خانهرژیم آب نارگیل بگیرید! تنها در 14 روز این اتفاقات شگفت انگیز را در بدن ...
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لک های پوستی در نوزادان، چه زمانی از بین می رود؟
صورت نیاز، می توانید از لوسیون یا روغن بچه، به عنوان مرطوب کننده استفاده کنید. همانژیوم: نوعی لک قرمز رنگ است، که به آن همانژیوم گفته میشود و ممکن نیست تا یک هفته یا دیرتر پس از زایمان ظاهر شود. این لک می تواند تقریبا در هر اندازه ای از بزرگ تا کوچک و در هر جایی از بدن نوزاد به وجود بیاید. اگرچه اکثر آن در دوران خردسالی از بین می رود، برخی از آنها باقی می ماند. می توانید لکهای ...
5 نکته اصلی درباره رژیم غذایی سالم
ها به داشتن زندگی سالم کمک می کند، می توان به موارد زیر اشاره کرد : مصرف مواد غذایی متنوع بدن انسان کاملا پیچیده است و هیچ غذایی به تنهایی حاوی تمامی مواد مغذی که بدن برای داشتن بهترین عملکرد به آن ها نیاز دارد، نیست. در نتیجه، رژیم غذایی باید شامل انواع مختلفی از مواد غذایی سالم و تازه باشد که به حفظ قدرت بدنی و سلامت جسم و روان کمک کند . کاهش میزان نمک مصرفی ...
دوپامین؛ عامل اصلی انگیزه و حرکت
مثل چربی حیوانی، کره، لبنیات پرچرب، روغن پالم و روغن نارگیل درصورتی که زیاد مصرف شوند، می توانند سیگنال های دوپامین به مغز را مختل کنند. در یکی از تحقیقات بر روی موش ها، آن هایی که 50 درصد از کالری مورد نیاز خود را از مصرف چربی های اشباع شده دریافت کرده بودند دچار کاهش غیر عادی سیگنال های دوپامین، در قسمت پاداش مغز شدند. جالب است بدانید این تفاوت بدون ایجاد تغییرات در وزن، توده چربی بدن ...
اسقف اعظم سیبوه سرکیسیان: در طول جنگ تحمیلی شاهد خدمات فراوانی از سوی ارامنه بودیم
ملکوت آسمان و حیات جاودانی. ما اعتراف می کنیم که خداوند ما عیسی مسیح، فرزند یگانه خدا، خدای کامل و انسان کامل بوده و از یک روح ناطقه و بدن تشکیل شده است. منشأ وی پیش از خلقت جهان، از پدر به عنوان خدا بوده و در روزهای آخر، به خاطر ما و نجات ما، همان فرزند یگانه، به عنوان انسان از مریم باکره به دنیا آمد. وی به عنوان خدا با پدر هم ذات بوده و به عنوان انسان با ما هم ذات است. زیرا بین دو ...
زنجبیل سرشار از آنتی اکسیدان
از شاخص های سهل الوصول ارزیابی استرس اکسیداتیو می شود.همچنین بر اساس نتایج حاصله از تحقیقات گوناگون ظرفیت آنتی اکسیدانی خون متعاقب مصرف زنجبیل افزایش می یابد که به نظر می رسد این افزایش نیز می تواند به کاهش رادیکال های آزاد کمک کند.علاوه بر مطالب مذکور عصاره ریزوم زنجبیل به خصوص عصاره استونی آن در روغن به خوبی حل می شود و از پایداری حرارتی بالایی برخوردار است و به دلیل داشتن ترکیبات آنتی اکسیدانی فنولیک و غیر فنولیک قوی توانایی جلوگیری از تشکیل محصولات اولیه و ثانویه اکسیداسیون را دارد، در ضمن خاصیت شل کنندگی قوی روی انواع فلز به ویژه فلز مس داراست و می تواند به عنوان یک آنتی اکسیدان مطرح شود. ...
با 9شستشودهنده کلیه آشنا شوید
تصفیه کنند. آب زغال اخته می تواند دوای طبیعی خوبی برای کلیه ها باشد. ضمن اینکه عفونت ادراری را در بدن می کشد. سنگ کلیه از نوع اگزالات را از بین می برد و البته بهتر است این میوه را بدون افزودنی و به صورت خالص مصرف کنید. زردچوبه به دلیل داشتن کورکومین ضدالتهاب بوده و برای کلیه و نابودی سنگ های کلیه مفید است. آن را به غذای روزانه خود بیفزایید. سیب پر از فیبر بوده و سم را جذب می کند ...
تیرگی زانو و آرنج را چگونه رفع کنیم؟
...: انباشت سلول های مرده ی پوست، ساییده شدن پوست، قرارگیری بیش از اندازه در معرض آفتاب یا اختلالات هورمونی، عواملی هستند که باعث تیره شدن پوست زانو و آرنج می شود. در این بخش های بدن هیچ غده ی چربی ای وجود ندارد و به همین دلیل باید با مراقبت و رسیدگی جلوی خشک شدن آن ها را بگیریم. در ادامه به چند روش طبیعی و واقعاً مؤثر می پردازیم که به رفع تیرگی زانو و آرنج کمک می کند. 1 ...
درمان نقرس پا با 16 روش خانگی
پارچه ای که به روغن کرچک آغشته است پانسمان کنید. سپس اجازه دهید که یک شب تا صبح روی پای شما باقی بماند. 5- درمان نقرس پا با مصرف لوبیا سبز مصرف لوبیا سبز در غذاها و یا نوشیدن آب آن می تواند در بهبود نقرس شما مفید و موثر باشد. 6- میوه های خانواده توت میوه هایی از خانواده توت مانند شاتوت، تمشک و ... خواص ضد التهابی دارند و می توانند در درمان نقرس مفید باشند ...
فرمولی برای حفظ سلامت سرخرگ ها
نوع از چربی سطوح کلسترول خوب (HDL) را افزایش می دهد، در شرایطی که کلسترول بد (LDL) و تری گلیسیرید را در بدن کاهش می دهد. مصرف منظم اسیدهای چرب امگا-3 خطر آترواسکلروز (سخت شدن رگ های خونی)، پر فشاری خون، و حمله قلبی را کاهش می دهد. افزون بر این، اسیدهای چرب امگا-3 از خواص ضد التهابی سود می برند، از این رو، برای دستگاه گردش خون و مغز مفید هستند. از بهترین منابع غذایی برای ...
لبنیات نمی خورید؟
شفا آنلاین سلامت لبنیات منبع اصلی استخوان ساز است و هر فنجان شیر، 280 میلی گرم کلسیم دارد، اما شما می توانید برای کسب روزانه 1000 تا 1200 میلی گرم کلسیم مورد نیاز روزانه به محصولات گیاهی نیز متوسل شوید. به گزارش شفا آنلاین ، در این مطلب محصولات گیاهی که بیشترین میزان کلسیم برای بدن را دارند، به شما معرفی می کنیم. اسفناج: اسفناج حاوی کلسیم قابل توجهی است که البته میزان آن ...
با مواد طبیعی صورت تان را زیبا کنید
توانید از روغن زیتون به عنوان نرم کننده مو هم استفاده کنید. برای این کار باید قبل از استفاده از شامپو، روغن زیتون گرم شده را به مدت 15 دقیقه روی مو بگذارید. خیار از دوران قدیم خواص زیبا سازی خیار و پوست آن کشف شده بود. شما می توانید این راه ها را امتحان کنید: 1 – خیار را ریز کرده و چند قطره آب لیمو به آن اضافه کنید و روی صورت بگذارید. 2 – 2 حلقه از خیار را ...
دانستنی های جالب علمی
روغن کندر را برای کاهش ورم ناشی از گزش حشرات استفاده کنید، این روغن به درمان سریع تر آنها کمک می کند. خواص سیر برای مو برخی مواد مغذی موجود در سیر می تواند به رشد مو ها کمک کند، سیر خام دارای مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی مثل ویتامین B6 و ویتامین C، منگنز و سلنیم است که از مواد مفید برای داشتن مو هایی سالم به حساب می آیند؛ سیر خاصیت ضدمیکروبی و ضدقارچی دارد که می تواند ...
چگونه ازپوست خودمراقبت کنیم؟
...: آیا تا به حال برای شما هم پیش آمده است که شک کنید پوستتان خشک، چرب یا حساس است اما آیا واقعا نوع پوست خود را می شناسید؟ آگاهی درباره نوع پوست در داشتن زیبایی دو چندان بسیار موثر است چرا که استفاده از لوازم آرایشی نامناسب منجر به مشکلات پوستی از قبیل آکنه، خشکی، لک و ... می شود و ظاهر پوست را بدتر می کند. ساخت یک روتین مراقبت از پوست روزانه داشتن یک روتین روزانه ...
رابطه تغذیه با اعصاب و روان
رژیم غذایی روزانه اتان قرار بگیرند. رابطه تغذیه با اعصاب و روان شگفت انگیز است. کافیست امتحان کنید. شما نیز اگر تجربه ای در این زمینه دارید آن را از طریق بخش "ارسال نظر" با ما و سایر کاربران ستاره در میان بگذارید. از قدیم گفته اند، عقل سالم در بدن سالم. در گذشته، پیدا کردن پزشک و به خصوص روانپزشکی که ارتباطه تغذیه با اعصاب و روان را در نظر می گرفت سخت بود. اما اکنون ما می دانیم که ...
مواد مغذی برای سلامت چشم
، رتینوپاتی دیابتی و رتینوپاتی نوزادان نارس می شود. ناگفته نماند که این اسیدهای چرب برای توسعه بصری مناسب و عملکرد چشم در نوزادان بسیار مهم اند. اسیدهای چرب امگا 3 در درجه اول در غذاهای دریایی یافت می شوند، بخصوص در ماهی قزل آلا و ساردین و دیگر ماهی های چرب. آنها همچنین در آجیل، دانه ها، روغن های گیاهی و سبزیجات با برگ سبز تیره نیز یافت می شوند. مکمل های اسیدهای چرب امگا 3 نیز در دسترسند. ...
بدون آرایش زیبا و جذاب باشیم
تشکیل دهنده آبرسانی، مانند روغن فندوق یا گلاب باشد. هر روز کرم های مرطوب کننده به روی دست و صورتتان بمالید. برای اینکه پوستی سالم و با آب رسانی کامل داشته باشید یک یا دو بار در روز از کرم مرطوب کننده بر روی پوست تان و به خصوص صورت تان استفاده کنید. یک صورت گل انداخته زیبایی طبیعی را برای شما می آورد که هیچ آرایشی نیاز ندارد. از آنجاییکه پوست صورت نازک تر است، از ...
جنایتی که محکوم نشد
قرار گرفتند و زنده ماندند، به گواه دانش پزشکی ما، امروز هیچ عارضه ای ندارند و زندگی عادی را سپری می کنند. آنچه امروز ما به عنوان مصدوم شیمیایی می شناسیم، رزمندگانی هستند که بر اثر مواجهه با عامل شیمیایی خردل دچار مصدومیت شدند. عامل شیمیایی خردل، مایعی است شبیه به روغن زرد رنگ که بوی سیر می دهد و 5.5 برابر سنگین تر از هواست و به همین دلیل پس از اصابت به هر نقطه، تمام نقاط گود زمین و از جمله، گودال ...
خوردن شکلات در بارداری، مزایای تغذیه ای
...> -خواص ضد التهابی شکلات: خواص ضدالتهابی شکلات در دوران بارداری موجب کاهش خطر سکته مغزی می شود. -حاوی چربیهای غیراشباع: مقدار متوسط چربی های غیرمستقیم برای زنان باردار مناسب است. شکلات حاوی اسید اولئیک است که تقریبا همان مقدار چربی روغن زیتون است. شکلات خوب انتخاب کنید هرچه شکلات تلخ تر باشد بهتر است. شکلات تلخ طیف وسیعی از ترکیبات ضروری را دارد که برای سلامت زنان باردار مفید ...
بهترین خوراکی های طبیعیِ درمانگر پیری
دارای مزایای ضد پیری، خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی بسیاری است.دکتر دیوید فریدمن، متخصص تغذیه و متخصص عصب شناسی بالینی می گوید: “عنصر فعال زردچوبه، ترکیبی به نام کورکومین، برای جلوگیری از کاهش شناختی شناخته شده است” به عبارت دیگر، اگر می خواهید در طول ده ها سال ذهنی تیز داشته باشید، از زردچوبه استفاده کنید.اما این همه چیز نیست؛ دکتر فریدمن خاطر نشان می کند: مطالعات همچنین نشان می دهد که ...
طرز تهیه خورش شمالی نارنج آبی با مرغ و گردو
...؛ پاییز و زمستان فصل برداشت نارنج است. خواص بی نظیر نارنج برای سلامت بدن بر کسی پوشیده نیست، از دفع سنگ کلیه گرفته تا درمان عفونت گلو و گلو درد و کاهش فشار خون و کلسترول. خورش نارنج آبی با مرغ یکی از خورش های قدیمی و بومی منطقه مازندران و به خصوص در مناطقی مثل تنکابن، کجور و کلاردشت است که همزمان با فصل برداشت نارنج بازار پخت این خورش هم حسابی رونق پیدا می کند. ...
15 نکته برای نگهداری مواد غذایی
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از اطلاعات / 1. اگر در پاکت شیر را باز کرده اید و مقدار آن زیاد است یا می دانید تا چندین روز نمی توانید آن را مصرف کنید آن را در ظرف های کوچک بریزید و همه ظروف را در فریزر نگاه دارید. این بهترین شیوه برای نگه داشتن شیر به مدت طولانی است . البته دقت کنید که شیر یخ زده بعد از یخ زدایی دیگر شفاف و صاف نیست و حالت بریده بریده دارد. به همین خاطر اگر می خواهید شیر ...
خودرن این خوراکی ها همزمان ممنوع!
روده به جای هضم شدن گاز ایجاد می کند که می تواند سمی و حتی سرطان زا باشد. این سموم ابتدا باعث خستگی مفرط، بی قراری، سردرد و بوی نامطبوع دهان می شود و در مرحله بعد التهاب، یبوست، آرتریت، فشارخون بالا، کولیت و مشکلات نامطلوب دیگری ایجاد می کند. این تنها زمان نیست که باید در نظر گرفته شود، بلکه ترتیب خوردن غذاهای مختلف نیز می تواند روی واکنش شیمیایی بدن تأثیر بگذارد. بدن به آنزیم های مختلفی ...
دیابتی ها از این آش خوشمزه غافل نشوند
...، استخوان و دندان را تقویت کرده و از بروز پوکی استخوان و آرتروز پیشگیری می کند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: آش حلبه و زیره نیشابور سرشار از ویتامین های A، E، و C است که موجب تقویت سیستم ایمنی بدن و محافظت از آن در برابر انواع بیماری ها مخصوصا سرطان می شود. وی افزود: از دیگر خواص این غذا اثربخشی و فواید بسیار آن برای سلول استخوانی و بیماران مبتلا به راشیتیسم است. ...
سفید کردن پوست دست و پا با روش های معجزه گر
...، التهاب و قرار گرفتن در معرض پرتوهای مضر خورشید. امروزه محصولات زیادی برای روشن کردن پوست تولید شده است اما مواد غذایی و طبیعی زیادی هم وجود دارد که استفاده ی موضعی از آن ها روی پوست به روشن شدن آن کمک می کند. اما باید این نکته ی مهم را به خاطر داشته باشید که بهترین راه برای سالم و درخشان نگه داشتن پوست، رژیم غذایی سالم و متعادل، ورزش منظم، سبک زندگی سالم و مراقبت از پوست است. در ...
فریدون آذری: معماری زندگی است که به صورت فرم درمی آید / علی اکبر نصرآبادی: ما معماری اسلامی را فراموش ...
کرده اید چطور و چگونه بوده است؟ فریدون آذری: من سال 1954 در زمان لوکینو ویسکونتی برای کارگردانی به چینه چیتا در ایتالیا رفتم اما بعد از یک سال به خاطر شیطنت اخراج شدم. بعد از آن در همان رم پیش یک عده از دوستان، فامیل ها و گروه 8 نفرِ معماران ایرانی شامل دکتر مرجان و آقای تهرانی رفتم و گفتم مرا اخراج کرده اند. آن ها به من پیشنهاد دادند که وارد عرصه معماری شوم. بنابراین تا قبل از ...
کاربرد های یخ به جز خنک کردن نوشیدنی!/ یخ در چه جا هایی استفاده می شود؟
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ، یخ، با شنیدن این نام حتما سردتان می شود و یا تصویری از یک نوشیدنی خنک همراه با یخ در ذهنتان پدیدار می گردد، اما آیا می دانستید یخ کاربرد هایی دیگر به جز خنک کردن یک نوشیدنی را دارد؟ در همین راستا امروز باشگاه خبرنگاران جوان قصد دارد تا کاربرد های شگفت انگیز یخ در زندگی روزانه را برای شما شرح دهد، پس پیشنهاد می کنیم کمی ...
7 معجون شگفت انگیزبرای تقویت مو+ دستورالعمل
سیب اغلب ما در منزل سرکه سیب داریم اما آیا از خواص شگفت انگیز این ماده طبیعی برای سالم کردن موهای تان آگاه هستید؟ برای استفاده از این ترمیم کننده کافی است تا 1 قاشق چای خوری سرکه سیب را با 2 قاشق غذا خوری روغن زیتون مخلوط کنید و بعد سفیده 3 عدد تخم مرغ را هم به سایر مواد اضافه کنید. تمامی مواد را خوب با هم ترکیب کرده و روی کف سر و موهای خود بمالید. با استفاده از یک کلاه حمام یا کیسه پلاستیک موهای تان را پوشانده و حدود نیم ساعت بعد آن را با آب و شامپو همیشگی خود بشویید. ...
مراقبت از نوزاد در زمستان با 12 توصیه موثر
با آمدن زمستان، رسانه های اجتماعی پر می شوند از تصویر رویایی مادری با کودکی در آغوش و پتوی بر دوش و کتابی در دست! تنها یک عطسه نوزاد کافی است تا این تصویر خیالی فرو بریزد! مراقبت از نوزاد در زمستان وظیفه مهمی بر دوش پدر و مادرهاست. اما چگونه می توانیم سلامت نوزادمان را در فصل زمستان تضمین کنیم؟ نکاتی مفید برای مراقبت از نوزاد در زمستان برای مراقبت از نوزاد در زمستان و اطمینان از ...
خوراکی هایی برای عضله سازی
گرم پروتئین است. سویا علاوه بر پروتئین منبع غنی از منیزیم برای سوخت و ساز انرژی نیز به شمار می رود. مصرف سویا نقش حیاتی در ترمیم و رشد عضلات دارد. مصرف مکمل های سویا برای کسانی که ورزش های مقاومتی انجام می دهند، منجر به افزایش قدرت می شود. این را بدانید که سطوح پایین منیزیم در بدن با خستگی، بی حالی و گرفتگی عضلانی همراه است. پس سویا و یا سایر محصولات آن را برای افزایش توده عضلانی و رفع خستگی حین ...
بعد از تمرین بدنسازی چه بخوریم؟
باید به خاطر بسپارید بدنسازی یک نوع سبک زندگی با مزایای فراوان برای سلامتی شناخته می شود اماقبل از اینکه وارد بدنسازی شوید باید چیزهایی را بدانید. سطح پایین چربی بدنی تاثیر منفی روی خواب و خلق و خو می گذارد وقتی می خواهید برای رقابت بدنسازی آماده شوید افراد شرکت کننده سطح چربی بدن خود را کم می کنند، مردها و زن ها معمولا چربی بدن را به 5 تا 10 درصد می رسانند. این ...
