سایر منابع:
سایر خبرها
14 قانون که پیروی از آنها سلامت مغز شما را تضمین می کند
خوراکی ها برای آرامش مغز برای اینکه بتوانید مغز قدرتمندی داشته باشید باید رژیم غذایی شما سرشار از مواد مغذی تقویت کننده مغز همچون اسید های آمینه ای باشد که در پروتئین ها، قند های سالم یافت می شود. همچنین باید در رژیم غذایی خود اسید های چرب سالم و ترکیبی از ویتامین ها و مواد معدنی را بگنجانید. زمانی که غذا های سالم و تقویت کننده مغز را مصرف می کنید بدن شما این مواد را به ترکیبات تشکیل ...
اگر تمام روز می نشینید، این مواد غذایی را حتما بخورید!
منجر به کاهش فرایند التهاب در بدن می شوند. بادام در میان آجیل ها،غنی از ویتامینEاست؛ آنتی اکسیدانی که منجر به حفاظت از سلول ها در برابر استرس اکسیداتیو (محصول جانبی التهاب) می شود. آناناس: ماده قدرتمند التهابی به نام بروملین دارد. بهترین مزیت آناناس این است که عوارض جانبی داروهای ضد التهاب را ندارد. روغن زیتون یکی از بهترین چربی ها برای کنترل وزن است روغن زیتون: این ...
عوارض کاهش وزن با روش های اشتباه
...: محمد احمدی متخصص طب ورزشی درباره آسیب های ورزشی اظهار کرد: امروزه به دلیل زندگی شهر نشینی و تغییر سبک زندگی آسیب های ورزشی یکی از موضوعات مهم در بین جوانان تصویب شده است و همین مسئله باعث بروز مشکلات استخوانی و حتی عضلانی در طولانی مدت می شود. وی ادامه داد: متاسفانه به دلیل صنعتی شدن کشورها فعالیت فیزیکی افراد به شدت کاهش پیدا کرده است و همین مسئله باعث بروز ساییدگی اسکلت و به ...
سلامت مغز با رژیم غذایی سالم
بیماری آلزایمر را افزایش می دهد. در ادامه تحقیقات آمده است که کمبود ویتامین E، با کاهش یک ترکیب دیگر در مغز به نام lysoPLs نیز مرتبط است. این ماده برای ترمیم غشای آسیب دیده مغز ضروری است. کمبود ویتامین E سبب می شود که قسمت عمده مواد مورد نیاز برای ساخت و ترمیم سلول های عصبی، در اختیار مغز قرار نگیرد. اسفناج، بادام، دانه آفتابگردان، میگو، روغن زیتون، ماهی، کلم بروکلی ...
گلایه های شهروندان بیرجندی از نمایشگاه بهاره ؛ نمایشگاهی در وسط بیابان با قیمت هایی که فرقی با بازار ...
مکان تشکیل شود تا رفت و آمد مردم به این سختی باشد و آنقدر غرفه ها تو در تو باشد که ندانی کدام غرفه را بازدید کردی و کدام ندیده ای. پسته 190 و گردو 60 هزارتومان پسته 190 هزار تومانی، گردوی 60 هزارتومانی هم از دیگر اقلامی است که مردم تنها قیمتش را جویا می شوند و به آرامی از کنارش عبور می کنند. لوستر، لواشک، ظروف مسی، روغن حیوانی، پارچه های ترمه، خرما، رو تختی، اسباب بازی، گل فروشی ...
آمار مصرف سالانه قند ایرانی ها
برخی افراد روزانه 15 گرم نمک مصرف می کنند. مدیرکل مواد غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو ادامه داد: آمار مصرف چربی در کشور بالا بوده و نزدیک 25 الی 30 کیلوگرم روغن مصرف می کنند، اگر چربی ها درصد اسید چرب بالایی داشته باشند یا ترانس دار باشند مخاطرات زیادی را برای سلامت خواهد داشت و پیش زمینه بیماری های قلبی و عروقی خواهد بود. وی افزود: از سال 94 اقداماتی برای کنترل میزان ...
سه سوته درد پاهایتان را تسکین دهید
یا تشت بزرگ است که فقط به همین کار اختصاص دارد، همچنین دو عدد حوله لطیف و گرم و لوسیون و روغن های ماساژ. اگر بعد از یک روز کاری شلوغ به منزل رسیدید و احساس کردید اگر پاهای تان زبان داشتند، الان شروع به گریه و زاری می کردند، اول از همه، پاهای تان را خیلی تمیز و با آب ولرم بشویید و خشک کنید. بعد تشت یا ظرف کوچکی را که برای ماساژ پا در نظر گرفته اید، آماده کرده و داخلش را با آب ولرم یا ...
اگر صدایتان گرفته است بخوانید
ظب سنتی ایران: یک متخصص طب ایرانی گفت: افراد با گرفتگی صدا و سرفه خشک و مبتلایان به بواسیر در صورتی که هاضمه خوبی داشته باشند، از مصرف پاچه پخته شده بهره می برند، مصلح پاچه سرکه و عسل و پختن آن با کرفس و دارچین است. دکتر محمد عسکر فراشاه درباره خواص پاچه گوسفند اظهار کرد: پاچه گوسفند لزج و دیرهضم است، ولی گفته می شود پس از هضم، غذای صالح به بدن می رساند. وی افزود: افراد با گرفتگی ...
ورود این وسایل به اتاق خواب ممنوع!
تلفن های همراه، تلویزیون در اتاق خواب می تواند عامل حواس پرتی باشد خواب شما را بهم بریزد و مانند تلفن های همراه نور آبی تلویزیون می تواند چرخه خواب را مختل کند. غذاخوردن در رختخواب ممنوع غذا خوردن در رختخواب افزون بر تقویت حس تنبلی می تواند آلودگی و میکروب را به رختخواب شما منتقل کند، همچنین اغلب افراد در حین کار با تلفن همراه یا تماشای تلویزیون در رختخواب دراز می کشند که ...
سندرم پای بیقرار چیست + راهکار های درمانی طب سنتی
گرفته تا ران احساس شود؛ این احساس معمولاً وقتی رخ می دهد که بیمار دراز می کشد، یا برای مدت طولانی می نشیند. کم خونی و پایین بودن سطح آهن خون، مصرف قهوه و ترکیبات حاوی کافئین، ضعف اعصاب، حرص و جوش، کبد چرب، دیسکوپاتی و سیاتالژی ها می تواند علت سندرم پای بیقرار در این افراد باشد. در طب ایرانی (کتاب گرانسنگ اکسیر اعظم) این بیماری تحت عنوان "ضعف رجل و بطوء مشی" آمده است؛ این بیماری ...
بیمارستان صحرایی در مناطق محروم جهرم برپا می شود
به گزارش ایکنا از فارس، سرهنگ علی پناه، فرمانده بسیج بقیةالله(عج) جهرم امروز، 18 اسفند در جمع خبرنگاران گفت: بیمارستان صحرائی در قالب اردوی جهادی 30 فروردین ماه سال 98 در روستای علویه بخش کردیان جهرم دائر می شود. وی افزود: این بیمارستان با حضور 20 پزشک متخصص، شش پزشک عمومی، دو مشاور تغذیه، یک مشاور خانواده، 40 کادر درمانی و 40 نفر عوامل اجرایی ایجاد می شود. فرمانده بسیج بقیةالله(عج ...
راههای درمان عرق کردن کف دست و پا
با روغن درخت چای: روغن درخت چای نیز در فهرست درمان های( Treatments ) خانگی حیرت انگیز برای تعریق بیش از حد قرار می گیرد. روغن درخت چای حاوی خواص بندآور و ضدقارچی است؛ بنابراین، استفاده از روغن درخت چای می تواند باکتری هایی را که باعث تعریق بیش از حد می شوند از بین ببرد. این هم دستورالعمل استفاده از این روغن: – بگذارید یک گلوله ی پنبه در روغن درخت چای خیس بخورد. ...
خواص شگفت انگیز سیاه دانه
آنتی اکسیدانی سیاه دانه می تواند بسیار مفید واقع شود. سیاه دانه و سلامت قلب تأثیر عصاره و ترکیبات سیاه دانه بر سیستم قلبی عروقی به طور مستقیم و غیرمستقیم از طریق سیستم های کولینرژیک و تریپتامینرژیک است. از روغن سیاه دانه در طب ایرانی به عنوان یک دارو کاهنده فشار خون یاد می شود. لینولئیک اسید به عنوان عمده ترین اسید چرب غیر اشباع موجود در روغن سیاه دانه ...
فواید ازن درمانی برای بیماران اسکلتی عضلانی
صدای ایران- دکتر سید احمد رئیس السادات متخصص طب فیزیکی و توان بخشی گفت: گاز ازن در غلظت های پایین اثر آنتی اکسیدانی دارد و باعث می شود که التهاب کمتر بشود جریان خون زیادتر بشود و سیستم ایمنی تقویت بشود و نهایتا باعث کاهش درد می شود. دکتر رئیس السادات در گفتگو با خبرنگار صدای سلامت پایگاه خبری صدای ایران درباره ازن درمانی یا بکارگیری گاز ازن هست در کنترل علائم بیماری اسکلتی عضلانی اظهار ...
غذایی برای کمک به درمان دیابت!
و خوشمزگی فواید زیادی دارد که قرار دادن آن در برنامه ی غذایی خانواده خالی از لطف نیست. دانه ی ماش که در این غذا استفاده می شود گیاه بومی کشور هندوستان بوده است و در این کشور غذا هایی با ماش تهیه می شده است، اما امروزه در بسیاری از کشور های جهان از جمله ایران کشت و استفاده می شود و طبخ آن همراه با برنج آن را کاملا ایرانی کرده است. این ماده منبع غنی از مواد مغذی از جمله پتاسیم، منیزیم، مس ...
پرونده الکترونیک ضرورت رسیدن به عدالت در سلامت است / اعتقادی به حیاط خلوت در وزارت بهداشت ندارم
این معنی نیست که ماده اولیه از خارج تامین نمی شود. به رییس سازمان غذا و دارو اعلام کردم که اگر دارویی در داخل تولید می شود، اجازه واردات ندارد. صنعت داروسازی کشور یکی از پیش رفته ترین صنایع داروسازی منطقه است و جای تردید ندارد. گفتیم که استانداردهای داخلی هم باید بالا برود. اگر در آزمایش های دوره ای داروی تولید داخل کوچک ترین مشکلی داشت، با اشد مجازات برخورد می شود. وی ادامه داد: هیچ ...
خوراکی کاملی که تمام آن جذب بدن می شود
به گزارش بلاغ ، دکتر محمد علی زارعیان درباره غذا اظهار کرد: از دیدگاه طب ایرانی غذا در تغییر مزاج یا حفظ تعدال مزاج از اهمیت زیادی برخوردار است. وی افزود: موادی که نقش غذایی دارند از نظر طب سنتی ایران، به 3 دسته غذای مطلق, غذای دوایی و دوای غذایی تقسیم می شود, غذای مطلق، غذایی است که در صورت سلامت دستگاه گوارش و خوب پخته شدن و هضم کامل، تقریباً تمام آن جذب شده و قابلیت تبدیل به بافت ...
خارش واژن در بارداری، هفت علت و راهکارهای درمانی
در اختیار شما قرار خواهیم داد. درمان خارش واژن در بارداری همانطور که گفته شد درمان خارش واژن در بارداری با توجه به علت آن متفاوت است. در صورتی که علت بروز خارش واژن، عفونت قارچی باشد، پزشک ممکن است کرم ضد قارچ مخصوص واژن یا شیاف را برای بیمار تجویز کند. به گزارش مجله پزشکی آسان طب در اکثر عفونت های قارچی، استفاده از کرم و شیاف ضد قارچ حاوی کلوتریمازول موثر بوده و مشکل را رفع ...
رابطه زناشویی سالم، تاثیر قرص سیلدنافیل
اطراف آلت تناسلی جلوگیری می کند و با افزایش گردش خون در آلت تناسلی به نعوظ فرد کمک خواهد کرد. توجه داشته باشید که مصرف این دارو به شکل مکرر بسیار خطرناک بوده و فقط زمانی که قصد برقراری رابطه جنسی دارید باید از قرص سیلدنافیل استفاده کنید. به گزارش مجله پزشکی آسان طب و با توجه به نظرات پزشکان متخصص بهترین زمان مصرف این قرص، 1 عدد 30 تا 60 دقیقه قبل از انجام آمیزش و عمل جنسی می باشد و دوز مجاز مصرفی آن ...
چه کسانی نباید آبگوشت بخورند؟
به گزارش بهداشت نیوز: یک محقق و پژوهشگر طب سنتی از مضر بودن مصرف آبگوشت برای مبتلایان به برخی از بیماری ها خبر داد. آبگوشت یکی از غذا های سنتی ایرانیان بوده؛ این غذا حاوی ویتامین A، گروه ویتامین های B به ویژه B12 و مواد معدنی مانند سلنیوم، فسفر، منیزیم، گوگرد، کلسیم، پتاسیم، آهن، مس، پروتئین و نشاسته است. برای بررسی خواص آبگوشت و اینکه چه افرادی باید در مصرف آن احتیاط کنند ...
نکاتی ساده که همه خانم های باردار باید درباره تیروئید بدانند
کرد؟ وی درباره درمان کم کاری تیروئید، ادامه داد: در صورتی که پزشک بر اساس آزمایش خون، کم کاری تیروئید را تشخیص دهد ممکن است داروی لووتیروکسین تجویز کند که این دارو را می توانید نیم ساعت قبل از غذا یا چهار ساعت پس از غذا استفاده کنید، این دارو را همزمان با کلسیم و قرص های آهن استفاده نکنید. این متخصص زنان و زایمان یادآوری کرد: خانم مبتلا به تیروئید که اقدام به بارداری کرده است ...
میزان کلسترول شما چند است؟
برای تشخیص ساده است و راه های زیادی برای برداشتن آن وجود دارد. تست کلسترول افراد بالای 20 سال باید سطح کلسترول خود را حداقل یکبار در هر چهار تا شش سال بررسی کنند. این یک آزمایش خون ساده است که به عنوان یک پروفایل لیپیدی ناشتا شناخته می شود. پس از 9 تا 12 ساعت بعد از خوردن غذا این آزمایش انجام می شود، انواع مختلف کلسترول را که در خون گردش می کنند، اندازه گیری می کنند. نتایج این ...
فروش رستوران ها نصف شد
کوبیده چقدر گوشت، نمک پیاز و ... به کار برده می شود و در کنار باید گفت یک پرس 150گرم برنج لازم دارد و در کنار آن باید نمک، روغن و دستمزد آشپز و کارگر را در نظر گرفت که بر اساس آن قیمت را تعیین می کنند. به عبارت بهتر؛ قیمت عرضه غذا در رستوران ها بر اساس فاکتور رسمی مواداولیه و هزینه های سربار محاسبه می شود، رستوران های تهران با توجه به فاکتور رسمی برنج، گوشت و مواد اولیه ای که در طبخ غذا ...
چگونه دردهای طولانی مدت را از بین ببریم؟
به گزارش بهداشت نیوز : طب سوزنی ممکن است زیاد خوشایند نباشد، اما این درمان سنتی چینی ها اگر توسط یک فرد حرفه ای انجام شود آسیبی به فرد وارد نخواهد کرد. آن ها سوزن نازکی را در قسمت خاصی از پوست فرو می کنند. ممکن است که مدت طولانی از درد زانو، کمر و گردن درد رنج می برید. می توانید این درمان را برای سردرد امتحان کنید. دانستن این که چگونه این روش درمان، کار می کند هنوز مشخص نیست. اعتقاد به ...
پیشگیری از سکته مغزی با 10 نکته طلایی
را پایین بیاورید. برای بزرگسالان، توصیه عمومی 2 ساعت و 30 دقیقه ورزش با شدت متوسط مثل پیاده روی سریع یا دوچرخه سواری در هر هفته است. پیشگیری از سکته مغزی با تعادل رژیم غذایی یک رژیم غذایی متعادل برای دوری از خطر سکته مغزی شامل اجتناب از گوشت های فراوری شده و محدود کردن مصرف گوشت قرمز، غذا های شور و سرخ شده است. رژیم غذایی مدیترانه ای که با میوه ها و سبزیجات، روغن زیتون، و ...
هویج برای کودک، چه زمانی و چه مزایایی؟
به کودک صحبت کنیم و چند دستور غذا که در آن هویج به کار رفته است را به شما معرفی کنیم. چه زمانی هویج را به رژیم غذایی کودک اضافه کنیم؟ اکثر والدین تصور می کنند سریع ترین راه برای گنجاندن هویج به رژیم غذایی کودکان، هویج پخته شده است. با این حال، دادن هویج به کودک باید در زمان مناسب خود اتفاق بیفتد. همانند بسیاری از سبزیجات دیگر، زمان مناسب برای گنجاندن هویج در رژیم روزانه کودک، بعد ...
معجزه نبات برای تسکین درد
به گزارش بهداشت نیوز : نبات بسیار مقوی، نشاط آور، ضد نفخ، ملین و مدر است . * نباتی که از نیشکر تهیه شده، از دیر هضم شدن غذا جلوگیری می کند . * نبات زعفرانی تسکین درد معده و دردهای ناشی از انقباض ماهیچه هاست . * در گذشته برای افرادی که به علت کهولت سن دچار کم حواسی می شدند،چای نبات و آب جوش نبات داغ توصیه می شده است . * برای درمان تنگی نفس، تپش قلب و کرم ...
کشف سم تراریخت در پوشک نوزادان!
به گزارش تسنیم؛ متأسفانه، روغن های تراریخت از حدود 10 سال پیش از این، در پی فقدان قوانین و همچنین نظارت های کافی در کشور، به سفره مردم ایران راه پیدا کرده اند؛ بگونه ای که حدود 95 درصد از روغن های مایع وارداتی، از انواع تراریخت هستند. اما در مرحله بعد تاجران تراریخت از سال 1394، تلاش زیادی کردند که برنج و پنبه ایران نیز به انواع تراریخت آلوده شود؛ پس از مدت ها مقاومت نخبگانی و مردمی در ...
خیار شور یک داروی گیاهی فوق العاده است
به گزارش بهداشت نیوز : به طور کلی به دو روش خیارشور را تهیه می کنند. با استفاده از حالت تخمیری یا شور خودمان و با استفاده از سرکه یا همان ترشی که در ایران این روش متداول تر است. مهم نیست به چه روشی تهیه می شود بلکه خواص خیارشور اهمیت دارد که امروز در نت نوشت با این خواص آشنا می شویم. خواص خیارشور : 1- جلوگیری از گرفتگی عضلات خواص خیارشور بعد از یک تمرین ورزشی سنگین یا فعالیت بدنی زیاد، بدن آب زیادی با عرق کردن از دست می دهد که به کمبود آب بدن یا دهیدراته شدن منجر ...
عوارض کاهش وزن با روش های اشتباه/ واکنش آشنا به لو رفتن سوالات آزمون استخدامی/ مضرات آجیل بو داده برای ...
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، اگر امروز موفق به رصد اخبار علمی پزشکی نشده اید، برترین اخبار امروز این سرویس خبری را از نگاه کاربران در ادامه دنبال کنید. عوارض کاهش وزن با روش های اشتباه/ آب درمانی به غضروف های آسیب دیده کمک می کند؟ یک متخصص طب ورزشی درباره ایجاد آسیب های جدی برای بدن با انجام فعالیت های نامناسب و بدون گرم کردن توضیح ...