سایر منابع:
سایر خبرها
روش های طبیعی درمان جوش و آکنه
...: آکنه یکی از شایع ترین بیماری های پوستی در جهان است که حدود 85 درصد از افراد طول زندگی آن را تجربه می کنند. درمان های معمول آکنه اغلب گران و دارای عوارض جانبی نامطلوب مانند خشکی، قرمزی و تحریک پوست بوده و این باعث شده است بسیاری از مردم به دنبال روش درمان آکنه به طور طبیعی در خانه باشند. ما به شما چند روش درمان خانگی و علل بروز آکنه که به صورت علمی تایید شده اند ...
چگونه مینی کیک های بادام و پسته درست کنیم؟
125 گرم پسته و بادام خردکرده برای تزئین به میزان لازم بیشتر بخوانید: دستور پخت بیسکویت خمیری طرز تهیه: فر را با دمای 180 درجۀ سانتیگراد گرم کنید و قالب مینی مافین را چرب نمائید و یا با کپسول های کاغذی بپوشانید. آن گاه بادام و پودر شکر را در کاسۀ دستگاه غذاساز بریزید و دستگاه را روشن کنید تا بادام و پودر شکر مخلوط شوند. سپس کره را آب ...
چند خوردنی برای تسریع کاهش وزن
لازم است که برخی از خوراکی های چاق کننده را با خوردنی های سالم تر جایگزین کنید. در ادامه برخی از مواردی که باید در رژیم غذایی کاهش وزن رعایت کرد به نقل از سایت تخصصی “ان دی تی وی” آورده شده است: 1) تخم مرغ و جوی دو سر را جایگزین غلات شیرین کنید: غلات شیرین حاوی مواد نگهدارنده مضر و شکر هستند که ارزش غذایی پایین و کالری بسیار بالایی دارند. از همین رو می توانید تخم مرغ را که سرشار از ...
هشدار؛ پشت میز کار خود ناهار نخورید!
برای کارمندانی که باید در گروه کار کنند وقتی افراد در قالب عضوی از یک تیم بزرگ تر کار می کنند، نزدیک شدن به دیگر اعضای تیم و شناخت روحیات و علایق همدیگر می تواند نقش مهمی در افزایش بهره وری داشته باشد. به واسطه همین واقعیت نیز این روز ها تعداد شرکت ها و موسسه هایی که برای کارکنان خود برنامه های تفریحی دسته جمعی خارج از ساعت اداری در نظر می گیرند، بیشتر از قبل است. اما در این بین یکی از ...
برق انداختن اجاق گاز با چند ترفند
.... بقیه لیمو را هم اضافه کنید و ظرف را به مدت 30 دقیقه با بالاترین دما روی اجاق گاز قرار دهید. نه تنها اجاق بوی خوبی می دهد، بلکه عصاره لیمو مواد چرب روی سطح اجاق را نرم و تمیز کردن آن را آسان تر می کند. جوش شیرین و سرکه اجاق گازتان را مانند روز اول برق می اندازد اگر غذایتان سوخته است، جوش شیرین جایگزین طبیعی خوبی برای شوینده های خریداری شده است. روی اجاقتان جوش شیرین ...
پای لیمو با میوه های تازه
: سعی نمایید از بیسکویت های کم چرب و رژیمی مانند ساقه طلایی برای تهیه این دسر استفاده نمایید . خامه طعم دلنشینی به این دسر می دهد و برای سالم تر بودن این دسر از خامه کم چرب یا با چربی متوسط استفاده نمایید . اگر لیموی تازه در دسترس نداشتید از آب لیموهای طبیعی به جای صنعتی استفاده نمایید . به جای استفاده از کمپوت میوه ها از میوه های تازه می توانید استفاده نمایید . شیر غلیظ شیرین شده شامل استفاده از شیر گاو و شکر و حرارت دادن آن ها برای چندین دقیقه و پس از خنک شدن قابل استفاده برای پای لیمو است . پای لیمو را در قابلمه نیز می توانید بپزید . ...
درمان تب در کودکان، چند راهکار عالی
غذایی کودک شما موجود باشد تا نیازهای انرژی بدن را تأمین کند. از مصرف غذاهای تند، چرب و فیبر بالا اجتناب کنید زیرا هضم آن ها دشوار است. ممکن است کودک دچار فقدان اشتها شده باشد، بنابراین انتظار نداشته باشید که فرزندتان مقدار خوبی بخورد. سعی کنید در چند وعده به او غذابدهید. چه زمان به دکتر مراجعه کنیم هنگامی که کودک دچار تب 40 درجه سانتی گراد یا به بالاتراست و علائمی مانند ...
لیست غذاهایی که شما را خوش اخلاق می کنند !
پروتئین هستند که خود پروتئین حاوی آمینواسید تیروسین است و این ماده با تقویت سطح دوپامین و نوراپی نفرین،هوشیاری و تمرکز را افزایش می دهد. گوشت ها همچنین حاوی ویتامین ب 12 هستند که از بی خوابی و افسردگی جلوگیری می کنند. 4 – ماهی سالمون : ماهی های چرب سالمون سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند. این مواد بدن را در مقابل افسردگی محافظت می کنند. امگا 3 موجود در ماهی ها مزایای متعدد زیادی دارد ...
ادویه پلو با ماهیچه؛ غذای ویژه چهارشنبه سوری
دیم تا هم دم بکشد و هم ته دیگ ها برشته شوند. سپس در ظرف مناسب کشیده و سرو می کنیم. نکته : مزه غالب این غذا تخم گشنیز و جوزهندی و سیاهدانه و زیره است. ادویه پلویی مخلوط مواد دیگری نیز دارد که باعث مزه خاص این پلو می شود. به جای ماهیچه از دنده و دم سینه چرب گوسفند هم می توان این پلو مخلوط خوشمزه را تهیه کرد. ...
کاهش وزن روی مغز انسان چه تاثیری می گذارد؟
شدیدی برای خوردن غذاهای چرب کالری بالا ایجاد می کند. اما مقاومت در برابر این نیاز در طولانی مدت باعث تقویت توان مقابله با آن می شود. که کاهش وزن را در گذر زمان و با تمرین راحت تر می کند. در این ویدیو می توانید اطلاعات بیشتری در این مورد به دست آورید. منبع: بهداشت نیوز
تغذیه بعد از ورزش
. ( یک لیوان شیر کاکائو) همچنین مصرف پروتئین و کمی هم کربوهیدرات بعد از تمرین، بهترین گزینه است. به عنوان مثال: پنیر کم چرب، سبزیجات تیره و دارای برگ سبز، بلغور جوی دوسر، شیر شکلات، پودر پروتئین حیوانی یا گیاهی،تخم مرغ، سینه مرغ، کره بادام زمینی. 2 نکته مهم را هرگز فراموش نکنید؛ 1. بعد از ورزش بدن شما آب زیادی را از دست داده است پس حتماً به اندازه کافی آب بنوشید تا بدن تان ...
بهترین ساعت برای خوردن صبحانه
.... مطالعه ای که در سال 2013 انجام شد، زنان دچار اضافه وزن و چاق( Obese )را به مدت 12 هفته، در دو گروه متفاوت قرار داد. هر دو گروه، رژیم غذایی مشابه با کالری های یکسان داشتند. تنها تفاوت این بود که یک گروه، صبحانه ی بسیار مفصل و شام مختصر می خوردند، اما گروهی دیگر، صبحانه ی مختصر و شام بسیار مفصل می خورند. دانشمندان دریافتند گروهی که صبحانه ی مفصل خورده بودند در مقایسه با گروه دیگر، کاهش ...
علت سرطان پستانها، هفت مورد شایع
...> زنان چاق و دارای اضافه وزن، پس از یائسگی خطر بیشتری را در ابتلا به این بیماری تجربه می کنند. دلیل واضحی برای این ادعا وجود ندارد اما شاید به دلیل تولید بیشتر استروژن به وسیله چربی ها در دوران یائسگی اتفاق بیافتد. علائم سرطان سینه معمولا این علائم، در افراد مختلف متفاوت است اما خواندن این موارد به شما کمک می کند تا علائم احتمالی را بدانید و از رشد بیشتر سرطان جلوگیری کنید. ...
بی فایده ترین رژیم های شایع را بشناسید
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، برخی افراد برای کاهش وزن هر کاری می کنند، حتی اگر این کار بر خلاف قواعد عقلی، تغذیه ای و توصیه های پزشکان باشد. اما فقط به این خاطر که دختر عمه دوست خاله تان با خوردن دمنوش فلفل و لیمو، 15 کیلوگرم وزن کم کرده بدان معنا نیست که شما هم باید همان کار را بکنید. برنامه های غذایی که در ادامه معرفی می کنیم نه تن ها مضحک هستند بلکه بی تاثیر و حتی خطرناک می ...
طرز تهیه چیپس ترد خانگی با پیاز و شوید
مواد لازم چیپس خانگی با پیاز و شوید سیب زمینی بزرگ و سفت:1 عدد روغن نباتی یا روغن زیتون: به اندازه کافی شوید خشک شده:به اندازه دلخواه نمک: به مقدار نیاز طرز تهیه چیپس خانگی با پیاز و شوید ابتدا فر را با دمای 177 درجه سانتی گراد روشن کنید تا گرم شود. بعد با یک کاغذ روغنی سینی فر را کاملا بپوشانید و روی کاغذ کمی روغن اسپره کنید تا چرب شود. ...
10درصد کودکان پیش دبستانی بیش فعال هستند
هنگام تولد را از مواردی بیان کرد که کودکان را مستعد ابتلا به بیش فعالی می کند. نجف زاده، با بیان اینکه عوامل تغذیه ای نقش بسیار مهمی در ابتلای کودکان به این اختلال شایع رفتاری دارد، اظهار داشت: مغز انسان حدود 6 درصد چربی دارد که اسیدهای چرب امگا 3 سهم بیشتری را به خود اختصاص داده و یکی از نقش های مهم اسیدهای چرب ضروری، برقراری ارتباط و انتقال بین سلول های مغز است. نجف زاده ...
مشهد| رحیم پور ازغدی: انقلاب ایران نهضت اخلاقی معنوی را در جهان اسلام به وجود آورد
برای تبدیل دانایی به توانایی است عضو شورای عالی انقلاب فرهنگی تصریح کرد: به گفته حضرت علی (ع) اگر قدرت، ثروت و امکانات مادی طرف جبهه حق بود، رشد و تربیت معنا نداشت، دوراهی سفره چرب یا جبهه حق در مسیر تمامی افراد بوده و هر کدام یکی از آنها را انتخاب کردند، باید هر شخصی برای خود انتخاب کند که یا هزینه دهم و انسان باشم و یا این که میل کنم و انسان نباشم. وی افزود: اگر شرف و شکم ...
راه های تشخیص عسل اصل از تقلبی
عسل های موجود در بازار یا از نوع تغذیه ای هستند یعنی زنبور علاوه بر شهد گل ها و گیاهان از شربت و شکری که در مجاورت کندو قرار داده می شود، عسل تولید می کند یا از نوع تقلبی و زنبور ندیده است. این عسل ها قند بالایی داشته و فوق العاده برای بیماران دیابتی و افراد چاق مضر است. اما عسل هایی که به روش طبیعی تهیه شده اند با در نظر گرفتن قند محصول برای دیابتی ها منع مصرف ندارد. تفاوت شکرک عسل ...
فیبروم رحم چیه؟
طول روز تحرک داشته و نفس عمیق بکشید. 2- وزن خود را مدیریت کنید: زنان چاق بخش بزرگی از مبتلایان به فیبروم رحم را تشکیل می دهند. با مدیریت وزن، می توانید از این خطر بگریزید و پیشگیری از فیبروم رحم را محقق کنید. دلیل اینکه افراد چاق به فیبروئید رحم دچار می شوند سطح بالای استروژن در آنها می تواند باشد. 3- چای سبز بنوشید: چای سبز می تواند رشد فیبروئید رحم را متوقف سازد و شمارا از ...
کارکردهای فردی و اجتماعی اعتکاف
تا اذان مغرب از مبطِلات نه گانه است تا انبان درونی از مأکولات خالی و در نتیجه از گوهر های اجلالی پر شود: چند خوردی چرب و شیرین از طعام چند روزی امتحان کن در صیام گر تو این انبان ز نان خالی کنی پر ز گوهرهای اجلالی کنی طفل جان از شیر شیطان باز کن بعد از آنش با ملک انباز کن (مثنوی مولوی، دفتر اول) حال چه ابزاری کارا تر از روزه برای کسب تقوی و خودسازی در ...
5 ماسک سبزیجات برای احیای دوباره پوست
موثری می کند. علاوه بر این، هویج حاوی ویتامین C هم است که مانع ایجاد و تشکیل لکه های قهوه ای رنگ ناشی از تابش نور خورشید روی پوست می شود. نکته دیگر اینکه، ترکیبات مفید هویج باعث افزایش تولید کلاژن های سالم پوست می شود که این موضوع لازمه سفت و مستحکم ماندن پوست است. ماسک هویج تمامی چربی های اضافه پوست را از بین می برد و به همین علت گزینه مناسبی برای افراد دارای پوست چرب محسوب می شود. برای تهیه ...
لبنیات، سال آینده گران نمی شود
طور تقریبی کالاهای اساسی گروه یک با کاهش 6، 7، 9 و 11 درصدی مواجه شدند طبق این مصوبه از امروز قیمت هر بطری شیر کم چرب 4100 تومان، شیر نیم چرب 4200 تومان، شیر پرچرب 4450 تومان، شیرکامل 4500 تومان، هر بسته شیر نایلونی 2600 تومان، ماست دبه ای کم چرب 10 هزار و 900 تومان، ماست دبه ای پرچرب 11 هزار و 700 تومان، ماست 900 گرمی کرم چرب 4350 تومان، ماست 900 گرمی پرچرب 4750 تومان و پنیر یواف 400 گرمی 6900 ...
عرق ریختن در خواب نشانه چیست؟
.... که در قسمتی از سیستم ایمنی بدن فرد مثل غدد لنفاوی، طحال، مغز استخوان و غده تیموس شروع می شود. تقریبا یک چهارم افراد مبتلا به لنفوم هوچکین در هنگام خواب دچار تعریق شده و دمای بدنشان پایین می آید. آنها همچنین ممکن است احساس خستگی وخارش داشته باشند و بعد از نوشیدن الکل به قسمت تومورها صدمه وارد شود. افرادی که مبتلا به لنفوم تهاجمی یا پیشرفته غیر هوچکین نیز هستند، در هنگام خواب ممکن است عرق ...
شیرینی نارگیلی جلوی مهمان بگذارید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از سرآشپز پاپیون / مواد اصلی پودر نارگیل پر چرب و تازه125 گرم شکر250 گرم روغن مایع75 گرم تخم مرغ (سفیده)3 عدد وانیل 1/8 قاشق چای خوری آبلیمو1/2 قاشق چای خوری زمان تهیه 30دقیقه زمان پخت 15دقیقه 1 ابتداشکر،پودرنارگیل(از پودر نارگیل خشک یا کهنه استفاده نکنید) و2عددازسفیده ها (من وزن کردم تا دقیق برداشته ...
خوراکی هایی که کلاژن سازی را فعال می کنند
، مصرف منابع طبیعی و تازه و باکیفیت پروتیینی، چربی و قندها و استفاده از منابع اسید های چرب ضروری از جمله ماهی ها، حفظ پوست در برابر آلودگی و اشعه های مضر آفتاب و ورزش می تواند در حفظ و تحریک کلاژن سازی در بافت ها کمک کننده باشد. کلاژن پروتیینی است که در محصولاتی با منشاء حیوانی از جمله تخم مرغ، مرغ، ماهی و دانه های گیاهی و مغزدانه ها وجود دارد. برخی از مواد غذایی حاوی کلاژن نیستند اما ...
سنجش رایگان ویتامین D توسط برند اویلا ؛ برای اولین بار در ایران
این کمپین در راستای پاسخ به یکی از شایع ترین اختلالات تغذیه ای (کمبود ویتامین (D و عوارض خطرناک آن راه اندازی شده است. علت اصلی کمبود ویتامین D رژیم فقیر از این ویتامین و مواجهۀ ناکافی با آفتاب است. در همین راستا برند اویلا برای اولین بار در ایران روغن غنی شده با ویتامینD را به بازار ارایه داده است. گفتنی است مواد غذایی محدودی مانند روغن ماهی و ماهی های چرب دارای این ویتامین ...
بی دین تر شدن پس از انقلاب تهمتی به مردم ایران است
می گذارد در چنین زمانی به قانون نیاز است. وی ادامه داد: در هر صورت معنویت و اخلاق در دو ساحت فردی و اجتماعی به فعالیت های ما جهت می دهد و آثار واضحی دارد، اهمیت معنویت به حدی است که می تواند بر مادیات هم اثرگذار باشد اما مادیات چنین قدرتی ندارند. می توان گفت خانواده ای که دچار فقر معنوی باشد، مدام مشکلاتی اعم از مشکلات معنوی و مادی از آن خانواده می جوشد. رحیم پور ازغدی اضافه ...
بزرگترین برند های لوازم آرایشی دنیا
.... Sephora سفورا برند لوازم آرایش فرانسوی است که در سال 1973 راه اندازی شده و در حال حاضر متعلق به شرکت لویی ویتون بوده و از برندهای کمپانی ال و ام هاش به شمار می آید. اگر به دنبال محصولاتی با کیفیت بالا و در عین حال متنوع هستید، حتما به برند سفورا سری بزنید. ایو سن لوران از کرم پودرهای سبک و رژ لب های چرب تا خط چشم های ظریف و ریمل های حجیم کننده ...
کدام نان برای کاهش وزن مفید است؟
به گزارش بلاغ ،زمانی که رژیم غذایی تناسب وزن را دنبال می کنید و یا به اصطلاح تو رژیم هستید و نان سفید را به عنوان غلات اصلی مصرف می کنید شما سخت تر لاغر می شوید و به تعبیر متخصصان تغذیه ای اروپا راحت تر چاق می شوید این نتیجه ای است که بعد از مطالعات بر روی آرد سفید به دست آمده است که بهتر است بدانید کدام نان برای کاهش وزن مفید است؟ محققان بعد از انجام مطاعاتی بر روی 9200 ...
پسر 10 ساله ای که 192 کیلو وزن دارد+عکس
آریا پرمانا با 10 سال سن 192 کیلو وزن در استان جاوا در اندونزی زندگی میکند که به عنوان چاق ترین پسر دنیا شناخته شده است