خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عادت هایی که سلول های مغز را نابود می کنند
داشتند و نتیجه این بود که هر روز صبحانه خوردن می تواند به فرد کمک کند از سکته مغزی جلوگیری نماید. همچنین به گفته ی محققان، فشار خون بعد از خوردن صبحانه افت می کند و به همین علت عادت به خوردن صبحانه از ریسک هموراژ یا خونریزی مغزی می کاهد. عادت به خوردن صبحانه بر تمرکز و توانایی های ذهنی نیز اثر مثبت دارد و این چیزی است که مطالعه ای که در مورد اثر صبحانه بر عملکرد آکادمیک کودکان انجام شد ...
چگونه پوستی سالم داشته باشیم؟
اهمیت زیادی دارد اما شست وشوی آن بیش تر مواقع غیر ضروری است و می تواند مشکلات بیش تری برای پوستتان ایجاد کند؛ مانند دشوار شدن حفظ بدن در برابر آلودگی و عفونت. شستن پوست اساسی ترین و ضروری ترین گام است. پوست ما هر روز در معرض آلودگی های محیطی، گردوخاک و دیگر عوامل قرار می گیرد که باید برداشته شوند. برای جلوگیری از مسدود شدن منافذ پوست، آکنه و لک روزی دو بار (صبح و شب) پوستتان را بشورید. ...
علائم و علل تنگی نفس و درمان تنگی نفس
هفتگی بنوشید که کم کم ریه های شما تمیز می شوند. 3-زنجبیل برای درمان تنگی نفس: زنجبیل خلط آوری بسیار عالی است که می تواند گرفتگی سینه و نایژه ها را که باعث تنگی نفس شده اند، باز کند. ترکیبات موجود در زنجبیل کمک می کند تا ترشحات مخاطی شما کاهش یافته و تنفس شما بهبود یابد. علاوه بر این زنجبیل هرگونه عفونت دستگاه تنفسی و گلو را بر طرف می کند. علائم و علل 4-درمان خانگی ...
راه های درمان خشکی گردن
...> عدم توانایی بلند شدن از خواب در صورتی که فردی علائم بالا را داشته باشد باید به دنبال مراقبتهای پزشکی و مراجعه به اورژانس باشد. درمان خشکی گردن روش رفع خشکی گردن بستگی به علت آن دارد. به هنگامی سفتی گردن جزئی است، درمانهای خانگی زیر ممکن است به شما کمک کند: استفاده از یخ استفاده از یخ پک یا کمپرس سرد می تواند به رفع التهاب و تورم پس از کشش جزئی ...
فکر ایرانی با مارک خارجی / از شعار تا عدم حمایت
. طرحهایی که هر کدام مورد نیاز بازار است ولی متاسفانه دغدغه و تمام استرس و فکر من باید روی فروش محصولم باشد. سالاری مخترع دیگر استان داشتن شرکتهای بزرگ بازاریاب را در کنار واحدهای تولیدی کشورهای پیشرفته اقتصادی رمز موفقیت آنها دانست و گفت: کشورهایی که در فروش کالا و فکر داخلی موفق هستند، تمرکز اولیه شان روی بازاریابی و فروش است. آموزش و مهارت نیروی انسانی برای این حوزه دغدغه اصلی آنها است ...
فایده ی جالب کربوهیدرات ها
اکسیدان ها باعث کاهش عوامل شیمیایی مخرب بر اثر افسرگی و استرس ها ی فیزیولوژیکی و محیطی در خون می شود و این خاصیت در ویتامین E؛ و C. موجود است و سبزی ها و میوه ها منبع غنی این ویتامین ها هستند. به گفته وی، گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای، فلفل فرنگی، مرکبات، توت فرنگی و کیوی به علت داشتن ویتامین C. در تقویت قدرت فکری و آرامش اعصاب نقش به سزایی ایفا می کنند و ویتامین C. موجود در مرکبات می تواند ...
درمان های طبیعی زخم های سرد
تبخال به زخم های کوچکی در اطراف دهان می گویند که یک عفونت بسیار شایع بوده و بسیار هم مُسری می باشد. علت تبخال ویروس هرپس سیمپلکس (HSV) نوع اول است که از طریق بزاق، تماس پوستی و یا لمس شیء آلوده منتقل می شود و معمولاً بر روی لب ها، زبان یا صورت و سقف دهان رخ می دهد. گاهی تب خال ناشی از ویروس هرپس سیمپلکس نوع دوم است، اما این نوع معمولاً نواحی تناسلی را درگیر می کند. متأسفانه هیچ درمان ...
بهترین راه جلوگیری از ریزش مو در آقایان
انجام آن، تمرین مدیتیشن است.درمان های جایگزین مانند؛ مدیتیشن و یوگا نه تنها استرس را کاهش می دهند بلکه تعادل هورمونی را احیا می کنند. از وسایل گرمایشی برای مو و خشک کردن دائمی پرهیز کنید: به طور مرتب استفاده از وسایل گرمایشی برای مو خوب نیست. گرما، پروتئین های مو را تضعیف می کند و گرم کردن مداوم و خشک کردنش میمکن است منجر به ضعف مو شود که باعث ریزش مو می شود. عرق ...
خواص هسته عناب و فایده های درمانی آن
...> استخوان ها و دندان عناب با دارا بودن مقدار زیادی کلسیم،آهن،مواد معدنی و فسفر ساختمان بدن را حفظ کرده و از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند. اعصاب و روان عناب با بهبود عملکرد سلول های مغزی از اختلالات عصبی،افسردگی،کم خوابی جلوگیری کرده و با وجود مقدار زیادی آنکسیولیتیک ها باعث کاهش استرس و اضطراب و آرامش روانی می شود. ضد سرطان سیستم ایمنی بدن را ...
آنچه باید درباره فشار خون بدانید
. سطح فشارخون 130-139 / 80-89 خطر ابتلا به عوارض قلبی عروقی مانند حمله قلبی را نسبت به افرادی که فشارخون آنها کمتر از 80/120است بین دو برابر افزایش می دهد. علت این است که آسیب به رگ های خونی در زمانی که فشارخون بالاست، آغاز می شود. در اینجا، یک راهنمای سریع وجود دارد که باید در مورد فشارخون بدانید و به شما نشان می دهد که چه زمانی نیازمند استفاده از دارو هستید: 1. از میزان ...
بهترین دمنوش های لاغری را بشناسید
استرس هم می شوند. با ما همراه باشید تا برخی از بهترین دمنوش های لاغری و روش تهیه آن ها را با هم مرور کنیم. 1) دمنوش چای سفید چای سفید، غنی ترین چای جهان از نظر میزان آنتی اکسیدان است. این نوع چای 3 برابر چای سبز ترکیبات پلی فنول دارد. دانشمندان می گویند که چای سفید با افزایش چربی سوزی و جلوگیری از ایجاد سلول های چربی موجب لاغری و کاهش وزن می شود. چای سفید ...
همه چیز درباره ناخن جویدن کودکان؛ علت و راه های درمان
شما تعیین کننده اصلی در کم شدن این نوع عادت ها است شما باید این حالت را که در او استرس ایجاد می کند شناسایی کرده و کاری کنید که در موقعیت های استرس زا قرار نگیرد. اگر کودک هنگام تماشای برنامه تلویزیونی ناخن می جود، شیئی به دست او بدهید تا سرش گرم شود. به مکان هایی که این عادت کودک زیاد می شود نیز دقت کنید تا علت این اختلال را بفهمید. در ادامه شما نباید به ترک این عادت بی تفاوت باشید بلکه ...
حیدری: رشد زیرساخت ها ما را به چشم انداز توسعه سرانه فضای ورزش خوزستان امیدوار می کند
در لباس سربازی خدمت می کنند، این شرایط را برایشان مهیا می کنیم که از زمان خود بهره لازم را ببرند و بتوانند به مهارت برسند. جا دارد از تلاش های جهاد دانشگاهی خوزستان در این زمینه نیز قدردانی کنم. وی در ادامه با قدردانی از خبرگزاری ایسنا بابت انتشار اخبار صحیح و موثق از سیل اخیر در استان، خاطرنشان کرد: این رسانه به درستی و بدون این که اخباری همراه با استرس و تنش را به مردم برساند، پوشش ...
با نشانه های اضطراب در کودکان آشنا شوید
. این رفتارهای فرزندتان ناشی از اضطراب است. برخی از کودکان به طور ذاتی بیش از سایر کودکان دیگر تحت تأثیر استرس قرار می گیرند و حضور در فعالیت های اجتماعی مختلف آرامش آن ها را به هم می ریزد. از علایم شایع اضطراب در کودکان می توان به موارد زیر اشاره کرد: – احساس خستگی – عصبی بودن و بی قراری – ترس و نگرانی – بی خوابی یا بد خوابی – تپش قلب و تنفس ...
می دانید خواب کافی چه فوایدی برای بدن دارد؟
داشته باشد. 3. کاهش استرس: وقتی بدنتان دچار کمبود خواب می شود, دچار استرس می شود. وظایف بدن به حالت آماده باش کامل در می آید که باعثفشار خون بالا و تولید هورمون های استرس می شود. فشار خون بالا خطر حمله قلبی و سکته را افزایش می دهد و هورمون های استرس باعث می شود خوابیدن سخت تر شود. تکنیک های آرام سازی را یاد بگیرید تا اثرات استرس را خنثی و سریع تر به خواب بروید. 4 ...
بایدها و نبایدهای قبل از ملاقات با پزشک
هیدراته کردن را اعمال کنید. 10. قبل از ماموگرافی از دئودرانت استفاده نکنید توصیه می شود در ماموگرافی، زنان در روز آزمایش، از مصرف دئودورانت یا ضد عرق یا پودر اجتناب کنند. علت این است که بسیاری از دئودورانت ها و پودرها حاوی آلومینیوم هستند که در ماموگرافی شبیه به کلسی فیکشن در سینه دیده می شود و نتیجه می تواند به عنوان مثبت کاذب خوانده شود. اگرچه شما ممکن است در این مورد نگران ...
چگونه عادت های بد را به سادگی ترک کنیم؟
مقابله با استرس است. استرس و خستگی علت ایجاد عادت های بد برای مثال، ناخن های خود را گاز بگیرید، موهای خود را بکشید، به پاهای خود ضربه بزنید و یا فک تان را به هم بزنید. این "مزایا" و یا دلایل گسترش عادات بد کوچکی هستند. به عنوان مثال، به محض این که روی کامپیوترتان کلیک کنید ،ممکن است به شما احساس متصل بودن کند. همزمان با نگاه کردن به تمام این ایمیل ها، بهره وری شما ...
مهمترین نگرانی سیل زدگان مربوط به اموال از دست رفته است
، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت با اشاره به تداوم خدمات سلامت روان در این مناطق، عنوان کرد: تعداد موارد غربال مثبت در ارزیابی روان شناختی در مقایسه با برخی از حوادث غیر مترقبه که قبلا تجربه شده متفاوت است. حاجبی اظهار کرد: مشاهدات میدانی نشان می دهند که علائم و نشانه های واکنش استرس حاد به مراتب از تجربیات قبلی در حوادثی مثل زلزله کمتر است و بیشتر واکنش های روان شناختی به صورت نگرانی در ...
وقتی بادگلو خطرناک می شود
باعث می شود هوای بیشتری هنگام غذا خوردن ببلعید. * استرستان را کم کنید؛ اضطراب و استرس زیاد موجب تنفس های تند و سطحی می شوند که این نیز عامل دیگری برای بلع هوای اضافی است؛ در نتیجه دچار سوزش معده و بادگلو خواهید شد. * اگر گرفتگی بینی دارید از اسپری آب نمک یا ضد احتقان استفاده کنید. گرفتگی بینی و گرفتگی سینوس می تواند به دلیل سرماخوردگی، آلرژی و یا عفونت سینوس ها به وجود بیاید و ...
چرا چاقی شکمی از بین نمی رود؟
تر و راحت تر می توانند چربی های اضافه خود را کم کنند. در واقع کم بودن شدت تمرینات هیچ تغییر قابل توجهی در کاهش وزن به وجود نخواهد آورد. شما نیاز به ورزش با شدت بالا و روی سطوح شیب دار دارید چرا که هدف نهایی سوزاندن کالری بیشتر و در پی آن آب کردن چربی های اضافه است. استرس دارید: استرس داشتن بیش از حد ممکن است باعث کاهش وزن های ناخواسته شود و برای جبران این مشکل، تمایل به خوردن غذای زیاد و مخصوصا غذاهای چرب و پر کالری بیشتر شود که این تنها باعث بزرگ تر شدن سلول های چربی در بدن و بالارفتن سطح کورتیزول برای جمع شدن چربی در نقاط مختلف بدن و مخصوصا در قسمت شکم می شود. منبع: آوای سلامت ...
کاشت ریش و سبیل با چه روش هایی انجام می شود و چه عوارضی دارد؟
کم مویی در قسمت هایی از بدن به ویژه صورت ، کم پشت بودن یا نداشتن ریش و سبیل برای مردان که ریش را به عنوان یک نماد مردانگی تلقی می کنند ناراحت کننده و استرس زاست. در این قسمت ما به بررسی روش های مختف کاشت سبیل و ریش می پردازیم. یا روش نواریFUT1) روش به یکی از روش های کاشت ریش و سبیل گفته می شود که با بیهوشی موضعی همراه است. در این روش پس از مشخص کردن محل اهدایی در ...
اثرات شگفت انگیز طب سوزنی بر پوست و زیبایی
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز، گفتگویی اختصاصی با دکتر رضا حشمت، متخصص طب سوزنی و نایب رییس انجمن علمی طب سوزنی ایران انجام داده است. ایشان از تمایل و استقبال چند سال اخیر مردم ایران برای درمان با روش طب سوزنی حرف زدند. استقبال چشمگیر ایرانیان از طب سوزنی دکتر حشمت در ابتدا در رابطه با علت اصلی مراجعه بیماران به متخصصین طب سوزنی گفت: بیماران برای کاهش ...
آشنایی با علل مختلف درد و سوزش در ناحیه گردن + راه های رهایی از آن ها
قدرت عضلات می شود. حال اگر فرد به طور مکرر در وضعیت های استرس زا قرار بگیرد، کورتیزول همچنان در بدنش ترشح می شود و التهاب و تخریب را در بدن بالا می برد. در این شرایط احتمال بروز دردهای اسکلتی- عضلانی بالا می رود. درد گردن ناشی از استرس را می توان با فعالیت های آرام بخش مثل مدیتیشن و ورزش هایی مثل یوگا بهبود بخشید. 7- دردهای عصبی (رادیکولوپاتی) رادیکولوپاتی به علت تحت فشار قرار ...
کودک را کی از پوشک بگیریم؟
. پس از 1 - 2 ماه اگر احساس کردند کودکشان آماده است، دوباره به او آموزش بدهند. در ضمن اگر بچه در یک بازه زمانی کنترل ادرار خود را پیدا کرده و دوباره از دست داد، نگران نشوند. این مساله می تواند ناشی از استرس محیطی یا بر اثر ترس از تنبیه یا حتی عفونت ادراری باشد. بنابراین می توانند به پزشک معالجشان مراجعه کنند تا مطمئن شوند مشکل خاصی وجود ندارد ...
روش های کاربردی برای کاهش اضطراب کودکان/ تسکین درد های عضلانی پس از ورزش با میوه ای خوش رنگ/ ویتامین C ...
صبح شروع می شود و در طول روز کمتر می شود ماجرا متفاوت تر است، به طور طبیعی ما در طول خواب با افزایش نسبی فشار داخل جمجمه مواجه هستیم پس اگر ضایعه ای فضاگیر در آنجا وجود داشته باشد، این افزایش فشار نسبی ممکن است علت بروز سردرد باشد. در صورتی که سردرد با تهوع و استفراغ در اوایل صبح همراه باشد و با استفراغ کردن سردردتان کم شود به طوری که بعد از این حالت، اشتهای خوردن صبحانه را پیدا کنید در ...
انواع ترشحات واژن، دلایل آن ها
ترشحات سبب بروز ناراحتی در شما شد، حتما با پزشک متخصص زنان صحبت کنید – او می تواند به شما در تشخیص مشکل احتمالی و علت ایجادکننده ی آن کمک کند. دکتر راس می گوید: “ترشحات قهوه ای رنگ یا همراه با خون از واژن ممکن است در اثر عفونت واژن، یک تامپون گیر کرده در این ناحیه، کیست تخمدان یا چیزی در داخل رحم مانند پولیپ باشد”. هیچ کدام از این ها آن قدر جدی نیستند که به خاطرشان دچار هراس شوید، اما در هر صورت ...
با بی حالی ناشی از قندخون بالا چکار کنیم؟
دیابت مبتلایان به دیابت می توانند دچار عوارض جانبی ای باشند که این عوارض نیز در بروز و افزایش احساس بی حالی و خستگی ناشی از دیابت مشارکت دارند. این عوارض جانبی معمولا زمانی پدیدار می شوند که سطح قند خون شخص بالا باشد و بالا بماند کنترل و مدیریت خاصی روی آن انجام نگیرد که می تواند شامل موارد زیر باشد: * مشکلات کلیوی شامل نارسایی کلیه * عفونت های مکرر ...
دکتری به نام اینترنت
تشنج می کند و حالا چاره ای جز مراجعه به پزشک متخصص و بیمارستان ندارند. پزشک بیمارستان عفونت دستگاه گوارش را تشخیص می دهد و دخترک را بستری می کنند. عفونت دستگاه گوارش بیماری ای بود که هیچ کدام از سایت ها برای دختر تشخیص نداده بودند و حالا به جای اینکه با دارو طول درمان کوتاهی داشته باشد به علت درمان های خانگی مجبور است چند هفته را در بیمارستان بماند تا روند درمان به حالت طبیعی باز گردد. این فقط ...
تولید رونق در گرو انسان سالم است
برنامه ریزی های لازم انجام شده تا مردم زندگی سالم تری را داشته باشند. قائم مقام رییس دانشگاه علوم پزشکی مشهد افزود: با اشاره به اینکه متاسفانه سطح سواد سلامت مردم در حد پایینی قرار دارد بنابراین در سال جدید به گونه ای برنامه ریزی خواهیم کرد که این رقم را 45درصد به بالاترین حد ممکن افزایش دهیم. دکتر خدایی با بیان اینکه پر خوری، مصرف دخانیات، کم تحرکی، استرس از جمله عوامل ...
خواص عناب : روش نگهداری، مصرف و تهیه چای عناب که باید بدانید
گوشت عناب در طب سنتی چین برای درمان بی خوابی مورد استفاده قرار می گیرد. علت آن هم این است که عناب مثل یک قرص آرامبخش ولی از نوع طبیعی عمل کرده و بر روی کل سیستم اعصاب تاثیر گذاشته باعث کارکرد بهتر آن می شود. مطالعه چینی ها درباره خواص عناب نشان داد که ساپونین saponin موجود در عناب است که تاثیر آرامبخشی دارد، درست مانند کاری که داروهای خواب آور عمل می کند و برای رفع بی خوابی موثر است. ...
