فایده ی جالب کربوهیدرات ها
سایر منابع:
سایر خبرها
درباره افت فشار خون بیشتر بدانید
، تعریق، سردرد، احساس گرسنگی، رنگ پریدگی پوست، تغییر ناگهانی خلق، احساس گزگز در اطراف دهان، گیجی و حتی کاهش سطح هوشیاری از نشانه های افت قند خون است. بی شک، درمان افت قند خون شامل بالا بردن قند خون به کمک مواد شیرین یا گلوکز تزریقی می شود. این متخصص می گوید: اما در کسانی که دچار افت فشار خون هستند روند درمان متفاوت است و شامل برطرف کردن علت افت فشار و رساندن فشار خون به سطح طبیعی با روش ...
دانستنی هایی از جنس شیرکاکائو!
شود و در کنار آن سبزی ها، غلات، حبوبات، میوه، گوشت، ماکیان، ماهی و تخم مرغ قرار دارند. کلسیم موجود در لبنیات به راحتی جذب می شود. به گفته پژوهشگران، این ممکن است دلیل اصلی پیوند رشد استخوان هایی قوی در کودکان و نوجوانان با مصرف لبنیات را توضیح دهد. همچنین، شیر سرشار از پروتئین و فسفر بوده و اغلب با ویتامین D غنی می شود که تمام این مواد مغذی برای ساخت و حفظ استخوان ها و دندان هایی سالم و ...
عوارض رژیم کتوژنیک بلندمدت بر سلامتی
...> دنبال کنندگان یک رژیم غذایی کتوژنیکی ممکن است از مصرف میوه ها و سبزیجات غنی از ویتامین ها خودداری کنند و تلاش کنند تا شمارش کربوهیدرات خود را در محدوده کتوژنیک حفظ کنند. متأسفانه تمرکز بر محدود کردن کربوهیدرات در بلندمدت می تواند منجر به کمبود ویتامین شود. رژیم کتو اغلب فاقد ویتامین های محلول در آب است. این ویتامین ها شامل تمام ویتامین های گروه B است که برای سلامتی سیستم عصبی و متابولیسم ...
معرفی گیاه آرنیکا و ویژگی های این گیاه کوهی
گیاه برای کودکان در صورت تجویز پزشک مجاز است. ترکیبات شیمیایی گیاه آرنیکا در ساقه های زیر زمینی و در گل های آرنیکا، اسانس روغنی فرار و یک ماده تلخ وجود دارد. در سرشاخه های گل دار آن در حدود 0/1 درصد کولین و همچنین آرنیدندیول و آلوآرنیدندیول و یک اثر نفتی یافت می شود. تزریق آرنیکا موجب پایین آمدن فشار خون و متعاقب آن بالا رفتن محسوس فشار خون است. مواد آرنیکا فلاوون که از ...
راه های تغذیه ای در پیشگیری و درمان افسردگی
به گزارش جی پلاس؛ خدیجه رحمانی در خصوص تاثیر تغذیه بر پیشگیری و درمان افسردگی بیان کرد: به طور کلی تغذیه در افسردگی و اختلالات خلق وخوی افراد نقشی مهم دارد و استفاده از منابع غذایی حاوی پروتئین شامل انواع گوشت، ماهی، حبوبات و غیره باعث خوش اخلاقی خواهد شد. اگرچه ارتباط سروتونین تشکیل شده در مغز بر اثر مصرف این نوع مواد غذایی و ابتلا به افسردگی هنوز کاملا روشن نیست اما مطالعات نشان داده است که این ...
دولت هنوز با ماهیت اسلامی فاصله دارد/ استقرار نظام حکومت اسلامی در سایه رشادتهای سپاهیان اسلام میسر است
. نماینده ولی فقیه در چهارمحال و بختیاری به دوم اردیبهشت ماه سالروز تاسیس سپاه پاسداران اشاره و خاطرنشان کرد: هم دلی خوبی برای درک جایگاه این نهاد در کشور به وجود آمده است، سپاه در خنثی سازی فتنه ها و جنگی که برای نابودی کشور به وجود آمد نقش کلیدی داشت و امروز سپاه با کوهی از تجربه شامل مقابله به داعش و فتنه ها، حضور در جنگ و بلایای طبیعی، عمران و سازندگی و... همچنان بالنده است. ...
بندرچابهاردرمسیر ترانیت 1350 میلیارددلاری
در سال 2017 بالغ بر 400 میلیون تن به ارزش 1350 میلیارد دلار است که بیش از 100 میلیون تن کالا به ارزش حدود 750 میلیارد دلار از آسیای جنوب شرقی به سمت کشورهای اروپایی و آسیای میانه و همچنین حدود 300 میلیون تن به ارزش 600 میلیارد دلار در مسیر بالعکس درحال مبادله است. این کالاها شامل انواع محصولات صنایع خودرو و قطعات آن، صنایع الکترونیک، محصولات کشاورزی از قبیل غلات و ... است. این ارقام نشان می دهند که ...
به این دلایل پروبیوتیک ها را وارد زندگی غذایی خود کنید
تحریک پذیر و التهاب مزمن روده ای را شامل می شود. پروبیوتیک ها نه فقط در غذای انسان که امروزه در غذای طیور صنعتی نیز به فراوانی مورد استفاده قرار می گیرند. پروبیوتیک ها به دو صورت مصرف می شوند؛ یکی به صورت مکمل های غذایی به اشکال پودر، شربت یا قرص و دیگری به صورت مواد غذایی غنی شده با پروبیوتیک ها. برای مثال اگر در تولید هرگونه فرآورده لبنی تخمیری همچون ماست از باکتری های پروبیوتیک ...
افزایش شانس بارداری، توسط تغذیه صحیح
.... تخمه کدو این ماده غذایی شامل مقادیر زیادی آهن غیر هِم (non-heme) است (آهن موجود در غذاهای حیوانی آهن هِم و در غذاهای گیاهی غیر هِم می باشد ).تحقیقات نشان داده است زنانی که مکمل آهن غیرهِم مصرف نموده اند، 40 درصد کمتر از زنانی که این نوع آهن را دریافت نکرده اند با مشکلات نازایی مواجه شده اند. نان سبوس دار کربوهیدرات های پیچیده مدت زمان بیشتری را برای هضم به ...
در مرحله پساسیل هم سیل مهربانی ادامه یابد/نرخ بالای بیکاری جوانان زیبنده نظام نیست
سیاسی جمعه بیان کرد: امروز قرآن ناطق کتاب هدایت است که بشر هزار برابر بیشتر از گذشته به آن نیاز دارد هرآنچه مشکلات، درگیری ها، اضطراب، استرس، جنگ ها و دشمنی و ... بیشتر می شود نیاز بشر به مامنی امن همچون خداوند، قرآن، پیغمبر اکرم و ائمه اطهار و اسلام بیشتر می شود و قرآن همه بشر را به زیر یک پرچم دعوت می کند. وی مسئله نبوت را شامل دو بحث نبوت عامه و نبوت خاصه دانست و گفت: همه پیامبران در ...
علت احساس درد در رابطه ی جنسی چیست؟
همه زوجین به دنبال یک رابطه جنسی خوب هستند، ولی گاهی اوقات رابطه جنسی به جای لذت، دردآور است، به ویژه برای زنان. مطمئنا اگر در هنگام رابطه ی جنسی احساس درد کنید، تمایل تان را به ادامه ی عمل جنسی از دست خواهید داد. درد هنگام رابطه جنسی یکی از موارد رایج در میان زوجین است که معمولا بر اثر یک مشکل موقت ایجاد شده و قابل درمان است. علت احساس درد در رابطه ی و راه حل آن - عدم آماده ...
2 عادت بد غذایی که عمرتان را کوتاه می کند
غذایی بد مرتبط با مصرف مقادیر بسیار کم مواد غذایی همچون غلات، میوه، آجیل و دانه ها، بیشتر از رژیم غذایی با سطوح بالای مواد غذایی مانند چربی های ترانس، نوشیدنی های شیرین و سطوح بالای گوشت قرمز و فرآوری شده بوده است. بیشترین کمبود در رژیم غذایی شامل چه موادی است؟ معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت گفت: بیشترین کمبود ها در رژیم غذایی نامناسب، مربوط به مصرف بهینه آجیل و دانه، شیر ...
درمان خشکی واژن، معرفی پماد مناسب
فیتواستروژن ها با بهبودی خشکی واژن و درمان گرگرفتگی مرتبط هستند. 4. لباس زیر لباس زیر درست شده از مواد مصنوعی، که به بدن می چسبند و باعث تحریک ترشحات واژن می شوند، حرکت هوا را محدود می کنند. زنان باید از لباس های زیر نخی استفاده کند تا هوا به خوبی در ناحیه واژن در حریان باشد. علل خشکی واژن خشکی واژن یکی از علائم معمول یائسگی است و تقریبا هر یک نفر از سه زن، در طول زمان ...
بخشی از فعالیت های قرارگاه خاتم الانبیا در مناطق سیل زده +عکس
در شهر پلدختر و روستاهای تابعه مراجعه کردیم تا عوامل بیماری زا و بیماری های رایج در منطقه را شناسایی و نسبت به درمان موقت اهالی اقدام کنیم. این ماموریت با حضور 15 نفر از عوامل متخصص ایمنی و بهداشت هلدینگ تخصصی راه و شهرسازی و توزیع داروهای مورد نیاز تحت نظر پزشکان حاضر در منطقه انجام شد. مدیر ایمنی و بهداشت و اقدامات تأمینی هلدینگ تخصصی راه و شهرسازی قرارگاه خاتم الانبیاء گفت: روزانه بیش از 4000 پرس غذای گرم در شهر پلدختر و روستاهای تابعه بین اهالی پخش می کنیم. ...
تولد نوزاد مرده، روزهای روشن خداحافظ
مادران پس از تجربه به دنیا آوردن نوزاد مرده، نوزاد سالمی به دنیا خواهند آورد. چه زمانی دوباره باید برای بچه دار شدن دست به کار شویم؟ این که چه زمانی دوباره برای بچه دار شدن دست به کار شوید، چیزی است که فقط شما و شریک زندگیتان می توانید تصمیم بگیرید. شما احتمالا قبل از آمادگی عاطفی، آمادگی جسمی برای اقدام به بچه دار شدن باید داشته باشید. اگر با نبود فرزند مرده کنار نیایید، حاملگی های بعدی، بسیار برای شما سخت تر خواهد بود. بعضی افراد متخصص و حرفه ای پیشنهاد می کنند تا قبل از هر گونه اقدامی برای بچه دار شدن، برای گذراندن غم و غصه، حداقل چند ماه ویا یک سال به خود وقت دهید. ...
برای داشتن تغذیه سالم، چه باید کرد؟
دوست دارید، محروم کنید. بلکه تغذیه ای درست است که انرژی زیادی به شما بدهد، احساس سرزندگی کنید و خود را سالم بدانید. تغذیه سالم تنها یک رژیم غذایی نیست، بلکه یک سبک زندگی ست که در هر سن و سالی که هستید، باید به آن روی آورید. تغذیه سالم شامل چه خوراکی هایی می شود؟ برای داشتن یک تغذیه صحیح باید بدانید چه غذاهایی برای شما مفید هستند. در این رژیم ما به سراغ خوراکی هایی می رویم که از مواد ...
آیا تیراژ تولید خودرو در سال 98 به اندازه سال گذشته خواهد بود؟
.... اگر خودروسازان بتوانند در این شرایط حاد، تیراژ تولید سال گذشته خود را حفظ کنند و همان میزان تولید را داشته باشند، شق القمر کرده اند! در کنار مشکلات مربوط به تامین نقدینگی که نیاز بسیار اساسی خودروسازان است، بحث مشکلات اقتصادی، بیکاری و بحران تقاضا برای خودرو در سال جاری نیز بسیار جدی است. داستان ادامه دار ارز 4200تومانی، نیمایی و ارز حاصل از صادرات و این که هر یک از این نرخ های ...
راهکار خانگی برای تشخیص کبد چرب/ نشانه های کم خونی که باید بشناسید/ سرفه های کودک را با این ماده غذایی ...
، دیابت و اوتیسم به بار می آورد. مواد پلاستیکی که در دوران حاضر در ساخت اسباب بازی، مواد آرایشی و حتی پوشاک ورود پیدا کرده، سلامتی کودکان و نوجوانان را نیز تحت تأثیر قرار می دهد. آسیب های عصبی، مشکلات رفتاری، چاقی، ناباروری مردان و اندومتریوز که این روزها در زنان سراسر جهان بسیار شایع شده، نتیجه استفاده از مواد پلاستیکی در عصر تکنولوژی است. اگر این علایم را دارید به کم خونی مبتلا شده ...
مصرف عدس در بارداری، چه فوایدی دارد؟
. فواید عدس برای بانوان باردار از اولین روز بارداری مصرف حبوبات به دلیل غنی بودن از مواد مغذی و محتوی ویتامین B9، آهن، پروتئین، فیبر و اسید فولیک ضروری است. عدس ها بر حسب رنگ، عطر و اندازه متفاوت هستند و بر اساس مبداء به غلات چشمی، غلات ریز و غلات درشت تقسیم می شوند. پخت و تهیه عدس بسیار راحت است. 1- عدس سبب کاهش ناهنجاری های مادرزادی می شود اسید فولیک نقش مهمی در رشد ...
دولت در هفته گذشته| از دستورهای سِیلی تا سخنرانی روحانی در مراسم روز ارتش
جهاد کشاورزی، نیرو، راه و شهرسازی و وزارت کشور به نمایندگان مردم گفت: بیش از 4400 روستا درگیر سیل بود و به قول مقام معظم رهبری بسیج شوندگی و تأمین امکانات در ایام عید و همچنین هماهنگی کار مهمی بود که انجام شد. وی همچنین درباره میزان خسارت سیل تصریح کرد: رقم کل خسارت تا این مرحله که قابل بررسی است، 35 هزار میلیارد تومان شامل تسهیلات پیش بینی شده است. مشروح سخنان و توضیحات وزیر ...
بهترین توصیه های تغذیه ای برای کنکوری ها
میوه و سبزیجات را در برنامه غذایی خود بگنجانند. این متخصص تغذیه افزود: مواد نشاسته ای، پروتئین، سبزیجات و همه ویتامین ها باعث می شود فرد برای کنکور از نظر جسمی و روحی سالم باشد البته موارد مذکور استرس فرد را نیز کاهش می دهد؛ مصرف برخی موادغذایی باعث سلامت مغز می شود، بر اثر مصرف متعادل مواد نشاسته ای قند به تدریج آزاد می شود و در نتیجه فرد کمتر احساس گرسنگی می شود و به سراغ مواد پر کالری ...
برای زایمان آسان، تاثیر تمرینات کگل چیست؟
زایمان به سرعت صورت می گیرد. ثابت شده است که تمرینات کگل همچنین می تواند در درمان بی اختیاری ادرار و مسائل دیگر موثر باشد. در این مقاله به بررسی تمرینات کگل در بارداری می پردازیم. تمرینات کگل در بارداری چیست؟ این تمرینات برای بارداری از روی نام متخصص زنان و زایمان Arnold Kegel گرفته شده که این تمرینات را برای محافظت از لگن خانم ها طراحی کرده بود. لگن مجموعه ای از ماهیچه ها و ...
16 دلیل برای مصرف دانه های کدو تنبل
دانه های کدو تنبل منبع خوبی برای چربی های سالم، منیزیم، فیبر و دیگر مواد مغذی هستند که به تقویت سلامت بخش های مختلف بدن از جمله قلب، سیستم ایمنی و پوست کمک می کنند. به لطف محتوای غنی ماده معدنی روی، دانه های کدو تنبل به تقویت سلامت جنسی مردان کمک می کنند. بیشترین تراکم روی دانه کدو تنبل در لایه ای نازک به نام آندوسپرم است. تنها سه و نیم اونس (100 گرم) دانه کدو تنبل دارای 10 میلی گرم ...
اجرای ویژه برنامه "همدلی برای ایران" در اصفهان
علاوه بر ترویج فرهنگ همدلی در بین کودکان و نوجوانان به جمع آوری کمک های مردمی بپردازد. وی نیاز های هموطنان سیل زده را شامل وجه نقد، کنسرو تاریخ دار، لوازم بهداشتی، مواد شوینده، پتو و زیرانداز عنوان کرد و افزود: شهروندان می توانند این اقلام را به محل برنامه، آورده و یا با وارد کردن کد دستوری #112*780* وجه نقد خود را پرداخت کنند. رییس اداره توسعه فرهنگ شهروندی شهرداری اصفهان ...
علت پریود نشدن بعد از تزریق امپول پروژسترون چیست؟
می آید. - وجود هورمون پروژسترون به میزان لازم در بدن و در هنگام سیکل قاعدگی باعث آزاد شدن تخمک می شود. - یکی دیگر از کاربرد های هورمون پروژسترون استفاده از آن در دوره های IVF است چرا که وجود آن در این دوره ها نقش مهمی در جلوگیری از سقط جنین ایفا می کند. کمبود هورمون پروژسترون از جمله اختلالاتی که در اثر کمبود این هورمون در بدن و در دوران پریودی به وجود می آید شامل موارد زیر ...
گرفتن پستانک از کودک، هفت گام موثر
برای کودک اجرا کنید. این برنامه می تواند شامل حمام، خواندن کتاب، لالایی و تکان دادن نوزاد در آغوش یا گهواره باشد. روش های مختلف را امتحان کنید و ببینید از کدام نتیجه بهتری می گیرید. 3. ارائه شیء انتقالی شی انتقالی در کاهش اضطراب کودک بسیار موثر است. یک شیء انتقالی، به کاهش استرس کودک کمک می کند و او را یاری می رساند تا با شرایط جدید خو بگیرد. شی انتقالی می تواند یک اسباب بازی جدید ...
هشدار در خصوص تبلیغات ماهواره ای ترک اعتیاد
دکتر محمدرضا قدیرزاده در مصاحبه اختصاصی با خبرنگار خبرگزاری صدا و سیما گفت: متاسفانه در بسیاری از دارو های ترک اعتیاد که در شبکه های ماهواره ای تبلیغ می شود برخلاف ادعایشان به هیچ وجه گیاهی نیست و مقادیر بسیار زیادی مواد اعتیادآور در آن وجود دارد. کارشناس مرکز تحقیقات سازمان پزشکی قانونی افزود: یکی از دارو هایی که به صورت وسیع در شبکه های ماهواره ای تبلیغ می شود دارو های ترک اعتیاد است ...
لزوم تحویل سریع غذا به سیل زدگان/روستاهای مجاور کانون ریزگردها در خطر افزایش دبی کانال آبرسانی
اعلام خواهد شد. مدیرکل راه و شهرسازی خوزستان تصریح کرد: در حال حاضر در حال بررسی محورهایی هستیم که احتمال آب گرفتگی آن ها زیاد است. همچنین در حال انجام اقدامات اولیه ای برای کاهش میزان آب گرفتگی این محورها هستیم. لزوم تحویل سریع غذا به سیل زدگان برای جلوگیری از مسمومیت رئیس مرکز بهداشت خوزستان بر لزوم رعایت بهداشت مواد غذایی در اردوگاه های آسیب دیدگان سیل اخیر ...
بیمه پایه یک میلیون مددجوی شهری به بیمه سلامت واگذار شد
نوآوران آنلاین - به گزارش سایت خبری کمیته امداد، سیدپرویز فتاح در مراسم امضای تفاهم نامه با سازمان بیمه سلامت ایران با اشاره به اینکه رویکرد کمیته امداد نشان دار نکردن مددجویان برای گرفتن خدمات است، افزود: با امضای این تفاهم نامه، بیمه پایه مددجویان شهرهای بالای 20 هزار نفر جمعیت به سازمان بیمه سلامت منتقل شد. وی با بیان اینکه حدود یک میلیون نفر از مددجویان شهرهای بالای 20 هزار نفر ...
علل و درمان تعریق زیاد بدن
شفاآنلاین سلامت یک متخصص غدد و متابولیسم با توضیح علت های تعریق زیاد، استفاده از یک محلول را راه حل کنترل فعالیت غدد تعریق دانست. به گزارش شفاآنلاین ،شاداب صالح پور متخصص غدد و متابولیسم ، پیرامون علل و درمان تعریق اظهار کرد: در فصل تابستان و بهار که دمای هوا بالاست غدد عرقی تحت تاثیر گرما قرار می گیرند. وی ادامه داد: غدد تعریق شامل اکرین و آپوکرین است؛ ترشح غدد اکرین فاقد ...