خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای داشتن تغذیه سالم، چه باید کرد؟
...> به آرامش ذهن تان کمک می کند. نفخ را از بین می برد. خواب بهتری خواهید داشت. استرس تان را کم می کند. احساس خستگی را دور می کند. احتمال ابتلا به بیماری های مختلف را به حداقل می رساند. برای داشتن تغذیه سالم، چه باید کرد؟ شکر را از رژیم تان حذف کنید مصرف مواد قندی به میزان زیاد، مشکلات زیادی را از اضافه وزن گرفته تا مشکلات قلبی، به همراه خواهد ...
چه فیلم های کلاسیک مرمت شده ای اکران می شوند؟ / نویسنده شهرزاد فرمول جادویی فیلمنامه نویسی اش را آشکار ...
شرکت کنندگان جشنواره هم می توانند از این کتابخانه ویدیویی استفاده کنند. فیلم های کلاسیک مرمت شده ای که اکران می شوند پنج فیلم ایرانی پرده آخر به کارگردانی واروژ کریم مسیحی، دونده به کارگردانی امیر نادری، دیده بان به کارگردانی ابراهیم حاتمی کیا، طلسم به کارگردانی داریوش فرهنگ، جاده های سرد به کارگردانی مسعود جعفری جوزانی از ایران و هفت فیلم خارجی در آسایش نزد بیگانگان، بیگانه ...
مصرف عدس در بارداری، چه فوایدی دارد؟
افزایش دریافت کالری می شود. این یک مزیت برای بانوانی است که وزن خود را تحت نظر دارند و نمی خواهند در دوران بارداری دچار اضافه وزن شدید شوند. روش های افزودن عدس به رژیم غذایی بارداری چهار نوع اصلی عدس وجود دارد، عدس قهوه ای ارزانترین و نرم ترین نوع برای پخت و پز است. عدس سبز دارای طعم نسبتاً آجیلی است. این نوع سفت تر و تردتر هستند و برای تهیه سالاد یا پخت با برنج مناسب هستند. عدس ...
کدام دو خوراکی را نباید با هم بخوریم؟
مزاج های مختلف انسان، غذاها و نوشیدنی های مختلف در نظر گرفته شده همچنین اصول صحیحی در خصوص نحوه خوردن و آشامیدن به ویژه پرهیز از روی هم خوری و زمان مناسب تغذیه با ذکر دلایل برای هریک از آنها را مورد تأکید قرار داده است. در واقع، طب ایرانی بر این باور است که خوردن و نوشیدن دو غذای همجنس از نظر سردی، گرمی، نفاخیت، لزوجت، قابضیت و غلظت و ... ممنوع بوده و باعث ایجاد انواع بیماری ها می شود ...
یک میهمانی کوچک خانوادگی چقدر آب می خورد؟
.... فرض کنید قرار است یک خانواده را میهمان کنید و برای خودتان و میهمانان تان که در مجموع 10 نفر می شوید، غذا تهیه کنید. قرار نیست خیلی هم ریخت وپاش کنید و می خواهید دو نوع غذا تهیه کنید. اگر فرض را بر این بگیریم که قرار است در این میهمانی از غذاهای ایرانی استفاده کنید، برای 10 نفر حداقل باید 10 پیمانه برنج پخته شود. معمولاً هم که خانواده های ایرانی یک نوع برنج ساده تهیه می کنند؛ یک نوع ...
فواید و مضرات خوردن باقلا در بارداری
معالج خود می توانند مقدار مناسبی از باقلا را برای تأمین میزان فولات و آهن بدن استفاده کنند. نحوه خوردن باقلا در بارداری در صورتی که از عدم حساسیت خود به باقلا آگاهی دارید، می توانید مقداری مناسب از آن را به نحو زیر در دوران بارداری خود استفاده کنید: نوع تازه باقلا را در فصل بهار و نوع خشک شده آن را در تمامی فصول می توانید از فروشگاه های مواد غذایی تهیه کنید. در ...
آیا روغن زیتون باعث چربی سوزی و لاغری می شود؟
.... بهتر است روغن زیتون در جای خنک ، تاریک و دور از نور آفتاب نگهداری شود. ظروف مناسب برای نگه داری روغن زیتون، ظروف شیشه ای رنگی و ظروف استیل می باشد. برای سرخ کردن مواد با روغن زیتون خالص بهتر است از حرارت کم یا حرارت متوسط استفاده شود. برای سرخ کردن مواد با حرارت بالا استفاده از روغن های تصفیه شده و فرآوری شده توصیه می شود . نگه داری ...
طرز تهیه سالاد سیب زمینی
سالاد سیب زمینی مواد لازم سیب زمینی پخته:سه عدد گوجه فرنگی:دوعدد نخود سبز پخته:یک پیمانه نخود ابگوشتی:یک پیمانه(حتما کنسرو استفاده کنید عالیه) خیار:دو عدد پیاز:یک عدد ژامبون مرغ یا گوشت:250گرم اب لیمو وروغن زیتون ونمک وفلفل وسس مایونزبه مقدار لازم داخل ظرفی نخود ها را ریخته سپس سیب زمینی وخیار وپیاز نگینی شده را ...
طرز تهیه سالاد کلم بروکلی
بماند کمی نمک روی آن بریزید تا همه چیز از آن بیرون بریزد و خوب بشویید. هویج ها را بعد از شستن با رنده درشت رنده کنید، پیاز قرمز را هم نگینی ریز خرد کنید و بقیه مواد را اضافه کنید و با هم مخلوط کنید. سس بستگی به سلیقه تان دارد می توانید ماست و سس مایونز استفاده کنید می توانید از ماست یا از سس مایونز به تنهایی استفاده کنید می توانید پرسس درست کنید می توانید سس کمتر بریزید این هم کاملا سلیقه ای است. منبع: بیتوته ...
این مواد غذایی افسردگی را درمان می کند
تیره مثل جعفری، برگ چغندر، برگه های تیره رنگ کاهو و روغن های گیاهی مثل آفتابگردان ذرت و کلزا و سویا، زرده تخم مرغ، جگر، چربی شیر و لبنیات و میگو سرشار از ویتامین E هستند و توصیه می شود برای تامین این ویتامین برای پخت و پز از روغن های مایع مثل آفتابگردان مصرف و به جای مصرف سس با سالاد از روغن زیتون استفاده شود. وی ادامه داد: منیزیم ماده ای معدنی است که باعث آرام سازی سیستم اعصاب مرکزی می ...
چطور می توان گوشت قرمز نخورد؟ 8 پیشنهاد شگفت انگیز
غذایی سود ببرید. هنگام خرید تخم مرغ، سعی کنید که نوع ارگانیک آن را انتخاب کنید. احتیاط در مصرف لبنیات: بسیاری از افرادی که از مصرف گوشت پرهیز می کنند، علاقه وافری به مصرف محصولات لبنی دارند. با این حال نوع پرچرب این محصولات، مضرتر از آنچه شما تصور می کنید، هستند و باعث اختلالات هضم می شوند. نوع کم چرب و یا بدون چربی محصولات لبنی را انتخاب کنید و یا سراغ شیر های گیاهی مانند شیرسویا و یا ...
عروسی هایی عجیب در تهران که 500 میلیون تومان خرج بر می دارد+عکس
اینها به بهای لاکچری ترین هزینه ها فراهم می شود. "تالار "د" یکی از لاکچری ترین و زیباترین تالارهای تهران هست. تالار دارای دوطبقه مجزا هرکدام به مساحت 1000 متر و ظرفیت پارکینگ اختصاصی 250 اتومبیل هم زمان هست. این تالار با استفاده از فضایی با آرامش و لوکس، گل آرایی، لوستر آرایی، شمع آرایی هایی مدرن، فضایی دل نشین ایجاد کرده است. کلیه سالن های تالار دارای سقف های بلند و باشکوه هستند که با ...
2 روزه بدن تان را سم زدایی کنید
بدن با 7 روش موثر!! هوشمند انتخاب کنید روش های سم زدایی بدن از قرن ها پیش در دنیا وجود داشته است حتی در توصیه های بقراط هم این روش ها و تاثیر آنها بر سلامتی وجود دارند اما باید در انتخاب رژیم سم زدا دقت کرد. بسیاری از رژیم های غذایی سم زدا بدن را در معرض کاهش شدید کالری دریافتی قرار می دهند و می توانند بدن را از دسترسی به مواد غذایی مورد نیاز خود بازدارند، به آن گرسنگی دائم ...
سلامت روان در گرو جسم و تغذیه سالم
و یا غذا، در کنار طعم دهندگی، خواص سرکه سیب را می توان استفاده کرد. 3) مصلح غذای اصلی: هر فرد دارای طبع های مختلفی که ترکیبی از سرد، گرم، خشک و مرطوب است، می باشد و براساس انواع مزاج که وابسته به فصل، سن، جنسیت و . . . است، بایستی غذاهای مختلف استفاده نماید. ولیکن هر یک از غذا نیز عملا دارای طبع های مختلفی است و می تواند مضراتی داشته باشد. برای کنترل هر غذا در طب سنتی مصلح های مختلفی ...
خواص عناب : روش نگهداری، مصرف و تهیه چای عناب که باید بدانید
نمی دانم از خواص عناب شنیده اید یا نه ولی حداقل در ایران نوع قرمز رنگ آن معروف است و به عنوان یک داروی گیاهی برای کوچک و بزرگ استفاده می شود. در سراسر دنیا این میوه به شکل ها و رنگ های متنوعی وجود دارد. دارویی سنتی که برای سینه درد، تقویت کودکان و رفع یبوست و کاهش فشار خون کاربرد دارد. عناب را که در بعضی از مناطق جهان خرمای قرمز نام نهاده اند به صورت تازه و خشک یا دم کرده چایش می توان مصرف کرد ...
طرز تهیه “سالاد فارفاله مدیترانه ای” با طعمی خوشمزه
مواد لازم سالاد فارفاله مدیترانه ای پاستای دلخواه، ترجیحاً فارفاله: 200 گرم گوجه فرنگی خلال شده: 1 عدد ژامبون گوشت: 2 الی 3 برش زیتون سبز بدون هسته: حدود 20 عدد نخود فرنگی پخته: 100 گرم فلفل دلمه ای سبز:1 عدد آویشن: 1⁄2 قاشق چایخوری پنیر گودا: 50 گرم پیاز قرمز خرد شده: 1 عدد ...
