خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معروف ترین رژیم لاغری ستارگان هالیوودی
فنجان انگور و یک عدد سیب عصرانه: یک عدد گریپ فروت و یک عدد نارنگی شام: سه برش آناناس، سه عدد بیسکویت و یک عدد موز رژیم سفت و سخت 15 روزه در فاز دوم لازم است برای کاهش وزن برنامه غذایی محدودی دنبال شود. یک نمونه این رژیم غذایی فشرده به این شکل است: صبحانه: یک عدد گریپ فروت (یا سایر میوه های فصل)، یک برش نان سبوس دار، چای یا قهوه بدون شکر و شیر ناهار ...
لاغری در یک ماه با این رژیم آسان
...> کشش نکات کاربردی با استفاده از روغن زیتون یا روغن سبوس برنج پخت و پز کنید. همیشه قبل از ورزش کردن، بدن خود را گرم کنید. در انتهای هفته اول رژیم شیر چه حسی خواهید داشت؟ اگر این رژیم را برای یک هفته ادامه دهید، پر انرژی تر و فعال تر خواهید بود. اگر فرد چندان فعالی نباشید، ممکن است عضله درد بگیرید. اما نگران نباشید، این درد با ورزش منظم از بین می رود. خواب بهتری ...
جزئیات طرح ضیافت در ماه رمضان
برخی کالا ها با تخفیف قیمتی در استان ها عرضه می شود. حسنی مقدم افزود: طرح ضیافت مانند سال گذشته در حال اجراست که در این طرح شکر، روغن، گوشت قرمز، مرغ و برنج با قیمت مصوب دولتی به فروش خواهد رسید وکالا ها در فروشگاه های زنجیره ای، تعاونی ها، اتحادیه ها، فروشگاه های سازمان های صنعت، معدن و تجارت استان ها به صورت مستقیم عرضه می شود. به گفته حسنی مقدم؛ برای برخی کالا های دیگر که در ماه رمضان ...
این میوه مانع زیاد خوردن شما می شود وشما را سیر نگاه می دارد
های لوتئین و زئاگزانتین است که هر دو دارای خواص ضد پیری بسیار قوی هستند ؛ از سلول های بدن و پوست، در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کنند. زیرا رادیکال های آزاد باعث پیری زودرس می شوند. همچنین، این دو آنتی اکسیدان، پوست را شفاف کرده و سلامت آن را افزایش می دهد. 11.تقویت استخوان ها و دندان ها: سبزیجات و میوه های سبز، مانند کدو سبز، استحکام دندان ها و استخوان ها را افزایش می ...
خواص ژلاتین: چرا باید از ژلاتین خوراکی در رژیم غذایی استفاده کنیم؟
روزانه چندان از آن استفاده نمی کنیم ولی به دلیل اهمیت خواص ژلاتین در سلامت انسان و کم مصرف شدن آن به صورت خوراکی مبحث ویژه ای در نت نوشت در مورد آن اختصاص داده ایم. ژلاتین هم مثل هم خانواده خود کلاژن از چند آمینو اسید تشکیل شده است یعنی مواد اصلی تشکیل دهنده های پوست و مو. دو ماده اصلی آن گلیسین (Glycine) و پرولاین (Proline) است و بیشتر از مغز استخوان، بافت ها و احشاء داخلی گاو و گوسفند ...
درمان های شگفت انگیز برای ریزش مو
درمان کرده و محیطی سالم برای رشد سلول های مو ایجاد می کند. همچنین چربی پوست سر را تمیز می کند. چربیِ فولیکول مو جلویِ رشد مو را می گیرد. برای استفاده مؤثر از این درمان خانگی، تنها کافی است ژل طبیعی آلوئه ورا را مستقیم به پوست سرتان زده یا از یک شامپوی آلوئه ورا استفاده کنید. 3. ریشه شیرین بیان ریشه شیرین بیان در درمان طبیعی ریزش مو فواید زیادی دارد. این ماده به کاهش خشکی و ...
درمان کم پشتی و ریزش مو در زنان
است از: سوزش پوست سر، رشد مو در سطح پوست یا دستی که در تماس با آن قرار گرفته است. ضربان شدید قلب. 2. قرص اسپرینولاکتون این قرص که با نام آلداکتون نیز معرفی شده است، ریزش موی هورمونی را درمان می کند. این قرص به گیرنده های آندروژن متصل شده و تستسترون بدن را کاهش می دهد. البته تمامی محققین 100٪ به موثر بودن این دارو باور ندارند به همین دلیل سازمان غذا و داروی آمریکا این دارو را ...
چرا مصرف منظم مرکبات مهم است؟
...: مرکبات منبع عالی ویتامین سی به شمار می روند. این ویتامین یک ماده مغذی برای تقویت سیستم ایمنی بدن بوده و برای حفظ سلامت پوست ضروری است. در واقع یک عدد پرتقال متوسط تمام نیاز روزانه شما به ویتامین سی را تامین می کند. مرکبات همچنین دارای مقادیر خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی دیگر مانند ویتامین ب، پتاسیم، منیزیم و مس هستند. علاوه بر این، آنها غنی از ترکیبات گیاهی هستند که اثرات ضد التهابی و آنتی ...
5 مشکل بهداشت زیر بغل
صورت کامل و بی خطر است. اگر تعداد منگوله های پوستی بدن شما زیاد است یا از داشتن آنها خیلی اذیت می شوید، به پزشک متخصص پوست مراجعه کنید تا او به صورت استریل، آنها را جدا کند. 3- حساسیت یکی از شایع ترین مشکلات پوست زیر بغل، حساسیت های پوستی یا قرمزی است. گرمای هوا، زدودن مو، جنس لباس و حتی نوع دئودورانتی که استفاده می کنید ممکن است منجر به حساسیت هایی مانند قرمزی یا ...
دندان درآوردن نوزاد، روش هایی برای کاهش درد
می کنیم برای جلوگیری از سوزش پوست، یک پارچه تمیز برای خشک کردن چانه نوزاد استفاده کنید، یک مرطوب کننده مانند کرم یا لوسیون بر پایه آب در نظر بگیرید و استفاده کنید. مخصوصا اگر نوزادتان بد عنق است استامینوفن (تیلنول ) یا ایبوپروفن ممکن است کمک کند. از قرص های هومیوپاتیک و دارو هایی که حاوی بنزوکائین یا لیدوکائین هستند اجتناب کنید. آن ها می توانند برای کودک شما مضر یا حتی مرگبار باشند. ...
رفع بوی بد پا با روشی خانگی/ دیابت در کمین کدام کودکان است؟/ با مسمومیت ویتامین D آشنا شوید
یک فنجان سرکه و 2 فنجان آب گرم را تا جایی که لگن پر شود، ادامه دهید. پا ها را برای 10 تا 20 دقیقه درون لگن قرار دهید و این روند را روزانه تکرار کنید تا مشکل بوی بد پاهایتان برطرف شود؛ نوع سرکه ای که فرد استفاده می کند تفاوت قابل توجهی در اثربخشی این درمان ندارد. پوست روی پا به دلیل کم آبی و قرار گرفتن در محیط هایی که باکتری ها یا قارچ ها می توانند در آن رشد کنند، مستعد ابتلا به برخی مشکلات است. ...
درمان گشادی واژن، بیست و هفت راه خانگی
های بهداشتی یکی دیگر از روش های موثر برای تنگ کردن واژن استفاده از متدهای بهداشتی روزانه است. به عنوان مثال، هنگامی که حمام می کنید، بهتر است خودتان را با دقت تمیز کنید. شما می توانید از یک پاک کننده ی نرم برای تمیز کردن و آبکشی واژن تان استفاده کنید. برخی از محصولات مانند صابون های گیاهی وجود دارد که می توانید هنگام حمام استفاده کنید. یادتان باشد محصولاتی را انتخاب کنید که برای واژن شل ...
بررسی تخصصی گوشی P30 Pro هوآوی – تیزبین مانند عقاب
.... حتی با استفاده طولانی مدت از بازی ها افت فریم و داغ شدن محسوسی مشاهده نشد و باتوجه به پرچمدار بودن پی30 پرو انتظاری غیر از این نیز نمی رفت. از نظر پردازش گرافیکی اما پردازشگر Mali G76 با 10 هسته گرافیکی کیفیت یکسانی با رقیب خود، Adreno 640 ارائه نمی کند. اما هوآوی به لطف قابلیت GPU Turbo نسل سوم، کاستی این پردازنده را به نوعی جبران کرده است. پیش تر اشاره کردیم که پرچمدار جدید ...
رفع بوی بد پا با روشی خانگی/ دیابت در کمین کدام کودکان است؟/ با مسمومیت ویتامین D آشنا شوید
نان و برنج چاق کننده هستند و باید به طور کامل از الگوی غذایی روزانه حذف شوند، اما برنج به دلیل وجود ویتامین B، منیزیم، آهن و روی می تواند به طراوت و شادابی پوست و مو کمک کند و از ضعف و بی حالی بدن پیشگیری کند، از این رو افراد نباید این ماده غذایی را از رژیم غذایی خود حذف کنند. غذا هایی که حاوی نان یا برنج هستند ارزش غذایی بالایی دارند و انسان تا مدتی پس از مصرف آن، احساس گرسنگی نمی کند ...
درمان اسهال کودکان با روش های پزشکی و خانگی
های زیر باید بدون مواد افزودنی باشند. این غذاها، از تحریک شدن سیستم گوارشی کودک جلوگیری می کنند. به هیچ عنوان از موادی مانند، لبنیات، آب سیب و غذا های شیرین در تغذیه کودک استفاده نکنید. از روغن، کره، غذا های تند و سس نباید استفاده کنید. مواد غذایی جامد مناسب برای زمانی که یک کودک دچار تکرر اسهال شده است: موز له شده بیسکوییت هویج له شده کدو له شده ...
کورتیزول بالا یا سندرم کوشینگ ؛ علائم، علت ها و درمان
...، فشار خون را نیز افزایش می دهد. البته در شرایط استرس حاد، افزایش فشار خون به بدن کمک می کند تا نسبت به خطر واکنش مناسب نشان دهد. اما افزایش مدت دار کورتیزول، مانند سندرم کوشینگ، موجب افزایش مزمن فشار خون خواهد شد. ضعف سلامت پوست یکی دیگر از علائم کورتیزول بالا، شکنندگی پوست، التیام کُند پوست و بروز جوش و آکنه است. مطالعات علمی گوناگونی که روی حیوانات و انسان ها انجام شده ...
شگردهای غذایی برای رهایی از حساسیت های بهاری
وزن بالا و چاق که به دلایلی ترکیبات التهاب زا در آنها سبب افزایش استعداد به این بیماری ها می شود، بیشتر باید مورد توجه قرار گیرد. غذاهای ضد التهاب کدامند؟ رژیم غذایی حاوی غلات کامل شامل نان و برنج سبوس دار، مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا 3 نظیر گردو، روغن کانولا و کلزا و زیتون، غذاهای دریایی، میوه و سبزیجات تازه یا مکمل های اسید چرب امگا 3 و آنتی اکسیدانی ویتامین E و سلنیوم با ...
خوراکی های زرد رنگ؛ علاج افسردگی!
... این متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار کرد: ویتامین E سومین آنتی اکسیدان است که شامل مغز هایی مانند پسته، گردو، بادام، دانه ها مثل کدو، تخمه آفتابگردان و جوانه گندم و همچنین روغن های گیاهی که در صنعت به آنها ویتامین اضافه می شود. نقش مصرف اسیدچرب امگا 3 در کاهش افسردگی وی گفت: استفاده از اسید های چرب امگا 3 روش دیگر برای مقابله با افسردگی است؛ مطالعات نشان داده در جوامعی که اسید ...
بیماری هایی که با حمام کردن درمان می شوند
ضعف اعصاب مؤثر واقع می شود. حمام برای رفع خارش و تقویت پوست های حساس برای رفع خارش و تسکین آن، همچنین تقویت پوست های حساس می توان از اثرات درمانی گیاهان زیر استفاده بعمل آورد. مواد و گیاهان مورد نیاز : ریشه گیاه هماور طبی، برگ گیاه فندقک، سرشاخه گلدار برنجاسف، گل ختمی. مقدار یک فنجان از مخلوط گیاهان فوق را انتخاب کرده و در یک کیسه پارچه نظیف و نازک ...
6 اردیبهشت 10 روش خانگی موثر برای محکم شدن ناخن های دست و پا
معمولی و یا روغن پوست انجام دهید. به آرامی پوست اطراف ناخن خود را با حرکت دایره ای به مدت چند ثانیه ماساژ دهید. هم چنین ماساژ منظم، تامین سریع خون را افزایش می دهد که برای رشد ناخن ها بسیار مهم است. 7- بیس کات و تاپ کات ناخن به توصیه متخصصان زیبایی بهتر است برای سفید و محکم شدن ناخن ها از محلول های بیس کات و تاپ کات ناخن استفاده کنید. این محلول ها از زرد شدن ناخن جلوگیری ...
مروری بر مفهوم کار در فرهنگ اسلامی
قرآن گفته: تکرار کن، صَرَّفْنا (اسراء/41) یعنی با عبارت های مختلف تکرار کرد. مدیریت آب و درختان در پادگان ها یک انقلابی باید بشود که از چه امکاناتی استفاده کنیم؟ آقای سرگرد این پادگان دو هزار درخت تزئینی دارد. در قرآن در مورد درخت دو آیه داریم، یک آیه داریم و ازّینت (زخرف، 24) یعنی درخت سبب زینت است. سبزی! یک آیه داریم اثمَرَ (انعام/99) ثمره بدهد. یعنی میوه دادن و زینت، ما درخت هایمان ...
تشخیص زودهنگام راهکار درمان سرطان ها
.... دکتر حسین بیگلری در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: با استفاده از وسایل حفاظتی مانند کلاه، عینک آفتابی و کرم ضد آفتاب می توان از ابتلا به سرطان پوست پیشگیری کرد. او گفت: با استفاده از وسایل حفاظتی مانند دستکش، ماسک و ... می توان از مواجهه با برخی مواد شیمیایی که سرطان زا هستند، پیشگیری کرد. **پیشگیری از سرطان و زندگی اجتماعی و معنوی سالم این کارشناس حوزه سلامت در ...
به فکر پوست تان باشید
برای فرد ایجاد کنیم؛ بنابراین باید عواملی مانند افزایش ناگهانی وزن یا استفاده طولانی مدت از داروها را تا حد امکان کنترل کنیم. با این حال به گفته این متخصص پوست و مو، در دوران بارداری نمی توان کاری برای این ترک ها انجام داد و از ایجادشان پیشگیری کرد؛ ولی مشخص شده است، استفاده از کرم های ضد ترک می تواند در کاهش یا پیشگیری از ایجاد این ضایعات موثر باشد. وی توصیه می کند در صورت ...
افزایش طبیعی پلاکت های خون
ارگان های خود حمله می کند که در نتیجه منجر به نابود شدن پلاکت ها می شود. این روغن های پلاکت ساز همچنین باعث کاهش التهابات بدن شده و به جریان خون در سراسر بدن کمک می کنند. توجه داشته باشید که استفاده از این روغن های ممکن است موجب رقیق شدن خون شود. منبع: آوای سلامت
رشد سریع ناخن با چند روش موثر خانگی
و روی رشد ناخن ها تاثیر میگذارند. بنابراین همیشه هنگام شستشو و استفاده از آب دستکش بپوشید تا ناخن های سالمی داشته باشید. رشد سریع ناخن با ماساژ روغن زیتون روغن زیتون نه تنها برای پوست و مو بلکه برای رشد ناخن ها نیز مفید است. هر شب قبل از خواب دست ها و ناخن ها را با روغن زیتون کمی ماساژ دهید. روغن زیتون ناخن ها را مرطوب نگه می دارد و خشک شدن و شکنندگی آن ها جلوگیری می کند ...
حذف نان و برنج چقدر بر روند لاغری موثر است؟
انرژی محسوب می شوند، اما این موضوع دلیل مناسبی برای حذف آن ها از برنامه غذایی نیست. وی با اشاره به اینکه افراد بر این باورند که نان و برنج چاق کننده هستند و باید به طور کامل از الگوی غذایی روزانه حذف شوند، افزود: برنج به دلیل وجود ویتامین B، منیزیم، آهن و روی می تواند به طراوت و شادابی پوست و مو کمک کند و موجب شود بدن دچار ضعف و بی حالی نشود، از این رو افراد نباید این ماده غذایی را از ...
برای دختر شدن جنین چه باید خورد؟
دختر شدن جنین تا حد زیادی کاهش پیدا میکند. برای دختر دار شدن نباید از غذاهای قلیایی استفاده کنید در بخش های قبلی بارداری نمناک اشاره کردیم که اگر هدف از باردار شدن شما داشتنی فرزند دختر است، باید از مصرف مواد غذایی با سطوح قلیایی بالا اجتناب کنید. زیرا آن ها اسپرمی تولید می کنند که به پسر دار شدن کمک میکند. میوه های متعددی وجود دارند که محتوای بالای قلیایی دارند، مانند موز و ...
به کمک این خوراکی ترش مزه به ریه هایتان جَلا دهید
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از پارسینه، لیمو ترش سرشار از ویتامین C. است که به سرکوب ترشح مواد التهاب زا کمک می کند. این مواد موجب تورم و التهاب مسیر های هوایی شده و در نتیجه آن یک حمله آسم شکل می گیرد. لیمو ترش نشان داده است که فواید جالب توجهی برای پیشگیری و کنترل حملات اسم دارد. در ادامه با برخی روش های موثر استفاده از لیمو ترش برای بهبود شرایط آسم بیشتر آشنا می شویم. لیمو چگونه به ...
با چه روش هایی می توانیم تیرگی زانو و آرنج را از بین ببریم ؟
... 1-لیمو برای سفید کردن پوست زانو و آرنج لیمو کمک می کند تا لکه های روی پوست مانند زیر آرانج و زانو را از بین برود : *لیمو را به شکل نوارهای نازک با چاقو ببرید، *قبل از قرار دادن لیمو ها دوش بگیرید تا آن زمان لیمو ها را کنار بگذارید، *پس از دوش با استفاده از پنبه یا پد، لیمو را روی پوست مالش دهید، *پس از آن باید پوست را به طور کامل شستشو دهید. *آب لیمو را ...
با این گیاهان زیباتر شوید
درست پیش از استفاده تهیه شود . پس از ده دقیقه که روی پوست ماند ، به کمک آب باران یا آب معدنی آب بکشید. همچنین آب انگور را به پوست مالیده و پس از خشک شدن آن ، با مقداری آب نیم گرم که محتوی کمی جوش شیرین می باشد صورت را شستشو داده که این عمل موجب طراوت ، شادابی و سفیدی پوست می گردد. کاج : تأثیر استحمام با جوانه ی کاج برای بر طرف ساختن حالت های خستگی جسمی و عصبی شناخته شده است ...
