خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوردن موز در بارداری، فوایدش را بدانید
. پتاسیم موجود در موز در کنترل نوسانات فشار خون موثر است. موز قند خون و کلسترول را کنترل میکند موز برای زنانی که دیابت دارند خیلی مفید است چون به حفظ سطح کلسترول و قند خون کمک می کند.موز اگر به طور منظم مصرف شود از دیابت و کلسترول جلوگیری می کند. موز باعث کاهش استرس بارداری می شود بعضی از زنان باردار این دوره را با تنش و استرس و اضطراب پشت سر می گذارند اما موز می تواند به حداقل ...
بازخوانی اتفاقات 18 تیر 78| از تلاش برای پوشاندن واقعیت تا پیام آرامش بخش رهبر انقلاب
. اگر بر آدم غافل ضربه ای وارد شد، اوّل کسی که مسؤول و مذموم است، خود اوست؛ مراقب باشید. دانشجو، قشر فاخر و با ارزشی است. دشمن، دانشجو را هدف گرفته است. چند سال است سعی می کنند بلکه بتوانند دانشجویان را در مقابل نظام قرار دهند؛ اما موفّق نشدند؛ بعد از این هم موفّق نخواهند شد. اگر یک عدّه نفوذی خواستند از فرصتی استفاده کنند و از آب گل آلودی ماهی بگیرند - وارد اجتماع دانشجویان شدند و شعارهایی درست ...
عباسی: کجای برجام می گفت آب سنگین باید از کشور خارج شود/اعمال تحریم های نانوشته در داخل
، 2030 را چه کسی اجرا میکرد؛ FATF را چه کسی امضا کرد و پافشاری می کند که در مجلس تصویب شود؟ اینها خواسته غربی ها را در کشور بی سر و صدا اجرا می کردند و نمی خواستند مجلس نظر دهد، مانند برجام. آیا واقعاً برجام توانست نظر طرف مقابل را جلب کند؟ هر روز تحریم به هر بهانه ای اضافه شد ؛ پس قوه قانونگذاری کشور باید درست تصمیم بگیرد و جلوی نظرات شخصی و تصمیمات قبیله و طایفه ای را بگیرد. وی در ...
دلایل وقوع همزمان کمردرد و اسهال
یک رژیم غذایی بدون گلوتن است. پزشک ممکن است بیمار را به یک متخصص تغذیه ارجاع دهد تا توصیه های لازم برای پرهیز از گلوتن را ارائه کند، در شرایطی که همچنان وعده های غذایی سالم و متعادل مصرف می شوند. همچنین، بررسی محصولات دیگر برای این که حاوی گلوتن نباشند، اهمیت دارد که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: - داروها - مکمل های ویتامین و مواد معدنی ...
جایگاه ویژه مازندران در تامین منابع غذایی دریایی
می شود و در تلاش هستیم این میزان را افزایش دهیم. وی با اشاره به این نظر پزشکان که ماهی غذادارو است و به دلیل داشتن منابعی چون اومگا3 و برخی مواد آلی از بروز بیماری های متعدد پیشگیری می کند گفت: سرانه مصرف سالانه ماهی در استان 14 کیلوگرم است و میانگین کشوری 10 کیلو و میانگین جهانی 23 کیلوگرم است و باید تلاش کنیم تا مصرف ماهی و آبزیان در استان افزایش یابد چون در نهایت به کاهش هزینه های درمان ...
محیط زیست از استارتاپ ها کمک میگیرد
فناوری در بخش دریایی است. میرشکار اضافه کرد: پایش و تعیین وسعت پدیده های طبیعی که گونه های اقتصادی و در معرض انقراض را تهدید می کند نیز کاربرد دارد، به عنوان مثال فیتوپلانکتون ها که در شرایط مناسب با مصرف اکسیژن رشد می کنند و موجب بروز پدیده کشند قرمز می شوند، بسیاری از گونه های جانوری آبزی را از بین می برند، البته برخی از این کشندها برای انسان نیز مسمومیت ایجاد می کنند. این ...
راه های پیشگیری از آفتاب سوختگی و لکه شدن پوست
افزایش دهید برای جلوگیری از لکه های پوستی نمی توان تغذیه را نادیده گرفت. یک تغدیه مناسب می تواند بر سلامت پوست تاثیر بگذارد. در این مورد خاص مصرف ویتامین ث پیشنهاد می شود، این ویتامین به عنوان آنتی اکسیدان عمل کرده و پوست را در برابر آفتاب محافظت می کند. در واقع مواد غذایی مانند میوه های مرکبات و بری ها به تولید کلاژن بدن کمک کرده و سلول ها را ترمیم می کنند. شما می توانید این ...
63 درصد مرگ ها ناشی از سبک زندگی غلط است
علمی هفتمین سمپوزیوم خود مراقبتی و آموزش بیمار تصریح کرد: امسال بیش از 100 مقاله به دبیرخانه سمپوزیوم ارسال شده است و تا 26 تیر ماه تعداد آن افزایش پیدا خواهد کرد. شکیبازاده با تأکید بر اینکه دوم مرداد ماه روز جهانی خودمراقبتی است، تصریح کرد: گروه های مختلف پزشکی و ارتقای سلامت در این سمپوزیوم شرکت کرده اند و تلاش می شود با آموزش سبک زندگی درست، آمار بیماری ها را کاهش دهیم. وی ...
آیا ام اس باعث ناباروری میشود؟
ناباروری ممکن است فعالیت بیماری MS را افزایش دهد. آیا در حین تلاش برای بارداری باید مصرف دارو را متوقف کنم؟ هیچ داروی اصلاح کننده بیماری در حین بارداری بی خطر اعلام نشده است. به طور کلی توصیه می شود که هر زنی که یکی از داروهای تزریقی برای درمان بیماری ام اس را مصرف می کند، باید سه ماه قبل از شروع برای بچه دار شدن مصرف آن را متوقف کند. زنانی که داروهای خوراکی اباجیو را مصرف می کنند ...
شش عارضه رژیم غذایی فاقد چربی را جدی بگیرید
به گزارش جی پلاس، راهنماهای بین المللی تغذیه توصیه می کنند که 25 تا 30 درصد از کل میزان کالری دریافتی شما در روز باید از طریق چربی ها باشد. در اینجا 6 نشانه هشدار دهنده که به شما می گویند به اندازه کافی از رژیم غذایی تان چربی دریافت نمی کنید، معرفی شده است: عدم تمرکز و خستگی ذهنی: دلایل متعددی برای خستگی ذهنی و عدم تمرکز وجود دارد که یکی از آنها فقدان چربی های مهم در رژیم غذایی است. در ...
لیلاز: طرفداران رانت خواری دولت را از کوپنیسم می ترسانند
پایگاه خبری جماران: سعید لیلاز شرایط کنونی اقتصادی ایران را به مراتب بهتر از سال گذشته توصیف کرد. او برخلاف اظهارات سال گذشته اش درباره نوع مواجهه دولت با تحریم ها می گوید دولت خود را پیدا کرده است. این تحلیل گر اقتصادی در بیان بهبود اوضاع اقتصادی کشور به خبرنگار جماران گفت: من پیش بینی کرده بودم تورم در خردادماه منفی می شود که این اتفاق افتاد. حتی تورم مواد غذایی منفی بود. همچنین ...
آخوندی: مشی ناطق نوری مشی اصلاح طلبی است تا اصولگرایی/ سیاست صداوسیما در جهت پاره پاره کردن جامعه است
به گزارش سلام نو، عباس آخوندی در همین روزهایی که دیگر وزیر راه نیست و روزگارش در گوشه دنج دانشکده مطالعات جهان می گذرد و در تلاش برای عملیاتی کردن ایده ایران است، مهمان کافه خبر خبرگزاری خبرآنلاین شد تا از حس و حال روزهای بعد از وزارتش بگوید. او ابایی ندارد از اینکه بگوید تعلق خاطری به اصولگرایان ندارد، از اینکه یک پارلمانتاریست نیست و سودای کاندیداتوری مجلس را ندارد. صریح و بی لکنت می ...
خرید مواد مخدر کمتر از 6 دقیقه زمان می برد
سردشت و پیرانشهر در مجلس دهم با انتقاد از اینکه آمار مصرف اعتیاد نسبت به 10 سال گذشته روند صعودی داشته، ادامه داد: نشانه این است که ستاد کارایی لازم را نداشته البته تلاش هایی داشته اما چارچوب آن درست نیست؛ در واقع زمانی که روشی نتیجه عکس می دهد باید بازنگری مناسب را داشته باشیم و نیاز است در روش ها، استراتژی و تاکتیک های مبارزه با مواد مخدر بازنگری شود. خضری مهمترین راهکار برای کاهش آسیب ...
2 روش کاربردی برای تشخیص روغن سالم از ناسالم/ این ترکیب سمی را هرگز مصرف نکنید
این بین افزایش بیش از حد ضخامت رحم موجب تشکیل پولیپ می شود. عوامل موثر در ایجاد پولیپ رحم شامل سنین بین 40 تا 50 سالگی، یائسگی، چاقی، مصرف دارو های ضداستروژن مانند تاموکسیفن، و فشار خون بالاست. چرا چاق هستیم؟ بسیاری از افراد به دلایلی مختلف چاق هستند که اگر علت اصلی را بدانند می توانند از شر این بیماری مزمن خلاص شوند؛ خوردن غذا بی کیفیت در حجم بالا، استرس زیاد و ...
آیا پروستاتم بزرگ شده؟
، مصرف زیاد نوشیدنی های الکلی و کافئین دار، مصرف غذاهای محرک و آلرژن مثل فلفل و ادویه، سیگار و به خصوص مواد مخدر، یبوست و مصرف برخی داروهای خواب آور، سرماخوردگی، ضدحساسیت و داروهای ضد اسهال و... . توصیه های عمومی به منظور کاهش علائم: کاهش وزن، ورزش منظم به خصوص به منظور تقویت عضلات کف لگن با استفاده از ورزش های کگل، گرم نگه داشتن خود و اجتناب از قرار گرفتن در معرض سرما، درمان یبوست، کاهش ...
7 عادت بد روزانه که باعث عفونت قارچی می شود
گذاشته می شود. انواع بسیار زیادی دارد، که برای 3 تا 10 سال بستگی به نوع آن مؤثر و کاراست.IUD یک روش موثر جلوگیری از بارداری طولانی مدت و قابل برگشت است. به علاوه خوب است بدانید: گاهی کنترل بارداری باعث تغییر در ترشحات می شود که این امر باعث می شود فکر کنید دچار عفونت شده اید. بنابراین قبل از مصرف دارو یا هر تصمیم دیگری، ابتدا با پزشک در این باره مشورت کنید. دکتر کاکوویک می گوید: به پزشک مراجعه کنید و بگذارید ترشحات زیر میکروسکوپ مورد بررسی قرار بگیرند و بر این اساس تصمیم درست گرفته شود. منبع: سلامت نیوز ...
اختلال هورمونی: با گیاهان دارویی و بدون مصرف دارو هورمون ها را متعادل کنید
استرس است. با توجه به روحیه تان روش مناسب خودتان را پیدا کنید. خیلی از ما فکر می کنیم هر روز تکراری است. یا خسته می شویم یا به آن عادت می کنیم. ولی اگر برای زندگی تان هدف تعیین کنید و به هر هدف معنا بدهید، زندگی را طور دیگری می بینید. بگردید ببینید چه چیزی به شما انگیزه می دهد تا صبح شادتر از خواب بیدار شوید. چه چیزی باعث می شود خود را قوی تر بدانید و احساس بهتری داشته باشید ...
فشار خون را با روش های طبیعی کاهش دهید
...، گردو می تواند درمانتان باشد. یکی از مقاله هایی که در سال 2019 منتشر شد ثابت کرد، افرادی که گردو به رژیم غذایی شان اضافه می کنند، فشار خون پایین تری نسبت به آن هایی که این ماده مغذی را مصرف نمی کنند، دارند. البته هنوز ثابت نشده که گردو از طریق اسید های چرب خود این تاثیر را روی بدن دارد یا از مواد مغذی دیگر اما در هر صورت در درمان فشار خود موثر است. چای بنوشید هیچ چیز پس ...
کدام مواد غذایی برای ذهن مناسب تر هستند؟
روغن زیتون دریافت کنید و سراغ چربی های اشباع شده نروید. متخصصان تغذیه می گویند که برخی مواد در این برنامه غذایی مانند اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین ب و آنتی اکسیدان ها برای سلامت مغز تاثیر ویژه ای دارند. قرار دادن برخی از مواد در رژیم غذایی روزانه می تواند سلامت مغز را بهبود بخشد و عملکرد ذهنی را تقویت کند. تحقیقات نشان می دهد که بهترین غذاهای مناسب برای تقویت عملکرد مغز همان ...
روغن هایی که مرگبارند
مورد نیاز بدن تأمین گردد، به این صورت که اگر یکبار روغن کلزا استفاده شد در مرتبه بعد روغن ذرت و به همین ترتیب از انواع روغن های مایع استفاده شود. وی با بیان اینکه هر روغنی کارکرد و کاربرد مخصوص به خود را دارد، بیان کرد: به عنوان مثال روغن زیتون برای مصارف سرخ کردنی مناسب نبوده زیرا بدلیل مقاومت کم این روغن به دمای بالا، در اثر حرارت مواد سمی تولید می شود و بهتر است برای مصارف تهیه سالاد و ...
تست تراکم استخوان برای این افراد ضروریست
اند نیز لازم است به منظور بررسی احتمال پوکی استخوان آزمایش سنجش تراکم استخوان انجام دهند. به گزارش مدیکال اکسپرس، از جمله نکاتی که به حفظ سلامت استخوان ها حتی با افزایش سن کمک کند می توان به موارد زیر اشاره کرد: ورزش کردن حفظ رژیم غذایی سالم خودداری از استعمال سیگار خودداری از مصرف مواد الکلی همچنین توصیه می شود اگر هر گونه نگرانی درباره سلامت استخوان های خود ...
کالری سوزترین سن
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از روزنامه خراسان ،کالری واحد مقدار انرژی است که توسط غذایی خورده شده و برای انجام کارهای در طول روز مصرف می شود. دردوره نوجوانی بدن ازهر دوره دیگر کالری بیشتری مصرف می کند.نیاز به انواع مواد غذایی در دختران و پسران نوجوان به قرار زیر است : مقدار کالری توصیه شده (نوجوانان با فعالیت کم یا فعالیت سبک) – پسران به طور متوسط 2800 کالری در روز نیاز ...
علائم یائسگی در زنان، چه عوارضی دارد؟
برداشتن تخمدان ها که به دلایل مختلف همچون بدخیمی ممکن است انجام شود نیز منجر به قطع قاعدگی و یائسگی زودرس می گردد. توصیه های تغذیه ای در دوران یائسگی در ادامه برخی توصیه های ساده ارائه می گردد که با رعایت آن ها می توان عوارض یائسگی را به شدت کاهش داد. مصرف غذاهای دریایی از جمله ماهی به دلیل داشتن مقادیر بالا امگا3 برای سلامت قلب و عروق بسیار مناسب اند. برای کاهش عارضه ی ...
حرف هایی که نباید به آدم های زندگی تان بزنید
حرف های ممنوع اگر می خواهید روابط شخصی و حرفه ای تان را سالم و شاد نگه دارید، هرگز از این کلمات استفاده نکنید. به رئیس تان نگویید... اگر دوست دارید سِمت تان ارتقاء پیدا کند یا با درخواست افزایش حقوق تان موافقت شود پس هرگز از جمله ی این جزو وظایف من نیست استفاده نکنید. جملات و بیان منفی در حیطه ی کار، شما را به هیچ جا نمی رساند. کار هایی که خارج از شرح ...
جرم گیری دندان به روش های ساده
توانید هر روز صبح آب پرتقال طبیعی مصرف کرده یا قسمت داخلی پوست پرتقال را پیش از خواب روی دندان های خود مالش دهید. جوش شیرین وآلوئه ورا این درمان خانگی روشی موثر برای از بین بردن طبیعی جرم دندان محسوب می شود. شما می توانید دو تا سه بار در هفته از این روش پیش از مسواک زدن شبانه استفاده کنید . مواد تشکیل دهنده: یک فنجان آب نصف فنجان جوش شیرین ...
علت بدغذایی کودکان، دلیل اصلی آن چیست؟
یزد در اینباره با دکترمریم بهشتی بگلر، کارشناس ارشد تغذیه و متابولیسم گفت و گو کرده است . وی در این باره می گوید : لازمه رشد سالم و طبیعی کودک تغذیه مناسب است. کودکان باید یاد بگیرند از انواع مختلف غذاهایی که مواد مغذی و ضروری بدن را تامین می کنند، بخورند. بهشتی خاطرنشان کرد: یکی از متداول ترین مشکلاتی که والدین در مورد تغذیه کودکان با آن مواجه هستند، بد غذایی کودکان است. البته باید به ...
تربیت صحیح فرزندان، گریه کردن مقابل او
بحث و مشاجره می تواند برایشان بسیار آموزنده باشد، داد زدن و فریاد کشیدن به هیچ دلیل و از هیچ راهی کار درست و آموزنده ای نیست و شرایط بد را رو به بهبودی نخواهد برد، راه درست دعوا کردن این است که بیشتر بحث و مناظره داشته باشیم و ببینیم که چگونه باید مشکل را حل کنیم، انجام دادن این کار سخت نیست و نیاز به تمرین دارد، به آنها بیاموزیم که ما مجبور نیستیم که با همه موافقت کنیم، اما باید به حرف بقیه گوش دهیم و با آرامش و رفتار مناسب به آنها پاسخ دهیم، اگر نمی توانید که در همان لحظه آرامش خود را حفظ کنید، یک توقف ایجاد کنید و پنج دقیقه بعد برگردید، این اقدام شما بسیار برای فرزندتان مفید خواهد بود. ...
11 پیشنهاد خوشمزه برای سوختن سریع چربی های بدن!
.... در اینجا چند گزینه گیاهی که به شما را به اهداف کاهش وزن تان بیشتر نزدیک می کنند، معرفی شده اند: انار: این میوه نه تنها حاوی فیبر زیادی برای کمک به هضم مواد غذایی است، بلکه آنتی اکسیدان های موجود در آن منجر به حذف سموم از بدن شده و به مبارزه با رادیکال های آزاد می روند. پلی فنل های موجود در انار باعث تقویت متابولیسم شده و به کاهش اشتها کمک می کند. مصرف اناز سوخت و ساز بدن ...
کشت گلخانه ای؛ مرهم اقتصاد و کم آبی کرمانشاه
های بسیار زیادی برای مصرف بهینه و بهره وری درست از منابع آبی در کشورهای مختلف اجرا می شود و کشور ایران نیز با قرار گرفتن در ناحیه گرم و کم بارش جهان از این قاعده خارج نیست. آب در مصارف بخش کشاورزی اهمیت ویژه ای دارد و برای تولید محصولاتی باکیفیت و همچنین داشتن کشاورزی پایدار باید دسترسی به منابع آبی داشت. در شرایط بحرانی موجود برای مقابله با تنش آبی کشور توسعه کشت محصولات گلخانه ...
10 خاصیت درمانی اثبات شده روغن زرد گاوی
- روغن گاوی یک روغن سالم است که باعث افزایش کلسترول خوب (HDL) و کاهش کلسترول بد خون می شود. 10- یکی دیگر از خواص روغن گاوی درمان یبوست است. مصرف روغن حیوانی همراه با شیر راه مناسبی برای کاهش یبوست است. مصرف یک یا 2 قاشق روغن حیوانی به همراه یک فنجان شیر داغ قبل از خواب، راه مؤثری برای کاهش یبوست است. در یک مطالعه نشان داده شد که مردانی که در روز 2 قاشق غذاخوری روغن حیوانی مصرف ...
