کرم های مرطوب کننده استفاده کنید. لایه برداری منظم با استفاده از سنگ پا، خطر ابتلا به میخچه و پینه کف پا را کاهش می دهد. همیشه پاهای خود را مرطوب نگه دارید در طول روز و به خصوص قبل از رفتن به رختخواب چندین بار از یک مرطوب کنندهی خوب استفاده کرده و روی پوست پاهای خود بمالید. همینطور بهتر است قبل از خواب به مدت 10 دقیقه پاهای خود را با یک کرم ماساژ دهید. اگر پاشنه پاهای ...
...، سعی کنید از یک ساعت خود بلند شوید و قدم بزنید. ورزش های ساده ای را انجام دهید. مشکلات فشار خون کسانی که مدت طولانی مدت استرس را تجربه می کنند ممکن است با مشکلات سلامتی از جمله مانند فشار خون بالا روبرو شوند. دلیل آن این است که هورمون های استرس می توانند فعالیت قلب را افزایش ...
از نشانه های باقی ماندن طولانی مدت مدفوع در روده بزرگ است. پس هر زمان که بدن سیگنال نیاز به استفاده از توالت را ارائه می کند، آن را نادیده نگیرید. اجابت مزاج امری طبیعی است که نباید آن را به تاخیر انداخت. ورزش منظم تحرک داشتن و دنبال کردن یک برنامه ورزشی با شدت متوسط به صورت منظم می تواند به فعالیت روده ای و دفع راحت تر مدفوع کمک کند. پیاده روی و انجام ورزش برای 30 دقیقه در روز را ...
اختیار مشتری است که در قیمت پنت هاوس محاسبه نشده. صاحب این پنت هاوس آن را 12میلیارد تومان قیمت گذاری کرده که نشان می دهد قیمت هر مترمربع آن حدود 22میلیون تومان در نظر گرفته شده است. امکانات : مجموعه آبی ، نگهبانی 24ساعته ،سالن ماساژ، سالن ورزش، سالن اجتماعات، مجموعه بازی کودکان، کارواش، کف پنت هاوس تکسرام است و کابینت ها از جنس چوب صفحه کورین. دارای سیستم سرمایش و گرمایش چیلر . چشم ...
اضافی را آب کنید. برای رهایی از چربی های شکم و پهلوها تا می توانید ورزش هایی مانند دو، شنا یا دوچرخه سواری انجام دهید. با این ورزش ها می توانید چربی های کل بدنتان را آب کنید که چربی پهلوها و دور شکم نیز از این امر مستثنی نیستند. برای از بین بردن چربی های پهلوی تان ماساژ را دریابید برای اینکه از شر شکم نفخ کرده خود خلاص شوید و چربی های دور کمر و پهلوهایتان آب شود، از ...
خانه
