خانه
ساده ترین راه ها برای کاهش اشتها چیست؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یک معجون فوق العاده برای سلامت قلب
یبوست می شود. به میخوش معتدل و خشک است و خواص آن شبیه به هر دو (شیرین و ترش) است. علاوه بر این، به اشتها را تحریک کرده، به هضم نیز کمک می کند، ارزش غذایی بالایی دارد اما دیرهضم است همچنین سبب تسکین تشنگی می شود، مکیدن آب به دهان را خوشبو می کند. رب به ترش، سرد و خشک و از بین برنده حالت تهوع و اسهال صفراوی است و مانع صعود بخارات معده به سر می شود همچنین موجب تسکین تشنگی و حرارت بدن می شود. ترکیب شربت به با شربت به لیمو برای نشاط و تقویت قلب نظیر ندارد. بهداشت نیوز ...
7تاثیر خواب کوتاه روزانه بر سلامتی
متابولیسم بدن می شود، بلکه سطح سروتونین و ملاتونین را افزایش داده و با کاهش استرس، چرخه خواب و بیداری را تنظیم می کند. چرت روزانه خود عاملی برای تنظیم اشتها و گرسنگی نیز هست و افرادی که این نوع خواب را دریافت می کنند، کمتر سراغ مواد غذایی و نوشیدنی های شیرین می روند. علاوه بر این، با توجه به مطالعات انجام شده، موقع چرت زدن کاهش چربی در بدن تا 55 درصد افزایش پیدا می کند. تنظیم هورمون ...
با این مواد غذایی مانند کوره کالری بسوزانید
اغلب دیگر چربی ها دارند. تری گلیسیرید های با زنجیره ی متوسط به سرعت از مجرای گوارشی عبور می کنند، مستقیم به کبد می روند و تبدیل به منبع بی واسطه ای از انرژی می شوند. هر چه انرژی بیشتری داشته باشید، کالری های بیشتری در طول روز خواهید سوزاند. روغن نارگیل به دلیل نحوه ی سوخت و ساز تری گلیسیرید های با زنجیره ی متوسط در بدن، اشتها را هم مهار می کند. روش های مختلفی برای استفاده از روغن نارگیل در رژیم ...
آیا ورزش در درمان پرکاری تیروئید نقش دارد؟
، زیرا ورزش علاوه بر داشتن اثر های مثبت بر سیستم قلبی و عروقی و بهبود وضعیت خلقی، به جلوگیری از افزایش وزن ناشی از مصرف دارو های ضد تیروئید و کنترل اشتها هم کمک می کند. انجام تمرین های مقاومتی با وزنه هم نقش مؤثری در تقویت تراکم بافت استخوانی دارد. المعی نژاد تأکید کرد: کاهش وزن ناشی از پرکاری تیروئید راه مناسبی برای لاغر شدن نیست. اگر پرکاری تیروئید با دارو کنترل نشود، ورزش زیاد و ...
رهایی از سرفه با طب سنتی
...، گل زوفا، اسطوخودوس و گل بنفشه را به نسبت مساوی با هم ترکیب یک قاشق غذاخوری از مخلوط نیم کوب شده یا یک قاشق مرباخوری از ترکیب پودر شده را به همراه چهار لیوان آب در قوری بریزند سپس صبر کنند تا این مخلوط دَم بکشد. این دمنوش باید در طول روز به همراه عسل میل شود. عظمایی گفت: دمنوش هایی مانند زنجبیل، عناب، دارچین، گل بنفشه، پرسیاوشان، زردچوبه با عسل، نعناع، مرزنجوش و بابونه در رفع سرفه ...
دمنوش هایی که پیش از خواب، بدنتان را سم زدایی می کنند
، نوشیدن روزانه چای زردچوبه است. در یک لیوان آب جوش، اندکی زردچوبه اضافه کنید و به آن عسل افزوده آن را به هم بزنید و از نوشیدن آن لذت ببرید. بیشتر بخوانید: خوراکی های ضد پیری که پوست را مثل مروارید درخشان می کند چای نعناع برگ های نعناع مملو از روغن های اساسی مانند منتول و منتفون است که به عملکرد های سم زدایی کمک می کند و از هضم هم پشتیبانی می کنند. آب را بجوشانید و سپس 2 ...
اولین علامت خطر سرطان روده بزرگ
به گزارش بهداشت نیوز : دکتر علیرضا دلاوری افزود: همچنین در دوران یائسگی، میزان خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ در زنان افزایش می یابد. وی اضافه کرد: افراد با دیدن این علائم خطر باید به احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ شک کنند. علاوه بر این کاهش وزن و کاهش اشتها از دیگر علائم سرطان روده بزرگ است. این فوق تخصص بیماری های گوارش و کبد اظهار داشت: پولیپ های کولون (بافت های اضافه های ...
سبزی هایی که برای استخوان مفید است
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ شوید به خودی خود نوعی اشتها آور محسوب می شود و کاربردهای خیلی زیادی در آشپزی دارد, روغن های ضروری یا عصاره ای که در شوید وجود دارد، ترشح صفرا و شیره های گوارشی را تحریک و فعال می کنند, روغن ها یا عصاره شوید به حرکت بهتر روده کمک می کنند، نقش موثری در راحتی فرآیند دفع دارند و یبوست را هم رفع می کنند, روغن های ضروری یا عصاره ای که در گیاهان دارویی وجود دارند ...
برای سرماخوردگی کودکان، چه درمان هایی هست؟
...> علائم کودک پس از گذشت 10 الی 14 روز بهتر نشده اند. فرزند شما تب مداوم، کاهش فعالیت یا عدم اشتها دارد. اگر وضعیت کودک شما بعد از چند بهتر نشد با یک متخصص اطفال صحبت کنید. همچنین اگر تب شدید، استفراغ، تب و لرز، سرفه شدید، هرگونه مشکل تنفسی یا خستگی شدید دارد به پزشک مراجعه کنید؛ زیرا ممکن است علائم بیماری شدیدتر مانند آنفلوآنزا (آنفولانزا) یا عفونت باکتریایی باشد. اگر فرزند شما ...
رفع تهوع در بارداری، بیست و سه راه آسان
مصرف زنجبیل را محدود کنید. پزشک ممکن است 1000 میلی گرم کپسول زنجبیل تجویز کند . آب نبات زنجبیل بخورید یا یک تکه زنجبیل بخورید. پنج قطره آب زنجبیل را به یک قاشق چایخوری عسل اضافه کنید و صبح زود آن را مصرف کنید. 2-روغن نعناع آروماتراپی نعناع جایگزین دیگری است که احتمالاً به کاهش حالت تهوع کمک می کند. برخی پیشنهاد می کنند که نوشیدن یک فنجان چای نعناع ممکن است ...
مصرف قهوه در بارداری، عوارضش را میدانید؟
تأثیر آرام بخشی بر سیستم عصبی خواهد داشت و به جای اینکه شما را هوشیار کند ، شما را آرام می کند. 3) قهوه یا چای در دوران بارداری: کدام بهتر است؟ در واقع ، اکثر متخصصان توصیه می کنند که زنان باردار از هر نوع چای ، خواه چای سبز ، بابونه ، نعناع ، زنجبیل ،خود داری کنند. عوارض چای برای بارداری از آنجا که چای خون را جاری می شود و می تواند گردش خون را در رحم نیز فعال کند ، به طور ...
آیا نوشیدن آب واقعا نقشی در کاهش وزن دارد؟
از دو راه بر کنترل وزن و چربی سوزی اثر می گذارد: اول اینکه اشتها را کاهش می دهد و دوم اینکه میزان چربی سوزی را افزایش می دهد. اولین مکانیسمی که هیدراسیون را در کنترل وزن موثر می کند این است که طبق یافته ها بیشتر افراد گرسنگی را با تشنگی اشتباه می گیرند. به عبارتی دیگر، شما به آشپزخانه می روید تا یک خوراکی بخورید در حالی که بدن شما در واقع نیاز به آب دارد نه غذا. شما تفاوت این دو نیاز را ...
خوشمزه ترین دسرهای جهان | تنوعی از رنگ و طعم های بی نظیر
شده با پودر دارچین و مغزهای خرد شده به همراه یک لیوان از چای نعناع سنتی مراکش بهترین ترکیب برای پذیرایی از میهمان ها هست. این دسر از یک لایه نازک از خمیر ورقا درست می شود و یکی از بهترین دسرهای دنیا به حساب می آید. Ma'amoul در هنگام پایکوبی در بعضی از تعطیلات روزهای سال بسیاری از مردم مشرق زمین به سراغ این شیرینی های دلپذیر که روکشی از آرد سمولینای ترد و داخل آن خرمای خرد شده ...
علت پر خوری و 5 روش درمان خانگی آن
کنترل اشتها سریع غذا خوردن: زمانی که تند و باعجله غذا می خورید مغز فرصت کافی برای مخابره ی احساس سیری را پیدا نمی کند. برای همین شما در دام پرخوری می افتید. اندازه ی بدن: تقریبا 50 درصد افراد مبتلا به اختلال پرخوری چاق هستند و از این تعداد 50 تا 25 درصد به دنبال جراحی های لاغری هستند. مشکلات وزنی هم یکی از علل به وجود آمدن این اختلال است. بشقاب های بزرگ: اگر غذایتان را در ...
زیباترین متن ماهگرد نوزاد تا یک سالگی برای نوزاد پسر و دختر
تازگی داری... هربار که در خواب تماشایت میکنم، و زیر گلویت را می بویم، انگار اولین بار است این چهره ی ظریف را میبینم و این بوی بهشتی را استشمام میکنم. دخترکم زمینی نشو! همیشه بهشتی بمان... متن ماهگرد دوم من هیچ نمی خواهم... هیچ روزی به من تعلق ندارد. همه روزها ساعت ها و ثانیه های من تویی... دست کودکیت را میگیرم تا به فردای انسانیت برسانم که این رسالت من است و من ...
راهکارهایی برای عدم ابتلا به پوکی استخوان/ چگونه بعد از شیمی درمانی باید غذا مصرف کرد؟
بی اشتهایی عصبی هر دو اختلالاتی هستند که در تغذیه و برنامه غذایی افراد ایجاد می شود. بی اشتهایی باعث می شود بیماران تا حدی مصرف غذایشان را محدود کنند، اما برعکس در پرخوری عصبی افراد نمی توانند خود را در خوردن غذا کنترل کرده و در مقایسه با بیماران بی اشتها تمایل دارند بیشتر مواد غذایی مصرف کنند. یکی از نشانه های پرخوری عصبی، خوردن مقدار زیاد غذا در مدت زمان کوتاه است. پرخوری موجب مشکلات ...
گریه کردن در دوران بارداری؛ دلایل و راهکار های آن
اگر بخواهیم به قانونی کلی بپردازیم باید بگوییم که افسردگی به جز گریه دارای عوامل دیگری نیز خواهد بود: مشکلاتی در تمرکز از دست دادن اشتها بی انگیزه شدن برای انجام فعالیت های موردعلاقه احساس بی ارزشی احساس گناه خواب بیش از اندازه خواب بسیار کمتر از اندازه افکار آسیب رساندن به خود با دیگران البته ناگفته نماند که گاهی اوقات افسردگی در ...
چند کیلو اضافه وزن دارم؟
خطرناک می باشد. متخصصان طب سنتی نیز دارو های گیاهی خاصی مانند گزنه، چای سبز، رازیانه و... را برای کاهش اشتها وچربی سوزی و کاهش وزن پیشنهاد می کنند. نتیجه گیری چاقی مسئله ای پیچیده به شمار می رود و علل آن ترکیبی از شیوه ی زندگی، محیط و وراثت فرد می باشد شیوع آن نه تنها در کشور ما بلکه در تمام جهان دیده می شود. انتخاب یک رژیم غذایی سالم، همراه با انجام ورزش و پرهیز از پرخوری و بی تحرکی می تواند احتمال ابتلا به بسیاری از بیماری ها و خطر مرگ و میر را تا حد زیادی کاهش دهد. منبع: سلامت نیوز انتهای پیام/ ...
25 خاصیت معجزه آور بادام زمینی برای سلامتی بدن که نمی دانید
شکننده و آسیب دیده شوند، بادام زمینی حاوی مقادیر بالای ویتامین"ای"بوده و به درمان مو های شکننده و آسیب دیده کمک می کند. لاغری و کاهش وزن: مقادیر بالای فیبر موجود در بادام زمینی به دفع سموم بدن کمک می کند (تجمع سموم در بدن باعث اضافه وزن و چاقی می شود) و با کاهش اشتها باعث لاغری و کاهش وزن می شود. دیابت و قند خون: منگنز موجود در بادام زمینی با افزایش سوخت و ساز چربی ...
رژیم لاغری 2019
چایخوری عسل (اختیاری) برای سم زدایی کبد و کاهش وزن. دتوکس خیار: یک نوشیدنی بسیار سودمند برای کسانی که مشکلات بالا بودن اسید دارند. خیار خرد شده + تعدادی برگ نعناع + مقدار کمی زنجبیل. دتوکس سرکه سیب: این سم زدا یک ترکیب بسیار موثر برای سم زدایی بدن و کاهش وزن 10 کیلوگرم است. یک قاشق غذا خوری سرکه سیب + 1/2 قاشق چایخوری فلفل چیلی قرمز را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید و هر روز صبح ...
عفونت سیتومگالوویروس در بارداری، شیوه های انتقال آن
علامت مشخصی ندارد، اما در برخی موراد با نشانه های زیر همراه است: - تب - خستگی مزمن و مداوم - تورم غدد لنفاوی گردن - گلو درد - اسهال - تنگی نفس - کاهش اشتها - کاهش وزن اگر به عفونت سیتومگالوویروس مبتلا شدید: علائم ابتلا به سیتومگالوویروس شبیه بسیاری از بیماری های ویروسی دیگر از جمله گلودرد و آنفولانزا است. اگر تب، گلو درد، التهاب غدد لنفاوی ...
چگونه گلودرد را تسکین دهیم؟
؛ منتول بافت گلو را بی حس می کند و باعث تسکین موقت سوزش و درد گلو می شود. آب نبات های نعناع نیز همین تأثیر را دارد. داروهای بدون نسخه : مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها اعلام کرده است که ویروس ها اغلب باعث گلودرد می شود؛ بنابراین گلودرد با آنتی بیوتیک درمان نمی شود. داروهای ضد التهابی مانند آسپرین یا ناپروکسن می تواند به کاهش التهاب و تورم گلو کمک کند. خوردن عسل: چای گرم همراه با ...
چند درمان خانگی موثر که سرفه را متوقف می کند
...> نعناع غذاهای پرادویه گوجه فرنگی و محصولات حاوی آن برخی از داروهای طبیعی می توانند به تسکین سرفه کمک شایانی کنند. افرادی که خواهان مصرف این گونه دارو ها برای درمان سرفه خود هستند، باید از منابع تحقیقاتی معتبر اطلاعات لازم را در خصوص گیاه یا داروی طبیعی مورد نظر بدست بیاورند زیرا ممکن است بعضی از گیاهان دارای عوارض جانبی خاص خود باشند. منبع: medicalnewstoday ...
لیستی از مهم ترین غذاهای ضد استرس که باید بدانید
تحقیقاتی در مورد غذاهای ضد استرس در دانشگاه لندن نشان داد که نوشیدن چای سریعتر استرس را برطرف می کند و سطح کورتیزول را کاهش می دهد. اگرچه در این مطالعه از چای سیاه ( کافئین دار) استفاده شده است، اما کافئین واکنش استرس را در بسیاری از افراد بیشتر می کند. بنابراین از چای های بدون کافئین و گیاهی یا همان دمنوش ها استفاده کنید نوشیدن چای های گیاهی مانند بابونه، نعناع یا ...
قیمت سکه سه شنبه 14 آبان 98/ طلا در جهان ارزان شد
هزار تومان، ربع سکه یک میلیون و 290 هزار تومان و سکه یک گرمی 850 هزار تومان است. هر گرم طلای 18 عیار نیز 408 هزار و 835 تومان است. طلا در جهان ارزان شد با تقویت امیدواری ها برای توافق تجاری آمریکا و چین که ارزش دلار را بالا برد و اشتها برای ریسک کردن را تقویت و تمایل سرمایه گذاران به طلا را کم کرد، قیمت طلا در معاملات امروز برای دومین روز متوالی کاهش یافت. ...
خیار دادن به نوزاد، مشکلی ندارد؟
، نوزادان از نوشیدن آب خودداری می کنند یا تمایل به خوردن موادی دارند که به اندازه کافی آب ندارد. این حالت بیشتر در تابستان ها اتفاق می افتد که گرما اشتها را کم می کند. ثابت شده که خیار در این زمینه به عنوان یک نجات دهنده عمل کرده؛ زیرا تقریبا 95 درصد این ماده از آب تشکیل شده است. دادن خیار به کودکتان برای جویدن، می تواند عطش تشنگی او را برطرف کرده و همچنین نمک و مواد معدنی لازم در بدن را که به دلیل ...
قیمت طلا، قیمت دلار، قیمت سکه و قیمت ارز امروز 98/08/14
هر اونس طلا در بازارهای جهانی با قیمت 1509 دلار معامله می شود. به گزارش تسنیم، در حالی که امیدواری به انعقاد توافق تجاری موجب تقویت ارزش دلار شده و اشتها برای سرمایه گذاری در بازارهای پرریسک را بیشتر کرده است، قیمت طلا روز سه شنبه برای دومین جلسه متوالی کاهش داشت. بر اساس این گزارش، قیمت هر اونس طلا امروز با 0.1 درصد کاهش به 1507 دلار و 31 سنت رسید. قیمت طلا در بازار آمریکا ...
بیماری هایی که از گربه به شما منتقل می شود
کاملا تمیز و ضد عفونی کنید. درخش احمدی همچنین تصریح کرد: کرم های لوله ای از انگل های رایج در گربه ها هستند که امکان انتقال آنها به انسان ها نیز وجود دارد. تخمِ کرم های لوله ای در مدفوع گربه های آلوده وجود دارد و چنانچه چیزی به این مدفوع آلوده شود و سپس توسط انسان خورده شود، به انسان منتقل خواهد شد. این تخم ها در بدن به کرم تبدیل شده و می توانند به مغز، کبد، چشم و ریه ی انسان منتقل شوند ...
قیمت طلا به 1507 دلار و 31 سنت رسید
به گزارش اکوفارس به نقل از رویترز، در حالی که امیدواری به انعقاد توافق تجاری موجب تقویت ارزش دلار شده و اشتها برای سرمایه گذاری در بازار های پرریسک را بیشتر کرده است، قیمت طلا روز سه شنبه برای دومین جلسه متوالی کاهش داشت. قیمت هر اونس طلا امروز با 0.1 درصد کاهش به 1507 دلار و 31 سنت رسید. قیمت طلا در بازار آمریکا نیز امروز با 0.1 درصد افت به 1509 دلار و 60 سنت رسید. در حالی ...
لاغر کننده ی معجزه گر را بشناسید
...> تولیدی ناشی از مصرف این میوه، در اثر فعالیت بدنی و تحرک معمول، در مدت زمان کوتاهی سوخته و تبدیل به انرژی مصرفی می شود. بررسی های اخیر محققان نشان می دهد نوشیدن شیر موز می تواند علاوه بر تامین انرژی اشتها را سرکوب کند و پروتئین موجود در شیر و موز مانع از افزایش اشتها می شوند. دانشمندان با انجام آزمایشات و مطالعاتی بر روی داوطلبان زیادی دریافتند آن دسته از داوطلبانی که در رزیم غذایی ...
