روانی قرار می گیرند، فقط به این علت که با جرأت نیستند و در نتیجه نمی توانند ابراز وجود کرده و از حق و حقوق خود دفاع کنند. – اگر غیبت فردی که به او وابسته اند طولانی شود، بیمار در معرض خطر اختلال افسردگی قرار می گیرد. روش هایی برای تغییر وابستگی و رسیدن به پیوستگی 1- متوجه مشکل باشید انسان زمانی که دشمنش را نمی شناسد به میدان جنگ نمی رود! آگاهی نسبت به وجود وابستگی ...
حلی باشد که به ذهن ما خطور کند اما کمک بزرگی به کنترل علائم سندرم پیش از قاعدگی می کند. ورزش برای تعادل هورمون ها بسیار مهم است، به مدت 30 دقیقه ورزش هوازی، 4 تا 5 بار در هفته انجام دهید. ورزش کردن به تسکین علائم جسمی بدن مانند گرفتگی عضلات و درد ماهیچه ها کمک می کند. فعالیت های جسمی نیز می توانند تأثیر مثبتی بر سلامت روان داشته و به درمان افسردگی کمک کند؛ بنابراین با شروع علائم سندرم پیش از ...
ممکن است افراد مدام در ذهن خود اتفاقات ناگوار را صحنه سازی کنند مثلاً به فوت عزیزترین فردشان فکر کنند و یا اندیشه های توهین آمیز نسبت به خداوند داشته باشند و یا به تصوراتی عذاب آور نسبت به رابطه جنسی با نزدیکان خود دچار شوند . وجود اضطراب در هنگام افکار وسواس گونه اضطراب یک نوع سیستم هشدار دهنده برای انسان می باشد هنگامی که فرد دچار اضطراب می شود نشان دهنده آن است که خطری در ...
خانه
