خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تکنیک کاهش وزن به سرعت برق و باد! +عکس
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک، امروزه اضافه وزن و چاقی یکی از مشکلات افراد جامعه است که به دلیل سبک زندگی نادرست ،فست فودها ، بی تحرکی ایجاد می شود همان طور که می دانید بسیاری از غذاها ، ادویه ، سبزیجات وجود دارند که به کاهش وزن کمک می کنند؛ کاهش وزن به سرعت یا همان لاغری سریع را با اصول تغذیه ای مناسب می توانید به دست آورید. این بخش از تناسب اندام شامل همه چیز برای لاغری سریع ...
چگونه با تعادل PH بدن از واگیر کرونا در امان بمانیم؟
...> شیر از جمله شیر گاو، شیر بز و شیر گوسفند، کره، پنیر، خامه، بستنی، ماست و کفیر جزو محصولات لبنی اسیدی محسوب می شوند. غلات تمام غلات تصفیه شده، جوی دوسر، گندم، ذرت، جو، کینوا، برنج، گندم سیاه، چاودار، محصولات غذایی تهیه شده از آرد مانند نان، پاستاها و غیره جزو مواد غذایی اسیدی هستند. میوه ها و سبزیجات اسیدی از بین میوه ها و سبزیجات اسیدی می توان به سیاه ...
عجایب دنیا
...> دانکسیا به پدیده ای تماشایی و مهیج گفته می شود که گردشگران زیادی را مجاب می کند تا همراه با تور چین راهی این کشور شوند. این جاذبه تماشایی که در پارک ملی زمین شناسی ژانگی دانکسیا قرار دارد، از رسوبات و سنگ های ماسه ای قرمز رنگ تشکیل شده که رفته رفته و در گذر زمان کوه ها و صخره های چشم نوازی را ایجاد کرده است. برای بازدید از این کوه های رنگارنگ، یک مسیر چوبی در نظر گرفته شده تا بازدیدکنندگان ...
احیا در اغما
پیشگیری تجهیز کنیم؛ اما به این نمی اندیشیم که شیوع گسترده این ویروس چه پیامدهای هول انگیزی برای جامعه ای که در آن زندگی میکنیم به همراه دارد؛ حتی اگر تمام امکانات در دسترس هم باشد. آن کسی که مواد ضدعفونی و ماسک را احتکار می کند، بی شک نمی داند دارد چه بلایی بر سر خانواده و خودش می آورد؛ زیرا منفعت لحظه ای قدرت آینده نگری اش را از او گرفته است. چنین رویدادهایی را در جامعه بارها ...
تغذیه کودک یکساله، چند پیشنهاد
شما می تواند آن را به راحتی بجود. بلع آسان و ارزش غذایی فراوان جو دوسر را به یکی از مواد غذایی سالم برای کودکان تبدیل کرده است. جو دوسر غنی از پروتئین، کربوهیدرات، ویتامین ها، مواد معدنی و چربی های سالم است. علاوه بر این جو دوسر مقدار زیادی فیبر دارد و باعث می شود دستگاه گوارش کودک بهتر کار کند. غذاهای آماده مخصوص کودکان و تهیه شده از جو دو سر در بسیاری از فروشگاه های مواد غذایی پیدا ...
استاد دانشگاه تهران : ورزشکاران به جای حذف وعده غذایی، کم خوری کنند
. همچنین غذای بخار پز و آب پز را جانشین سرخ کردنی ها کنند. سالاد بدون سس و سبزی جات باید پیش از غذا بخورند. نرمش به صورت مقطعی باید در دستور کار ورزشکاران باشد. کنترل خوردن و ادامه نرمش مهم ترین کاری است که باید ورزشکاران انجام دهند. استاد تغذیه دانشگاه تهران در زمینه غذای مصرفی ورزشکاران گفت: باید هرروز یک گروه مواد غذایی مصرف شود. ما چهار گروه غذایی داریم که شامل گروه اول نان برنجُ سیب زمینی ...
برای درمان افسردگی چی بخوریم؟
. این غذاها، نه تنها باعث تشدید افسردگی شما می شوند، بلکه باعث افزایش وزن و سایر شرایط فیزیکی منفی می شوند. سوسیس قند و شکر و مشتقات آن ها نوشابه و سایر نوشیدنی های گازدار غذا های سرخ شده مقدار بیش از حد کافئین شیرینی های تجاری پنیر های چرب غلات غنی شده علاوه بر این ها، استفاده از روش های دیگر برای مبارزه با افسردگی بسیار مهم است ...
اقتصاد ایران به روایت آمار در سال 98
روند در سال بعد هم ادامه یافت و تا تابستان 97 هر روز شاهد افزایش تعجب برانگیز و نگران کننده نرخ ارز بودیم. اما تابستان 97 یک اتفاق مهم در عرصه پولی کشور رخ داد و آن تغییر رئیس کل بانک مرکزی بود. ورود عبدالناصر همتی به بانک مرکزی همزمان با لغو محدود ارز 4200 تومانی همراه بود. در واقع دولت به این نتیجه رسید که ادامه روند قبلی (به جهت ناتوانی در تامین تمام نیازهای ارزی با ارز دولتی) ممکن نیست ...
آموزش آشپزی؛ طرز تهیه خوش مزه ترین و متفاوت ترین غذا ها را اینجا یاد بگیرید + تصاویر
فرو کنید و سپس در کورن فلکس پودر شده بغلتانید. 2. آن ها را در روغن داغ سرخ کنید تا طلایی و برشته شوند. نان های تورتیا را گرم کنید و وسط آن ها برگ کاهو قرار دهید. سپس فیله مرغ سوخاری و گوجه فرنگی خرد شده اضافه کنید. سس را روی مواد بریزید و نان را بپیچید و سرو کنید. طرز تهیه سس: ماست و آبلیمو را در ظرف مناسبی بریزید و سیر له شده را به آن بیفزایید. پیازچه را ریز خرد ...
پیامدهای کرونا از فوت نخستین بیمار ایلامی تا کاهش ذخایر خونی به پایین ترین سطح
...: با توجه به شیوع بیماری کرونا و امکان آلوده بودن پول نقد به این ویروس از امروز پنجشنبه 22 اسفندماه پرداخت وجه نقد در پمپ بنزین ها ممنوع است. وی افزود: افراد می توانند با استفاده از کارت خوان های تعبیه شده پمپ بنزین ها بهای بنزین مصرفی خود را پرداخت کنند. وی اضافه کرد: هیچ گونه مشکلی در زمینه تامین سوخت در استان وجود ندارد و مردم به شایعات بسته شدن پمپ بنزین ها توجه نکنند ...
گزیده اخبار ایران و جهان/اخبار سیاسی کاخ سفید نشست اضطراری کرونایی برگزار کرد
باید با جدیت به این مساله ورود کند و تمام مقصران آن را اعم از دولتی و غیر دولت مجازات کند.اویسی اظهار داشت: متاسفانه زمانی که مسلمانان در شهر دهلی نو قتل عام می شدند نارندار مودی در حالی که لبخند به لب داشت از ترامپ استقبال می کرد.رئیس حزب مجلس اتحاد المسلمین هند اضافه کرد: فاجعه بزرگ این است که همزمان با مرگ مسلمانان در سراسر هند مجلس شادی به پا شده بود.وی تاکید کرد: دولت هند در عمل به وظایف خود ...
آشنایی با خواص خاویار گیاهی یا کینوا
کینوا Quinoa میتوان انواع غذا های گیاهی برگر و دلمه و استانبولی و سالاد های گرم و سرد و حتی نان و سوپ و کوکو و شامی و سوپ های گیاهی و گیاهخواری و یا همراه با گوشت و سبزیجات دیگر تهیه کرد. کینوا دارای 9 آمینو اسید اساسی است که آن را به یک پروتئین تمام عیار تبدیل می کند. از کینوا بعنوان حجم دهنده پروتئینی در سالاد ها و دیگر غذا ها میتوان استفاده کرد تقریبا هرچیزی که با برنج و عدس ...
روش استفاده از خیار برای لاغری و کاهش وزن سریع
...> ماست و خیار یک غذای خوشمزه ی دیگری است که می توانید برای خود تهیه کنید. کاری که باید انجام دهید این است که خیار را خرد کنید و به همراه نمک و فلفل به ماست اضافه کنید . میتوانید مقداری پیاز و گوجه را بمنظور افزایش طعم به آن اضافه کنید، که سبب کاهش کالری و کاهش وزن نیز می شود. 4-اسموتی خیار اگر طرفدار اسموتی هستید، اسموتی خیار می تواند گزینه مناسبی برای کاهش وزن شما ...
قدری دیر متوجه ورود کرونا به ایران شدیم؛ چون آن را با آنفلوآنزا اشتباه گرفته بودیم
جزو درصدی است که شدید است و باید در بیمارستان بستری شود. یکی از مواردی که به زودی در جاهای مختلف خواهد بود، همین است که افرادی که خیلی نگران هستند آزمایش شوند. افراد که خیلی نگران می شوند نفس تنگی می گیرند. یکی از علائم نفس تنگی این است که فرد اضطراب دارد. با آن تست، می توان فهمید که این نفس تنگی به خاطر ریه است یا نه . * برخی هم سوال دارند که این همه تعطیلی کار درستی است یا خیر؟ ...
جدیدترین اخبار رسمی از کرونا در ایران/ تعداد جان باختگان به 611 نفر، بهبودی ها 3529 تن و مبتلایان 11364 ...
در بندر امام خسروی، بخشدار بندر امام و رئیس ستاد مبارزه با بیماری کرونا، شایعه وضعیت قرمز در بندر امام را تکذیب کرد/ خبرگزاری صداوسیما 17:21:01 14 اسفند 1398 فوت 2 بیمار مشکوک به کرونا در آستارا فرماندار آستارا: 75 بیمار مشکوک به کرونا در بیمارستان شهید بهشتی این شهرستان بستری بودند و 30 نفر آنها بهبود یافته و 2 نفر فوت کرده اند و بقیه تحت ...
ماهی حرایمی را تجربه کنید
ادامه دهید. سپس آب را اضافه کرده مواد را کاملا مخلوط کنید. 4) ماهی را آرد زده و جداگانه سرخ کنید. سس آماده شده را روی آن بریزید. توجه کنید که سس روی آن را بگیرد. در تابه را گذاشته و 15 دقیقه روی شعله ملایم بگذارید. 5) جعفری خرد شده را اضافه کنید. در تابه را گذاشته و بگذارید 15 دقیقه دیگر روی شعله ملایم بماند. این غذا با هر نوع ماهی، مخصوصا ماهی های جنوب مثل شیر ماهی و سنگسر بسیار خوشمزه می شود. این خوراک را با نان یا برنج سرو کنید. منبع: الکوثر انتهای پیام/ ...
