سایر منابع:
سایر خبرها
طرفداران کله پاچه بخوانند
مصرف بیش از حد کله پاچه اجتناب کنند. وی با بیان اینکه یکی از ویژگی های مفید کله پاچه تامین پروتئین مورد نیاز بدن است، افزود: از اصلی ترین مضرات مصرف بی رویه چنین غذایی افزایش کلسترول خون است که منجر به رسوب در رگ های خونی شده و با انسداد عروق ظریف در عمل خون رسانی به مغز و قلب اختلال ایجاد می کند. این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه بافت استخوان با خوردن کله پاچه تقویت می شود ...
برای پیشگیری از سرماخوردگی چه بخوریم؟
به هنگام سرماخوردگی به مصرف آب پرتقال رو می آورند اما باید در نظر داشت با خوردن این نوشیدنی مواد قندی وارد بدن خود کرده که التهاب زا هستند به همین دلیل می توان با مصرف انواع سبزیجات دارای برگ های سبز تیره این نیاز را بر طرف ساخت. بادام: این خوراکی دارای ویتامین E است که طبق مطالعات انجام شده این ویتامین با تنظیم کردن سیستم ایمنی بدن موش ها، آن ها را در برابرعفونت های باکتریایی عامل ذات ...
با رعایت این نکات دیگر نیازی به عمل تیروئید نیست
می توانید چربی های گوشت قرمز و پوست مرغ را کاملا جدا کنید. مصرف خامه، کره و چربی های حیوانی را به حداقل ممکن برسانید و برای کاهش وزن هم مصرف قند مثل شیرینی و شکلات را متوقف کنید. برای کاهش چربی خون بهتر است از اسپرزه، آویشن، شنبلیله، سیر، پیاز، جو، جعفری و گریپ فروت استفاده کنید و در نهایت اینکه استفاده از روغن زیتون هم توصیه می شود. درمان بیشتر پزشکان لووتیروکسین ...
ویتامینی که پروسه اضافه شدن وزن را کند می کند
تواند اسپاسم عضلانی را رفع کند یکی از نقش های بزرگ ویتامین D در بدنمان این است که به عضلات کمک می کند کلسیم جذب کنند تا از این راه قوی شوند و عملکردی بهتر از خود نشان دهند. تحقیقات نشان داده یکی از دلایل اصلی گرفتگی و اسپاسم عضلات دریافت ناکافی ویتامین D است . ویتامین D می تواند اضافه کردن وزن را آهسته کند یکی از مشکلاتی که برای بیشتر ما پیش می آید این است که در گذر ...
مثلث شوم اعتیاد، طلاق و بیکاری
؟ با تفاسیر فوق دولت و متولیان امر وظیفه دارند در سه سطح آسیب شناسی، پیشگیری، درمان و مبارزه وارد شوند. بحمدالله با ابلاغ سیاست های کلی مبارزه با مواد مخدر توسط مقام معظم رهبری و تشکیل ستاد مبارزه با مواد مخدر در وزارت کشور و تلاشهای نیروی انتظامی و قوه قضاییه در مقابله با تجارت و مصرف مشروبات الکلی صورت گرفته، اتاق فرماندهی و نقشه راه این مبارزه مهیا شده است. امروز این اتاق فرماندهی نیازمند یک ...
پارازیت ها خطرناکند
آن منجر به مرگ می شود. 75 درصد از مبتلایان به آن نیز حداقل شانس پنج سال زندگی را دارند. سرعت ابتلا به سرطان در کشور بالا است. در 15 سال آینده این سرعت، گرفتاری بزرگی می شود و نگران کننده است. “سونامی سرطان” نداریم اکبری با اشاره به استفاده از کلمه سونامی در رسانه ها در بحث سرطان گفت: سونامی به معنی اتفاق ناگهانی است نه به معنی زیاد شدن و استفاده از آن غلط است. این کلمه یعنی ...
طرفداران کله پاچه بخوانند
...: بهنام گشتی زاده با بیان اینکه خوراک کله پاچه با وجود داشتن پروتئین، ویتامین و کلسترول مصرف بیش از حد آن به دلیل اسیدهای چرب مضر توصیه نمی شود، اظهار کرد: افرادی که چربی خون بالایی دارند و کلسترول و اسید اوریک خونشان بالاست از مصرف بیش از حد کله پاچه اجتناب کنند. وی با بیان اینکه یکی از ویژگی های مفید کله پاچه تامین پروتئین مورد نیاز بدن است، افزود: از اصلی ترین مضرات مصرف بی ...
عواملی که باعث پوکی استخوان می شوند
، نمک طعام، مواد مصرفی حاوی اگزالات و فسفات و فیبر زیاد و نان های تخمیر نشده به طور طبیعی و غذاهای که در فرایند هضم و جذب، اسیدیته بدن را افزایش می دهد. 7- پرهیز از رژیم های کاهش شدید وزن در کوتاه زمان و برطرف کردن کمبودهای موجود وزن نسبت به قد و سن و جنس. 8- عدم مصرف با کاهش تدریجی و مداوم مصرف الکل و کشیدن سیگار و قلیان و پیپ. 9- درمان سوءتغذیه و سوءجذب احتمالی. از همین امروز شروع کنید که فردا خیلی دیر است. *متخصص تغذیه و رژیم درمانی، نائب رئیس انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی، مدیر گروه تغذیه دانشگاه آزاد اسلامی واحد علوم و تحقیقات ...
عناب ضد سرماخوردگی
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، شاید برایتان جالب باشد بدانید به عناب، خرمای قرمز، خرمای چینی یا خرمای هندی نیز می گویند. در طب سنتی ایران مصرف جوشانده عناب به خصوص در فصول سرد سال برای درمان سرفه، سرماخوردگی، آنفلوآنزا و انواع گلودرد بسیار توصیه شده است. مزاج عناب از نظر طب قدیم معتدل و به اعتقاد ابوعلی سینا کمی سرد است و حرارت بدن را فرو می نشاند و تب بر خوبی است. عناب ...
درمان بوی بد دهان
به گزارش شفا آنلاین ،جویدن پونه در رفع بوی بد دهان موثر است و به دلیل دارا بودن ترکیبات ضدباکتریایی، دارویی فوق العاده برای رفع عفونت های تناسلی، ادراری و گلودردهای چرکین بوده و مانند آنتی بیوتیک عمل می کند. پونه ماده ای قوی و ضد اسهال است و مصرف زیاد آن موجب یبوست می شود. این گیاه برای درمان استفراغ و دل پیچه نیز مفید است. مصرف زیاد پونه معده را به سوزش می آورد. پونه به ...
با سبوس با ریزش مو خداحافظی کنید
دکتر حسین اکبری متخصص طب سنتی در گفتگو با خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشگی باشگاه خبرنگاران گفت:به طور کلی ریزش مو علل مختلفی دارد که تغذیه، خوردن آب سرد، هوای آلوده و آب کلردار می تواند عملکرد سلول های رشد مو را مختل کند. وی در ادامه گفت: بهم خوردن نظم خواب یبوست و عدم رسیدن مواد کافی به بدن مثل روی، مس و آهن نیز می تواند از دیگر علل ریزش مو باشد. وی خاطر نشان کرد: مصرف سبوس ...
بیماری صرع چیست و چگونه آن را درمان کنیم؟
، تشخیص انجام می شود و نیازی به این آزمایش ها نیست. درمان صرع: بیشتر تشنج ها در اطفال دیده می شود که خوشبختانه اکثر آنها تا 25 سالگی درمان می شوند. در این فاصله بیمار دارو مصرف می کند و به تدریج میزان این داروها کاهش داده شده و در نهایت قطع می شود. در واقع عمده درمان تشنج ها بجز موارد اندکی که نیاز به جراحی دارند، درمان دارویی است. تشنج های سنین بالا معمولا در اثر مشکلات و بیماری ...
درمان سکسکه در طب سنتی
درمان سکسکه با روش های سنتی تقریباً همه افراد در سنین مختلف زندگی ممکن است دچار سکسکه شوند. هر چند که سکسکه ، یک بیماری به حساب نمی آید، اما سکسکه های بلند مدت، اغلب آزاردهنده بوده و فرد را مستاصل می نمایند. برای رفع سکسکه به سراغ طب سنتی آمده ایم و به راههای درمانی از نظر این طب روی آورده ایم و می خواهیم از آن کمک بگیریم متخصصین این طب چه راههایی برای رفع سکسکه ناگهانی ...
آنچه بعد از نوشیدن قهوه در بدن اتفاق می افتد
استفاده از سایر مکمل ها نخواهید داشت. شما به صورت طبیعی با افزایش کافئین و به دنبال آن بالا رفتن میزان اسیدهای چرب در جریان خون مواجه خواهید بود که این امر به ماهیچه ها اجازه می دهد تا از این چربی ها به عنوان سوخت برای جذب و سوزاندن استفاده کنند. همچنین بدن شما به طور خودکار کربوهیدرات ها را ذخیره کرده و سپس در مواقع موردنیاز به تدریج آن ها را آزاد خواهد کرد که این مسئله نیز سبب افزایش ...
فلفل و مبارزه با سرطان
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: با مصرف مرتب فلفل خود را از ابتلا به انواع سرطان ها در امان نگه می دارید و کامی موثر در این امر برمی دارید همچنین به طول عمرتان نیزمی افزایید این ماده خوراکی در افزایش ایمنی بدن افراد بسیار موثر است کارشناسان اعتقاد دارند مصرف فلفل و اضافه کردن آن در رژیم غذایی می تواند به عاملی موثر جهت مبارزه با بیماری سرطان تبدیل شود. ...
چرا برخی از افراد زیاد به دندانپزشکی مراجعه می کنند؟
پزشکتان سر بزنید و از وضع دندان هایتان بیشتر خبر بگیرید! 2- رژیم غذایی سرشار از کربوهیدرات: بیشترین مواد غذایی ای که مصرف می کنید، قندها هستند؟ در طول روز با دهانتان مدام در حال خوردن، مکیدن، جویدن و نوشیدن هستید؟ مواد غذایی شیرین چسبناک و نوشیدنی های حاوی قند استفاده می کنید؟ شما جزو کسانی هستید که حتی ممکن است تا 4 نوبت در سال به مراجعه به دندانپزشک برای معاینه نیاز داشته باشید. ...
وقتی معده ترش می کند؟
علامتی محسوب می شود یعنی علامت مشکل شما که ترش کردن معده است را موقتا رفع می کند. همچنین با خوب جویدن غذا و پرهیز از مصرف نوشیدنی و آب وسط غذا و بعد از آن و پرهیز از مصرف کیک، کلوچه و بیسکویت به رفع مشکل معده خود بپردازند. دکتر روازاده خاطر نشان کرد: توصیه می شود برای رفع سردی معده هرگز چای نخورید، شربت زنجبیل و عسل هفته ای دو یا سه بار حتما خورده شود و هیچوقت غذای خام به همراه پخته میل نکنید، مدتی(حدود 1 ماه) نیز از خوردن مواد خام و لیمو عمانی و ترشیجات و میوه ها خصوصا مرکبات خودداری کنید و عسل بیشتر بخورید. ...
مصرف لوازم آرایشی با کیفیت هم سرطان زا است
جامعه است چراکه بالا بودن سن، 70 درصد خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد و این موضوع قابل پیشگیری نیست. وی ضمن تأکید بر اصلاح سبک زندگی و نقش تغذیه در بروز سرطان، گفت: عوامل خطر دیگری در بروز سرطان وجود دارد که می توان آن ها را کنترل کرد؛ از مهم ترین این عوامل مصرف چربی و پروتئین های حیوانی مانده است، سوسیس، کالباس جزو اولین ماده مؤثر در بروز سرطان هستند و طبق آمار سازمان بهداشت جهانی ...
کلسترول خون تان را با خوردن پیاز کاهش دهید!
های ضدالتهابی، آنتی اکسیدانی و ضدسرطانی شناخته شده است. همچنین در یک مطالعه مشخص شد فلاونوئید موجود در پیاز با کاهش سطح کلسترول بد در افراد چاق و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی همراه است. به گفته متخصصان این خاصیت پیاز به دلیل وجود نوعی آنتی اکسیدان در آن است. همچنین در یک بررسی دیگر تاثیر عصاره پیاز بر میزان کلسترول در بدن موش ها نشان داده و تاکید شد که با مصرف این عصاره سطح ...
اتفاقاتی که با خوردن شکر در بدن می افتد
آن دارید و با خوردن آن آرامش می یابید اما در روحیه و امواج مغزی شما اثر متضاد دارد. شکر باعث پوکی استخوان است: شکر عامل اصلی پوکی استخوان است. چگونه؟ شکر ماده ای زائد است که فاقد هر گونه ویتامین یا مواد معدنی است و بدن قادر به هضم و جذب آن نیست. از این رو سلولها مجبور هستند برای شکستن مولکولهای شکر از املاح کلسیم و منیزیوم ذخیره در استخوانها استفاده کنند. هر چه بیشتر چیزهای شیرین مصرف شود کلسیم بیشتری از استخوانها خارج شده و در فرایند هضم شکر مصرف می شود. در نهایت استخوانها بعد از چند سال پوک می شوند. دلیل اصلی خرابی دندانها نیز همین است. www.preventation. ...
نکاتی در رابطه با آرتروز مختص افرادی که اطلاع ندارند!!
افزایش می یابد.جنسیت. زنان بیشتر از مردان در خطر ابتلا به این بیماری قرار دارند.وراثت. بعضی از افراد بصورت مادرزاد دچار مشکلات استخوانی هستند، که خطر ابتلای آنها به آرتروز را افزایش می دهد.آسیب دیدن مفاصل. زمانیکه مفاصل هنگام ورزش و یا سایر تصادفات آسیب می بینند، خطر ابتلای مفصل آسیب دیده به آرتروز افزایش می یابد.چاقی. حمل وزن بیشتر توسط بدن باعث فشار بیش از حد بر مفاصل می شود.مشاغل خاص. اگر شغل ...
عادت هایی که ما را زودتر پیر می کنند!
خو را بهبود می بخشد. روزانه 30 دقیقه ورزش توصیه می شود . تمایل به خوراکی های شیرین مصرف زیاد قند روند پیری قسمت های مختلف بدن را افزایش می دهد. مصرف قند زیاد نه تنها باعث افزایش وزن می شود بلکه خطر بروز بیماری دیابت و حتی ناراحتی پوستی به ویژه آکنه و چین و چروک را افزایش می دهد. هنگام مصرف قند، روندی به نام گلیکیشن (glycation) رخ می دهد.در این روند قند در جریان خون به ...
شایع ترین بیماری های فصل سرد + درمان/ چه کسانی بیشتر بیمار می شوند
دکتر ایرج خسرونیا در گفتگوی اختصاصی با شفا آنلاین اظهارکرد:سرماخوردگی و آنفلوانزا در فواصل سرد سال شایع است و یک نوع ویروس دیگر با حالت اسهال و درد بدن شبیه به آنفولانزا نیز بیماران را به مطب؛ اورژانس و بیمارستان می کشاند. وی ادامه داد: درمان افراد مبتلا به این بیماری ها استراحت؛ مصرف مایعات و داروهای مُسکن یا تب بُر است و نیازی به مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک به ویژه در افراد مسن وجود ...
راهکار پُرپشت شدن موها از نگاه طب سنتی
شعار سال: سید حسن ضیایی پژوهشگر طب اسلامی اظهار داشت: مصرف تَره برای کسانی که دچار یبوست و بواسیر هستند, مفید است. به گفته وی مصرف روزانه نیم کیلو سبزی تَره به صورت پخته برای افرادی که دچار بواسیر هستند, مفید است. آب تره نیز می تواند در برطرف کردن خونریزی و عوارض بواسیر پیشگیری کند. این محقق طب اسلامی افزود: اگر خانم دوست دارند موهای پرپشت داشته باشند, بهتر است در وعده های ...
سم زدایی از بدن با بروکلی
کلسترول بدن پایین می آید. یک راه عالی برای سم زدایی اگر در فکر از بین بردن سموم و مواد زائد بدن تان هستید، نیم نگاهی هم به کلم بروکلی داشته باشید. در این کلم پرخاصیت ترکیبات مفیدی وجود دارد که پله پله مراحل سم زدایی بدن را انجام می دهد. در تحقیقی که نتایج آن در مجله آکادمی ملی علوم آمریکا به ثبت رسیده، گفته شده با مصرف بخش های جوان کلم بروکلی از این خاصیت آن بیشتر بهره ...
مردان ایرانی مواظب سرطان خاموش باشند!!
بیماری است و چکاپ هر ساله، برای افراد بالای پنجاه سال توصیه می شود. درمان پروستات با طب گیاهی مصرف فیبر، علاوه بر بهبود عملکرد روده و جلوگیری از سرطان روده، در جلوگیری از پیشرفت سرطان پروستات نیز تا حد زیادی مؤثر است.خوردن سبزیجاتی مانند اسفناج و کاهو و به طور کلی، مواد طبیعی که ساختار سبز رنگی دارند، علاوه بر خاصیت آنتی اکسیدانی که نقش به سزایی در جلوگیری از سرطانی شدن سلول ...
تغذیه ی مناسب برای دانش آموزان
حداقل 2 لیوان شیر بخورند. اگر فرزند شما از خوردن شیر امتناع می کند، می توانید از جایگزین هایی مثل فرنی و شیربرنج که حاوی شیر هستند، استفاده کنید. در مجموع به یاد داشته باشید که صبحانه در حدود 25 درصد از انرژی روزانه بدن را تأمین می کند. دانش آموزان حتماً از 4 گروه اصلی غذایی استفاده کنند آنچه در یک شرایط طبیعی از افراد و نوع تغذیه شان انتظار می رود این است که برنامه غذایی دانش ...
چگونه خانم ها از اضافه وزن پس از زایمان خلاص شوند؟
تا نه در شیردهی آنها اختلال ایجاد شود و نه وزن و تناسب اندامشان به هم بخورد این است که از رژیم غذایی کم چرب استفاده کنند و از مصرف تنقلات پرکالری و فاقد ارزش غذایی مانند چیپس، نوشابه، شیرینی، گوشت و لبنیات پرچرب پرهیز کنند و سعی کنند در برنامه غذایی روزانه خود، میوه و سبزیجات فراوان، غلات سبوس دار ، گوشت و لبنیات کم چرب بگنجانند. وی عنوان کرد: با توجه به نتایج مطالعات انجام شده، خانم ...
با این کشف دیگر نگران ناباروری پس از ابتلا به سرطان نباشید
دچار یائسگی زودرس شده اند نیز بکار رود. کارشناسان حال در نظر دارند علاوه بر بالا بردن کیفیت سال های امید به زندگی و درمان این زنان، شانس باروری را در آنها افزایش دهند. در حال حاضر این شیوه درمانی توسط پژوهشگران کالج پزشکی جورجیا در ایالات متحده با استفاده از سلول های بنیادی مغز استخوان گرفته شده از موش های آزمایشگاهی جهت ترمیم تخمدان موش های شیمی درمانی شده با نتایج مثبتی ...
آشنایی با داروهای مخرب معده
... متخصصان می گویند داروها درمان دردند اما بدون عارضه نیستند به همین دلیل نباید سر خود و بدون تجویز پزشک مصرف شوند. در عین حال قطع مصرف آن ها نیز بدون مشورت با پزشک توصیه نمی شود. مسکن ها می تواند به کبد و آنتی بیوتیک ها به کلیه آسیب برسانند. وقتی مولکول داروهای ضد درد و مسکن هایی از جمله استامینوفن و پاراستامول با دوز بالا وارد کبد می شود، در روند متابولیسم به ماده ای سمی ...