سایر منابع:
سایر خبرها
درمان بی اختیاری ادرار در بارداری
باشید که ناگهان نیاز دارید بیشتر از حد معمول به دستشویی برید . به تدریج ، ممکن است نیاز مکرر به دستشویی رفتن برای شما با گذشت ماه های بارداری بیشتر بشه چون کودک رشد می کند و این فشار بیشتر و بیشتر می شود. بی اختیاری ادرار در دوران بارداری میتونه آزار دهنده و خجالت آور باشد اما نگران نباشید شما میتونید با راه کارهایی این مشکل رو رفع کنید. کندن پوست در دوران بارداری حتی به خصوص در سه ماهه ...
بهترین زمان برای بارداری دوم کی هست؟
9 ماه هم می رسد. پس برخی از زنان می توانند زودتر باردار شوند، در حالی که برخی دیگر دیرتر تخمک گذاری می کنند. بنابراین می توان اینطور نتیجه گرفت که بعد از زایمان نیز باید از روشهای پیشگیری از بارداری استفاده کرد چون احتمال بارداری مجدد وجود دارد. به بیان دیگر، بدن همه ی زنان مشابه هم نیست و پیش بینی زمان تخمک گذاری غیر ممکن است. آیا در دوران شیردهی، احتمال پریود شدن وجود دارد؟ ...
آیا عفونت ادراری در بارداری خطرناک است؟
.... برای بدتر کردن شرایط ، ادرار یک زن باردار بیشتر متمرکز می شود. همچنین دارای انواع خاصی از هورمون ها و قند است. این می تواند رشد باکتری را تقویت کند و توانایی بدن شما را برای مقابله با باکتری های "بد" که سعی در ورود دارند ، کاهش دهد. عفونت های دستگاه ادراری یا عفونت ادراری شایع است و خانم ها اغلب می تونن در دوران بارداری آن را تجربه کنن. اگر UTI درمان نشه ، میتونه یک خطر جدی برای ...
واکسن آنفلوآنزا؛ دغدغه این روز ها و هر آنچه باید بدانید
به گزارش خلیج فارس؛ نگرانی جدی که از سوی کارشناسان و کادر درمان وجود دارد، این است که در صورت به راه افتادن دو همه گیری کرونا و آنفولانزا، سیستم مراقبت های بهداشتی تحت فشار شدید قرار بگیرد و تمام کشورها با کمبود شدید تخت بیمارستان و تجهیزات درمانی و حفاظت شخصی روبه رو شوند. پاییز امسال، تزریق واکسن آنفلوآنزا بسیار مهم تر از هر زمان دیگری است. این فقط یک تزریق ساده برای جلوگیری از بیماری آنفلوآنزا نیست بلکه سدی در برابر کرونا، چرا که آنفلوآنزا احتمال ابتلا به کووید 19 را افزایش می دهد. به همین بهانه در این مطلب ...
واکسن آنفولانزا؛ دغدغه این روز ها و هرآنچه باید بدانید
برایشان خطر داشته باشد، به طور کلی همه افراد می توانند از واکسن آنفولانزا استفاده کنند به جز افرادی که نسبت به مواد واکسن حساسیت داشته باشند. اصولا واکسن بدون عارضه در دنیا وجود ندارد، از عوارض جانبی که پس از تزریق واکسن آنفولانزا شایع است، می توان به سردرد، تعریق، درد عضلات و مفاصل، تب، ضعف، لرز، خستگی، واکنش های موضعی مثل سرخی، ورم، درد و سختی محل تزریق اشاره کرد. این عوارض معمولا در یک تا دو روز ...
مشکلات بعد از زایمان، چگونگی کاهش درد لگن
انتهای پایین ستون فقرات شما قرار داره . اگر کودک شما خیلی سریع یا از زاویه اشتباه از طریق کانال زایمان حرکت کند ، می تونه کبودی یا شکستگی استخوان دنبالچه رو به همراه داشته باشه. اگر پزشک کودک شما را با پنس تحویل بگیرد احتمال آن بیشتر است. این درد می تونه هفته ها یا ماه ها ادامه داشته باشه . ممکن است هنگام نشستن ، ایستادن طولانی مدت ، استفاده از دستشویی یا رابطه جنسی درد داشته باشید. ...
چگونه در یک هفته شکم تخت داشته باشیم
تمایل بسیار کمتری به خوردن غذا پیدا می کنید. آب همچنین چربی بدن را می شکند و انرژی را به عضلات بدن تان منتقل می کند تا متابولیسم تان را حفظ نماید. اضافه کردن لیمو ، پرتقال یا برش های خیار به آب می تواند هم طعم آن را بهتر کرده و هم خاصیتش را افزایش دهد. شما همچنین می توانید گیاهانی مثل نعناع را به نوشیدنی تان اضافه نمایید. 2. چای سبز در این یک هفته تا می توانید چای سبز مصرف کنید. چای ...
حالت تهوع بارداری چه مدت است؟
ها حالت تهوع تا سه ماهگی ادامه دارد اما ممکن است برای برخی دیگر اینگونه نباشد و تا 4 ماهگی حالت تهوع را داشته باشند.حتی در مواردی وجود دارد که ممکن است تا ماه اخر بارداری حالت تهوع همراه خانم باردار باشد. اما نگران نباشید ادامه پیدا کردن حالت تهوع تا سه ماهه دوم و سوم بسیار نادر است و در شرایط خاصی اتفاق می افتد. آیا توقف ناگهانی تهوع بارداری طبیعی است؟ بله ، می تواند یک ...
آیا گوشی برای زن باردار ضرر دارد؟
بیش از حد از تلفن همراه در دوران بارداری استفاده بیش از حد از تلفن همراه در دوران بارداری ممکن است به روش های زیر بر شما و کودک تأثیر بگذارد: استفاده طولانی مدت از تلفن های همراه در دوران بارداری ممکن است خطر بروز مشکلات رفتاری مانند بیش فعالی در دوران کودکی را در کودکان افزایش دهد. میزان بالای قرار گرفتن در معرض اشعه در دوران بارداری نیز می تواند فعالیت مغز یک زن باردار را تغییر ...
مشکلات پوستی در بارداری، چگونگی درمان
درسه ماه دوم یا سوم بارداری رخ می دهد و در بدن خود احساس آزار دهنده خارش خواهید داشت. معمولا پریگو پس از تولد نوزاد از بین می رود و خطری از لحاظ مشکل پوستی نوزاد شما را تهدید نخواهد کرد. تغییرات خال تغییرات در خال نیز یکی دیگر از مشکلات پوستی در دوران بارداری است که به دلیل سطح بالای استروژن خال ها تیره تر و بزرگ تر می شوند اما با این حال ، اگرخال شما بطور نامتعارفی تغییر اندازه، رنگ و ...
سردرد این وقت روز نشانه تومور مغزی است
متاستاتیک شناخته می شوند. توموری که در مغز شکل می گیرد تومور اولیه مغز نامیده می شود ، بنابراین بیشتر سردرد ها نگرانی ندارند اما با این وجود، سردرد یکی از علامت های شایع تومور مغزی نیز محسوب می شود، پس هرزمان که احساس نگرانی درمورد سردردتان داشتید منطقی است که به پزشک مراجعه کنید . دانستن تفاوت بین سردرد معمولی و سردرد با منشا تومور مغزی می تواند آرامش را هنگام سردرد به شما برگرداند ...
چگونه خارش ناحیه تناسلی را درمان کنیم؟
است آزمایش خون یا ادرار برای شما تجویز کنه. چرا دچار خارش واژن می شوم؟ زنان باردار اغلب در بعضی از دوره های بارداری دچار خارش واژن میشن که میتونه این یک اتفاق عادی و معمول باشه. بسیاری از موارد می توانند باعث خارش واژن در دوران بارداری بشن. برخی ممکن است در نتیجه تغییراتی باشد که بدن شما تجربه می کنه. دلایل دیگر ممکن است به هیچ وجه با بارداری شما ارتباط نداشته باشه . ...
علت خونریزی بعد از رابطه جنسی در دوران بارداری
ممکن است مادران باردار در مورد رابطه جنسی و مسائل مربوط به آن در دوران بارداری سوالات زیادی داشته باشند و با تغییرات عمده ای در زندگی زناشویی خود مواجه شوند. یک فرد باردار باید از تغییرات زندگی زناشویی خود در طول بارداری آگاه باشد. با مطالعه این مقاله می توانید اطلاعات مفیدی در این زمینه کسب کنید. برخی از بانوان به دلیل افزایش میزان هورمون های بارداری مانند پروژسترون و استروژن در بدن و ...
مراقبت دوران بارداری، آنچه باید بدانیم
.... از پزشک خود بخواهید مکمل هایی را برای شما تجویز کند که مشکلات گوارشی کمتری ایجاد می کنند. همچنین استفاده از مواد غذایی فیبردار و نوشیدن آب کافی نیز به برطرف شدن یبوست کمک بسیاری خواهد کرد. در نتیجه بدانید تغذیه در دوران بارداری اهمیت زیادی دارد. ایجاد تغییراتی در پوست و مو تغییرات هورمونی که در بدن زن باردار رخ می دهد می تواند منجر به تغییراتی در پوست و موی او شود. برای مثال ...
عوارض چاقی در بارداری، چیست؟
صورت ممکن است باعث ایجاد مشکلات تغذیه ای یا وزن کم در کودک شود. اجتناب از غذا ها با مقدار زیادی چربی اشباع شده یا قندها ضروری است. توزیع وعده های غذایی در صورتی که وعده های غذایی در پنج وعده تقسیم شوند، بهتر بوده و احساس گرسنگی کمتر خواهد شد. روز خود را با یک صبحانه متعادل که انرژی زیادی به شما می دهد ، شروع کنید. قبل از ظهر نیز چیزی خورده و در ظهر از یک خوراک مناسب استفاده کنید ...
شرایط درمان ناباروری در بحران کرونا
، زیرا حتی اگر این داروها اصل باشند و تقلبی نباشند، مصرف خودسرانه آنها ممکن است عوارض جدی به دنبال داشته باشد. وی در پاسخ به این سوال که ابتلا به کرونا در دوران بارداری چه عوارضی برای مادر و جنین به دنبال دارد؟، تصربح کرد: به دلیل ناشناخته بودن این ویروس، هنوز اطلاعات کافی و جامع در این خصوص وجود ندارد، به ویژه از این جهت که فرزندان خانم هایی که در سه ماهه اول شیوع بیماری باردار شده اند ...
علائم گرمازدگی و درمان گرمازدگی
...> نشانه بارز گرمازدگی دمای اصلی بدن بالاتر از 104 درجه فارنهایت است. اما غش کردن ممکن است اولین علامت باشد. علائم دیگر ممکن است شامل موارد زیر باشد: • سردرد • سرگیجه و سبکی • عدم تعریق با وجود گرما • پوست قرمز ، گرم و خشک • عضله ضعف یا گرفتگی عضلات • تهوع و استفراغ • ضربان قلب سریع ، که ممکن است قوی یا ضعیف باشد ...
ماده ای مغذی که کمبود آن پوست و موی شما را نابود می کند!
را دفع می کند. در نتیجه عضله سازی در ورزشکاران بهتر انجام می شود. یکی دیگر از خواص منیزیم بعد از ورزش کاهش درد عضلانی و رفع گرفتگی عضلات است. کمک به کاهش وزن منیزیم خاصیت ضدالتهابی دارد. اگر روزانه به مقدار کافی منیزیم مصرف کنید، می تواند سوخت و ساز بدن را افزایش دهد. در نتیجه چربی های اضافه در بدن سریع تر ذوب می شوند. کاهش وزن و لاغری با وجود غذاهای حاوی منیزیم سریع تر اتفاق ...
بسیاری از رزمنده ها ورزشکار بودند
مان را بالا ببریم دو نفر، دو نفر در آب کشتی می گرفتیم و سعی می کردیم حتی تا اندازه اذیت شدن همدیگر را در آب خفه کنیم. این خیلی به ما کمک می کرد تا در عملیات بهتر عمل کنیم. به همین دلیل هر گاه فرصتی پیش می آمد هماهنگ می کردیم و در استخر شنا می کردیم. شنا خیلی مهم بود. آن موقع استخر روبازی که الان هلال احمر خیابان سیزدهم جانباز دارد را هماهنگ کرده بودیم با بچه ها 10، 15 نفری می رفتیم در آن شنا می ...
ورزش برای تقویت ریه
...، آب بعنوان یک مقاومت دربرابر حرکات عمل نموده و بدن شما احتیاج پیدا میکند تا سخت تر کار کند تا بتواند اکسیژن مورد نیاز خون را تامین نماید. یک برنامه کششی/ وزنه برداری برای بیرون از استخر درنظر بگیرید. یادتان باشد هنگامی که در آب هستید وزنه ها سبک تر خواهند بود. روتین تان را تمرین کنید تا بر آن مسلط شوید، بعد وارد آب بشوید. تا گردن در آب فرو بروید و تمرین را شروع کنید. بخاطر فشاری که ...
خواص شلیل برای سلامتی بدن
دهد و از بروز بیش فعالی اعصاب و عضلات جلوگیری نماید. محتوای فیبری شلیل نیز باعث ایجاد حس سیری برای مدت زمان طولانی می شود و همین امر بدن را برای کاهش وزن آماده می کند. وجود روی در شلیل اثرات ضد پیری دارد. مصرف میوه هایی همچون شلیل می تواند سلامت انسان را بیشتر کند و از بروز بیماری های مختلف جلوگیری نماید. اگر باردار هستید می توانید از این میوه به عنوان یک میان وعده خوشمزه استفاده کنید. منبع : مجله سلامت ...
چه ورزشی برای افزایش قد کودکان خوبه؟
.... می تواند پشت به دیوار کرده و همین کار را تکرار کند. می توانید روی دیوار یک علامت بگذارید و از او بخواهید که با انگشت دست خود را به علامت برساند. یک تمرین کششی بسیار خوب دیگر این است که روی زمین بنشیند هر دو پایش را بگیرد. این تمرین شبیه تمرین قبلی است و به انعطاف پذیری مهره های کمر و حالت بهتر بدن کمک می کند. حرکات آویزان شدن اگر کودک شما عاشق آویزان شدن است، حتما از این علاقه ...
برای رشد قد کودکان چی خوبه؟
تغذیه ی بچه های در حال رشد را زیر نظر داشته باشند و آن ها را راهنمایی کنند. 2-گوشت و ماهی می دانیم که در دوران کودکی گوشت بین دندان ها گیر کرده و کلافه کننده است. اما نباید مصرف گوشت را کنار بگذارید. چون حاوی پروتئین است و این مواد مغذی بین 15 تا 20 درصد انرژی روزانه را تأمین می کنند. اما اگر به هر دلیلی میلی به مصرف گوشت قرمز ندارید بهتر است مصرف شیر، تخم مرغ و ماهی را ...
عوارض خودارضایی در بارداری، چیست؟
مکن است این محدودیت ها موقتی یا تا پایان بارداری اجرا شود. شرایط و مشکلاتی که می تواند فعالیت های جنسی را پر خطر کند، شامل: جفت سر راهی، که جفت در قسمت تحتانی رحم قرار می گیرد و دهانه رحم را می پوشاند ضعف دهانه رحم پارگی زودرس غشا ها سابقه زایمان زودرس خونریزی واژن عفونت های رحمی محدودیت رشد داخلی رحمی بهتر است از پزشکتان درباره خطرات مشخص انجام این ک ...
بهترین زمان برای بارداری چه زمانی است؟
های پیشگیری از بارداری استفاده نمایید. اکنون کارشناسان بر این باورند که احتمال باردار شدن زن در طول چرخه قاعدگی بسیار تغییر می کند. یکی از عوامل مهم و احتمالا اصلی ترین عامل برای باردار شدن، تخمک گذاری است. تخمک گذاری دوره ای از چرخه ی قاعدگی ست که داشتن رابطه جنسی در آن زمان، شانس بارداری را افزایش می دهد. تخمک بعد از آزاد شدن، برای مدت طولانی در محل مورد نظر باقی نمی ماند. در واقع این ...
بهترین زمان پیاده روی برای لاغری
. دویدن و پیاده روی هر دو برای کاهش وزن بسیار مفید است اما برنامه و زمان آنها باید با هم متفاوت بوده تا بیشترین تاثیر را در کاهش وزن و چربی سوزی داشته باشد. داشتن یک کفش راحت برای این ورزش شاد کفایت می کند اما باید بدانید در پیاده روی شما کالری کمتری نسبت به دویدن میسوزانید. اما این ورزش برای سلامتی قلب و فشار خون و عضلات بسیار مفید است اما دویدن ورزشی است که سوخت و ...
چگونه درد کمر ناشی از کار را کاهش دهیم؟
طولانی و پایین قرار گیرد، در همین وضعیت عمل دم را انجام دهید و همراه با بازدم به آرامی به سمت زمین بازگردید. او در ادامه گفت: هدف از این تمرین رسیدن به ارتفاعی مشابه انحنای کمر نیست و شما نباید پا ها را از روی زمین بلند کنید، زیرا هدف شما این است که یک خط مستقیم بلند با ستون فقرات خود داشته باشید. گرانت خاطرنشان کرد: این کشش به شل شدن عضلات پشت بدن کمک می کند و برای کسانی که از ...
شیر پاستوریزه بهتر است یا استرلیزه؟/با عصاره آلبالو سکته مغزی را شکست دهید
به گزارش خبرنگار ایمنا ، هنگام دویدن، بدن شما به انرژی گلیکوژن ذخیره شده در بافت عضله متکی است. بدن شما بعد از مصرف کربوهیدرات، گلیکوژن تولید می کند و منبع اصلی سوخت برای عملکرد مناسب اندام ها و عضلات است. هرچه بیشتر بدوید، میزان ذخیره گلیکوژن خود را بیشتر می کنید. همچنین آب و الکترولیت ها را به صورت عرق از دست می دهید. و سرانجام، شما فیبر عضلانی را که برای ترمیم و بازسازی خود به اسیدهای آمینه ...