خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان های خانگی موثر در احساس سرما در دست و پا
شدن پا و درمان های خانگی موثر ذکر می شود. افزایش استرس یا اضطراب بدن ما در پاسخ به وضعیت استرس، اضطراب یا ترس هورمون آدرنالین ترشح می شود.ترشح آدرنالین باعث تنگ شدن رگ های خونی در اندام های انتهایی می شود و این موضوع باعث کاهش جریان خون در دست ها و پاها می شود و آن ها را سرد می کند.در چنین مواردی، کاهش استرس و اضطراب ممکن است به کاهش علائم سرما در پاها کمک کند. گردش ...
تمرینات سرد کردن بدن بزرگسالان بعد از ورزش
... اگر این حالات را تجربه کرده اید، به این دلیل است که فشار خون شما خیلی سریع بعد از اتمام ورزش کاهش یافته است. انتقال از تمرین اصلی به تمرینات کششی برای سرد کردن 5 تا 10 دقیقه ای، باعث می شود فشار خون شما به تدریج کاهش یابد و از بروز خطرات یا صدمات به شما در پی تمرین جلوگیری کند. وقتی شما ورزش و سبک زندگی فعال را برای خود انتخاب می کنید، لازم است که همیشه از خطرات ورزش آگاه باشید ...
19 فایده ی شگفت انگیز دوش آب سرد
دچار گرفتگی باشد، مکررا به سرماخوردگی، عفونت و درد مفاصل دچار می شوید. دوش آب سرد می تواند با انقباض عروق لنفاوی و سپس انبساط آن ها در زمان گرم شدن بدن به تخلیه آن کمک کند. 12. بازیابی عضلات را تسریع می کند از آن جایی که دوش آب سرد به گردش بهتر خون و از بین رفتن اسید لاکتیک کمک می کند در نتیجه بازیابی عضلات سریع تر اتفاق می افتد. 13. دوش آب سرد افسردگی ...
مضر بودن فیبر موجود در کلم بروکلی برای معده
اکسیدان ها به جلوگیری از بروز اکسیداتیو سلول های بدن ما کمک فراوانی می کند، اما استفاده مداوم و زیاد از کلم بروکلی نه تنها مفید نیست بلکه موجب بروز انواع مشکلات از جمله سکته مغزی در بدن می شود. مضر بودن فیبر موجود در کلم بروکلی برای معده مصرف بیش از اندازه کلم بروکلی تمامی سلول های سالم را تحت هدف خود قرار می دهد و باعث ایجاد چند نوع سرطان خطر ناک می شود. فیبر زیاد در کلم بروکلی ...
غذاهایی که کمکتان می کنند بهتر نفس بکشید
برای پوست و مو و قلب شما مفید نیستند، بلکه در سلامت ریه های تان نیز نقش دارند. در واقع، روغن زیتون می تواند به مبارزه با ریسک فاکتورهای مرتبط با آلودگی هوا، مثل افزایش فشارخون و آسیب رگ های خونی که فاکتورهایی هستند که تأمین اکسیژن بدن را کاهش داده و باعث می شوند قلب سریع تر بزند و تنفس را دشوارتر کند، کمک نماید. در مطالعه ای سه گروه افراد در نظر گرفته شده و به یک گروه روغن ماهی داده شده و به ...
عوارض استفاده زیاد از تردمیل
نامناسبی استفاده می کنند، هم به آسیب مفاصلی مثل مفصل لگن و مچ پا و زانو دچار می شوند و هم به شکل غیر ارادی شدت ورزش کردن را بیشتر می کنند و به خود آسیب می زنند. بیشتر بخوانید بهترین و آسان ترین راه های چربی سوزی هنگامی که شیب یا سرعت تردمیل مناسب نباشد، ممکن است با فشار بر دستگاه قلبی -عروقی، باعث بروز عوارض قلبی مانند اختلال خون رسانی به قلب و حتی سکته قلبی بشود ...
بستن سوتین در خواب، آیا خطرناک است؟
و سایر نواحی بدن را محدود می کند. علاوه بر این، پوشیدن سوتین های تنگ مانند سوتین ورزشی ممکن است به بافت سینه شما آسیب برساند؛ زیرا پوشیدن سوتین به طور مداوم، گردش خون به بافت سینه را محدود می کند. گردش خون ضعیف ممکن است منجر به علائم سرگیجه و گرفتگی عضلات شود. خوابیدن با سوتین باعث بیقراری می شود درست مانند پوشیدن لباس تنگ هنگام خواب که ممکن است باعث بی قراری و ناراحتی شود، به همین ...
درمان واریس دوران بارداری
فشرده سازی بپوشید جوراب های فشرده سازی با نگه داشتن فشار محکم و مداوم روی رگهای موجود در پاها ، جریان خون را افزایش می دهد و این به جریان خون کمک می کند تا پاها را به سمت قلب بازگرداند. آنها را به محض اینکه از خواب بیدار شدید ، قبل از اینکه خون فرصتی برای انتقال به اندامهای تحتانی خود داشته باشد ، بگذارید و آنها را قبل از اینکه شب ها به رختخواب بروید ، دربیاورید. لباس های خیلی تنگ ...
چگونگی درمان بزرگی لابیا
. این سایش طولانی مدت، منجر به پوستی زمخت و آزرده در این ناحیه می شود که بسیار حساس است. درد و ناراحتی لب های بزرگ شده می تواند در حین انجام فعالیت های بدنی، خصوصاً آنهایی که به ناحیه تناسلی فشار می آورد صدمه ببیند. برای مثال در اسب سواری و دوچرخه سواری. همچنین ممکن است درد و ناراحتی در طول مقدمات رابطه جنسی و آمیزش ایجاد شود. چه عواملی باعث هیپرتروفی لابیا می شود؟ درست ...
پرخوابی؛ از دلایل تا پیشگیری
. چندین پیوند بین شرایط سلامت و خواب بیش از حد وجود دارند. چرخه خواب مختل شده مسائل مختلفی می توانند موجب اختلال در چرخه خواب شوند. هر شب، بدن چهار یا پنج چرخه مختلف خواب رم (REM) یا حرکت سریع چشم و غیر رم را پشت سر می گذارد. این چرخه ها برای کمک به احساس آرامش و استراحت کافی در روز بعد اهمیت دارند. وقفه هایی که در چرخه خواب ایجاد می شوند ممکن ...
اثرات معجزه آسای وضو (قسمت سوم)
یکی از مهم ترین راه های جلوگیری از انتقال عفونت های تنفسی و یا به عبارت ساده تر، اولین سدّ دفاعی بدن در مقابل این عفونت ها، مژک هایی هستند که در مخاط بینی وجود دارند و با تماس هوای آزاد (هنگام دم مرطوب می شوند و به عنوان مانعی در عبور میکروب ها و مواد زاید به دستگاه تنفسی عمل می کنند.بنابراین، همان طور که مشخص شد مواردی که در حین وضو مورد توصیه مؤکد اسلام قرار گرفته و در بیان گهربار معصومین (ع) مکرر آمده، یک راه بسیار مهم در پیشگیری از بسیاری عفونت ها و حساسیت ها می باشد ...
با 14 خواص عناب و عوارض آن آشنا شوید
افزایش تولید گلبول های قرمز و بهبود گردش خون در بدن می شود. مفید برای زنان باردار عناب حاوی ویتامین های مختلف و فلانوئید ها می باشد که به رشد جنین کمک می کند. همچنین عناب دارای فولات غنی است که موجب رشد سیستم عصبی جنین می شود. مصرف عناب موجب تنظیم فشار خون بارداری می شود. عوارض عناب چیست؟ خوشبختانه، عناب هیچ عارضه جانبی نداشته اما برخی افراد برای استفاده ...
چگونگی نگهداری از نوزاد نارس
به بیمارستان و NICU متفاوت هستند. با این حال ، مانیتور از این نظر مشابه است که همه ضربان قلب ، ضربان تنفس ، فشار خون و دما را ثبت می کنند. ممکن است برای اندازه گیری میزان اکسیژن خون از یک پالس اکسیمتر استفاده شود. ممکن است توجه داشته باشید که نوزاد شما دارای پد یا کاف مختلفی روی سینه ، پاها ، بازوها یا قسمتهای دیگر بدن است. این لنت ها و دکمه ها دارای سیم هایی هستند که به مانیتور متصل می شوند ...
بیماری سندرم رایز، چه علائمی دارد؟
دیگری که باعث ایجاد علائم مشابه می شود ، منتفی شوند. این شامل: مننژیت - التهاب غشاهای محافظ اطراف مغز و نخاع انسفالیت - التهاب مغز اختلالات متابولیک ارثی - شرایطی از قبیل کمبود آسیل کوآ دهیدروژناز زنجیره متوسط (MCADD) که بر واکنشهای شیمیایی رخ داده در بدن شما تأثیر می گذارد. آزمایش خون و آزمایش ادرار می تواند به شما کمک کند تا در صورت ایجاد سموم یا باکتری در خون وجود داشته ...
اگر همیشه گرسنه هستید، بخوانید!
خون دلایل بسیاری موجب اُفت قند خون در ما می شود که در این شرایط معده پیام گرسنگی به مغز می فرستد. 6- دیابت هر دو نوع دیابت این حالت کمبود قند را در بدن ایجاد می کنند. در واقع کسانی که دیابت دارند نباید خود را در معرض گرسنگی طولانی مدت قرار دهند، چون مشکل ساز خواهد بود. 7- قاعدگی تغییرات هورمونی در این دوره، احساس گرسنگی و میل شدید به شیرینی ...
عوارض جدی دیر به دیر عوض کردن لباس زیر
اما هر چقدر دیر تر این کار را انجام دهید، خطرات و عوارض آن افزایش پیدا خواهد کرد. عموماً پیشنهاد می شود که لباس زیر را روزانه عوض کنید تا از ایجاد آلودگی، عرق، باکتری و چربی جلوگیری شود. هر چه سریع تر این کار را انجام دهید، برایتان بهتر است. حتماً بعد از انجام هر گونه فعالیت بدنی و ورزش که باعث ایجاد عرق می شود، لباس زیر خود را عوض کنید. همچنین اگر لکه ای از ادرار، خون، ترشح یا مدفوع روی لباستان ریخته، حتما در اسرع وقت آن را تعویض کنید زیرا همه این لکه ها و آلودگی ها به سرعت به عفونت و زخم تبدیل می شوند. منبع: ...
هر آنچه باید در مورد آموکسی سیلین بدانید
: قرصهایی هستند که به واسطه اعمالی که روی آنها انجام شده است، فرآورده خود را در مدت زمان طولانی تری آزاد می کنند. زمانی که اموکسی سیلین مصرف می کنید لازم است به طور مرتب خون شما مورد آزمایش قرار بگیرد. عملکرد کلیه ها وکبدتان نیز باید بررسی شود. بیشتربخوانید: رابطه میان قرص ضدبارداری با سرطان سینه عوارض جانبی آموکسی سیلین علاوه بر تاثیرات اولیه، آموکسی ...
کاهش سایز دور کمر با 3 قدم
...: ذهن خیلی از افراد درگیر پیدا کردن راه چاره ای برای کاهش سایز دور کمرشان است. چربی های دور کمر و ظاهر بدی که به ترکیب بدن می دهند، ممکن است برای بسیاری از افراد آزار دهنده باشد. اکثر افراد دوست دارند کمری باریک، زیبا و منعطف داشته باشند. چنین خصوصیاتی علاوه بر اینکه نشان دهنده ی سلامتی فرد به حساب می آیند، مسلماً در ظاهر بدن هم تاثیر گذار خواهد بود. همه اینها باعث شده که افراد ...
مشکلات قلبی در بارداری، چه علائمی دارد؟
بارداری می تواند سبب بروز درد و ناراحتی در بسیاری از نواحی بدن شود. هنگامی که این ناراحتی در قفسه سینه بروز می دهد علت آن اغلب فشار ناشی از جنین در حال رشد، برگشت اسید معده (رفلاکس) یا دیگر موارد نسبتا بی خطر است. در موارد نادر، درد قفسه سینه می تواند ناشی از مشکلات قلبی عروقی یا عوارض بارداری باشد. در صورت ابتلا به بیماری قلبی، مراقبت ویژه در طول بارداری مورد نیاز است. بارداری چگونه ...
مراقب قلب خود باشیم
: مهمترین علت بروز بیماری های قلبی - عروقی، تصلب شرایین بوده که سبب می شود که سرخرگ های گوناگونی که به سمت های مختلف بدن خون می رسانند، به تدریج سخت و تنگ شوند و توانایی آنها برای انتقال اکسیژن و مواد غذایی به سلول های بدن کاهش یابد. وی می افزاید: بعضی از عوامل موجب سریعتر شدن تصلب شرایین می شوند و در صورت وجود آنها احتمال بروز بیماری قلبی - عروقی افزایش پیدا می کند، برای پیشگیری از این ...
10 دلیل پزشکی برای پاسخ به این سوال که چرا همیشه گرسنه ایم
زیاد می تواند موجب اضافه وزن شود. ولی همین موضوع می تواند موجب گرسنگی همیشگی نیز در ما بشود. 5- اُفت قند خون دلایل بسیاری موجب اُفت قند خون در ما می شود که در این شرایط معده پیام گرسنگی به مغز می فرستد. 6- دیابت هر دو نوع دیابت این حالت کمبود قند را در بدن ایجاد می کنند. در واقع کسانی که دیابت دارند نباید خود را در معرض گرسنگی طولانی مدت قرار دهند، چون مشکل ساز ...
عوارض کمبود آهن در بارداری
باشه ، بسیاری از مردم نمیدنن که کم خونی ناشی از فقر آهن دارن. ممکن است علائم را سالها تجربه کنید بدون اینکه هرگز علت این علائم رو بدونید. در زنان در سنین باروری ، شایعترین علت کم خونی فقر آهن ، از دست دادن آهن در خون به دلیل قاعدگی زیاد یا بارداری است. یک رژیم غذایی ضعیف یا برخی بیماری های روده ای که بر چگونگی جذب آهن در بدن تأثیر میذاره می تونه باعث کم خونی فقر آهن بشه. پزشکان به طور ...
ورزش و پیشگیری از مشکلات و عارضه های گوارشی
پزشکی ورزشی تصریح کرد: ورزش های هوازی، میزان تنفس و ضربان قلب را افزایش می دهند و عضلات و اعصاب را تحریک می کنند. در نتیجه، عملکرد بدن بهتر می شود و حرکت روده ها هم افزایش پیدا می کنند. ورزش باعث می شود آب بیشتری بنوشیم تا عطش ناشی از تعریق را از بین ببریم. به علاوه، کسانی که ورزش می کنند معمولا رژیم غذایی بهتری هم دارند که شامل فیبر غذایی هم می شود. البته ورزش میزان استرس را نیز در افراد کاهش می ...
عوارض بی خوابی چیست/ خوراکی خواب آور کدامند؟
...، چیپس، پفک، غذا های چرب، سرخ کردنی و انواع فست فود ها از دیگر دلایل تاثیرگذار در بروز بی خوابی افراد هستند.کسانی هم که درد می کشند، در معرض بی خوابی قرار دارند.ابتلا به برخی بیماری ها مانند کبد چرب، دیابت، پُر فشاری خون و چاقی به ویژه چاقی شکمی که آپنه (قطع تنفس در خواب) را موجب می شود، در میزان و کیفیت خواب اشخاص بسیار نقش دارند. حسن قمی تاکید کرد: مصرف برخی مواد غذایی به علت داشتن ...
10 دلیل پزشکی برای پاسخ به این سوال که چرا همیشه گرسنه ایم؟
قرص قابل کنترل است. 4-چاقی خوردن غذاهای زیاد می تواند موجب اضافه وزن شود. ولی همین موضوع می تواند موجب گرسنگی همیشگی نیز در ما بشود. 5- اُفت قند خون دلایل بسیاری موجب اُفت قند خون در ما می شود که در این شرایط معده پیام گرسنگی به مغز می فرستد. 6- دیابت هر دو نوع دیابت این حالت کمبود قند را در بدن ایجاد می کنند. در واقع کسانی که دیابت دارند نباید ...
عوارض کمبود ویتامین انرژی
...، مانند جراحی مجاری معده، جذب ب12 را سخت تر می کند. یکی از دلایل آن به کاهش توانایی بدن در جذب غذا مربوط می شود. همچنین پایین بودن میزان عامل داخلی، که همانطور که گفتیم پروتئینی است که به بدن در جذب ب12 کمک می کند، نیز در این موضوع مؤثر است. مشکل جذب می تواند یک مشکل دائمی باشد و افرادی که جراحی های مجاری معده انجام می دهند باید تا آخر عمر مکمل های ب12 مصرف کنند. کمبود B12 باعث ...
چگونه کرونا را از آنفلوانزا تشخیص دهیم؟
این خانواده افزوده شده، باعث بستری شدن بیمار و مرگ و میر می شود، زیرا این نوع جدید بوده و ایمنی در برابر آن وجود ندارد. وی شیوع کووید19 را یک پاندمی دانست و خاطرنشان کرد: کووید19 و آنفلوانزا هر دو ایجاد بدن درد و تب می کنند و شروع ناگهانی دارند. آبریزش بینی و گلودرد نیز از دیگر علائم است، اما بیماران مبتلا به آنفلوانزا عوارض شدید تنفسی نمی گیرند و دچار افت سطح اشباع اکسیژن خون و تنگی ...
