سایر منابع:
سایر خبرها
زانودرد ناگهانی و دانستنی هایی درباره آن
آسیب دیدگی از حالت تراز خارج شده اند، رخ دهد. تندینیت. این شرایط به واسطه التهاب تاندون های اطراف مفصل زانو رخ می دهد که از استفاده بیش از حد سرچشمه گرفته و بین ورزشکاران میانسال شیوع بیشتری دارد. بورسیت. حرکات تکراری، مانند دویدن می توانند موجب تحریک، درد و تورم کیسه های حاوی مایع اطراف زانو شود. بیماری ازگود اشلاتر. این آسیب ناشی از استفاده بیش از حد بین نوجوانان پسر، به ویژه ...
زانودرد ناگهانی و دانستنی هایی درباره آن
تواند زمانی که استخوان ران، استخوان ساق، و کشکک به واسطه مشکلات ساختاری یا آسیب دیدگی از حالت تراز خارج شده اند، رخ دهد. تندینیت. این شرایط به واسطه التهاب تاندون های اطراف مفصل زانو رخ می دهد که از استفاده بیش از حد سرچشمه گرفته و بین ورزشکاران میانسال شیوع بیشتری دارد. بورسیت. حرکات تکراری، مانند دویدن می توانند موجب تحریک، درد و تورم کیسه های حاوی مایع اطراف زانو شود. ...
بروز درد های شدید مفصلی در مبتلایان به کرونا
عضله یا درد ناشی از حرکات عضله توصیف می کنند. این درد به صورت عمومی در کل بدن بروز می کند در حالی که درد ناشی از ورزش و فعالیت، در عضلات خاص که فعالیت داشته اند دیده می شود. ارزانی بیان کرد: سالمندان آسیب پذیرترین گروه در برابر کرونا هستند و 50 درصد مبتلایان به این بیماری را کهنسالان تشکیل می دهند. این افراد در حالت معمول نیز درد هایی داشته اند که با ابتلا به بیماری کرونا شدت دردها ...
یک عامل ضعیف کننده سیستم ایمنی در برابر کرونا
گسترش شیوع این بیماری از ماسک بهداشتی و دستکش استفاده کرده و با حفظ فاصله خود از دیگران، بیشتر از 1.5 تا دو متر به آنها نزدیک نشوند. بنابر گزارش اسپوتنیک، دوره نهفتگی این بیماری به طور متوسط تا حدود 14 روز است و علائم بیماری پس از گذشت این بازه زمانی در بدن فرد مبتلا ظاهر می شود. علائم شامل تب، بدن درد، گلودرد، سرفه، درد عضلات، آبریزش بینی و سردرد است و برخی دچار علائم گوارشی مثل تهوع و اسهال می شوند. با این حال آنچه باعث نگرانی می شود این است که ویروس در بدن فرد عامل بروز ذات الریه شود که در این صورت بیماری شدت یافته و حتی ممکن است به مرگ بیمار منجر شود. ...
علل گردن درد و چگونگی تسکین آن
وادارتان کند مدت طولانی در یک حالت بمانید می تواند به گردنتان هم فشار وارد کند. این خودِ وضعیت بدن نیست که عامل گردن درد است بلکه مدت زمان طولانی که این وضعیت را حفظ می کنید، دلیل گردن درد شماست. حتی صاف نشستن هم که خیلی از افراد تصور می کنند وضعیت بدنی خوبی است می تواند موجب گردن درد شما بشود. بد خوابیدن هم می تواند منجر به گردن درد بشود، اما خوشبختانه این اتفاق کمتر می افتد. مثلاً ...
کنترل بی اختیاری ادرار در زنان و مردان
را در بدن قرار داد که انقباض مثانه را با سیگنال های الکتریکی کنترل می کند. برخی افراد ترجیح می دهند تا فرارسیدن زمان جراحی یا اثرگذاری دارو ها به طور موقت از پوشک ها و لباس های زیر مخصوص کنترل بی اختیاری ادرار استفاده کنند، اما برخی دیگر این محصولات را یک گزینه دائمی به حساب می آورند و حاضر نمی شوند زیر تیغ جراحی بروند. این محصولات را می توان به راحتی از داروخانه ها و فروشگاه های لوازم پزشکی تهیه ...
کمردرد و دلایل آن
...> بیشتربخوانید: ورزش های مخصوص آرتروز لگن بطورکلی بالغ بر 160 علت برای دردهای مفاصل می توان نام برد که اغلب آنها در ایجاد درد درناحیه کمر و با مکانیسم های مختلف نقش دارند. از علل شایع کمردرد می توان به کشیدگی عضلات کمری، تحریک اعصاب آن ناحیه، وجود مهره های بدشکل یا قرارگیری نامناسب آنها و برخی شرایط و بیماری های دیگر مربوط به استخوان و مفاصل اشاره کرد که ضروری است. در صورت ابتلا هر فرد به هر یک ...
قرص فوروزماید چیست ؟ + موارد مصرف
.... ناگفته نماند که به همراه آبی که از بدن دفع می شود مقدار زیادی از مواد معدنی و عناصر مورد نیاز بدن نیز دفع می گردد که همین مسئله نیز موجب بروز برخی عوارض می شود. ورزشکاران با تجربه ای که از این دارو استفاده می کنند معمولا برای جلوگیری از افت فشار خون و برای جلوگیری از افت قند خون و برای جلوگیری از افت دم عضلات در حین رقابت، قبل از رفتن بر روی سن مقادیری سرم قندی در خون خود تزریق ...
اولین تغییرات پوستی که در پیری اتفاق می افتد، چیست؟
کنند به دلیل انقباضات عضلات بیشتر دچار چروک های پوستی خواهند شد. بیشتر بخوانید: راز داشتن پوستی زیبا و شفاف بعد از 40 سالگی چند روش خانگی برای از بین بردن چین و چروک اطراف چشم توصیه هایی جدی برای بوتاکس اولی ها چگونه می توان چین و چروک های ایجاد شده در پوست را ترمیم کرد؟ ترمیم کامل چین و چروک با امکانات و علم امروز امری ناممکن است، ولی بر اساس تقسیم بندی شدت ...
راهکار ارتشی ها برای خوابیدن فقط در دو دقیقه +عکس، ویدئو
به گزارش اسپوتنیک، دکتر نیل استنلی، کارشناس خواب می گوید که مهم ترین عامل در کمبود خواب ، آرام کردن ذهن است و فرد برای آنکه به خواب برود به اتاقی مختص خوابیدن، بدن آرام، و مهم تر از همه ذهن آرام نیاز دارد، بنابراین کند کردن ذهن به خواب بهتر کمک می کند. یک روش فوق العاده ارتشی وجود دارد که گفته می شود تنها در دو دقیقه به هر کسی کمک می کند تا به خواب برود. اعضای ارتش آمریکا از این راهکار برای ...
عادتهای اشتباه و آسیب رسان به سلامت کارمندان
با خم شدن به سمت جلو، خستگی بدن رو برطرف کنید. اما باید بدونید که این حرکت کاملا اشتباه بوده و به سلامتی بدن آسیب وارد می کند. حتما بخوانید: عطر و ادکلن زنانه و مناسب برای محل کار بهترین وضعیت نشستن روی صندلی، وضعیتی هست که کف پاها کاملا صاف روی زمین قرار بگیره و زانو زاویه 90 درجه داشته باشند. اگر کفش پاشنه بلند می پوشید بهتره در مدت زمانی که مشغول به کار هستید، کفش راحت و ...
عوارض زیاد نگه داشتن ادرار چیست؟
...، به فرد مبتلا وارد میکند، درد در طی و یا بعد از تماس جنسی است که این امر زندگی زناشویی بیمار را تحت شعاع قرار میدهد. به خاطر اینکه این مسأله روی کیفیت زندگی افراد تاثیر زیادی دارد در تمام دنیا به سرعت روی درمان های مختلف این بیماری کار می شود. اینگونه نیست که درمان این اختلال صرفا جراحی باشد بلکه تغییر سبک زندگی، ورزش های ساده و تقویت عضلات کف لگن نیز در درمان این اختلال موثر میباشند ...
علائم ترسناک وجود لخته خون در بدن
...> حملات هراس ممکن است فکر کنید چنین علامتی به اشتباه در این فهرست قرار گرفته است، اما بسیاری از افراد مبتلا به آمبولی ریوی احساس ترس را گزارش کرده اند. ورود یک لخته خون به ریه ها می تواند جریان خون و اکسیژن در بدن را به شدت کاهش دهد. این شرایط می تواند موجب علائم مشابه اضطراب یا حملات هراس شود. سرفه های خونی سرفه های خونی می تواند موجب نگرانی و وحشت فرد شود. سرفه خونی ...
5 چای لاغری برای چربی سوزی و تناسب اندام
بالابردن سوخت و ساز بدن به تناسب اندام برسید. 1. چای سیاه چای سیاه که یکی از مرسوم ترین انواع چای، بخصوص در میان ایرانیان، است نیز بر روی لاغری تاثیر خوبی دارد. همانطور که می دانید برگ های این چای به خاطر قرار گرفتن در معرض هوای آزاد سیاه می شوند در نتیجه میزان فرایند اکسایش آن نسبت به سایر انواع چای بیشتر ااست. یکی از عواملی که چای سیاه را به عنوان یک چای لاغری تبدیل کرده ...
وحشت متخصصان از مشاهده این علائم در بیماران کرونایی
.... تورم در قلب این بیماران می تواند منجر به زخم شود. این امر می تواند باعث ایجاد کاردیومیوپاتی (بیماری ماهیچه قلب) و آریتمی (اختلال ریتم قلبی) در آن ها شود. این امر موضوعی است که باید بسیار به آن توجه شود. بیماری ماهیچه قلب یکی از بیماری هایی است که در آن قلب نمی تواند جریان خون کافی را برای اعضای بدن تامین کند و در نتیجه فرد دچار نارسایی قلبی می شود. سه شکل شایع کاردیومیوپاتی شامل ...
اصلاح فرم بدن با میزوگوچی یک تکنیک ژاپنی
وارد شود. این روش همچنین مفصل ها را آرام می کند و انعطاف پذیری بدن را افزایش می دهد. اصلاح فرم بدن اگرچه این روش هم اکنون در کشور اسپانیا مورد استفاده قرار می گیرد اما در این قسمت روش های انجام آن را به شما آموزش می دهیم تا بتوانید بین جلسات کاری خود، در عرض چند دقیقه آن ها را انجام دهید و از فواید آن بهره مند شوید. روش میزوگوچی چیست؟ روش میزوگوچی یک فعالیت ...
درمان بی اختیاری ادرار در زنان و هرآنچه باید بدانید
بی اختیاری ادرار زنان یا از دست دادن کنترل مثانه یعنی بی اختیار، ادرار از شما خارج شود. بیش از 25 میلیون فرد بزرگسال آمریکایی دچار بی اختیاری ادرار موقتی یا مزمن هستند. بی اختیاری ادرار یا از دست دادن کنترل مثانه یک مشکل خسته کننده و آزاردهنده است که می تواند بر هر جنبه ای از زندگی اثر بگذارد؛ از کار و ورزش گرفته تا زندگی اجتماع و شخصی. بی اختیاری ادرار زنان در هر سنی می تواند روی بدهد، اما در ...
چگونه با شیفت کاری شب کنار بیاییم
شما ایجاد نکنند. 2. قرار گرفتن در معرض نور را کنترل کنید همانطور که پیش تر گفتیم، ضربان ساز شبانه روزی بدن، بر اساس قرار گرفتن در معرض نور، فعالیت می کند. به عنوان مثال، ترشح ملاتونین با تاریک شدن غروب آزاد می شود تا احساس خواب آلودگی در شما ایجاد شود و با نور صبح سرکوب می شود و با افزایش کورتیزول در بدن کاری می کند تا بیدارتر شوید. روش هایی که می توانید قرار گرفتن در معرض ...
علت سوزش کف پا در شب و درمان آن
...: ورزش پیاده روی ایستادن طولانی مدت قرار گرفتن در معرض گرما 7. کمبودهای تغذیه ای گاهی سوزش پا تنها به دلیل یک رژیم غذایی نامناسب است که بدن را دچار کمبود تغذیه می نماید. بخصوص در مناطقی که افراد قحطی یا شرایط سخت دیگر مانند زلزله را تجربه می کنند دچار این حالت می شوند. در طول جنگ جهانی دوم، تقریباً یک سوم اسرای جنگی آمریکایی در اقیانوس آرام سندرم سوزش پا ناشی از سو تغذیه را ...
این بیماری باعث اختلال کارکردهای حرکتی در زنان سالمند می شود
عملکرد قشر مغز، مکانیزم های اساسی عامل بروز این مشکلات هستند. دیابت به علت ناتوانی بدن در تولید یا مصرف انسولین بوجود می آید. انسولین ماده ای است که توسط لوزالمعده تولید می شود و نقش آن استفاده از قند به عنوان عظیم ترین منبع انرژی بدن است. قند خون بالا به مرور زمان بر تمام ارگان های بدن تاثیر می گذارد و به بیماری های قلبی، سکته مغزی، نارسایی کلیه، نابینایی، ناتوانی جنسی و عفونت ...
علل خشکی پوست و راه های درمان آن
...، ترک خوردن آن است. در اثر باد، دمای زیاد و شرایط آب و هوایی، خشکی و ترک پوست بدتر می شود. پوست روی استخوان ها به سختی کشیده می شود بخصوص روی گونه ها، اطراف لب و چشم که باعث می شود خطوط ریزی در این قسمت ها به وجود آید. 1. غدد چربی به مقدار کافی پوست را چرب نمی کنند، در نتیجه پوست خشک می شود. 2. قرار گرفتن پوست در معرض عناصر و فلزات بخصوص در زمستان. ...
دردناک ترین علائم عصبی ابتلا به کرونا
در رفتار، خستگی و تغییرات شناختی می شود که در بیماران مبتلا به کرونا شایع است. همین موضوع منجر به بروز عوارضی مانند استرس، نگرانی و اضطراب، و افسردگی در بیماران مبتلا به کووید 19 می شود.همچنین استرس باعث برهم خوردن سطح سروتونین و کورتیزول مغز می شود که می تواند خلقیات و رفتار ما را تحت تاثیر قرار دهد. در نتیجه، این تغییرات می تواند باعث افسردگی، و نگرانی و اضطراب در فرد شود. ...
تمرینات سرد کردن بدن بزرگسالان بعد از ورزش
وجود دارد که باعث می شود سرد کردن خیلی مهم باشد. با توجه به این که در نظر گرفتن چند دقیقه در پایان تمرین برای کشش عضلات، یک موضوع بسیار ارزشمند و مهم برای داشتن عضلات سالم است، با ما همراه باشید تا اهمیت این موضوع را بررسی کنیم. دلایل زیادی وجود دارد که شما باید مدتی بعد از تمرین خود را برای سرد کردن در نظر بگیرید. گرم کردن بدن قبل از تمرین برای جلوگیری از آسیب دیدگی هنگام ورزش و افزایش ...
برای زانو درد روغن کرچک رو امتحان کنید + روش
دردناک مانند آرتروز ، سیاتیک و کمردرد استفاده می شود. اگر می خواهید بدانید روغن کرچک تا چه اندازه می تواند در درمان درد زانوی شما موثر باشد پس این قسمت از بهداشت و سلامت را از دست ندهید. معمولا روغن کرچک در درمان درد های مفصلی، سیاتیک و درد زانو به صورت موضعی استفاده می شود تا به تسکین درد کمک کند. بدین منظور می توانید کمی از روغن کرچک را گرم کرده و آن را مستقیما به مفصل زانو بمالید یا می ...
تاثیرات ورزش در درمان پروستات
و موجب کنترل وزن، حفظ عضلات و همچنن کاهش خطر ابتلا و بهبود بیماری ها شود. ورزش می تواند در کاهش خطر ابتلا به هیپری پلازی پروستات کمک کند. بسیاری از درمان های پروستات می تواند اثرات مضر روی بدن داشته باشد. هورمون درمانی می تواند منجر به پوکی استخوان و از دست دادن توده عضلانی شود که از طریق ورزش و تمرینات قدرتی می توان آن را کاهش داد. درمان های دیگر، مانند جراحی، می تواند بی اختیاری ادرار ...
اثرات معجزه آسای وضو (قسمت دوم)
به گزارش کرج رسا به نقل از سایت مشرق زمین، آب نقش مهمی را در زندگی و حیات آدمی بازی می کند. آب مایه حیات است. یکی از بارزترین روش های وضو استفاده از آب و خیس و مرطوب کردن قسمتهای مختلف بدن است. این موضوع از اهمیت شایانی برخوردار است. از دید انرژیکی آب یکی از بهترین بسترهای انرژیکی است. بدین معنی که قادر است حجم عظیمی انرژی را در خود جذب، نگهداری و انتقال دهد. وضو و درمان ...
چه کنیم تا در فصل پاییز از بیماری ها در امان بمانیم؟
، اعراض نفسانی و ... بوده و انسان نباید خود را در معرض باد پاییز قرار دهد و از غذاهایی که موجب افزایش سودای بدن می شود، پرهیز کند. غذاهایی که سودای بدن را زیاد می کنند و فرد را مستعد بیماری های فصل پاییز می کنند، غذاهای کنسروی، غذای مانده، ترشیجات سرد زیاد، خیارشور زیاد، عدسی، بادمجان، گوشت گاو، گوشت بز، قارچ، میوه های ترش، گوجه فرنگی، آب یخ، لبنیات ترش هستند. فارس: در فصل پاییز ...
علت بی اختیاری ادرار در زنان چیست؟
معمولا از وارد شدن فشار به مجاری ادرار به اندازه کافی جلوگیری می کردند. در نتیجه، ادرار می تواند در مواقع استرس فیزیکی از بدن خارج شود. بی اختیاری ادراری استرسی نیز در صورت تضعیف ماهیچه ها ایجاد می شود. بی اختیاری ادرار استرسی می تواند در طول هفته قبل از قاعدگی وخیم تر شود. در آن زمان، کاهش سطح استروژن ممکن است به کاهش فشار عضلانی در مجرای ادرار منجر شود و احتمال خروج را افزایش می دهد. بروز بی ...