به گزارش بهداشت نیوز، محققان دانشگاه کمبریج در انگلیس در این مطالعه شناگران را در یک استخر روباز در لندن در فاصله زمانی میان سال های 2016 تا 2018 مورد بررسی قرار دادند. نتایج این مطالعه نشان داد که سطح پروتیین سرما-شوک (RBM3) در خون شناگرانی که در فصل سرما در آب سرد شنا می کردند، افزایش یافته بود. این پروتئین توسط پستانداران در خواب زمستانی نیز تولید می شود نتایج یک تحقیق در ...
و استرس و فشار خون انسان کمک کند. مشاهده شنای ماهی ها و شنیدن صدای آب موجب تولید سروتونین، هورمون مسئول احساس خوب در بدن، می شود و مغز را برای افزایش تولید اندورفین ها تحریک می کند. ورزش. برای برخی افراد، رشته هایی مانند یوگا و پیلاتس نظم در انجام حرکات آنها به افزایش تمرکز و آرامش ذهن کمک می کنند. اما برای برخی دیگر رشته هایی پر تحرک تر مانند دویدن، شنا یا تمرینات اینتروال ...
...: با فرارسیدن فصل سرد سال و روشن شدن وسایل گرمایش، بار دیگر توصیه ها برای استفاده مردم از بخاری های استاندارد و دقت در نحوه به کارگیری این وسایل، آغاز شد؛ موضوعی که مسیر مسئولیت ها را به سمت مردم هدایت می کند، نه دستگاه های ناظر. به گزارش ایسنا؛ از گذشته تاکنون یکی از موضوعات مهمی که مصائبی را به دنبال داشته، بی توجهی به استانداردها در وسایل گرمایشی است؛ استفاده صحیح از وسایل ...
کودکان خردسال!). برای ثابت نگه داشتن سطح قند خون، به جای میان وعده های بسیار فرآوری شده، روی غذاهای کامل تمرکز کنید. سعی کنید کربوهیدرات های سالم (مانند سیب زمینی شیرین و میوه) را با پروتئین و مقدار زیادی چربی سالم مرتبط کنید. سیستم ایمنی بدن را تقویت کنید برخی بحث ها وجود دارد که آیا دندان درآوردن با کاهش سیستم ایمنی بدن باعث تب و سرماخوردگی می شود یا اینکه این دو همزمان اتفاق می افتد ...
انجام دادم و هیچ وقت خاطره اش از ذهنم نمی رود. پروازی که مقدمه ای شیرین برای شروع فعالیت های ماجراجویانه سعید می شود. استقلال مالی بعد از دانشگاه برای رسیدن به آرزوها انگیزه بالای او برای تلاش های شبانه روزی اش می شود و همین شور و هیجان باعث می شود تا در یک دوره خیلی کوتاه پرواز با انواع وسایل را تجربه کند: تجربه سه بار پرواز با پاراگلایدرتندم (پروازهای دو نفره با بال های مخصوص) در تهران، پرواز ...
.... شاید باور نکیند ولی این پروفسور احسان پسرخاله منه. خدابیامرز مغز معرکه ای داشت. راستش من تو یه اتاق فرار بودم که یهو سر از جایی شبیه گذشته درآوردم و بعدش هم نمی دونم چی شد افتادم این جا. صدا چیزی نگفت. گفتم: آقا، خانم، عمو، الو. خبری نشد. یک هو رباتی وارد شد. رگ دستم را در چند ثانیه پیدا کرد و خون گرفت. بعد از چند دقیقه خارج شد و صدا گفت ...
MS کورتیکواستروئیدها مانند پردنیزون خوراکی و متیل پردنیزولون داخل وریدی برای کاهش التهاب عصبی تجویز می شوند. عوارض جانبی ممکن است شامل بی خوابی، افزایش فشار خون، نوسانات خلقی و احتباس مایعات باشد. تعویض پلاسما (پلاسمافرز) بخش مایع خون(پلاسما)برداشته شده و از سلولهای خونی جدا می شود. سلول های خونی سپس با یک محلول پروتئینی (آلبومین) مخلوط می شوند و به بدن بازگردانده می شود. اگر ...
ایمنی بدن است و گلبول های سفید را فعال تر می کند و اگر دچار ضعف عمومی باشید بدنتان را از این حالت خارج می کند. جگر با 9 میلی گرم در 100 گرم و همچنین لوبیای سفید با 5.5 و نان کامل با 5 میلی گرم حاوی بیشترین میزان زینک هستند. در خصوص مصرف مکمل های زینک جانب احتیاط را رعایت کنید چون میزان زیاد آن خطر ابتلا به سرطان ها بخصوص سرطان پروستات در مردان را افزایش می دهد. توصیه می شود که بیش از 15 میلی گرم در روز مکمل زینک مصرف نکنید. طول دوره مصرف این مکمل ها نیز نباید بیش از 3 هفته باشد. ...
جلوگیری کند. همچنین مایعات زیادی مانند آب، شیر یا محلول الکترولیت به کودک بدهید. سایر درمان های خانگی را هم امتحان کنید. بخار استنشاق شده از دوش آب گرم یا بخار خنک ممکن است به گرفتگی بینی کمک کند. مالیدن قفسه سینه با منتول (روغن نعناع) می تواند باعث شل شدن مخاط در سرفه شود
نگرفته و آن ها را دست کم نگیرید. زمانی که پوست شما ضخیم شده و احساس خارش می کنید، ممکن است نشانه ای از مشکلات داخلی مانند اختلال هورمونی، اگزما و یا آلرژی باشد. شما می توانید در صورت ادامه این مشکل و با در صورتی که این حالت رو به وخامت رفت، چندین آزمایش خون را انجام دهید. 3- تغییر دستخط و خواب های پریشان هرکسی احتمالا در خصوص بیماری پارکینسون شنیده است اما بسیاری از ما نشانه های ...
دچار مه مغزی هستید ظاهراً شب خوب خوابیده اید (دست کم اینطور تصور می کنید)، اما صبح با سرحالی و با احساس انرژی از خواب بیدار نمی شوید و هنگام بیرون رفتن از خانه، کیف پولتان را جا می گذارید. فراموشی فقط به افزایش سن مربوط نیست. مه مغزی می تواند با چیزهایی مانند بدخوابی، کمبود خواب و استرس نیز مرتبط باشد اما پزشکان می گویند مه مغزی می تواند علامت مشکل جدی تری هم باشد، مثلاً عدم تعادل ...
خانه
