خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین محرک های طبیعی برای رشد مو
پوست به سلامت موها و رشد طبیعی آن ها کمک کند. همچنین از پزشک بخواهید که برای رشد بهتر موهایتان، ویتامین و مواد معدنی را به صورت مکمل برایتان تجویز کند. 16. روغن رزماری و جوجوبا روغن رزماری در بسیاری از شامپوها وجود دارد که رزماری می تواند توانایی فولیکول های مو را برای رشد مو چند برابر کند و همچنین رشد مو را افزایش می دهد و سلامت آن را بالا می برد . روغن ...
چرا باید چربی مصرف کنیم؟
تواند سرعت کم بهبود زخم نسبت به شرایط عادی را موجب شود. ریزش مو پروستاگلاندین، مولکول های چربی در بدن، رشد مو را تشویق می کنند. پژوهش ها نشان داده اند که مصرف ناکافی چربی می تواند موجب تغییر بافت مو شود و همچنین خطر ریزش مو روی پوست سر و ابرو ها را افزایش دهد. بیماری مکرر مصرف ناکافی چربی می تواند سیستم ایمنی بدن را ضعیف کرده و به بیماری های مکرر منجر شود. ...
آیا بدن تان این پنج ویتامین را دارد؟
های گروه ب را در زمستان به میزان کافی مصرف کنید. این ویتامین ها کربوهیدرات را به انرژی تبدیل می کند تا چربی ها و پروتئین ها برای سوخت، مصرف شود. به همین دلیل است که با مصرف ویتامین ب به ویژه ویتامین ب 12 افسردگی و اضطراب ناشی از کوتاه شدن روزها در زمستان را کاهش می یابد. امگا 3: این یک ویتامین نیست اما نقش مهمی در فصل زمستان برای سلامت شما دارد. اسیدهای چرب امگا 3 سطح چربی خوب خون یا اچ دی ال را حفظ می کنند. بسیاری از افراد در طول زمستان دچار بیماری های مفصلی می شوند و این در حالی است که مصرف امگا 3 منجر به کاهش درد و سفتی مفصلی که از نشانه های آرتروز و آرتریت روماتوئید است می شود. ...
بدن تان این 5 ویتامین را دارد؟
را در زمستان به میزان کافی مصرف کنید. این ویتامین ها کربوهیدرات را به انرژی تبدیل می کند تا چربی ها و پروتئین ها برای سوخت، مصرف شود. به همین دلیل است که با مصرف ویتامین ب به ویژه ویتامین ب 12 افسردگی و اضطراب ناشی از کوتاه شدن روزها در زمستان را کاهش می یابد. امگا 3: این یک ویتامین نیست اما نقش مهمی در فصل زمستان برای سلامت شما دارد. اسیدهای چرب امگا 3 سطح چربی خوب خون یا اچ دی ال را حفظ می کنند. بسیاری از افراد در طول زمستان دچار بیماری های مفصلی می شوند و این در حالی است که مصرف امگا 3 منجر به کاهش درد و سفتی مفصلی که از نشانه های آرتروز و آرتریت روماتوئید است می شود. ...
خوراکی هایی برای کاهش التهاب در بدن
جذب ویتامنی آ در بدن را افزایش می دهد. نشان داده شده که مصرف ویتامین آ، شرایط التهابی ناشی از آکنه و همچنین دیسپلازی ریوی را کاهش می دهد. بادام و کفیر کفیر سرشار از باکتری های مفید برای حفظ سلامت روده و بهبود فرایند هضم در دستگاه گوارش بعلاوه تقویت سیستم ایمنی بدن است. پوست بادام نیز حاوی پری بیوتیک برای کاهش التهاب مزمن روده و کاهش شرایطی مانند بیماری کرون، کولیت اولسراتیو ...
علائم باور نکردنی بیماری تیروئید
می کند و زمانیکه این عملیات به صورت مستمر و مداوم صورت گیرد سلول های تیروئید رشد کرده تکثیر می شوند و تورم گردنی ایجاد می کنند. 6. تغییر در ضربان قلب هورمون های تیروئید مسئول کارکرد های زیادی در بدن هستند، همچنین سطح پایین ید اغلب منجر به کند شدن ضربان قلب و مقدار زیاد ید باعث ضربان قلب سریع می شود. 7. پوست خشک خشکی پوست نیز یکی از علائم کمبود ید است ...
چرا در محتویات شامپو شما الکل وجود دارد؟
استفاده از یک شامپو، در پوست سر خود احساس خشکی و خارش داشته باشید بدون شک آن شامپو برای شما مناسب نیست. در مقابل حتی شامپویی که چربی بیش از حدی نیز به موها دهد، نمی تواند گزینه خوبی برای شما باشد و در این صورت باید حتما شامپوی خود را عوض کنید. گام بعدی در انتخاب شامپوی مناسب توجه به مواد تشکیل دهنده آن است. امروزه شامپوهای چند کاربردی با هدف افزایش ضخامت موی سر، افزایش درخشندگی موی سر، کاهش ...
امگا 3 چیست و چه خواصی دارد؟(2)
مجموعه ای از بیماری ها مفید باشد که برخی از این موارد را مرور می کنیم . * اولین و مهم ترین تأثیری که امگا 3 به آن معروف شده، نقش آن در پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی است . * رژیم غذایی سرشار از امگا 3 مانع خشکی و ریزش مو می شود . * به گفته پزشکان، سالمندان برای پیشگیری از آلزایمر غذاهای حاوی امگا 3 مصرف کنند . * امگا 3 باعث بهبود خلق و خو ، رفتار و ...
خواص آب انار | خواص آب انار برای پوست | خواص آب انار برای قلب
...، یک آنتی اکسیدان پلی فنول که در انار یافت می شود، رشد سرطان پوست را مهار می کند. آب انار مانع از ریزش مو: نوشیدن آب انار به طور موثری فولیکول های مو را تقویت می کند که به نوبه خود باعث جلوگیری از ریزش مو می شود و در نتیجه مو به ظاهر سالم و ظریف می گردد 1. آب انار، سلامت قلب شما را بهبود می بخشد: آب انار می تواند تأثیر زیادی بر روی سلامتی، به ویژه در سلامت قلب ...
این سبزی ها را حتما در زمستان مصرف کنید
...، برای رژیم غذایی شما بسیار مغذی هستند، اما بسیاری از سبزی های زمستانی نیز گزینه های بسیار خوبی هستند. انواع سبزی زمستانی مفید برای سلامتی: جعفری دارای ویتامین K مقدار مورد نیاز روزانه بدن و حاوی بیش از نیمی از مصرف روزانه ویتامین C همچنین ویتامین A، فولات، آهن، کلسیم و پتاسیم است. سرشار از مواد مغذی است. همچنین حاوی ترکیب گیاه لوتئولین است که باعث تقویت سلامت مغز ...
9 نشانه ای که خبر از پیری زودرس می دهد
عدم استقامت کافی رگ های خونی پیش می آید. اگر بدن شما بدون دلیل و به طور متعدد کبود می شود یعنی عدم وجود آنزیم ها و موادغذایی مفید در بدن. بهتر است به این موضوع اهمیت دهید؛ زیرا این موضوع در طولانی مدت، اثر خود را در افتادگی پوست نمایان می کند. 4. چین و چروک اگر بیشتر از هم سن های خودتان چین و چروک دارید این مورد درباره ی شما هم صدق می کند. برخی افراد به علت نوع و حالت اجزای ...
نخود و برخی از خواص شگفت انگیز آن
بگنجانید تا از شرعفونت های قارچی خلاص شوید . جلوگیری از ریزش مو : اگرریزش مورا تجربه می کنید و از خوردن مکمل های مختلف خسته شده اید، از نخود در رژیم غذایی استفاده بکنید. نخود حاوی مقدار زیادی از ویتامین های آ، ب و ایی همراه با اسیدهای چرب امگا 6 است همه آن ها می توانند به طور موثررشد مورا بهبود دهند این مواد مغذی می توانند پوست سر را سالم نگه دارند و گردش خون را در پوست سر افزایش دهند ...
راه چاره ای برای سیاهی و کبودی دور چشم
دیگر مثل برنج قهوه ای، بلغور جو دو سر، عدس، سبزیجات و دانه های کامل چه ویتامین هایی برای حلقه های سیاه زیر چشم خوب است؟ ویتامین K برای گردش خون سالم و انعقاد خون ضروری است. زمانی که خون کافی (با مواد مغذی) برای ناحیه زیر چشم تامین می شود، شما نباید در مورد تیرگی چشم هایتان نگران باشید. ویتامین C ویتامین دیگری است که نقش کلیدی در حفظ سلامت و درخشان کردن پوست شما بازی ...
با خواص معجزه آسای ویتامین c از مرگ جلوگیری کنید
و افزایش گردش خون در پوست کمک می کند. ویتامین c برای بهبود رطوبت پوست: اگر پوست شما خشک است، می توانید از سرم ویتامین ث استفاده کنید که به افزایش رطوبت در پوست کمک می کند. بنابراین اگر به دنبال کاهش بی رنگی پوست، تقویت رطوبت پوست هستید، سرم ویتامین ث می تواند ابزار خوبی برای مبارزه با پیری باشد. فواید این ویتامین برای مو چیست؟ کمبود مصرف ویتامین ث شاید ...
تاثیر شگفت انگیز این گیاه خاردار در سلامت کبد
پوست داشته باشد و همچنین می تواند به جلوگیری از رشد سرطانی پروستات، پستان و کبد کمک کند. خار مریم برای تنظیم کلسترول: این یک ضد التهاب است، به کاهش سطح کلسترول در بدن کمک می کند، خون را پاک می کند و از استرس اکسیداتیو جلوگیری می کند. سیلیمارین موجود در عصاره لیپوپروتئین با چگالی کم ( یا کلسترول بد)، کلسترول کل و تری گلیسرید در بدن را بهبود می بخشد. خار مریم برای ...
چگونه به موهایمان روغن بزنیم تا پرپشت شود؟
برای داشتن موهای سالم و زیبا یکی از بهترین روش ها روغن زدن به آن می باشد و اشتباهات روغن زدن مو باعث می شود روغنی که استفاده می کنیم کارایی خود را نشان ندهد.یکی از بهترین راه ها برای اطمینان از اینکه موهایی سالم و زیبا دارید، روغن زدن مرتب به آن هاست. این حرکت می تواند به رطوبت و آبرسانی، تقویت رشد مو و در عین حال تغذیه فولیکول های مو کمک کند.با این حال اگر متوجه شدید که روغن زدن به موها نتایج ...
نقش انواع ویتامین ها در سلامتی بدن
جمله علائم کمبود این ماده احساسات عجیب، بی حسی، یا سوزن سوزن شدن در دست و پا، اختلال در راه رفتن و مشکلات تعادل، کم خونی، از دست دادن حافظه، مشکلات شناختی، ضعف و خستگی می باشد. این ماده به جلوگیری از ابتلا به کم خونی کمک کرده و سلامت سلول های خونی اعضای بدن را حفظ می کند. بنابراین می توان این گونه نتیجه گیری کرد که خرید ویتامین B12، مواد غذایی حاوی این ماده و مکمل های آن برای داشتن جسمی سالم مهم و ...
گیاهی که در پرپشت کردن مو بسیار موثر و مفید
سالم و پرپشت ، گاهی باید آنها را کوتاه کنید. بهتر است این کار متناسب با نوع و اندازۀ موهایتان صورت گیرد تا زیبایی چهرۀ شما را برجسته تر سازد. _ توصیه می کنیم که همیشه موهای خود را در رنگ های معقول و متعارف رنگ کنید و همیشه از کنتراست شدید جلوگیری کنید. به عنوان مثال، اگر رنگ کل موهای شما قهوه ای باشد، نباید هایلایت رنگ های بور داشته باشید. همیشه توصیه می شود بخشی از موها به میزان یک یا ...
چرا به روی نیاز دارید و چگونه می توانید آن را به بدن برسانید
، پیاز، آرد سوخاری و پنیر پارمزان بپزید. 9٫ گوشت گاو منبع روی است: مصرف زیاد گوشت قرمز به ویژه گوشت چرب موجب بیماری می شود اما می تواند برخی از مواد مغذی ضروری، از جمله روی را برای بدن تامین کند. فقط میزان وعده غذایی خود را کم کنید و در کنار آن مقدار زیادی سبزیجات بخورید. یک وعده 85 گرمی از گوشت گاو حدود 7 میلی گرم روی دارد. 10٫ شاه خرچنگ آلاسکا: یک لیموی ...
برای سلامتی تان این دانه ها را مصرف کنید!
آشنایتان کنیم. شاه دانه فقط برای مردم آزاری نیست ! شاه دانه را منبع پروتئین می دانند که سلامت موها و پوست را تضمین می کند. می پرسید چگونه؟ شاه دانه سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 می باشد که برای حفظ سلامت پوست و مو لازم و ضروری است. این دانه های ریز حاوی فیتواسترول می باشند. همان ترکیبات گیاهی که کلسترول خون را پایین می آورد. اگر به سلامت قلبتان اهمیت می دهید شاه دانه را ...
بهترین روش ها برای جلوگیری از چروک صورت
دخانیات و قرار گرفتن در معرض نور خورشید باعث تشدید کاهش آن می شود. اگر خودمان اقدام به حفظ کلاژن و جایگزینی آن نکنیم علاوه بر پوستمان، ناخن ها، دندان ها، غضروف ها و حتی روده ها نیز ضعیف و آسیب پذیر می شوند. نقش کلاژن ساز قوی تالگو پاریس بر سلامت پوست، مو و ناخن کرم کلاژن بخش بسیار بزرگی از سطح پوست، مو و ناخن را تشکیل میدهد و تاثیر ویژه بر آنها دارد: موها: باعث افزایش ...
“درمان جوش صورت” سریعتر از آنچه فکر کنید
...، شناخته شده است و به سرعت می تواند میکروب های بدن را از بین ببرد. چنانچه در بخش سلامت پوست و مو گفته شده است فقط با استفاده از یک تکه پنبه عسل را به مناطق آسیب دیده پوست خود اعمال کنید و بعد از 20 دقیقه با آب گرم شستشو دهید. شما می توانید روغن درخت چای را با روغن نارگیل به خوبی ترکیب کنید و آن را روی صورت، بینی و چانه خود اعمال کنید و بعد از 20 تا 30 دقیقه با آب شستشو دهید. همچنین ...
آقایون، کمی هم مبادی آداب باشید لطفا
...، لازم است قبل از اصلاح برای مدت پنج دقیقه پوست صورت را با ژل، روغن یا کرم های اصلاح نرم کنید. این محصولات حاوی اسانس های روغنی، آنتی اکسیدان و ویتامین هایی هستند که برای پوست های حساس مناسب اند. همیشه از تیغ های تیز استفاده کنید و آنها را در جهت رشد موها روی پوست حرکت دهید. بعد از اصلاح از نرم کننده پوست استفاده کنید. 3. تیغ اصلاح خود را تعویض کنید بدون داشتن تیغ تیز ...
دردهایی که با خوردن باقلا درمان می شوند
و به خصوص اگر همراه با پوست مصرف شود باعث تسریع در هضم غذا می شود. فیبر موجود در باقلا خطر ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش را کاهش می دهد و به سم زدایی بدن از مواد مضر کمک می کند. مصرف باقلا باعث تسکین و درمان زخم معده و رفع حالت تهوع و استفراغ می شود. فواید مصرف باقلا برای جنین، زنان باردار و زنان شیرده خانم های باردار و شیرده برای مصرف باقلا بهتر است که با پزشک خود مشورت ...
فواید بی نظیر خوراکی های خشک شده برای بدن
مقوی گردو، یک منبع غنی از مواد معدنی بوده که کمی شبیه به مغز انسان است. گردو در غنی سازی نیمکره چپ، راست و چروک های پیچیده ای که نئوکورتکس را تشکیل می دهند، نقش مهمی دارد. گردو سرشار از فیبر و مقدار زیادی مس، منگنز، ویتامین E و ترکیبات مهم گیاهی است.پوست نرم گردو ها حاوی مقدار بالایی آنتی اکسیدان فنول بوده که برای بدن می تواند به شدت مفید باشد؛ بنابراین نباید این پوست را از ...
از سلامت پوست تا تسکین درد آرتروز با این میوه پرطرفدار
تحریک شده و آکنه زده، می توانید برش های خیار را مستقیماً روی پوست قرار دهید. خیار کاهش خطر سندرم متابولیک سندرم متابولیک مجموعه ای از عوامل خطرناک است که خطر ابتلا به دیابت نوع 2، بیماری های قلبی و سکته را افزایش می دهد. برخی از این فاکتور های خطرناک شامل سطح بالای قند خون، فشار خون بالا و میزان کلسترول بد خون است. مصرف منظم خیار در حفظ سطح سالم قند خون، فشار خون ...
روش های طبیعی درمان اگزما
کننده باید چربی زیادی داشته باشد. درمان خانگی اگزما با روغن پامچال روغن پامچال همان طور که از اسمش پیداست از گیاه پامچال تهیه می شود. این روغن برای برطرف کردن سوزش پوست استفاده می شود. این روغن می تواند در برطرف کردن عارضه های التهابی همچون اگزما موثر باشد. روغن پامچال حاوی اسیدهای چرب امگا 6 و اسید گاما لینولنیک است. این دو نقشی اساسی در پیشگیری از التهاب دارند ...
