خبرهای زندگی آنلاین 19 تیر 1396 - zendegionline.ir
گردنه از یک سو مشرف به دره ای است که رود ارس از میان آن عبور می کند و از سویی دیگر کوه هایی پوشیده از جنگل انبوه که عطر گل ها و گیاهان، مشام را پر می کند.
حمل وزنه به چه معناست؟ معنی ساده آن این است: تمرینات مقاومتی یا وزنه برداری. تمرینات مقاومتی از این نظر مهم هستند که در ساختمان و پایداری عضلات نقش دارند.
با نزدیک شدن به فصل تابستان و اوقات فراغت بسیاری از گروه های سنی به اجرای فعالیت ورزشی در باشگاها یا مکان های عمومی دارند اما نحوه اجرای فعالیت در این فصل بسیار گرم مخصوصا برای افراد غیر حرفه ای ...