خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین مواد غذایی برای باز شدن عروق
. همچنین خواص درمانی و ارزش غذایی بالای آن باعث شده تا از قرن ها پیش برای بهبود بسیاری از مشکلات سلامتی مورد استفاده بوده است. ترکیبات آنتی اکسیدانی موجود در سیر می تواند عملکرد منفی رادیکال های آزاد را کم کند و همچنین سطح کلسترول خون را نیز پایین آورد. همچنین ثابت شده است که علاوه بر تاثیر در تنظیم کلسترول خون، موجب رقیق شده خون برای جریان بهتر و کنترل فشار خون نیز می شود. روغن ...
برای حفظ سلامت پوست چه باید کرد؟
پوستی نظیر کورک، جوش و افزایش رشد میکروب ها به دلیل بسته شدن منافذ پوست می شود. این متخصص پوست و مو خاطرنشان کرد: کرم های مرطوب کننده با عصاره های میوه ای تنها دارای عصاره عطر خاص آن هستند و فاقد خواص میوه و یا دیگر مواد تبلیغ شده هستند.
مضرات مصرف بیش از حد مواد غذایی سالم!
و امگا 3 2. ماهی تن (هر دو تازه و کنسرو) 3. دارچین 4. جوز 5. قهوه 6. کبد 7. کلم ها 8. آجیل برزیل 1. روغن ماهی و امگا 3 اسیدهای چرب امگا 3 برای سلامت ما ضروری هستند. آنها در بدن با التهاب مبارزه کرده و نقش مهمی در رشد مغز و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی دارند از آنجا که بسیاری از ...
روش های مقابله با خشکی پاییزی پوست
توصیه می شود. چربی های سالم استفاده کنید خوردن غذاهای چرب به کسانی که پوست خشکی دارند، توصیه نمی شود اما استفاده از چربی های طبیعی مانند آووکادوو، روغن کتان، روغن زیتون و امگا3 که حاوی هیدراتاسیون و ضد پیری هستند،پیشنهاد می شود. چربی های سالم، به تقویت غشای سلولی و افزایش توانایی پوست کمک کرده ، چربی های سالم آب موجود در پوست شما را حفظ می کنند؛مثلا ماهی قزل آلا نیز حاوی ...
خواص عجیب و جالب این مواد غذایی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: شاید درباره فواید مصرف غلات سبوس دار و سیریال ها و ... که به تناسب اندام و یک زندگی بدون بیماری منجر می شوند، شنیده باشید. و شاید خودتان را از لذت خوردن مواد غذایی چرب و خوشمزه محروم کرده باشید تا از وقوع بیماری های قلبی عروقی و اضافه وزن جلوگیری کنید. اما آیا می دانستید، که برخی از این مواد غذایی ممنوع، فواید خاصی برای سلامتی شما ...
هفته های بارداری به همراه تصویر و عکس جنین
ادویه ای تند پرهیز نمایید. وعده ها را کوچک تر و به هم نزدیک تر کنید و بلافاصله پس از غذا دراز نکشید. در عین حال از آنتی اسیدها و کربنات کلسیم نیز استفاده نمایید. با رعایت این نکات از مشکلات معده در بارداری در امان بمانید. سلامتی هورمون هایی که در دوران بارداری ممکن است باعث لطافت پوست در یک مادر شوند،، ممکن است در مادر دیگر باعث ایجاد جوش شوند. در صورت بروز این مشکل قبل از ...
18 ماه غذایی که سلامت قلب شما را تضمین می کنند
...> پرتقال: میوه های خانواده مرکبات سرشار پکتین است که مانع جذب کلسترول می شود. فلاونوئید موجود در آن باعث کاهش فشار خون و التهاب عروق و هسپریدین آن باعث بهبود جریان خون می شود. ویتامین سی موجود در پرتقال نیز در پیشگیری از سکته مغزی بهبود سطح کلسترول مؤثر است. گریپ فروت: درست مثل پرتقال، سرشار از ویتامین سی است و به پیشگیری از بیماری های قلبی کمک می کند. چای سبز: حاوی فلاونوئیدها و ...
خواص حلوا ارده
؛ یعنی مقدار کنجد بوداده و ساییده شده آن کم است و در عوض شکر بیشتری در ترکیب آن وجود دارد که به آن حلواشکری می گویند. این نوع حلوا خشک بوده و انرژی زایی کمتری دارد و البته به خاطر بالابودن میزان شکرش برای بیماران دیابتی پرخطرتر است. البته شما می توانید از بازار، انواع دیگری از حلوا مثل حلواپسته ای و حلوابادامی را هم بخرید که در این محصولات به جای شکر، بیشتر از پسته یا بادام استفاده می کنند ...
با گیاهان ضد دیابت آشنا شوید!
را می توان هم به صورت تازه و هم خشک شده مصرف کرد یا در تهیه انواع مرباها و دسرها به کار برد. برگ های این گیاه در طب سنتی در درمان بیماری دیابت استفاده می شود. اثر ضددیابت یک بار مصرف عصاره این گیاه که اثری مشابه انسولین دارد، تا چند هفته در بدن باقی می ماند. به علاوه این گیاه دارویی در پیشگیری از عوارض بلندمدت دیابت مانند عوارض قلبی- عروقی، عصبی، کلیوی و چشمی تا حدی موثر است. عصاره آن ...
مصائب تلخ سیب زمینی
از سنگ کلیه می شود. اگر سیب زمینی بدون روغن، کره و سس سرو شود، هر سیب زمینی تنها 100 کالری انرژی دارد و مصرف 2 نوبت در روز به مدت یک ماه باعث کاهش فشار خون می شود. سیب زمینی تاثیر زیادی در درمان روماتیسم دارد. جالب است بدانید که انواع سیب زمینی بیش از 5هزار نوع است که حدود 3هزار نوع آن در آمریکای لاتین به دست می آید. ذخیره کردن سیب زمینی در فریزر باعث ...
روشهای طب سنتی برای درمان یبوست
به گزارش شفاآنلاین : طب سنتی از بهترین روش ها برای درمان بیماری ها و مشکلات سلامتی است. این بار با روش های بی خطر طب سنتی یبوست را به راحتی درمان کنید. یک متخصص طب سنتی گفت: مالیدن روغن بنفشه و سیاه دانه جهت عقربه های ساعت حداقل 2 تا 3 ساعت بعد از غذا به مدت 10 دقیقه به لینت مزاج کمک می کند و حرکت های دودی در روده ایجاد می کند, مالیدن روغن بنفشه به شکم کودکان در جهت عقربه های ساعت ...
بخورید و وزن کم کنید!
...> محققان بر این باورند که برقراری مجدد تعادل سالم باکتری در روده بزرگ باعث تثبیت فرآیند متابولیک بدن میشود، که به افزایش سیری و کاهش التهاب کمک میکند، ادامه این روند به بهبود بیماری های مزمن مانند دیابت و بیماری های قلبی کمک میکند. بادام اگر به دنبال میان وعده ای کامل هستید که در حال حرکت استفاده کنید بادام گزینه ای مناسب است. چندین تحقیق نشان داده که استفاده از بادام به عنوان ...
آشنایی با خواص و مضرات پسته
. یونانی های باستان و رومی ها این مطلب را می دانند و آن را ناشی از وجود پسته در غذاها و شیرینی های خود می دانند. واضح است که بالا بودن خرد عمومی افراد سبب حفظ سلامتی افراد می شود. داروی زندگی بخش برای حفظ سلامت بدن و افزایش قوای جنسی، پسته بو داده خشک (بدون پوست) بدون نمک را به میزان یک فنجان پر و به همان مقدار عسل حیوانی طبیعی نیاز دارید. عسل با کیفیت بالا بخرید. عسل و پسته را ...
خواص شگفت انگیز خرمالو
به گزارش پایگاه خبری اجتماعی فارس عرب، خرمالوهای رسیده،آبدار و شیرین هستند با این حال خرمالوهایی نارس، بسیار اسیدی هستند. خرمالو حاوی مقادیر بالایی از چند مواد مغذی و ترکیبات گیاهی است آنها با فواید سلامتی مانند بهبود قلب و سلامت چشم در ارتباط هستند. محدوده رنگ خرمالوی رسیده از زرد نارنجی روشن تا رنگ قرمز نارنجی متغیر است. اندازه آنها نیز متفاوت است اما معمولاً در حدود 1. ...
از خواص کدو حلوایی بیشتر بدانید
B3 . 7. کاهش التهاب کدو حلوایی غنی از چند ترکیب است که دارای خواص ضد التهابی هستند. این ترکیبات شامل ویتامین C ، اسیدهای چرب امگا 3 (مانند آنچه در ماهی تن و یا در ماهی قزل آلا یافت می شود) و ترکیباتی به نام cucurbitacin هستند که همگی ضد سرطان می باشند. 8. کاهش وزن کدو حلوایی یک ماده ی غذایی با کیفیت است، چرا که علی رقم کالری بسیار کم سرشار از مواد مغذی است. این مواد مغذی گرسنگی را برطرف می کنند و مانع از پرخوری می شود. بعلاوه انواع غذاهای سالم و خوشمزه را می توان از کدو حلوایی تهیه کرد. منبع: LifeHack ...
بهترین روشهای طب سنتی برای درمان یبوست
طب سنتی به شما می گوید یبوست را چگونه درمان کنید یک متخصص طب سنتی گفت: مالیدن روغن بنفشه و سیاه دانه جهت عقربه های ساعت حداقل 2 تا 3 ساعت بعد از غذا به مدت 10 دقیقه به لینت مزاج کمک می کند و حرکت های دودی در روده ایجاد می کند, مالیدن روغن بنفشه به شکم کودکان در جهت عقربه های ساعت بسیار مفید است. غلامرضا کرد افشاری درباره اینکه چرا بیماری های مقعد درمانشان طولانی است، اظهار ...
آیا آنان به شتر نمی نگرند؟... /دعوت موکَّد قرآن به دقت انسان در کیفیت خلقت شتر
ماسه فرو نرفته و پا را در مقابل ماسه های تیز و گرم نیز محافظت می کند. روده شتر نیز سلو لهای جذب آب دارد که این سلول ها قسمت زیادی از آب مصرف شده موجود در غذای روده را جذب نموده و برای بدن نگه می دارند(به همین جهت سرگین شترها بسیار خشک است)(4). گردن دراز شتر نیز نوعی برتری زیستی برای آن ها می باشد، تا بتواند گیاهان دشت و صحرا را که خشک و خاردار هستند را بخورد، و نیز از درخت های بلند استفاده ...
