خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در دوران بارداری ماهی بخوریم یا نه؟
سیستم عصبی او وارد می شود. از آنجاکه اسیدهای چرب امگا سه از طریق شیر مادر به نوزاد منتقل می شود، بسیاری از کارشناسان تغذیه توصیه می کنند که مادران شیرده مقادیری ماهی در رژیم غذایی خود لحاظ کنند. اما با جیوه ای که از این طریق وارد شیر و در نهایت بدن نوزاد می شود چه باید کرد؟ بنابراین ضروری است تا مصرف این ماده غذایی بر اساس یک جدول +بندی مشخص انجام شود تا بدین ترتیب خطری متوجه سلامت نوزاد نشود.
15 باور درباره رژیم غذایی
خانگی نامناسب را باید به خصوص در ارتباط با کودکان کنار گذاشت. اثر خطرناک گریپ فروت گریپ فروت با داروهای مختلف سازگاری ندارد. این امر صحیح است. مواد تشکیل دهنده در گریپ فروت سبب می شوند دفع برخی داروها با تاخیر بسیاری انجام شوند. در چنین شرایطی سطح دارو در خون بیش از حد لازم افزایش می یابد و می تواند به عوارض جانبی خطرناکی منجر شود. تصور اشتباه درباره
آیا لوازم آرایشی گیاهی بی خطرند؟
که در بیشتر محصولات مصرفی از جمله خمیردندان و شامپو استفاده می شود و در بیشتر لوازم آرابشی مورداستفاده قرار می گیرد؛ از عوارض این ماده می توان به اگزما و سوزش پوست و چشم ها (با مصرف طولانی مدت)، التهاب و عفونت مجرای ادرار اشاره کرد. از آنجایی که کودکان آسیب پذیرتر هستند، عوارض مصرف این ماده علی الخصوص عارضه چشمی، بر بدن آن ها خود را زودتر نشان می دهد به همین دلیل لازم است محصولات مربوط
آیا نوشیدنی های انرژی زا برای شما مضرّند؟
مصرف آن مانند سردرد و خستگی تا حدودی بعد از مصرف کوتاه مدت یعنی چیزی حدود600 میلی گرم یا بیشتر در روز کاملا بارز خواهد بود. بنابراین در شرایطی که نمی دانیم ترکیبات نوشیدنی های انرژی زا چگونه در طولانی مدت روی شما تأثیر می گذارد٬ تنها باید بگوییم که در مورد شایع ترین ترکیبات آن اطلاعاتی داریم. سازمان دارو و غذای آمریکا٬ کافئین را ماده مطمئن و سالمی می داند اما هنوز دلیلی وجود دارد که باید
رقص سیاسی بر مزار کشاورزی
در دوران تحریم به بهانه نبود توان مالی از حمایت این جماعت سر باز می زنید حمایتی که نه صرفا از نوع مالی که عمده آن می تواند مدیریتی باشد. 4- آقای نماینده شما که از به فحشا افتادن از فرط گرسنگی عده ای در کشور سخن می گویید به خواستگاه این گرسنگان نیز اندیشیده اید؟ آقای نماینده بسیاری از این گرسنگان کشاورزان و کشاورز زادگانی هستند که به دنبال سیاستهای غلط چند سال اخیروغیر اقتصادی شدن کشاورزی
رژیم های غذایی سالم ممکن است اثر یکسانی بر افراد نداشته باشد
می رفتند، به نظر می رسید سن و وزن بدن بر میزان قند خون پس از وعده های غذایی تأثیر داشته باشد. اما این بررسی همچنین نشان داد که افراد متفاوت پاسخ های بسیار متفاوتی به غذاهای مشابهی نشان می دهند، هرچند که پاسخ های هر فرد از روزی به روز دیگر ثابت می ماند. برای مثال، یک زن میانسال در این بررسی در طول سال ها شماری از رژیم های غذایی را امتحان کرده و شکست خورده بود. آزمایش ها نشان
میوه های چربی سوز را بشناسید
چربی سوزی یکی از بهترین روش ها برای کاهش کالری بدن و لاغر شدن است. در این مقاله به شما میوه هایی را معرفی می کنیم که می توانند در چربی سوزی به شما کمک کنند. اگر قصد دارید وزن خود را کم کنید، حتماً میوه را به برنامه غذایی تان اضافه کنید. میوه ها غنی از پروتئین، ویتامین، مواد مغذی و قند طبیعی است که شما را سیر می کند. علاوه بر آن بیشتر میوه ها، چربی سوز طبیعی است.مصرف زیاد میوه هایی که
هر بالا بودن قندخون ناشتا نشانه وجود دیابت است؟
شدید شبانه برخی یافته ها نشان می دهند که اگر فردی، آخرین وعده غذایی روزانه خود یعنی شام را حذف نماید و یا این وعده را محدود استفاده نماید، امکان این که روز بعد دچار نوسانات قندخون شود بیشتر خواهد بود. یکی از راه های شناسایی این حالت که با نوسان قند خون ناشتا همراه است، می توان به سردرد صبحگاهی و در زمانی که فرد از خواب بر می خیزد اشاره کرد. در این مورد توصیه می شود که فرد مبتلا شب قبل یک
کاهش وزن با کدام ورزش میسر می شود؟
روش می توانید بدون صرف زمان اضافه کالری بسوزانید. 30 دقیقه ورزش با دوچرخه ثابت برای کاهش وزن را مطالعه کنید. - دویدن دویدن نیز یکی از بهترین راه های کاهش وزن، افزایش سلامت عمومی بدن، لاغر شدن پاها و خوش فرم شدن پا و عضلات باسن است. دویدن می تواند در مدت کوناهی به کاهش وزن شما کمک شایانی کند. یک جفت کفش ورزشی و لباس ورزشی مناسب، حالا می توانید دویدن را شروع کنید، تا هم از مزایای آن لذت
10 فایده دویدن ، فقط روزی 10 دقیقه
بدوید یکی از عوامل اصلی تخریب غضروف ها، بی تحرکی است. ترکیب ورزش های قلبی و عروقی با بدنسازی برای تقویت مفاصل و استخوان هایتان فوق العاده است. اگر فرصت رفتن به باشگاه و بدنسازی ندارید، بدانید که دوی نرم نیز تاثیر لازم را برای تقویت استخوان ها و مفاصل دارد. فایده دویدن برای تقویت حافظه حتما شنیده اید که مصرف روزانه یک عدد سیب شما را از دکتر دور می کند؟ امروز ما به شما می
چگونه افراد دیابتی می توانند شیرشکلات, چای شیرین, شکلات داغ و چای لاته بنوشند؟!
چرب با 2 عدد شکلات تلخ تخته ای 70 درصد و یک قاشق چایخوری وانیل و مقدار کمی دارچین نوشیدنی مشابه با شکلات تلخ تهیه کنند که نوشیدن آن به هیچ عنوان باعث نوسان قند خون آنها نخواهد شد. 8. اسموتی های میوه توصیه متخصصان تغذیه به افراد دیابت ی آن است که به جای مصرف آب میوه های شیر ین به تنهایی یا همراه غذا، از اسموتی میوه ها استفاده نمایید. به این ترتیب که چندین نوع میوه را انتخاب و
روسیه ترکیه را تحریم می کند/ اعلام آمادگی پوتین برای ائتلاف با فرانسه علیه داعش
/> دیمیتری مدودف گفته است همکاری های اقتصادی با ترکیه "بر پایه سطح بالایی از اعتماد به این کشور" انجام می شد، اما حال پروژه های سرمایه گذاری به حال تعلیق در می آیند و یا ممکن است که روسیه آنها را رها کند. خبرگزاری رویترز می گوید سازمان غذای روسیه کنترل مواد غذایی واردشده از ترکیه را بالا برده است. وزارت بهداشت روسیه اعلام کرده است که 15 درصد مواد غذایی وارداتی از ترکیه از
تغییر در عادات غذایی کاری درست است؟
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: برخی بر این باورند همه چیز را در حد اعتدال باید مصرف کنیم آیا این جمله صحیح است و در پیش گرفتن این امر برای سلامتی بدنمان مضر خواهد بود یا خیر ؟تغییر در عادات غذایی چه پیامدهایی برایمان خواهد داشت اگر خود را متقاعد کنیم که عادات غذایی احتیاجی به تغییر ندارند، شما به فروش مواد غذایی بی ارزش و کاهش مصرف مواد غذایی واقعا سالم کمک
بیست و هشتمین بخش دفترچه خاطرات افغانستان منتشر شد
. طرح این است که ظاهرشاه را وادار کنند ریاست جلسه ای از رهبران گروه های مختلف مجاهدین را در ریاض بعهده بگیرد. شاید هدف این باشد چنین گردهمایی نوعی قطعنامه از طرف یک جبههٔ متّحد از مجاهدین صادر کند که درآن با برجسته کردن اجتناب ناپذیری داشتن نقشی در ایجاد یک راه حلّ سیاسی برای موضوع افغانستان، پیش از اینکه دور بعدی گفتگو های قریب الوقوع در ژنو بین پاکستان و افغانستان انجام گیرد، از آن ها [مجاهدین
بیماران،داروهای خاص را در ایام اربعین به همراه داشته باشند
می کنید حتما داروهای مصرفی را دو برابر مقدار مصرف روزهایی که در سفر هستید به همراه نسخه دارو همراه ببرید. همراه داشتن داروهایی که جنبه درمان روانپزشکی، کنترل سرع، فشار خون، بیماری قلبی و قند را دارند بسیار ضروری است و به هیچ وجه نباید مصرف این داروها قطع و یا خودسرانه کم یا زیاد شود. همراه داشتن زاپاس وسایل توانبخشی اگر از عینک، سمعک و هر وسیله کمک توانبخشی استفاده می کنید
5 عادت قهرمانان ورزشی که می توان در دنیای کسب و کار نیز از آنها استفاده کرد
از مدرسه ی کسب و کار هاروارد نشان داده است که اتخاذ یک حالت فیزیکی قدرتمند سطح تستوسترون را افزایش و میزان کورتیزول را کاهش می دهد، که اولی با بازسازی و دومی با استرس در ارتباط است. 2- تنفس همراه با آرامش را تمرین کنید استرس و تنش باعث افت عملکرد شما می شوند و در بروز بیماری های مزمن نقش مؤثری ایفا می کنند. چند تنفس عمیق و آرامش بخش و بازدم آرام می تواند حالت روانی شما را به
جوش های سرسیاه و تیرگی آرنج تان را با روش های خانگی از بین ببرید!!
نحوی به خانم خدمت می کند. حال دیگر خیال خانم راحت شده و عذاب وجدانی که بر دوشش سنگینی می کرد، دست از سرش برداشته است. او دوباره خوش و خرم شده و می تواند به مدت چند ساعت دیگر، نفسی راحت بکشد.این اصلا درست نیست. بیشتر اصول بنیادین زیبایی کوچک ترین ارتباطی با استفاده از لوازم آرایش ندارند. مواد گیاهی و طبیعی فراوانی هستند که می توانند زیبایی را به پوست و مو و اعضای صورت ما هدیه کنند، بی آن که ضرر
20 توصیه مهم بهداشتی به زائران اربعین حسینی؛ از داشتن ماسک تا شستشوی مرتب دست ها
دست و صورت در معرض باد و آفتاب قرار نگیرد و حتما از کرم های ضد آفتاب یا AD استفاده شود. 7- با توجه به احتمال بالای عرق سوز شدن بدن برای زائران پیاده اربعین حسینی، زائران می توانند ازکرم های زینک اکساید کالاندولا و یا پودر تالک استفاده کنند همچنین همراه داشتن لباس زیر برای تعویض مکرر نیز به این موضوع کمک می کند. 8- زائرین اربعین حسینی بیش از مقدار مصرف، داروهای خود را همراه
سیاست گذاری واحد برای کل کشور مطلوب نیست
می کنیم. یک ویژگی مهم کالای عمومی تخصیص ناپذیری و یا تخصیص پذیری کم آن است. شما نمی توانید بگویید چه کسی مصرف کننده امنیت در کشور است. همه از آن بهره مند هستند؛ اهالی یک محل, برای نگهبانی که برای کوچه شان می گیرند، پول مساوی می دهند. وضعیت مالی افراد ممکن است متفاوت باشد اما احساس امنیت اهالی محل یکسان است. به میزان افزایش تخصیص پذیری سبد رفاهی، حق انتخاب مستقیم مردم افزایش می یابد. با کاهش این
اشتباهاتی که مانع کاهش وزن می شود
رسانی شود و سیرتان کند، این مورد را می توان به کاهش وزن موثر نیز ترجمه کرد. در ادامه به شما می گوییم که چگونه برنامه غذایی خود را تنظیم کنید تا به سوزاندن چربی ها کمک کند. اشتباه: به اندازه کافی غذا نمی خورید برای کاهش وزن باید کالری ها را کم کنید، اما مهم این است که در چنین کاری زیاده روی نکنید. وقتی کالری را بیش از حد کاهش می دهید دو اتفاق بد همزمان برای متابولیسم می افتد. وقتی
تشخیص اختلال در عملکرد کلیه
. در روزهای اول بعد عمل نیز، اغلب چای نوشیده می شود و وقتی روده ها دوباره عملکرد خود را به دست آورند، (3 تا 4 روز بعد عمل) غذاهای راحت و سبک به بیمار داده می شود. به گفته این متخصصان شیمی درمانی معمولاً در این بیماری مؤثر نیست ولی در موارد وخیم آن به همراه ایمن تراپی انجام می شود. در نوع شدید آن که به استخوان زده، کاهش کلسیم در استخوان و افزایش آن در خون دیده می شود همراه با تشنگی زیاد
12 مزیت فوق العاده ترک نوشیدنی های گازدار
روی سطح قند خون و تنظیم وزن اثر بگذارد. اسیدهای موجود در نوشیدنی های گازدار همچنین برای سیستم گوارش مضر هستند. 10. انرژی بیشتری خواهید داشت درست مانند قهوه، نوشیدنی های گازدار هم دارای کافئین هستند که این یکی از همان دلایلی است که بسیاری از مردم از آن ها استفاده می کنند. اما لازم به ذکر است که مصرف زیاد کافئین فقط سبب خستگی شما خواهد بود. 11. استخوان های سالم تری خواهید داشت
8 خطری که مد با خود می آورد
سر می شود و در نتیجه منجر به دید تار، میگرن و گزگز گوش می شود. علاوه بر این، پوشیدن چنین کراوات ها و پیراهن هایی می تواند منجر به انعطاف پذیری محدود گردن و تنش ماهیچه ای بیشتر در پشت بدن و شانه ها شود. دلایل اندکی وجود دارد که نشان می دهد استفاده از کراوات های بسیار تنگ گاهی باعث بالا رفتن فشار درون جمجمه و احتمالا افزایش فشار خون درون چشم می شود. این نکته را نیز نباید فراموش کرد که
رازهای قد بلند شدن
این مواد غذایی به بدنتان انرژی می دهد و شما را مدت زمان بیشتری سیر نگه می دارد. یادتان باشد که اگر در هر وعده به اندازه کافی از این مواد غذایی استفاده کنید نیازی نیست در طول روز مدام مقابل یخچال رژه بروید. حواستان باشد که باید یاد بگیرید تغذیه خود را کنترل کنید. چون زیاده روی در مصرف این مواد غذایی و هر ماده غذایی دیگر و عادت داشتن به ریزه خواری در طول روز می تواند به جای بلند
مضرات مصرف بیش از حد مواد غذایی سالم!
وب سایت رژیم سلامتی: خوردن سبزیحات بسیاری از غذاهای فوق العاده سالم در خارج وجود دارد. با این حال، این مهم است که در ذهن داشته باشیم که بیشتر همیشه بهتر نیست. برخی از مواد غذایی می تواند برای شما خوب باشد اگر در حد اعتدال مصرف شوند اما به طور جدی در مقادیر زیاد مضر هستند. در اینجا 8 ماده غذایی فوق العاده سالم که اگر بیش از حد بخورید می تواند به شما آسیب برساند. 1. روغن ماهی
به بهشت افسانه ای بالی سفر کنید!
به فرد مردم محلی هم نشأت گرفته از طبیعت است و در جزیره ای چنین آرامش بخش نباید به هیچ وجه انتظار تنش داشت. چگونه برویم؟ شما می توانید به محض رسیدن به فرودگاه بین المللی بالی با در دست داشتن اصل گذرنامه و هزینه ویزا به باجه های صدور روادید مراجعه کنید و بعد از کنترل مدارک مامور دولتی اندونزی مهر ویزای توریستی یک ماهه را در گذرنامه تان وارد خواهد کرد. برای رسیدن به بالی می
روش های مقابله با خشکی پاییزی پوست
تا به حال از گلاب برای مرطوب کردن دست های تان استفاده کرده اید؟ گلاب درمانی، روش خوبی برای خشکی های پوست شماست. عصاره گل محمدی یا بهتر بگوییم معجزه گری از دل طبیعت، یک مرطوب کننده عالی و دارویی طبیعی است. گلاب باعث ایجاد تعادل رطوبت پوست شما می شود. مرطوب کننده ها در حمام استفاده از مرطوب کننده ها در فضای مرطوب حمام باعث می شود این مواد در لابه لای سلول های پوستی شما نفوذ کند. در موقع استحمام لیف را روی پوست تان نکشید چون باعث تشدید قرمزی در نواحی آسیب دیده پوست می شود. لوسیون های بدن بهترین گزینه برای مرطوب کردن پوست هستند. مجله زندگی ایده آل ...
صدای پای سکته مغزی را بشنویم!
دست ندهیم برهان حقیقی، حداکثر زمان طلائی را برای کمک به فردی که دچار سکته مغزی شده است را 4 یا 5 ساعت پس از بروز اولین نشانه ها، عنوان و اضافه کرد: همه باید بدانیم بیمار مبتلا در نخستین فرصت لازم، باید به بیمارستانی مجهز منتقل شود و انجام این کار توسط اورژانس و متخصصان طب اورژانسی، تاثیرگذارتر است. در این زمان تاثیر داروهای حل کننده لخته خون، در بیماران بسیار بیشتر است و همین امر باعث
خواص عجیب و جالب این مواد غذایی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: شاید درباره فواید مصرف غلات سبوس دار و سیریال ها و ... که به تناسب اندام و یک زندگی بدون بیماری منجر می شوند، شنیده باشید. و شاید خودتان را از لذت خوردن مواد غذایی چرب و خوشمزه محروم کرده باشید تا از وقوع بیماری های قلبی عروقی و اضافه وزن جلوگیری کنید. اما آیا می دانستید، که برخی از این مواد غذایی ممنوع، فواید خاصی برای سلامتی شما
چاق شدن با این عوامل
غذایی و شیوه زندگی شکل می گیرد زیرا شما آنها را به بزرگسالی می برید. 7. تنقلات اعتیاد آور برخی از مواد غذایی می تواند کاملا اعتیاد آور باشند. اعتیاد به مواد غذایی آشغال، همانند اعتیاد به مواد مخدر است. در واقع، تا 20٪ از مردم ممکن است از اعتیاد به مواد غذایی رنج ببرند و این عدد به حدود 25٪ در افراد چاق و اضافه وزن می رسد. هنگامی که شما را به
