خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سعید آقاخانی؛ رستگاری در ساعت خوش
خوب بازی کردن خیلی شانس می خواهد. پس شما امسال دو بار پشت سر هم شانس آوردید چون همزمان در فیلم بهرام توکلی هم بازی کردید. - بله دقیقا. همزمان با خداحافظی طولانی باهام تماس گرفتند که در من دیه گو مارادونا هم بازی کنم. یعنی بازی تان را دیده بودند؟ - نه، آن هم خیلی اتفاقی بود چون هنوز بازی ام در فیلم فرزاد موتمن تمام نشده بود که فیلمبرداری مارادونا شروع شد ...
فال روزانه جمعه 1 اسفند 93
خودتان حرف بزنید و از حقیقت فاصله نگیرید. فال روزانه برای متولدین شهریور ماه در روز 1 اسفند 1393 این حق شماست که امروز فکر کنید و ببینید چه چیزی مهمتر است -بیان کردن استقلال و آزادی تان یا اینکه زیر فشار اختیارات و تعهدات خود خم شوید و بخواهید وظایف بیشتری را بر عهده بگیرید. این کار ممکن است موجب شود که از وظایفی که در خانه دارید غافل شوید. اما هر چرا انتخاب کنید، نتیجه دقیقا آن ...
15 عادت آسیب رسان به کلیه ها
.... چک کردن رنگ ادرار روش خوبی برای تشخیص کم آب شدن بدن است. 8. خالی نکردن به موقع مثانه وقتی احساس می کنید باید به دستشویی بروید، معطل نکنید. نگه داشتن ادرار در مثانه اصلاً کار درستی نیست چون اگر به طور منظم ادامه پیدا کند، می تواند فشار وارد بر کلیه ها را زیاد کرده و موجب نارسایی کلیه شود. 9. مصرف بالای سدیم نمک برای بدن حیاتی است اما باید مصرف آن را محدود کنید. مصرف ...
چرا نباید در بارداری جگر خورد؟
تنها در درازمدت بر سلامت جنین اثر نمی گذارند، متخصصان می گویند در همان لحظه ای که نوشیدنی به بدن شما وارد می شود، جنین تان احساس بی قراری می کند و در رحم شما آرامشش را از دست می دهد پس حتی اگر تصور می کنید میزان کافئین مصرفی تان نمی تواند باعث مرگ جنین شود، برای حفظ آرامش او قید قهوه و نسکافه را بزنید. چه چیزهایی مثل قهوه مضر هستند؟ چای: میزان کافئین موجود در چای از قهوه کمتر است ...
رایتل با رومینگ ملی توانست شبکه ای به گستردگی ایران بزرگ داشته باشد
بالاتر رفته به گونه ای که اگر برخی تماس ها را پاسخ ندهید موجب تشدید نگرانی در برخی افراد می شوید و از سویی دیگر اگر در شرایط فورس ماژور (اضطراری) باشید و موبایل تان آنتن ندهد، ممکن است امراضی نظیر سردرد و فشار خون را تجربه کنید. بنابراین ارتباطات موبایلی در زندگی ما به امری اجتناب ناپذیر تبدیل شده و علاوه بر تغییر رفتارها، چارچوب های بهداشت روانی را به واسطه آثار غیرمستقیم بر سیستم ...
انتخاب خاتمی از بین گوگوش و فروغ!
لبنان اتفاق افتاد و اکنون در سوریه نیز تکرار می شود، ادامه پیدا کند. در این حالت بهار عربی برخی از رژیم های ورشکسته را واژگون خواهد کرد ولی نمی تواند همه آنها را سرنگون کند که نتیجه آن رونق فرقه گرایی و جنگ و افراطی گری خواهد بود.این سناریو برای آمریکا جذاب نیست. شاید برای آمریکا عاقلانه تر باشد که خود را از این وضعیت دور نگاه دارد ولی با توجه به فشار متحدان آن نظیر عربستان سعودی و اسرائیل چنین کاری ...
یوسفی افشار:این شکست حاصل بی خردی مسئولان کشتی فرنگی بود
کشتی بگیرند تا ضعف مشهود آنها را پوشش داده و با کسب احتمالی عنوان قهرمانی، بی پشتوانه بودن این رشته را پنهان کنند، جای تاسف داشت . وی در ادامه افزود : اینکه چهره های سرشناس از حضور در جام جهانی امتناع کردند، بخاطر فاصله بسیار زیاد آنها با مدیر و سرمربی تیم ملی به لحاظ نبوغ بود؛ چرا که قهرمانان ما متوجه شده اند که تحمل فشار بیش از حد تا چه اندازه می تواند مخرب باشد؛ ولی مدیر و سرمربی ...
در این ساعت از روز کمرتان بیشتر درد می گیرد
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران ، کارشناسان دریافته اند که اصلی ترین زمان برای بروز کمر درد در ساعات 7 صبح الی 12 ظهر رخ می دهد. گفتنی است، دانشمندان علت کمر درد را به دلیل مسائلی مانند خشکی بدن به دلیل خواب و عدم تحرک و همینطور بلند کردن ناگهانی اشیاء بدون توجه به رعایت نکات ایمنی عنوان کرده اند. بررسی ها نشان می دهند، در زمانی که افراد خسته هستند بلند کردن ...
علت قوز پشتی و درمان آن
کمبود ویتامینD ایجاد می شود. کیفوز وضعیتی . این شکل از کیفوز به خمیدگی و ضعف حالت نسبت داده می شود . این در افراد جوان و مسن تر رخ می دهد و در زنان برجسته تر از مردان و به ندرت باعث درد می شود ورزش برای تقویت شکم و عضلات پشت مناسب است. بیماری شویرمان . تخمین زده می شود که 4 تا 8 درصد از جمعیت عمومی ممکن است کیفوز شویرمان در نوجوانی داشته باشند و از رشد غیر طبیعی ستون فقرات و ...
رئیس انجمن هیپنوتیزم بالینی ایران: هیپنوتیزم خطرناک نیست
بخواهند از این حالت خارج شوند، فقط نوع تنفس خود را باید عوض کنند اما این کار توصیه نمی شود. مسئول کمیته درمان انجمن هیپنوتیزم ایران با اشاره به اینکه بهترین زمان برای هیپنوز شدن اول صبح است، تصریح کرد: با توجه به این که در این ساعت بدن هنوز خواب است میزان هیپنوز شدن به طور قابل توجه ای افزایش پیدا می کند. وی ادامه داد: حتی خود شخص هم می تواند خود هیپنوز شدن را انجام دهد ولی باید با ...
کسانی که قصد رژیم گرفتن دارند، بخوانند
نزنید هنگامی که شروع کنید به برچسب زدن به مواد غذایی، هوس می کنید همهٔ آن غذاهای بد را بخورید! به عنوان بخشی از یک برنامهٔ کاهش وزن سالم، می توان از همهٔ غذا ها لذت برد، زیرا هر غذایی برای بدن یا ذهن شما فایده ای دارد، حتی بستنی. پس به اعتدال و میانه روی فکر کنید، نه حذف غذا ها. 3 - از هیچ وعده غذایی صرفنظر نکنید وقتی از وعده های غذایی صرفنظر می کنید، بدنتان را مجبور می کنید که ...
راستی کجای نظام سلامت متحول شده است؟!
پزشک اورژانس راهنمایی بخواهد، خودم وارد عمل شدم و با شرح وضع بیمارم به دکتر شیفت، نظر مساعدش برای ویژیت مادر را دریافت کردم. پرستار بعد از آنکه اطمینان یافته بود درست می گویم، فشار و نبض بیمارم را اندازه گرفت و در برگه تریاژ ثبت کرد و حالا منتظر بودیم پزشک معاینه کرده و نسخه بنویسد. البته پیش از معاینه لازم بود برگه تریاژرا به پذیرش اورژانس ببرم و برگه ای از آنجا گرفته و به صندوق در حیاط ...
هفت گام مهم سلامتی
بماند و به این ترتیب انسان در طول روز انرژی خود را حفظ می کند. مصرف روزی پنج وعده غذا باعث می شود که انسان بتواند وزن خود را کنترل کند، خونسرد بماند، تمرکز خود را حفظ کند و از خوردن تنقلات پرهیز کند. ***هر روز ورزش کنید ورزش روزانه نشانگرهای زیستی پیری را کاهش می دهد. همچنین انجام روزانه فعالیت های ورزشی موجب تقویت بینایی، عادی شدن فشار خون، تقویت عضلات، کاهش کلسترول ...
10 کاری که برای کاهش وزن نباید انجام دهید
آمده برای یک عمر دوام داشته باشد؟ اگر می خواهید از یک روند کاهش وزن پایدار و سالم و یک رابطهٔ شاد با مواد غذایی لذت ببرید، 10 کار زیر را انجام ندهید: 1 - رژیم نگیرید محدود کردن کالری های شما، سوخت و ساز بدنتان را کند کرده و بدن را مجبور می کند که ذخایر چربی اش را حفظ کند. رژیم به شما کمک نمی کند که سبک زندگیتان را تغییر دهید و فقط شما را غمگین می کند. آیا تا بحال دیده اید ...
خرافه های بارداری: بچه ای که گرمی بخوره یرقان می گیره!
ربط دارد و نه ماهیت حرکات مادر. باید به پهلو بخوابی وگرنه جنین صدمه می بیند! دکتر پیری با اشاره به این که برخی معتقدند مادر باردار برای هر بار پهلو به پهلو شدن باید بنشیند، ولی این کار اصلا لزومی ندارد، ادامه می دهد: درست این است که خانم های باردار از پنج ماهگی به پهلوی چپ بخوابند، به این دلیل که وقتی وزن جنین و رحم زیاد می شود، اگر مادر به پشت و طاقباز بخوابد، رحم سنگین به ...
مواد مفید برای سلامتی خانم ها
سال 800 واحد بین المللی است. آهن: این ماده مغذی به انتقال اکسیژن به سلول ها کمک می کند. دریافت کم آهن موجب بروز کم خونی می شود. به طور معمول کم خونی با احساس خستگی همراه است. در واقع می توان گفت که آهن به عنوان یک ماده حیای شناخته شده است. کم خونی فقر آهن معمول ترین بیماری کمبود تغذیه ای در جهان است. بهترین منبع غذایی آهن جگر، غذاهای دریایی، قلوه، دل، گوشت بدون ...
چرا زبان کوچک، بزرگ می شود؟
: اگر بیماری شدید باشد، خفگی سلامت بیمار را تهدید می کند، اما گاهی اوقات تورم به حدی نیست که خطر مرگ به همراه داشته باشد، بلکه باعث می شود عوارضی همچون التهاب، عفونت های حلق، عفونت در لوزه ها و مشکلاتی در کام و آبسه در فرد بروز کند. حتی ممکن است اوولیت با وزن زیاد، کشیدن سیگار، خوابیدن به پشت و مصرف الکل ایجاد یا تشدید شود. و اما درمان اگر مشکل تورم زبان کوچک افزایش یابد و با ...
چطور خودتان پای تان را ماساژ دهید؟
به خصوص در ایامی مانند خریدهای پیش از تعطیلات یا در سفرها، ممکن است اغلب مدت روز را بر روی پاهای مان بگذرانیم. درست همانند گردن، پشت و شانه ها، پا هایتان نیز می توانند از یک ماساژ منظم بهره مند شوند. ماساژ پا جریان خون را بهبود بخشیده، باعث تحریک و فعالیت ماهیچه ها شده، اضطراب و فشار عصبی را کاهش داده و اغلب درد را تسکین می دهد. همچنین این کار امکانی برای بازبینی پا هایتان ...
آیا ماساژ لاغر می کند؟
پایگاه خبری تحلیلی پارس - ماساژ عمقی بافت ها برای رفع فشار و گرفتگی در عضلات به کار می رود. در مواقع درد و بعد از فعالیت های سنگین می توان از ماساژ استفاده کرد. به طور کلی، ماساژ به منظور کاهش موقتی درد، اضطراب، افسردگی و فشار خون، افزایش ترشح اندورفین، بهبود جریان خون لنفاوی و بهبود خواب انجام می شود و باعث بهبود گردش مواد مغذی در خون و عضلات شده و متابولیسم را در بدن افزایش می دهد. ...
عاداتی که خانم ها باید کنار بگذارند!
نظر برسد اما وضعیت نامناسبی برای بدن است. در واقع اصلا متناسب با جریان خون نیست. این وضعیت به رگ ها فشار می آورد و به خصوص بازگشت خون را دچار مشکل می کند که در نتیجه فرد در معرض ابتلا به سنگینی پاها خواهد بود. از طرف دیگر، این وضعیت در طولانی مدت به پشت نیز آسیب می رساند و موجب دردهای کمری خواهد شد. خوابیدن روی شکم خوابیدن روی شکم بدترین وضعیت برای ستون مهره هاست زیرا پیچیدگی ...
دیدن روح، توهمی در مغز
خستگی مفرط جسمی داشته اند مانند افرادی که کوهنوردی بیش از حد داشته اند نیز این پدیده را توصیف کرده اند. محققان در این پژوهش روباتی را ساخته اند تا با ایجاد ناهماهنگی در حواس، موجب پدید آمدن توهم روح در برخی افراد سالم شود. دکتر اولاف بلانک عصب شناس از دانشگاه پلی تکنیک فدرال لوزان (EPFL) در سوئیس می گوید: در اولین آزمایش، 30 درصد از شرکت کننده های سالم به طور خود به خود این احساس را که ...
ورزش و علائم دیسک کمر
. در آغاز بیماری دیسک کمر درد فقط در کمر احساس می شود و اگر به بیماری دیسک کمر توجه نشود و به دلیل بیرون زدگی دیسک کمر بر روی ریشه های عصبی فشار وارد شود درد دیسک کمر به دیگر نواحی بدن انتشار پیدا کرده و عوارضی را نیز به همراه خواهد داشت درد دیسک کمر ممکن است به باسن و پشت تا پایین پاها و زانوها و مچ پا نیز اتتشار پیدا کند . تشخیص دیسک کمر برای تشخیص دیسک کمر در ابتدا ...
راهکارهای اصلاح پای ضربدری
یک متخصص ارتوپد با تاکید بر اینکه عدم مصرف ویتامین D و کلسیم در بروز ضربدری شدن پا موثر است، گفت: به طور معمول ضربدری شدن پا در کودکان با کف پای صاف همراه است و می توان این حالت را با کفش طبی اصلاح کرد. در صورت برطرف نشدن آن نیز کودک باید در سن 7 تا 8 سالگی درمان شود. دکتر سید محمدجواد مرتضوی در گفت وگو با ایسنا، گفت: اگر فردی در حالت ایستاده و کنار هم بودن زانوها، بین مچ یا قوزک پاها ...
اختلالات خواب و راه های درمان آن
...، عوامل محیطی (مانند سرما و گرمای نامناسب و نور نامناسب) و عدم رعایت بهداشت خواب که مهم ترین عامل است. باید علت بی خوابی مشخص شود. در خیلی از موارد داروهای خواب آور باعث پنهان ماندن علت اصلی و همچنین وابستگی به مصرف داروها را موجب می شود. دکتر سعید قزوینیان، متخصص بیماری های مغز و اعصاب نیز در این باره گفت: یکی از مهم ترین علائم اختلال خواب، احساس خواب آلودگی طی روز است. کسانی که ...
پزشکان تخصصی پوست ، مو ، لیزر و تناسب اندام آپاما
کننده چربی در درمان چاقی های موضعی مانند غبغب پهلوها و شکم مورد استفاده قرار می گیرد. تناسب اندام یکی از مزایای استفاده از دستگاه های لاغری معمولا با استفاده از رژیم غذایی یا ورزش کردن به تنهایی کل بدن شما لاغر می شود ولی شاید شما چاقی موضعی داشته باشید و فقط بخواهید یک موضوع مثلا شکم ، پهلو و غبغب لاغر شود در این صورت استفاده از تکنولوژی زیر برای شکل دهی و خوش فرم شدن بدن بسیار ...
چرا موی بعضی نوزادان کم پشت است؟
باعث می شود در شرایط عادی از حالت معمول کمتر دیده شود. از طرف دیگر، این موضوع ژنتیکی است و از دوران نوزادی برخی نوزادان موی کم پشت تر و برخی موی پرپشت تری دارند. ریزش مو چطور؟ - از 2 تا 3 ماهگی به بعد به تدریج موی نوزاد در ناحیه پس سر که در تماس سایشی با تشک و متکا قرار دارد دچار ریزش می شود و تا چند ماه این مسئله ادامه دارد. بعد از 8-7 ماهگی به تدریج موهای ریخته دوباه رشد ...
علت مرگ در حوادث جاده ای، رانندگی بی محابا است
در معرض استرس ها سبب ترشح انواع مواد شیمیایی در بدن می شود که ضربان تند قلب، افزایش فشار خون، تنگ شدن عروق خونی بخصوص شریانهای قلبی، افزایش چربی و کلسترول در بدن از جمله آنهاست. مدیر بیمارستان تخصصی و فوق تخصصی خاتم الانبیاء(ص) توضیح داد: تصادفات علاوه بر علایم ظاهری و خسارتهای مالی که برای فرد به همراه می آورند، علایم فیزیکی، روانشناختی و رفتاری را نیز به همراه دارند. وی علایم فیزیکی ...
چرا عضلات پا در خواب می گیرد؟
دکتر علیرضا رجایی درباره گرفتگی عضلات پا در هنگام خواب گفت: گرفتگی عضلات پا دلایل بسیار متفاوتی از قبیل خستگی روزانه، تنگی کانال نخاع، کمبود برخی الکترولیت ها(پتاسیم، کلسیم، سدیم و...)، نارسایی مزمن کلیه، بیماری های عروق محیطی و ....دارد اما باید گفت در بیشتر مواقع این گرفتگی عضلات دلیل مشخصی ندارد و در اکثر موارد خستگی روزانه و فشار وارد کردن بیش از حد به عضلات پا موجب بروز آن می شود. ...
شش راهکار برای کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی
وزن اندازه گرفته می شود تا مشخص شود بدن چقدر چربی اضافی دارد. محققان، شاخص مطلوب جرم بدن را 18.5 تا 24.9 در نظر گرفته اند و آن را بطور معمول به عنوان وزن طبیعی عنوان می کنند. ***ورزش ورزش کردن حتی به اندازه 2.5 ساعت در هفته می تواند به پیشگیری از ابتلا به بیماری قلبی کمک کند. 2.5 ساعت ورزش در هفته حتی کمتر از زمانی است که شخص در هفته صرف دوش گرفتن می کند ...
ماده غذایی که قبل از خواب باید از خوردن آن اجتناب کنید
این ترتیب پیام متناقضی به بدنتان می فرستید. از این گذشته، این قندها در بدن ذخیره شده و به چربی تبدیل می شوند. همچنین محققان دریافته اند که خوردن موادغذایی با قند بالا قبل از خواب، موجب کابوس می شود. بنابراین بااینکه مزه آن به نظرتان آرامش بخش می رسد، اما خوردن آن قبل از خواب نتیجه جالبی برایتان به دنبال نخواهد داشت. 2. کرفس: شاید دیدن کرفس در این لیست متعجبتان کند اما یک دلیل ساده برای ...
