خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توزیع 150 هزار قرص ویتامین "د3 "برای میانسالان و سالمندان
/> مژگان همتیان، افزود: ویتامین "د" علاوه بر جذب کلسیم، حفظ سلامت استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان، در پیشگیری بسیاری از بیماری های غیرواگیر، مانند دیابت نوع 2، بیماری های خود ایمنی مانند ام.اس و انواع سرطان، موثر است. وی ادامه داد: ویتامین "د" مقدار اندکی در کره، زرده تخم مرغ، خامه، جگر و شیر وجود دارد و لازم است بدانیم، تنها با تغذیه، بدن ویتامین "د" مورد نیاز خود را تامین نمی
10 نکته از آشپزی یونانی برای سلامت شما
این 10 نکته برگرفته از آشپزی یونانی می تواند به شما هم کمک کنند که رژیم غذایی سالمی داشته باشید و شاید حتی چند کیلویی وزن کم کنید. 1- غذایتان را با سالاد شروع کنید سالاد در میز غذای یونانی اول از همه سرو می شود. یونانی ها به طور سنتی عاشق سالادهایشان بوده اند، به طوری که در دوران های گذشته سالاد را پس از غذا به عنوان دسر می خوردند. هدف از سالاد این است که اشتهای شما را پیش
با کمردرد خداحافظی کنید
، پس تا می تواند مواد غذایی حاوی کلسیم و ویتامین D مصرف کنید. شیر، حبوبات، ماهی و روغن ماهی، تخم مرغ، آب پرتقال، قارچ، انواع پنیر، خاویار، زرده تخم مرغ و جگر گوساله مهمترین منابع ویتامین D هستند. - در انتخاب کفش دقت کنید؛ کفش مناسب فشار وارد روی کمر را کاهش می دهد. پاشنه حدود سه سانتی متر، مناسب ترین ارتفاع پاشنه است. از پوشیدن کفش های پاشنه دار خودداری کنید که قاتل زانو و کمر است.
طرز تهیه پلو بال
حرارت برمی داریم. برنج را که از چند ساعت قبل خیس کرده ایم، در قابلمه ای که محتوی آب در حال جوش است، ریخته و بعد از جوش آمدن آب، برنج را آبکش می کنیم. کف قابلمه موردنظر روغن می ریزیم. برای ته دیگ، یک عدد سیب زمینی رنده شده، یک قاشق ماست و یک عدد زرده تخم مرغ را با کمی زعفران مخلوط نموده و در کف ظرف می ریزیم، سپس یک لایه برنج و یک لایه مخلوط مرغ و سبزیجات ریخته، با کمی زعفران روی آن را می
رولت حلوا خوشمزه تر از شیرینی رولت خامه ای
وب سایت سوران: رولت حلوا از حلوای معمولی و کرمی تهیه می شود که می توان آن را به صورت رولت سرو کرد. اگر قبل از خوردن به این حلوا نگاه کنید خیال می کنید که شیرینی رولت تر است. البته طعم این حلوا به علت داشتن شکلات بسیار عالی است. مواد اولیه: آرد 375 گرم شکر 400 گرم روغن جامد 150 گرم شکلات مایع 50 گرم کره 45 گرم شیر 2 پیمانه آب 1 پیمانه گلاب نصف پیمانه تخم مرغ 1 عدد روغن مایع 2
سفر به مانیل؛ پایتخت هزار رنگ فیلیپین
/> مانیل برای دوستداران غذا یک ترکیب شگفت آور از آشپزی ملل مختلف است. شما می توانید در بشقاب های محلی ردپایی از آشپزی اسپانیا، آمریکا و چین را بیابید. اگر اهل ریسک کردن هستید می توانید سراغ غذاهای خیابانی بروید. در این دکه ها انواع ماهی و تخم مرغ به شیوه های مختلف سرخ می شوند و مزه های عجیبی دارند. اگر دنبال رستوران های شیک همراه با غذاهای درجه یک هستید بهتر است سری به مرکز خرید گرین بلت بزنید
پای تره فرنگی را با آموزش تصویری یاد بگیرید
فلفل سیاه 1 قاشق چای پاپریکا 1 قاشق چای زیره 1 قاشق چای آرد ذرت نیم کیلو تخم مرغ 2 عدد نمک بکینگ پودر 1 بسته طرز تهیه : تره فرنگی ها را تمیز کرده و می شوئیم سپس ریز خرد میکنیم و با روغن خیلی کم تفت می دهیم همه ادویه جات را ریخته سپس میگذاریم سرد شود حالا در یک کاسه تخم مرغ ها؛ شیر, روغن مایع, نمک و
راههای جلوگیری از انزال در خواب
سبک میل کنید. 4٫ از پوشیدن لباس های تنگ و چسبان (به خصوص لباس زیر ) اجتناب ورزید. 5٫ از تصور و تخیل امور جنسی و شهوانی سخت پرهیز کنید. 6٫از خواندن، شنیدن، نگاه کردن به امور و تصاویر شهوت آفرین دوری کنید. 7٫ از خوردن مواد غذایی محرک مانند: خرما، پیاز، فلفل، تخم مرغ و غذاهای چرب اجتناب و یا به حداقل اکتفا نمایید. 8٫ هرگز به رو نخوابید.
سیب زمینی کبابی با سس قارچ یک عصرانه عالی برای روزهای سرد سال
سیب زمینی کبابی را با سس قارچ درست کنید مواد لازم برای سیب زمینی کبابی با سس قارچ : سیب زمینی کوچک : یک کیلوگرم روغن : یک قاشق غذاخوری نمک و فلفل : به اندازه کافی مواد لازم برای سس : پیاز کوچک خرد شده : یک عدد کره : دو قاشق غذا خوری قارچ خرد شده : 200 گرم سیر خرد شده : 2 حبه آویشن خشک : یک قاشق چایخوری آب مرغ : نصف پیمانه
ته چین اسفناج
، مخلوط را خوب با چنگال هم بزنید. حال نیمی از برنج را داخل کاسه بریزید و با قاشق بزرگ، آرام مخلوط کنید تا برنج کاملاً به مخلوط ماست و زعفران و تخم مرغ آغشته شود. در یک تابه گود و نچسب، مقداری روغن ریخته و نیمی از برنج را داخل آن بریزید. سپس مخلوط اسفناج و پیاز داغ را روی برنج ریخته و با پشت قاشق، سطح آن را صاف کنید تا به طور یکنواخت روی برنج پخش شود و بعد بقیه برنج را اضافه کنید. پس از نیم ساعت وقتی خوب دم کشید. می توانید آن را سرو کنید می توانید آلو هایی را که از قبل خیس کرده اید کمی تفت داده و دور این ته چین قرار دهید. منبع:ایران بانو ...
هشدار امام رضا(ع) درباره نوشیدن آب وسط غذا
به گزارش خط نیوز به نقل از قدس آنلاین، دستورات بهداشتی امام رضا (ع) و رعایت آنها می تواند راهکارهای بهزیستی و بهداشت و سلامت را به انسان آموخته و تکنیک های مقابله با بیماری ها و آسیب های روحی و روانی را مورد توجه قرار دهد. برخی از این توصیه ها در قالب هشدار اعلام شده است . امام رضا (ع) می فرماید: سفارش اکید می کنم که از خوردن ماهی و تخم مرغ در یکبار پرهیز کنید زیرا ترکیب این دو غذا در معده باهم
پخت کیک با مایکروفر، پخت کیک گردویی با مایکروفر
مواد لازم: 5 عدد تخم مرغ 1 لیوان (125 گرم) آرد سفید 125 گرم کره 2 قاشق مرباخوری سرخالی بکینگ پودر نصف لیوان (110 میلی لیتر) شیر 1 لیوان (200 گرم) شکر 1 قاشق چایخوری وانیل. طرز پخت: آکاایران: ظرف گود مناسبی را انتخاب می کنیم ته ظرف را چرب کرده و کمی آرد می پاشیم. کره را کمی می زنیم تا نرم و لطیف شود
طرز تهیه کاپ کیک به لیمو
ابتدا کره و پنیرخامه ای را با همزن برقی هم می زنیم تا یکدست شوند. شکر را به آنها اضافه کرده و به هم زدن ادامه می دهیم. وانیل، آبلیمو، اسانس لیمو و تخم مرغ ها را به آن اضافه می کنیم و آنقدر هم می زنیم تا مواد پف کرده، یکدست شوند. 2. در انتها آرد، بیکینگ پودر و پودر بادام را به مواد اضافه می کنیم و همه را با هم می زنیم تا مایه کاملا یکدست شود. سپس مقداری از مواد را داخل کپسول های مافین می
طرز تهیه غذای آذربایجانی گشنیز کباب
مواد لازم برای گشنیز کباب : برای 4 نفر گوشت چرخ کرده 500 گرم 935 کیلوکالری لپه 2 لیوان 200 کیلوکالری پیاز متوسط 3 عدد 30 کیلوکالری تخم مرغ 2 عدد 200 کیلوکالری گشنیز خردشده 4 لیوان 100 کیلوکالری آرد سفید 1 قاشق غذاخوری 27 کیلوکالری روغن مخصوص سرخ کردن 2 قاشق غذاخوری 180 کیلوکالری لیمو عمانی 6 عدد 0 کیلوکالری
طرز تهیه کیک مورد علاقه بچه ها کیک اسمارتیز شکلاتی
.... حالا اسمارتیز و شکلات چیپسی را به مواد اضافه کنید.خمیر کیک شما آماده است. یک تابه نچسب را با مقداری روغن چرب کنید. حالا خمیر کیک را داخل تابه بریزید و آن را به طور کامل پهن کنید. مقداری شکلات چیپسی و اسمارتیز روی کیک بریزید. تابه را روی حرارت قرار دهید. در تابه را بگذارید و به مدت 45 دقیقه تا یک ساعت صبر کنید تا کیک بپزد. وقتی کیک آماده شد، تابه را از روی حرارت بردارید و صبر کنید تا کمی خنک شود سپس کیک را از داخل تابه بیرون بیاورید. در صورت تمایل کیک را با بستنی سرو کنید. منبع : اکا ایران ...
ارزش غذایی تخم مرغ را دریابید
شیراز، پروتئین موجود در تخم مرغ را کامل، قابل جذب و دارای بیشترین اسیدآمینه های ضروری برای بدن دانسته و می گوید: پروتئین زرده و سفیده تخم مرغ، به میزان 60 به 40 درصد است و مواد مغذی مانند "کولین"، "لوتئین" و "گزانتین" در آن وجود دارد. نوروزپرور اضافه می کند: ویتامین های "B12" ، "B6" ، " A" ، "D" ، " E "، "اسیدفولیک"، "ریبوفلاوین" و به ویژه "کولین" در تخم مرغ وجود دارد و به دلیل داشتن
نکات کلیدی برای درست کردن جوجه کباب
به آن 1 قاشق غذاخوری کره ی مذاب اضافه کنید. نکته ی دوم در مورد شیوه ی خرد کردن پیاز هست. بعضی افراد پیاز را رنده می کنند تا تکه های جوجه را خوب بپوشاند. بعضی هم پیاز را داخل خرد کن یا بلندر له می کنند تا جوجه ها حسابی مزه بگیرند. به نظر من این روش غلط است، چرا ؟ چون اگر پیاز له یا رنده شود به تکه های جوجه می چسبد و جدا نمی شود. بعد که ما روی حرارت کباب می کنیم این پیاز ها
روش آشپزهای معروف برای تهیه جوجه کباب
آبلیمو و ...) به تکه های جوجه خام و خالص رعفران دم کرده اضافه می کنیم و به مدت 1 ساعت (یا بیشتر) استراحت می دهیم تا تکه های جوجه طعم و رنگ زعفران بگیرند بدون اینکه نگران رنگ و طعم گرفتن پیازها و آبلیمو و سایر مواد باشیم. بعد به آن سایر مواد را اضافه می کنیم. نکته ی آخر هم در مورد ادویه جات هست. مرغ ذاتا بوی خاصی دارد که ناپسند است. این بو به میزان قابل توجهی با پیاز و زعفران گرفته می شود. اما
یافتن ایرادات خودرو
وجود دارد. مشکل: تعویض دنده مشکل است توضیح مشکل: هنگامیکه موتور گرم است و دنده را عوض می کنید، احساس برخورد آهن در گیربکس می کنید. گاهی تعویض دنده خیلی مشکل می شود. مشکلات احتمالی عبارتند از: روغن گیربکس کم شده است. روغن گیربکس کثیف شده است. در گیربکس مشکل درونی ایجاد شده است. سرعت گاز ندادن موتور خیلی بالا است. اتصالات CV یا U خودرو شما فرسوده
مضرات مصرف بیش از حد مواد غذایی سالم!
سمیت کبدی و سرطان شود. بر اساس مصرف روزانه قابل تحمل است مصرف بیش از 0.5 - 2 گرم دارچین کاسیا هر روز توصیه نمی شود با این حال، شما می توانید 5 گرم (1 قاشق) از دارچین سیلان را در طول روز مصرف کنید. دارچین سیلان موجود در بسیاری از فروشگاههای مواد غذایی سالم وجود دارد و نیز بطور گسترده در آمازون وجود دارد. 4. جوز جوز هندی یک ادویه با طعم بسیار منحصر به فرد
گزیده های خبری استان گلستان
دوران دفاع مقدس در کیلومتر 12 جاده گرگان - ساری قرار دارد. *** فرمانده انتظامی کردکوی از توقیف یک کامیون با 5 تن تخم مرغ فاقد مجوز بهداشتی در این شهرستان خبر داد. سرهنگ محمود علی فر گفت: با اطلاع از یک دستگاه کامیون حامل تخم مرغ که فاقد هر گونه مجوز قانونی و بهداشتی است، سریعا اکیپ مشترک پلیس اطلاعات و آگاهی تشکیل و با همکاری ماموران اداره دامپزشکی در سطح شهرستان فعال شد.
چربی خون چیست؟ - علائم، علت بروز و درمان آن
چربی خون چیست؟ به بالا رفتن کلسترول یا تری گلیسرید در خون که در اثر مصرف مواد غذایی بیش از میزان مورد نیاز یا هنگام بروز اختلال در سوخت و ساز چربی افزایش می یابد، بیماری چربی خون گفته می شود. لازم به ذکر است که کلسترول یک نوع چربی است که در همه سلول های بدن شما یافت می شود. کلسترول در خون حل نمی شود و توسط لیپوپروتئین ها وارد سلول و از آن خارج می گردد. لیپوپروتئین ترکیبی از پروتئین و
اگزما چیست چگونه اگزما را درمان کنیم ؟
. این غذاها عبارتند از: شیر، تخم مرغ ، گندم، سویا، بادام زمینی، آجیل، مرکبات (پرتقال، لیمو و گریپ فروت)، گوجه فرنگی و انواع توت ها اگر دچار اگزمای مزمن هستید، تمام مواد غذایی را که می خورید، برای چند هفته یادداشت و بثوراتی را که ایجاد می شود، بررسی کنید و هرگونه رابطه میان رژیم غذایی و شیوع اگزما را در بدن تحت نظر بگیرید. به این ترتیب به مرور متوجه خواهید شد که چه غذاهایی موجب
راهکارهای سلامت و شادابی پوست در کشورهای مختلف
...> استفاده از کرم ضدآفتاب از پوست در برابر نور محافظت می کند. چک روغن کرچک را به آرامی دور چشم بمالید تا سیاهی دور چشم از بین برود. لهستان برای تقویت مو، با ترکیبی از زرده تخم مرغ، آب لیمو و روغن کرچک موها را بشویید. برای براق کردن مو از دمنوش بابونه استفاده کنید. برای نرم کردن صورت از مخلوطی از عسل و آب استفاده شود. برزیل ضماد تهیه شده از شیر و جودوسر را به صورت بمالید تا پوست سالم و شادابی داشته باشید. مخلوطی از نشاسته ذرت و آب، جوش ها را از بین می برد و چربی پوست را به خود جذب می کند. ...
برای شب یلدای امسال تان نان خامه ای خانگی درست کنید
مواد لازم برای 12 عدد نان خامه ای خانگی برای شب یلدا : آب یک پیمانه نمک یک هشتم قاشق مرباخوری تخم مرغ 4 عدد کره نصف پیمانه آرد یک پیمانه طرز تهیه نان خامه ای خانگی برای شب یلدا : فر را روی 200 درجه سانتی گراد تنظیم کنید. کره، آب و نمک را در یک ظرف مخلوط کنید و روی حرارت متوسط قرار دهید تا شروع به جوشیدن کند. آرد را اضافه کنید و به
یخ در بهشت ( دسری برای افطار )
مواد لازم یخ در بهشت : مواد لازم اندازه مقدار / کالری آرد برنج 100 گرم 100 گرم / 366 کالری پودر نشاسته 150 گرم نامشخص شکر 500 گرم 100 گرم / 400 کالری گلاب نصف لیوان نامشخص شیر یک لیتر ( حدود 4 لیوان )
املت روسی یا ایرانی!
مواد لازم: 30 گرم کره 6 عددتخم مرغ 2 عددگوجه فرنگی 1 عدد فلفل دلمه 4 عدد قارچ 3 قاشق غذاخوری ذرت به میزان لازم نمک به میزان لازم فلفل نکات درباره املت روسی: بنا به گزارش آکاایران : گوجه فرنگی و قارچ و ذرت سرد هستند، فلفل دلمه ای و کره گرم هستند. تخم مرغ نه سرد است و نه گرم، چراکه زرده آن
طرز تهیه bibimbap غذای کره ای معروف و بسیار خوشمزه!
مواد لازم: برای 4 نفر 2 هویج کوچک 1 عدد ترب سفید کوچک 1 عدد کدو سبز کوچک 1 دسته اسفناج 1 دسته کلم بروکلی 1 فنجان قارچ خشک شده 400 گرم فیله گوساله 4 تخم مرغ (فقط زرده) پاستای تند کره ای 3 حبه سیر رنده شده 4 قاشق غذا خوری روغن سس سویا نمک و فلفل
طرز تهیه پاستای ریحان با کره قهوه ای
پاستا را درست کنید: آرد را روی سطح کاری خود گرد کنید و یک گودی وسط آن درست کنید. تخم مرغ کمی زده شده را وسط گودی بریزید و کمی نمک بپاشید. با یک چنگال آهسته آرد را با تخم مرغ هم بزنید تا خمیر شکل بگیرد. ,طرز تهیه , آموزش,روش تهیه,انواع ماکارونی ، انواع پاستا ، غذا با پاستا با استفاده از دست آرد باقیمانده را با خمیر مخلوط کنید. اگر خمیر هنوز خیلی چسبن
ماسک عسل،سرشار از آنتی اکسیدان
/> مقداری عسل را در ظرف بریزید و ظرف را در آب گرم قرار دهید تا عسل باز شود. سپس روی صورت و گردن بمالید و پس از 20 دقیقه بشویید. ماسک ترکیبی با عسل برای همه نوع پوست: عسل را با هر نوع میوه، شیر، تخم مرغ (سفیده یا زرده)، آب لیمو و ماست مخلوط کنید. البته ابتدا عسل را کمی گرم کنید و مواد ترکیبی را به آن اضافه کنید و برای 20 دقیقه روی صورت قرار دهید. ماسک برای پوست
