سایر منابع:
سایر خبرها
درمان جوش زیرپوستی چانه
می شود. از آرایش غلیظ اجتناب کرده و از محصولات آرایشی بر پایه آب استفاده کنید. همیشه از محصولات طبیعی استفاده کنید، زیرا محصولات شیمیایی می توانند باعث ایجاد آکنه شوند. 12. سفر زمانی که سفر می کنید، تغییر محیط مانند آب و هوا، دما، رطوبت، آب و ... باعث ایجاد جوش می شود. 13: استرس یک دلیل اصلی دیگر برای جوش، استرس است. بدن شما در زمان استرس، نگران می شود و ...
خواص و عوارض بادام زمینی
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، بادام زمینی از مواد غذایی مفید و پرخاصیت برای بدن است، اما نباید در مصرف آن زیاده روی کنید. بادام زمینی ها در واقع بنشن هستند که در مناطق استوایی و نیمه استوایی دنیا رشد می کنند، اما به عنوان آجیل شناخته می شوند، چون زیر زمین رشد می کنند و مانند گردو و بادام نیستند که روی درختان رشد می کنند. خوردن بادام زمینی برای سلامتی ما و هم ...
چگونه در ماه رمضان سلامت مو ها را حفظ کنیم؟
حرفه ای از آن به عنوان یک گزینه طبیعی برای جبران مجدد یون های از دست رفته استفاده می کنند. مواد غذایی را خوب و درست مصرف کنید به دلیل ساعات روزه داری زیاد در هنگام افطار، خوردن غذا ی زیاد معمول است. با این حال، شما همیشه باید سالم ترین غذای ماه رمضان را برای افطار انتخاب کنید. مصرف غذای شور و سرخ شده باعث از دست رفتن مایعات بدن می شود. مو ها به یک تعادل مناسب از ...
بهترین راهکارهای خانگی برای تسکین دردهای قاعدگی
. سبزیجات برگ دار، مغزها و ماهی های چرب مانند سالمون را بیشتر مصرف کنید. آب و مایعات سالم وقتی نفخ دارید شاید فکر نکنید که نوشیدن یک لیوان بزرگ آب به شما کمکی کند. ممکن است ضد و نقیض به نظر برسد؛ اما نوشیدن مقداری آب در واقع جلوی احتباس مایعات در بدن را می گیرد. اگر اهل آب نوشیدن نیستید، می توانید از میوه ها و سبزیجات آبدار استفاده کنید و یا برای خودتان یک سوپ رقیق کم چرب آماده کنید ...
برای جلوگیری از ریزش مو این غذاها را بخورید
....25 سانت است. البته این میزان رشد مو تحت تاثیر عوامل مختلفی مانند سن، رژیم غذایی و سلامت بدنی است. رژیم غذایی مناسب به پیشگیری از ریزش مو و تقویت آن کمک می کند. صمدپور در ادامه بیان کرد: برخی مواد غذایی مانند تخم مرغ، اسفناج، ماهی، آجیل، فلفل شیرین، میگو، سویا، گوشت و ... از جمله مواد خوراکی هستند که با مصرف آن ها می توان از ریزش مو جلوگیری است. تخم مرغ منبع غنی پروتئین و بیوتین است، دو ...
صاف کردن موهای وزوزی با روش های طبیعی
نرم کننده طبیعی است که موها را نرم می کند این روغن مو را مرطوب نگه می دارد. آن هم چنین مشکلاتی مانند شوره سر را کنترل می کند و سلامتی پوست سر را بهبود می بخشد. چندین روغن و ترکیب مختلف وجود دارد که می توانید برای موهای خود استفاده کنید. همچنین می توانید ترکیب روغن خود را از لیست بالا یا سایر روغن ها انتخاب کنید. مواد مورد نیاز 2تا 3 ق روغن روغن را داخل ...
درمان زخم معده با چند خوراکی مفید
دچار زخم معده هستید، می توانید با مصرف این گیاه تولید بیش از حد اسید و تحریک مخاط معده را کنترل کنید. مصرف آلوئه ورا باعث مهار رشد بیش از حد باکتری های هلیکوباکتر پیلوری می شود و بافت آسیب دیده ناشی از اسید بیش از حد را بازسازی می کند. موز: این میوه غنی از نشاسته و ترکیبات قلیایی است که پس از جذب در بدن، منجر به تنظیم pH معده می شوند. خوردن موز به بهبود زخم معده کمک می کند و مواد مغذی آن ...
دانه کینوا یا خاویار گیاهی و خواص آن
هاروارد معتقدند اگر روزانه 25 گرم غلات مصرف شود، خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی به میزان 15 درصد کاهش می یابد. کینوا ضد پیری است کینوا حاوی مواد معدنی فوق العاده ای با خواص آنتی اکسیدانی است مانند منگنز و مس و غیره. علاوه بر این باید بدانید که این دانه ها باعث فعال کردن آنزیمی می شوند که به بدن کمک می کند تا با رادیکال های آزاد مقابله کند. رادیکال های آزاد به دلیل عواملی ...
بهترین منابع غذایی برای انواع ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز بدن
کلم گل مواد معدنی بدن انسان برای عملکرد بهینه علاوه بر ویتامین به مواد معدنی متعددی نیاز دارد. کمبود مواد معدنی اغلب منجر به علائمی مثل خستگی، خواب ضعیف، حالت روحی بد و عدم تمرکز می شود. مواد معدنی به دو بخش تقسیم می شود، مواد معدنی ماکرو که در مقدار زیاد مصرف می شوند و مواد معدنی میکرو که مصرف آن ها اندک است. از جمله مواد معدنی ماکرو می توان به کلسیم، فسفر، منیزیم، سدیم، پتاسیم، کلراید ...
این دسته از زنان و مردان شدیدا به خواص عرق رازیانه نیاز دارند
دورکردن و دفع باکتری ها: روغن های ضروری مانند فنچیل استات،استریگوئل وآنتوول طعم دلپذیری مانند شیرین بیان را به رازیانه میدهند و دارای خواص ضد باکتری و ضدقارچی هستند، که برای درمان بیماری های قارچی مانند برفک و پاهای ورزشکاران استفاده میشود. -5. عرق رازیانه برای مبارزه با گلودرد: وجود فیتوکمیکال در رازیانه به طور طبیعی مانع از تولید بیش از حد باکتری های استرپتوکوک در ...
طرز تهیه فینگر فود مجلسی جیب تاجر
ها را کاتر زده و با کمی آب دوروبر نان ها را بهم میچسبونیم. تخم مرغ را با چنگال هم زده شیر را بهش اضافه کنید و نون های قالب زده را ابتدا داخل مخلوط تخم مرغ و شیر زده بعد در پودر سوخاری بغلطونید و در روغن داغ سرخ کنید وقتی سرخ شدن روی دستمال حوله ای بزارین تا روغن اضافیش گرفته شه بعد با چاقو نون های سرخ شده را از وسط نصف کرده و داخلشون رو با مواد پر میکنیم. منبع: دلگرم ...
کرم های موبر چقدر در از بین بردن موها تاثیر دارند ؟
هیرسوتیسم (hirsutism) عارضه ای است که در آن رشد بیش از حد مو در صورت و بدن وجود دارد. گرچه این عارضه ممکن است هم در آقایان و هم در خانم ها رخ دهد، اما معمولا تنها مشکل خانم ها محسوب می شود.خانم های مبتلا به هیرسوتیسم موهای تیره و ضخیمی بر روی صورت، قفسه سینه، شکم و پشت دارند. این موهای ضخیم و تیره با موهایی که خانم ها به طور معمول بر روی لب فوقانی، چانه یا شکم دارند، تفاوت دارند. ...
رازهای زیبایی هنگام حمام کردن
کل بدن، اجازه دهید روی صورتتان بماند. شستشوی پوست یک متخصص پوست معتقد است: ′′یکی از بزرگترین اشتباهات افراد تمیز کردن پوست های خشک با پاک کننده های صابونی است. ′′ به جای استفاده از آن ها، برای داشتن پوستی نرم و لطیف، صابون های خشک کننده را با شامپو بدن یا روغن شستشو عوض کنید و به جای کرم های سنتی اصلاح، از روغن اصلاح، برای از بین بردن مو های بدن استفاده کنید. شستن ...
6 راه ثابت شده علمی که سرعت رشد موهای شما را چند برابر می کند
شما را چند برابر می کند را به شما خواهیم گفت. 1. ویتامین ها و دیگر مواد مغذی مورد نیاز برای رشد مو را تامین کنید. ویتامین B، امگا 3 و امگا 6، بیوتین، ویتامین D، روی، آهن و ویتامین C از جمله مواد مغذی است که برای رشد موها نیاز است. 2. اسنشیال اویل ها می توانند رشد موهای شما را افزایش دهند. چند قطره از آنها را درون شامپو یا یک روغن دیگر مانند روغن زیتون بریزید و با آن مخلوط ...
آیا بیوتین برای رشد مو موثر است؟
. بیوتین به چند دلیل مهم است، از جمله: الف - مواد مغذی مانند کربوهیدرات ها، پروتئین و چربی ها را به انرژی تبدیل می کند ب - به تولید کراتین کمک می کند، که به سلامت پوست، مو و ناخن کمک می کند. بیوتین مورد نیاز بدن را چگونه تامین کنیم؟ مصرف خودسرانه هر نوع ویتامین می تواند عوارضی داشته باشد و در نتیجه پیش از مصرف انواع ویتامین ها باید ابتدا با پزشک ...
آشنایی با فواید روغن بابا آدم
مانند اینولین، پروپیونیک اسید، لوریک اسید و آرکتیک اسید یافت کرد. این موضوع باعث شده تا استفاده از عصاره این گیاه در ساخت انواع داروها رایج شود. علاوه بر این، تحقیقاتی که در سال 2010 توسط گروهی از دانشمندان دانشگاه پزشکی اوساکا ژاپن انجام شده، حاکی از این است که ریشه این گیاه دارای کلروژنیک اسید، ژرماکرانولید، بتا- ئودسمول، پلی استیلن ها و تاراکساسترول می باشد. تقویت سلامت مو با روغن بابا ...
20 خوراکی برای جلوگیری از ریزش مو
. طبق مطالعه ژورنال بین المللی تریکولوژی، از بین کسانی که این مشکل را تجربه کرده اند؛ 36% از آن ها دچار کمبود بیوتین هستند. به همین جهت باید بدانید که کمبود این ماده در بدن، روند ریزش مو را افزایش می دهد. 7. سالمون امگا 3 به شما امکان رشد مو را می دهد و آن را درخشان و پر نگه می دارد. امگا 3 ضد التهاب است. اگر التهاب دارید و باعث ریزش مو می شود، آن ها می توانند کمک کنند. بهتر ...
روغن ماکادمیا و 10 خاصیت فوق العاده آن برای پوست + قیمت و خرید اینترنتی
کنید بد نیست بدانید که این روغن تعادل کامل نسبت امگا 3: 6 (اسیدهای چرب ضروری که بدن ما تولید نمی کند) دارد. امگا 3 یک ضد التهاب مشهور و امگا 6 یک پیشگیری کننده از التهاب است، و لذا برای هر بیماری که ماهیت التهابی دارد مانند آرتروز و بیماری های قلبی عروقی مفید است. جدا از همه خوبی هایی که روغن ماکادمیا به پوست شما می رساند ، ترکیب روغن ماکادمیا سرشار از ترکیب فیتوشیمیایی مانند توکوفرول ها ...
10 گزینه غذایی قلب را جوان نگه می دارند
اکسیدان هایی هستند که سطح قند خون و مقاومت به انسولین را پایین می آورند. این یعنی شما کمتر در معرض ابتلا به دیابت قرار می گیرید و در نتیجه سلامت قلب تان را بیشتر تضمین می کنید. بذر کتان: فقط یک قاشق غذا خوری از این دانه های فوق العاده قدرتمند تقریبا 3 گرم فیبر و 55 کالری دارند. دانه های کتان ثروتمندترین منابع حاوی امگا 3 هستند که به کاهش التهاب در بدن کمک می کنند و منجر به جلوگیری از ...
راهکارهای رشد سریع مو 1
.... سپس موهایتان را بشویید و آبکشی کنید. 9. از دم کرده های گیاهی استفاده کنید گیاهانی مانند رزماری، نعناع گربه ای، گزنه، باباآدم، گیاه دم اسبی، و مریم گلی به رشد سریع مو کمک می کنند. رزماری، به خصوص، برای رشد مو فوق العاده است، زیرا باعث تحریک فولیکول های مو می شود. رزماری علاوه بر این، طره ی گیسوان شما را درخشان می کند. چای سبز نیز حاوی پلی فنول هاست و با خواص ضد ...
نگاهی دقیق بر تفاوت های روغن ارده کنجد و روغن کنجد
روغن ارده در غذا باعث می شود تا حد زیادی کلسترول و چربی خون شما کنترل شود و قلبتان سالم بماند. روی یکی از عناصری است که مصرف آن بر تقویت سیستم ایمنی بدن تاثیر مثبتی می گذارد. روغن ارده کنجد سرشار از عنصر روی است و می تواند بدن شما را در برابر بیماری ها مقاوم نگه دارد. روغن ارده فعالیت روده شما را افزایش می دهد؛ بنابراین اگر به یبوست مبتلا هستید حتما این روغن را در غذاهای خود استفاده ...
11 ترفند ساده برای تقویت بینایی و محافظت از چشم
کاهش خطر بیماری های چشمی مربوط به سن دارند. از جمله مواد غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 می توانیم به ماهی، مغزها، دانه ها و لوبیا اشاره کنیم. شما می توانید از مکمل امگا 3 هم استفاده کنید. کاروتنوئیدها در شبکیه ی چشم وجود دارند و ممکن است به کاهش آسیب اکسیداتیو کمک کنند. بر اساس یک بررسی در سال 2013، لوتئین و زیگزانتین که دو نوع کاروتنوئید شناخته شده هستند، برای سلامت چشم اهمیت دارند ...
بوییدن کدام گل ها خاصیت درمانی دارد؟
، معنوی، اجتماعی و زیست محیطی در بدن است؛ پس باید برای درمان تمام نیاز های بیمار از جمله نیاز های روانی، جسمی و اجتماعی به عنوان یک کل در نظر گرفته شود. رایحه درمانی یکی از زیر شاخه های طب کل نگر است. طبق اسناد تاریخی رایحه درمانی سابقه ای بیش از 5000 ساله دارد. احتمالا اولین بار مصریان باستان به صورت سنتی در مراسم مذهبی خود از روغن سدر برای مومیایی کردن اجساد استفاده می کردند. بقراط هم حمام ...
اهمیت تغذیه در سرطان پروستات| چه خوراکی هایی برای درمان پروستات مفید است؟
سلول های بدخیم از بافت های پروستات نشأت می گیرد و به طور نامنظم و فزاینده ای تکثیر و منجر به افزایش حجم در هر یک از اجزای سلولی غده پروستات می شوند. وی ادامه داد: افراد مبتلا به این بیماری باید ایزوفلاونوئیدها موجود در برخی مواد غذایی مانند دانه سویا، عدس، شیر سویا، خشکبار، لوبیا و غیره را مصرفکنند، مصرف میوه ها و سبزی های سبز، زرد، نارنجی و قرمز رنگ مانند گوجه فرنگی، سس گوجه فرنگی، توت ...
مضرات همبرگر و خطرابتلا به زوال عقل/مراقبت از پوست با انار
شده راهکارهایی چون شستن دست ها، استفاده از ویتامین دی، خواب کافی، کاهش استرس و کاهش وزن می تواند برای مقابله با کرونا مفید باشد. مواد قندی برای رشد مغز کودک مضر است تحقیقات جدید محققان دانشگاه جورجیا بر روی یک مدل حیوانی نشان داده است که مصرف روزانه نوشیدنی های شیرین شده با قند در دوران بلوغ باعث اختلال در عملکرد یادگیری و حافظه در بزرگسالی می شود، این گروه همچنین نشان داد که ...
سوپ سرد بهاری، یک پیش غذای عالی و خوشمزه
مواد لازم برای تهیه سوپ سرد بهاری فلفل دلمه ای متوسط: چهار عدد گوجه فرنگی بزرگ: دو عدد خیار پوست کنده و برش خورده: یک و نیم فنجان سیر: دو حبه سرکه سفید: دو قاشق غذاخوری نمک: به مقدار لازم روغن زیتون: پنج قاشق غذاخوری آب لیموی تازه: به میزان لازم پیاز خرد شده سفید: دو قاشق غذاخوری بیشتر بدانید : سوپ گوجه فرنگی، یک سوپ مقوی پاییزی طرز تهیه سوپ سرد بهاری برای تهیه سوپ ...
چگونه بدن و ذهنی قوی داشته باشیم؟
...، گردو و سالمون وحشی است. با اینکه بیشتر افزایش دهنده های سلامت مغز میوه و سبزیجات تازه هستند اما سایر غذاها نیز در این لیست قرار دارند. علاوه بر این بهتر است حداقل دو مورد از سایر مواد غذایی مفید برای مغز را در روز مصرف کنید.این مواد شامل زردآلو ، هلو ، آلو، کرفس و دانه کرفس، گیلاس ، قهوه، زنجبیل ، لوبیا قرمز، مریم گلی، رزماری و چای است. برای پخت و پز از روغن نارگیل یا روغن ...
25 میان وعده فوق العاده حاوی کالری کمتر از 100
تامین می کند. برای تامین کالری کمتر از 100، یک برش پنیر کم چرب بردارید و آن را روی سه تکه بیسکویت تقسیم کنید. چربی اشباع شده: 1٫2 گرم سدیم: 397 میلی گرم کلسترول: 7 میلی گرم – مصرف روزانه 14عدد بادام هنگامی که شما گرسنه اید و خارج از خانه هستید، آجیل ها خوراکی های راحتی هستند و می توانید 14 عدد بادام بخورید بدون اینکه کالری دریافتی آن به 100 برسد. به علاوه بادام غنی از ...
تضمین سلامت پوست با انار
ترک خورده را به سرعت احیا، نرم و مرطوب می کند. آنتی اکسیدان های این میوه، پوست را در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند، بنابراین می توان برای داشتن پوستی شاداب و سالم، از آب انار و روغن هسته انار استفاده کرد.