خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
وقتی معده هم عصبی می شود
در معده احساس سوزش معده علل ابتلا به معده درد عصبی استرس عامل اصلی بروز معده درد عصبی مهم ترین و اولین عامل در بروز مشکلات گوارشی عصبی تنش و استرس است که اغلب با تهوع و نفخ معده همراه می شود. شدت نشانه های این عارضه می تواند سطحی یا شدید باشد. معده درد نشان دهنده استرس بسیار زیاد است که به دلایل مختلف مانند مشکلات مالی، خانوادگی، طلاق، سوگ یا بیماری مزمن و... بروز ...
راه های تشخیص بیماری سندرم روده تحریک پذیر
تحریک پذیر خسرونیا در مورد راه های تشخیص اختلال سندرم روده تحریک پذیر گفت: زمانی که از روده یا معده افراد مبتلا به این سندرم آندوسکوپی یا عکس برداری می شود هیچ گونه ضایعه مشخصی در ناحیه روده آن ها مشاهده نمی شود و صرفا فرد در شرایط استرس و نگرانی دچار دل درد، اسهال و در مواردی یبوست خواهد شد. اوادامه داد: این افراد باید از مصرف برخی خوراکی ها مانند ادویه جات، نخود، لوبیا، لپه ...
چرا باید کباب را با سماق بخوریم؟ | فواید مصرف سماق همراه برخی از غذاها
نخوریم؟ همراه غذا های گوشتی مانند کباب، ماست، دوغ و کفیر نخورید زیرا کلسیم این فرآورده ها می تواند از جذب آهن گوشت بکاهد. مصرف همزمان ماست با گوشت برای افراد دارای درد های مفصلی مناسب نیست و می تواند سبب تشدید بیماری شود. ماست دیر هضم است و برای سرد مزاجان و افراد دارای معده سرد مناسب نیست. نیم تا یک ساعت پس از صرف غذای گوشتی ماست و دوغ بخورید. ...
چند ویژگی اساسی یک سحری خوب
سحری کامل و مناسب باید ویژگی های وعده ناهار را داشته باشد. انواع چلو خورش های کم چرب و همچنین پلو های مخلوط با حبوبات و سبزیجات (مانند عدس پلو، لوبیا پلو، سبزی پلو) به همراه یک منبع پروتئینی کم چرب مثل مرغ، گوشت یا ماهی انتخاب مناسبی برای وعده سحری هستند. منابع پروتئینی باعث کاهش حس گرسنگی در طول روز می شود. بعلاوه مصرف انواع سبزیجات، سبزی خوردن، سالاد فصل و همچنین ماست کم چرب و دوغ کم نمک ...
توصیه های طب ایرانی به روزه دارانِ ماه رمضان
.... برخی غذا ها را فراموش کنید؛ مصرف برخی غذا ها مانند ماکارونی، آش رشته، ماهی، سالاد الویه، به ویژه در وعده سحر در این ماه علاوه بر احساس سنگینی، امکان افزایش تشنگی در طول روز را به دنبال دارد. همچنین مواد غذایی پر ادویه و نمک حرارت بدن را بالا برده و موجب تشدید تشنگی می شود. از مصرف آب و نوشیدنی با غذا خودداری کنید؛ این اصل همیشه صادق است، اما در ماه رمضان که معده در طول ...
چگونه ازسوء هاضمه درماه رمضان جلوگیری کنیم
تواند مشکلات زیادی برای دستگاه گوارش ایجاد کند. نوشیدن مقدار زیادی نوشیدنی حاوی کافئین مانند کولا، قهوه و چای نیز می تواند علائم سوءهاضمه را تحریک کند.طبق برخی مطالعات، مصرف کافئین با افزایش تولید اسید معده ارتباط مستقیم دارد. علاوه بر این، قهوه نیز ممکن است در برخی افراد التهاب را افزایش دهد، الکل هم می تواند دریچه ای نگهدارنده محتوای معده را شل کند. غذا های چرب و ادویه دار غذا ...
دارو هایی که باید همیشه همراه خود داشته باشید
خانه بروید و آن را مصرف کنید. با این حال، طبق نظر وی یک استثنا وجود دارد: اگر فردی از میگرن رنج می برد، باید دارو های ضد میگرن به همراه داشته باشد، زیرا هرچه سریعتر بتواند حمله را متوقف کند، موثرتر است. این پزشک توصیه می کند قرص ها را بدون بسته حمل نکنید؛ زیرا این امر باعث می شود که ندانید تاریخ مصرف آن گذشته است. می توان یک یا دو عدد قرص را به راحتی در جیب یا کیف ...
دمنوشی که در کاهش وزن مانند معجزه عمل می کند
چای داغ زنجبیل همراه با آبلیمو و عسل می تواند حالتان را جا بیاورد. اگر معده درد دارید، زنجبیل برای شما مفید است. چون این گیاه خواص ضد درد و آرام بخش است که برای درمان درد های شدید معده مانند دیسپپسی یا کولیک و اسهال استفاده می شود. اگر کلسترول بد خون بالا باشد، احتمال ابتلا به بیماری های قلبی افزایش پیدا می کند. غذایی که روزانه می خورید تاثیر زیادی روی میزان کلسترول بد خون دارد ...
4 توصیه مهم غذایی در ماه مبارک رمضان
های فرآوری شده که طول عمر بالا دارند، معمولا دارای مقدار زیادی مواد شیمیایی شامل مواد نگهدارنده هستند که می توانند باعث تشدید التهاب معده شود. از خوردن غذا هایی که مقدار زیادی قند دارند و دارای کربوهیدرات های تصفیه شده هستند، بپرهیزید. از پرخوری هنگام افطار و سحر بپرهیزید، سعی کنید وعده افطار را آرام آرام و با تأخیر میل کنید. از مصرف نوشیدنی های دارای کافئین مانند چای، قهوه، نوشابه و غیره ...
بهترین برنامه تغذیه ای در ماه مبارک رمضان چیست؟
، رعایت اصول خاص در هنگام صرف این وعده غذایی حائز اهمیت زیادی است. سحری باید به گونه ای باشد که از ایجاد گرسنگی در طول روز پیشگیری کند، برای این منظور بهتر است سحری وعده اصلی محسوب شود، رعایت این این مسئله خصوصا در افرادی که فعالیت فکری زیاد(مانند دانشجویان و دانش آموزان) و یا فعالیت جسمانی زیاد(مانند ورزشکاران و کارگران) اهمیت بیشتری است. مصرف زیاد قندهای ساده و موادغذایی شیرین در ...
گیاه مفیدی که کرونا را شکست داد
است و می توان آن را پیش از ابتلا یا در حین بیماری مصرف کرد. به اعتقاد اعضای این تیم تحقیقاتی، این دارو همچنین قادر است از بدن در برابر نسخه های جدید و جهش یافته ویروس دفاع کرده و از تکثیر سلول به سلول آن جلوگیری کند. نکته جالب توجه درمورد داروی گیاهی فوق، این است که استفاده از آن نیاز به تزریق نداشته و می تواند به صورت قرص یا شربت مصرف شود. مطالعات انجام شده نشان می دهد ...
در ایام روزه داری برای پیشگیری از تشنگی چه کنیم؟
است قبل از شروع ماه رمضان وعده ای را به عنوان وعده سحری قرار دهند. او گفت: مهم ترین نکته ای که در ایام ماه رمضان باید به آن توجه داشت میزان مصرف غذا در وعده های سحر و افطار است، زیرا پرخوری در هریک از این وعده ها مشکلاتی از قبیل معده درد را به همراه داشته باشد. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی ادامه داد: باید وعده افطار را مانند وعده صبحانه دانست و معمولا از مواد خوراکی سبک ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در ماه میهمانی خدا
پرچرب بودن که آنان را در طول روز دچار عطش و ناتوانی می کند، اجتناب کنند. این متخصص تغذیه، مصرف غذاهای پروتئین دار مانند مرغ و گوشت یا تخم مرغ در وعده سحر را توصیه و خاطرنشان کرد: مصرف سالاد در کنار غذا نباید فراموش شود چرا که باعث می شود فرد در طول روز احساس تشنگی کمتری داشته باشد. صمدپور با اشاره به اینکه مصرف نان و برنج جز ملزومات غذایی سحری است، به روزه داران توصیه کرد ...
گرانول گیاهی پلانتاژل
بخشی از علل اسهال ممکن است مربوط به نقص عملکرد دستگاه گوارش مانند کمبود آنزیم هضم کننده قند شیر(لاکتوز) و یا اختلال شایع سندروم تحریک پذیر (IBS) از نوع اسهال غالب باشد. این عوامل باعث افزایش حرکات دودی روده ودرنتیجه افزایش سرعت عبور محتویات روده وکاهش فرصت برای جذب آب از محتویات آن میگردد. در بسیاری از موارد نیاز به درمان آنتی بیوتیک نیست و فق ...
در مورد بلغم و بلغمی مزاج ها چه می دانید؟
و روی آوردن به مصرف موادی که گرم و خشک هستند مثل خرما و زیره و اسپند و... می توانند از چاق شدن مفرط جلوگیری به عمل آورند و با مصرف مواد مسهل و تخلیه روده و معده از چاقی خود بکاهند. افراد بلغمی غالباً از نفخ معده و سردی سر دل رنج می برند که می توانند با ترک سردی ها و مصرف گرمی جات به سلامت معده و به طور کلی سلامت جسم خود کمک کنند، چون بر مبنای طب یونان که طب اسلام هم تا حدودی برگرفته از ...
بهترین زمان مصرف ویتامین ها و مکمل ها
از خواب مصرف کنید. ویتامین C باعث هضم غذا می شود، بنابراین برخی ترجیح می دهند آن را با غذا مصرف کنند تا یبوست و تهوع را کاهش دهند. در حالی که زمان مصرف در روز میزان جذب مکمل در بدن را تغییر نمی دهد، حتما باید آنها را با وعده غذایی مصرف کنید. بعضی از ویتامین ها مانند B و C بهتر است با معده خالی دریافت شوند و در حالی که برخی دیگر همانند ویتامین A و K برای جذب بهتر، باید همراه ...
چند راه حل برای قورت دادن قرص!
بررسی علل به ارائه چند توصیه برای کسانی که در قورت دادن قرص مشکل دارند وجود دارد. دلایل مشکلات بلع مشکل بلع قرص ها می تواند به این دلایل باشد: ترس از خفگی - این می تواند گلوی شما را هنگام تلاش برای بلع تنگ و باریک کند دهان خشک مشکلات بلع عمومی (دیسفاژی) - به عنوان مثال، به دلیل شرایطی مانند سکته مغزی هشدار:کودکانی که برای اولین بار قرص ...
چیز هایی که هیچوقت با معده خالی نباید بخورید!
. یکی از مشکلاتی که خوردن گوجه فرنگی با معده خالی میتواند برای شما ایجاد کند زخم معده است؛ که در صورت بروز چنین مشکلی عوارض و درد های زیادی را برای شما به همراه داد. نوشابه همیشه گفته شده که نوشابه اصلا نوشیدنی سالمی نیست حتی اگر شما به مقدار زیاد نوشابه را با معده پر هم مصرف کنید دچار مسائل مختلفی خواهید شد و به راحتی میتوانند سلامتی شما را به خطر بیندازد. این نوشیدنی که در ...
داروهای مکمل: بهترین شیوه دریافت ویتامین های مختلف
. زمان مصرف مولتی ویتامین ها هر زمان که بخواهید می توانید مولتی ویتامین مصرف کنید. بدن ما برخی از ویتامین ها را با غذا بهتر جذب می کند، بنابراین ممکن است لازم باشد آن را به همراه یک وعده غذایی یا میان وعده مصرف کنید چون ممکن است با معده خالی استفاده کنید و دچار ناراحتی معده شوید. اگر صبحانه نمی خورید، آن را با ناهار یا حتی شام میل کنید. چه زمانی از ویتامین های محلول ...
مواردمصرف هیدروکسی کلروکین
عنوان یک داروی عمومی در دسترس است. هیدروکسی کلروکین فقط به عنوان قرصی که از طریق دهان مصرف می کنید وجود دارد. هیدروکسی کلروکین برای درمان مالاریا ، لوپوس اریتماتوز و آرتریت روماتوئید استفاده می شود. هشدارهای مهم : هشدار خطر کودک: بلع تصادفی فقط چند قرص در بعضی از کودکان کشنده بوده است. این دارو را در یک بطری و دور از دسترس کودکان نگه دارید. ...
نان تازه مصرف نکنیم؟
...: با گذشت زمان، این اسیدیته و سایر خواص نان تغییر می کند. به طور کلی، بهترین زمان مصرف نان بعد از گذشت هشت ساعت از پخت آن است. ماریا چرنیایوا می گوید: در صورت بروز مشکلات بهداشتی در دستگاه گوارش، بهتر است از نانی استفاده شود که هشت ساعت قبل، پخته شده یا بیات است تا از تشدید بیماری های مزمن مانند ورم معده، زخم و سایر موارد جلوگیری شود. این پزشک متخصص اظهار کرد که نان بیات ...
آمادگی برای روزه داری درشرایط کرونا
برنامه ریزی وارد ماه رمضان شوید این روز ها که همه افراد خانواده دور هم هستند بهتر است با مشورت و همراهی مواد غذایی را که در طول ماه رمضان لازم دارید خریداری و خود را برای تهیه وعده های افطار و سحر آماده کنید. مواد غذایی مانند سبزی، غلات، گوشت و حبوبات و از آن جا که این روز ها فعالیت بدنی زیادی نداریم بهتر است از زیاده روی در مصرف مواد پرکالری بپرهیزیم و به جای آن از میوه ها و سبزیجات بیشتر در ...
اگر هر روز سرکه سیب بخورید این 7 اتفاق در بدن تان رخ می دهد
همچنان دارویی باستانی برای معالجه بیماری های فراوانی از سرماخوردگی تا زخم است. برای آشنایی با خواص سرکه سیب با ما همراه باشید. سرکه سیب به گوارش کمک می کند نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب علائم گوارش کند یا سنگین، گرفتگی و اختلال شکمی را تسکین می دهد. این ماده در به حداقل رساندن حس اسیدیته معده و سوزش سر دل کمک می کند. مصرف سرکه سیب پس از خوردن غذاهای غنی و سنگین برای پیشگیری از ...
چرا شکمتان قاروقور می کند؟
ناراحتی ما می شود حتما موجبات ناراحتی اجزای داخلی بدن ما را هم به وجود می آورد پس بهتر است نسبت به این موضوع سهل انگاری نکرده و رفتارهایی که در این بخش توصیه می شود را دنبال کنید. دلایل اصلی قاروقور شکم چیست؟ همانطور که اکثر شما می دانید مصرف غذاهای سنگین و گاهی فاقد کیفیت مطلوب همچون فست فود ها و غذاهای کنسرو شده و غذاهای نفاخ مانند نخود باعث ایجاد صدا در شکم می شود همچنین ضعف ...
