خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آب برای سلامتی معجزه می کند
...> کاهش استرس با آب حدود هفتاد تا هشتاد درصد از بافتهای مغز را آب تشکیل میدهد. اگر بی آب شده اید، بدن و مغزتان تحت فشار و استرس قرار میگیرند. اگر احساس تشنگی میکنید به این معنی است که تا حدی بی آب شده اید. برای کاهش سطح استرس در بدن، یک لیوان آب در کنار خود داشته باشید و هنگام ورزش حتما یک بطری آب همیشه همراه خود داشته باشید و مرتب از آن جرعه جرعه بنوشید. کمک عضلات با آب کافی ...
شما هم قرص خواب می خورید؟
خواب در سال مصرف می کردند تا حدود 4.6 برابر بیشتر از اعضای گروه کنترل تحقیق بوده است. حتی کسانی که کمتر از 18 قرص خواب در طول سال مصرف می کردند 3.5 برابر بیشتر از بقیه در معرض مرگ ناگهانی قرار داشته اند. در گزارش یافته های این پژوهش تصریح شده است ارقام و آمار تقریبی نشان می دهند که در سال 2010 تنها در ایالات متحده آمریکا گروه داروهای موسوم به هیپنونیک (همان قرص های خواب) عامل حدود 320 تا 507 هزار ...
هنگام عصبانیت همسرم چه کنم؟
خواهد شد، می تواند به شما در حل مشکل تان کمک کند. علت عصبانیت را فوراً پیدا کنید زمانی هایی وجود دارد که به طور ناگهانی با عصبانیت همسرتان مواجه می شوید بدون آنکه بدانید او به چه علت عصبانی است. گاهی رفتار عصبی همسرتان ممکن است، دلیلی خارج از خانه و رابطه زناشویی داشته باشد. بنابراین بهتر است زن یا شوهر از علت عصبانیت همسرشان آگاهی پیدا کنند. در این مواقع ترک کردن فرد عصبانی ...
این فرآورده خوشمزه لبنی کمرتان را باریک و شکم تان را کوچک می کند!!
وزن برای شما می گوییم. اگر جزء علاقه مندان ماست هستید این شانس را دارید که نسبت به دیگران دور کمری باریک تر و به تبع آن وزنی کم تر داشته باشید. نتایج آخرین تحقیقات انجام شده نشان می دهد: افرادی که ماست بیشتری مصرف می کنند از ترکیب بدنی سالم تری برخوردار هستند. در واقع ترکیبات مغذی موجود در ماست در کنار فوایدی که برای بدن به همراه دارند از جمله : تقویت سیستم ایمنی، کمک به استحکام ...
سیاست من درهای باز است
همیشه در ذهنم بود که هیچ وقت چنین کاری را انجام ندهم که خوشبختانه اتفاق هم نیفتاد. حالا من چند نفر را نام می برم، شما نخستین برداشت طنزی که به ذهنتان می آید را بفرمایید. حالا اینکه برداشت طنز باشد یا نه را نمی دانم، ولی نخستین برداشتم را می گویم. طنز گفتن درباره همه موضوعات خاص سخت است. کوزت؟ ظلم تاریخی به زنان. مستربین؟ هیچ وقت نتوانستم با او بخندم ...
گاهی چاقی شما تقصیر خودتان نیست!
بیدار شوید احتمال بیشتری وجود دارد که آخر شب میان وعده مصرف کنید بنابراین مصرف کالری تان بیشتر میشود. مشکل دیگر مربوط به رویدادهای داخل بدن در هنگام محرومیت از خواب است. تغییراتی در میزان هورمونها روی میدهد که اشتها و گرسنگی را افزایش میدهد و باعث میشود پس از خوردن به موقع احساس سیری نکنید. - استرس و چاقی زمانی که فشارها بر روی بدن زیاد است، بدن به حالت تلاش برای بقا میرود ...
هووی خطرناک زنان در این روزها +تصاویر
پرسه زده و به نوعی معتاد این کار شوند. دیدن فیلم های ترسناک ماهواره ای باعث ترس و اضطراب کودک هنگام مواجهه با موقعیت های استرس زا می شود. برنامه های ورزشی خشن همچون کشتی کج موجب الگوبرداری و تغییر رفتار نوجوان خواهد شد. سریال های کره ای به دلیل شرقی بودن و نزدیکی به فرهنگ ما موجب تشویق و ترغیب جوانان به تماشای هر چه بیشتر برنامه های ماهواره می شود. فیلم های آمریکایی با پوشش ...
مینا ساداتی برای نزدیک شدن به نقش آمنه چه کار کرد؟
پیش می آید انتخاب می کنید. گمان تان این است که از این پس چه پیش خواهد آمد؟ از اینجا به بعد هیچ کس نمی تواند بگوید که فردای زندگی خود چه کار می کند. در ذهن خودتان که قطعا ایده ای برای ادامه مسیر حرفه ای تان دارید؟ بله، صددرصد. من از سال 78 وارد دانشگاه هنر شدم و در فضایی آرتیستی نفس کشیدم، نوازندگی کردم، پایان نامه ام هم در مقطع کارشناسی و هم کارشناسی ارشد در مورد سینما بوده و ...
فروش نوزاد در تهران در کمتر از 5 دقیقه!
زنده تلویزیونی گفته بود: متأسفانه گزارش هایی نشان می دهد خانم های کارتن خواب و زنان خیابانی به هنگام زایمان در برخی از بیمارستان های جنوب و مرکز شهر پس از به دنیا آمدن نوزاد با دریافت 100 تا 200 هزار تومان بچه خود را می فروشند. بعد از آن پلیس گفت: برخورد می کنیم و سید شهاب الدین چاوشی معاون سیاسی و اجتماعی استانداری تهران هم گفت: ما در این خصوص گزارش مستندی نداریم، اما اگر یک مورد هم ...
مادر شهید مدافع حرم: شما فریب نخورید و با آمریکا دست ندهید
کرد و با او اینطور ارتباط می گرفتم حتما زنگ می زد. پیش از رفتن موتورش را فروخت و بدهکاری هایش را قبل رفتن داد. پول هایش را برای آموزشش خرج می کرد، اصلا برای خوراک و پوشاک معمولی هزینه خاصی نمی کرد. یک دست کت شلوار درست هم که داشت یکسره به بقیه قرض می داد. *خبر شهادت فرزندتان چطور به شما رسید؟ از آن روز و احوالات تان بگویید: مدافعان حرم باید مانند سردار همدانی شهید ...
آیا امروز ما وظیفه ای در برابر رسالت زینبی داریم؟ / تدبر کنیم تا از قاتلان حسین(ع) نباشیم
خاندان صدر به علم، دین شناسی و هجرت شهره اند. از همان هنگام که جور و ظلم زمانه آنها را وادار به هجرت و رسیدن به سرزمین های عراق و ایران کرد، حوزه های علمیه نجف و قم، علمای بزرگی از این خاندان را به خود دیده است که هر کدام آوازه ای جاوید از خود باقی گذاشته اند. خاندانی که همواره برای نشان دادن اسلام حقیقی تلاش کرده و زیر باز ظلم نرفته اگر چه به قیمت جانش باشد. در دهه اول محرم سلسله ...
آلزایمر، بزرگ ترین بحران سلامت در قرن 21
معتقد است آنچه در این بیماری اتفاق می افتد رسوب غیر عادی برخی مواد پروتئینی در درون و بیرون سلول های مغز است که باعث اختلال در ارتباط و انتقال پیام های عصبی، مشکل درخون رسانی و تغذیه و سرانجام مرگ سلول های مغزی می شود. بیماری از بخشی به نام هیپوکامپ که مسئول نگهداری اطلاعات، حافظه و یادگیری است شروع می شود اما به دلیل پیشرونده بودن بتدریج سایر بخش های مغز را هم درگیر کرده و مشکلات ذهنی و جسمی متعددی ...
مداحی که حاضر شد نابینا بماند، اما پزشک صهیونیست درمانش نکند + تصاویر
برادرانش را به رانندگی روی ماشین ها وادارد. ورود او به این کار و ذهن جستجوگر و حافظه حیرت انگیزش موجب شد تا سر از مسائل فنی اتومبیل هم درآورد و خودش دست به آچار شود. وقتی همزمان صاحب دو دستگاه بنز کرایه 190 و 180 بود و برادرانش در جاده های شمال با آن ماشین های آلمانی مسافر جابه جا می کردند، حسین هم مداحی می کرد و هم عیب و نقص ماشین هایش را می گرفت. وقتی کسی پای صحبت های این مداح می نشست ...
7 کاری که افراد موفق در وقت ناهار انجام می دهند
- انجام کارهای شخصی افراد موفق، اهمیت داشتن تمرکز در کار را درک می کنند. به همین دلیل است که از انجام کارهای شخصی در ساعات کاری (مانند تلفن زدن و یا ترک کردن محل کار) خودداری می کنند. اما همگی ما در زندگی گرفتار مسائل مختلفی می شویم و نیاز است تا حتی در محل کار خود به برخی از این امور رسیدگی کنیم. بدین منظور می توانید از وقت ناهاری خود برای انجام این کارها استفاده کنید. 7- داشتن چرت کوتاه افراد موفق ارزش خوب استراحت کردن را می دانند. یک چرت 20 تا 30 دقیقه ای باعث افزایش تمرکز و کارایی شما می شود. این کار هم چنین اثرات مثبتی بر سلامتی قلب دارد. ...
عاداتی که مانع از هضم غذا می شود
به گزارش دولت بهار، برای بهبود وضعیت گوارش و هضم راحت غذا لازم است که از مصرف برخی مواد غذایی، برخی عادت های نادرست حین و بعد از غذا و مصرف برخی نوشیدنی ها و غیره پرهیز شود. در این مطلب شما را با 10 عادت مشکل ساز برای گوارش که مانع از هضم درست غذا می شوند بیشتر آشنا می کنیم. مصرف زیاد کافئین مولکول های اصلی داخل قهوه ای که نوش جان می کنید (نه تنها قهوه بلکه نوشیدنی های انرژی ...
ایدز بیماری است، جرم نیست
کند . آیا ترسیده؟ جواب آزمایشش مثبت بوده؟ همه نوع سوال به ذهن آدم هجوم می آورد اما چیزی که به وضوح بین مراجعه کنندگان دیده می شود و خودشان هم به آن اذعان می کنند و صف های طولانی برای آزمایش هم اثبات می کند این است که مردم از وجود چنین طرحی خوشحال هستند و رضایت دارند . این نشان دهنده استقبال مردمی است که تاکنون این طور شفاف و بدون ترس و خجالت نتواسته بودند در فضای عمومی به پزشکی مراجعه کنند و آزمایش ...
راهنمای خرید: بهترین گوشی های هوشمند پرچمداری که این روزها می توانید بخرید؟ [آذر ماه 94]
انتخاب یک گوشی هوشمند معمولا کار سختی است. اما اگر پیش از خرید نسبت به گزینه های خود شناخت داشته باشید، می توانید بهترین انتخاب را داشته باشید. در این راهنمای خرید سعی کردیم تا از برندهای حد المقدور دو نماینده معرفی کنیم تا کسانی که درگیر تعصبات خاص نسبت به برندها هستند، از دست ما راضی باشند. ما سعی کرده ایم تا بهترین گوشی های پرچمدار موجود را برایتان لیست کنیم. در ابتدای امر این نکته ...
چیزهایی که درباره میگرن باید بدانید
باورند که میگرن باعث می شود مغز نسبت به محرک ها حساس تر شود. خوشبختانه افراد زیادی درباره محرک هایی که باعث شروع درد می شوند را می شناسند. محرک ها معمولا در توضیحات بیمار درباره زمان و الگوی سردردهاپیدا می شوند. پزشک از شما می خواهد که درباره زمان شروع سردرد و چیزهای دیگری مثل تغییرات هورمونی، محرک های غذایی، الگوی خواب یا استرس یادداشت برداری کنید. نحوه ی درمان تسکین ...
این تفکرات سمی را از خود دور کنید
شکست خوردن شما بیشتر خواهد بود. به علاوه، ارقام و آمار موجود نیز نشان می دهند شکست شما در واقعیت دور از ذهن نیست. اتفاقاً اکثریت قریب به اتفاق استارتاپ ها با شکست مواجه می شوند. اینکه شما به چالش های پیش روی خود چه دیدی داشته باشید و چگونه به جنگ آنها بروید مهم ترین عامل تعیین کننده ی شکست یا پیروزی شما خواهد بود. شما به عنوان یک کارآفرین بالقوه که از نرخ شکست استارتاپ ها ...
فال روزانه سه شنبه 10 آذر 1394
ایجاد کرده اید، ولی امروز مشکلات عاطفی ممکن است به صورت ناگهانی شما را غافلگیر کنند. ولی ممکن است عکس العمل شما نسبت به این وضعیت خیلی غافلگیر کننده تر از خود این مشکل باشد. قبل از این که بخواهید عکس العملی نشان دهید که بعدا از انجام آن پشیمان شوید، از یک تا ده بشمارید و نفس های عمیق بکشید تا کنترل احساس و رفتار خود را در دست بگیرید. در غیر این صورت با دست خودتان مشکلاتی بزرگتر برای خود خواهید ساخت ...
5 روش علمی برای این که صبح را مفید تر آغاز کنیم
تر می شود. اینرسی خواب، احساسی است که بین بیدار شدن از خواب و هشیار شدن به انسان دست می دهد. اگر چند بار خواب صبح تان را قطع کنید، بیدار شدن در نهایت برای تان سخت تر می شود و دیرتر به حالت هشیاری می رسید. پس اگر می خواهید زودتر بیدار شوید، با همان زنگ اول بیدار شوید و بیش تر نخوابید. 2. به ساعت بدن تان توجه کنید و روزهای تعطیل را بیش تر نخوابید شاید شما هم از آن دسته افرادی ...
10 نکته از آشپزی یونانی برای سلامت شما
که کتاب آشپزی را کنار بگذارید و به تجربه کردن بپردازید. لذت و شادمانی از آشپزی هنگامی به دست می آید که اندکی طنز هم وارد آن کنید. انجام آشپزی و تصمیم گرفتن درباره اجزایی را که می خواهید برای پخت غذا استفاده کنید، به حس هایتان واگذارید. خودتان را با دستورالعمل های محدود نکنید و فی البداهه عمل کنید. 3- هنگام غذاخوردن توجه تان را بر آن متمرکز کنید پس از اینکه زمانی را صرف پختن ...
ده کاری که باید بلافاصله پس از خرید گوشی هوشمند اکسپریا زد 5 سونی انجام دهید!
داشته باشید. فراموش نکنید که عکس های 23 مگاپیکسلی فضای بسیار بیشتری را اشغال می کنند. پس اگر در وضعیت شما پر نشدن حافظه گوشی اهمیت دارد، شاید بخواهید که دوربین به گرفتن عکس های 8 مگاپیکسلی ادامه دهد. پیکربندی حالت Stamina این حالت به گونه ای طراحی شده تا عمر باطری Xperia Z5 را افزایش دهد. یکی از راه هایی که به کمک آن ها به هدف خود می رسد، جلوگیری از به روزرسانی برنامه ها در پس ...
روشهای مناسب برای بلند شدن قد کودکان
برای دریافت کافی انها لازم است کودک شما به میزان کافی از گوشت و مواد پروتئینی و سبزیجات مناسب تغذیه نماید. در نهایت اینکه بدانید زیبایی واقعی زمانی حاصل می شود که شما سالم و تندرست باشید. قد بلند بودن و در عین حال سالم نبودن چندان مطلوب نیست. تلاشتان را برای خوش قد و قامت بودن انجام دهید اما اگر در نهایت به دلیل مسائل ژنتیکی و غیره به قد مورد دلخواه خود نرسیدید اعتماد به نفستان را حفظ کنید. مهم این است که افکار بلندی داشته باشید و اهداف متعالی تان را دنبال کنید. لینک منبع ...
دردسرهای سر!
بدن فرد، انواع آن هم متفاوت است. برای شناخت علت سردردهایی که زمینه آنها عاملی به غیر از خستگی روزمره است، حتما باید به متخصص مراجعه کنید اما اگر این دردها در بدن تان شایع نیست بهتر است اطلاعی از انواع آن داشته باشید تا در مواجهه با سردردهای احتمالی بهترین درمان را انجام دهید. سردردها به دودسته اولیه و ثانویه تقسیم می شوند که در ادامه در مورد هر کدام بیشتر توضیح می دهیم. ...
مصرف این مواد غذایی دقت شما را در کارها افزایش می دهند
...> اثر آبمیوه های طبیعی بر تمرکز فکری ماهی واقعا غذای عالی برای تمرکز فکری مطالعات دانشمندان علوم سلامت نشان داده که مصرف منظم ماهی و غذاهای دریایی در رژیم غذایی می توانند باعث جوان تر شدن سلول های مغزی شوند. علت این امر به خاطر آن است که ماهی و غذاهای دریایی منابع غنی از امگا 3 هستند و امگا 3 هم می تواند بر بهبود عملکرد مغز موثر باشد. مصرف روزانه آجیل خام و شکلات تلخ ...
آیا فیس بوک به غم های ما دامن می زند؟
، مثل کسی که در امتحان مهمی مردود شده است؛ احساس بهتری به ما دست می دهد و باعث افزایش اعتماد به نفس و کاهش تشویش می شود؟ - خب اینجا قضیه کمی متفاوت می شود. مطالعات نشان داده که ارتباط بین قیاس اجتماعی و احساس خوب، پیچیده تر از به وجود آمدن یک احساس بد است. ایجاد یک حس مخرب در مقایسه اجتماعی و این که در پایان ماجرا شما احساس ناخوشایندی داشته باشید، بسیار راحت تر به دست می آید. البته من از ...
9 تکنیک حیرت انگیز برای تقویت مغز
.... 4- حروف متقاطع یا سودوکو؟! تفاوتی نمی کند! همه بازی های ذهنی و جدول ها علاوه بر سرگرم کردن شما، می توانند با درگیر کردن مغز، روشی مفرح و موثر برای تربیت و فعال کردن مغز باشند. مدتی این روش را امتحان کنید تا ببینید سرعت پردازش مغزتان چقدر افزایش می یابد. 5- پسر نوح با بدان بنشست... اگر می خواهید باهوش تر شوید، باید دوستان باهوش داشته باشید. شاید اوایل ...
سرطان خون از کجا می آید؟
سلول هایی (چه سلول های سرطانی و چه سلول های سالم) را که در مسیرشان قرار بگیرند؛ از بین می برند. عوارض جانبی پرتودرمانی براساس ناحیه ای از بدن که درمان می شود، متفاوت است. بعد از درمان، بیمار ممکن است بیش از حد معمول احساس خستگی کند یا متوجه تغییر ظاهری پوست (قرمزی یا حساس شدن در هنگام لمس) قسمتی از بدن که درمان شده، بشود. پیوند سلول های بنیادی یا پیوند مغز استخوان گاهی شیمی ...
نشانه های اختلالات شایع روانی چیست؟
برای حل مشکل مراجعه نکنند و این ناآگاهی منجر به حوادث ناخوشایندی می شود که دست پایینش شاید مطرود شدن خانواده و بروز اختلاف های دائمی باشد و دست بالایش می شود طلاق یا قتلی خانوادگی. به همین دلیل است که ما در این گزارش چند ناهنجاری روانی شایع را به شما معرفی می کنیم. اگر این نشانه ها را در یکی از اعضای خانواده می بینید باید هرچه سریع تر او را به روان شناس معرفی کنید و البته در نظر داشته ...
