خانه
کدام خوراکی ها حاوی قند پنهان هستند؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
محبوب ترین غذا های محلی ایران: کرمانشاه
برنج سرو شده و همراه با سبزی خوردن، انواع ترشی و سالاد شیرازی به سر سفره آورده می شود. مواد لازم برای 4 نفر خلال بادام: 200 گرم گوشت گوسفندی: 600 گرم زرشک سیاه: نصف پیمانه پیاز: یک عدد رب: 3 قاشق غذاخوری هل و چوب دارچین: به مقدار لازم زعفران: به مقدار لازم گلاب: به مقدار لازم نمک، زردچوبه و فلفل: به مقدار لازم روغن مایع: به مقدار لازم روغن کرمانشاهی: به مقدار لازم خلال پسته ...
طرز تهیه سالاد مرغ کاری رژیمی
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، شما می توانید مواد اولیه و مقدار آن ها را به دلخواه در این سالاد تغییر دهید و باب سلیقه خود آن را سرو کنید. همچنین شما می توانید این سالاد را با انواع نان پیتا یا نان تست سرو کنید و سس آن را بنا به رژیم غذایی خود تغییر دهید مواد لازم سینه مرغ یک عدد پودر کاری 2 قاشق غذاخوری ساقه کرفس 2 عدد سیب یک عدد ...
طرز تهیه جامبو با مرغ، پاستای خوشمزه
...، سالاد و نوشیدنی میل کنید. سس مخصوص جامبو با مرغ برای خوشمزه تر کردن جامبو با مرغ باید از سس مارینارا استفاده کنید. وقتی این سس به خرد پاستا و محتویات آن برود عطر و بوی خاصی بلند می کند که این غذا را لذیذتر از آنچه که هست می کند. برای درست کردن یک سس مخصوص جامبو با مرغ کافی است 4 تا 5 عدد گوجه فرنگی بزرگ را داخل مخلوط کن قرار داده و پوره کنید. سپس آن ها را همراه با یک ...
غذا هایی سبک و ارزان برای سبد گردش
قدیمی و کم خرج و سالم که می تواند یک روز خوشمزه را برایتان بسازد، برای تهیه این غذا 300 گرم سبزی کوکو را را با 3 یا 4 عددتخم مرغ مخلوط کنید، یک دوم قاشق چای خوری پودر سیر، یک دوم قاشق چای خوری بیکینگ پودر، یک قاشق چایخوری زردچوبه و مقداری نمک و فلفل هم به موادتان اضافه کنید. اگر ذائقه تان می پسندد، مقداری زرشک و گردو هم به مواد کوکو اضافه کنید، حالا مواد کوکو را داخل تابه ای که از قبل با ...
طرز تهیه سالمون کبابی با سبزیجات، غذای رژیمی
گرم لوبیا سبز : 200 گرم ریحان : 1 دسته گوجه گیلاسی : 200 گرم زیتون سیاه : 10 عدد روغن زیتون : به میزان لازم فیله ماهی : 4 تکه لیمو : 2 عدد سیر : 1/2 حبه سس خردل : 1/2 قاشق چای خوری ماست چکیده :4 قاشق غذاخوری نمک : به مقدار لازم فلفل سیاه : به مقدار لازم مراحل ابتدا از قبل فر را با حرارت 200 درجه سانتی ...
طرز تهیه چیپس و پنیر با ساده ترین روش در خانه
قرار داده ایم. برای ایجاد طعم متفاوت و ایده آل در تهیه چیپس و پنیر می توانید از ترکیب سس کچاپ و سس مایونز و ادویه جات های متنوع و آبلیموی تازه و ترش و همچنین پنیر پیتزای مخلوط (طعمدار و کشدار ) استفاده کنید. این غذا اگر در فر تهیه شود بسیار خوشمزه تر خواهد شد. چیپس: دو بسته قارچ : شش عدد پنیر پیتزا: 200 گرم کنسرو سبزیجات: یک عدد سس قرمز به میزان لازم ...
سبزیجاتی که برای کاهش وزن باید بیشتر مصرف کنید
یا با پنیر یا محصولات لبنی مصرف کرد. برای سس سالاد از سرکه یا آبلیمو استفاده کنید، سبزی های دیگر یا ادویه جات و ترشی جات را اضافه کنید، سبزیجات را روی کاغذ روغنی یا قالب های سیلیکون سرخ کنید. کوفال هشدار داد که یک رژیم غذایی حاوی سبزیجات بدون نشاسته به شما کمک می کند تا به سرعت لاغر شوید، اما مشکلات جدی برای بدن به همراه خواهد داشت. ...
طرز تهیه جوجه کباب لاری | به 2 روش زغالی و تابه ای در خانه جوجه بپزید
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از اکالا، جوجه کباب لاری یکی از انواع خوشمزه و پرطرفدار جوجه کباب خوشمزه و لذیذ است. ایرانی ها استاد طرز تهیه انواع جوجه کباب هستند و همه تقریبا از ترکیب مواد جوجه کباب آگاهند. در ترکیب مواد جوجه کباب لاری ماست یکی از مواد اصلی است که به همین دلیل هم طعم جوجه را حسابی لذیذ و ترد می کند. 2 طرز تهیه جوجه کباب لاری خانگی فوق العاده خوشمزه روی زغال منقل و در ماهیتابه را ...
طرز تهیه جوجه کباب با چاشنی خیار
جوجه کباب با چاشنی خیار یک غذای تقریبا رسمی است که می توانید از آن برای پذیرایی از مهمانانتان استفاده کنید. برای اینکه جوجه کباب طعم بهتر و آبدارتری داشته باشد آن را از شب قبل در مواد مخصوص می خوابانند تا کاملا طعم دار شود. چاشنی خیار یک چاشنی خوشمزه و سس مانند برای جوجه کباب است و می توانید از طعم آن لذت ببرید. مواد لازم برای تهیه چاشنی خیار گشنیز خرد شده نصف پیمانه ...
طرز تهیه 5خوردنی ساده و خوشمزه با آلبالو که امتحان نکرده اید
خود اضافه کنید. مطمئن باشید از این کار پشیمان نمی شوید. مواد لازم برای تهیه ی سس شکلات چیپس شکلات: یک فنجان شکر: دو قاشق غذاخوری آب: سه قاشق غذاخوری شیر: چهار قاشق غذاخوری مواد لازم برای تهیه ی ساندی آلبالو بادام خرد شده: یک چهارم فنجان نارگیل تست شده: یک سوم فنجان آلبالوی تازه: یک سوم فنجان بیسکویت ساقه طلایی خرد شده ...
غذاهایی که حاوی قند های پنهان هستند را بشناسید
.... به همین دلیل متخصصان توصیه می کنند برای اطمینان از عدم افزودن قند یا مواد نگهدارنده، سس سالاد خود را در خانه تهیه کنید. 4- سس گوجه فرنگی در مورد سس گوجه فرنگی که حاوی مخلوطی از طعم های شیرین و ترش است، یک قاشق غذاخوری از آن برابر است با قرار دادن یک مکعب قند کامل در دهان زیرا بیشتر بطری های سس گوجه فرنگی حاوی تقریبا 4 گرم قند در هر قاشق غذاخوری، علاوه بر مقدار زیادی شربت ...
نگران مصرف 6 ماده غذایی پرکالری نباشید!
در بین مواد غذایی نداشته باشد، اما فراموش نکنید که این ماده غذایی سرشار از آهن، پتاسیم و فیبر است. یک سیب زمینی متوسط همراه با پوست 161 کالری دارد. سیب زمینی را به همراه کره، نیر، خامه ترش یا بیکن مصرف نکنید. نوع پخته شدن آن همراه با کمی نمک و روغن زیتون، یکی از سالم ترین وعده های غذایی است. کره بادام زمینی: کره بادام زمینی در هر قاشق غذا خوری تقریبا 94 کالری دارد. 4 گرم پروتئین، 8 گرم ...
طرز تهیه کیبه سیب زمینی با گوشت چرخ کرده
... روغن مایع: 2 قاشق سوپخوری پیاز خرد کرده: 2 عدد متوسط گوشت چرخ کرده: 500 گرم قرص عصاره مرغ (پودر کرده): 2 عدد خلال بادام: 2 قاشق سوپخوری ادویه مخلوط (هفت ادویه): 1 قاشق چایخوری جوز هندی: یک چهارم قاشق چایخوری اگر دوست داشتید برای خوش طعم شدن این غذا میتوانید پنیر پیتزا هم به آن اضافه کنید. طرز تهیه کیبه ...
طرز تهیه موساکا ؛ غذای پرطرفدار یونانی
...، با دمای 180 درجه سانتیگراد قرار دهید. در ظرفی کره و آرد را 2 دقیقه خوب تفت دهید. سپس ظرف را از روی حرارت بردارید و شیر سرد را کم کم به آن اضافه کنید و مواد را مرتب هم بزنید. دوباره ظرف را روی حرارت بگذارید و اجازه دهید مواد به غلظت ماست برسد سپس پنیر پارمزان را اضافه کنید و مواد را خوب مخلوط کنید. بعد از آنکه مواد کمی ولرم شد، تخم مرغ را بیفزاید و مواد را بدون آنکه دوباره روی حرارت بگذارید، خوب هم بزنید تا با هم مخلوط شوند. سپس سس پنیر آماده استفاده است. منبع: ...
مزایای مصرف بادام زمینی چیست؟
قابل توصیه است. مصرف مقدار زیاد کالری منجر به اضافه وزن می شود. این حقیقت با صرف نظر از نوع غذا ها و مواد مغذی آن ها است. بادام زمینی های شور و بو داده از مزایای سلامت پایین تری نسبت به بادام های خام به دلیل میزان سدیم بالا برخوردار هستند. البته در صورتی که آن ها را به میزان متعادل مصرف نمایید می توانید از آن ها به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل بهره ببرید. خلاصه ...
طرز تهیه پلو پیازچه با مرغ، محبوب و پرطرفدار
...> مرغ چرخ کرده: 250 گرم برنج: 2 پیمانه زعفران دم کرده: 1 قاشق غذا خوری فلفل دلمه ای: 1 عدد کوچک سس سویا: 2 قاشق غذا خوری نمک: به میزان دلخواه فلفل: به میزان دلخواه زنجفیل تازه رنده شده: 1 قاشق چایخوری کره:50 گرم مراحل ابتدا برنج را آب کش کرده و سپس آن را دم کنید. وقتی برنج در حال دم کشید ن است،مرغ چرخ کرده را با ...
خوراک مرغ و سیب زمینی، مجلسی و جا افتاده
که رنگ مرغ ها کمی تغییر کرد فلفل دلمه ای خرد شده و مخلوط سیر و پیاز و هویج را به آن اضافه کنید. به مواد فرصت دهید تا کاملا با هم ترکیب شوند و مرغ طعم مواد را به خود بگیرد سپس رب گوجه فرنگی، نمک و فلفل را به آن ها اضافه کنید و کمی تفت دهید و سیب زمینی هایی را که از قبل آماده کرده بودید را به آن ها اضافه کنید و حدود سه لیوان آب روی آن بریزید و برگ بو را داخل آن بیندازید و در قابلمه را ...
درمان خشکی پوست صورت با چند روش ساده و خانگی
استفاده کنید. این روغن را یک تا دو بار در روز به کار بگیرید. مواد لازم روغن جوجوبا: نصف قاشق چای خوری آب گرم: دو فنجان حوله طرز تهیه حوله را در آب گرم بزنید و آن را روی صورتتان قرار دهید. اجازه دهید حوله به مدت 5 تا 7 دقیقه روی صورتتان بماند. سپس آن را از روی صورت خود بردارید. روغن جوجوبا را با حرکات دورانی روی صورتتان ماساژ دهید. این کار را برای چند دقیقه ادامه دهید. اجازه دهید روغن خوب جذب ...
طرز تهیه سالاد کرپ با سس کنجد
امروز قصد داریم طرز تهیه سالاد کرپ با سس کنجد را به شما آموزش دهیم، با ما همراه باشید. مواد مورد نیاز تخم مرغ..... 4 عدد شیر.... 60 میلی لیتر (یک چهارم پیمانه) ساقه تازه سیر خردکرده یک دوم پیمانه کنجد برشته.... 2 قاشق سوپخوری کاهو خلالی خردکرده...... نصف یک عدد فلفل دلمه ای قرمز خلالی خردکرده..... نصف یک عدد ...
سالاد سیب زمینی ایتالیایی اصلی ترین رقیب سالاد الویه
یا سیب زمینی ریز پوست کنده: 450 گرم ماست ساده: 4 قاشق غذاخوری سس مایونز: 4 قاشق غذاخوری گوجه فرنگی در آفتاب خشک شده: 8 عدد برگ جعفری خرد شده: 2 قاشق غذاخوری نمک : به مقدار لازم فلفل: به مقدار لازم مراحل گام 1آب را داخل یک قابلمه بجوشانید. گام 2سیب زمینی ها را در آب در حال جوش به مدت 8 تا 12 دقیقه ...
10 غذای یونانی خوشمزه که باید امتحان کنید
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از روزیاتو، یکی از لذیذترین ظرف های غذایی که می توان امتحان کرد غذاهایی یونانی هستند که به خوبی پخته و طعمدار می شوند. تنوع غذایی در یونان زیاد است؛ در ادامه 10 غذای خوشمزه و پرطرفدار یونانی معرفی شده است. نام این غذا به معنای کفش های کوچک است. نوعی دلمه بادمجان است که از گوشت پخته شده، سُس گوجه فرنگی و بشامل تشکیل شده. این ظرف پاستا که به ...
طرز تهیه چند غذای رژیمی+مواد لازم و شمارش کالری
گوشت بوقلمون یا مرغ مخلوط کنید. اگر گوشت نمی خورید، به جای آن از لوبیا، پنیر کم چرب، یا سبزی تازه و یک قاشق سس سالسا استفاده کنید. ترجیحاً از یک نان گندم سالم و کم کالری استفاده کنید. سالمون کباب شده با سبزیجات به همراه سالاد ماهی کباب شده یا پخته شده هم ایدهٔ خوبی برای غذای رژیمی است. از ماهی های روغنی، مثل سالمون، تون یا ساردین اجتناب نکنید. چربی آن ها برای پوست، مو و ...
طرز تهیه لازانیا با گوشت | چگونه روی گاز لازانیا بپزیم؟
کنید باید حتماً با رعایت نسبت ها، مقادیر مواد اولیه را تغییر دهید تا تاثیری در طعم نهایی غذای شما نداشته باشد. لازانیا: 10 ورق پیاز : 1 عدد روغن مایع: به مقدار لازم گوشت: 300 گرم گوساله چرخ کرده سیر : 2 حبه پودر آویشن : 1 قاشق چای خوری رب گوجه فرنگی: 1 قاشق سوپ خوری گوجه فرنگی : 4 عدد پوره شده نمک و دانه فلفل : به مقدار لازم پنیر گودا ...
گیزاتما غذای محلی ارومیه
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، گیزاتما از ترکیب کدو و بادمجان تهیه و در وعده های اصلی سرو می شود. شما می توانید مقدار سبزیجات در این غذا را کم و زیاد کنید و از هر نوع سبزیجاتی مانند هویج، لوبیا سبز و غیره در تهیه این غذا استفاده کنید. کنار این غذا حتما باید ماست و سیر به عنوان دورچین باشد. این خوراک خوشمزه بیشتر در فصل تابستان تهیه می شود چون در این فصل کشاورزان سبزیجات تازه را برداشت کرده و با ...
طرز تهیه سس رژیمی سیر و خردل
دستی یا برقی استفاده کنید، می توانید تمام مواد را در شیشه ای دردار بریزید و بعد از اضافه کردن تمام مواد شیشه را محکم تکان دهید تا سس آماده شود. از آن جا که سس لیمو و خردل با سالاد خورده می شود ضرورتی ندارد که مراحل مخلوط کردن آن با میکسر انجام شود. می توانید در یک کاسه و به وسیله یک قاشق آن ها را با یکدیگر مخلوط کنید. ...
طرز تهیه پیتزا گوجه فرنگی خوشمزه و خاص
جمله ریکوتا، گورگونزلا، موزالا، پیکارینو، پارمسان، گودا می باشد. در ادامه می خواهیم به شما طرز تهیه ی پیتزایی را آموزش دهیم که خیلی سریع و راحت آماده می شود و حتی از مواد ارزان تری در آن استفاده می شود تا نگران تهیه ی مواد اولیه ی آن نباشید پس با ما همراه باشید. مواد لازم سس گوجه فرنگی: 2 قاشق غذاخوری تره فرنگی: 1 شاخه (قبلاً در روغن زیتون خوابانده باشید) گوجه فرنگی ...
طرز تهیه همبرگر خانگی به سبک مک دونالد
قاشق چایخوری فلفل قرمز: 1⁄2 قاشق چایخوری نان باگت گرد: 4 عدد گوجه فرنگی: به مقدار دلخواه برگ کاهو: به مقدار دلخواه سس مایونز: 1⁄4 لیوان سس کچاپ: 1⁄4 لیوان پیاز قرمز: 4 برش نازک طرز تهیه طرز تهیه همبرگر مک دونالد اصل و نکات جمع نشدن گوشت همبرگر بدین شرح است: مرحله اول در واقع طرز ...
نکات تغذیه ای قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا
لیوان شیر گرم به داشتن یک خواب راحت کمک می کند. قبل و پس از واکسن کدام مواد غذایی را بیشتر بخوریم؟ بنا بر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه، قبل و بعد از واکسیناسیون مقدار زیادی آب و مایعات بنوشید، تامین آب بدن به میزان کافی قبل و بعد از تزریق واکسن کووید-19 بسیار مهم است. مصرف مایعات کافی نه تنها سبب عملکرد بهتر بدن در شرایط واکسیناسیون می شود، بلکه از افت فشار خون در افرادی که ...
طرز تهیه ساندویچ مغز، غذای محبوب ایرانی ها
مغز یکی از پرخاصیت ترین و در عین حال چرب ترین قسمت های گوسفند است. در مطلب زیر طرز تهیه ساندویچ مغز خوشمزه را برای شما عزیزان تدارک دیده ایم. مواد لازم کره: 100 گرم خیارشور: 5 عدد مغز گوسفند: 3 عدد پیاز بزرگ: 1 عدد جعفری خرد شده: 5 قاشق غذاخوری آبلیمو: به مقدار لازم نمک: به مقدار لازم فلفل سیاه: به مقدار لازم فلفل قرمز ...
