خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دفن کودکی/نگاهی به آسیب های اجتماعی و روانی کودکان کار
گزارش از: آزاده خرم/مدیر روابط عمومی بهزیستی ایلام حوالی ساعت پنج عصر است، دمای هوا آنقدر زیاد شده ایت که کمتر کسی در این ساعت مگر مثل من کار ضروری داشته باشد و علیرغم میل از خانه بیرون برود و مجبور به تحمل رگبار اشعه های آتشین آفتاب شود. از پارکینگ ساختمان بیرون می روم، حوصله رفتن ندارم ولی مجبورم، کولر ماشین را روشن می کنم تا حوصله ام برگردد، خیابان به نسبت دیگر ساعات روز ...
عادت هایی که به سلامت و شفافیت پوست کمک می کنند
می دهند که استفاده از سویا به صورت موضعی و یا به عنوان مکمل خوراکی، موجب محافظت پوست و حتی ترمیم آن در برابر آسیب های ناشی از نور خورشید می شود. همچنین مشخص شده است که سویا در بهبود ساختار و استحکام پوست نیز نقش دارد. یک نوشیدنی ضد چروک پوست را به شما معرفی می کنیم. محققان معتقدند که کاکائو با دارا بودن مقادیر بسیار بالایی از 2 آنتی اکسیدان مهم (اپی کاتچین و کاتچین) از پوست در برابر ...
چرا نباید صورت خود را در حمام بشوییم؟
می تواند چربی طبیعی ای که پوست برای حفظ سلامتی و زیبایی خود به آن نیاز دارد را از بین ببرد. اگر هم پوست تان از قبل خشک باشد، شستن صورت در حمام نتیجه ای جز بدتر شدن مشکل تان نخواهد داشت. استفاده ی بیشتر از کرم مرطوب کننده برای از بین بردن خشکی ای که در پوست حس می شود هم می تواند در نهایت پوست را در برابر جوش و دیگر عفونت های پوستی آسیب پذیر کند. شستن صورت در حمام می تواند پوست را به رنگ ...
خاصیت نوشیدن چای داغ در روز های گرم تابستان
مناطق گرم جهان مثل هند یا خاورمیانه به رغم گرمای هوا از غذا های پرادویه و تند استفاده می کنند، نشان از واقعیتی دارد که ساکنان این منطقه به تدریج تجربه کرده و به آن پی برده اند. غذا های تند و پرادویه دمای سیستم اعصاب مرکزی را بالا می برند. این امر باعث افزایش دمای دهان می شود و در نتیجه دمای پوست را هم بالا می برد و باعث تاخیر گردش خون در شاهرگ می شود. در نتیجه با این فرآیند دمای بالا از داخل بدن به ...
علائم سکته گرمایی + چگونه از گرمازدگی فرار کنیم؟
پارچه های نازک، حفاظ کافی در برابر اشعه ماورای بنفش خورشید ایجاد نمی کنند، همچنین از کلاه های لبه دار و ترجیحاً منفذدارو عینک آفتابی برای محافظت از چشم استفاده کنید. وی ادامه داد: از سفر های غیر ضروری پرهیز کرده و از رفتن به جا هایی که سایبان ندارد و تهویه آن خوب نیست، حتی المقدور خودداری کنید. زیر آفتاب جای مناسبی برای ماشین های پارک شده نیستند و اگر چاره ای جز سفر در هوای گرم ندارید، یک ...
15 دلیل برای گیاه خواری
خواهید آن را پایین بیاورید باید از مصرف چربی حیوانی پرهیز کنید، برحی مطالعات نشان می دهند که افراد گیاهخوار، سطح کلسترول خود را بهتر از افراد غیر گیاهخوار تنظیم می کنند. 7. خطر چاقی در شما پایین می آید عواملی مانند عادات غذایی ناسالم و اختلال در فرآیند متابولیسم، می توانند باعث چاقی شوند. 8. خطر بروز سنگ کلیه در شما کم می شود یک مطالعه که در مرکز پزشکی ...
10 راهکار بسیار موثر برای درمان درد گردن در خانه
آن را روی گردن تان قرار بدهید و اجازه بدهید به مدت 15 دقیقه بماند. 4. گرما باعث افزایش گردش خون می شود و برای کاهش سفتی عضلات بسیار موثر است، از یک حوله نم دار یا یک بطری آب گرم استفاده کرده و یا زیر دوش آب گرم بروید. 5. استرس می تواند باعث بروز تنش عضلانی شود، لذا دقت کنید چه چیزی سبب بروز استرس در شما می شود. یکی از راه های کنترل استرس، تکنیک های آرام سازی مانند آرام سازی ...
بهترین عینک آفتابی ورزشی برای زنان در تابستان
هستند و حتی دارای یک پیچ گوشتی کوچک و یک کیف بسته بندی شده هستند. این عینک های ورزشی Ryders دارای طراحی نیم لبه و بالشتک های انعطاف پذیر بینی هستند تا بتوانند آنها را به راحتی روی صورت شما محکم نگه دارند. لنزهای پلاریزه نور را کاهش می دهد و 100٪ از اشعه UV محافظت می کند، همچنین با لنزهای غیر قطبی نیز موجود است.این عینک آفتابی با کیفیت ورزشی برای همه ورزش ها از جمله دوچرخه سواری ، گلف ...
چه کار کنیم پیر نشویم؟
کنید در روز دو وعده از این مواد غذایی بخورید تا ویتامین A بدن تان تامین شود. ویتامین C که به وفور در مرکبات وجود دارد، برای تولید و حفظ کلاژن ضروری است. کلاژن عامل خاصیت ارتجاعی و جوانی پوست است. ویتامین D نیز از پیرشدن پوست جلوگیری می کند. برای تامین ویتامین D بدن می توانید از لبنیات و مواد غذایی غنی شده با ویتامین D یا مکمل استفاده کنید. اسیدهای چرب امگا 3 ...
راهکارهای موثر برای پاک کردن عمقی آلودگی از پوست صورت
اثر خاصی روی صورت ندارند و فقط باعث هدر رفتن وقت، انرژی و پول شما خواهند شد. بهتر است آلودگی های پوست صورت را بشناسید و سپس راه حل مناسب برای از بین بردن آن پیدا کنید . ما در این مقاله قصد داریم چند روش کاربردی برای پاکسازی پوست صورت را به شما آموزش دهیم. تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید. پوست صورت نسبت به دیگر قسمت های بدن حساس تر و آسیب پذیرتر است. موارد زیادی روی پوست تاثیر ...
اگر اصلاً عرق نکنیم چه اتفاقاتی برای بدنمان می افتد؟
بیشتر زمانی به مردان جذب می شود که ترکیب خاصی در عرق آن ها وجود داشته باشد. تحقیقات همچنین نشان داده استشمام بوی پیراهن آغشته به عرق شریک عاطفی خود ممکن است باعث کاهش اضطراب شود. پس اگر دیگر عرق نکنید، نه تنها شما بلکه دیگران هم از این مزایا محروم می شوند. 5- بدن تان نمی تواند به شما و دیگران بفهماند که چه حالی دارد اگر احساس اضطراب یا ترس کنید، بدن با عرق کردن شما را برای ...
نکات طلایی درباره خرید ضد آفتاب و زمان مناسب استفاده از آن
تهیه لوازم بهداشتی و آرایشی بالا رفته است؛ اما در مورد مواردی مثل کرم ضد آفتاب نباید صرفه جویی کرد؛ بنابراین هر بار که قصد بیرون رفتن از خانه را دارید، باید حدود 28 گرم کرم ضد آفتاب را برای هر بخش از بدن که در معرض آفتاب است، مورد استفاده قرار دهید و گوش، گردن، پا ها و پشت گردن را بپوشانید. این میزان تقریبا به اندازه یک توپ گلف است و می تواند مراقبت خوبی از پوست شما به عمل آورد. 4 ...
ویتامین های مفید و تقویت کننده چشم .
کاهش می دهند. رتینوپاتی دیابتی یکی دیگر از نگرانی های جدی است که می تواند با یک رژیم غذایی سالم کنترل و مدیریت شود و در حال حاضر علت اصلی نابینایی در افراد سالم است. بسیاری از ویتامین هایی که در بالا ذکر شدند می توانند قند خون و سطح هورمون ها را کنترل کنند، علاوه بر تمامی موارد گفته شده این ویتامین ها توانایی از بین بردن اثرات مخرب نور های ماورای بنفش و دیگر اشعه های مضر را نیز دارا ...
ویتامین های مفید و تقویت کننده چشم
فرادید | کاهش بینایی ممکن است امری اجتناب ناپذیر باشد که بالا رفتن سن اتفاق می افتد، اما شما با داشتن یک رژیم غذایی مناسب می توانید دید بهتری را برای مدت طولانی تر از آنچه که فکرش را کنید به همراه داشته باشید. به عنوان مثال، هویج و سبزیجات برگ سبز برخی از بهترین نمونه های غذایی هستند که برای چشم ها بسیار مفید می باشند، زیرا دارای مقدار فراوانی آنتی اکسیدان و ویتامین ها هستند که شامل آ.، ای، ث. و ...
پماد گیاهی کالاندولا
ای از پماد کالاندولا پوشاند. چنانچه سوختگی در اثر برخورد با جسم داغ و یا بخار داغ باشد بلافاصله یک لایه ضخیم از پماد کالاندولا بر روی ناحیه سوختگی قرار داده شده و چند بار در روز تمدید شود تا از بروز تاول و یا وخیم تر شدن بیشتر آسیب جلوگیری گردد. نکاتی که باید در موردپماد کالاندولا بدانیم : از استفاده این پماد در اطراف چشم خودداری نمایید. قبل از مصرف پماد بهتر است ناحیه آسیب و نیز دست های خود را با آب و صابون بشویید. در صورت بروز سوختگی های شدید و عمیق، قبل از استفاده از کالاندولا با پزشک مشورت نمایید. انتهای پیام/ ...
به این دلایل نباید صورت خود را زیر دوش بشویید
. 1. باعث ایجاد آکنه می شود. دوش های طولانی مدت و گرم می تواند باعث از بین رفتن روغن های طبیعی و مفید روی پوست صورت شما شده و در نتیجه ان را خشک کند. به خصوص اگر پوست خشکی دارید این شرایط می تواند بدتر از آنچه تصور می کنید باشد. 2. بر روی رنگ پوست صورت شما تاثیر می گذارد. شستن صورت زیر دوش باعث می شود پوست شما مایل به قرمز شود. آب گرم در دوش شما باعث گشاد شدن رگ های خونی صورت ...
7 اشتباه روزانه که مو ها را پیر می کند!
در زیر نور خورشید مو ها نیز به اندازه پوست صورت باید در برابر نور خورشید محافظت شوند تا آسیب کمتری به مو ها وارد شود. اشعه های نور خروشید خیلی سریع و راحت تار های مو رو خشک میکنه و باعث تغییر در رنگ مو ها میشه. بهترین کار این هست که در روز های آفتابی و زمان هایی که قرار هست مدت زمان طولانی در بیرون از منزل و زیر نور افتاب باشید حتما از یک پوشش مناسب مثل کلاه یا روسری برای محافظت از مو ها ...
انبه؛ میوه ای با 24 خاصیت حیرت انگیز
استفاده می کند. میوه، هسته، برگ ها، ریشه، و پوست درخت انبه، همگی حاوی مواد مغذی قدرتمند، به ویژه فلاونوئید هایی نظیر کاتچین، اسید های فنولیک، و زانتون منگیفرین هستند. آنتی اکسیدان های موجود در انبه باعث شده اند ظرفیت جذب رادیکال اکسیژن این میوه بسیار بالا باشد. همچنین وجود مقدار زیادی آهن در انبه باعث شده است این میوه بتواند برای درمان کم خونی مفید باشد. 21. موثر در درمان دیسانتری (اسهال ...
حفظ ایمنی موادغذایی هنگام قطع برق
نفر دریافتند که رژیم غذایی فاقد اسید های چرب امگا 6 و سرشار از ماهی های چرب، منجر به کاهش 30 تا 40 درصد از کل سردرد های روزانه و ماهانه می شود. پژوهشگران در تحقیقات قبلی دریافته بودند که رژیم های غذایی حاوی مقدار زیادی اسید لینولئیک (اسید چرب امگا 6) از روغن ذرت و سایر روغن های گیاهی باعث افزایش التهاب در بدن می شوند، در حالی که رژیم های غذایی با اسید لینولئیک کمتر، التهاب و استرس ...
راز زیبایی پوست بلاحدید در کَن
یا پَن ها برای شستن صورت تان کمک بگیرید تا چربی و رطوبت طبیعی پوست را بیش از اندازه از بین نبرید. یادتان باشد که برای حفظ سلامت و زیبایی پوست دور چشم، استفاده شبانه از کرم های مخصوص دور چشم را هم از حدود 25 سالگی به بعد فراموش نکنید. نوشیدن آب فراوان و آرایش ملایم، راز پنهان بلا حدید وقتی که خبرنگاران درباره توصیه های مراقبت از پوست از بلا حدید پرسیدند، او پاسخ داد: اگر می ...
بهترین ماسک های طبیعی لایه بردار صورت کدامند؟
به گزارش جهت ، ماسک های صورت انواع مختلفی دارند که دارای خواص متعدد و متفاوتی هستند. یکی از ماسک های محبوب در میان زنان، ماسک های لایه بردار است. این نوع ماسک های صورت گران قیمت بوده و در صورت استفاده از آن ها در سالن های زیبایی هزینه سنگینی بر شما تحمیل می شود. با این حال، کمتر کسی می داند که می توان در منزل اقدام به تولید ماسک های صورت لایه بردار کم هزینه و موثر کرد. پیش ...
از بین بردن خشکی پوست دست با 5 راه ساده!
ها را فراموش نکنید به خوبی کرم را ماساژ دهید تا کاملا جذب دست های تان شود. مرطوب کننده ها مانع از کم آبی پوست دست ها می شود و احساس خشکی یا سوزش و خارش پوست را از بین می برد. از دستکش استفاده کنید زمانی که می خواهید کارهای خانه مثل گردگیری ،شستن ظرف ها و ... را انجام دهید از دستکش استفاده کنید. مواد شوینده شیمیایی دارای فرمولی هستند که به پوست دست شما آسیب می زنند. ...
چند ترفند ساده و طبیعی برای رفع خشکی دست ها
داشته باشد. پترولاتیوم، دایمتیکون و دیگر انواع روغن، روی پوست یک مانع ایجاد می کنند که آب را درون پوست نگه می دارد. از طرفی دیگر، هیالورونیک اسید و گلیسیرین رطوبت بیشتری به پوست می بخشند. دستکش مصرف کنید زمانی که می خواهید کارهای خانه مثل گردگیری ،شستن ظرف ها و ... را انجام دهید از دستکش استفاده کنید. مواد شوینده شیمیایی دارای فرمولی هستند که به پوست دست شما آسیب می زنند. ...
6 ویتامین مهم برای سلامت چشم
ویتامین مصرف شود. سلامت چشم به خصوص با توجه به روند افزایش سن و استرس اکسیداتیو و سایش باعث می شود چشم آسیب پذیرتر شود، دریافت انواع ویتامین ها برای سلامتی چشم و استفاده از آن ها به میزان مناسب بسیار مهم است. ریز مغذی ها و ویتامین ها مناسب برای سلامتی چشم شامل ویتامین های C. و E.، لوتئین و زاگزانتین است. فواید ویتامین ها برای چشم ها شامل جلوگیری از دژنراسیون ماکولا و گلوکوم می شود. ...
مراقبت از پوست در تابستان
پوست خود می شوید و از خشک شدن آن در این فصل جلوگیری می کنید. با پوست خود مهربان باشید نوجوانی سن بروز آکنه و جوش است، پس نگران نباشید. اگر دچار آکنه و جوش شدید، آن ها را فشار ندهید، نیشگون نگیرید و از مالش یا لمس کردن پوست صورت تان بپرهیزید.
چه پوستی و چه لیزری؟+مزایا و معایب انواع لیزر
لیزر به عنوان یک راه درمانی این روزها اهمیت یافته و لیزر در بین همه مردم جای خود را باز کرده است. اما باید دانست با وجود انواع دستگاه های لیزر ، کدامشان برای پوست شما مناسب ترند؟ چه لیزری مناسب پوست شماست؟ مزایا و معایب انواع لیزر از قدیم روش های مختلفی برای از بین بردن مو های زائد بدن وجود داشته اند. شیو کردن بدن، استفاده از دستگاه اپیلیدی و اپیلاسیون بدن از اصلی ترین روش هایی ...
توصیه هایی به یاری گران سلامت
برای شستن لباس ها می توان استفاده کرد. لباس ها را به طورکامل خشک کنید. سبد لباس های کثیف را تمیز و ضدعفونی کنید. سپس دست های خود را با آب بشویید. برای دفع زباله ها دستکش های یک بار مصرف و سایر وسایل آلوده را در سطل آشغال در دار قرار دهید. هنگام برداشتن کیسه های زباله و دست زدن و دفع زباله ها، ازدستکش استفاده کنید و سپس دست ها را بشویید. در صورت امکان یک سطل آشغال در دار برای شخصی که به بیماری کووید-19 مبتلا هست، اختصاص دهید. ...
