سایر منابع:
سایر خبرها
آبمیوه هایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
عصر بانک ؛ روزنامه آرمان در صفحه سلامت خود نوشت : میوه ها و سبزیجات منابع بسیار بزرگ از ویتامین، مواد معدنی، و مواد مغذی هستند که می توانند به سلامت و داشتن سیستم ایمنی مطلوب کمک کنند. با این حال برخی مردم به اندازه کافی شاید در طول روز این مواد مغذی را دریافت نکنند.دستورالعمل های ساده، سریع و خوشمزه ای برای نحوه مصرف آب انواع میوه ها و سبزیجات برای مبارزه با بیماری های زمستانی وجود ...
افزایش خودکشی به خاطر سقوط قیمت نفت
اخراجش است. او چند روز بعد فهمید که به همراه چند نفر دیگر تعدیل شده است. در عرض چند ماه، او و همسرش بی خانه شدند و مجبور شدند تا به خانۀ پدری جس نقل مکان کنند. حال او 7000 دلار به مهد کودک بدهکار است. او می گوید: "سخت تلاش کردم تا خودم همه کار را بکنم، پدر خوبی باشم، کسی که هر روز سر کار می رود و خرجش را در می آورد باشم. اوضاع خیلی اسفناک است." سیبل یکی از 40000 نفر کارگران ...
رسایی: کلاغ ها با موش ها که حیواناتی موذی هستند و روباه ها که حیواناتی حیله گرند، مشکل دارند
، یا آن را باهوش تر از شامپانزه و پرندگان شکاری تجربه کرده اند. دانشمندان معتقدند که کلاغ ها نسبت به سگ ها و خوک ها موفق تر عمل می کنند. 3 . تحقیقات نشان داده که کلاغ ها برای خوردن میوه هایی نظیر فندق یا گردو که هیچ نوع منفذی برای شکستن ندارند، آنها را از ارتفاع به پایین پرتاب می کنند یا وسط خیابان قرار می دهند تا خودروها از روی آنها عبور کنند. هوش آنها به اندازه ای است که گردو یا فندق را ...
12نکته برای اینکه راحت تر بخوابید
همه به اندازه کافی ر طول روز وجود دارد و بهتر است قبل خواب دیگر بی خیال آنها تا فردا شوید. بی خوابی و بدخوابی شما شاید به خاطر این است که همیشه به مسائل و کارهایی فکر می کنید که در روزهای بعد قرار است انجام دهید.بهتر است یک دفترچه کوچک کنار تختتان داشته باشید و این کارها یا مشغله های ذهنی را یادداشت کنید. با همین کار این مشغله ها کوچکتر به نظر می رسند. ...
"سونامی قیمت مسکن در راه است"
آدمهای موفق وباعرضه !سعی کن خودتوازچنگال سرطان حسادت رهاکنی حسادت تمام سلولهای بدن آدم رو فاسدومتعفن میکنه و وجود آدم رو پراز خشم وکینه وتنفر میکنه که صدالبته سرانجامش سکته است !! شنبه 28 آذر1394 ساعت 10:20 باوجود همه تلاشها ومقاومتها شاخص بورس لحظاتی پیش به کانال 61 هزار واحد سقوط کرد عزیز ایشون هم مثل بقیه باید دوران رکود رو تحمل کنه مثلا اینطوری می خوان از دولت باج ...
بیش از 9 ساعت خواب شبانه کشنده است
سلامانه : به گزارش ایسنا ، متخصصان دانشگاه سیدنی دریافتند افرادی که بیش از 9 ساعت در شب می خوابند یا برای مدت زمان بیش از هفت ساعت در طول روز بی تحرک هستند بیشتر احتمال دارد دچار مرگ زودهنگام شوند. همچنین این پیامد می تواند برای افرادی که در هفته کمتر از 150 دقیقه ورزش می کنند هم وجود داشته باشد. دکتر ملودی دینگ ، نویسنده ارشد این مطالعه از دانشگاه سیدنی گفت: زمانی که بی ...
آیا روابط زناشویی باعث بهبود میگرن می شود؟
میگرنی اگرچه محققان تاکنون دلیل قطعی در مورد علت این موضوع که چرا رابطه جنسی همچون سایر سردردها، باعث بهبود و تسکین سردردهای مزمن میگرنی نمی شود، کشف نکرده اند. اما در این زمینه فرضیه های ارائه شده که از آن جمله عدم علاقه فرد به انجام رابطه جنسی در زمان بروز حمله های میگرنی و یا ارجحیت خواب به انجام رابطه جنسی می باشد. بر همین اساس ممکن است این اعتقاد به وجود آید که انجام رابطه جنسی ...
انرژی اتم ها برای نخستین بار اندازه گیری شد
کردند که با تغییر سطوح انرژی، الگوی حرکات جنبشی اتم های تشکیل دهنده استیلن همان طور که انتظار می رفت تغییر می کرد و نزدیک به حالت گذر قرار می گرفت. آنها تغییرات این انرژی را با کمک نور لیزر مورد مطالعه قرار داده اند. محققان همچنین نشان دادند که می توانند از این روش برای پیش بینی صحیح ساختار و میزان انتقال انرژی بین هیدروژن سیانید و هیدروژن ایزوسیانید استفاده کنند. هیدروژن سیانید ...
اصرار نمایندگان بر بررسی استعفای کوچک زاده/تصمیم گیری ندا برای خرازی /تعلیق حکم بخشداران زن در ...
در روزنامه اطلاعات یکشنبه، 15 آذرماه، موج آرامی از خبرهای موافقت، حمایت یا مخالفت از چاپ این خبر میان خبرگزاری ها و رسانه ها و صفحات مجازی به راه افتاد.به تدریج همه با خبر شدند و در ظرف کمتر از 48 ساعت حرکتی مردمی و خودجوش در ایام تعطیل پایان ماه صفر مبنی بر حمایت از روزنامه اطلاعات آغاز شد. کمپین خرید روزنامه اطلاعات در روز یکشنبه 22 آذرماه، به راه افتاد و همگان در فضای مجازی یکدیگر را با خبر ...
با فرزندتان درباره اتفاقات مدرسه حرف بزنید
نی نی سایت – دکتر مسعود اسدی، روانشناس: بدون شک تابستان فصل مورد علاقه بیشتر دانش آموزان است چون برنامه ریزی فشرده ای برای آنها وجود ندارد و معمولا بچه ها درگیر ساعت و قوانین سفت و سخت فصل مدرسه نیستند اما با بازگشایی مدارس و به دنبال آن کاهش ساعت خواب و فشردگی برنامه ها ریتم زندگی بسیاری از دانش آموزان و البته والدین به هم می خورد و مشکلات زیادی ایجاد می شود. البته از آنجایی که ممکن ...
مرگ خود را با خوردن فست فود رقم نزنید
فست فودها رو به رو می شوید، اغلب به غذای اصلی رضایت نمی دهید و انواع سس ها، قارچ سوخاری و پنیر، نوشابه، سیب زمینی سرخ شده، پیاز حلقه ای و ناگت را سفارش می دهید! محققان می گویند ضرر مخلفات و خوراکی هایی که در کنار فست فودها سرو می شود، به اندازه خود فست فودهاست. شوخی شوخی، عصبی می شوید! شاید آنچه کمتر به آن فکر کرده باشید، این است که فست فودها حتی می توانند بر اختلالات روانی هم ...
چرا زنان نیاز به خواب بیشتری دارند؟
.... در طول مدت خواب، کورتکس مغز که مسئول بخش حافظه و زبان است، خود را از سایر حواس رها کرده و به حالت ریکاوری و بازیابی می رود. وی در ادامه می افزاید: هرچقدر شما از مغزتان در طول روز بیشتر استفاده کنید، مغز بیشتر نیاز به ریکاوری و احیاء دارد و در نتیجه شما نیاز به خواب بیشتری دارید. از آنجائیکه زنان چند مهارتی هستند و می توانند همزمان چندین کار را با هم انجام دهند، از ...
حقایق و شایعات رایج درباره افسردگی
همراه هستند، از فعالیتهای مورد علاقه شان لذت نمیبرند یا افت تحصیلی ناگهانی دارند. حقیقت: ورزش داروی افسردگی مطالعات بسیار خوبی نشان میدهند که، ورزش با شدت متوسط و به صورت منظم، میتواند علائم افسردگی را کاهش داده و نیز به اندازه دارو در برخی افراد مبتلا به افسردگی خفیف تا متوسط مفید واقع شود. ورزش گروهی یا همراه با دوستان خوب، حمایت اجتماعی را نیز به همراه می آورد که به نوبه ...
از جاده های سیدنی تا ریو با رکابزن 40 ساله ایران
حقوق دریافت می کرد برای دوچرخه سواری ایرن چه کاری انجام داد؟ در مسابقات قهرمانی آسیا مالزی 2012 یک روز قبل از مسابقه تایم تریل انفرادی، مارکوس ما را برای تمرین برد اما راه را اشتباه رفت و ما 5 ساعت در اتوبان های مالزی سرگردان بودیم و در نهایت این موضوع باعث شد روز بعد من در مسابقه برنز بگیرم. پس از این اتفاقات من همین صحبت ها را در مورد مارکوس انجام دادم و نفراتی که می خواستند به المپیک ...
برای لاغر شدن چه باید کرد؟
خودشان عذاب دهند، بیشتر هم لاغر می شوند باید بگوییم سخت در اشتباه هستید. نتایج پژوهشی که در دانشگاه کلمبیا انجام شده نشان می دهد افرادی که فقط سه تا چهار ساعت در شب می خوابند بیشتر سراغ غذاهای ناسالم مثل فست فودها، کیک، شیرینی و تنقلات پرکالری می روند اما افرادی که بین 8 تا 9 ساعت می خوابند این مشکل را ندارند. مغز وقتی با کمبود خواب مواجه می شود برای رفع خستگی دنبال جذب کربوهیدرات های ...
اشتباه سعید جلیلی در دانشگاه بقیه الله/ اصرار نمایندگان بر بررسی استعفای کوچک زاده/ تطمیع بعضی از ...
ظرف کمتر از 48 ساعت حرکتی مردمی و خودجوش در ایام تعطیل پایان ماه صفر مبنی بر حمایت از روزنامه اطلاعات آغاز شد. کمپین خرید روزنامه اطلاعات در روز یکشنبه 22 آذرماه، به راه افتاد و همگان در فضای مجازی یکدیگر را با خبر کردند. سرانجام در روز یکشنبه، حماسه ای مردمی، آرام و مؤقر در سطح ایران و شهرهای مختلف رخ داد.مردم بار دیگر همدلی و همراهی خود را با مسئولان پاک دست و پاک دامن و با اخلاق نظام نشان دادند ...
می گفت وقت برای خواب زیاد است حالا باید تلاش کرد
که در بازداشت به سر می برد، از سردار همدانی می خواهد او را قضاوت کند، وقتی هر آنچه اتفاق افتاد را می فهمد، سرباز را از بازداشت در آورده و مسؤول خاطی را بازداشت می کند. برافروختگی چهره سردار نشان می دهد، بین مسؤول و سرباز تفاوتی در اجرای عدالت نیست و فقط رضایت الهی مهم است و بس. 16 ساعت در روز کار می کرد پدرم 16 ساعت کار می کرد و از توان جسمی و ظرفیت فکری فوق العاده ای ...
مقابله با زوال عقل با مصرف شیر
شیر عادت رژیم غذایی همیشگی این افراد بوده است. شرکت کنندگان در این مطالعه به مدت سی سال مورد پایش قرار گرفتند و پس از مرگ آنها، کالبد شکافی انجام شد. نتایج این مطالعه نشان داد در بین افراد غیرسیگاری، تعداد سلولهای منطقه خاصی از مغز در افرادی که بیشتر از دو لیوان شیر در روز می نوشیدند، 40 درصد کمتر از سلولهای مغز افرادی بود که کمتر از دو لیوان شیر در روز مصرف می کردند. این ...
بازخوانی/ مصاحبه سردار جهانگیرِ دایی حامد، مسئول سابق تیم حفاظت دکتر احمدی نژاد
کشور می رسیدیم، می گفتند برنامه چه شد؟ می گفتیم مثلا دو ساعت استراحت داریم، می گفتند استراحت لازم نیست. حتی وقتی ما به کشور میزبان می رسیدیم مثلا از لحاظ تغییر ساعت اینجا شب بود و آنجا روز؛ و سیستم جسمی و خواب به هم می ریخت ولی در همان شرایط هم برنامه ها را به صورت فشرده می گذاشتند و حتی سعی می کردند که برای برگشت برنامه ریزی کنند که قبل از ساعت 12 برسیم که یک روز به برنامه سفر اضافه نشود و هزینه ...
هفت روز با دانش (23 آذر 94)
هفته ی گذشته را در حالی گذراندیم که دست کم دو اتفاق خیلی مهم داشتیم. اولی به نتیجه رسیدن کنفرانس تغییر اقلیم پاریس با توافقی شیرین بود و دومی بارش شهابی جوزایی. با هفت روز با دانش 23 آذر همراه باشید. 1. پاریس به توافق رسید؛ همه برای نجات زمین تلاش می کنند پس از دو هفته مذاکره ی سخت و فشرده، نمایندگان 195 کشور دنیا به توافق نامه ای رسیدند که از شتاب رو به افزایش انتشار گازهای ...
روایت شاهرودی از جلسه با موسوی/ تشبیه تندروها به کلاغ توسط هاشمی/ درخواست جهانگیری از ظریف و زنگنه/ ...
با باشگاه خبرنگاران جوان ؛ در خصوص کیفیت وضعیت هوای تهران، گفت: از اول آذر تاکنون کیفیت هوای پایتخت در وضعیت های سالم به مدت 8 روز، ناسالم برای گروه های حساس به مدت 12 روز و روزهای پاک به مدت 2 روز بوده است.وی تصریح کرد: امروز با وضعیت اندازه گیری های کیفیت هوای پایتخت و به دست آمدن آمار ذرات معلق کمتر از 2.5میکرون به اندازه 143، کیفیت هوای پایتخت در وضعیت ناسالم برای گروهای حساس بوده که بالاترین میزان ناسالم بودن کیفیت هوا برای روزهای حساس را در این یک ماه به خود اختصاص داده است. ...
نمک برزخم جاده های مجاور نمکستان!
یخبندان سفر کنند. در حالیکه این امر هرساله اتفاق می افتد روش های مختلفی به عنوان اقدامات پیشگیرانه برای نگهداری بهینه و نمک پاشی طی سال های متمادی آزمایش می شود اما در نهایت نمک پاشی حرف آخر را می زند آنهم : نوشداری بعد از مرگ سهراب! موضوع دیگر که بیش از پیش باید مورد توجه قرار گیرد، استفاده از مخلوط نمک، شن و ماسه به عنوان رایج ترین روش یخ زدایی است که خود می تواند تبعات زیانبار متعددی داشته ...
راه موفقیت از کدام طرف است؟
خطی نیست که انتظار داشته باشید همواره روند رو به رشدی داشته باشد. هر وقت داشتید در این تله می افتادید، با خودتان تکرار کنید که شما با یک کودک طرفید نه یک ربات! مراقب خواب کودک باشید مطالعات مختلف نشان می دهد که رابطه مستقیمی میان کمبود خواب در کودکان و بروز مشکلات رفتاری در آن ها وجود دارد. مطالعه ای که به تازگی انجام شده است، نشان می دهد که کودکانی که فقط یک ساعت کمتر در طی ...
استرس می تواند احتمال نقصان فکری مربوط به آلزایمر را افزایش دهد
را افزایش دهد. این یافته ها یازدهم دسامبر در ژورنال بیماری آلزایمر و اختلال های همراه منتشر شده است. پژوهشگران در این بررسی پرسش نامه هایی را در اختیار 500 نفر از سالمندان 70 سال به بالا گذاشتند و از آنان درباره میزان استرسی که تجربه می کنند، سؤال کردند. در شروع مطالعه هیچ کدام از این افراد هیچ نشانه ای از زوال عقل نداشتند. پژوهشگران به مدت سه سال این افراد را ...
به خاطر این 9 دلیل همین حالا گردو بخورید
متخصصان تغذیه توصیه می کنند که اگر کلسترول خونتان بالاست، قلب تان بیمار است، و یا دغدغه لاغری رهایتان نمی کند، می توانید همین حالا به فکر خوردن گردو باشید. گردو و کمک به خواب بهتر: گردو منبع خوبی از تریپتوفان، یک اسید آمینه است که به ساخت ملاتونین و سروتونین کمک می کند. ملاتونین هورمونی است که منجر به تنظیم ساعت بدن و سیکل خواب و بیداری می شود. گردو و کاهش استرس: گردو منبع ...
خواب آلودها و تنبل ها جوانمرگ می شوند
ایران آنلاین /پژوهشگران استرالیایی هشدار می دهند که خواب بیش از 9 ساعت در شبانه روز خطر مرگ زودرس را چندین برابر می کند. بر اساس این تحقیق، افراد غیر فعال که زیاد می خوابند و می نشینند، چهار برابر حد معمول احتمال دارد که جوان بمیرند. آنها گفته اند که ترکیب عدم فعالیت و خواب زیاد به اندازه ترکیب سیگار کشیدن و نوشیدن مشروبات الکلی کشنده است. به گزارش دیلی میل، پژوهشگران ...
تخمین فقر و ثروت از رفتار کاربران موبایل
که گوشی های همراه به طور گسترده در میان افراد فقیر و متمول مورد استفاده قرار می گیرند. در جدیدترین تحقیقات، محققان دانشکده اطلاعات و دپارتمان مهندسی دانشگاه واشنگتن، روشی را برای تخمین توزیع ثروت و فقر در نواحی مختلف، آن هم بر مبنای مطالعه اطلاعات مربوط به تماس ها و پیامک ها بر روی گوشی های هوشمند، پیشنهاد داده اند. این اطلاعات شامل مواردی مانند زمان، مکان و طبیعت رویدادهای مرتبط با ...
هزینه پل صدر به اندازه کل هزینه خطوط مترو!
معضلات شهرسازی و ترافیکی این تهاتر، که به سبب گسترش شهرتهران در عرض، مشکلات بزرگی را در منطقه 22 به وجود آورده است و اطراف دریاچه مصنوعی چیتگر که قرار بود منطقه ای تفریحی و توریستی برای شهروندان تهرانی باشد را تبدیل به منطقه پرازدحام با برجهای متعدد و متراکم نموده است، رقم اجرای کار و ضرورت احداث پل صدر و اثربخشی احداث این پل بر بهبود شرایط ترافیکی شهر تهران مدنظر است. آنچه بنظر میرسد ...
آزار و اذیت دانش آموز 12 ساله توسط راننده مدرسه
راننده سرویس مدرسه ای در جنوب تهران به اتهام آزار و اذیت دانش آموزی 12 ساله در شعبه هشتم دادگاه کیفری استان تهران محاکمه شد. او پیش از این با صدور حکم اعدام در دادگاه بدوی در یک قدمی چوبه دار قرار گرفته اما با رد این حکم در دیوان عالی کشور از مرگ رهایی یافته بود. رسیدگی به این پرونده از 28 دی پارسال آغاز شد. در این روز مردی همراه پسر 12 ساله اش به یکی از کلانتری های جنوب تهران مراجعه و ...
خوابیدن و نشستن عمرتان را کم می کند!
محققان دانشگاه سیدنی الگوی زندگی 231٬048 نفر را مورد بررسی قرار دادند تا ببینند خطرناک ترین رفتارهایی که باعث مرگ زودرس در سنین میان سالی و افراد مسن می شود، کدامند. رفتارهایی که در این تحقیق بر روی آن ها تأکید شده بود، عبارت اند از سیگار کشیدن، مصرف بیش ازاندازه الکل، رژیم غذایی نامناسب، عدم فعالیت جسمی، نشستن طولانی مدت و مدت زمان خوابی که یا بیش ازحد کوتاه یا بیش ازحد بلند است. طی ...