خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دیپلماسی اقتصادی ایران در زمان تنش روسیه و ترکیه
از تغییرات باشد. از سویی ایجاد تنش در روابط روسیه و ترکیه از نظر سیاسی برای ایران و تمامی کشورهای مخالف تروریسم مطلوبیتی ندارد اما از منظر اقتصادی امکان فراهم شدن شرایط اقتصادی خوب را ایجاد می کند. این فرصت برای ایران فراهم شده است تا به جایگزینی برای کالاهای ترکیه یی برای روسیه تبدیل شود و همچنین پذیرای گردشگران روسی باشد. تمام این برنامه ها نیازمند برنامه ریزی بلندمدت و همراه با چشم انداز های اقتصادی است. روزنامه تعادل واردات محصولات کشاورزی تحریم گوشت مرغ گوجه فرنگی ولادیمیر پوتین ...
ردپای سرطان در مرغ و ماهی!
در گوشت مرغ های آلو ده وجود داشته باشد شامل روی، سرب و. . . است. سرب شاید مهم ترین و خطرناک ترین فلزی باشد که می تواند سلامتی انسان ها به خطر بیندازد و حتی می تواند سلامت نسل های آینده را هم تهدید کند بنابراین باید نسبت به این قضیه آگاه بود و برخی نکات را رعایت کرد. به محصولات بازار اعتماد کنید دکتر محبی می گوید: با وجود تمام موضوعات و بحث هایی که راجع به وجود فلزات سنگین در گوشت مرغ ...
ایجاد بازار 35 میلیارد دلاری برای ایران در روسیه و ترکیه
پایگاه خبری تحلیلی فولاد ( ایفنا )- دبیرکل شورای مشترک بازرگانی ایران و ترکیه معتقد است با توجه به اتفاقات اخیر بین روسیه و ترکیه، ایران حداقل 35 میلیارد دلار می تواند در زمینه میوه و تره بار، نفت و گاز، صنعت چرم و پلاستیک حضور فعالی در بازار های روسیه و ترکیه داشته باشد . سید جلال ابراهیمی در گفت وگو با خبرنگار ایسنا، درباره روابط تجاری روسیه و ترکیه و تاثیر اتفاقات اخیر بین این دو ...
فرسودگی 60 درصد مرغداری های مازندران/ مرغداران یک گام تا ورشکستگی
های دان ما نسبت به مصرف بیشتراست و مازاد آن به خارج از استان صادر می شود. عطاءالله حسن زاده با اشاره به اینکه مرغداران حدود 40 درصد از دان آماده استفاده می کنند تصریح کرد: انتظار داریم بیشتر از دان آماده استفاده تا ضایعات دان کمتر شود. حسن زاده سهم گوشت مرغ را درسبد خانوار 34 درصد بیان کرد و با تأکید بر توسعه کیفی در کنار توسعه کمی اظهار داشت: سقفی در برنامه 5 ساله برای سرمایه ...
توافق برای صادرات 60 هزار تن میوه ایران به پایتخت روسیه
توافق لازم میان طرفین انجام شده است که بر اساس اعلام طرف ایرانی آماده بارگیری به روسیه است. ایران اعلام کرده است که آماده صادرات تخم مرغ، مرغ و گوشت نیز به بازار روسیه هستیم. یک فعال تجاری ایران می گوید: تعرفه بالای بازار روسیه یکی از مشکلات ما برای صادرات به روسیه است به طوری که میزان تعرفه صادرات میوه به روسیه برابر با قیمت خرید محصول ما از کشاورزان ایرانی است که برای بهبود روابط تجاری با روسیه لازم است این تعرفه ها کاهش یابد. ...
بزرگترین مشکل تجارت ایران و روسیه چیست؟
به گزارش نامه نیوز ، نایب رئیس اتاق بازرگانی مشترک ایران و روسیه با بیان اینکه ایران می تواند با افزایش حجم مبادلات تجاری جای خالی صادرات ترک را در بازار روسیه پر کند، عنوان کرد: باید با توجه به توانایی هایی که برای حضور در بازار روسیه داریم، از این فرصت استفاده کنیم تا صادرات مان را به روسیه سهولت بخشیم. قدیر قیافه با اشاره به تنش های به وجود آمده در روابط سیاسی روسیه و ترکیه اظهار کرد: فرصتی ...
ممنوعیت عرضه مرغ با وزن بیش از 2 کیلوگرم در شهرضا
عبدالرضا تاکی در گفتگو با شهرضا امروز با اعلام این خبر عنوان داشت: کارگروه مدیریت و برنامه ریزی تولید و تنظیم بازار گوشت مرغ متشکل از فرمانداری، جهادکشاورزی، دامپزشکی، اتحادیه مرغداران گوشتی، تعزیرات و انجمن های صنفی کشتارگاه های طیور در شهرستان تشکیل شد. وی در ادامه افزود: پس از تشکیل جلسات متعدد طرح عرضه مرغ سایز یا استفاده از لاشه مرغ زیر وزن دو هزار گرم تصویب و همزمان با سایر شهرستان ...
گرانی های جدید
گروه بازرگانی- با نزدیک شدن به اواخر فصل پاییز و قرار گرفتن در آستانه شب یلدا، قیمت ها در بازار مواد خوراکی و میوه و تره بار در برخی اقلام روند افزایشی پیدا کرده است . اگرچه تاکنون هم مغازه داران به هردلیلی اقلام اساسی مورد نیاز مردم را به قیمت دلخواه به فروش می رسانند اما در مناسبت های خاص، افزایش قیمت ها بیشتر می شود چراکه تقاضا در این روزها افزایش می یابد و سودجویان هم از فرصت پیش آمده نهایت ...
صنعت مرغداری، بزرگترین صنعت کشور پاکستان !
افزود : صنعت مرغداری به ارزش 700 میلیارد روپیه برای 1,600 میلیون نفر فرصت شغلی فراهم کرده است. گوشت مرغ که ارزان ترین منبع پروتئین حیوانی است 40 درصد از مصرف گوشت کشور را به خود اختصاص داده است. دکتر احمد خان با تأکید بر اهمیت نقش مرغداری در صنایع غذایی و کشاورزی از 600 میلیون روپیه حمایت مالی دولت برای گسترش محوطۀ دانشگاه کشاورزی در راستای توسعۀ بخش مرغداری خبر داد. همچنین ...
ایران سهمی در صنعت LNGدنیا ندارد ولی توان رقابت دارد
واقعی خود را درمبادلات بین المللی بازیافته و به عنوان وزنه ای موثر در بازار جهانی گاز طبیعی و LNG وارد عمل شود. زنگنه: توسعه صادرات گاز LNG یکی از اولویت های مهم ایران است بیژن نامدار زنگنه وزیر نفت کشورمان چندی پیش، در همین رابطه به ضرروت انتقال فناوری در شرائط پسا تحریم تاکید کرد و گفته بود: فرصتهای سرمایه گذاری به بخش بالادستی خلاصه نمی شود و فرصت های استثنایی در بخش پایین ...
اوپک دیگر کارتل اقتصادی نیست
...> این کارشناس و تحلیگر بازار انرژی عامل اصلی این دستخوش را برداشت از ذخایر نامتعارف نفت با عنوان شیل اویل و شیل گس دانست و گفت: هم اکنون آمریکا به بزرگترین تولیدکننده نفت جهان تبدیل شده و اخیرا نیز کنگره قانون منع صادرات نفتی امریکا را برداشته است. وی ادامه داد: در حوزه گاز نیز آمریکا تا سال 2020 بزرگترین صادرکننده گاز دنیا خواهد شد به طوری که تا سال 2035 نیز در حوزه انرژی به خودکفایی ...
در رستوران های چینی، بفرمایید چائو
چون رستوران چینی کوچک و بزرگ، از نمونه های دکه ای تا رستوران های شیک و لوکس در تمام شهرهای دنیا وجود دارد. یکی از دلایل گستردگی غذای چینی، مهاجران این کشور است که راه و روش آشپزی شان را با خود به تمام دنیا برده اند. برای اغلب ما، غذای چینی یادآور رشته ها، انواع سبزی ها همراه مرغ، گوشت یا ماهی است که روی حرارت بالا به مدت کوتاه تفت داده شده، بعد با هم مخلوط و با انواع سس ها سرو می شوند ...
اروپایی ها از فرصت های پس از برجام می گویند
مدت می شود. لذا شرکت هایی مانند ما به دنبال سرمایه گذاری بلند مدت هستند. اروپا بازار صادرات ایران در پساتحریم همچنین مدیر توسعه تجارت در شرکت بلژیکی گروپ کیس (Group Cheys) که متخصص در حمل و نقل و جابه جایی پلیمرها، پلی پروپیلن و پلی اتیلن است در گفت و گو با ایران اظهار کرد: ما در اینجا هستیم تا با برقراری ارتباط با شرکت های ایرانی، صادرات محصولات آن ها، بویژه گرانول و پلیمرها را ...
واکنش جالب بورس به مصوبه شورای حکام
ابتدایی مثبت بورس دوام چندانی نداشت و شاخص بورس دوباره گرفتار نزول شد. در بازار امروز نفت و گاز پارسیان، بانک صادرات، پالایش نفت اصفهان و پست بانک شاخص بورس را به سمت مثبت شدن هدایت کردند، اما در نهایت شرکتهایی مانند تاپیکو، پالایشگاه بندرعباس، مپنا، هلدینگ خلیج فارس، ملی مس و ایران خودرو شاخص بورس را به سمت منفی شدن هل دادند.امروز همچنین کارخانجات قند قزوین، پست بانک و ایران ترانسفو از صف ...
مدیر عامل بانک صنعت و معدن :مقدمات رفع تحریم های بانکی فراهم شده است
مقابل سهم 30 درصدی خصوصی ها، اندک است و دولت برنامه های میان و بلندمدتی برای افزایش نقش بخش خصوصی در دست دارد. وی همچنین تعداد و سقف شرکت های حاضر در بورس تهران را تقریبا برابر با بورس ترکیه معرفی کرد اما این سقف را در مقایسه با بورس مالزی یک چهارم خواند. افخمی در بخشی دیگر از سخنان خود با معرفی فرصت های سرمایه گذاری بی شماری که در بخش های مختلف از حمل و نقل عمومی تا نفت و گاز و پتروشیمی وجود ...
بازار فرآورده های نفتی در هفته ای که گذشت
بالاترین سطح سه ماه رسید. وجود فاصله قیمتی محرکی برای صادرات به آمریکا به ویژه شرق خلیج مکزیک بود. دست اندرکاران بازار در تلاش برای مدیریت موجودیهای نفتی در پایان سال می باشند، اما با این وجود بالا رفتن ضریب بهره برداری پالایشی و پایین بودن تقاضا در این فصل زمستان سبب می شود که کرک آن در آینده نزدیک کاهش یابد. کرک دیزل/ نفت گاز به دلیل مازاد عرضه و ورود محمولات از خارج از منطقه کاهش نشان داد به طوریکه ...
تولیدات باغی به جای نفت و گاز
هکتار) به خود اختصاص می دهد بی تردید از پرامیدترین این روزنه ها به شمار می آید. پنجره ای که به سهم خود از فرسایش خاک در حال زوال و کاهش آلودگی هوا می کاهد. توسعه این بخش تولیدی هم روند مهاجرت _به خصوص از مناطق با تنش اقلیمی _ را کاهش می دهد و هم به لحاظ تحمل بالای کم آبی، زیاده روی در مصرف آب را در مقایسه با بعضی محصولات زراعی، مدیریت می کند. این شاخه از بخش کشاورزی به شرط قرارگرفتن در ...
افزایش صادرات پتروشیمی جم به اروپا
گزارش شرکت مشاوره IHS Chemical که در ماه آگوست منتشر شده، اشاره شده است که شرکت های بزرگ پتروشیمی بسیار در تلاشند تا فرصت ها در ایران را کشف کنند؛ حتی با وجود خطرات چشمیگر سیاسی و اقتصادی. طبق گزارشات IHS، این کشور از نظر ذخایر نفت خام و گاز به ترتیب در رتبه چهارم و دوم جهان قرار دارد و هزینه های تولید اتیلن در آن بهمراه عربستان سعودی و آمریکای شمالی در پایین ترین میزان در جهان است. به گزارش این شرکت، در 12 ماه برداشته شدن تحریم ها ایران بطور بالقوه می تواند تولید و صادرات اتیلن و پلی اتیلن خود را 2/2 میلیارد افزایش دهد. ...
نوبخت: توقع مردم از برجام را بالا نبرید
اجرایی شدن برجام بالا برد، اظهارداشت: قطعاً برجام فرصت مناسبی در کشور ایجاد می کند، دولت اکنون از منابع خود استفاده می کند که با محدودیت روبه رو است و ما حق صادرات یک میلیون بیشتر نفت خام را نداریم که اگر این محدودیت ها برداشته شود، هرچه قدر بخواهیم می توانیم انجام دهیم. وی در گفت وگو با فارس با بیان اینکه با اجرایی شدن برجام محدودیت ها برداشته می شود، خاطرنشان کرد: از طرفی پول فروش نفت را نمی ...
بکارگیری تکنولوژی روس ها در معادن زغال سنگ ایران
انرژی خواهان همکاری با ایران هستند و در مورد صادرات کالای غیرنفتی اعلام آمادگی نکرده اند. هرچند سرمایه گذاری و همکاری در زمینه انرژی هم فرصت مناسبی است و باید هوشمندانه از آن استفاده کنیم. او با اظهار تاسف گفت: ما در زمینه توسعه گردشگری با روسیه پیشرفتی نداشتیم. در حالی که آنها ویزای توریستی را به آسانی در اختیار ما قرار می دهند و هرکس که تمایل به سفر داشته باشد، می تواند به این سرزمین سفر کند. ...
ایران در آستانه برگزاری مناقصات نفتی است/ نیاز به واردات نیروی انسانی متخصص نداریم
آمده ارتقا پیدا کرد و تکمیل شد، تصریح کرد: طبعا قراردادهای جدید هم می شود این فرصت را برایش متصور بود که با تجربه در دور اول اجرا، راه های تکاملش را در مرحله بعد طی کند. معاون وزیر نفت با بیان این که جذب سرمایه، انتقال دانش و فنآوری، افزایش ظرفیت تولید نفت و گاز و افزایش ضریب بازیافت و در نهایت تولید صیانتی نفت و گاز از مهم ترین اهداف تدوین قراردادهای جدید توسعه ای در صنعت نفت کشور است ...
ورود یک بازیگر جدید به نظم جهانی نفت
اجتماعی توییتر مطرح کردند، این تصمیم بهای گاز طبیعی را در بازار هنری هاب امریکا افزایش خواهد داد. البته بر خلاف جمهوری خواهان و عده یی از شهروندان این کشور، دموکرات ها معتقدند این تصمیم خواهد توانست فرصت های شغلی در پالایشگاه ها را از بین برده همچنین برای محیط زیست مخاطراتی ایجاد کند. هر چند که در تصور بسیاری از ساکنان جهان سوم، آلودگی هوا تنها مختص شهرهای چنین مناطقی است، برخی ...
رژیم غذایی مناسب برای فصل پاییز
با آغاز 6 ماه دوم سال و سرد شدن تدریجی هوا، باید در رژیم غذایی نیز تغییراتی ایجاد کرد. در این زمینه ، حضرت امام رضا(ع) توصیه های بسیار ارزشمندی دارند که برای اطلاع بیشتر شما خوانندگان با دکتر سیدسعید اسماعیلی پزشک و محقق طب اسلامی در این باره گفت وگویی کردیم. این محقق طب اسلامی با اشاره به این که ماه اول پاییز ایلول نام دارد، می افزاید: در این ماه غلبه سودا زیاد می شود. زیرا باتوجه به این که سودا سرد و خشک است و طبع پاییز نیز سرد و خشک است، در افراد غلبه سودا بیشتر مشاهده می شود. برای جلوگیری از غلبه سودا و بیماری های ناشی از آن، حضرت امام رضا(ع) توصیه هایی دارند که از جمله آن استفاده از مسهل هاست. داروهایی که فرد استفاده می کند و به دنبال آن دچار اسهال می شود. وی می افزاید: حضرت امام رضا(ع) توصیه می کنند که سردی ها را در فصل گرم و گرمی ها را در فصل سرد مصرف کرده و در فصل معتدل بهار و پاییز از غذای معتدل استفاده کنید. بنابراین نباید در فصل بهار و پاییز غذاهای خیلی گرم و خیلی سرد را مصرف کرد. وقتی وارد فصل زمستان شدیم، می توانیم میزان مصرف گرمی ها را افزایش دهیم. رعایت این نکات برای افراد مسن اهمیت بیشتری دارد؛ زیرا با افزایش سن، مزاج سردتر می شود و پرهیز از مصرف سردی ها در فصل های سرد ضروری تر است. هر چند در سنین جوانی هم رعایت این نکات مهم است اما گاهی حرارت مزاجی جوانان این سردی را جبران می کند. بار دیگر بر این نکته تاکید می کنیم که باید از میوه های فصل استفاده شود. اسماعیلی با اشاره به اینکه اگر فعالیت بدنی و ورزشی در فصل سرد سال بیشتر شود، می تواند به بدن ما انرژی بیشتری برساند و سردی مزاج را کاهش دهد، گفت: به ویژه در فصل زمستان، ورزش متعادل رطوبت اضافه بدن را دفع می کند و کاهش این رطوبت در پیشگیری از بیماری های عفونی مانند سرماخوردگی ، سینوزیت، عفونت گوش و... موثر است. هر چه رطوبت بیشتر باشد زمینه بروز این گونه عفونت ها افزایش پیدا می کند. در فصل های سرد سال، نوشیدن آب به ویژه آب سرد ناشتا مضر است و بهتر است از نوشیدنی هایی که طبع گرم تری دارد مانند شربت عسل استفاده کرد. همچنین مصرف دم نوش های گیاهی با طبع گرم مانند آویشن، بابونه و استوخودوس هم مفید است. افرادی که سوداوی هستند، می توانند در فصل پاییز از دم کرده گل گاوزبان استفاده کنند. تدابیر مهم در فصل پاییز خودداری از مصرف غذاهای بسیار گرم: مزاج این فصل، همان طور که ذکر شد، خشک است و از هر عملی که موجب افزایش خشکی بدن می شود، باید پرهیز کرد. از جمله این موارد می توان به غذاهای بسیار گرم، گوشت های مانده، گوشت شکار و ادویه جات با گرمی زیاد اشاره کرد. پرهیز از زیاده روی در نزدیکی: افراط در نزدیکی جنسی، هر چند که در هر زمانی برای جسم و روح مضر است، ولی در فصل پاییز ضرر بیشتری دارد، زیرا مقاربت جنسی از خشکی افزاهای بسیار قوی است. پرهیز از نوشیدن آب سرد: آب سرد موجب ضعف حلق و تارهای صوتی می شود و با توجه به شیوع زیاد بیماری های تنفسی فوقانی در این فصل، بهتر است از نوشیدن آن پرهیز شود. پرهیز از قرار دادن سر در معرض مستقیم هوا: در فصل پائیز سر خود را بپوشانید زیرا سر بدون پوشش به ویژه در اوایل صبح که هوا سرد است، موجب بسته شدن منافذ پوستی می شود. بسته شدن این منافذ، سبب می شود که بخارات دفع نشود و تجمع آن ها در سر باعث بروز برخی بیماری ها، از جمله نوعی زکام و سرفه می شود. دوری از مکان سرد: اجتناب از خوابیدن در مکان سرد و حمام با آب سرد، به دلیل بسته شدن منافذ پوستی و عوارض ناشی از آن که باید از این کار پرهیز کرد. خودداری از استفراغ: در این فصل از انجام هر عملی مثل قی، که موجب تحریک خلط ها می شود، باید پرهیز نمود. قی در این فصل زمینه را برای بیماری های تب دار فراهم می کند. تعادل در مصرف میوه ها: زیاده روی در مصرف میوه های فصل مضر است و باید از این کار خودداری شود. از میوه های مناسب این فصل می توان به سیب، به و گلابی اشاره کرد. پرهیز از اعراض نفسانی: اعراض نفسانی، به ویژه غم و اندوه، در هر فصلی ضرر است، ولی در فصل پاییز به ویژه برای افرادی که زمینه بیماری های سوداوی دارند، ضرر بیشتری دارد و باید تا حد امکان از این موارد پرهیز نمود و به اموری مشغول شد که موجب سرور و شادی شود. رطوبت بدن: به دلیل خشکی فصل و تأثیر آن روی بدن، لازم است از عواملی که موجب تری بدن می شود، کمک گرفت. یکی از این عوامل، حمام کردن است که برای رطوبت بخشی مناسب، بهتر است یک روز در میان، استحمام با آب نیم گرم انجام گیرد؛ زیرا آب بسیار گرم باعث تحلیل رطوبت و افزایش خشکی بدن می شود. همچنین می توان برای رطوبت بیشتر از وان آب نیم گرم به مدت نیم ساعت استفاده کرد. چرب کردن بدن با روغن بنفشه و بادام نیز از مواردیست که به افزایش رطوبت بدن و کاهش خشکی آن کمک موثری می کند. استفاده از عطر: در این فصل بهتر است برای تقویت روح از عطرها و بوهای خوش و ملایم استفاده کرد. غذاهای مناسب فصل: در این فصل، بهتر است غذاهای با گرمی معتدل مصرف شود. گوشت ها، گوشت بره و مرغ چاق مفید هستند. از شیرینی ها نیز آن چه از شکر، مغز بادام و پسته تهیه شده باشد، مناسب است. تغذیه مناسب پاییزی از نگاه طب سنتی فصل پاییز به دلیل داشتن مزاج سرد و خشک مطابق با طبع سوداوی است. برای همین افراد سودایی که مزاج سرد و خشک دارند در این فصل دچار مشکل می شوند. در اول فصل پاییز به علت سردی هوا، بلغم کمی مانده و صفرا از جوشش و طغیان افتاده و در عوض سودا غالب می شود. در این فصل املاح وارد شده به بدن به صورت رسوب به علت خنکی شب ها و افزایش صفرا وارد خون می شود. به همین علت مصرف مواد مسهل برای دفع مواد قلیایی خون (سودا) که شور و تلخ است مناسب است. در طب سنتی حتی برای بیماری ها هم طبع در نظر گرفته اند به عنوان مثال در بهار که طبع گرم تر دارد افزایش جوش های پوستی و دمل شیوع بیشتری دارد. از این رو شاهد هستیم در فصل پاییز نیز بیماری های سرد مثل سرماخوردگی، بیماری های مفصل، بیماری های عصبی، استرس و افسردگی بیشتر می شود. از آنجایی که تغییر فصل ها با تغییراتی در تمام حیات از جمله انسان همراه است تدابیر خاص مناسب هر فصل ضروری است. با توجه به این که طبع پاییز سرد و خشک است مصرف موادی که باعث سردی یا خشکی بدن می شوند باید محدود شود چون تأثیر منفی این فصل را افزایش می دهند. موادی مانند سیر و غذاهای حاوی ادویه جات مثل سوسیس و کالباس و غذاهای حاوی نمک زیاد مثل انواع شورها و غذاهای حاوی آب غوره و سرکه و آب لیمو مثل ترشیجات باعث کاهش رطوبت بدن و افزایش خشکی و سودا می شوند؛ از این رو در مصرف آن ها باید دقت نمود. مهر، آبان، آذر در ماه مهر که ابتدای فصل پاییز است بهتر است استحمام کمتر شود، خربزه و خیار کمتر میل شود، گوشت های معتدل مثل بره و بزغاله مصرف شود و گوشت گاو نباید خورده شود. خوردن انواع مسهل برای سبک شدن مزاج توصیه می شود. در ابتدای این ماه انجام حجامت توصیه شده است. در ماه آبان که سردی هوا محسوس تر است حتماً باید از قرار گرفتن در مکان های سرد به خصوص اوایل و اواخر روز اجتناب نمود (به مدت طولانی). مواد مسهل نباید مصرف شود و مصرف انار و میوه فصلی توصیه می شود تا مزاج به خشکی نرود. بهتر است آب کمتر میل شود. مصرف مواد غذایی با طبع گرم همچنان مفید است. در این ماه ورزش ها و حرکت های سنگین مناسب است. در ماه آذر که سردی هوا غالب شده است استحمام کمتر شود. نوشیدن آب در شب مفید نیست و در اول صبح آب گرم بسیار مناسب است. در پوشاندن بدن از باد و سرما باید دقت کامل شود. افسردگی فصلی روان پزشکان سال هاست به تأثیر نور در تشدید برخی بیماری ها پی برده اند و معتقدند برخی انواع افسردگی مثل افسردگی فصلی در فصول پاییز و زمستان به علت کاهش نور دریافتی بدن و در پی آن کاهش هورمون ملاتونین مغز رخ می دهد. امروزه با گسترش شهرنشینی و کمبود نور آفتاب در آپارتمان ها، تنش ها در فصول سرد افزایش می یابد از این رو رعایت یکسری نکات به بهبود این وضعیت کمک می کند. مثلاً پیاده روی سبک حدود 10 دقیقه در نزدیک ترین پارک، کنار زدن پرده ها و استفاده از همان نور اندک، استفاده از مواد غذایی با طبع گرم (گوشت بوقلمون گرم بوده و ماده آرام بخش تولید می کند) و استفاده از غذای سبک هنگام شب. با رعایت این نکات کوچک تغییرات مهمی در زندگی شما رخ می دهد. سرماخوردگی در پاییز از شایع ترین بیماری های این فصل سرماخوردگی است. در طب سنتی ترشحاتی که از بینی خارج می شود زکام و ترشحات پشت حلق را نزله می نامند. این ترشحات باید از سر و بینی پاک شوند و به هیچ وجه نباید مانع خروج این مواد شد. متأسفانه امروزه با بروز اولین نشانه های سرماخوردگی مصرف آنتی هیستامین و قرص سرماخوردگی مانع خروج این مواد شده و مدتی بعد سرماخوردگی به صورت حادتر و همراه با عفونت برگشت می کند که به دلیل سرکوب اولیه که نامناسب بوده است، اتفاق می افتد. در روزهای اول زکام حمام رفتن و تعریق در حمام مضر است ولی در روزهای آخر مفید است. پس از استحمام هم حتماً سر را باید پوشاند. مصرف حریره ای که با نشاسته، شکر و روغن بادام شیرین تهیه شده باشد بسیار مفید است. همچنین آش حاوی اسفناج و ماش پوست کنده و نیز آش جو با عناب یا حریره حاوی سبوس گندم، مغز بادام و عسل همگی مناسب هستند. بخور با ترکیبی از شوید، بومادران، بابونه و آویشن بسیار مفید است و باعث خروج سریع تر مواد دفعی و سبکی سر می شود. در مراحل اولیه احساس بروز سرماخوردگی قرقره کردن آب ولرم همراه نمک یا جوش شیرین، نوشیدن فراوان مایعات گرم و شیرین، استفاده از هوای آزاد در محیط بیرون و تنفس عمیق و استفاده از بخورهای گیاهی مثل بخور اکالیپتوس توصیه می شود. مصرف این مواد در پاییز مفید است و توصیه می شود گوشت بره، شتر، بلدرچین، گندم (نان، جوانه، در آش و سوپ )، نخود و لوبیا (با خیساندن نفخ آن گرفته شود)، سیب، مواد غذایی آب پز و یا کبابی (سرخ کردنی بسیار کم)، میوه های شیرین و آبدار (انار شیرین و انگور شیرین)، کشمش، مویز، بادام، زرده تخم مرغ (آب پز یا عسلی)، شیره خرما و انگور، مربای بالنگ، به، سبزیجات، چغندر، ترب، هل و دارچین، انجیر، شیر با عسل، شیر برنج، فرنی و کنجد. مصرف این مواد در پاییز باید به حداقل برسد غذاهای آماده و حاضری، غذاهای فریز شده و مانده، سرخ کردنی های مانده، انواع سس، انواع کنسرو، پنیر پیتزا، انواع تنقلات بسته بندی شده، کاکائو، قهوه، نسکافه، چای پر رنگ، مواد حاوی افزودنی و نگه دارنده، بادمجان، گوشت گاو و گوساله، ماهی شور و دودی، آب لیمو، آب غوره، سرکه، پنیر شور، ماست و دوغ و کشک، نان باگت یا خمیر، قارچ، گوجه فرنگی، میوه های ترش (لیموترش، گریپ فروت، انار ترش و پرتقال)، عدس، لوبیا سبز، گوجه فرنگی، ترشیجات. چگونه در پاییز رژیم بگیریم؟ لاغر شدن نیاز به تغییر سبک زندگی ، تغذیه ی درست و ورزش منظم دارد. اما اگر با رسیدن فصل پاییز قصد دارید چند کیلو کم کنید می توانید روی مواد غذایی معرفی شده در این مطلب حساب کنید. این مواد غذایی کم کالری اند، به شما احساس سیری طولانی مدتی می دهند و در سوزاندن کالری ها به شما کمک می کنند. توصیه می کنیم با مصرف زیاد این مواد غذایی به استقبال فصل سرما و خوش اندام تر شدن بروید. چغندر چغندر یکی از سبزیجاتی است که حاوی بیشترین میزان قند است اما با این حال کالری کمی دارد یعنی حدود 50 کالری در هر فنجان. اگر چغندر را با سبزیجات دیگر میل کنید یک ماده غذایی لاغری بی نظیر مصرف کرده اید. بروکلی بروکلیِ عزیز سرشار از فیبر و مواد مغذی است که هر دو برای سلامت شما لازم و ضروری است. علاوه بر این بروکلی کم کالری است و به شما احساس سیری طولانی مدتی می دهد. زمانی که گرسنه نباشید هم که خودتان بهتر می دانید، کمتر به سراغ پرخوری می روید. زغال اخته زغال اخته کم کالری و ��اوی گلوسیدهای کمی است اما در عین حال سرشار از فیبر است. نصف فنجان زغال اخته حاوی 25 کالری است. شاید به دلیل طعم ترش آن کمتر تمایل به مصرف این ماده غذایی داشته باشید. توصیه می کنیم زغال اخته را به عنوان مثال به سالادهایتان اضافه کنید و از خواص آن بهره ببرید. کرفس افرادی که قصد لاغری دارند کرفس زیادی می خورند به خاطر این که یک ماده غذایی کم کالری است. دو شاخه کرفس حاوی حدود 95 درصد آب است. کرفس سرشار از فیبر است و همین فیبرها یک ماده مغذی سالم ساخته است. قارچ قارچ اشتها برانگیز و مغذی و در عین حال کم کالری است. هر نصف فنجان قارچ حاوی 10 کالری است. این ماده غذایی پرطرفدار کمابیش فاقد چربی است و منبع خوب فیبرها، پتاسیم، سلنیوم، ریبوفلاوین، تیامین، اسیدفولیک، ویتامین B6 و زینک (روی) است. باید بدانید دو هفته مصرف منظم قارچ خام باعث کاهش وزن خواهد شد. در واقع بیشتر ستاره های سینما برای لاغری رژیم غذایی حاوی قارچ خام را دنبال می کنند. کلم کلم سرشار از فیبر بوده و کم کالری است. هر فنجان کلم برگ خرد شده حاوی 20 کالری است. کلم ها جزو سبزیجات بسیار مغذی محسوب می شوند و برای افرادی که قصد لاغری دارند یک ماده غذایی فوق العاده است. کدو تنبل کدو تنبل یک ماده غذایی لاغر کننده بسیار مؤثر است. این کدوی گرد و قلمبه کم کالری بوده و در عین حال سرشار از فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی است. باید بدانید که کدو تنبل حاوی میزان زیادی بتاکاروتن است. کلم بوک چوی کلم بوک چوی یک کلم چینی است. هر فنجان کلم پخته حاوی 20 کالری است. این کلم سرشار از آب و انواع فیبرها است و باعث ایجاد احساس سیری طولانی مدت می شود. به این ترتیب شما را در مسیر لاغری قرار می دهد. کاهو اگر به لاغری و زیبایی اندام خود اهمیت می دهید کاهو را دریابید. کاهو کم کالری است و احساس سیری طولانی مدتی ایجاد می کند به خاطر این که سرشار از فیبر است. بسیاری از ستاره های هالیوودی برای لاغری از این ماده غذایی استفاده می کنند. بلال احتمالاً خواندن این آیتم شما را هم یاد شیر بلال و بوی زغال انداخت. باید بدانید هر بلال متوسط حاوی 83 کالری است. این ماده غذایی خوشمزه سرشار از پتاسیم و تیامین است و حاوی میزان قابل توجهی فیبر و پروتئین می باشد. بلال جلوی اشتهای زیاد را می گیرد و سیری طولانی مدتی ایجاد می کند. فلفل تند طعم تندی به غذاها می دهد و در عین حال کم کالری است. اگر می خواهید متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدنتان را تحریک کنید به سراغ فلفل تند بروید. هویج فرنگی هویج فرنگی یک ماده غذایی نشاسته ای مغذی و کم کالری و سرشار از فیبر است. در هر نصف فنجان از این هویج 60 کالری وجود دارد. هویج فرنگی شما را سیر می کند و جلوی پرخوری را می گیرد. فلفل تند فلفل تند طعم تندی به غذاها می دهد و در عین حال کم کالری است. اگر می خواهید متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدنتان را تحریک کنید به سراغ فلفل تند بروید. این ماده غذایی پرطرفدار به سوزاندن چربی ها کمک کرده و احساس سیری طولانی مدتی هم ایجاد می کند. گلابی گلابی سرشار از فیبر است که به کنترل دستگاه گوارش کمک می کند. این ماده غذایی حاوی فیبری به نام پکتین است که احساس سیری طولانی مدتی ایجاد می کند و جلوی پرخوری را می گیرد. سیب یک عدد سیب یک میان وعده ایده آل محسوب می شود. سیب خوش طعم و کم کالری است. یک عدد سیب 140 گرمی به زحمت 90 کالری دارد. ...
جهانگیری: دولت از بخش خصوصی حمایت می کند
و گفت: الجزایر کشور پولدار و دارای نفت و گاز است. ما و همچنین شرکتهای خصوصی ایرانی باید برای آفریقا یک برنامه جدی داشته باشیم چرا که به طور طبیعی بخشی از بازار ما در آفریقا است. معاون اول رییس جمهوری با بیان اینکه ایران و الجزایر دارای بهترین روابط سیاسی و اشتراکات فراوان هستند؛ گفت: باید جایگاه مهمی برای صادرات به این کشور در نظر بگیریم. ...
نقش صادراتی منطقه آزاد ماکو پر رنگ می شود
حاشیه این پایانه انجام خواهد شد. با توجه به ایجاد تنش ترکیه و روسیه و برخورد اروپا در تجارت با روسیه این پایانه قرار است نقش صادرات مجدد ایفا کند. براساس مشاهدات خبرنگار فرصت امروز قاچاق سوخت از طریق گالن های40 لیتری و از روی دیوار گمرک انجام می شود.
اختلاف نظر سیف و معاونش!
به گزارش خبرنگار اقتصاد آنلاین ، با گذشت بیش از دوسال از زمان فعالیت دولت دهم نوسان نرخ ارز به طور قابل توجهی کنترل و فاصله بین دو نرخ مبادله ای و آزاد به حداقل رسید اما از اواخر تیرماه سال جاری نوسانات نرخ ارز آغاز شد و با گذشت طی حدود پنج ماه شاهد افزایش قیمت ارز در بازار غیر رسمی از 3200 به بیش از 3700 تومان بودیم که انتقاداتی را متوجه دولت کرد به طوری که برخی اعلام کردند که دولت اقدام به ...
یلدای گرانی در مازندران، بلندتر از یلدای سایر استان ها
و اصناف را در نظارت بر درست کارکردن بازاری ها و دفاع از حقوق مردم و فروشندگان ذکر می کند و می گوید: قیمت پسته یا بادام و میوه چیست که اصناف نتواند آنها را کنترل کند تا این مقدار به مردم فشار وارد نشود. این راننده، بخش اعظم حرف و حدیث مسافران خود در طول روز را گرانی و مشکلات اقتصادی وصف می کند و می گوید: این لجام گسیختگی قیمت ها و عدم نظارت دولت بر امور بازار، همچنین مشکلات اقتصادی و ...
نقش صادراتی منطقه آزاد ماکو پر رنگ می شود
ایجاد تنش ترکیه و روسیه و برخورد اروپا در تجارت با روسیه این پایانه قرار است نقش صادرات مجدد ایفا کند. براساس مشاهدات خبرنگار فرصت امروز قاچاق سوخت از طریق گالن های40 لیتری و از روی دیوار گمرک انجام می شود. : خبر: تولیدی: ابراهیم مختاری
پتروشیمی ها در تعیین قیمت ارز نقش دارند
پیشنهاد حکایت همان روغن ریخته است که نذر می کنند؛ چراکه ما مشکلی برای صادرات این محصولات نداشتیم. پس از یک سو این صنعت فراملی و بین المللی است و دنیا به آن نیاز دارد و از دیگرسو ما از منابع غنی برخورداریم. عربستان نفت دارد و گاز ندارد، قطر گاز دارد و نفت ندارد؛ اما ایران همه را دارد و با داشتن سواحل و بنادر گسترده برای صادرات هم مشکلی ندارد. آیا توان داخلی برای سرمایه گذاری در این حوزه وجود دارد ...
درهای بهشت به روی ایران باز می شود؟
تولید خودرو باید به سطح قابل توجهی برای رقابت در کیفیت و قیمت در سطح جهانی برسد، بخش نفت و گاز نیازمند سرمایه گذاری خارجی است و سرمایه و تخصص خارجی هم برای صنعت هتل داری از جمله ضروریات است. با برداشته شدن تحریم ها، ایران پول های بلوکه شده خود را در بانک های جهانی احیا خواهد کرد. نکته مهم چگونگی استفاده از این پول هاست. وزارت خزانه داری آمریکا این دارایی های بلوکه شده را 100 میلیارد دلار تخمین می ...
