...> اگرچه برخی از افراد تصور می کنند استراحت کردن در بستر ایمن ترین روش برای درمان رگ به رگ شدگی کمر هست در حقیقت باعث بدتر شدن درد کمر خواهد شد. سعی کنید در طول روز حدود 10 تا 15 دقیقه راه بروید و به تدریج و با کاهش درد مدت بیشتری پیاده روی کنید. انجام جلسات فیزیوتراپی فیزیوتراپی یکی از موثرترین روش ها برای تسکین درد کمر محسوب می شود. متخصص فیزیوتراپی از تمرینات کششی و تقویتی به ...
درد و سفتی در عضلات کمر خود باشید، طبیعی است؛ اما اگر این درد و سفتی بیشتر از 30 دقیقه طول کشید و در زمان حرکت بدتر شد ممکن است دچار نوعی آرتریت التهابی به نام اسپوندیلیت آنکیلوزان یا رماتیسم ستون فقرات ankylosing spondylitis باشید که حدود 1.4 جمعیت افراد را تحت تاثیر قرار می دهد. اگر این شرایط درمان نشود، ممکن است مهره های کمرتان با یکدیگر درگیر شوند و حرکت کردن برای شما سخت می شود. به علاوه ...
. مدت زمان بهبودی در جراحی های تهاجمی تر و جراحی هایی که ایمپلنت یا ابزار مخصوصی در ستون فقرات قرار داده شده باشد، طولانی تر است. رابطه جنسی بعد از عمل دیسک کمر سنتی در جراحی سنتی دیسک کمر، برشی بزرگ روی خط میانی بدن درست روی ستون فقرات ایجاد می شود که باعث می شود بیمار بعد از جراحی با درد شدید ناشی از آسیب عضلانی رنج ببرد. در جراحی سنتی دیسک کمر بنا به توصیه پزشک با ...
بازکنید حالا فیس آیدی، عملکرد متفاوتی را فراهم کرده است. فیس آیدی آیفون 10 اپل از مجموعه ای از سنسور ها برای ایجاد نقشه سه بعدی از چهره استفاده می کند. به این ترتیب، نور مادون قرمز به چهره شما تابانده می شود تا تصویری کامل از صورت شما ایجاد شود. بنابر ادعای اپل، فیس آیدی از چنان امنیتی بهره می برد که احتمال فریب آن یک در میلیون است. البته راهکار های بیومتریک هم به طور کامل در برابر حملات ...
... درازنشست یک حرکت تمرینی قدرتی است که ماهیچه های شکمی و خم کننده لگن را تقویت می کند. درازنشست با خوابیدن به پشت بر روی زمین، معمولاً با قراردادن دست ها به طور ضربدر به روی سینه یا پشت سر و زانوهای خم شده برای کاهش فشار به عضلات کمر و ستون فقرات و سپس بلند کردن مهره های فوقانی و تحتانی ستون فقرات به گونه ای که هیچ یک از اعضای بالاتر از کفل زمین را لمس نکند، انجام می شود. نعمت نظرعلی وند رکورددار درازنشست ایران شد! 2345 بار در ساعت اخبار وبگردی را در اینجا بخوانید: ...
...، زیرا سیگنال را از محل درد به مغز قطع می کنند. بلوک های عصبی اغلب در شرایطی استفاده می شود که فرد روش های دیگری را امتحان کرده، اما تسکین نمی یابد. این روش شامل تزریق بی حسی و / یا استروئید در ناحیه اپیدورال ستون فقرات به منظور کاهش درد ناشی از درگیر یا فشرده شدن عصب بر اثر فتق دیسک است. بلوک های عصبی معمولاً برای درمان یک مشکل خاص مانند درد ناشی از فتق دیسک استفاده می شود، اما می ...
چندین روش مختلف دریافت می شوند. گاهی اوقات پس از گرفتن شرح حال دقیق و بررسی فیزیکی و شخصی بیمار، نوع خاصی از تزریق با استفاده از تصویر برداری انجام می شود. معمولاً احتیاجی به انجام یک مجموعه تزریق نیست. واکنش بدن شما به تزریق، تحت نظر قرار گرفته و بسته به نتایج به دست آمده درمان بیشتر توصیه می شود. معمولاً تزریق بخشی از یک برنامه درمانی جامع است. عمل جراحی عمل جراحی (تزریق ...
غربالگری مهم برای زنان در راستای افزایش سن به خصوص در زنان به موجب کاهش سطح استروژن خون و یائسگی، کلسیم و تراکم توده های استخوانی روبه زوال می روند و دیواره ی استخوان های فرد نسبت به قبل از منظر استحکام به شدت تضعیف می گردد. متداول ترین روش در خصوص غربالگری پوکی استخوان، بهره گیری از اشعه ی X است. برای این منظور پزشک مربوطه تراکم استخوان های مچ، ران و ستون فقرات را اندازه گیری می ...
و دقت اندازه گیری شان به 4 گروه زیر تقسیم می شوند: 1. تب سنج دیجیتالی قابل اعتماد ترین و کاربردی ترین نوع تب سنج، تب سنج های دیجیتالی می باشند. این نوع تب سنج ها، که دارای کاربردی بسیار ساده و آسان می باشند، با استفاده از حسگر های الکترونیکی، حرارت بدن را ثبت می کنند. میزان دقت این نوع تب سنج ها بسیار بالاست و کاملا قابل اطمینان به شمار می آیند. تب سنج های دیجیتال ...
که انسان ها و کپی ها دم قابل مشاهده ای ندارند، دارای مجموعه کوچکی از مهره ها هستند که فراتر از لگن گسترش پیدا می کند. این ساختار به دنبالچه معروف است. او نوشت: شکی ندارم که این دمی ناقص است . از آن زمان، دانشمندان دیرین مردم شناسی فسیل هایی را پیدا کرده اند که تاحدی این تغییر را توضیح می دهد. قدیمی ترین نخستی ها که به 66 میلیون سال پیش برمی گردند، دم های کاملی داشتند که احتمالا از آن ...
خانه
