خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فریب نوشابه های رژیمی را نخورید!
با خوردن این نوشابه ها نه تنها لاغر نمی شوند، بلکه با خوردن غذاهای چرب، شور و پرکلسترل، کالری بیشتری را مصرف می کنند و چاق تر هم می شوند. محققان این حالت را جبران نامیده اند و معتقدند بسیای از افراد با انتخاب این نوشابه ها به طور ناخودآگاه عذاب وجدان خود را ازدست می دهند و بیشتر غذا می خورند. در این بررسی که با مطالعه روی 25هزار نفر انجام شد، اغلب افراد 69کالری بیشتر همراه نوشابه رژیمی ...
چند نکته مهم درباره ویار بارداری در بانوان
دچار عارضه ها و بیماری های گوارشی به ویژه کبدی باشند. این متخصص زنان و زایمان تاکید کرد: ویارهای شدید و غیراستاندارد در بانوان با اصلاح تغذیه و رژیم درمانی، تنظیم غذا در دفعات زیاد و حجم غذایی کمتر، پرهیز از مصرف غذایی که بانوان باردار مایل به خوردن آن نیستند، خوردن غذایی که با طبع آنها سازگار است، خوردن کمی نمک هنگام صبح و ناشتا، پرهیز از مصرف مواد افزودنی در غذا و فست فودها، استفاده ...
اصولی که دم بخت ها باید جدی بگیرند
آماده ازدواج و زوج های جوان تعمیم داد. شاید بارها و بارها این اصول را شنیده باشید ولی اهمیت آن ها آن قدر زیاداست که همچنان نیاز به تکرارشان احساس می شود تا یادمان نرود انتخاب همسر و ازدواج اگر مهم ترین اتفاق زندگی نباشد بی شک یکی از مهم ترین آن هاست. زندگی مشترک اگر سالم باشد موجب رشد، پیشرفت و شادابی زن و شوهر می شود در غیر این صورت، موجب بروز آسیب های مخرب روانی، اقتصادی و ...
اگر غلظت خون دارید، بخوانید
...> بیماری غلظت خون به دو دسته اولیه و ثانویه تقسیم می شود که در بیماری غلظت خون اولیه، تولید گلبول های قرمز خون توسط سیستم خون ساز بدن به صورت خودکار بالاست. در غلظت خون ثانویه، سیستم خون ساز بدن سالم است ولی بیماری هایی مانند بیماری های مزمن ریوی، کلیوی و قلبی و یا تومورها، کاهش اکسیژن رسانی بافتی، بودن در ارتفاعات، سیگار کشیدن و زندگی در هوای آلوده موجب افزایش غلظت خون می شوند. افزایش ...
آزادی وسیله است نه هدف/ پدیده آزادی و مرزهای آن
همه ی این قوانین مایه پیدایش زندگی اجتماعی سالم است که در آن همه افراد به سان اعضای یک خانواده در کنار هم زندگی می کنند. شما دستورات اسلام را در مورد خوردنی ها و نوشیدنی ها در نظر بگیرید، از آنچه که نهی کرده دانش امروز ضرر آن را اثبات نموده و آنچه را که مجاز شمرده مفید بودن و لااقل بی ضرر بودن آن از نظر علمی روشن گشته است. درست است روزه محدودیت خاصی در زندگی انسان پدید می آورد ولی همین ...
شیوع انگل گوشت خوار در میان مردم سوریه
منطقه آسیب جدی وارد می کند و از شکل افتادگی های شدیدی در صورت افراد ایجاد می کند. از آنجایی که پشه های خاک از بدن اجساد تغذیه نمی کنند، بلکه از خون افراد زنده تغذیه می کنند، این تصور که داعش باعث شیوع بیماری شده نمی تواند درست باشد. با این همه رویداد های سیاسی در سوریه، به ویژه حضور داعش در این کشور باعث فروپاشی سیستم بهداشتی کشور در کنار دیگر ساخنارهای اجتماعی آن شده است، از این رو ...
وقتی چربی ها لج می کنند!
این موضوع و اصول درست رژیم گرفتن توضیح می دهد. چرا بدن می ایستد؟ چاقی و اضافه وزن از جمله مشکلات شایعی است که در اکثر جوامع می توان این معضل را به وضوح دید چراکه رژیم های غذایی مختلف، مکمل ها و حتی روش های نادرست در بسیاری موارد برای سریع تر لاغر شدن یا تسریع در رسیدن به وزن ایده آل مورد استفاده قرار می گیرند. نکته حائز اهمیت اینکه افراد با محدود کردن بی حد و حساب دریافت کالری سعی ...
بیماری هایی که بیخ گوش ماست!
انواع سرطان ها از جمله سرطان روده را افزایش می دهد. البته باید گفت یک یا دو بار استفاده از فست فودها مشکل جدی ایجاد نمی کند اما افرادی را می بینیم که به طور متوسط یک روز در میان فست فود می خورند. این افراد در معرض خطرات جدی هستند. اگر به آمار بیماری سرطان در کشور آمریکا نگاهی بیندازید متوجه می شوید که میزان سرطان روده در این کشور چقدر بالاست زیرا مصرف غذاهای فست فود در این کشور بیش از سایر کشورهاست ...
یک نوشیدنی پرخاصیت؛شیر هیچ جایگزینی ندارد
آبگیری می شود، میزان مواد مغذی آن در واحد حجم یکسان نبوده و نمی توان گفت همه قره قروت ها این مزیت را دارند. در ضمن کشک، دوغ و قره قروت در صورتی که شور و پرنمک باشد، برای افراد با فشار خون بالا و نارسایی کلیوی منع و برای افراد سالم و کودکان محدودیت مصرف دارد. نوشیدن روزانه کفیر کم نمک به دلیل آن که نوعی محصول پروبیوتیک و فراسودمند است به همراه غذاهای غیر گوشتی توصیه می شود. مصرف روزانه ...
فاصله کما تا مرگ چقدر است؟
زمان و مدت آن می تواند متفاوت باشد. روح انسان خاین به خودش خیانت میکند! بدن انسان مرکب از دو قسم روح و جسم مادی است .فلاسفه روح را عالم مجرد و سیال می گویند. حجت الاسلام کمالی کارشناس مذهبی درباره روح و نوع جان دادن افراد درپایان خاطر نشان کرد : وقتی که انسان در حال مرگ است حالت احتضار برایش پیش می آید و خارج شدن روح از بدن برای هر فرد متفاوت است و برای برخی افراد مثل گل ...
توصیه های پزشکی برای کاهش خطرات آلودگی هوا روی گروه های حساس
تخریب تک تک سلول ها می شوند. برای جلوگیری از تأثیر مواد مضر به بدن، هر یک از اندام های بدن مکانیسم خاص خود را دارد. به عبارت دیگر، برای جلوگیری از تأثیر مواد مضر راه های دفعی وجود دارد، به عنوان نمونه، تعریق از راه پوست، سرفه از راه ریه، ادرار از راه کلیه و مدفوع از طریق روده ها، بنابراین در مورد نوع غذا در هنگام آلودگی هوا، بهترین توصیه افزایش مصرف مایعات مختلف در طول روز است. ...
از کجا بدانیم درد قلبی داریم
... آنهایی که نباید تعلل کنند اولین چیزی که باید در مورد درد مهم تر یعنی درد قلبی به آن دقت کنید ،افرادی که سابقه بیماری قلبی ثابت شده دارند و آنهایی که به علت گرفتگی عروق آنژیوگرافی شده اند یا برای آنها استنت قلبی گذاشته شده است یا کسانی که تحت جراحی قلب باز قرار گرفته اند به محض بروز کوچک ترین علامت ها و نشانه هایی باید به اورژانس مراجعه کنند و زمان را از دست ندهند. در مورد این افراد باید ...
بیماری ALS چیست؟ بیماری ALS (اسکلروز جانبی آمیوتروفیک) چیست؟
سرانجام سال 1941 در 37 سالگی به دلیل همین بیماری درگذشت. علت بروز بیماری ALS هنوز ناشناخته است. این بیماری معمولا افراد 40 تا 70 ساله را هدف می گیرد و مردان کمی بیش از زنان در معرض خطر قرار دارند. برخی موارد هم ظاهرا موروثی هستند. احتمالا ژن های خاصی را می توان در بروز این بیماری دخیل دانست. علائم بیماری ALS عبارتند از: ضعف و تحلیل رفتن ماهیچه ها در ناحیه دست و پا، ماهیچه ...
خوردن پنیر با گوجه و خیار مضر است؟
، اختلالات عصبی، گوارشی و غیره می شود. به طوری که برخی از افراد پس از خوردن پنیر درچار ضعف می شوند این افراد باید از خوردن پنیر پرهیز کنند. وی افزود: مصرف همزمان پنیر با خیار، گوجه، هندوانه و یا سردی های دیگر باعث بروز عارضه ها و بیماری ها می شود، این امر عمر را کوتاه می کند. بهتر است افرادی که تمایل به مصرف همزمان پنیر، خیار، گوجه و یا هندوانه را دارند به مقدار نصف به نصف از گردو استفاده ...
بیست نکته ی عملی در زندگی زناشویی
... 1-سلام و احوال پرسی معمول همراه با خوشرویی. 2- گرفتن کیف و کت و بسته های خرید. 3- دادن خبرهای خوش. 4- آرام کردن فرزندان و هر یک را به کاری مشغول ساختن. 5- سریع آماده کردن میز غذا یا چیدن سفره. 6- پرس وجو از اوضاع کاری روز و فرصت دادن به مرد تا صحبت هایش را بکند. ب: چه نباید کرد؟ 1-بی اعتنایی و رفتار سرد. 2- درخواست انجام کاری پیش از ...
افزایش گرایش زنان به مصرف مواد مخدر!
اعصاب است که با تاثیر مستقیم بر مکانیسم های مغز سبب بروز شادی و هیجان در فرد می شود و اختلالات شدیدی همچون بی خوابی، بی اشتهایی و در نهایت انزوا را برای فرد به ارمغان خواهد آورد. متاسفانه گرایش زنان به مصرف مواد مخدر در سالهای اخیر بسیار افرایش یافته است. عوامل محیطی، فرهنگی، اجتماعی و خانوادگی باعث می شود که فرد ناخواسته به مصرف مواد مخدر روی آورد. زنان از سن 15 تا 19 سالگی ...
میگرن؛ علل، علایم، پیشگیری و درمان
. محرک: کم خوابی یا گرسنگی افراد مستعد میگرن باید برنامه منظمی برای خواب و غذا داشته باشند. با حذف وعده غذایی قند خون پایین آمده و این امر میتواند باعث شروع علایم میگرن شود. خوردن بیش از حد قند و شیرینی نیز باعث افزایش ناگهانی و سپس افت قند خون میشوند. آب در طول روز بنوشید تا از بی آب شدن بدن اجتناب کنید و حداقل شش تا هشت ساعت در شب بخوابید. محرک: تغییرات هورمونی در ...
در 50 سالگی هم جوان بمانید
...> دنبال راهی نباشید که با غذا خوردن لاغر شوید. اگر قرار است لاغر شوید، باید فکر خوردن هر غذایی را که هوس کردید از سرتان بیرون کنید. افراد متناسب با قد و وزن شان به میزان متفاوتی انرژی نیاز دارند. درست است که BMI هر فرد سالم باید بین هجده و نیم تا بیست و پنج باشد، اما برای رسیدن به این اعداد، افراد نباید تطبیق دادن قد با وزن خود را فراموش کنند؛ به همین دلیل باید با کمک متخصص تغذیه هم به اندازه نیاز ...
پنج راز برای ساده سازی لاغری
سالم کمتری دارند و می توانند با چربی، شکر، کالری بیشتر یا نمک همراه شده باشند. غذاهای فرآوری شده، شامل غذاهای بسته بندی شده، یخ زده یا فست فود است. ما به شما محدود کردن استفاده از غذاهای فرآوری شده و پرکردن برنامه غذایی تان با غذاهای طبیعی را تا مقدار ممکن، پیشنهاد می کنیم. رستوران رفتن زیاد را متوقف کنید بیرون غدا خوردن راحت و خوشمزه است! اما این عمل باعث افزایش وزن شما می ...
بیماری که از ناآگاهی سرچشمه می گیرد
مخدر به شدت اعتیاد آور است . مواد مخدر باعث اختلات جنسی می گردد . مواد مخدر باعث تغییرات ظاهری نامناسب می شود رنگ پوست افراد معتاد به مواد مخدر کدر و لب های آنها تیره می شود به مدت سوء تغذیه ناشیب از کاهش اشتها افراد معمولاً دجار کاهش بافت عضلانی و کاهش وزن می شود . مواد مخدر باعث اختلالات روانی می گردد . مواد مخدر باعث ایجاد بیماری های افسردگی ، شیدایی ...
مصرف بیش از حد آب سرد و خوابیدن بعد از غذا عاملی برای بروز هموروئید
مرغ عسلی, آبگوشت های لطیف از گوشت گوسفندی یا مرغ جوان البته بدون تلیت کردن. احمدی عنوان کرد: پرهیز از مصرف غذاهای غلیظ مانند بادنجان و غذاهایی که از آن تهیه می شود, گوشت گاو و گوساله, قارچ و کلم, عدس, غذاهای مانده, غذاهای فریزری, کارخانه ای, فست فودها و ... به رفع بواسیر کمک می کند. وی خاطرنشان کرد: مصرف بیش از حد غذاهای تند, غذاهای ترش, مصرف بیش از حد آب سرد, خوابیدن بلافاصله بعد از غذا, مصرف سُس ها و غذاهایی که هضم آن سخت است, نیز موجب بروز بواسیر یا هموروئید می شود. ...
اجازه ندهید 2 سنگر مهم مجالس خبرگان و شورای اسلامی به دست مرفهان بی درد و بانیان اشرافی گری بیفتد
برجام ادامه دهند و راه را بر هر گونه سوء عملکردی که زمینه نفوذ را فراهم و دستاوردهای هسته ای را بر باد می دهد مسدود نمایند. 12- صیانت از فرهنگ و ارزش های ملت مجاهد و همیشه در صحنه ایران اسلامی در مقابل جنگ نرم دشمن، به ویژه هجوم گسترده و بی سابقه رسانه های استکبار علیه ملت ایران از اصلی ترین وظایف امروز دستگاه های نظام است. افزایش سرعت تبادل اطلاعات سالم و درست از طریق ایجاد شبکه ملی ...
آداب مصرف گوشت/ توجه کمتری به بعد اعتقادی غذا خوردن شده است
نیز برای غذا خوردن بیان کرده است. امام علی (ع) در خصوص غذا خوردن می فرمایند: به هنگام غذا خوردن خدای را یاد کنید و از بیهوده گویی اجتناب کنید، زیرا که طعام نعمت و رزقی از خداوند است و بر شماست که در آن خدای را یاد کرده و شکر گویید. (فروع کافی، جلد 6، صفحه 296) این حدیث و بسیاری دیگر از سخنان ائمه اطهار(ع) نشان می دهد اسلام به آداب درست غذا خوردن بسیار اهمیت می دهد زیرا نیمی از سلامت بدن ...
دیالوگ و ادبیات جدید را وارد انتخابات خواهم کرد / باید از کشورهای اسلامی منطقه دفاع کنیم / گذشته را روی ...
تجربه اند و این اشکالی است که باید به مسئولین ما گرفت که کسی که سواره هست حاضر نیست پیاده شود تا دیگران سوار شوند . آیا به نظر شما شبکه های اجتماعی چالشی برای انتخابات آینده نیست؟ اگر فرهنگ مان را در حدی ارتقا دهیم که از فضاهای اجتماعی استفاده سالم بکنیم یعنی اگر دین و شرع را در نظر بگیریم نه تنها مضر نیستند بلکه می شود از ان استفاده درست نیز کرد. دلیل عقب ماندگی ...
جوانان به دهک فقیر پیوستند
.... پرداخت نقدی به صورت همگانی و بدون اینکه زمان مشخصی در نظر گرفته شود، یکی از اشتباهات این برنامه بود. البته توجیه سیاست گذاران این بود که شناسایی افراد به مراتب هزینه بیشتری خواهد داشت. مشکل دیگر این بود که برآورد دقیقی از منابعی که در اختیار سیاست گذار قرار می گیرد و می تواند بابت هدفمندی پرداخت کند را درست بررسی نکردیم. فرض سیاست گذار این بود که اقتصاد به صورت مکانیکی عمل می کند و از یک ...
تنور انتخابات گرم شد
ایران آنلاین / اما در تهران، از صبح پنجشنبه تا عصر جمعه، چهره هایی از طیف های سیاسی و فکری مختلف خود را به وزارت کشور رساندند و نام خود را در فهرست داوطلبان این دوره ثبت کردند، هرچند، اغلب آنان در گفت و گو با رسانه ها، خود را مستقل از جناح ها عنوان و تأکید کردند که نه به خواست سیاسیون، بلکه در پاسخ به دعوت مردم وارد کارزار انتخابات شده اند. داوطلبان صاحب هر دیدگاهی که باشند، تنوع فکری ...
علائم هشدار افزایش کلسترول خون را بشناسید!
سالم و مغذی در برنامه روزانه گنجانده شود که از جمله می توان به میوه های تازه، سبزیجات ، حبوبات، غلات سبوس دار، شیر کم چرب، روغن زیتون، گوشت بدون چربی، ماهی دریایی و دانه های کتان اشاره کرد. البته باید شیوه طبخ غذا نیز تغییر کند. بخارپز و آب پز کردن نسبت به سرخ شدن ارجحیت دارد و بهتر است روش های انتخاب شود که به روغن نیاز نداشته باشد. همچنین باید عادات زندگی نیز بهبود یابد و سطح کلسترول همیشه کنترل شود. در واقع، با افزایش سن زمینه خطر بیشتر می شود و تغییرات در بدن بروز می کند که می تواند زمینه ساز بیماری های جدی شود. منبع: www.Ameliore ta sante. ...
واقعیت تلخ و هولناک: سلول مُرده = سرطان (2)
اطراف ما در سوپرمارکت ها، فست فودی ها و شیرینی سراها، پرشده از سلول های مُرده و خطرناک، همین خوراکی های خام و گیاهی غنیمت هستند و بسیار بسیار مفید)). اما همین پیاز خام زمانی که در ماهی تابه و با روغنی با دمای حدود 300 درجه سرخ می شود، آیا پروتئین، ویتامین ها، مواد معدنی و ... برایش باقی مانده که توسط بدن ما شناسایی و هضم شود؟ کدام ماده غذایی در دمای 300 درجه همچنان غذای فیبردار ...
آشنایی با مشهورترین فود کورت های تهران
، مرکز خرید پالاریوم و فود کورت آن می تواند بهترین انتخاب باشد. فود کورت پالاریوم در طبقه سوم این مرکز خرید قرار دارد که در آن می توانید علاوه بر خوردن غذا به تماشای برنامه های جذاب مانند فوتبال و سایر ورزش ها بپردازید. فودکورت پالادیوم شامل رستوران های مختلفی از جمله رستوران مکزیکی لاسالسا، پیتزا خاتون، کافه لیبرو، سالاد بار پومودورو، غذاهای دریایی لاوانسی، غذاهای ژاپنی کاتسو و ...
غذاهای تند و این همه خاصیت؟!!!
کاپسایسین یک ترکیب ترموژنیک است که باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود. با خوردن غذاهای تند قلب تان سالم می ماند نتایج پژوهش ها نشان می دهند که در کشورهایی که غذاهای تندی مصرف می کنند خطر بروز سکته های قلبی و مغزی کمتر است. دلیل آن وجود فلفل و ادویه های تندی است که اثرات منفی کلسترول را کاهش می دهند و باعث بهبود عملکرد قلب می شوند. کاپسایسین با التهابی که عامل مشکلات قلبی است مقابله ...
