سایر منابع:
سایر خبرها
از روی پا به سلامتی خود پی ببرید
وارش نیوز: پا عضو شگفت انگیزی در بدن است که می تواند سر نخی از ابتلا به برخی مشکلات بهداشتی را به فرد بدهد. اگر شما متوجه هر کدام از علائم زیر در پای خود شدید باید با پزشک خود حتماً در تماس باشید. خشک و پوسته پوسته شدن پا: پاشنه پای ترک خورده، خشک و پوسته پوسته شده، ممکن است علامت هشدار دهنده بیماری تیروئید باشد. وجود موهای ریز در انگشتان پای زنان می تواند نشانه ای از جریان خون ...
مزایای سرکه سیب برای پوست و مو
اسیدی شود(علت همین جاست). هر چند که به بازیابی pH پوست کمک می کند، اما از دورن تاثیر قلیایی دارد و به همین دلیل می تواند به هضم غذا کمک کند. همچنین، بسیاری از افرادی که از مشکلات مفاصل رنج می بردند، با غوطه ور شدن در حمام سرکه سیب تا حدودی بهبود ی حاصل نمودند، اسیدهای مفید و ویتامین های موجود در آن می تواند بخشی از دلایل آن باشد. تسکین دهنده ی مشکلات پوستی سرکه ی سیب ...
از خوردن تخمه کدو غافل نشوید
چگونگی افزودن تخمه کدو تنبل به رژیم غذایی و یا داشتن هرگونه خطرات از مصرف آن برای سلامتی ذکر شده است . تجزیه تغذیه ای تخمه کدو تنبل بر طبق پایگاه غذاهای ملی وزارت کشاورزی ایالات متحده (USDA) ؛حدود دو قاشق غذاخوری تخمه پوست کنده کدو تنبل 125 گرم کالری ؛ 15 گرم کربوهیدرات ؛5 گرم فیبر ؛5 گرم پروتئین و همچنین 5 درصد از نیاز روزانه بدن به آهن را تامین می کند .این ماده خوراکی بدون ...
هندوانه در تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش علائم رماتیسم موثر است
اینکه هندوانه فاقد کلسترول و سایر چربی ها است، افزود: ویتامین های B1 و B6 نیز از اجزای تشکیل دهنده هندوانه هستند و پتاسیم موجود در هندوانه به کاهش فشارخون و خطر تشکیل سنگ کلیه کمک قابل توجهی می کند. ** خواص سایر میوه ها و خوراکی های یلدایی این کارشناس تغذیه در مورد خواص سایر خوراکی های شب یلدا گفت: انار از جمله میوه هایی است که از ویتامین و مواد معدنی سرشاری برخوردار و برای سلامت ...
چگونه قوای جنسی خود را افزایش دهیم
، عرق نسترن، شربت سکنجبین، زعفران و تخم مرغ غذاهای مقوی قلب هستند. ضعف مغز: کسانی که دچار ضعف مغز یا دماغ هستند حرکات شان به کندی انجام می شود. خوراکی هایی که مصرف شان می تواند حال این قبیل افراد را بهبود بخشد، شامل موارد زیر است: بادام پوست گرفته، پختن گوشت پرندگان با نخود و زعفران، تخم مرغ، مصرف دارچین و میخک، عصاره گوشت، دمنوش هایی مانند دمنوش بابونه، بادرنجبویه، میوه و سبزیجاتی نظیر ...
توصیه های بهداشتی تغذیه ای برای حفظ سلامتی در شب یلدا
.... انار انار از جمله میوه هایی است که به سلامت قلب کمک کرده و از اختلالات قلبی عروقی جلوگیری می کند. این میوه سرشار از آنتی اکسیدان، آهن، پتاسیم، فیبر محلول و نامحلول و ویتامین هایی همچون C، E، K، B و A است. علاوه بر این آب انار و روغن هسته آن نیز بسیار مفید هستند. هندوانه هندوانه ماده ای بسیار مغذی و سرشار از ویتامین هایی همچون A، C، B1 و B6 و مواد ...
خواص خوراکی های شب یلدا را بشناسید
نیز به عنوان آجیل شب یلدا استفاده می شود. آجیل به عنوان سالم ترین تنقلات شناخته شده و دارای فیبر بالا است که در درمان یبوست، چاقی، انواع سرطان ها از جمله سرطان معده و روده بسیار مؤثر است اما در میزان مصرف آن باید دقت کرد. وی بیان کرد: آجیل دارای انواع ویتامین های گروهE و B، روی، کلسیم، فسفر و پتاسیم، منیزیم، ویتامینA و پروتئین است که وجود این مواد در بدن موجب افزایش تراکم استخوان و ...
آزمایش حیاتی برای خانمها /آزمایش تست سینه ها
...> این آزمایش دو قسمت دارد: ظاهر سینه ها و چگونگی آنها با لمس کردن. قسمت ظاهری آنها ساده است. قبل از لباس پوشیدن، جلوی آینه بایستید و دست ها را در کنار بدن قرار دهید. به دقت به سینه هایتان نگاه کنید. ببینید آیا چیز غیرعادی در آنها مشاهده می کنید یا خیر، مثلاً در نوک سینه ها یا گود رفتگی یا تغییر خاصی روی پوست آن. بعد از زوایای مختلف به سینه هایتان نگاه کنید. طرز قرار گرفتن دست ها را تغییر دهید ...
تحقیق درباره ی ماهیت منّ و سلوی
- ابوحنیفه و مصنف اوباب (Obab) آن را ترشحی از قسمت های گل دهنده گیاه می داند. بهترین نویسندگان برای آن خصایصی شبیه به شیره گیاه نوشته اند و بنابراین بنظر می رسد که اصولاً ترشحی از شیره نبات به بیرون باشد که طبعاً طعم شیرین دارد. یونانیان قدیم آن را (درخت بسیار مقدس و در پناه خدا) می دانسته اند و ایرانیان آن را (خرک) یا درخت زهرناک دانسته اند. بعقیده ی هندیان استعمال شیره و پوست ریشه آن مسهل ...
تغذیه، راهکاری برای کاهش عوارض آلودگی هوا
، مسئول جذب اکسیژن هوا و دفع دی اکسید کربن خون است، از این رو در صورتی که غلظت آلاینده های هوا فراتر از ظرفیت تصفیه ریه انسان باشد، وارد جریان خون می شوند و عوارضی همچون اختلال در انتقال اکسیژن به بافت های بدن، افزایش ضربان قلب، سکته قلبی، کاهش ظرفیت شش ها، آسم، برونشیت و سرطان ریه ایجاد می شود. آلودگی هوا در قسمت های فوقانی دستگاه تنفسی بیشترین تأثیر را به جا می گذارد و آثار بیماری در ...
مشکلات مالی بیماران پیوندی کاهش می یابد
پیوندی برطرف می شود. به گفته علی ربیعی، وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی با تصویب این مصوبه در شورایعالی بیمه برای پیوند مغز استخوان، کبد، قلب، ریه، روده، پانکراس و فراهم آوری اعضا، هزینه های فنی هتلینگ و پاراکلینیک، دارو و لوازم مصرفی بخش و اتاق عمل به صورت گلوبال توسط بیمه های پایه سلامت به بیمارستان های ارایه دهنده این خدمات پرداخت می شود. البته براساس همین مصوبه هزینه های حق ...
دانستنیهای بارداری از ابتدا تا زایمان + تصاویر
همه اختلالات و نقص های هنگام تولد در سونوگرافی های ابتدایی قابل رویت نیست. رشد کودک دستخوش تغیرات زیادی است در 19 هفته بارداری تغییرات زیادی در رشد جنین شما بوجود می آید که در این جا فهرستی از این تغییرات را برای شما آورده ایم: خون: خون جفت به طور کامل شکل گرفته است استخوان ها: غضروف ها به استخوان تبدیل شده اند سر: کرک های جنینی ظاهر شده و ...
ارتباط انار با آلزایمر
در گذشته ارتباط انار با کاهش احتمال ابتلا به آلزایمر در حیوانات به اثبات رسیده است؛ اما حالا دانشمندان می گویند می توانند علت این ارتباط را توضیح دهند. تحقیقات جدیدی که در نشریه ACS Chemical Neuroscience منتشر شده، نشان می دهد بدن به هنگام مواجهه با عصاره انار، ترکیب خاصی تولید می کند که محققان معتقدند به مقابله با بیماری آلزایمر کمک می کند. دانشمندان برای انجام این تحقیق ...
کمبودهای تغذیه ای را جدی بگیرید
یافت می شود رشد بافت ها و استخوان ها را بهبود می بخشد. ویتامین ث آنتی اکسیدانی است که به محافظت از سلولها در برابر آسیب رادیکال های آزاد کمک می کند. برخی مطالعات نشان داده است که دوز بالای ویتامین ث (2000 میلی گرم در روز) می تواند طول دوره علائم سرماخوردگی را کاهش دهد. بسیاری از مردم معتقدند ویتامین ث از سرماخوردگی پیشگیری می کند اما تحقیقات چنین باوری را تایید نمی کنند. کلسیم: عملکردی ...
علائم افزایش هورمون استروژن در زنان
خوابی و بدخوابی کاهش سوخت و ساز بدن علاوه بر این زیاد شدن سطح استروژن در بدن زنان منجر به برخی اختلالات همچون ناباروری، سینه های فیبروکیستسک، سقط جنین های مکرر، فیبروئیدهای رحمی و اندومتریوز و هم چنین ابتلا به سرطان های مختلف می شود. البته با پیروی از رژیم غذایی سالم و افزایش فعالیت بدنی می توان از افزایش سطح استزوژن جلوگیری و یا آن را کنترل کرد. مواد غذایی زیر می توانند در این مورد بسیار مفید و موثر باشند: سبزی هایی همچون اسفناج، خانواده کلم ها، خربزه رومارون یا رزماری گیاهی تخم کتان ماهی به خصوص ماهی قزل آلا ...
بدون مصرف دارو چربی خون را کنترل کنید
می شود ولذا باعث اختلال خون رسانی و کمبود نسبی اکسیژن در بافتها خواهد شد و دیگری افزایش حرارت بدن در اثر افزایش صفرا است. احساس سنگینی، خستگی یا کوفتگی در بدن، خواب آلودگی ، سوزش و احساس افزایش حرارت نقاط مختلف بدن به خصوص کف پا که معمولاً در شب تشدید می شود، دردهای نسبتاً مقاوم به درمان در ناحیه ساق و کف پا(و گاهی هم در سایر نواحی بدن)، سردردهایی که معمولاً به صورت سنگینی سر خودنمایی ...
غذا را تند بخورید تا وزن کم کنید!
غذایی را کاهش دهند. ترکیب اصلی فلفل یا همان کاپسایسین یک ترکیب ترموژنیک است که باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود. قلب سالم نتایج پژوهش ها نشان می دهند که در کشورهایی که غذاهای تندی مصرف می کنند خطر بروز سکته های قلبی و مغزی کمتر است. دلیل آن وجود فلفل و ادویه های تندی است که اثرات منفی کلسترول را کاهش می دهند و باعث بهبود عملکرد قلب می شوند. کاپسایسین با التهابی که عامل ...
نسخه طب سنتی برای سلامت معده
وب سایت زندگی آنلاین - مهدیه السادات رضوی * : عضوی که بیشترین مشارکت را با سردرد دارد معده می باشد که عدم تعادل اخلاط در آن به طور ثانویه موجب سردرد می گردد. در صورت وجود سوءمزاج در معده محصول خوبی تحویل کبد داده نمی شود. مشکلات معده می تواند به ناباروری نیز منجر گردد. نخستین قدم در درمان اختلالات پوست و مو از دیدگاه طب سنتی تقویت معده، کبد و قلب و مغز است.خط اول درمان تیرگی رنگ چهره ...
مزایا و معایب چای و قهوه
کسانی که کمتر از این میزان قهوه می نوشند و یا اصلا نمی نوشند، دچار مرگ ناگهانی از بیماری ها می شوند. قهوه یک منبع قوی از آنتی اکسیدان است و مصرف قهوه به طور منظم شما را در برابر دیابت نوع 2، بیماری پارکینسون و برخی سرطان ها محافظت می کند. معایب: مواد طبیعی در قهوه فیلتر نشده ( آب پز شده یا اسپرسو) سطح کلسترول را بالا می برد. همچنین قهوه اسیدی تر از چای است. پس اگر مشکل معده یا مشکلات ...
هسته های سلامتی را بشناسید
گذشته این روغن حاوی میزان قابل توجهی ویتامین E و اسیدهای چرب ضروری است. این ترکیبات مفید باعث بهبود جریان خون شده و از عروق و قلب ما محافظت می کند. روغن هسته انگور خواصی دارد که برای پوست نیز مفید است. در واقع این روغن باعث تغذیه و نرم و مرطوب شدن پوست شده و ترشح کلاژن را بیشتر می کند. این روزها در ترکیب لوازم آرایشی از این روغن استفاده می شود. خواص هسته میوه ها, هسته میوه هسته انار ...
مبارزه با سرطان با سبزیجات پاییزی
DNA را از آسیب محافظت می کند، در صورت کاهش این ماده در بدن عوارض آن منجر به ایجاد سرطان می شود. نکته مهم در مورد سیب این است که آن را باید با پوست میل کرد زیرا بسیاری از مواد مغذی در پوست آن یافت می شود. B: انواع توت و زغال اخته: مصرف زغال اخته باید در تمام سال انجام گیرد زیرا این میوه حاوی اسید بنزوئیک است که مانع توسعه سرطان روده بزرگ، ریه و بعضی از انواع سرطان خون می شود. ...
با تغذیه ی مناسب ، تاثیر هوای آلوده را از بین ببرید
ترکیب های مهمی است که بدن را درمقابل اثرات زیان آور آلودگی هوا مصون می کند. ویتامین E با اکسیژن ترکیب می شود و رادیکال های آزاد را از بین می برد. ویتامین E، چربی های اشباع نشده و دیگر ترکیبات حساس به اکسیژن مانند ویتامین A را از واکنش های اکسیدکننده محافظت می کند. بنابراین مصرف موادغذایی حاوی ویتامینE علاوه بر مصون کردن بدن در مقابل آلودگی ها، مانع از بین رفتن ویتامین A نیز می شود. شیر و ...
استنشاق هوای پاک با پلاسما
یون منفی در سانتیمتر مکعب است. از جمله اثرات مثبت این محصول ایجاد هوایی پاک و سالم است که هورمون شادی را در بدن فعال می کند. همچنین می توان به مواردی چون بالا بردن هوش و انرژی بدن، اثرات مثبت بر هوش و بلوغ جنین و نوزاد، اثر فوق العاده بر شادابی و سلامتی پوست، اثرات مطلوب در نشاط و خاصیت ضد افسردگی، از بین برنده بو، دود و گرد و غبار محیط، بهبود کمیت و کیفیت خواب، کمک درمانی بیماری های ...
ساخت رگ مصنوعی و زخم پوش با قابلیت ترمیم جراحات عمیق در کشور
مراحل آزمایشگاهی را با موفقیت پشت سر گذاشته و در مدل حیوانی که موش بود بررسی شده است و مدل های بعدی ما هم گوسفند خواهد بود که امیدواریم بعد از اتمام و موفقیت نتایج، بتوانیم بر روی انسان اجرا کنیم. وی با بیان اینکه تعداد محصولات تولیدی در حوزه مهندسی بافت پوست به مراتب بیشتر از مهندسی بافت رگ است، گفت: رگ یکی از اندام های داخل بدن است که دیده نمی شود و اگر مشکلی از جمله خونریزی برای آن پیش بیاید ...
فناوری نانو به کرم های ضد آفتاب رسید
های ضد آفتاب است که علاوه بر افزایش نقش حفاظتی، مانع از ورود این ترکیبات به بدن می شوند. محققان بر این باورند که این محصول در آینده ای نزدیک در دسترس عموم قرار می گیرد. اشعه ماورای بنفش خورشید مهمترین عامل سرطان پوست است. سرطان پوست یکی از شایع ترین انواع سرطان، به ویژه در آمریکا است. رایج ترین نوع سرطان پوست ملانوم نام دارد. بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، سالانه بیش از 66 هزار نفر در آمریکا به این عارضه مبتلا می شوند. هزینه درمان ملانوم در آمریکا سالانه حدود 8.1 میلیارد دلار برآورد شده است. ...
4 معاینه ساده برای اطمینان از سلامتی بدن
را بررسی کنید تا از وجود تومورها و یا هر نوع تغییر غیرعادی احتمالی مطمئن شوید. بدانید که تشخیص زودهنگام سرطان پوست، شانس درمان آن را بالا می برد. بهتر است که همانند سینه، پوستتان را نیز هر ماه یک بار معاینه کنید. بهتر است مقابل یک آینه ی بزرگ قدی بایستید تا کل بدن تان را با دقت ببینید. برای معاینه ی پوست لازم است که خال های پوستی را بررسی کنید. هر نوع تغییری در شکل، فرم، اندازه و رنگ ...
درمان اختلالات جنسی به کمک طب سنتی
استفاده از انواع و اقسام عطرهای گیاهی و طبیعی به تنظیم عملکرد هیپوتالاموس کمک می کنند و به این ترتیب عملکرد دستگاه های جنسی بدن و کیفیت روابط زناشویی را بهبود می بخشند. - همسرتان سرد مزاج است صندل هندی را امتحان کنید روغن و اسانس تهیه شده از گیاه صندل و چوب آن عطری شیرین، گرم و بسیار تسکین دهنده دارد. به اعتقاد هندی ها بوییدن این روغن علاوه بر آنکه می تواند به آرامش زوج ها و ...
اطلاعاتی که درباره جرم گوش نمی دانید
به گزارش شفا آنلاین ،در گذشته از آن به عنوان مرهم زخم و مسکنی برای زخم های عمیق استفاده می کردند. اما جرم گوش کارایی بیشتری دارد. تحقیقات نشان داده که جرم گوش می تواند نشان دهنده افزایش تدریجی آلودگی در بدن باشد، و حتی می تواند برای تشخیص بعضی از بیماری ها مورد استفاده قرار گیرد. در اینجا به پنج نکته در مورد جرم گوش اشاره می کنیم که احتمالا نمی دانستید. جرم گوش ...
20 ماده غذایی که بدن شما را با خاصیت های فوق العاده سوپرایز می کند
رشد کودکان بسیار مفید است. 10- هندوانه: یک خوراکی بسیار خوشمزه و آب رسان عالی برای بدن است، قند زیادی دارد. هندوانه برای کلیه ها بسیار مفید است. 11- سیب: بیش از 2500 گونه سیب موجود است اگر می خواهید سیب را در یخچال نگه دارید در جعبه های چوبی قرار دهید. تا آن ها را بیشتر بتوان نگه داشت. 12- توت فرنگی: توت فرنگی میوه ای لازم برای زیبایی است برای پوست بسیار مفید است ...
با این خوراکی ها از سرماخوردگی در امان باشید
: این توت ها سرشار از مواد مغذی ای هستند که به بهبود حافظه و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی کمک می کنند. ویتامین C موجود در توت های قرمز نیز باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و محافظت از بافتی به نام بافت همبند می شود. 8- گوجه فرنگی: اگر یک گوجه فرنگی متوسط خام بخورید، حدود 23 میلی گرم ویتامین C به بدنتان می رسد. نمی گوییم گوجه فرنگی معجزه می کند اما اگر مشکل بینایی، مشکلات قلبی- عروقی و ...