خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف همزمان لبنیات و گوشت عمر را کوتاه می کند
... این متخصص آسیب شناس و طب سنتی ایرانی تأکید کرد: مصرف همزمان لبنیات و گوشت و یا به طور کلی مواد پروتئینی با پروتئین ها باعث بروز عارضه و بیماری های مختلف می شود. وی در پایان گفت: پروتئین ها دارای مولکول های پیچیده تری نسبت به مواد قندی و چربی هستند به همین دلیل مولکلو های پروتئینی به سختی تجزیه و تبدیل به انرژی می شود و مقادیر زیادی انرژی از بدن دریافت می کنند، جزو مواد سرد محسوب ...
کالری سوزی در خواب با این مواد غذایی
200 گرم گوشت قرمز کافی است. جوز بویا جوز بویا که فرانسوی ها به آن موسکاد می گویند مانند زنجبیل روی متابولیسم بدن تأثیر می گذارد. مصرف آن در غذاها، سوپ ها و همچنین سس ها یک سلاحی شبانه در مقابل کالری های دریافتی است. دارچین دارچین خواص زیادی دارد و صرفاً برای طعم دهی به غذاها نیست. این ادویه حاوی مواد معدنی زیادی است که باعث تحریک متابولیسم بدن می شوند و ...
معرفی دم نوشی برای کاهش قند خون و لاغر شدن
موادی به نام پلی فنول بوده که در افزایش حرارت بدن کمک می کند و به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند. چای سبز قند خون افراد را نیز کاهش می دهد این کارشناس طب سنتی عنوان کرد: چای سبز قند خون افراد را نیز کاهش می دهد و ترکیبی مفید برای افراد دیابتی است البته در مصرف چای سبز نباید زیاده روی کرد چون به کبد آسیب وارد می کند. علوی یادآور شد: اگر از برگ های خشک شده کرفس و ...
جلوگیری از 5 دردی که بعد از 30 سالگی به سراغمان می آید/ توصیه هایی برای پیشگیری و درمان سندرم تونل کارپ
بازوها و پاها، خم شدن و تغییر موقعیت بدن در طول روز، از ابتلا به تونل کارپال جلوگیری می کند. چند چیز علت بروز درد کمر مرتبط با سن است، استرس در ستون فقرات، محیط کاری غیر استاندارد و عادات خواب اشتباه. به وضعیت بدنی خود و نحوه حرکاتتان توجه داشته باشید. انجام فعالیت های منظم ورزشی، کاهش وزن، تقویت عضلات ناحیه های گردن و کمر، الگوی صحیح نشستن، الگوی صحیح راه رفتن ضروری است. افرادی که مشاغل خاصی دارند و مجبورند فعالیت های بدنی خاصی را انجام دهند، باید بر اساس یک الگوی صحیح فعالیت های مرتبط با کار خود را انجام دهند. ...
عادت های اشتباهی که پوستتان را پیر می کند
در بدن افزایش می یابد که این امر به ظهور خط های بیشتر روی پوست منجر می شود. راه حل طبیعی: برای بازگرداندن تعادل هورمون ها، از مصرف زیاد قند و چربی بپرهیزید و به خوردن غذاهای تازه روبیاورید. ا ختلال خواب روند جوان سازی سلولی در خواب طی می شود و با کم خوابی این روند مختل می شود. علاوه بر آن تولید هورمون گرسنگی (گرلین) نیز افزایش پیدا می کند. خواب کمتر از 6 ساعت باعث افزایش ...
هاشمی: جلوی اعتصاب غذای مهدی را گرفتم
در بانک هاست و جای دیگری نیست. حتی شما با پولی که در بازار اقلام مورد نیازتان را می خرید، فروشنده پول شما را به بانک می دهد تا زمانی که بخواهد مصرف کند. وقتی مصرف کرد، هر کسی که پول را گرفت، دوباره آن را در بانک می گذارد. بانک ها هم به این پول ها عمدتا سود می دهند. چون الان مردم سرمایه گذاری می کنند. وقتی این پول در بانک ها جمع می شود، می توانیم از آن استفاده بهتری کنیم. چه پیشنهاد ...
9 علت غیر منتظره کاهش حافظه
این سیگار تجمع پروتئین غیر طبیعی می شود که توانایی مغز را برای پردازش و انتقال اطلاعات مختل می کند. پس اگر می خواهید آسیبی به حافظه خود نرسانید، سیگار را همین حالا کنار بگذارید. رژیم غذایی پرچرب: این رژیم تنها برای قلب مضر نیست بلکه عوارضی نیز روی حافظه دارد. مطالعات نشان می دهد که رژیم غذایی حاوی چربی، شکر و غذاهای فرآوری شده، به مرور زمان مغز را فرسوده می کنند. مصرف شکر به اندازه ای در ...
هندوانه در تقویت سیستم ایمنی بدن موثر است
این فیبرهای غذایی، به رفع یبوست کمک می کند و با ایجاد احساس سیری، مانع از پرخوری می شود. فهیمی با بیان اینکه انواع مغزها نمی توانند جایگزین غذای اصلی شوند، افزود: مصرف مغزها قبل از وعده های اصلی غذایی اشتهای فرد را کاهش می دهد. وی با اشاره به تولید ترکیبات سرطان زا در اثر بودادن انواع مغزها گفت: به طور کلی بودادن بر همه مواد مغذی مغزها مانند چربی، قند، پروتئین و ویتامین ها تاثیر منفی ...
وقتی قلب رضا کیانیان به درد می آید
زیر برف بکند، نباید سرمان را زیر برف کنیم. کار هنری اثر اجتماعی عمیق تری برجامعه دارد و در روح و ذهن مخاطب تأثیر بلند مدت می گذارد؛ تأثیر عمیقی که به ساختن ذهن مخاطب منجر می شود اما واکنش های آنی به قول شما ژورنالیست ها مثل سرمقاله یک روزنامه است که فقط یک روز استفاده می شود و فردا توی آن سبزی می پیچند ولی یک اثر هنری مثل داستان، شعر، موسیقی، فیلم و تابلو همیشه ماندگارند و همیشه حرفی برای ...
چند درصد از سردردها خوش خیم است
است که هر فرد می تواند با پیشگیری از آن علل، در کنترل سردردها به خود کمک کند ولی اگر سردردها مکرر یا شدید و یا ناگهانی باشند حتما مراجعه به متخصصین مغز و اعصاب ضروری است. وی گفت: جهت کنترل سردردهای میگرنی به افراد توصیه می شود نظم خواب و غذا را بسیار جدی بگیرند، آب کافی بنوشند و از مصرف مواد غذایی محرک مثل غذاهای آماده و کنسرو شده، غذاهای چرب و پر نمک و حجیم و نفاخ، کاکائو و قهوه زیاد ...
تغذیه مناسب موقع آلودگی هوا چیست؟
تنفس می کند و تقریباً به 15 کیلوگرم هوا در روز نیاز دارد. سیستم تنفسی اولین بخش از بدن انسان است که در تماس مستقیم با آلودگی هوا قرار می گیرد و ریه، مسئول جذب اکسیژن هوا و دفع دی اکسید کربن خون است، از این رو در صورتی که غلظت آلاینده های هوا فراتر از ظرفیت تصفیه ریه انسان باشد، وارد جریان خون می شوند و عوارضی همچون اختلال در انتقال اکسیژن به بافت های بدن، افزایش ضربان قلب، سکته قلبی ...
از کجا بدانیم درد قلبی داریم
...> شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد که نوعی حس سنگینی یا درد خفیف و مبهم در سینه تان داشته باشید و بترسید که آیا این دردی که دارید از قلب تان است یا چیز دیگری. اگر این مشکل را دارید حتما این مطلب را با دقت بخوانید چراکه پاسخ سؤالات تان را می توانید در این مطلب پیدا کنید شباهت های این 2 درد ما مشکل سوزش پشت جناغ سینه و درد پشت قفسه سینه را با نام heartburn (سوزش قلب) می شناسیم چرا که ...
لکسوس NX200t ژاپنی
همه چیز در حد تعادل قرار دارد. هم چون حالت اقتصادی دنده ها در دورهای پایین تعویض نمی شوند و سیستم تعلیق نیز عملکرد نسبتا نرمی دارد. با چرخاندن اهرم به سمت راست، وضعیت رانندگی روی حالت اسپرت و یک پله بعد از آن، روی حالت اسپرت پلاس قرار می گیرد. درحالت اسپرت پلاس واکنش پدال گاز دقیق تر شده و فرمان نیز کمی سفت تر می شود. عملکرد سیستم تعلیق تفاوت چندانی با حالت نرمال ندارد اما باید کمی خشک تر ...
دایرة المعارف تخمه
به علت رسوب رگ ها و لخته شدن خون در بین سلول های مغزی است. وی ادامه داد: مصرف زیاد آفتاب گردان باعث زیاد شدن درجه عواطف افراد می شود و در شخص رقت قلب به وجود می آید و این به معنی زودرنجی از مسائل و شایع شدن افسردگی در بین چنین افرادی است. خسرونیا توصیه کرد: بهترین زمان مصرف مغزهای تخمه در روز به عنوان میان وعده بوده و اگر این مغزها را آخر شب مصرف کنید به علت استراحت بدن کالری ...
ورزش هایی برای رابطه جنسی بهتر
وب سایت نی نی بان: ورزش تخته یکی از بهترین راه ها برای تقویت لایه های عمیق شکمی همراه با بازوها، ران و باسن است. ورزش هایی برای رابطه جنسی بهتر داشتن فعالیت فیزیکی میتواند باعث ایجاد لذت در شما و شریک زندگیتان شود. هرگونه فعالیتی که ضربان قلب شما سریع تر و سخت تر میکند از قبیل پیاده روی یا دوچرخه سواری، میتواند جریان خون را تقویت کند و این موجب میشود مناطق آلت تناسلی نیز ...
وقتی چربی ها لج می کنند!
.... 6. کاهش وزن مجاز در طول ماه داشته باشید و از رژیم های پروتئینی و غیر اصولی که باعث از دست دادن آب بدن می شوند، پرهیز کنید چراکه اثر این نوع رژیم های غذایی بسیار کوتاه است و به سرعت وزن از دست رفته حتی بیشتر قبل باز خواهد گشت. 7. در رژیم های کاهش وزن از ادویه جات به میزان متعادل استفاده کنید. مصرف ادویه ها در افزایش سوخت و ساز بدن شما بسیار موثر هستند. 8. رژیم ...
نوشیدنی پرطرفدار دوران جوانی و از کار افتادن ناگهانی قلب
سلامانه : به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، کارشناسان دریافته اند مصرف نوشابه های گازدار می تواند خطر سکته قلبی را تا حد بسیار بالایی در افراد موجب شود. گفتنی است، کارشناس یک ارتباط مستقیم بین مصرف نوشابه های شیرین گازدار و نیز بروز حمله قلبی در افراد پیدا کرده اند. بنا به گفته پژوهشگران این رابطه بین سایر نوشیدنی ها مانند چای سیاه، چای سبز، چای سفید، آب، شیر ...
مزایای سرکه سیب برای پوست و مو
خانواده ایرانی - انواع زیادی از حمام وجود دارد که می تواند برای سم زدایی و تمدد اعصاب استفاده شود، اما هیچ یک از آنها به تنهایی به اندازه حمام سرکه برای پوست مفید نیستند. من طرفدار بوی سرکه نیستم، اما طرفدار بزرگ حمام سرکه هستم، زیرا باعث می شود پوست و موهایم ظاهر و احساس فوق العاده ایی داشته باشند. چرا حمام سرکه؟ سرکه سیب، درمانی طبیعتاً تطبیق پذیر و محصول طبیعی خانگی ...
از خوردن تخمه کدو غافل نشوید
استخوان در زنان یائسه نیز موثر می باشد . در ازای مصرف هر 100 میلی گرم منیزیم، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا حدود 15 درصد کاهش می یابد . تخمه کدو تنبل مفید برای کبد و قلب تخمه کدو تنبل سرشار از امگا 3 ؛ امگا 6؛ ، آنتی اکسیدان ها و فیبر است . این ترکیب دارای مزایای فراوانی برای قلب و کبد می باشد .فیبر موجود در تخمه کدو تنبل کمک می کند تا مقدار کلسترول در خون کاهش یابد .همچنین ...
در هوای آلوده این روزها چگونه نفس بکشیم؟
شدن مولکول های حیاتی می شوند. خب این مولکول های حیاتی وقتی اکسید می شوند، خراب می شوند و کارکردشان یا تغییر می کند یا خنثی می شود و اتفاقات بدی در بدن رخ می دهد که ماحصل آن خیلی مواقع به شکل التهاب و بیماری های بدخیم و خیلی مشکلات دیگر است. خب ما باید چکار کنیم؟ اول باید سعی کنیم که کمتر با این عوامل اکسیدکننده را که به صورت تخصصی به آنها پرو اکسیدان می گوییم، مواجهه داشته باشیم. حالا چه تنفسی چه ...
چگونه قوای جنسی خود را افزایش دهیم
ضعف ها و سوء مزاج ها قبلا توضیح داده شده، بنابراین کسی که دچار زودانزالی است باید توصیه های تغذیه ای این موارد را رعایت کند تا بهبود پیدا کند. اختلال نعوظ ورود خون به درون عروق آلت باعث طویل و ضخیم شدن آن می شود. وقتی این حالت ایجاد نمی شود، درواقع اختلالی در کار هست. در اغلب موارد اختلال نعوظ بر اثر سه علت عمده به وجود می آید: 1٫ ضعف و لاغری بدن؛ مصرف مواد غذایی با ...
هاشمی رفسنجانی: جلوی اعتصاب غذای مهدی را گرفتم
تبدیل کنیم. اما آنها احتیاج به مطالعه داشتند و می ترسیدند که تورم را دوباره بالا ببرد و از این بابت نگرانی داشتند. نقدینگی خیلی زیادی در کشور داریم و خودشان می گویند که 850 هزار میلیارد تومان است. این نقدینگی ها به جز بخش کوچکی، بقیه در بانک هاست و جای دیگری نیست. حتی شما با پولی که در بازار اقلام مورد نیازتان را می خرید، فروشنده پول شما را به بانک می دهد تا زمانی که بخواهد مصرف کند. وقتی مصرف کرد ...
توصیه های بهداشتی تغذیه ای برای حفظ سلامتی در شب یلدا
غذای چرب مفید است. محققان نشان داده اند که خوردن 8 گردو در روز اثرات بسیار مثبتی روی قلب می گذارد. بهترین آجیل ها برای مغز بادام زمینی به علت حجم بالای فولات، ماده ای معدنی که برای مغز ضروری است از زوال شناختی مغز جلوگیری می کند. بادام زمینی حاوی ویتامین E و چربی های مفید است که برای مغز بسیار مفید است. علاوه بر این، بادام زمینی برای سبزی خوارها و زنان باردار نیز بسیار مفید ...
ویژه نامه شهادت امام حسن عسکری(علیه السلام)
می فرماید/ این حادثه باعث شد که امام از زندان آزاد شود و احترام او در افکار عمومی بالا رود. در این هنگام امام از فرصت استفاده کرده و آزادی یاران خود را که با آن حضرت در زندان بودند، از خلیفه خواست و او نیز خواسته حضرت را به جا آورد(33) 2- ایجاد شبکه ارتباطی با شیعیان در زمان امام عسکری - علیه السلام - تشیع در مناطق مختلف و شهرهای متعددی گسترش و شیعیان در نقاط فراوانی تمرکز ...
عواملی که سلامت مادر و جنین را به خطر می اندازد
به گزارش شفا آنلاین ،اعظم السادات موسوی متخصص زنان و زایمان با اشاره به این که توجه به علائم تهوع و استفراغ بارداری سلامت مادر و جنین را تضمین می کند، اظهار کرد: بالا رفتن هورمون خاص بارداری یا HCG باعث بروز علائمی مانند تهوع و در بسیاری مواقع استفراغ می شود، اما تهوع همیشه بیانگر بروز عارضه ها نیست، ممکن است تهوع بر اثر ضعف و کم خوابی نیز به وجود آید. وی افزود: بانوانی که هنگام ...
هاشمی: جلوی اعتصاب غذای مهدی را گرفتم
بخش کوچکی، بقیه در بانک هاست و جای دیگری نیست. حتی شما با پولی که در بازار اقلام مورد نیازتان را می خرید، فروشنده پول شما را به بانک می دهد تا زمانی که بخواهد مصرف کند. وقتی مصرف کرد، هر کسی که پول را گرفت، دوباره آن را در بانک می گذارد. بانک ها هم به این پول ها عمدتا سود می دهند. چون الان مردم سرمایه گذاری می کنند. وقتی این پول در بانک ها جمع می شود، می توانیم از آن استفاده بهتری کنیم. ...
شیرینی استرس را کم می کند؟
، تشنگی، گرسنگی، خواب، احساسات و میل جنسی است. ساکاروز یک کربوهیدرات ساده است، یعنی به سرعت در بدن تجزیه می شود و باعث می شود فرد برای پر کردن جای خالی آن قند بیشتری بخواهد. به گفته محققان، چرخه استرس- قند تکرار می شود، تا عادت الگوهای خوردن بد را شکل دهد. اختلالات اضطرابی مزمن مسئله ای شایع در افراد است و شاید به همین خاطر مردم به مصرف بی رویه قند در غذاها و نوشیدنی ها روی آورده اند. محققان هشدار می دهند که قند نباید به عنوان راهی برای کاهش اضطراب استفاده شود و مسلما خوردن مقدار زیاد قند به کاهش میزان استرس در طولانی مدت کمک نمی کند. ...
یلدای خود را شور و رنگی نکنید!
اضافه می کنند. در صورت مصرف بیش از حد این میوه ها امکان بروز تصلب شرائین و از بین رفتن حالت کش سانی رگ ها می شود. این حالت فشار خون بالا را ایجاد می کند که جزو بیماری های مرگ آفرین و تخریب کننده کلیه، کور کننده چشم، و منجر شونده به حمله قلبی و سکته مغزی است. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی در پایان تاکید کرد: اگر ما به سه اصل طلائی تغذیه یعنی تعادل، تناسب و تنوع دقت کنیم، هیچ وقت در معرض سوء تغذیه قرار نمی گیریم. سوء تغذیه به دو فراینده پرخوری و کم خوری و عدم تعادل در مصرف مواد مغذی اعم از درشت مغذی ها و ریز مغذی ها اطلاق می شود. ...
7 ماده غذایی برای مقابله با آبریزش بینی
.... از آبنبات های عسلی استفاده کنید. به کمک آب جوش، عسل و کمی لیموترش شربت سینه تهیه و میل کنید. غذاهای تند برای مقابله با بینی آب چکان ادویه ها و پیاز باعث خشک شدن آب بینی می شود و از آبریزش مجدد آن پیشگیری می کنند. پیاز یک ماده ی غذایی ضدعفونی کننده است که از بروز بیماری های زمستانی جلوگیری می کند. فلفل نیز برای روان شدن سینوس های مسدود شده مفید است. بهتر است بعد از مصرف غذاهای ...
حضور ایران در سوریه قانونی و مشروع/معضل بزرگ جامعه انسانی منیّت است/توقف صدور آرم طرح ترافیک روزانه/ ...
و تحکیم برادری و وحدت میان شیعیان و برادران اهل تسنن، مسائل و تحولات بین المللی به ویژه منطقه را رصد و درموقع و زمان مقتضی، واکنش های مناسب را هم داشته باشیم. *** وزیر راه و شهرسازی: بدهی دولت گذشته به اقتصادکشور 381 هزار میلیارد تومان است وزیر راه و شهرسازی با تاکید بر لزوم انحلال سازمان های قیمت گذار از جمله سازمان حمایت تولیدکنندگان و مصرف کنندگان در برنامه ششم توسعه گفت ...
