سایر منابع:
سایر خبرها
شود که برای ارتقای سلامت روان افراد لازم است. یادگیری این مهارت ها خود یکی از راه های افزایش سلامت روان است و به ما کمک می کند بتوانیم بهتر و مؤثرتر با نیازها و چالش های زندگی روزمره مواجه شویم. این مهارت ها شامل مهارت خودآگاهی، مهارت همدلی، مهارت روابط بین فردی، مهارت ارتباط مؤثر، مهارت مقابله با استرس، مهارت مدیریت هیجان، مهارت حل مسئله، مهارت تصمیم گیری، مهارت تفکر خلاق، مهارت تفکر نقادانه است ...
هم وجود دارند و افراد را در برابر انواع بیماری های جسمی آسیب پذیر می کنند و موجب ناتوانی در اتخاذ درمان و ادامه آن می شوند. مطالعه ای روی 1204 زن و مرد سالخورده کره ای که ابتدا ازنظر افسردگی و اضطراب مورد ارزیابی قرار گرفته بودند، نشان داد، این اختلالات عاطفی خطر بیماری های جسمی و ناتوانی در آن ها را افزایش داده است. اضطراب به تنهایی با بیماری قلبی و افسردگی به تنهایی با آسم در ارتباط ...
/> او افزود: از بهمن ماه سال 98 سامانه غربالگری سلامت روان به طور عمومی راه اندازی شد اگر فردی دچار استرس شده و یا احساس کرد که نیاز به مشاوره دارد از این سامانه اقدام کرده و به سوالات آن پاسخ دهد، همچنین خط 1480 نیز رایگان است تا خدمات مشاوره ای به افراد ارائه دهد. انتهای پیام/ک
مقام عالی در بهزیستی آذربایجانشرقی عنوان کرد: خوشبختانه آموزش ها در این مراکز عمدتاً منتج به نتیجه می گردد و درطول یکسال گذشته، 402 هزار مورد مشاوره طلاق انجام شده است که باعث شده میزان سازش ها در زمینه طلاق توافقی به 15/5 درصدبرسد. وی اشاه ای هم به آمار بیماران روانی کرد و عنوان داشت: در حال حاضر بیش از پنج هزار و178 پرونده افراد با بیماری روانی در این مرکز به ثبت رسید هاست . مدیرکل ...
– سن دیگو نشان می دهد که پتاسیم می تواند به طور قابل توجهی کارایی خواب را افزایش دهد. خوردن غذاهای غنی از پتاسیم، مانند موز، که حاوی 358 میلی گرم در 100 گرم است، ممکن است راه خوبی برای استراحت بیشتر باشد. آووکادو البته، موز تنها منبع پتاسیم موجود نیست. آووکادو در واقع غلظت بالاتری از پتاسیم نسبت به موز دارد و مقدار آن 485 میلی گرم در 100 گرم است. قارچ قارچ ...
پزشکان هنگام تشخیص به دنبال آن هستند. اگر تجربه بیقراری را در اکثر روزها به مدت بیشتر از 6 ماه تجربه کرده اید، این مورد ممکن است از علایم استرس و اضطراب باشد. وجود بیقراری به تنهایی برای تشخیص استرس و اضطراب کافی نیست، اما اگر به طور متناوب رخ دهد، می تواند یکی از علایم آن باشد. 4- خستگی به راحتی خسته شدن نیز نشانه بالقوه دیگری از استرس و اضطراب فراگیر است. این نشانه می تواند تا ...