سایر منابع:
سایر خبرها
8 گام برای استفاده صحیح از نخ دندان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز کهگیلویه و بویراحمد ، استفاده از نخ دندان یک عامل مهم در بهداشت دهان و دندان است. زیرا پلاک دندانی و مواد غذایی باقیمانده در سطوح مجاور دندان ها (فاصله بین دندان ها) را که مسواک نمی تواند به آن مناطق دسترسی داشته باشد، پاک می کند و موجب کاهش میزان باکتری و پلاک در دهان و به تبع آن، جلوگیری از پوسیدگی دندان، تورم و عفونت لثه، رفع بوی بد دهان و حتی درمان ...
ازبین بردن جرم دندان بدون نیاز به دندان پزشک
خوب مراقبت از دهان را حفظ کنید می توانید پلاک را در خانه با مسواک زدن خوب دندان ها در روز و نخ دندان کشیدن یکبار در روز بردارید. یک تکنیک خوب مسواک زدن شامل مسواک زدن ملایم به مدت حداقل دو دقیقه است و اطمینان از اینکه هر طرف هر دندان را بگیرد. 2. به طورمنظم به دندان پزشک خود مراجعه کنید دندان پزشک شما می تواند تارتار را در مکان هایی که ممکن است متوجه آن نشده اید تشخیص دهد ...
دهانشویه ها و موارد مصرف آن ها را بیشتر بشناسیم!
...:وقتی دهان خشک شود، زمینه برای ایجاد بوی بد دهان نیز فراهم می شود؛ همچنین اگر طولانی مدت استفاده شوند، حتی می توانند سبب سرطان های داخل دهانی شوند؛ بنابراین دهانشویه های فاقد الکل، گرچه مزیت الکل را ندارند، اما مضرات حاصل از آن را نیز ایجاد نمی کنند و ایمن تر هستند. این کارشناس دهان و دندان ادانه داد:پس از غذا خوردن، همیشه مقداری از مواد غذایی روی سطح مینای دندان باقی می ماند. در چنین حالتی ...
6 قاتل اصلی کلسیم در بدن
خون محسوب می شود. 2. سدیم: خوردن غذا های شور و خالی کردن نمکدان در بشقاب خطر دفع کلسیم از طریق ادرار را افزایش می دهد. باید بدانید که بدن ما روزانه دهد. باید بدانید که بدن ما روزانه به فقط 2 گرم نمک نیاز دارد نه بیشتر! 3. دخانیات: افرادی که سیگار می کشند به میزان زیادی در معرض کمبود کلسیم قرار دارند. این مشکل به ویژه در خانم های بالای 40 سال و بعد از یائسگی بیشتر است. برای ...
مصرف خیار: استرس بی استرس
هضم غذا یعنی آب و فیبر است. به این ترتیب خوردن خیار به مقابله با اسید معده، یبوست و تمام مشکلات مربوط به لوله گوارش کمک زیادی می کند. خیار برای حفظ تناسب اندام افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند می توانند به خیار اعتماد کنند. مصرف این میوه در چهارچوب یک رژیم غذایی سالم و متعادل می تواند به کاهش وزن کمک کند. چون حاوی مواد مغذی و آب زیادی است. یادتان باشد که کالری اندک خیار و در عین حال میزان ...
موادغذایی که موجب ریزش مو می شود
به گزارش خراسان : ریزش مو دلایل مختلفی دارد که یکی از آن ها غذا ها و خوراکی ها هستند که خوردن آن ها تاثیر مستقیم روی ریزش مو دارد.در ادامه به چهار مورد اشاره می کنیم. 1- شکر مصرف زیاد قند و شکر برای بدن مضر است و باعث دیابت می شود و دیابت تاثیر مستقیم روی ریزش مو در خانم ها و آقایان دارد. 2- مواد غذایی چرب هضم غذای پر چرب برای سیستم گوارشی بدن بسیار سخت ...
اشتباهاتی در کارهای خانه که متوجه آن نشده اید!
مسواک می زنید که هیچ، اما اگر بعد از هر وعده غذایی مسواک می زنید، به راحتی می توانید عاج و مینای دندان خود را از بین ببرید. 5. استفاده از دهان شو: در حالی که استفاده از دهان شویه به سلامت دهان شما کمک می کند اما استفاده از آن به دفعات می تواند اثر متضادی برای شما داشته باشد. استفاده مکرر از دهان شویه می تواند خطر ابتلا به دیابت را در فرد افزایش دهد. 6. دوش آب گرم: اگر شما با ...
فروس سولفات؛ نحوه مصرف و عوارض
را مک نزنید، نجوید یا آن را در دهان خود نگه ندارید زیرا این امر می تواند باعث زخم دهان یا لک دندان های شما شود. آن را با چای، قهوه، تخم مرغ، لبنیات و محصولات سویا مصرف نکنید، زیرا آنها می توانند مقدار آهن وارد شده به سیستم شما را کاهش دهند. وقتی سولفات آهن را مصرف می کنید (یا وقتی غذاهایی سرشار از آهن را می خورید)، قبل از مصرف این غذاها یا نوشیدنی ها بین آن ها 2 ساعت فاصله بندازید. ...
خوراکی های ضد سرماخوردگی چیست؟
توانید استفاده کنید را با هم مرور می کنیم. بله، وقت سرماخودگی هم می شود خوراکی های خوشمزه خورد: بستنی های میوه ای، خشکی و درد گلو را بهبود می دهند. بستنی میوه ای آب بدن شما را که برای مقابله با سرماخوردگی به آن نیاز دارید در حد متعادل نگه می دارد. مصرف مایعات کافی ترشحات مخاطی بینی را رقیق و گرفتگی آن را برطرف می کند. از بستنی یخی که 100 درصد از آبمیوه درست شده استفاده کنید ...
هشدار/ دیابت نوع 2 این نشانه ها را در دهان دارد!
، این می تواند دهان شما را به مکانی مناسب برای رشد باکتری ها تبدیل کند. قند خون بالا همچنین مبارزه با عفونت را برای بدن شما دشوار می کند، به این معنی که لثه های شما هنوز هم می توانند بوی بد دهان داشته باشند. علاوه بر این که یک علامت بالقوه دیابت است، می تواند منجر به حوادث جدی تری مانند حمله قلبی و سکته مغزی شود. این ترکیب افزایش سطح باکتری ها و عفونت ها ممکن است منجر ...
سیگار با پوست و زیبایی ما چه می کند؟
به بیماری لثه، بوی بدن دهان به طور مزمن و سایر مشکلات بهداشتی دهان و دندان مبتلا می شوند. به علاوه، شانس از دست دادن دندان ها برای افراد سیگاری، 2 برابر بیشتر از دیگران است. انگشتان تیره و لک دار بسیاری از سیگاری ها به حالت قرار گرفتن سیگار در بین انگشتان دست علاقه دارند. با این حال، آنان نمی دانند که این هوس و علاقه مندی، چطور به پوست دست ها و ناخن ها آسیب می رساند. یکی از ...
چرا فلافل پرطرفدارترین ساندویچ در ایران است؟
گذرانند و در این ایام به خوردن غذاهای گیاهی می پردازد و از خوردن فرآورده های گوشتی خودداری می کنند. این انتخاب می تواند انتخاب هوشمندانه ای باشد چون شکل غذا اهمیت زیادی دارد و باید به گونه ای باشد که اشتهای افراد را تحریک کند، اتفاقا فلافل با ظاهر سوخاری و چاق و چله خود، طعم غذاهای گوشتی را به ذهن یادآوری می کند، و در عین حال با داشتن مواد اولیه گیاهی، پرطرفداراست. علت پرطرفدار ...
عجیب ترین علائم بارداری که از آن بی خبرید
چشایی می گویند. مصرف غذا های اسیدی یا شستن دهان و دندان با نمک یا جوش شیرین بعد از مسواک زدن می تواند مزه ی فلزمانند یا ترش ناخوشایند را کاهش دهد. صاحب یک منگوله پوستی شده اید اسکین تگ ها یا همان منگوله های پوستی، ضایعات گوشتی روی پوست هستند که طی بارداری به دلیل تغییراتی در سطح هورمون ها یا افزایش وزن، در هر جایی از بدن می توانند ایجاد شوند. منگوله های پوستی اغلب بعد از ...
خوراکی های مفید برای حفظ سلامت دهان و دندان
قوی کنید، باید مواد معدنی استفاده کنید و سعی کنید آنچه را که از دست داده اید بازگردانید. قهرمان اصلی اینجا کلسیم و فسفر است. این عناصر سازه های مینای دندان هستند و مصرف غذاهای غنی از آنها ضروری است، اگر می خواهید دندان هایتان را قوی و سالم نگه دارید. * بهترین منابع (کلسیم) - ماست، پنیر (کهنه و سفت)، غذاهای دریایی، شیر (کم چرب)، توفو، بادام * بهترین منابع (فسفر) - دانه کدو ...
مسواک برقی استفاده کنیم یا معمولی؟
بطور کامل جایگزین کنید. ممکن است تمرکز شما را هنگام مسواک زدن بهبود بخشد یک منبع مطالعاتی معتبر نشان می دهد که افراد هنگام مسواک زدن دندان های خود با استفاده از مسواک برقی، تمرکز بیشتری دارند . این کار باعث شده است که تجربه کلی افراد در مسواک زدن بهبود یابد و به طور بالقوه می تواند به خوبی دندان های شما را تمیز کند. ممکن است سلامت دهان و دندان را در افراد دارای ...
چه وقت می توانیم ارتودنسی کنیم؟
درمان ارتودنسی به شکل دندانی و اسکلتی شما بستگی دارد. طول مدت درمان از چند ماه تا چند سال متغیر است اما اغلب درمان بین 2-1 سال طول می کشد. آیا ارتودنسی دندان درد دارد؟ درد ارتودنسی درد گذرا و زودگذر است و در یکی دو هفته اولیه امری طبیعی است. اگر درمان ارتودنسی انجام داده اید، بهداشت دهان و دندان را بیشتر رعایت کنید و نخ دندان استفاده نمایید، زیرا مواد غذایی بین بریس ها و سیم ها گیر می کنند. بعد مصرف غذا از خمیردندان فلوراید و قبل از خواب از ژل فلوراید استفاده کنید. ...
8عادت اشتباه غذایی که می تواند سلامت مان را تهدید کند
دلیل نوشیدن آب بی موقع به آن دچار می شوید. بعد از خوردن برخی میوه ها مانند پرتقال، خیار، خربزه، زردآلو، توت فرنگی و موز آب ننوشید، چراکه این میوه ها درون خود قند و مخمر دارند که با مصرف آب محیطی درون معده شما ایجاد می شود که دی اکسید آزاد می کند و باعث دل درد، نفخ و گاز معده می شود. پس از مسواک زدن بهتر است آب ننوشید چون تحقیقاتی منتشر شده که در آن به سمی بودن فلورایدی که در خمیرهای دندان استفاده می ...
غذادادن به بچه گربه ها
...> دستورالعمل های تغذیه برای بچه گربه ها، بسیار باارزش هستند. بنابراین اکثر اوقات، استفاده کردن از دستورالعمل های بر روی پاکت یا قوطی غذا، برای شروع خوب است و بعد از آن شما می توانید غذا را همان اندازه که برای بچه گربه شما نیاز است، تنظیم کنید. دامپزشک شما می تواند با استفاده از فرمول های سوخت و ساز، تعداد کالری های موردنیاز روزانه بچه گربه را برا اساس وزن کنونی آن، محاسبه کند . ما می خواهیم بچه ...
خواص تخم شربتی
به این نکته اشاره کنیم که پتاسیم موجود در تخم شربتی دو برابر بیش از پتاسیم موجود در موز است که همین نکته مهم نشان گر نقش مهم آن در تعدیل سلامت قلب و عروق و فشار خون است، البته مشخص است که مقدار تخم شربتی که قابل مصرف است، در مقابل مقدار موز قابل خوردن، بسیار کم است و لذا است که لازم است منبع مناسب تر و قوی تر برای دریافت پتاسیم از قبیل گوجه فرنگی، موز، طالبی و سبزیجات مختلف مورد استفاده قرار گیرند ...
برای داشتن یک رژیم غذایی سالم چه کنیم؟
باید از خوردن هرگونه مواد پروتئینی، چربی، کربوهیدرات و ... دوری کنند، آن ها گمان می کنند که دیگر مجاز به مصرف نان، برنج، خورشت های ایرانی، پاستا و دیگر غذاهای پرکالری نیستند، در چنین شرایطی تصور آن ها از سفره غذایی هرروزشان یک میز پر از سبزیجات متنوع است! اگر شما هم چنین باورهایی در مورد رژیم سالم خواری دارید بهتر است در نوع باور خود تجدیدنظر کنید! در رژیم های سالم خواری سعی شده تا از هر ...
5 راز طلایی کاهش وزن!
. غذاهای غنی از فیبر مانند میوه ها ، سبزیجات و غلات کامل می توانند شما را برای مدت طولانی تری سیر نگه دارند. آنها از سلامت دستگاه گوارش پشتیبانی می کنند ، تعداد باکتری های روده را بهبود می بخشند و از یبوست جلوگیری می کنند ، یکی دیگر از مسائل بهداشتی که در طول همه گیری افزایش یافته بود. اما به خاطر داشته باشید که فیبر را نیز در مقادیر محدود مصرف کنید. طبق برنامه غذا بخورید وقتی غذا ...
معیارهای مهم به هنگام انتخاب بهترین دندانپزشک زیبایی
داده می شود، پس از گذشت یک مدت زمان باعث می گردد تا به دندان هایی سفید و زیبا دست پیدا کنید. دندانپزشک باید کاملا مراقب باشد که این مواد با لثه های شما برخورد نداشته باشد. علاوه بر این، موادی که در اختیار شما قرار داده می شود تا در منزل عمل بلیچینگ را انجام دهید، میزان اسیدی بودن آن نسبت به مواد سفید کننده دندانپزشکی بسیار کمتر است از این رو به مدت زمان بیشتری برای رسیدن به نتیجه مطلوب احتیاج ...
زردی زبان نشانه این بیماری کشنده است
دلیل می توانند مشکل زردی زبان را کاهش دهند. بهداشت دهان مناسب با مسواک زدن، نخ دندان ودهان شویه. زبان خود را با مسواک دندان ها تمیز نکنید. در عوض از یک مسواک زبانی استفاده کنید، که به طور خاص برای این کار طراحی شده است. از نوشیدنی های عاری از الکل استفاده کنید، چون برای زبان کم تر آزار دهنده است. در طول روز بسیار آب بنوشید. چه زمانی باید برای ...
آشنایی با علائم سرطان حنجره
مصرف نمی کنند ، بیش از دیگران در معرض سرطان حنجره هستند . بهداشت ضعیف دهان و دندان نیز مخصوصا ابتلا به عفونت های HPV می تواند خطرات ابتلا به سرطان حنجره را افزایش دهد . سایر عوامل افزایش دهنده خطر سرطان حنجره عبارتند از : سن : سرطان حنجره اغلب در افراد بالای 55 سال اتفاق می افتد . جنسیت :مردان بیش از خانم ها در معرض ابتلا به سرطان حنجره هستند . سابقه ...
دیابت و علائم آن در دهان
به دیابت بیشتر در معرض بیماری های پریودنتال هستند. بیماری لثه و عفونت می تواند سطح قند خون را افزایش دهد. هر دو بر یکدیگر تأثیر می گذارند و نشان می دهد که اگر یکی تکامل یابد، خطر تکامل دیگری هم افزایش می یابد.دیابت سطح گلوکز را در دهان شما افزایش می دهد و دهان شما به مکانی مناسب برای رشد باکتری ها تبدیل می شود. بیشتر بخوانید ارتباط دیابت با کمبود ویتامین D کاهش قند خون؛ عارضه ...
چگونه خمیر دندانی مناسب پیدا کنیم؟
موادی هستند که سلامت دهان و دندان را بهبود می بخشد. -دستورالعمل داخل محصول را بخوانید: باید بروشور داخل آن را با دقت بخوانید و بررسی کنید، زیرا بعضی از خمیردندان ها برای همه افراد مناسب نیستند، به عنوان مثال باید از عدم وجود شیرین کننده ها و مواد تشکیل دهنده آن ها اطمینان حاصل کنید از استفاده خمیر دندان هایی شامل مواد شیمایی مانند کربنات کلسیم، سدیم سولفات هستند اجتناب کنید. ...
انار گل سر سبد میوه های فصل خزان
. 9. انار شیرین، مقوی معده و کبد است. 10. خوردن انار ترش برای کسانی که زخم معده دارند، ممنوع است. زیاده روی در مصرف انار ترش، امکان بیماری زخم معده را به وجود می آورد. 11. جهت درمان زخم های دهان، روزی چندبار آب انار ترش را در دهان نگه دارید و مزمزه کنید. 12. جهت درمان زخم داخل بینی یا گوشت اضافی روی زخم ها، آب انار ترش را بجوشانید تا غلیظ شود، سپس با عسل، مخلوط کنید و روی آن ...
آیا کرونا از طریق بسته بندی مواد غذایی منتقل می شود ؟
به گزارش جام جم آنلاین کرمانشاه ؛ لاله مظفری گفت:طبق آخرین تحقیقات، ویروس کرونا باعث بیماری های ریوی یا تنفسی می شود و برخلاف ویروس های انتقال دهنده بیماریهای گوارشی که از طریق مصرف مواد غذایی آلوده منتقل می شوند، قرار گرفتن مواد خوراکی در معرض این ویروس تاکنون به عنوان عامل راه انتقال بیماری کرونا شناخته نشده است. وی ادامه داد: لازم است مصرف کنندگان بعد از دست زدن به بسته بندی ، قبل ...