خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زبدةالبیان؛ تاریخ، جایگاه و ویژگی های آن
الصلاة چنین بیان می دارد: و بدان که وجوب نمازهای [واجب] بحث فقهی نیست بلکه از ضروریات دین است علاوه بر این که آیات دلالت کننده بر [وجوب] در نهایت اجمال به سر می روند پس ترک آنها شایسته تر است ولی ما بعضی آیات را برای بیان وقت [نمازها] و بعضی فایده های دیگر ذکر کردیم (8) . (9) ملاحظه می کنیم محقق اردبیلی بیشتر به آیاتی می پردازد که بتوان بحث فقهی از دل آنها استخراج کرد ولی به فوائد دیگر
اینجا تمام شبها بلندترین شب سال است!
. افسر جانشین زندان می گوید: برای شب یلدا مراسم داریم و در هر اندرزگاه بچه ها در نمازخانه جمع شده و جشن می گیرند البته برخی هم ترجیح می دهند در اتاق خودشان سر سفره یلدا بنشینند. بعد از ورود به یکی از اندرزگاه های زندان اوین، فروشگاه بند به سفارش زندانیان هندوانه و شیرینی عرضه می کند. قیمت را سوال می کنیم و جواب می شنویم که قطعا به گرانی بیرون نمی رسد . صف تلفن های زردرنگ
ستاره اسکندری: سینمای ایران کمبود اندیشه دارد
، قیمت All In One ای سونیک ، قیمت All In One اچ پی ، قیمت All In One لاویتا ، قیمت All In One لنوو ، قیمت All In One میتاک ، قیمت All In One ام اس آی ,قیمت نانوپی سی میتاک ، قیمت نانوپی سی فاکسکان, قیمت کیس 360 آنلاین ، قیمت کیس ایروکول ، قیمت کیس کاربن ، قیمت کیس کول مستر ، قیمت کیس کورسیر ، قیمت کیس دل ، قیمت کیس گیرین ، قیمت کیس اچ پی ، قیمت کیس لنوو ، قیمت کیس لاجیک ، قیمت کیس نکست ، قیمت کیس
تصاویر هنرمندان و بازیگران سینما در شب یلدا 94
شب گفت: محله های قدیمی زیبا و قشنگ بود، دلم می خواهد دوباره همان محله ها را ببینم. انار دون کرده شب نشینی دور هم در شب های زمستان همیشه بود. به خصوص در زمان هایی که ما آیین سنتی مانند شب یلدا و عید نوروز را پیش رو داشتیم. همچنین زمستان هایی را تجربه کردیم که یک متر برف می آمد. هوای صاف ستاره را به راحتی تماشا می کردیم. حال خوش یلدایی مهراوه شریفی نیا مهراوه شریفی نیا، بازیگر
یلدا ؛ شب شعر و سرور
شب یلدا یکی از زیباترین و پر قدمت ترین آئین های باستانی ایرانیان است. ایرانیان این شب را گرد هم جمع می شوند و یک دقیقه بلندتر بودن شب یلدا را بهانه ای می کنند برای جشن و شادمانی و دور هم بودن و شب نشینی. شب یلدا از دیرباز با سنت ها و آیین هایی زیبا همراه بوده است. سنت هایی مانند صله رحم، دیدار بزرگترها، خوردن هندوانه و انار، داستان خوانی و البته شاهنامه خوانی و شعر خوانی و فال حافظ. این شب زیبا و این سنت کهن ایرانیان نیز مانند همه سنن دیگر با ادبیات و شعر گره خورده است و چه روز و
شعر خواهر شهید مدافع حرم برای یلدای بی برادر
در مقابله با تروریست های تکفیری در سوریه به شهادت رسید و به کاروان شهدای مدافع حرم پیوست. از این شهید والامقام دو فرزند پسر به نام های محمد علی، چهار ساله و محمد حسین، 15 ماهه به یادگار مانده است. عطیه اعطایی خواهر شهید مدافع حرم احمد اعطایی به مناسبت شب یلدا ابیاتی را برای برادرش سروده است که در ادامه می آید: غم امشب غم پروانه و شمع است، تو بگو میمانی بی تو احمد همه
ولنتاین 2016
مشابه ولنتاین موجود است که تحت عنوان شب هفت ها نامیده می شود. برابر با افسانه ای چینی، پسر گاوچران و دختر بافنده، در هفتمین روز هفتمین ماه از تقویم قمری در آسمان با یکدیگر ملاقات کردند. آخرین شبِ هفتها در 30 اوت 2006 بود. روایتی دیگر از این روز با اندکی تفاوت نسبت به چین، در ژاپن نیز موجود است که از آن به عنوان تاناباتا یاد می گردد و برابر با هفتم ژوئیه تقویم خورشیدی ست. در کشور مصر، روز عشق دیگری
حکمِ یلدا- احسان عمادی*
فکر می کردم موقع انقلاب 1917، چقدر هوای مهر و آبان روسیه باید سرد بوده باشد، یا وقتی سید ضیا طباطبایی و رضا خان، کودتای 1299 را علم می کردند، مردم در سوم اسفند تازه داشتند آرام آرام برای شب عید آماده می شدند و شاید حتی بعضی هاشان سبزه پای سفره شان را هم انداخته بودند. فکر می کردم تابستان 1320 که رضا شاه از ایران می رفت، چقدر نسیم ملس شهریور و هوای عالی اش به حال خراب او بی ربط بوده، چطور
ویژگی های ازدواج پیامبر(ص) و خدیجه(س)
به سرزمین شام از طریق غلامش میسره که همراه کاروان بود، اطلاعات زیادی از کرامات و معجزات آن بزرگوار شنیده و بر عشق و ایمانش افزوده بود. لذا با ورقه بن نوفل راز دل گشود و خواهان وصلت با پیامبر شد. همه این ها حاکی از ایمان خدیجه به رسالت پیامبر بود که سال ها قبل از بعثت آن حضرت اتفاق افتاده، لذا پس از مبعوث شدن به رسالت الهی نخستین شخصی که به وی ایمان آورد خدیجه بود. خدیجه از نظر
پاسخ به ترور قنطار حق ما است/توافق هسته ای نتیجه مقاومت ایران بود
و از خداوند خواست که به برکت این دو رسول محبت و انسانیت، دل های بشریت را به صلح و آرامش برساند. دبیرکل حزب الله سپس با تسلیت به مناسبت درگذشت شیخ محمد خاتون که شب گذشته رحلت کرد، برای او رحمت و غفران الهی طلب کرد. دولت نیجریه عاملان شهادت شیعیان را مجازات کند وی یادآور شد: پیش از پرداختن به موضوع مهم این روزها، جنایت کشتار صدها تن از شیعیان نیجریه از جمله نزدیکان
پایکوبی آلاینده ها در شب یلدا با فال حافظ!
نوع ادبیات عامیانه که گفتنش از زبان استاد بعید بود ما را بر آن داشت تا علت را از وی جویا شویم. گفتم: استاد مهم اینکه هندوانش خوشمزه باشه؛ قرمز باشه، یه شب هزار شب نمیشه، این شبی که می گم شب نیست، اگه شبه مثه اون شب نیست،امشب مثه دیشب نیست، هیچ شبی مثه امشب نیست. حضرت در ادامه قاچی از هندوانه بریده و فرمودند: ما زدولت چشم یاری داشتیم کاش امشب روی سفره هندوانه داشتیم تا که
بهاره رهنما, آتیلا پسیانی و دیگر هنرمندان معروف از یلدا گفتند!
پیشنهاد می کنم به نوای این قطعه در این شب زیبا گوش بسپارند. میلاد کیایی افزود: این اثر موسیقایی در مایه مخالف سه گاه است و علی اکبر شیدا توانسته به زیبایی شب یلدا را به تصویر کشد. این نوازنده در پایان به شعر این ترانه اشاره کرد و گفت: از غم زلفت دل شیدا شکست/ شیشه می در شب یلدا شکست/ خال لبت مرده کند زنده را/ رونق بازار مسیحا شکست/ پیرهن عصمت یوسف درید/ از غم آن پشت زلیخا شکست
مظلومی برای خودش گفته که پورحیدری برگردد
سمت و مسئولیتی کنار تیم باشد اما نباید وظیفه اجرایی و کار عملی داشته باشد. حالا بعضی ها یا دنبال پول هستند یا عشق مقام و موقعیت دارند اما خدایی منصور دنبال هیچ کدام نیست و مشکلش این است که استقلال را دیوانه وار دوست دارد. * پس شما هم می گویید بعد از مرخص شدن باید از سرپرستی استقلال کنار بکشد؟ - به خود منصور هم گفتم تو رو خدا وقتی مرخص شدی دیگر به کارت ادامه نده. سرپرستی که
تبریک های یلدایی هنرپیشه ها
! صابر ابر هم با انتشار انیمیشن یلدایی نوشت: باشد که حافظ تو را بخواند... باشد که ماه امشب تو را بپاید ... باشد که یار امشب حتما تو را بیابد! یلداتون پر از کیف و دیدار ... کورش تهامی: ایرانیان نزدیک به چند هزار سال است که شب_یلدا آخرین شب پاییز را که درازترین و تاریکترین شب سال است، تا سپیده دم بیدار میمانند و در کنار یکدیگر خود را سرگرم میدارند تا اندوه غیبت خورشید و تاریکی
بی آشیانه گشتم
زده است. می پرسیم: سهیل کارتون نگاه می کنی؟ می گوید: دلم کارتون می خواهد اما تلویزیون خراب است، خش می اندازد. الان هم اصلا روشن نمی شود. بی تو همیشه با غم بی آشیانه گشتم، خانه به خانه گشتم، بی تو همیشه با غم شانه به شانه گشتم ... این اشعار وصف حال خانواده بی سرپناه و غریب صالحی است. این خانواده 10سالی می شود که در آلونکی با 2 اتاق در حاشیه یک زمین بایر زندگی می کنند و حالا بلوک
جدیدترین اخبار در آستانه ی یک افسانه
/> الساندرو دل پیه رو (41ساله/ ایتالیا): فرانچسکو! این لحظه ی ویژه ای برای تو است و بسیار خوشحالم که حتی از این راه دور آن را به تو تبریک می گویم. هردوی ما افتخار این را داشتیم که کاپیتان تیم هایی باشیم که به آن ها عشق می ورزیم و آن ها را در رسیدن به قله ی موفقیت هدایت کنیم. موفقیت یک شادمانی بزرگ است که احترام را به دنبال دارد. خاویر زانتی (42ساله/ آرژانتین):
رژیم صهیونیستی مسئول شهادت سمیر القنطاراست
جهان برسد و حتی تو را غیابی متهم ، محاکمه و محکوم می کنند و حتی تو را مجازات می کنند و می کشند تا دهانت را باز نکنی. سید حسن نصرالله اظهارداشت: بسیار خوب من متهم، دست کم اجازه بدهید از خودم دفاع و برای جهانیان تشریح کنم ، اما آمریکا و همپمانانش می گویند، ممنوع تو نباید هیچ وسیله اطلاع رسانی داشته باشد و حتی ممکن است فردا با هر وسیله اطلاع رسانی دوست و یا حتی طرفی منصف که به نیروهای حزب
در سوگ از دست رفته ای که او را ندیدم
داغدارت بر جای مانده است و در عید قربان 59 به دنیا آمده ای و عید قربان 94 از دنیا رفته ای و در فاصلۀ این دو عید با راستی و درستی و عشق زندگی کرده ای. برادرم، این همه چیزی است که من از تو می دانم و حالا به خانۀ ما آمده ای و میهمان ما شده ای و من حیرانم که چگونه از تو سخن بگویم. شاید بدانی که ما هم عزیزان و دوستان خوب مان را در روزهای انقلاب و در جنگ و در حوادث خونبار دیگری که این ملت و این
فال روزانه(01 دی_ 22 دسامبر)
One لنوو ، قیمت All In One میتاک ، قیمت All In One ام اس آی ,قیمت نانوپی سی میتاک ، قیمت نانوپی سی فاکسکان, قیمت کیس 360 آنلاین ، قیمت کیس ایروکول ، قیمت کیس کاربن ، قیمت کیس کول مستر ، قیمت کیس کورسیر ، قیمت کیس دل ، قیمت کیس گیرین ، قیمت کیس اچ پی ، قیمت کیس لنوو ، قیمت کیس لاجیک ، قیمت کیس نکست ، قیمت کیس نوکس ، قیمت کیس پاسکال ، قیمت کیس پرفکت ، قیمت کیس ردمکس ، قیمت کیس تارگت ، قیمت کیس تسکو
از "چیلله قارپیزی" آذربایجانی ها تا "شال اندازون" لرستانی ها در شب چله
خورشید است، مانند هندوانه سرخ، انار سرخ، سیب سرخ و یا لیموی زرد، قصه هایی از عشق جاودانه شیرین و فرهاد، رستم و سهراب، حکایت حسین کرد شبستری و خواندن اشعار زیبا و دلنشین شامی کرمانشاهی در گذشته نقل مجالس شب یلدا در کرمانشاه بود . آن روزها افراد فامیل بنا بر رسمی دیرینه به خانه بزرگترین فرد فامیل که معمولا پدر بزرگ و مادر بزرگ بودند می رفتند و با تکاندن برف های زمستان از لباس هایشان در گرمای
مشروح سخنان سید حسن نصرالله درباره شهادت قنطار
امشب فرصتی برای پرداختن به برخی از موضوعات نبود، آنها را به شب های آینده موکول می کنم. موضوع اصلی سخنان امشب ما ترور شهید سمیر القنطار و موضع ما در قبال این ترور خواهد بود. وی در ادامه سالروز میلاد پیامبر اسلام (ص) و نیز فرارسیدن سال نو میلادی و میلاد حضرت عیسی مسیح (ع) را به مسلمانان و مسیحیان جهان تبریک گفت و از خداوند متعال خواست به برکت این دو پیامبر بزرگ سلامت، امنیت، خوشبختی را نصیب
عکس های باحال به همراه متن و شعر های عاشقانه
بسیار، وقتِ ما اندک، آسمان هم که بارانی ست ...! عشق یعنی بدون آنکه که کسی پی به قانونِ بینِ ما ببرد روی فرزندم اسم کوچک تو، اسم من روی دخترت باشد نگیر از این دل دیوانه،ابر و باران را هوای تنگِ غروب و شبِ خیابان را تو نیستی،غم پاییز را چه خواهم کرد و بی پرندگیِ عصرهای آبان را چند موی بلند روی بالشم جا مانده است
کرامات قمر بنی هاشم(ع) از زبان خادم حرم ابوالفضل اعباس(ع)(التماس دعا)* حکایت اسحاق یهودی * حکایت عرب ...
آستان مقدس حضرت ابوالفضل(ع) می رویم، به روز دوشنبه پنجم فروردین هزار و سیصد و هشتاد و هفت، در کربلای معلی، دیداری لطیف و دل افزا. حاج عباس که در دامان دایه ای ایرانی پرورش یافته، با زبان فارسی به خوبی آشناست، هر چند که لهجه عربی اش را نمی تواند پنهان کند. او با روی گشاده و مهربان پذیرای مان می شود تا گوشه هایی ملموس از عشق ورزی با سالار عشق و وفا حضرت عباس(ع) را برایمان بازگوید: نیاکان حاج
رژیم غذایی مناسب برای فصل پاییز
با آغاز 6 ماه دوم سال و سرد شدن تدریجی هوا، باید در رژیم غذایی نیز تغییراتی ایجاد کرد. در این زمینه ، حضرت امام رضا(ع) توصیه های بسیار ارزشمندی دارند که برای اطلاع بیشتر شما خوانندگان با دکتر سیدسعید اسماعیلی پزشک و محقق طب اسلامی در این باره گفت وگویی کردیم. این محقق طب اسلامی با اشاره به این که ماه اول پاییز ایلول نام دارد، می افزاید: در این ماه غلبه سودا زیاد می شود. زیرا باتوجه به این که سودا سرد و خشک است و طبع پاییز نیز سرد و خشک است، در افراد غلبه سودا بیشتر مشاهده می شود. برای جلوگیری از غلبه سودا و بیماری های ناشی از آن، حضرت امام رضا(ع) توصیه هایی دارند که از جمله آن استفاده از مسهل هاست. داروهایی که فرد استفاده می کند و به دنبال آن دچار اسهال می شود. وی می افزاید: حضرت امام رضا(ع) توصیه می کنند که سردی ها را در فصل گرم و گرمی ها را در فصل سرد مصرف کرده و در فصل معتدل بهار و پاییز از غذای معتدل استفاده کنید. بنابراین نباید در فصل بهار و پاییز غذاهای خیلی گرم و خیلی سرد را مصرف کرد. وقتی وارد فصل زمستان شدیم، می توانیم میزان مصرف گرمی ها را افزایش دهیم. رعایت این نکات برای افراد مسن اهمیت بیشتری دارد؛ زیرا با افزایش سن، مزاج سردتر می شود و پرهیز از مصرف سردی ها در فصل های سرد ضروری تر است. هر چند در سنین جوانی هم رعایت این نکات مهم است اما گاهی حرارت مزاجی جوانان این سردی را جبران می کند. بار دیگر بر این نکته تاکید می کنیم که باید از میوه های فصل استفاده شود. اسماعیلی با اشاره به اینکه اگر فعالیت بدنی و ورزشی در فصل سرد سال بیشتر شود، می تواند به بدن ما انرژی بیشتری برساند و سردی مزاج را کاهش دهد، گفت: به ویژه در فصل زمستان، ورزش متعادل رطوبت اضافه بدن را دفع می کند و کاهش این رطوبت در پیشگیری از بیماری های عفونی مانند سرماخوردگی ، سینوزیت، عفونت گوش و... موثر است. هر چه رطوبت بیشتر باشد زمینه بروز این گونه عفونت ها افزایش پیدا می کند. در فصل های سرد سال، نوشیدن آب به ویژه آب سرد ناشتا مضر است و بهتر است از نوشیدنی هایی که طبع گرم تری دارد مانند شربت عسل استفاده کرد. همچنین مصرف دم نوش های گیاهی با طبع گرم مانند آویشن، بابونه و استوخودوس هم مفید است. افرادی که سوداوی هستند، می توانند در فصل پاییز از دم کرده گل گاوزبان استفاده کنند. تدابیر مهم در فصل پاییز خودداری از مصرف غذاهای بسیار گرم: مزاج این فصل، همان طور که ذکر شد، خشک است و از هر عملی که موجب افزایش خشکی بدن می شود، باید پرهیز کرد. از جمله این موارد می توان به غذاهای بسیار گرم، گوشت های مانده، گوشت شکار و ادویه جات با گرمی زیاد اشاره کرد. پرهیز از زیاده روی در نزدیکی: افراط در نزدیکی جنسی، هر چند که در هر زمانی برای جسم و روح مضر است، ولی در فصل پاییز ضرر بیشتری دارد، زیرا مقاربت جنسی از خشکی افزاهای بسیار قوی است. پرهیز از نوشیدن آب سرد: آب سرد موجب ضعف حلق و تارهای صوتی می شود و با توجه به شیوع زیاد بیماری های تنفسی فوقانی در این فصل، بهتر است از نوشیدن آن پرهیز شود. پرهیز از قرار دادن سر در معرض مستقیم هوا: در فصل پائیز سر خود را بپوشانید زیرا سر بدون پوشش به ویژه در اوایل صبح که هوا سرد است، موجب بسته شدن منافذ پوستی می شود. بسته شدن این منافذ، سبب می شود که بخارات دفع نشود و تجمع آن ها در سر باعث بروز برخی بیماری ها، از جمله نوعی زکام و سرفه می شود. دوری از مکان سرد: اجتناب از خوابیدن در مکان سرد و حمام با آب سرد، به دلیل بسته شدن منافذ پوستی و عوارض ناشی از آن که باید از این کار پرهیز کرد. خودداری از استفراغ: در این فصل از انجام هر عملی مثل قی، که موجب تحریک خلط ها می شود، باید پرهیز نمود. قی در این فصل زمینه را برای بیماری های تب دار فراهم می کند. تعادل در مصرف میوه ها: زیاده روی در مصرف میوه های فصل مضر است و باید از این کار خودداری شود. از میوه های مناسب این فصل می توان به سیب، به و گلابی اشاره کرد. پرهیز از اعراض نفسانی: اعراض نفسانی، به ویژه غم و اندوه، در هر فصلی ضرر است، ولی در فصل پاییز به ویژه برای افرادی که زمینه بیماری های سوداوی دارند، ضرر بیشتری دارد و باید تا حد امکان از این موارد پرهیز نمود و به اموری مشغول شد که موجب سرور و شادی شود. رطوبت بدن: به دلیل خشکی فصل و تأثیر آن روی بدن، لازم است از عواملی که موجب تری بدن می شود، کمک گرفت. یکی از این عوامل، حمام کردن است که برای رطوبت بخشی مناسب، بهتر است یک روز در میان، استحمام با آب نیم گرم انجام گیرد؛ زیرا آب بسیار گرم باعث تحلیل رطوبت و افزایش خشکی بدن می شود. همچنین می توان برای رطوبت بیشتر از وان آب نیم گرم به مدت نیم ساعت استفاده کرد. چرب کردن بدن با روغن بنفشه و بادام نیز از مواردیست که به افزایش رطوبت بدن و کاهش خشکی آن کمک موثری می کند. استفاده از عطر: در این فصل بهتر است برای تقویت روح از عطرها و بوهای خوش و ملایم استفاده کرد. غذاهای مناسب فصل: در این فصل، بهتر است غذاهای با گرمی معتدل مصرف شود. گوشت ها، گوشت بره و مرغ چاق مفید هستند. از شیرینی ها نیز آن چه از شکر، مغز بادام و پسته تهیه شده باشد، مناسب است. تغذیه مناسب پاییزی از نگاه طب سنتی فصل پاییز به دلیل داشتن مزاج سرد و خشک مطابق با طبع سوداوی است. برای همین افراد سودایی که مزاج سرد و خشک دارند در این فصل دچار مشکل می شوند. در اول فصل پاییز به علت سردی هوا، بلغم کمی مانده و صفرا از جوشش و طغیان افتاده و در عوض سودا غالب می شود. در این فصل املاح وارد شده به بدن به صورت رسوب به علت خنکی شب ها و افزایش صفرا وارد خون می شود. به همین علت مصرف مواد مسهل برای دفع مواد قلیایی خون (سودا) که شور و تلخ است مناسب است. در طب سنتی حتی برای بیماری ها هم طبع در نظر گرفته اند به عنوان مثال در بهار که طبع گرم تر دارد افزایش جوش های پوستی و دمل شیوع بیشتری دارد. از این رو شاهد هستیم در فصل پاییز نیز بیماری های سرد مثل سرماخوردگی، بیماری های مفصل، بیماری های عصبی، استرس و افسردگی بیشتر می شود. از آنجایی که تغییر فصل ها با تغییراتی در تمام حیات از جمله انسان همراه است تدابیر خاص مناسب هر فصل ضروری است. با توجه به این که طبع پاییز سرد و خشک است مصرف موادی که باعث سردی یا خشکی بدن می شوند باید محدود شود چون تأثیر منفی این فصل را افزایش می دهند. موادی مانند سیر و غذاهای حاوی ادویه جات مثل سوسیس و کالباس و غذاهای حاوی نمک زیاد مثل انواع شورها و غذاهای حاوی آب غوره و سرکه و آب لیمو مثل ترشیجات باعث کاهش رطوبت بدن و افزایش خشکی و سودا می شوند؛ از این رو در مصرف آن ها باید دقت نمود. مهر، آبان، آذر در ماه مهر که ابتدای فصل پاییز است بهتر است استحمام کمتر شود، خربزه و خیار کمتر میل شود، گوشت های معتدل مثل بره و بزغاله مصرف شود و گوشت گاو نباید خورده شود. خوردن انواع مسهل برای سبک شدن مزاج توصیه می شود. در ابتدای این ماه انجام حجامت توصیه شده است. در ماه آبان که سردی هوا محسوس تر است حتماً باید از قرار گرفتن در مکان های سرد به خصوص اوایل و اواخر روز اجتناب نمود (به مدت طولانی). مواد مسهل نباید مصرف شود و مصرف انار و میوه فصلی توصیه می شود تا مزاج به خشکی نرود. بهتر است آب کمتر میل شود. مصرف مواد غذایی با طبع گرم همچنان مفید است. در این ماه ورزش ها و حرکت های سنگین مناسب است. در ماه آذر که سردی هوا غالب شده است استحمام کمتر شود. نوشیدن آب در شب مفید نیست و در اول صبح آب گرم بسیار مناسب است. در پوشاندن بدن از باد و سرما باید دقت کامل شود. افسردگی فصلی روان پزشکان سال هاست به تأثیر نور در تشدید برخی بیماری ها پی برده اند و معتقدند برخی انواع افسردگی مثل افسردگی فصلی در فصول پاییز و زمستان به علت کاهش نور دریافتی بدن و در پی آن کاهش هورمون ملاتونین مغز رخ می دهد. امروزه با گسترش شهرنشینی و کمبود نور آفتاب در آپارتمان ها، تنش ها در فصول سرد افزایش می یابد از این رو رعایت یکسری نکات به بهبود این وضعیت کمک می کند. مثلاً پیاده روی سبک حدود 10 دقیقه در نزدیک ترین پارک، کنار زدن پرده ها و استفاده از همان نور اندک، استفاده از مواد غذایی با طبع گرم (گوشت بوقلمون گرم بوده و ماده آرام بخش تولید می کند) و استفاده از غذای سبک هنگام شب. با رعایت این نکات کوچک تغییرات مهمی در زندگی شما رخ می دهد. سرماخوردگی در پاییز از شایع ترین بیماری های این فصل سرماخوردگی است. در طب سنتی ترشحاتی که از بینی خارج می شود زکام و ترشحات پشت حلق را نزله می نامند. این ترشحات باید از سر و بینی پاک شوند و به هیچ وجه نباید مانع خروج این مواد شد. متأسفانه امروزه با بروز اولین نشانه های سرماخوردگی مصرف آنتی هیستامین و قرص سرماخوردگی مانع خروج این مواد شده و مدتی بعد سرماخوردگی به صورت حادتر و همراه با عفونت برگشت می کند که به دلیل سرکوب اولیه که نامناسب بوده است، اتفاق می افتد. در روزهای اول زکام حمام رفتن و تعریق در حمام مضر است ولی در روزهای آخر مفید است. پس از استحمام هم حتماً سر را باید پوشاند. مصرف حریره ای که با نشاسته، شکر و روغن بادام شیرین تهیه شده باشد بسیار مفید است. همچنین آش حاوی اسفناج و ماش پوست کنده و نیز آش جو با عناب یا حریره حاوی سبوس گندم، مغز بادام و عسل همگی مناسب هستند. بخور با ترکیبی از شوید، بومادران، بابونه و آویشن بسیار مفید است و باعث خروج سریع تر مواد دفعی و سبکی سر می شود. در مراحل اولیه احساس بروز سرماخوردگی قرقره کردن آب ولرم همراه نمک یا جوش شیرین، نوشیدن فراوان مایعات گرم و شیرین، استفاده از هوای آزاد در محیط بیرون و تنفس عمیق و استفاده از بخورهای گیاهی مثل بخور اکالیپتوس توصیه می شود. مصرف این مواد در پاییز مفید است و توصیه می شود گوشت بره، شتر، بلدرچین، گندم (نان، جوانه، در آش و سوپ )، نخود و لوبیا (با خیساندن نفخ آن گرفته شود)، سیب، مواد غذایی آب پز و یا کبابی (سرخ کردنی بسیار کم)، میوه های شیرین و آبدار (انار شیرین و انگور شیرین)، کشمش، مویز، بادام، زرده تخم مرغ (آب پز یا عسلی)، شیره خرما و انگور، مربای بالنگ، به، سبزیجات، چغندر، ترب، هل و دارچین، انجیر، شیر با عسل، شیر برنج، فرنی و کنجد. مصرف این مواد در پاییز باید به حداقل برسد غذاهای آماده و حاضری، غذاهای فریز شده و مانده، سرخ کردنی های مانده، انواع سس، انواع کنسرو، پنیر پیتزا، انواع تنقلات بسته بندی شده، کاکائو، قهوه، نسکافه، چای پر رنگ، مواد حاوی افزودنی و نگه دارنده، بادمجان، گوشت گاو و گوساله، ماهی شور و دودی، آب لیمو، آب غوره، سرکه، پنیر شور، ماست و دوغ و کشک، نان باگت یا خمیر، قارچ، گوجه فرنگی، میوه های ترش (لیموترش، گریپ فروت، انار ترش و پرتقال)، عدس، لوبیا سبز، گوجه فرنگی، ترشیجات. چگونه در پاییز رژیم بگیریم؟ لاغر شدن نیاز به تغییر سبک زندگی ، تغذیه ی درست و ورزش منظم دارد. اما اگر با رسیدن فصل پاییز قصد دارید چند کیلو کم کنید می توانید روی مواد غذایی معرفی شده در این مطلب حساب کنید. این مواد غذایی کم کالری اند، به شما احساس سیری طولانی مدتی می دهند و در سوزاندن کالری ها به شما کمک می کنند. توصیه می کنیم با مصرف زیاد این مواد غذایی به استقبال فصل سرما و خوش اندام تر شدن بروید. چغندر چغندر یکی از سبزیجاتی است که حاوی بیشترین میزان قند است اما با این حال کالری کمی دارد یعنی حدود 50 کالری در هر فنجان. اگر چغندر را با سبزیجات دیگر میل کنید یک ماده غذایی لاغری بی نظیر مصرف کرده اید. بروکلی بروکلیِ عزیز سرشار از فیبر و مواد مغذی است که هر دو برای سلامت شما لازم و ضروری است. علاوه بر این بروکلی کم کالری است و به شما احساس سیری طولانی مدتی می دهد. زمانی که گرسنه نباشید هم که خودتان بهتر می دانید، کمتر به سراغ پرخوری می روید. زغال اخته زغال اخته کم کالری و ��اوی گلوسیدهای کمی است اما در عین حال سرشار از فیبر است. نصف فنجان زغال اخته حاوی 25 کالری است. شاید به دلیل طعم ترش آن کمتر تمایل به مصرف این ماده غذایی داشته باشید. توصیه می کنیم زغال اخته را به عنوان مثال به سالادهایتان اضافه کنید و از خواص آن بهره ببرید. کرفس افرادی که قصد لاغری دارند کرفس زیادی می خورند به خاطر این که یک ماده غذایی کم کالری است. دو شاخه کرفس حاوی حدود 95 درصد آب است. کرفس سرشار از فیبر است و همین فیبرها یک ماده مغذی سالم ساخته است. قارچ قارچ اشتها برانگیز و مغذی و در عین حال کم کالری است. هر نصف فنجان قارچ حاوی 10 کالری است. این ماده غذایی پرطرفدار کمابیش فاقد چربی است و منبع خوب فیبرها، پتاسیم، سلنیوم، ریبوفلاوین، تیامین، اسیدفولیک، ویتامین B6 و زینک (روی) است. باید بدانید دو هفته مصرف منظم قارچ خام باعث کاهش وزن خواهد شد. در واقع بیشتر ستاره های سینما برای لاغری رژیم غذایی حاوی قارچ خام را دنبال می کنند. کلم کلم سرشار از فیبر بوده و کم کالری است. هر فنجان کلم برگ خرد شده حاوی 20 کالری است. کلم ها جزو سبزیجات بسیار مغذی محسوب می شوند و برای افرادی که قصد لاغری دارند یک ماده غذایی فوق العاده است. کدو تنبل کدو تنبل یک ماده غذایی لاغر کننده بسیار مؤثر است. این کدوی گرد و قلمبه کم کالری بوده و در عین حال سرشار از فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی است. باید بدانید که کدو تنبل حاوی میزان زیادی بتاکاروتن است. کلم بوک چوی کلم بوک چوی یک کلم چینی است. هر فنجان کلم پخته حاوی 20 کالری است. این کلم سرشار از آب و انواع فیبرها است و باعث ایجاد احساس سیری طولانی مدت می شود. به این ترتیب شما را در مسیر لاغری قرار می دهد. کاهو اگر به لاغری و زیبایی اندام خود اهمیت می دهید کاهو را دریابید. کاهو کم کالری است و احساس سیری طولانی مدتی ایجاد می کند به خاطر این که سرشار از فیبر است. بسیاری از ستاره های هالیوودی برای لاغری از این ماده غذایی استفاده می کنند. بلال احتمالاً خواندن این آیتم شما را هم یاد شیر بلال و بوی زغال انداخت. باید بدانید هر بلال متوسط حاوی 83 کالری است. این ماده غذایی خوشمزه سرشار از پتاسیم و تیامین است و حاوی میزان قابل توجهی فیبر و پروتئین می باشد. بلال جلوی اشتهای زیاد را می گیرد و سیری طولانی مدتی ایجاد می کند. فلفل تند طعم تندی به غذاها می دهد و در عین حال کم کالری است. اگر می خواهید متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدنتان را تحریک کنید به سراغ فلفل تند بروید. هویج فرنگی هویج فرنگی یک ماده غذایی نشاسته ای مغذی و کم کالری و سرشار از فیبر است. در هر نصف فنجان از این هویج 60 کالری وجود دارد. هویج فرنگی شما را سیر می کند و جلوی پرخوری را می گیرد. فلفل تند فلفل تند طعم تندی به غذاها می دهد و در عین حال کم کالری است. اگر می خواهید متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدنتان را تحریک کنید به سراغ فلفل تند بروید. این ماده غذایی پرطرفدار به سوزاندن چربی ها کمک کرده و احساس سیری طولانی مدتی هم ایجاد می کند. گلابی گلابی سرشار از فیبر است که به کنترل دستگاه گوارش کمک می کند. این ماده غذایی حاوی فیبری به نام پکتین است که احساس سیری طولانی مدتی ایجاد می کند و جلوی پرخوری را می گیرد. سیب یک عدد سیب یک میان وعده ایده آل محسوب می شود. سیب خوش طعم و کم کالری است. یک عدد سیب 140 گرمی به زحمت 90 کالری دارد. ...
خاطرات یک زائر حسینی از زیارت اربعین
چشمۀ خورشید نزدیک تر می شدی، سیل جمعیت پرخروش تر می شد و خیل عاشقانی که دست افشان و پای کوبان به سوی مولای عشق روان بودند، دم به دم فزونی می گرفت. قصۀ بلند را کوتاه کنم، که آن روز را تا غروب و قدری هم از شب را طی طریق کردم، تا اینکه نماز صبح شنبه را در مسجد جامع کربلا به جماعت اقامه کردم و حدود ساعت هشت صبح اربعین بود که خود را همچون قطرۀ ناچیزی در اقیانوس بی کران عشاق حسینی در بین الحرمین یافتم
ادعای آمریکا مبنی بر حمله هکرهای ایران/تخفیف نفتی ایران به پالایشگاه های هند
ایران عبور می کند و این مسئله در هنگامه افزایش تنش بین ترکیه و روسیه است. واقعیتی که افزایش وابستگی روسیه به ایران را نشان می دهد . بر اساس این گزارش، جنگنده های ایرانی بمب افکن های روس را در هنگام عبور از فضای کشور خود هدایت می کنند و در این ماموریت توپولوف 169 بلک جک ، توپولف 95 ام اس و توپولوف 22 ام از اواخر نوامبر و از مسیر جنوب غربی ایران ماموریت علیه داعش در سوریه را آغاز
شهلا ریاحی نازنین بهمراه پسر و عروسش در شب یلدا
می گیرد و نتش را هم می خواند. این یعنی زندگی! 70 سال زندگی روی سن تئاتر و مقابل دوربین به او فهمانده چقدر باید بخندد و چقدر باید حرف بزند. این بانوی 90 ساله بی آنکه زیاده گویی کند عجیب قدرتمند و تواناست و هنوز هم می تواند نقش آفرینی کند. منوچهرم تویی امید و جانم/ تویی آرامش روح و روانم تو عاشق بر محیط زیست هستی / به راهش راحتی از خود گسستی *** بود مهوش عروس نازنینم / ورا هرگز دچار غم نبینم هنرمند است نقاش است ماهر / به دل پاک و یکی پنهان و ظاهر گردآوری : گروه فرهنگ و هنر سیمرغ seemorgh.com/culture منبع : همشهری 6 و 7 ...
شب یلدا؛ شب تولد خورشید +تصاویر
زمستان بود و 2 ماه دیگر تابستان. در آن سرزمین سرد، فروغ خورشید گرمابخش زندگی بود. از این رو هر آنچه مربوط به خورشید بود، برای ما گرامی به حساب می آمد. بخشی از آن به رنگ سپیده دم، یعنی رنگ ارغوانی، بازمی گشت. پس اهمیتی که رنگ قرمز در شب یلدا دارد و رنگ دو میوه انار و هندوانه هم به آن بازمی گردد، از باور به رنگ ارغوانی سپیده دم بر می خیزد. خرید ایرانیان در شب یلدا، یادکرد از رنگ سپیده دم ایزد مهر، در
پیرامون یلدا / آیین های یلدا در نقاط مختلف ایران
. هنداونه، انار، پرتقال، تخمه، ماهی پلو و... از جمله خوراکی هایی است که در استان اردبیل مرسوم هست، ودر شب یلدا برای تازه عروس هندوانه تزئین می کنند و به همراه هدایای دیگر از طرف خانواده داماد فرستاده می شود. استان گیلان در گیلان هندوانه را حتماً فراهم می کنند و معتقدند که هر کس در شب چله هندوانه بخورد در تابستان احساس تشنگی نمی کند و در زمستان سرما را حس نخواهد کرد. آوکونوس (آو= آب
ماه ربیع فروردین دل ها و فزونی بخش همدلی و هم زبانی است
به گزارش اداره کل روابط عمومی استانداری یزد، متن کامل پیام سید محمد میرمحمدی به شرح ذیل است: مژده ای دل که مسیحا نفسی می آید... بهار ربیع با کاروانی از مژده و نوید فرامی رسد و در نسیم مسیحا نفس آن بوی کسی می آید که جهان را از ظلمت به نور و از ضلالت به هدایت می کشاند، آری محمد (ص) می آید با پنجره هایی از عشق و مهر و روشنایی، با جلوه جمال الهی و شکوه کبریایی. ربیع، فروردین دل ها و
