سایر منابع:
سایر خبرها
سیاهی هوا به جای بودجه 95 میهمان مجلسی ها/ اعتراض انتخاباتی در روز غیاب ابتکار
که شما به عنوان رئیس مجلس مبنی بر لزوم تجمیع گزارش های تهیه شده صادر کرده بودید، از سال گذشته این اقدام صورت نگرفته است، علیرغم ارائه گزارش، چند ماه قبل معاونت نظارت مجدداً نامه ای را صادر کرده است که اسناد و مدارک ارائه شود، بنده برای پیگیری موضوع به دفتر رئیس مجلس نیز مراجعه کردم. رسایی یادآور شد: اگر چه در دفتر شما دستگاه تصفیه هوا وجود ندارد، اما برخی از مسئولان برای دفاتر شخصی خود ...
ویتامینی علیه آلودگی هوا
دلایل بروز مشکلات ژنتیکی آسیب به ژن ها بویژه DNA است. مصرف ویتامین E مانع آسیب به ژن ها و DNA در زمان آلودگی هوا می شود. 5 سیستم ایمنی و ویتامینE : مصرف مواد غذایی حاوی این ویتامین باعث افزایش عملکرد سیستم ایمنی بدن شده و همین مساله باعث حفظ سلامت بدن در زمان آلودگی هوا می شود. در نتیجه فرد هنگام آلودگی هوا به انواع بیماری ها از سرماخوردگی ساده تا بیماری های سخت دچار نمی شود. ...
به روش سنتی لاغر شوید
به داخل بدن می شود. سکون و نداشتن تحرک کافی، مصرف نکردن مواد تحلیل برنده رطوبت مثل انواع غذاهای خشک، دفع نکردن مواد زاید بدن، دفع خلط صفرا؛ زیرا به دلیل گرمی و خشکی مزاج، تحلیل برنده رطوبت است؛ خواب زیاد و نشاط. عوامل افزایش خشکی در بدن عوامل دیگری هم در بدن باعث تشدید خشکی می شود. این عوامل هم با آنکه درست نقطه مقابل عوامل افزایش تری هستند، اما درست مانند عوامل افزایش تری ...
آدامس های قاچاق با سلامت تان چه می کند؟
مسمومیت غذایی است. به علاوه در برخی افراد مصرف مواد غذایی باعث سردرد و سرگیجه می شود. اینها جزء عوارض کوتاه مدت مصرف مواد غذایی فاسد است که ممکن است سریع بروز یابد. اما برخی دیگر از عوارض هم وجود دارد که بر اثر مصرف طولانی مدت مواد غذایی تاریخ گذشته ممکن است بروز یابد. وقتی فرد ماده غذایی فاسد یا نیمه فاسد استفاده می کند، مواد سمی در بدن تجمع می یابد. تجمع مواد مضر در بدن هم می تواند ریسک ...
چگونه بوی بد این 10 غذا را از بین ببریم؟
زمینه ساز ایجاد بوی نامطلوب دهان و بدن است. خوراکی ها: انواع کلم شامل گل کلم، کلم سفید، کلم قرمز، کلم دکمه ای. راهکار: اگر این خوراکی ها را با آبلیموی تازه یا سرکه بالزامیک مصرف کنید، بوی نامطلوب آنها تا حد زیادی کنترل خواهد شد. خانواده آلیوم ها اصلا نمی توان چلوکباب، آبگوشت یا کوبیده بدون سماق و پیاز را تصور کرد. چه برسد که آن را خورد! از طرفی مگر می شود ...
خوش گذرانی در مالدیو؛ سرزمین آفتاب و اقیانوس
هفته نامه اوقات خوش - محمد علی مهدی: مالدیو را خیلی ها بهشت زمین می دانند. با داشتن آب های آبی رنگ درخشان، سواحل شنی فوق العاده و از همه مهم تری مهمان نوازی و صمیمیت مردم محلی، به راستی که مالدیو به انتخاب برخی از تازه عروس ها برای گذراندن ماه عسل، غواص ها و حتی علاقه مندان به آفتاب تبدیل شده است. مالدیو سرزمین جزیره هاست؛ جزیره هایی کوچک که با فاصله های کمی از هم این کشور را می سازند ...
راز خوشبویی برخی افراد چیست؟
...> اگر می خواهید همیشه بوی خوبی بدهید به این فکر کنید که چه چیزی وارد بدنتان می کنید. رژیم غذایی سرشار از مواد تند، پیاز و سیر باعث می شود بدنتان بوی خوبی ندهد. این مواد تا 48 ساعت بعد از مصرف نیز در بوی بدن اثر دارند. خوراکی ها نه تنها روی عطر پوست تان اثر دارند بلکه روی عطری که به پوست تان می زنید نیز اثر می گذارند و بوی آن را تغییر می دهند. همیشه غذای تازه و طبیعی بخورید. میوه و سبزی و ...
تقویت هوش با ترفندهای خوراکی
توت فرنگی در بهبود حافظه موثر است اما توصیه می شود برای دریافت مواد مغذی تر، خود میوه را مصرف کنید نه عصاره آن ها را. دانه های این میوه ها منبع خوب چربی های امگا 3 هستند. توت بیشتری بخورید- برای طعم دار کردن سبزیجات به آن ها توت اضافه کنید مانند گیلاس خرد شده با بروکلی یا توت فرنگی با لوبیا سبز. توت ها را با انواع سالاد مخلوط کنید. توت های خرد شده را به یک شیشه سس سالسا اضافه کنید و از ...
خوراکی های شادی بخش کدامند؟
آن لذت می برید به ترشح دوپامین درمغز کمک خواهید کرد. طبق تحقیقات این دانشمند علاوه بر تصور بو و طعم خوشایند غذا ها، دسته ای از مواد غذایی می توانند باعث ایجاد احساس شادی در انسان شوند. در واقع با مصرف این خوراکی ها دوپامین موجود در خون افزایش یافته و احساس نشاط و شادی را تجربه می کنید. این محقق با اشاره به تعدادی از این خوراکی ها به تشریح عملکرد آنها در بدن انسان می پردازد: ویتامین های ...
ویتامین E علیه عوارض آلودگی هوا
مصون می ماند. ** DNA و ویتامینE : یکی از دلایل بروز مشکلات ژنتیکی، آسیب به ژن ها به ویژه DNA است. مصرف ویتامین E مانع آسیب به ژن ها و DNA در زمان آلودگی هوا می شود. ** سیستم ایمنی و ویتامین E : مصرف مواد غذایی حاوی این ویتامین به واسطه افزایش عملکرد سیستم ایمنی بدن، باعث حفظ سلامت بدن در زمان آلودگی هوا می شود. در نتیجه فرد هنگام آلودگی هوا به انواع بیماری ها از سرماخوردگی ساده تا بیماری ...
8 خوراکی نفخ آور
چون اسهال، ورم و کولیک مواجه خواهد شد. 8. انواع لوبیا این ماده که مصرف آن در رژیم غذایی بسیار متداول است نیز یکی از دیرهضم ترین مواد غذایی محسوب می شود، چون حاوی میزان بالایی پلی ساکارید است؛ همان ماده ای که منجر به تجمع گاز در ناحیه ی روده ها می شود. این گازها باعث ورم در ناحیه شکم می شوند و مشکلات گوارشیِ ناراحت کننده ای نیز به همراه دارند. با این که هرگز توصیه نمی شود که ...
بیماری هایی که آرایشگران را تهدید می کند
انواع رنگ ها، پاک کننده ها و شوینده ها می تواند در اثر مصرف مداوم در او ایجاد آلرژی و حساسیت کند. حتی خانم های خانه دار نیز ممکن است سال ها به مواد شوینده آلرژی نشان ندهند اما بعد از چند سال همان مواد شوینده که تاکنون مزاحم نبوده باعث ابتلایشان به آلرژی یا اگزمای آلرژیک می شود. در واقع ما دو نوع اگزما داریم؛ اگزمای آلرژیک و یک اگزمای مسمومیتی. در نوع اول فرد با تماس با حداقل ...
رازهای لاغری که نمی دانید!
رژیم های چربی سوز است. از طرفی سرعت سوختن چربی های چند غیر اشباعی در مقایسه با انواع تک غیر اشباعی بیشتر است. نکته دیگر اینکه این چربی ها احساس سیری طولانی مدتی ایجاد می کنند. در هر گرم از این چربی ها 9 کالری وجود دارد، در حالی که در هر گرم پروتئین و کربوهیدرات چهار کالری وجود دارد، در نتیجه مصرف مواد غذایی چرب مانند آجیل یا کره بادام زمینی یا چند عدد بیسکویت تهیه شده از گندم کامل، به ...
در این زمان ماهی نخورید
مرکز ایران زندگی می کنند نسبت به ساکنان شمال و جنوب کشور طبع شان سازگاری کمتری با مصرف ماهی دارد. بنابراین با مصرف مداوم این ماده غذایی احتمال تأثیر آلودگی هوا در بدن شان بیشتر می شود. برهانی تصریح کرد: مصرف عدس، کلم، گوشت گوساله، بادمجان، قارچ و ماکارونی و همچنین سالاد الویه در بدن ایجاد سردی کرده و مقاومت افراد را در برابر آلودگی هوا کمتر می کند. بنابراین توصیه می کنیم جهت جلوگیری از این مسئله روزانه 2 استکان عرق نعنا به همراه یک قاشق مرباخوری عسل مصرف کنند تا علاوه بر افزایش مقاومت بدن از ابتلا به بیماری های مختلف همچون سرماخوردگی جلوگیری شود. ...
خشکی لب را جدی بگیرید
اشاره به اینکه معمولا با سرد و خشک شدن هوا لب ها نیز خشک شده و ترک بر می دارد، افزود: خشکی لب در افرادی که تنفس دهانی دارند بویژه در زمان خواب بیشتر مشاهده شده است، زیرا جریان هوا از داخل دهان باعث خشکاندن بیشتر لب ها در این افراد می شود. این متخصص پوست ادامه داد: بهترین راهکار رفع این مشکل تنفس از بینی است. خشکی لب ها می تواند به دلیل کمبود انواع ویتامین ها باشد. یکی از درمان هایی که ...
چگونه پیر نشویم؟
مولکولهای سرگردان اکسیژن را شکار می کند و خنثی می کند. این ویتامین همچنین سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند که با بالا رفتن سن اهمیت بسزایی می یابد. منابع غذایی حاوی این ویتامین شامل گوشت، مرغ، تخم مرغ و میوه و صیفی جات رنگ روشن نظیر پرتقال، هویج و گوجه می شود. سعی کنید در روز دو وعده از این مواد غذایی بخورید تا ویتامین A بدنتان تامین شود. ویتامین C که به وفور در مرکبات وجود دارد، برای تولید ...
درمان های خانگی برای رفع دندان درد
آن برای شستشوی دهان استفاده کنید. این کار به کاهش تورم و التهاب کمک خواهد کرد و همچنین با باکتری های ایجاد کننده عفونت مقابله می کند. 7.برگ های گواوا یا برگهای اسفناج برگهای تازه گواوا نیز به دلیل دارا بودن خواص ضد التهابی، کاهش دهنده درد و ضد میکروبی، می توانند دندان درد را التیام بخشند. به سادگی یک یا دو عدد از برگ های ترد و نازک گواوا را بجوید تا حدی ...
آشنایی با انواع کاندوم و نحوه استفاده از کاندوم
...: کاندوم های مردانه و کاندوم های زنانه. انواع کاندوم ها یکسان و یک اندازه نیستند و از نظر اندازه٬ ضخامت٬ وجود ماده اسپرم کش و یا ماده نرم کننده (لوبریکنت) متفاوت می باشند و برخی از کاندوم ها ماده اسپرم کش ندارند. کاندوم های محتوی ماده اسپرم کش موثرتر از انواع کاندوم بدون اسپرم کش هستند. لوبریکانت هایی که در کاندوم استفاده می شود باید برپایه آب (Water based) باشند نه پایه روغن(Oil ...
ویتامینی علیه عوارض آلودگی هوا
حساس به اکسیژن مانند ویتامین A را از واکنش های اکسیدکننده محافظت می کند، بنابراین مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین E علاوه بر مصون کردن بدن در مقابل آلودگی ها، مانع از بین رفتن ویتامین A نیز می شود. خاصیت آنتی اکسیدانی ویتامین E باعث حفاظت از غشای سلولی می شود. به طور مثال این ویتامین سلول های ریه را که به طور دائم با اکسیژن و گلبول های سفید خون برای مقابله با بیماری ها در تماس هستند ...
مشکلات خواب و تاثیرات مختلف آن روی بدن
روز بعد می شود. بعد از چند شب کم خوابی اثرات جدی روانی خود را نشان می دهد. عدم تمرکز و کاهش قدرت تصمیم گیری، خطر حوادث رانندگی، بی حوصلگی در محل کار و احساس خستگی از عوارض بی خوابی چند شبه است. در ادامه بی خوابی منجر به چاقی، فشار خون بالا، دیابت نوع دو و بیماری های قلبی و حتی سکته مغزی می شود. بی خوابی طولانی همچنین می تواند سیستم ایمنی بدن را مختل کند و شما ...
کم اشتهایی در مادران باردار لاغر و درمان آن
ها باید از مواد غذایی و تنقلات شیرین و غذاهای چرب که با روغن زیاد تهیه می شوند پرهیز کنند. البته ناگفته نماند که دمای غذا نیز بسیار حائز اهمیت است چرا که معمولا غذاهای گرم به علت اینکه بوی بیشتری دارند میل به غذا خوردن را کاهش کی دهند. این متخصص تغذیه اضافه کرد: برای تحریک اشتیاق این خانم ها به مصرف مواد غذایی غالبا از مواد غذایی که تمایل به خوردن آن را دارند به شرط رعایت اعتدال استفاده ...
رژیم غذایی مناسب برای این روزهای آلوده
.... ذرات معلق موجود در هوا باعث گرفتگی عروق و آترواسکلروز زودرس می شود. عارضه آترواسکلروز بر اثر رسوب پلاک از مواد چربی در دیواره درونی رگ های خونی بوجود می آید. روغن زیتون منبع غنی امگا 9 است و مصرف آن باعث افزایش فعال کننده پلاسمینوژن بافتی می شود. فعال کننده پلاسمینوژن بافتی آنزیمی است که توسط سلول های دیواره داخلی شریان ها ترشح می شود و مهمترین وظیفه آن شکسته شدن لخته خون ایجاد ...
با مصرف این مواد از سرطان لوزالمعده پیشگیری کنید
اعظم هضم چربی، پروتئین و نشاسته، به عهده آنزیم های ترشح شده از پانکراس است. یکی دیگر از مهمترین وظایف پانکراس، تولید انسولین است که سبب کاهش قند خون و تولید انرژی از آن می شود. مطالعات محققان دانشگاه ایندیانا آمریکا نشان می دهد که مواد غذایی حاوی مقادیر بالای منیزیم، سپر مناسبی برای پانکراس در مقابل سرطان است. در صدر این مواد غذایی شکلات تیره قرار دارد. اسفناج، کلم پخته، برنج قهوه ای ...
ویتامین E علیه عوارض آلودگی هوا
ترکیبات حساس به اکسیژن مانند ویتامین A را از واکنش های اکسیدکننده محافظت می کند، بنابراین مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین E علاوه بر مصون کردن بدن در مقابل آلودگی ها، مانع از بین رفتن ویتامین A نیز می شود. خاصیت آنتی اکسیدانی ویتامین E باعث حفاظت از غشای سلولی می شود. به طور مثال این ویتامین سلول های ریه را که به طور دائم با اکسیژن و گلبول های سفید خون برای مقابله با بیماری ها در تماس هستند ...
آب ایلام سنگ ساز کلیه نیست
هسته های اولیه سنگ کلیه در افرادی که در استفاده از این دو ماده خوراکی جانب اعتدال را رعایت نمی کنند است. کیخاوندی افزود: همچنین مردم استان ایلام تمایل چندانی به نوشیدن آب ندارند و نوشیدن چای زیاد را جایگزین مصرف مقادیر زیاد آب کرده اند که این امر نیز اشتباه است و بایستی شهرواندان به اندازه ای آب مصرف کنند که رنگ ادرار آنها نیز همچون آب بی رنگ باشد، که در این صورت آب کافی در بدن افراد تامین شده ...
آلودگی آسمان تبریز، هوای رفتن ندارد
...> اما آیا در مواقعی که آلودگی هوا تشدید می شود، منابع غذایی و نوع تغذیه افراد، می تواند از اثرات مخرب آلودگی هوا بر بدن تا حدی جلوگیری کند؟ مرتضی رحیمی، متخصص تعذیه، در این باره به خبرنگار خبرگزاری شبستان در تبریز می گوید: برای جلوگیری از تأثیر مواد مضر به بدن، هر یک از اندام های بدن مکانیسم خاص خود را دارد. وی افزود: برای جلوگیری از تأثیر مواد مضر راه های دفعی وجود دارد، به عنوان ...
ورود ترامادول پاکستانی و هندی با بسته بندی ایرانی
سلامانه : به گزارش تسنیم، پرویز افشار در نشست خبری صبح امروز خود با اشاره به اقدامات انجام شده در حوزه مقابله با عرضه مواد مخدر در کشور، از کشف بیش از 422 تن انواع مواد مخدر در 8 ماه ابتدایی سال 94 خبر داد و اظهار داشت: آمار دستگاه های کاشف نشان می دهد در 8 ماهه نخست امسال 10.8 تن هروئین، 325 تن تریاک، 66 تن حشیش و 1.3 تن شیشه کشف شده است. رشد 21 درصدی کشفیات مواد مخدر در 8 ...
آلودگی تنباکوی قلیانها به ماده سرطانزای بنزن
به گزارش شفا آنلاین ، خسرو صادق نیت، روز دوشنبه در نشست خبری مسئولان معاونت بهداشت وزارت بهداشت در محل این وزارتخانه افزود: علاوه بر آلودگی تنباکوی قلیان در برخی مراکز عرضه این ماده دخانی به مواد روانگردان و مخدر که گزارش آن را به دستگاههای قضایی ارسال کرده ایم، وجود ماده سرطانزای بنزن نیز در بسیاری از تنباکوهای قلیانها ثابت شده است. وی ادامه داد: بیشتر مراکزی که مواد روانگردان و مخدر ...
یک رژیم لاغری 2 هفته ای
...> پروتیین روزانه: یک وعده 300 گرمی گوشت (مرغ بوقلمون یا ماهی ) کربوهیدرات روزانه: 2/1 فنجان برنج قهوه ای (هیچگونه کربوهیدرات دیگری مصرف نشود) انواع چربی ها: روغن های مفید در حد متوسط (مثلا روغن زیتون و آووکادو) لبنیات روزانه: یک فنجان ماست چکیده حداکثر 2 درصد (هیچگونه لبنیات دیگری مصرف نشود) سبزیجات: هر گونه سبزیجات کم گلوکز بدون محدودیت (جوانه های انواع ...
چاقی، سرطان می آورد/47میلیون ایرانی تغذیه ناسالم دارند
سلامانه : به گزارش ایسنا ، دکتر علی اکبر سیاری در همایش تغذیه سالم با بیان اینکه افزایش بیماری های سرطان و قلب و عروق یک مشکل جهانی است، افزود: نرخ جهانی حوادث ترافیکی در دنیا رو به کاهش است. حوادث ترافیکی روزانه سبب مرگ 54 نفر و معلولیت 110 نفر می شود که این مشکل مخصوص ایران است. علاوه بر این ما مشکل اعتیاد را هم در کشور خود داریم. وی افزود: نرخ چاقی رو به افزایش است ...