سایر منابع:
سایر خبرها
برنامه غذایی رژیم 15 روزه کانادایی و عوارض آن
رژیم کاهش وزن 15 روزه روز 1 صبحانه = 1 فنجان قهوه + 1 حبه قند ناهار = 2 عدد تخم مرغ آب پز + 1 عدد گوجه فرنگی + مقداری اسفناج پخته شام = 300 گرم گوشت پخته یا کباب شده + کاهو + 1 قاشق غذاخوری آبلیمو روز 2 صبحانه = 1 فنجان قهوه + 1 حبه قند ناهار = 10 ورق کالباس مرغ + 1 لیوان ماست کم چرب شام = 300 گرم گوشت پخته یا کباب شده +کاهو + 1 قاشق غذاخوری آبلیمو روز 3 صبحانه = 1 فنجان چای + 2 عدد خرما ناهار = 1/2 سینه مرغ پخته یا کباب شده + کاهو بدون آبلیمو شام = سالاد کرفس + کلم + گوجه فرنگی + سس آبلیمو روز 4 صبحانه = 1 فنجان قهوه + 1 حبه قند + 1 ورق نان تست ناهار = 4 لیوان آب میوه ( آب سیب یا هویج بهتر است ) + 1 لیوان ماست کم چرب شام = 2 عدد تخم مرغ آب پز + 2 عدد هویج پخته و رنده شده + 1 قاشق غذاخوری پنیر روز 5 صبحانه = 1 فنجان قهوه + 1 حبه قند + 1 ورق نان تست ناهار = 1 عدد ماهی متوسط پخته یا کباب شده + 1 قاشق چایخوری کره + مقداری آبلیمو شام = 1/2 سینه مرغ + کاهو + 1 قاشق غذاخوری آبلیمو + 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون روز 6 صبحانه = 1 فنجان چای + 2 عدد خرما ناهار = 10 ورق کالباس مرغ + 1 فنجان ماست کم چرب شام = 1/2 سینه مرغ + کاهو + 1 قاشق غذاخوری آبلیمو + 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون روز 7 صبحانه = 1 فنجان قهوه + 1 حبه قند + 1 ورق نان تست ناهار = 2 عدد تخم مرغ سفت آب پز + 1 ورق کالباس + کاهو شام = سالاد کلم + گوجه فرنگی + سس آبلیمو + 1 عدد میوه روز 8 صبحانه = 1 فنجان قهوه + 1 حبه قند ناهار = 1/2 سینه مرغ پخته یا کباب شده + کاهو + 1 قاشق غذاخوری آبلیمو شام = 300 گرم گوشت پخته یا کباب شده + کاهو + 1 قاشق غذاخوری آبلیمو + 1 عدد میوه روز 9 صبحانه = 1 لیوان شیر ناهار = 1/2 سینه مرغ پخته یا کباب شده + کاهو + 1 قاشق غذاخوری آبلیمو شام = کاهو + خیار + گوجه فرنگی + سس آبلیمو + 1 عدد میوه روز 10 صبحانه = 1 فنجان قهوه + 1 حبه قند + 1 ورق نان تست ناهار = 4 لیوان آب میوه ( آب سیب یا هویج بهتر است ) + 1 لیوان ماست کم چرب شام = 2 عدد تخم مرغ آب پز + 2 عدد هویج پخته و رنده شده + 1 قاشق غذاخوری پنیر روز 11 صبحانه = 1 فنجان قهوه + 1 حبه قند + 1 ورق نان تست ناهار = 1 عدد ماهی پخته یا کباب شده + 1 قاشق چایخوری کره + 1 قاشق غذاخوری ابلیمو شام = 1/2 سینه مرغ + کاهو + کرفس روز 12 صبحانه = 1 لیوان چای + 2 عدد خرما ناهار = 2 عدد تخم مرغ سفت آب پز + 1 عدد هویج پخته شام = 1/2 سینه مرغ پخته یا کباب شده + کاهو + کرفس روز 13 صبحانه = 1 لیوان شیر ناهار = 200 گرم گوشت یا مرغ پخته یا کباب شده + گوجه فرنگی + کاهو + سس آبلیمو شام = 1 کاسه سوپ ساده آب مرغ یا آب گوشت + 2 عدد نان تست + 2 عدد میوه روز 14 صبحانه = 1 لیوان چای + 1 ورق نان تست + 1 قاشق چایخوری عسل ناهار = 5 ورق کالباس مرغ + 2 ورق نان تست + عدد گوجه فرنگی + 1 عدد خیارشور شام = 1/2 سینه مرغ پخته یا کباب شده + کاهو + خیار + گوجه فرنگی + 1 عدد میوه روز 15 صبحانه = 1 لیوان شیر ناهار = گوشت یا مرغ پخته یا کباب شده + خیار + گوجه فرنگی شام = 1 کاسه سوپ ساده آب مرغ یا آب گوشت + 2 ورق نان تست + 2 عدد میوه نکات مهم 3 روز اخر رژیم به رژیم نگهدارنده معروف است ( روزهای 13 . 14 . 15 ) در طول روز بین 6-8 لیوان اب بنوشید تا سموم بدن تخلیه شود و زودتر وزن کم کنید پس از 15 روز میتوانید به صورت معمولی غذا مصرف کنید با این رژیم حداقل 5 کیلوگرم کاهش وزن و 10 سانتیمتر کاهش سایز دور کمر خواهید داشت چنانچه پس از گذشت چند ماه 1-2 کیلوگرم وزن اضافه کردید میتوانید تنها با گرفتن 3 روز رژیم نگهدارنده به راحتی این مقدار را کاهش دهید ( این تکنیک تنها برای 1 سال پس از رژیم خواهد بود ) این رژیم بدون کوچکترین تغییری باید انجام شود ، حتی 1 شکلات کوچک نیز مجاز نخواهد بود و چنانچه حتی 1 اب نبات بخورید باید رژیم را قطع کرده و 2 ماه بعد مجدد شروع کنید چای و قهوه باید در روز خود مصرف شوند و مجاز به تغییر روزهای ان نیستید دستور غذاهای این رژیم سس آبلیمو = 2 قاشق ماست + 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون + 1 قاشق غذاخوری آبلیمو + نمک + فلفل سوپ مرغ = 1 لیوان آب مرغ + 1/2 فنجان سیب زمینی خرد شده + 1 فنجان هویج خرد شده + 1/2 فنجان نخود فرنگی + کمی نمک + آبلیمو بجای گوشت قرمز ، گوشت مرغ ، گوشت ماهی و تخم مرغ میتوانید این غذاها را مصرف کنید = بورانی کدو یا بورانی اسفناج یا عدسی یا گل کلم یا سالاد کرفس بورانی کدو = 2 عدد کدوی متوسط را حلقه حلقه کرده + 1 عدد گوجه فرنگی خرد شده + 1 قاشق غذاخوری روغن مایع به آن اضافه کرده و بپزید سپس با 1 لیوان ماست بدون چربی میل کنید بورانی اسفناج = نیم کیلو اسفناج را با کمی نمک بپزید سپس با 1 لیوان ماست کم چرب میل نمایید عدسی = 1 فنجان عدس را بپزید و بهمراه کمی آبلیمو میل نمایید گل کلم = 1/4 گل کلم + 1 قاشق غذاخوری روغن + 1 لیوان آب + 1 قاشق رب گوجه فرنگی بپزید و میل نمایید سالاد کرفس = 1 لیوان کرفس خرد شده + کاهو + 1 عدد گوجه فرنگی + سس آبلیمو میل نمایید ورزش موثر در این رژیم روزی 5 نوبت و هربار 10 نفس عمیق که این نوع تنفس در صورتی که درست انجام شود انرژی ای معادل 3 کیلومتر دویدن میسوزاند. پاها را به اندازه عرض شانه باز کنید ، با 10 شماره شکم و باسن را به داخل بکشید ، همزمان به وسیله ی بینی هوا را به داخل بکشید و ریه ها را پر از هوا کنید ، همزان به آرامی دست ها را از طرفین به سمت بالا ببرید ، در این حالت ( شکم و باسن منقبض شده + نفس داخل کشیده شده + دست ها بالاست ) تا 10 بشمارید. سپس با 10 شماره و همزمان باهم از راه دهان به ارامی هوا را خارج کنید ، به آرامی دست ها را پایین بیاورید و آرام شکم و باسن را آزاد و ریلکس کنید ، کمی صبر کنید و مجدد تا 10 بار دیگر تکرار کنید. پس از انجام این تنفس باید عرق کنید ، این نشان میدهد که ورزش را صحیح انجام داده اید ، این ورزش کمک کننده برای کاهش وزن میباشد اما همچنین میتوانید ورزش های دیگری مانند پیاده روی ، شنا و ... را نیز جایگزین ان نمائید. عوارض رژیم: عوارض رژیم های لاغری کانادایی,در این مقاله با عوارض رژیم های لاغری از جمله رژیم 14 روزه کانادایی، رژیم پروتئین و سوپ کلم آشنا خواهید شد. خیلی از افراد برای رسیدن به تناسب اندام دست به هر اقدامی می زنند. حتی گاهی اوقات طبیب می شوند و سعی می کنند با رژیم های ساختگی و بدون پایه و اساس وزن خود را کاهش دهند اما به چه قیمت؟ همیشه این نکته را به یاد داشته باشید که اگر چاقی برای شما یک معضل است و برای رهایی از آن ثانیه شماری می کنید، رژیم های ساختگی و معجزه آسا فقط برای مدتی کوتاه می توانند شما را خشنود و خوشحال کنند. زمانی نخواهد گذشت که دوباره باید با تناسب اندام کاذب تان خداحافظی کنید و دست به اقدام های تازه تری، حتی سخت تر و طولانی تر از گذشته بزنید. شاید اسم رژیم کانادایی، رژیم پروتئین و سوپ کلم برای افرادی که دچار اضافه هستند، آشنا باشد اما اثر لاغری این رژیم های جادویی کوتاه زمان است از عوارض آن ممکن است خیلی پایدارتر باشد. در ادامه دکتر سید ضیاء الدین مظهری، متخصص تغذیه و رژیم درمانی شما را بیشتر در این زمینه آگاه می کند. درباره رژیم 14 روزه کانادایی بیشتر بدانید این رژیم 14 روزه که شامل 12 روز رژیم اصلی و 3 روز رژیم تثبیت کننده است، وزن شما را 8 الی 10 کیلوکاهش می کند اما اگر برنامه این رژِیم را خوانده باشید متوجه می شوید که تاکیدش بر این موضوع است که حتی یک آبنبات کوچک هم خارج از برنامه رژیم میل نکنید و اگر دست به این کار زدید سریعا رژیم را رها و دوماه بعد مجددا این رژیم غذایی را شروع کنید. به علاوه این رژیم برای افرادی طراحی شده که از سلامتی جسمی خوبی برخوردار هستند و بیماری خاصی مانند فشار خون، ناراحتی قلبی، زخم معده و. ندارند. بعد از چندماه وزن به صورت نجومی به حالت اولیه بازمی گردد. رژیم کانادایی چه عوارضی دارد؟ با دنبال کردن این رژیم بعد از مدتی دچار ریزش مو می شوید و به دلیل از دست دادن آب زیاد بدن، پوست شما شل و افتاده می شود. همچنین خیلی از افرادی که این رژیم را گرفته اند، بعد از مدتی خودشان اعتراف کرده اند که روزهای اول وزن مان به سرعت کاهش پیدا می کرد، اما بعد از مدتی دیگر خبری از کاهش وزن نبود اما می دانید علت این مقاومت بدن نسبت به کاهش وزن چیست؟ هر چه کاهش وزن شما سریع تر باشد، به جای بافت چربی از بافت عضلانی شما کاسته خواهد شد و پس از قطع رژیم آنچه جایگزین بافت عضلانی می شود، چیزی جز چربی نخواهد بود؛ به همین خاطر دیگر خبری از کاهش وزن نجومی شما نیست. برای کاهش وزن باید همه گروه های غذایی به مقدار متعادل مصرف شوند، در غیر این صورت مشکلات مختلفی برای فرد ایجاد خواهد شد. حتی گرفتن این رژیم غذایی می تواند پیامدی مثل حمله های قلبی و مغزی را برای برخی افراد به همراه داشته باشد. تجربه ای از مشکلات رژیم کانادایی خانم شهلا. ک از تجربه خود در مورد این رژیم می گوید: در عرض 15 روز ترغیب شدم تا این رژیم را امتحان کنم. وقتی شروع به گرفتن رژیم کردم به یک هفته هم نکشید که نتوانستم ادامه دهم اما این پایان ماجرا نبود. بعد از مدتی وسوسه شدم از این رژیم تبعیت کنم. تا آخرین روز رژیم را ادامه دادم و تنها 6 کیلوگرم از وزنم کاسته شد. با این حال آنقدر این دوران به من سخت گذشت که دیگر حاضر نیستم این رژیم را امتحان کنم. در ضمن به دلیل نداشتن میان وعده بیشتر اوقات دچار ضعف و افت قندخون می شدم. رژیم پروتئین رژیم های پرپروتئین موجب می شوند بدن دیرتر احساس گرسنگی و ضعف کند. دلیل این است که بدن شما در حال هضم کردن کربوهیدرات، چربی ها و پروتئین های غذاست و این کار زمان بیشتری را صرف می کند. در این رژیم، پروتئین (گوشت بدون چربی، فرآورده های لبنی بدون چربی و. . . ) جایگزین دیگر گروه های غذایی و در رأس آنها قندها می شود. رژیم پروتئین ادعا می کند در مدت 14 روز قادر به کاهش 10 الی 12 کیلوگرم است. عوارضی که رژیم پرپرتئین به همراه دارد هرچه پروتئین بیشتر مصرف کنیم برای تامین انرژی، کلسیم بیشتری را از بدن به خارج هدایت می کند؛ به همین خاطر ادامه دادن رژیم های پروتئین باعث تحلیل استخوان ها می شود. همچنین اگر فردی زمینه نارسایی کلیه داشته باشد، ادامه این رژیم ممکن است کلیه فرد را از کار بیندازد و خطرات بیشتری او را تهدید کند. از دیگر عوارض تبعیت از رژیم پرپروتئین افزایش فشار خون، افزایش کلسترول و بالا رفتن خطر بروز بیماری های قلبی و سکته است، همچنین از بعد چربی اگر این مسئله را مورد توجه قرار دهیم با حذف کربوهیدرات ها، چربی ناقص می سوزد که به مرور زمان احساس گرسنگی را از بین می برد واین افراد رو به افسردگی می روند. این رژیم ها باعث کم خونی های پایدار هم می شوند. یک تجربه ناموفق خانم سهیلا. م از تجربه خود می گوید: با رژیم پرپروتئین آشنا شدم و در مدت کوتاهی حدود 6 کیلوگرم از وزنم کاسته شده بود. با این حال این پایان روزهای خوشی بود که سپری شد زیرا دیگر وزنم گرمی پایین نمی آمد. وقتی رژیم را رها کردم، وزنم چند برابر بیشتر شد. در طول رژیم دچار سردرد های مزمن هم شده بودم. رژیم سوپ کلم پایه و اساس این رژیم غذایی سوپ کلم است که دستور پخت مخصوصی دارد. هفت روز باید این سوپ کلم را در همه وعده های غذایی تان میل کنید و مجاز هستید هر روز یک خوراکی مثل میوه، سبزیجات یا مرغ (به مقدار تعیین شده) میل کنید. رژیم هفت روزه ادعا می کند اگر سوپ کلم بیشتر میل کنید کاهش وزن بیشتری دارید و باگذشت 7 روز شاهد چهار الی پنج کیلوگرم کاهش وزن هستید. اما بعد از پایان برنامه رژیم غذایی تان باید روزهای بعد هم سوپ کلم میل کنید، نه در هر وعده اما در یک وعده از روز اجباری است. سوپ کلم لاغر می کند؟ رژیم سوپ کلم یکی از معدود رژیم های غذایی است که متخصصان آن را برای برخی بیماران به کار می برند اما با چه شرایطی و چه افرادی قادر به گرفتن این رژیم غذایی هستند؟! این ادعا که هرچه سوپ کلم را بیشتر میل کنید، کاهش وزن بیشتری خواهید داشت، درست است اما زمانی این رژیم قابل اجراست که زیر نظر تیم تخصصی صورت گیرد و گرفتن خودسرانه آن (در هر هفته و هر روز) پیامدهای جبران ناپذیری دارد. به عنوان مثال افرادی که فشار خون بالایی دارند یا به خاطر اضافه وزن زیاد مجبورند در مدت کوتاهی چند کیلوگرم از وزن شان را کاهش دهند؛ این رژیم غذایی توسط پزشک متخصص تجویز می شود. همچنین افرادی که باید تحت عمل جراحی سریع قرار بگیرند و به دلیل وزن بالا ریسک عمل بیشتر می شود، جزو کاندیدهای مناسب این رژیم غذایی هستند اما وای به روزی که این رژیم به صورت خودسرانه و در شرایط عادی اجرا شود. عوارضی مثل مشکلات گوارشی و به هم ریختگی معده افراد را تهدید خواهد کرد. در این رژیم نوترنیت های اساسی نظیر پروتئین، کلسیم و ویتامین های گروه B وجود ندارد بنابراین شما خودتان را در معرض کمبود شدید این مواد مغذی قرار می دهید و چنانچه این رژیم را برای مدت طولانی ادامه دهید، این موضوع شما را شدیدا تهدید می کند. به همین خاطر به افرادی که قصد لاغری زودهنگام، فقط برای مراسم خاص (مثل شب عروسی) دارند و هیچ پزشکی این رژیم را برای آنها تجویز نکرده است، اصلا توصیه نمی شود. ابهامات رژیم کانادایی در این برنامه میزان مصرف کربو هیدارت ها به پایین ترین حد ممکن رسیده است. باید بدانید برخی از اعمال حیاتی بدن شما به شدت به گلوگز وابسته است. سیستم اعصاب مرکزی، گلبول های قرمز و بخش های مهم دیگری از بدن وجود دارند که بدون حضور کربوهیدارت ها قادر به انجام وظایف خود نخواهند بود. به نظر می رسد که این رژیم برای اینکه کاهش وزن را سریعتر برای افراد به بار آورد بخشهای زیادی از بدن را قربانی یک کاهش وزن سریع کرده است. در این برنامه حتی اثری از مواد سبوس دار که نیاز های فیبری و گوارشی افراد را باید برطرف سازد نیست. در یک برنامه تغذیه رژیم لاغری باید به صبحانه توجه شود. صبحانه باید با دقت در یک رژیم لاغری برنامه ریزی شود که متاسفانه در این برنامه به صبحانه توجه نشده است و این میتواند منجر به کاهش توانایی افراد در بعد از ظهرها و شب گردد. در این رژیم برخی از غذاهای ناسالم همانند کالباس وجود دارد که معمولا در رژیم های کاهش وزن نباید گنجانیده شوند. میزان کالری کاهش داده شده در این برنامه بسیار زیاد است. باید بدانید که کاهش هر 3500 کالری نیم کیلو از چربی بدن کم خواهد کرد و باید میزان کاهش وزن در یک برنامه لاغری بین 3 تا 5 کیلو در یک ماه باشد زیرا که استاندارد ترین میزان کاهش وزن دنیا نیز در این دامنه میباشد. این یکی از مهمترین ایرادات استفاده از این برنامه میباشد در این برنامه در مورد برخی از موارد بزرگنمایی نادرستی شده است مانند "رژیم بدون کوچکترین تغییری باید انجام بشه و اگه حتی یه آب نبات خوردید رژم رو قطع کرده دو ماه بعد شروع کنید اثر رژیم تا یک ساله" و یا روزی 6 نوبت و هربار 11 نفس عمیق که معادل 3 کیلومتر دویدن است. به نظر می رسد. این موارد همچون تنفس عمیق معادل دویدن است به شدت نادرست بوده و باعث رواج کم تحرکی می شود. در واقع هر رژیم لاغری باید حداقل 20 دقیقه پیاده روی را همراه خود داشته باشد کاری که در این رژیم برای اولین بار یک جایگزین قرار داده شده است. نکته جالب توجه رژیم کانادایی شاید، نکته بارز و قابل توجه رژیم لاغری کانادایی که باعث شده خانم های ایرانی، بیشتر به دستورات آن توجه کنند، مدت زمان کم این نوع رژیم لاغری است. استفاده از عنوان "15 روزه" برای رژیم کانادایی، گرایش زنان به سمت این نوع رژیم لاغری را دوچندان کرده است. در حالی که متخصصان و کارشناسان علوم تغذیه بر این عقیده اند که کاهش وزن در مدت زمان کم، عوارض خطرناکی برای سلامت فرد دارد. اما، برخی خانم ها بدون توجه به توصیه های متخصصان تغذیه، برای خود نسخه لاغری می پیچیند. دکتر سیدضیاء الدین مظهری کارشناس تغذیه با عنوان این مطلب که از نظر علمی این گونه رژیم ها بدترین و ناپایدارترین روش برای رسیدن به وزن مطلوب به شمار می رود، اظهارداشت: لاغری به مفهوم کاستن از اندازه بدن (سایز) و وزن نیست بلکه مفهوم علمی کاهش وزن، به مصرف رساندن منابع انرژی در بدن است که در اثر مصرف مازاد بر نیاز مواد غذایی مختلف مانند چربی ها، قندها و کربوهیدرات ها در بدن انباشته شده است. به گفته وی، هیچ رژیم غذایی نمی تواند در مدت زمانی کوتاه چربی های انباشته شده در بدن را کاهش دهد. از آنجایی که 60 درصد بدن ما از آب تشکیل شده است، رژیم های خیلی کم کالری مانند رژیم های پروتئینی که به عنوان سریع ترین راه برای کم کردن وزن از آنها نام برده می شود، تنها می تواند به خروج آب بدن کمک کند و وزن را سریع پایین بیاورد اما بعد از مدت کوتاهی روند کاهش وزن متوقف می شود و حتی با ادامه رژیم تغییری ایجاد نمی شود. مظهری معتقد است که رژیم های سخت و غیرمعقول لاغری، عوارض بیماری زایی بسیار خطرناکی دارند که به مرور زمان در افرادی که از این دسته از رژیم ها تبعیت می کنند، بروز می کند. در نتیجه این گونه رژیم ها نه تنها فرد به وزن و سایز ایده آل خود نمی رسد بلکه با عوارضی همچون تحلیل عضلانی، پوکی استخوان، کم خونی، ریزش مو و ازبین رفتن طراوت پوست نیز مواجه می شود. ...
آثار پس گرفته شده از آمریکا بالاخره به ایران رسیدند/ ملانوروزی: پرونده معمار مشهور را هم به جریان می ...
استرداد شده عنوان کرد: ارزش معنوی این آثار از این جهت که واقعأ در تاریخ معماری جهان و تاریخ معماری معاصر ایران مؤثرند و این که بعد از 38 سال ایرانی ها آن ها را پس گرفتند، بسیار حائز اهمیت است؛ ولی در حال حاضر به طور دقیق نمی شود، ارزش مادی آن ها را گفت. چرا که معمولأ ارزش چنین کارهایی در حراجی ها و فروش ها تعیین می شوند ولی در این سال ها از این هنرمندان کارهایی که به فروش برسد را ندیده ایم. با این ...
عربستان قیمت های انرژی را افزایش داد
هم افزایش خواهد یافت. منابع اقتصادی اعلام کردند که کسری بودجه دولت عربستان سعودی در سال 2015 میلادی به رقم بی سابقه 367 میلیارد ریال سعودی، معادل 98 میلیارد دلار رسیده است. برچسب ها:
ولنرویتر: شکست دادن رئال مادرید در سانتیاگو برنابئو فراموش نشدنی است
طرفداری -تیمون ولنرویتر، دروازه بان جوان شالکه هم اکنون در لیگ دسته دوم اسپانیا در تیم مایورکا به صورت قرضی بازی می کند. در گفتگویی با سایت فدراسیون فوتبال آلمان (dfb.de) ولنرویتر 20 ساله پیرامون مسائل مختلف، از جمله اولین بازی ها در بوندس لیگا و لیگ قهرمانان اروپا در سالی که گذشت، پیروزی رویایی مقابل رئال مادرید در سانتیاگو برنابئو و اوضاع در لیگ دسته دوم اسپانیا به صحبت پرداخته است. ...
آمریکا با اسلام مخالف است/ مسلمانان تمدن نوین اسلامی برپا کنند
اینکه اکنون نوبت دنیای اسلام است تا در جهت پایه ریزی شالوده تمدن نوین اسلامی گام بردارد، گفتند: برای رسیدن به این هدف، امیدی به سیاستمداران دنیای اسلام نیست و باید علمای دین و روشنفکران راستین که قبله آنها غرب نیست، اقدام به روشنگری در میان امت اسلامی کنند و بدانند که برپایی این تمدن، امکان پذیر است. رهبر انقلاب اسلامی با اشاره به ظرفیت ها و توانایی های دنیای اسلام از جمله سرزمین های خوب ...
برق و بنزین در عربستان گران شد
به گزارش نامه نیوز به نقل از بی بی سی، سقوط شدید قیمت نفت باعث شده که دولت عربستان در بودجه سال آینده مجموعه ای از تدابیر ریاضتی از جمله کاهش یارانه های انرژی را در نظر بگیرد. شورای وزیران عربستان در جلسه اخیر خود علاوه بر افزایش قیمت بنزین با گران شدن آب و برق هم موافقت کرده است. بر این اساس قرار است قیمت های تازه از روز سه شنبه 29 دسامبر به اجرا گذاشته شود. طبق این تصمیم ...
جمع آوری امضا برای استعفای پرز از رئال(عکس)
به گزارش "ورزش سه"، پرز دومین مقطع ریاست خود در باشگاه رئال مادرید را پشت سر می گذارد. او در مجموع تا به امروز 12 سال است که بر مسند ریاست بهترین باشگاه قرن بیستم تکیه زده؛ با این حال نتایج کسب شده کهکشانی ها در مدت ریاست او چندان راضی کننده نبوده و رئالی ها قافله را به بارسا در قرن جدید باخته اند. آنتونیو نیه تو رودریگز، آغاز کننده این پتیشن در CHANGE.ORG بوده و هواداران خواهان ...
روشی که در لاغری ویراژ می دهد
عرض دو سال! جلوی آینه رفتم با دقت خودم را ورنداز کردم به حال خودم تاسف خوردم در گذشته اندام زیبا ولی الان خودم را به زحمت به این سو و آن سو می کشیدم. سیلی از احساسات بد تمام وجودم را فراگرفت نمی توانستم به خاطر وضعیت بدی که داشتم خودم را ببخشم. این احساس همچنان در من تداوم یافت و به فکر چاره افتادم از یکی از دوستانم پیشنهادی را شنیدم که تنها با گذاشتن بالون در معدهٔ خود پس از مدتی به وزن ...
چهره محمد (ص)؛ از هتک حرمت ها تا سیاسی کاری اسکار در فضایی غیر هنری!
نگاهی انداخت به این اقدامات تکراری و بی نتیجه. * فیلم معصومیت مسلمانان در دهه اخیر این تلاش ها وسعت زیادی پیدا کرده اند، از جمله ساخت فیلم موهن معصومیت مسلمانان ( ( Innocence of Muslims ساخته نیکولا باسیل که در سال 2012 اکران شد. در این فیلم 120 دقیقه ای پیامبر(ص) را توسط یک بازیگر آمریکایی به عنوان شخصیتی طنزگونه که مدام دچار اشتباه و گناه می شود، معرفی کرده اند و ...
50 درصد مدارس عشایر خوزستان مشکل بهداشتی دارند
حمید قنبری در جلسه شورای آموزش و پرورش خوزستان در سالن اجتماعات غدیر آموزش و پرورش خوزستان اظهار کرد: در حال حاضر بیش از 14 هزار دانش آموز را در 32 هزار کیلومتر مربع از جنوب تا شمال در 14 منطقه آموزشی و 590 واحد آموزشی که 110 نوساز، 95 مورد بیش از 30 سال، 72 کانکس، 68 کپری، 155 چادری، 50 استیجاری داریم. وی با اشاره به یک هزار و 71 کلاس درس در استان افزود: در بحث سرویس های بهداشتی با ...
ضرورت مشارکت همگانی در رفع آسیب ها/کاهش مناطق بی دفاع شهری
: ما در سال 95 شاهد افتتاح خط 6 مترو خواهیم بود که از دولت آباد شروع شده و از منطقه 20 وارد منطقه 12 می شود و از میدان امام حسین(ع) وارد منطقه 7 خواهد شد. وی اضافه کرد: توجه به حمل و نقل عمومی در این منطقه مرکزی تهران بسیار حائز اهمیت است و توجه ویژه نیز به این مسئله صورت گرفته است. نگهبان در پایان گفت: خطوط زیادی از جمله خط یک، 3 و 6 مترو از قلب منطقه 7 می گذرد. به بیان دیگر در زمینه جابه جایی مسافر در منطقه 7 خدمات قابل توجهی صورت گرفته است. ...
اکبر عبدی: تا 2 ماه دیگر پیوند کلیه می کنم
به گزارش نامه نیوز، اکبر عبدی بعد از ظهر سه شنبه در حاشیه دریافت کلید طلایی شهر اردبیل در جشن بزرگ نور در گفت و گو با خبرنگاران افزود: به لحاظ جسمانی هم اکنون وضعیت مناسبی ندارم اما قول می دهم تا یکسال آینده و با بهبود شرایط جسمانی این نمایش را در اردبیل اجرا کنم. وی با بیان اینکه در حال حضر هفته ای سه ساعت دیالیز می شوم، تصریح کرد: تا دو ماه آینده عمل پیوند کلیه خواهد داشت. ...
سامسونگ در تلویزیون های هوشمند 2016 خود هاب ویژه ابزارهای مبتنی بر اینترنت اشیا تعبیه می کند
هوشمند مبتنی بر پلتفرم اینترنت اشیای این برند را کنترل کرد. این ارتباط می تواند شامل هرنوع سنسوری در محل زندگی شما باشد. از جمله حسگرهای به کار رفته در دوربین های مدار بسته، سنسورهای حرارتی و نوری، سنسورهای مربوط به تهویه مطبوع و. . . با این حال اعلام شده که چنین قابلیتی فعلاً فقط در بعضی مناطق دنیا در دسترس خواهد بود و در سایر مناطق نیز با بالا رفتن میزان استفاده از گجت های مرتبط به ...
رستاک حلاج: شک ندارم که همه چیز بهتر از قبل خواهد شد
کیفیت را فدای کمیت نکردم. به همین دلیل، این روند تازه ای در کار من نیست. من بین هم نسلان خودم در موسیقی -که معمولاً در کارنامه شان دست کم ده، پانزده موزیک ویدئو دارند- تنها با سه موزیک ویدئو خود را به جامعه موسیقی معرفی کردم که البته آن زمان هم به دلیل متفاوت بودن فضای کارهایم نسبت به ذائقه رسانه ها، تقریباً تنها یکی از کارها دیده شد! از هفت سال پیش تا امروز هیچ موزیک ویدئوی دیگری از من منتشر و ...
پرسپولیس صدرنشین واقعی لیگ است!
به دنبال حرف درست کردن هستند. وی همچنین افزود: در ضمن ما مقداری که باید را به بازیکنان پرداخت کرده ایم فکر نمی کنم خیلی از آن تعهدی که به بازیکنان دادیم عقب تر باشیم مگر باشگاه های دیگر چقدر پرداختی داشته اند همن نفت که روی نفت خوابیده است بازیکنانش به خاطر مشکلات مالی اعتصاب می کنند. پس با این وضعیت بدانید شرایط پرسپولیس از نظر مالی اصلا بد نیست و حداقل می توان گفت از سال های گذشته ...
سپاهان اسیر گل های ابتدا و انتهای بازی و امیدوار به تکرار عملکرد سال گذشته
از این اتفاقات و افت این تیم، مدیران باشگاه با فشاری که هواداران وارد کردند، ایگور استیماچ،مربی ای که در ابتدای فصل قرار بود هدایت آبی پوشان را بر عهده بگیرد، سرمربی سپاهان شد. مدیریت: سپاهانی ها در فوتبال ایران به ثبات و داشتن مدیران کاربلد معروف هستند اما در این چند سال گذشته در این پست تا حدودی بی ثبات عمل کرده اند. مشکلات سپاهان در فصل جدید از جایی آغاز شد که مدیرعامل ...
ریزش های فتنه؛ چه باید کرد؟
...؛ در سال 88، عده ای با ایستادن غیرنجیبانه در مقابل قانون و با تهمت زدن به نظام اسلامی، کام ملت را تلخ کردند و با امیدوار کردن دشمن و ایجاد درگیری و خونریزی، کشور را تا لبه پرتگاه بردند؛ به نظر می رسد فتنه 88 در شباهت به فتنه های دوره امیرالمؤمنین(ع)، ترکیبی از دو فتنه جمل و خوارج باشد؛ در رأس این فتنه در داخل بعضاً کسانی دیده می شوند که جزء سابقه داران در انقلاب اسلامی هستند و در بدنه نیز ...
مدیرعامل دخانیات: از قاچاق چیان سیگار دلسوزتریم
، اما در آن طرف قضیه دولت و شورای اقتصاد که در سال های اخیر باید برای طرح توسعه شرکت دخانیات مجوز می دادند، هر موقع درخواست شد، نپذیرفتند و این شرکت عقب ماند. شرکت دخانیات قطعا دلسوزتر از قاچاق چیان است وی با بیان اینکه قطعا شرکت دخانیات با 70 سال سابقه بیشتر از شرکت های خارجی و قاچاقچیان، دلسوز سلامتی مردم است، گفت: اگر بودجه داده می شد می توانستیم قطران و نیکوتین سیگارهای ...
سیسوکو: نیوکاسل نگران منطقه سقوط نیست
به گزارش سایت خبری تحلیلی 9 صبح، هچ دلیلی وجود ندارد که نیوکاسل یونایتد به خاطر بودن در منطقه سقوط در جدول نگران باشد. موسی سیسوکو که از بازیکنان تمیش حمایت کرده تا از بحران فعلی خارج شوند، این جمله را بیان کرده است. شروع نه چندان چالب فصل باعث شد که نیوکاسل در بین سه تیم انتهایی جدول باقی بماند اما برد مقابل تیم های لیورپول و تاتنهام قبل از تساوی مقابل استون ویلا باعث شد که این تیم در ...
دعوت مدافع پرسپولیس از علی کریمی و علی پروین
در این باره چیست؟ قشنگ نیست که بخواهیم نتیجه تساوی را به گردن سوشا مکانی و یا محسن بنگر بیندازیم. سوشا از دروازه بانان خوب ایران که در تیم ملی هم با من هم بازی است. او تا به حال بارها و بارها دروازه پرسپولیس را نجات داده است. بالاخره روزی پیش می آید که برای یک بازیکن روز خوبی نباشد. من فکر می کنم نباید تقصیرها را به گردن سوشا بیندازیم. البته درباره محسن بنگر هم باید بگویم او سال هاست در ...
هلاکت مهمترین سرکردگان داعش در حمله هوایی+اسامی
این شرح هستند: ابومنصور الشامی فرمانده نظامی داعش در عکاشات، عراقی الاصل بود. ابوعمرالروسی کارشناس ساخت موشک های جهنم، ابوخالد الشامی مسئول کارگاه موشک های جهنم از ساکنان حمص سوریه بود که سال 2013 از زندان آزاد شده بود. این بیانیه همچنین از هلاکت سه تروریست روسی الاصل در این حملات دقیق هوایی به دو مخفیگاه سرکردگان داعش در استان الانبار از جمله کارشناس ساخت موشک گروه تروریستی تکفیری داعش ...
تنور انتخابات داغ شد
پیوسته و چند چهره ورزشی و چند نفر از اصحاب رسانه به میدان آمده اند که در دوره های گذشته سابقه نداشته است. طرح شورای رهبری بسترسازی و تلاش برای مقابله با رهبری و تقویت دوقطبی در ایران حجت الاسلام احمد سالک نیز در گفت وگوی انتخاباتی هفته گذشته حول محور مجلس خبرگان این طور اظهار نظر کرد: کسانی که در کشور شورای رهبری را مطرح می کنند، در حال بسترسازی برای مقابله با شخص مقام معظم ...
افزایش 50 درصدی قیمت بنزین در بزرگترین تولیدکننده نفت جهان/ عربستان شهروندانش را تنبیه می کند؟
بودجه اش هزینه می کند. ریاض در سال جاری نیز این هزینه کرد بالا را حفظ کرد و با تجاوز نظامی به خاک یمن، ذخایر مالی عظیمی که در زمان بالا بودن قیمت نفت اندوخته بود را هزینه نظامی گری خود کرد. وزارت دارایی عربستان گفته، در حال برنامه ریزی مجموعه ای از اقدامات برای کاهش هزینه است که از جمله می توان به برنامه 5 ساله برای کاهش یارانه برق و سوخت اشاره کرد. پس از اعلام رقم کسری بودجه امسال عربستان، مقامات این کشور به سرعت دست به کار شدند و ضمن افزایش قیمت بنزین اعلام کردند دولت یارانه برق، آب، گازوئیل و نفت سفید را نیز افزایش خواهد داد. 22339 ...
سردار تقوی جان رهبر معظم انقلاب را نجات داد + عکس
. همسر شهید تقوی فر اظهار داشت: تلویزیون، صبحت های حضرت آقا را پخش می کرد که ایشان در حال ذکر خاطره ای بودند. آقا فرمودند در زمان جنگ در یک مهلکه ای گیر افتاده بودیم که بعد از مدتی یک بنده خدایی آمد و ما را نجات داد. مرادی افزود: همان طور که حاج حمید در حال کتاب خواندن بود، گفت که آن بنده خدا، من بودم. اما عادت نداشت بیشتر از این در مورد اقداماتش توضیح دهد. منبع: تسنیم انتهای پیام/ ...
گلایه امام جمعه گرگان از سنگ اندازی در اجرای دستور رئیس جمهوری
...> عضو مجلس خبرگان رهبری اضافه کرد: 10 تا 12 سال است که در پی سرمایه گذاری برای استفاده از جاذبه های گردشگری آشوراده هستیم و رئیس جمهور (دکتر روحانی) نیز وعده حمایت از آن را داد ولی عده ای مانع تراشی می کنند. آشوراده تنها جزیره ایرانی دریای خزر در حوزه شهرستان بندرترکمن با جذابیت های منحصر به فرد و دیدنی قرار است در اجرای مصوبه دولت به منطقه نمونه گردشگری تبدیل شود. نماینده ولی ...
منتخب موسیقی لاتین در تالار وحدت/ از استاد لپ تاپ متشکریم
ابطحی در کنار دیگر نوازندگان کنسرت استفاده می کردیم که تصور می کنم حضور نوازندگانی چون بهنام ابطحی که بعد از 4 سال به اجراهای زنده موسیقایی بازگشته اند، می تواند در کنار حضور این هنرمندان خارجی اتفاق متفاوتی را برای ما رقم بزند. وی ادامه داد: به اعتقاد من، بهنام ابطحی از جمله نوازندگان و آهنگسازان پیشکسوت موسیقی پاپ ماست که به نوعی از پایه گذاران اصلی موسیقی پاپ به حساب می آید و حضور وی در ...
طرح رژیم صهیونیستی برای احداث 55 هزار واحد مسکونی در کرانه باختری
به گزارش قدس انلاین و به نقل از تسنیم،براساس اسنادی که جنبش چپ گرای صلح اکنون رژیم صهیونیستی به آن دسترسی پیدا کرده است، وزارت مسکن اسرائیل تصمیم دارد 55 هزار و 548 واحد مسکونی در کرانه باختری از جمله 2 شهرک تازه احداث کند که از این تعداد بیش از 8 هزار و 300 واحد در منطقه معروف به E1 احداث خواهد شد. سازمان ملل متحد و اتحادیه اروپا که از طرح های شهرک سازی رژیم صهیونیستی به شدت انتقاد می ...
خاطرات شهدای دانش آموز 9 دی سال 1357 در مشهد بازخوانی شد
این مراسم با اشاره به لزوم توجه به شهدای ناشناخته گفت: نسل جوان کشور هنوز از برخی حوادث سال های انقلاب آگاه نیست. حسن سلطانی روزهای نهم و دهم دی ماه را نماد مردم کشی و بی رحمی رژیم خواند و افزود: هدف از برگزاری برنامه هایی مانند مشق های الهه و مهری را معرفی و نشان دادن جنایت ها و بی رحمی های استکبار در این روزها دانست. وی در ادامه وظیفه نسل انقلابی و آگاه آن دوران را بازگویی ...
استراتفور: ترکیه احتمالاً سال 2016 در شمال سوریه اقدام نظامی انجام می دهد
به گزارش گروه بین الملل خبرگزاری فارس ، اندیشکده استراتفور در پیش بینی وقایع سال 2016 از احتمال حمله نظامی ترکیه به سوریه خبر داد و اعلام کرد: این سالی است که ترکیه تا حدی متشنج است اما از نظر سیاسی انسجام بیشتری در مقایسه با سال گذشته میلادی (2015) خواهد داشت و احتمالاً یک اقدام نظامی در شمال سوریه صورت خواهد داد و همچنین تلاش می کند تا ردپای خود در شمال عراق را گسترش دهد . این ...
گزارش کامل برنامه نود با یکه تازی جادوگر آسیا
را افزایش دهیم اما شرایط به نحوی شد که نشد با این حال اگر دقت می کردیم می توانستیم گل های بیشتری بزنیم. فرهاد کاظمی: از عملکرد بازیکنانم به هیچ وجه راضی نیستم و نباید هوا و زمانبندی بازی را دلیل این شکست عنوان کنیم و حتی اگر با امیدها بازی می کردیم باید کار را در می آوردند. نکته ی بازی: نکته این بازی رقابت برترین گلزنان تاریخ لیگ برتر به ثمر رسانده بودند و آرش برهانی و رضا عنایتی هر دو ...