خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تنظیم وزن و فشار خون با یک میوه بهشتی
این فیبر در سیستم گوارش جابجا می شود، به سادگی کلسترول های اضافی را با خود حمل می کند و به قسمتی از بدن که مواد زائد برای دفع در آنجا جمع می شوند منتقل می شوند. علاوه بر این، انجیر به دلیل وجود فیبر زیاد در آن می تواند در کنترل اشتها و میل شما به مصرف غذاهای چرب و مضر موثر باشد و از این طریق نیز مانع از ورود مقادیر اضافی کلسترول به بدن شود. کاهش وزن فیبر موجود در انجیر خواص ...
آیا باران امروز تهران اسیدی است؟
قرار دارد و غلظت این آلاینده در هوا به حدی نیست که بتوانیم بگوییم احتمال بارش باران اسیدی وجود دارد. مدیرکل حفاظت محیط زیست استان تهران: بارش باران سرب صحت ندارد محمدهادی حیدرزاده، مدیرکل حفاظت محیط زیست استان تهران نیز با تکذیب این شایعات گفت: میزان آلاینده های فلزی و گازی که موجب بارش اسیدی می شود، در شرایط پاک و سالم قرار دارد و احتمال بارش باران اسیدی وجود ندارد تنها ...
8 راهنمای مراقبتی در مبتلایان به آسم
عبارتند از قلوه، نان تهیه شده از آرد کامل، ماهی، جوانه گندم، سبوسها، ماهی تن، پیاز، گوجه فرنگی و کلم بروکلی. اگر شما به مدت طولانی از کورتونها (قرصهای استروئیدی) برای کنترل آسم استفاده می کنید، به منظور پیشگیری از اثرات جانبی این داروها، مصرف نمک و مواد غذایی غنی از نمک (سدیم) را محدود کنید و همچنین مقدار کلسترول و چربی دریافتی رژیم خود را کاهش دهید. کورتونها باعث نگهداری نمک در بدن شده و ...
آیا من تیروئید دارم یا نه؟
شمار می رود. خشکی پوست خشک شدن پوست و خارش از جمله علائم کم کاری تیروئید است. تغییر در بافت و ظاهر پوست ممکن است به دلیل افت سوخت و ساز بدن باشد که با کاهش ترشح هورمون های تیروئیدی رخ می دهد و باعث کاهش تعریق می شود. از این رو، پوست رطوبت خود را از دست داده و سریع خشک و فلسی می شود. فشار خون بالا فشار خون بالا نیز یکی از علائم ابتلا به اختلال تیروئید به ...
میوه های خوش آب و رنگ و تهدید سلامت عمومی مردم!
وارش نیوز: استفاده از رنگ برای مرکبات امری غیراخلاقی و زیان آور است، اینکه با استفاده از رنگ، میوه ای را به خورد مردم دهیم که نه تنها فایده ای برای آنان ندارد، بلکه تهدیدی برای سلامت آنان محسوب می شود. متاسفانه با وجود این مسائل، باز هم شاهد این هستیم که برخی انبارها و سورتینگ ها اقدام به رنگ افزایی مرکبات می کنند، ادامه این وضعیت موجب می شود، مردم نسبت به مرکبات شمال بدبین شوند. ...
ساده ترین راه کاهش وزن در جهان
روی یک یا دو لیوان آب بنوشید. قبل از ورزش نوشیدنی ها کافئین دار نخورید، این مواد باعث از بین رفتن آب بدن تان می شود. تشنگی بهتر از خوردن این نوشیدنی هایی است که شما را در طول راه تشنه کند و برای دستشویی مجبور به ایستادن شوید. اگر بیش از دو ساعت پیاده روی می کنید، نوشیدنی الکترولیتی ورزشی که در نوشابه های ورزشی موجود است، را جایگزین آب کنید و از آن بنوشید. هنگامی که تشنه هستید، حتما آب بنوشید و مطمئن ...
آمار کبدچرب از هپاتیت سبقت خواهد گرفت
...: کبد حدود 1500 گرم وزن دارد که کمتر از پنج درصد آن از چربی تشکیل شده و اگر چربی بیش از پنج درصد شود، آنگاه به آن کبد چرب اطلاق می شود. دکتر عباس ربانی روز سه شنبه افزود: بیماری کبد چرب در پی مصرف انرژی بیش از حد، چاقی، تنبلی و کم بودن ورزش و فعالیت، بروز پیدا می کند و درجه بندی دارد. وی اظهار کرد: کبد دومین عضو بزرگ در بدن انسان است و مسئول به اصطلاح رد کردن تمام مواد ...
خاصیت های ماهی تیلاپیا برای بدن
خانواده ایرانی - ماهی دوست دارید؟ آیا از طعم دل پذیر غذاهای دریایی لذت می برید؟ پس حتماً باید تیلاپیا را امتحان کنید. مناسب برای استخوان ها ماهی تیلاپیا برای استخوان ها خوب است. این ماهی دارای مواد معدنی ای مانند فسفر است که برای سلامت انسان به آن نیاز دارد. نه تنها این ماده استخوان ها را قوی می کند بلکه برای رشد بدن نیز مناسب است. فسفر برای نگهداری از استخوان ها و ناخن ها ...
کلید درمان اضافه وزن
تولید بافت چربی خواهد داشت. علت چاقی در قشر آسیب پذیر استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به این که بسیاری از مردم، تغذیه مناسبی در طول شبانه روز ندارند، اما باز هم چاق می شوند، گفت: قشر آسیب پذیر به علت ارزان تر و در دسترس بودن مواد کربوهیدراتی که چگالی مواد غذایی پایین تری در حجم واحد دارند، این مواد را بیشتر مصرف می کنند. کمبود ریزمغذی ها در این گونه مواد موجب ...
درمان اسهال با داروهای گیاهی
خانواده ایرانی - عمده ترین دلیل اسهال عفونت روده ها است که ممکن است در پی این شرایط به وجود بیاید: ویروس، باکتری، انگل یا وضعیتی که به عنوان اسهال و استفراغ شناخته می شود. اِسهال وضعیتی است که در آن فرد بیمار دست کم سه بار در روز دفع مدفوع روان یا مایع دارد. این حالت می تواند چند روز به طول بیانجامد و موجب کم آبی بدن می شود که در پی از دست دادن مایعات رخ می دهد. نشانه های کم ...
استرس با زیبایی تان چه می کند؟
گفته شد زودگذر هستند، اما شوکی به بدن وارد می کنند که پوست به عنوان عضوی از بدن ممکن است تحت تاثیر قرار بگیرد. معمولا در چنین شرایطی سلول های پوست، ناخن و ریشه مو ممکن است رشدشان کند یا متوقف شود. البته ممکن است تغییرات رشد را همان موقع مشاهده نکنید و بعد از گذشت چند روز یا چند هفته یا حتی چند ماه متوجه این تغییرات شوید. به عنوان مثال ممکن است حادثه یا اتفاقی برای کسی رخ دهد که باعث بروز ...
ادویه ای برای مقابله با آلزایمر
خطر بروز زوال عقل بیشتر می شود. با این حال محققان به بررسی های خود ادامه داده، تمام تلاش خود را برای به تأخیر انداختن بیماری و بهبود کیفیت زندگی بیماران به کار گرفته اند. نتایج بررسی ها نشان می دهد که دارچین باعث کاهش تأثیر آلزایمر می شود و بروز آن را به تأخیر می اندازد. ترکیبات ضدآلزایمر دارچین دارچین حاوی دو ترکیب فوق العاده است که از مغز حفاظت می کنند. این دو ترکیب عبارتند ...
دور زدن سرطان با این ترفندهای غذایی
به گزارش شفا آنلاین ،سیدمهدی غضنفری متخصص فیزیولوژی و مدیر طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی ارتش با اشاره به این که مصرف برخی از مواد غذایی باعث تجمع سموم در بدن می شود و زمینه را برای بروز عارضه ها و بیماری های مختلف به ویژه سرطان مهیا می سازد. اظهار کرد: در طب سنتی مواد غذایی در چند دسته بزرگ غذای مطلق، داروی مطلق، غذا و داروی مطلق و سموم طبقه بندی می شوند. موادی مانند نان گندم، گوشت بره ...
کلید درمان اضافه وزن
چربی خواهد داشت. علت چاقی در قشر آسیب پذیر استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به این که بسیاری از مردم، تغذیه مناسبی در طول شبانه روز ندارند، اما باز هم چاق می شوند، گفت: قشر آسیب پذیر به علت ارزان تر و در دسترس بودن مواد کربوهیدراتی که چگالی مواد غذایی پایین تری در حجم واحد دارند، این مواد را بیشتر مصرف می کنند. کمبود ریزمغذی ها در این گونه مواد موجب پرخوری می شود ...
ریزش موی خود را جدی بگیرید
غیرعادی باشد. افرادی که از ریزش مو رنج می برند باید میزان ویتامین ها، پروتئین ها و مواد معدنی، سلامت تیروئید و آهن بدن خود را چک کنند زیرا کم کاری غده تیروئید، پایین بودن آهن یا سایر مواد معدنی و ویتامین ها در بدن می تواند موجب ریزش مو شود. گاهی اوقات مصرف برخی دارو ها نیز موجب ریزش مو می شود که از جمله آن ها می توان به داروهای کاهش دهنده فشار خون، آنتی بیوتیک ها و داروهای ضدافسردگی اشاره ...
سالم ترین خوراکی های سیاره زمین
می دهد. **سیب زمینی یک سیب زمینی قرمز حاوی 66 میکروگرم فولات سازنده سلول است که میزان آن تقریبا به اندازه یک فنجان اسفناج یا کلم بروکلی است. یک سیب زمینی شیرین نیز تقریبا حاوی هشت برابر نیاز روزانه انسان به ویتامین A است که برای مبارزه با سرطان و تقویت سیستم ایمنی بدن لازم است. ** ماهی سالمون ماهی سالمون منبع بزرگی از اسیدهای چرب امگا 3 است که با کاهش خطر ابتلا به ...
علت مرگ دسته جمعی پرندگان ارومیه مشخص نشد/ گمانه زنی ها ادامه دارد
اولین خبرها از این حادثه تلخ زیست محیطی به 5 آبان ماه سالجاری برمی گردد که بعد از خبری شدن آن در خبرگزاری ها و با انتشار آن در سایت اداره کل حفاظت محیط زیست آذربایجان غربی رنگ واقعیت بیشتری گرفت. در این خبرها که از سوی مدیرکل حفاظت محیط زیست استان عنوان شد خبر از مرگ بیش از دو هزار پرنده در اواخر مهرماه امسال می داد مرگی که در همان بررسی های اولیه عنوان شد ربطی به آنفولانزای پرندگان ...
ویتامینی علیه عوارض آلودگی هوا
ویتامین E یکی دیگر از ترکیب های مهمی است که بدن را در مقابل اثرات زیان آور آلودگی هوا مصون می کند. ویتامین E با اکسیژن ترکیب می شود و رادیکال های آزاد را از بین می برد. این ویتامین چربی های اشباع نشده و دیگر ترکیبات حساس به اکسیژن مانند ویتامین A را از واکنش های اکسیدکننده محافظت می کند، بنابراین مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین E علاوه بر مصون کردن بدن در مقابل آلودگی ها، مانع از بین رفتن ...
ساخت و تولید پوست مصنوعی تحقق یافت
بیشتر از این نوع پوست ها استفاده کرد تا بتوان نتیجه بهتری گرفت. وی با توجه به ساخت این پوست ها در خارج از ایران گفت: قطعاً استانداردهای پوسته های ساخته شده در خارج از ایران بالا تر از داخل ایران است البته راه های دیگری نیز مانند استفاده از سلول بنیادی از بدن خود فرد که به وسیلهٔ کاشت در خارج از بدن او تکثیر می شود نیز قابل استفاده است. در پایان باید گفت که پوست های مصنوعی امید ...
2 میلیارد نفر در جهان حشرات را جایگزین گوشت کرده اند
جهان انواع حشرات را در رژیم غذایی خود جایگزین مصرف انواع گوشت کرده اند. سوسک، زنبور، مورچه، ملخ، جیرجیرک، مگس، زنجره ها و سنجاقک ها از جمله حشراتی هستند که بیش از سایر حشرات در جهان توانسته اند جای خود را در رژیم های غذایی انسان ها پیدا کنند. با این حال هرچند خود این مساله که آیا حشرات می توانند به منبع جایگزین مناسبی برای پروتیین گوشت بدل شوند هنوز در هاله یی از ابهام قرار دارد با توجه به موازین ...
تخم خرفه عوارض هوای آلوده را کاهش می دهد
که از طریق خوراکی ها وارد بدن می شود, داخل کبد سنتز شده و به ماده گلوتاتیون تبدیل می شود. این محقق طب اسلامی افزود: گلوتاتیون یکی از شاهکارهای عالم خلقت است که خدا به انسان ها ارزانی داشته است. اگر شما راننده هستید سرب استنشاق می کنید، اگر در هوای آلوده تهران و شهرهای صنعتی هستید, باید کاری کنیم تا عوارض آلودگی هوا را از بدن کاهش دهیم. ضیایی بیان داشت: چه چیزی باید این عوارض ...
در این شهر افسردگی می گیرید! +عکس
. ولی مهم ترین مشکل نوریلسک آلودگی هواست. سالانه بیش از 4 میلیون تن مس، سرب، کادمیوم، نیکل، آرسنیک، فسفر و دیگر مواد سمی وارد هوا می شود. برف سیاه رنگ است و گاهی هم زرد، و حتی به رنگ صورتی در کنار سفید در می آید، باران اسیدی هم منطقه ای را به وسعت آلمان پوشش می دهد. میزان سولفور دیوکسید در اینجا به حدی بالاست که تا شعاع سی کیلومتری گیاهی نمی روید و میوه ها و قارچ هایی که به ندرت اینجا ...
پیشگیری از کم آبی بدن در زمستان
شود و افراد کمتر احساس تشنگی کنند. اما باید بدانیم که نیاز پایه ما به مصرف آب و مایعات مانند سایر فصول به قوت خود باقی است و بایستی روزانه حدود 8 تا 10 لیوان مایعات نوشیده شود. که اگر چنین نباشد عملکرد شیمیایی و سوخت و ساز بدن دچار مشکل می گردد. دلایل بروز کم آبی در زمستان در فصل زمستان بدن ما با تنفس معمولی هم آب از دست می دهد. زیرا بدن مجبور است در فصل سرما سخت کار کند تا هوای تنفسی ...
توصیه های بهداشتی در آلودگی هوا
... از دیدگاه طب سنتی هوا جزء 6 جزء اصلی بوده که جهت حفظ سلامتی حائز اهمیت است و در صورتی که آلوده شود بدن را تحت تأثیر قرار می دهد. در تمام آموزه های سنتی نیز از در معرض قرار گرفتن هوای آلوده نهی شده است. برخی از افراد به دلیل ویژگی های بدن همچنین عوامل مانند بیماری های دیگر بیشتر در معرض آلودگی هوا قرار گرفته و می توان گفت افرادی که مواد زائد بدن آنها شامل اخلاط چهارگانه در سودا، صفرا ...
خواص پوست موز و درمان زگیل
جوش های خود از پوست موز استفاده کنید تکه ای از پوست موز را برش دهید و به آرامی روی محل جوش به مدت 5 تا 10 دقیقه ماساژ دهید. اطراف جوش را با آب گرم و پنبه پاک کنید اما محل جوش را پاک نکنید تا مواد پوست موز روی آن خشک شود .اینکار را حداقل 3 بار در روز انجام دهید و بعد از یک هفته خواهید دید که جوشهایتان کمتر می شود. کاهش چین و چروک پوست علاوه بر خود موز که ماسک بسیار ...
کاش در این روزهای آلوده باران نبارد
برای سلامت بشر است. اسیدهای مضر به لایه های زیرین زمین می روند، ترکیبات خاک را تغییر می دهند رشد گیاهان را به خطر می اندازاند و بر حیواناتی که از منابع آبی آلوده شده تغذیه می کنند اثرات وسیعی بر جای می گذارد. این گیاهان و حیوانات غذای انسان هستند و موج سونامی سرطان و بیماری های مختلف را برای انسان به وجود می آورد. اما آیا این مساله راه حلی هم دارد؟ واقعیت این است که تاثیرات باران های اسیدی ...
عرق کردن و بوی بد زیربغل
عرق کردن یک واکنش طبیعی برای تنظیم دمای بدن است عرق کردن یه فرآیند طبیعیست که به حفظ دمای داخلی بدن در حین ورزش و یا آب و هوای گرم بسیار کمک میکند. علاوه بر اون باعث دفع سموم بدن هم می شود. به وسیله ی عرق کردن گرمای اضافی از سطح پوست تبخیر و این عمل باعث خنک شدن بدن می شود. تنظیم رژیم غذایی و کاهش تعریق بدن شاید در نگاه اول این حرف کمی دور از انتظار باشه اما همونطوری که گفتیم یکی از فواید تعریق دفع سموم از بدن انسانه و اون چیزی که از بدن ما خارج می شود. حاصل چیزیه که از طریق تغذیه وارد بدن ما شده پس کمی دقت کنید. ...
کوکی پودینگ دار
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: این شیرینی را سالهاست در دفترم نوشته و آن را درست میکنیم و اکنون آن را با شما به اشتراک می گذارم این آموزش به شکل تصویریست و نیاز به توضیح ندارد کافیست نگاه کنید تا یاد بگیرید مواد لازم: کره 125 گرم نرم شده ماست نصف استکان روغن مایع نصف استکان شکر 2.5 قاشق نشاسته نصف لیوان ...
هشدار درباره واردات شیشه از هند و پاکستان
در سال های اخیر، بیکار شده و سرپناهی برای خواب ندارند، برخی افراد بی سرپناه که باید متولی خاص داشته باشند، برخی زنان خیابانی که البته تعدادشان خیلی خیلی کم است اما در پاتوق ها آنها را می بینیم. مجموع این افراد، در پاتوق های مصرف مواد مخدر و در فضایی زندگی می کنند که حداقل امکانات بهداشتی را هم ندارد و مجبورند برای گرم کردن خودشان روزنامه و چوب و پلاستیک آتش بزنند و این شرایط باعث می شود در ورود به ...
چگونگی پیشگیری از ریزش مو در دوران بارداری
بدن به حالت قبل از بارداری است. وی با اشاره به اینکه روی، کلسیم و منیزیم برای گذر از دوران شیردهی و ریزش موی دوره ای بعد از زایمان بسیار مفید است، افزود: مصرف شیر و لبنیات، گوشت، حبوبات مختلف، میوه های تازه و مکمل های غذایی در دوران بارداری توصیه می شود. این کارشناس مامایی، خاطر نشان کرد: با مصرف غذای کافی و مکمل های مورد نیاز تحت نظر پزشک این مواد را برای بدن تان تامین کنید. ...
