خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سکته قلبی و رژیم غذایی مناسب
کنند. رژیم غذایی مناسب و تاثیر مثبت آن بر سکته قلبی رژیم غذایی مناسب: رژیم غذایی نیز یکی از عوامل مهم بر بهبود عملکرد قلب می باشد. بطور کلی: در روز 5 نوبت از سبزیجات یا میوه جات استفاده کنید. از مصرف غذاهایی که حاوی چربی های اشباع شده هستند، پرهیز کنید مانند: گوشت قرمز، سوسیس، همبرگر، کره، خامه، پنیر پرچرب و همچنین کیک ها و بیسکوئیت هایی که حاوی روغن
7 کلید برای روابط عمومی هدفمند در سال 2016
نتوانستید هر روز این کار را بکنید، حداقل هر هفته یکبار آن را انجام دهید. 10 دقیقه در روز و یک روز در هفته به مدت 30 دقیقه، به شرایط فکر کنید. این تعهد (الزام) به تنهایی یک تفاوت مهم در کسب و کار و برند شما در سال 2016 به وجود خواهد آورد. کلید # 2: روابط هدفمند را ترویج دهید. چه کسانی افراد هدفمند در دایره نفوذ شما هستند؟ در تجارت همانند زندگی، اغلب ساده ترین راه برای ادامه مسیر، نشان دادن
جمع آوری و ذخیره سازی 900 نمونه خون بندناف نوزاد در همدانی
/> وی بیان کرد: هم اکنون به طور میانگین روزانه یک نفر جذب بانک خون بندناف استان می شود در حالیکه تا سال 92 ماهانه هفت نفر در این بانک عضو شده بودند. وی ادامه داد: کشور ایران جزء هشت کشور جهان است که به این مهم دست یافته است به طوریکه از سال 83 در ایران و از سال 86 در استان همدان این طرح اجرایی می شود. وکیلیان با بیان اینکه در بیمارستان های استان از این طرح برای مداوای
پرونده الکترونیک سلامت در خراسان جنوبی راه اندازی می شود
/> مهدی زاده با اشاره به اجرای طرح بسیج ملی کاهش مصرف قند، نمک و چربی در استان، بیان کرد: مصرف زیاد برخی مواد غذایی مانند نمک، چربی و قند اشکالاتی را در سیستم بدنی به وجود می آورد. وی با بیان اینکه کمپ اطلاع رسانی کاهش مصرف قند، نمک و چربی تا پایان دی ماه سال جاری ادامه دارد، اظهار کرد: در سال های اخیر بیماری ها غیر واگیر مانند قلبی، دیابت و سرطان شیوع بیشتری پیداکرده است. معاون
تولید روزانه 1400 تن شیر خام در آذربایجان غربی
: به طور متوسط روزانه 1400 تن شیر خام از دام های شیری استان شامل گاو، گاومیش، گوسفند و بز در این استان تولید می شود. قریشی گفت: در استان آذربایجان غربی 356 واحد گاوداری شیری صنعتی با ظرفیت 18 هزار و 805 راس گاو شیری مولد دارای پروانه بهره برداری هستند. وی با اشاره به اینکه میزان تولید گوشت قرمز در سال گذشته بالغ بر 53 هزار و827 تن بود گفت: بخش عمده از گوشت حاصل از دام سنگین
دختر می خواهید یا پسر؟
تغییر در میزان پتاسیم، سدیم و کلسیم خطرات زیادی برای مادر دارد و ضربه بزرگی به سلامتی مادر وارد می کند. او ادامه می دهد: من به عنوان یک متخصص تغذیه انجام این کار را به هیچ خانواده ای توصیه نمی کنم. چون عوارض این روش تعیین جنسیت به مانند روش های دیگر برای متخصصان این حوزه شناخته شده نیست. مظهری با بیان این که این گونه اقدامات عملا شانس تولد نوزاد سالم را کاهش می دهد، اضافه می
روغن ماهی سبب افزایش متابولیسم می شود
سیستم بدن متوقف و سوخت و ساز کاهش می یابد و افراد برای رژیم لاغری باید به آرامی وزن خود را کم کنند. خسرونیا عنوان کرد: مصرف قرص BCAA دو ساعت قبل از ورزش به میزان 20 درصد مصرف سوخت و ساز بدن بالا می رود و علت این امر محتوای آمینواسیدهای این قرص ها است. وی تصریح کرد: بدن افراد به طور معمول در حال مصرف انرژی است که با مصرف پروتئین این مقدار سوخت و ساز افزایش می یابد و همچنین
چهره ها در شبکه های اجتماعی (202)
، ولی این اولین فیلمِ بلند تر از 15 ثانیه است که هلیا در آن نقش آفرینی خواهد کرد! محمودرضا قدیریان و حمید استیلی در پشت صحنه برنامه خانه شما . جای دختر های شیرین زبانِ حمید خان در استودیو و برنامه خالی بود، میتوانستند تا شش ماه سوژه شبکه های اجتماعی را تامین کنند! عکس عشقولانه ماهچهره خلیلی و همسر عزیزش. از ماهچهره خانم تقاضا داریم که درصد "عشقولیّت" در عکس هایشان را در همین
رمز و رازهای تغذیه سالم
است. اسلامیان اضافه کرد: تغذیه سالم نیاز بدن به مواد مغذی را تامین خواهد کرد و در واقع علاوه بر تأمین انرژی بدن، در حفظ عملکرد مغز، قلب و ماهیچه ها نیز نقش زیادی دارد . اسلامیان با بیان این که تغذیه سالم خطر ابتلا به بیماری ها را کاهش می دهد، افزود: مصرف فراوان میوه و سبزی در برنامه غذایی تمامی گروه های سنی ضروری است به طوری که خطر ابتلا به دیابت، فشار خون بالا و برخی از انواع سرطان
زنان گیاهخوار سالم ترند
می کنند. توصیه های سال های اخیر مبنی بر محدودیت مصرف گوشت ها و منابع حیوانی به منظور پیشگیری از خطرات بیماری های مزمن، منجر به این شده که افراد گرایش نسبتا بالایی نسبت به گیاهخواری پیدا کنند که این البته به شکل های گوناگون رایج است. گیاهخواران مطلق دچار کمبود کلسیم و کم خونی می شوند؟ دسته ای از گیاهخواران که مطلق نامیده می شوند، هیچ محصول گیاهی حتی عسل را که ناشی از فعالیت
از خاموشی بنیانگذارِ فری جَز تا مرگ پادشاه بلوز
سال 1993 کنارش بود. او تا آخر عمر بنیاد خانواده زاپا، نهادی که میراث زاپا را حفظ می کرد و اشاعه می دهد می گرداند. گیل زاپا 7 اکتبر در 70 سالگی بر اثر سرطان ریه درگذشت . * لیدی بو ( Lady Bo ) نام هنری پگی جونز راکر دهه شصت و هفتاد است که در آن سال ها برای گروه بو دیدلی گیتار ریتم می زد و بعدها به طور مستقل حرفه ی خود را ادامه داد. او 16 سپتامبر در 75 سالگی درگذشت * گری ریچاردث ( Gary
تولید داخلی 30 تن ورق رنگ چروک
به گزارش اکو فارس و به نقل از روزنامه گسترش صمت مسئول فرآیند ناحیه نورد سرد درباره تولید ورق رنگ چروک در مجموعه فولاد مبارکه گفت: این نوع ورق با ارزش افزوده بالاتر نسبت به ورق های معمولی یکی از انواع ورق های ویژه تولیدی در فولاد مبارکه است و در بازارهای داخلی و صادراتی و بیشتر در بخش های داخلی ساختمان، دکوراسیون منازل و گاه در نمای بیرونی ساختمان کاربرد دارد. به گزارش صمت از اصفهان، هیبت الله ترکی درباره ویژگی ورق های رنگ چروک افزود: رنگ کاری ورق فولا
رئیس سازمان جهاد کشاورزی استان تهران اعلام کرد: در سی امین دوره انتخاب و معرفی نمونه های ملی بخش کشاورزی ...
گاوداری ) مدیریت 4000 راس با تولید روزانه 70 تن شیر الف: رعایت اصول بهداشتی همه جانبه ب: انجام عملیات ثبت رکورد در گله به طور منظم 5: حسین بیگدلی: (مدیریت گوسفنداری با 1600 راس مولد داشتی ) الف: دارا بودن گله یکدست و سالم ب: انجام عملیات بهداشتی دام به صورت منظم 6: ماشاالله هداوندخانی : ( دامدار نمونه عشایر ) 4400 راس دام مولد داشتی الف: مناسب بودن ضرایب تولید مثلی گله نسبت به میانگین کشوری ب: تولید بیش از 80 تن گوشت قرمز در سال و صادرات بیش از 50 درصد تولیدات ...
برای پیشگیری از سرطان این کارها را انجام ندهید
گیاهان، جانوران و انسان ها باید پنج برابر میزان سدیم باشد. ولی این نسبت با مصرف نمک تصفیه شده که فاقد پتاسیم است، برعکس می شود. لذا فرد مستعد ابتلا به فشار خون، بیماری های قلبی و سرطان می شود. در ضمن علت سرطان زا بودن نمک تصفیه شده را علاوه بر حذف شدن مواد معدنی نمک دریا یا معدن طی فرایند تصفیه، می توان به اضافه کردن چند نوع ماده شیمیایی که بدن قادر به دفع مقادیر اضافی آن نیست، نسبت داد.
خام کدام مواد غذایی مفیدتر است؟
غیره. در این مطلب 7 ماده ی غذایی را معرفی می کنیم که به صورت خام حاوی ویتامین و مواد مغذی بیشتری هستند. چغندر دلایل زیادی وجود دارد که شما چغندر را به صورت پخته یا خام در برنامه ی غذایی تان قرار دهید. این ماده ی غذایی سرشار از فیبر، ویتامین C، پتاسیم، منگنز، فولات و مواد مغذی دیگر است. مصرف چغندر باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و مقاومت شما را بالا می برد. از طرف دیگر مانع از
بچه های مراکز بهزیستی پس از ترخیص: ما را رها نکنید!
. اسمش بود ماه به ماه ولی هر ماه نمی دادن هر وقت بودجه داشتن می دادن. ما همیشه سه، چهار ماه طلبکار بودیم. پس بقیه شهریه رو چطوری فراهم می کردی؟ مهدی: بچه ها کار می کردن. بهزیستی برای اشتغال شما کاری کرد؟ مهدی: نه برنامه ای ندارن. مشاوری داشتید که قبل از ترخیص شما رو راهنمایی کنه که بعد از ترخیص چه کنید؟ مثلاً با پولتان چه کارهایی انجام دهید؟ آرش: نه اصلاً.
پیامدهای آلودگی هوا بر سلامت باروری
باعث ناهنجاری جنین و از ماه هشتم به بعد بارداری آلودگی هوا باعث کاهش وزن جنین می شود. س- با توجه به آسیب های جدی آلودگی هوا، برای پیشگیری درسقط جنین و برخی ناهنجاری های جنینی چه توصیه ای دارید؟ ج- زنان باردار بهتر است تا حد امکان در روزهای آلوده از تردد در فضاهای باز شهری خودداری کنند و سفرهای درون شهری خود را تا حد امکان کاهش دهند و در رژیم غذایی خود مصرف مایعات فراوان به ویژه شیر
یونایتد در برابر یونایتد؛ تقابل عشق و وفاداری
تولد شیاطین نوین شش مایل به سمت شرق اولدترافورد، تیم دیگری با پیراهن های قرمز، شورت های سپید رنگ و جوراب هایی سیاه و با همین نام (یونایتد)وجود دارد. این تیم به وسیله نزدیک به دو هزار نفر از هواداران دو آتشه یونایتد که نسبت به مالکان این باشگاه، خاندان آمریکایی گلیزر، اعتراض داشتند به وجود آمد و پنج ماه پس از - به گفته همین عده - "هجوم" این خاندان در سال 2005 شکل گرفت و تا به
دشمن می خواهد در حصن و حصار اراده و فکر و تصمیم ملّت ایران نفوذ کند
را انجام بدهند؛ تازه [مانند] این درنمی آید . خب، حالا که این جور شد، پس نماز جمعه قلب فرهنگی هر شهر است؛ مرکز فرهنگی هر شهر، نماز جمعه است؛ البتّه شرایطی دارد که حالا بعضی از اینها را عرض خواهیم کرد. جایی است که آنجا هدایت گری انجام میگیرد؛ من تأکید میکنم این هدایت گری صرفاً هدایت گری سیاسی نیست، هدایت گری سیاسی و فرهنگی است. ما گمان نکنیم که اگر فرض کنید در فلان مسئله ی سیاسی روز که
مردم از تندروی و دعواهای بی سر و ته سیاسی خسته شده اند/ عملکرد دولت یازدهم را بسیار موفق می دانم
که این سال ها، بهار عمر اوست. نسلی که درسش را خوانده و سرشار از طراوت جوانی، آماده تحویل و تحول مسوولیت های بزرگ اجتماعی است. نسلی که هر کجا به او اعتماد شده و فضا و فرصت خدمت برایش فراهم آمده، نشان داده مستعدترین، باانگیزه ترین و پرانرژی ترین آدم ها را برای ایفای رسالت های اجتماعی در اختیار دارد. نسلی که می خواهد در سایه بزرگ ترهایش به او اعتماد شود و از بنیه و انگیزه اش برای ساختن وطن استفاده
خس خس سینه را آرام کنید
/> یک دسته از سرفه ها منشا ریوی و دسته دیگر منشا معده دارند. اگر شما هم سر تا سر زمستان را سرفه های خشک می کنید و سرفه امان تان را بریده، دکتر علیرضا عباسیان توصیه های جالبی برای شما دارد. او می گوید در طب سنتی این اعتقاد وجود دارد که برخی غذاها موجب تقویت ناحیه سر و سینوس ها می شوند؛ در مقابل غذاهای دیگری هم هستند که موجب تضعیف ناحیه سر و سینوس می شوند مثل خربزه، سیر، پیاز، ترب، تربچه و توت فرنگی
10 نکته برای حفظ سلامت دستگاه گوارش
این سی دقیقه را تدریجا و کم کم افزایش دهید. مصرف غذاهای چرب را کاهش دهید تعجب ندارد: غذاهای چرب به ضرر سیستم گوارشی هستند. غذاهای چرب، فرایند هضم را کُند کرده و در نتیجه منجر به مشکلاتی مانند یبوست می شوند. از آنجایی که چربی تا حدودی برای بدن لازم است، توصیه می شود از چربی های سالم مثل امگا3 که در روغن زیتون، تخم مرغ، آجیل و گوشت کم چرب مانند مرغ و بوقلمون یافت می
خاصیت های زردچوبه
سرطان روده انجام شد نشان می دهد تومورهای موش هایی که زردچوبه مصرف کرده اند به میزان 60 درصد کاهش یافته است. این یک نتیجه فوق العاده است. بررسی هایی که روی انسان ها انجام شد نیز خوشبختانه نتایج امیدوارکننده ای داشته است. پس برای پیشگیری از سرطان و سلامت بدنتان به تمام غذاهایتان زردچوبه اضافه کنید. سلامت کبد اگر داروهای آنالژزیک (بی حسی) مصرف می کنید برای مراقبت از کبدتان حتما
قراردادهای جدید نفتی خلاف مصالح ملی است
انجام دهیم می توانیم میعانات گازی را تولید کنیم، می توانیم گاز را به محصولات پتروشیمی تبدیل کنیم، می توانیم پالایشگاه های جدید کوچک و متوسط بسازیم و آن را تبدیل به بنزین کنیم،بنابراین دلیل اینکه شرکت خارجی وارد یک میدان شناخته شده شود چیست و چرا باید به مدت 25 سال در این میدان باقی بماند. به چه مجوز شرعی، عقلی و قانونی این اجازه داده می شود که درصدی از تولید را در اختیار بگیرد. در قرارداد
این غذاها شما را خوش اخلاق می کنند
/> پژوهش های علمی اثبات کرده که ماست سطح سروتونین در بدن را افزایش می دهد. سروتونین یک انتقال دهنده ی عصبی است که مسئولیت تقویت روحیه و مبارزه با حملات افسردگی را به عهده دارد. ماست همچنین تاثیر مثبتی بر بهبود عملکرد و سلامت روده دارد و بیشترین میزان سروتونین در روده وجود دارد. 2. گوشت بوقلمون این ماده ی سرشار از پروتئین، نه تنها از گوشت قرمز بسیار سالم تر می باشد، بلکه شامل مواد
اجرای طرح پیش سرد کردن گوشت منوط به کسب نظر از استانداری
گوشت را به دلیل گرفتن رطوبت گوشت و خشک شدن آن دانست و با بیان اینکه اجرای این طرح به نفع مصرف کننده است، خاطرنشان کرد: این مسئله عامل حفظ سلامت افراد بوده و باید در این زمینه فرهنگ سازی صورت گیرد. وی با بیان اینکه برخی از واحدهای قصابی نهاوند نسبت به اجرای طرح اعتراض کرده اند، گفت: عده ای نیز به تحریک دیگر واحدها پرداخته و باعث شده بودند تا آنها نیز دام های خود را به این کشتارگاه منتقل
مرگ بر اثر بیماری های غیر واگیردار در کشورهای فقیر بیشتر است
فاکتور خطر سبب بیماری ها و مرگ می شود، افزود: فاکتور نخست اختلال چربی با 50 درصد، کم فعالیتی بین 50 تا 60 درصد، رژیم ناسالم با 50 درصد، فاکتور دوم خطر چاقی و اضافه وزن بوده، فاکتور سوم فشار خون بالا و فاکتور چهارم دیابت است. متخصص قلب و عروق و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند گفت: کم کردن روغن در غذا، حذف کردن چربی از مواد غذایی و گرفتن چربی از گوشت می تواند در کاهش بیماری کمک کند
دنیای زندونی دیواره!
بازداشت چهره های سرشناس فوتبال اصلاً اطلاع رسانی نمی شد اما درباره نمونه های خارجی خیلی شفاف می توان اطلاع رسانی کرد. به طور مثال، رنه هیگوئیتا، همان دروازه بانی که لگد عقربش معروف بود. او به جرم آدم ربایی و ربودن دختر 11 ساله، 7 ماه حبس کشید. نفر بعدی جویی بارتون است که یک نزاع خیابانی راه انداخت و 10 ماه زندانی شد... جورج بست هم که جانش را پای نوشیدنی الکلی گذاشت، یک بار به جرم رانندگی در مستی و
دولت در حوادث جهان اسلام باید سریعتر موضع گیری کند
مرگ بر آمریکا ملت ایران بلندتر شود. به نظر من دست دادن ظریف با اوباما نقشه ای از پیش طراحی شده بود نه مسئله ای عادی، اینکه بعد از سخنرانی رئیس جمهور ایران، که چند ساعت بعد از سخنرانی رئیس جمهور آمریکا انجام شده است آقای اوباما مجددا به سالن کنفرانس باز می گردد. نشان می دهد این برنامه برای برخورد آقای روحانی و اوباما برنامه ریزی شده بوده که رویارویی بین اقای ظریف و اوباما انجام شده است
اشتباهات زنانه در رابطه جنسی
بخوانید... وزن زیاد و چاقی مفرط در بارداری اگر شما اضافه وزن دارید، به عادات غذایی خود قبل از حاملگی توجه کنید. مشخص کنید که به چه چیزی نیاز دارید تا مصرف غذایی سالم را برای خود و کودکتان تأمین کنید. مطالعات نشان داده است که زنان چاق در ریسک بالاتری برای فشار خون بالا، زایمان سزارین، پره اکلامپسی ، دیابت حاملگی و ماکروزومی جنین طی حاملگی هستند تا زنانی که وزن طبیعی ای را در زمان
