سایر منابع:
سایر خبرها
درمان طبیعی برای دیابت
معده خالی میل شود. دانه های آن را نیز به صورت پودر می توان خورد. همچنین می توانید، از خربزه تلخ در چای استفاده کنید. 8. ویتامین C و دیابت: محققان دریافته اند که استفاده روزانه 100-600 میلی گرم ویتامین C می تواند باعث شود تا سطح قند خون را در کمتر از یک ماه پایین بیاورید. مخصوصا در بیماران دیابتی که افزایش قند و شکر و سوربیتول در بدن، یک عارضه محسوب می شود که در نهایت به آسیب چشم و عصب ها ...
حوادث آرایشگاه های زنانه
.... 1- اروپایی: در آن از رنگ های فوق العاده ملایم استفاده می شود و در بیشتر اوقات سایه فقط در برآمدگی پلک کار می شود. 2-عربی: این سایه خود انواع مختلفی دارد مثل: خلیجی، لبنانی و... که در همگی حتما در گوشه چشم از رنگ های تیره مخصوصا مشکی استفاده می شود و فرق آنها فقط در رنگ رژ و رژگونه است که در آرایش های لبنانی و در رنگ های تند استفاده می شود. 3-هندی: رنگ های ...
مواد غذایی مفید برای رابطه جنسی بهتر
عبارتند از: ورزش منظم ورزش منظم از طرق متعددی می تواند منجر به بهبود سلامت جنسی شود. ورزش درکنار بهبود میل جنسی می تواند فواید بیشماری داشته باشد از جمله تقویت قلب، تولید انرژی، کاهش فشار خون، بهبود قدرت و تونیسیته عضلات، تقویت و ساخت استخوان ها، کمک به کاهش چربی بدن، کمک به کاهش استرس، تنش، اضطراب و افسردگی، افزایش اعتماد به نفس ، بهبود خواب، ایجاد حس استراحت و آرامش بیشتر ...
ماهی قرمز سفره نوروز اهل کجاست؟
پروتئین و سرشار از کربوهیدرات تغذیه شوند و بهتراست که غذا در سطح آب شناور بماند، استفاده از غذاهای آماده بهتر است و غذادهی باید 1 یا 2بار در روز و به اندازه ای باشد که در مدت 1 تا 2 دقیقه مصرف شود. غذادهی بیش از حد باعث انباشته شدن مواد آلی و دفعی و در نتیجه مسموم شدن ماهی خواهد شد. مدیرکل دامپزشکی استان با تأکید بر اینکه افراد حساس دارای سوابق آلرژی به هنگام تماس با ماهی از دستکش ...
راه های بهتر غذا خوردن
...> وی گفت: نمک کمتری باید مصرف شود چون این امر باعث می شود که اگر افزایش وزن به دلیل نگهداری مایعات در بدن است آب کمتری در بدن ذخیره شود. داودی گفت: روزانه باید ورزش کرد ورزش نه تنها باعث می شود کالری اضافه سوزانده شود بلکه برای افراد مبتلا به سرطان نیز احساس بهتری به دست می آید. ---------------------------------------------------------------------------------------------- ...
نکاتی مهم درباره جراحی بینی
سنگین اجتناب شود. - از خوردن غذاهایی که به جویدن طولانی نیاز دارند در هفته های اول باید پرهیز شود. - در هفته اول پس از عمل سعی شود عطسه با دهان باز انجام شود و از حرکات شدید صورت در هنگام خنده و نیز از گریه اجتناب شود. - می توان با استفاده از مسواک نرم دندان ها را مسواک کرد به شرطی که از دستکاری لب بالا اجتناب شود. - شستن صورت یا حمام کردن به شرطی که پانسمان روی بینی خیس نشود بلامانع است. - در صورتی که با استفاده از چسب ضد حساسیت عینک به پیشانی متصل شود، از همان روز اول می توان از عینک استفاده نمود. - استفاده از لنزهای تماسی چشم و مواد آرایشی روز بعد از عمل بلامانع است. ...
حقایقی که از زندگی انیشتین نمی دانید
...> اینشتاین وصیت کرده بود جسدش سوزانده شده و خاکسترش به صورت مخفیانه پراکنده شود تا مقبره ای برای وی ساخته نشود، اما تنها چند ساعت پس از مرگش دکتر توماس هاروی در سردخانه ی پرینستون مغز و چشمان وی را بدون اجازه از بدنش جدا می کند. چشمان را به دکتر چشم وی هنری آدامز می دهند که تا به امروز در نیویورک حفظ شده است. عکس های مختلفی از لایه های مغز وی گرفته می شود. اگرچه مغز اینشتاین مانند افراد عادی 1.2 کیلوگرم ...
چرا سرماخوردگی طولانی می شود؟
و گرفتگی بینی و کاهنده ترشحات بزاقی است که هم می توان به صورت شربت یا جوشانده و هم بخور آن را مصرف کرد. عرق آویشن نیز می تواند در درمان و کاهش علائم زکام و نزله موثر باشد؛ به شرطی که دو بار در روز یک استکان از این عرق گیاهی بنوشید. همچنین متخصصان طب سنتی براین باورند دارچین از جمله ادویه هایی است که هزار و یک خاصیت دارد؛ از کاهش قند خون گرفته تا درمان آرتروز و سرماخوردگی. فقط کافی است مقداری دارچین (چوب دارچین بهتر از پودر آن است) را با دو لیوان آب جوش و مقداری نبات به مدت 20دقیقه دم کنید و صبح و شب هنگام خواب یک فنجان چای دارچین بنوشید. ...
سالانه 100 هزار شکستگی فک و صورت بر اثر تصادفات در ایران رخ می دهد
سلامانه : وی تصریح کرد: بعد از تصادفات، نزاع و زمین خوردگی ها در حین ورزش و انجام کارهای روزانه از دلایل شکستگی در ناحیه فک و صورت به شمار می رود. کریمی با بیان اینکه پس از تصادفات رانندگی، بیماران مبتلا به آبسه ها با منشاء دندانی بیشترین مراجعه به بخش های جراحی فک و صورت را دارند، افزود: آبسه ها شایع ترین عفونتهای بدن هستند و بیشترین مصرف آنتی بیوتیک در کشور ما دلیل این عفونتها است. رئیس سیزدهمین کنگره جراحان بین المللی دهان، فک و صورت با توص ...
کدام ریزش مو برگشت پذیر است؟
به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم ، مو بافتی منحصر به فرد است؛ بافتی که تقریبا رشد و تکثیر دائمی دارد. ریزش و رشد موها چرخشی است و در نواحی مختلف بدن مدت زمان هر چرخه تفاوت دارد مثلا در ناحیه سر هر 3 تا 5 سال یکبار مو دچار ریزش و بعد وارد فاز استراحت می شود و دوباره رشد می کند. این مساله به آن معنی است که در ناحیه سر 85 درصد موها به طور کلی در حال رشد و تکثیرند و 15 درصد در حال استراحت که در ...
آخر هفته کجا برویم؟ چه بخوانیم؟ از ته خیار تا میهمانی و روایت مهاجرت
و دومی روایت یک راننده تهرانی از شهریست که 40 سال است در آن می راند. در آخرین روایت ، سید عبدالله انوار، تهران پژوه ، از حال و روز گذشته تهران نوشته است. بخش ثابت روایت روایت به تحلیل عکس حسن روحانی هنگام تماشای مسابقه فوتبال بین تیم های ایران و نیجریه پرداخته است . چنانچه به عکاسی علاقه مند هستید خواندن این تحلیل را از دست ندهید. شکلات بدون چربی و سیگار کشیدن ممنوع به موضوع مصرف گرایی ...
سریع ترین رژیم غذایی برای کاهش وزن چیست؟
زمانی که از وضعیت چاقی و اضافه وزن خود آزرده خاطر هستید به انواع و اقسام روش های نادرست رو می آوردید که گاه نتیجه معکوس می دهد. سریع ترین رژیم غذایی برای کاهش وزن با در نظر گرفتن حفظ تمام مواد مغذی ضروری برای بدن که کاملاً بی خطر باشد و راه سالمی برای از دست دادن وزن است برنامه ریزی شده است. آیا سریعترین رژیم غذایی جهان وجود دارد یا اینکه آن اسطوره ای بیش نیست. خب، اگر ...
بهترین شام شامل این غذاهاست
قرار بگیرند، زیرا گوشت سرشار از اسیدآمینه دیگری به نام تیروزین است. تیروزین برای ساخت دوپامین، یک انتقال دهنده عصبی دیگر ضروری است. بنابراین مصرف آن پیش از خواب توصیه نمی شود. شام کم چرب، اما سرشار از کربوهیدرات تریپتوفان فقط در صورت همراهی با مقادیر قابل توجهی از کربوهیدرات ها موثر واقع می شود. بنابراین قرار دادن نان، ماکارونی، برنج یا دیگر غلات مانند سبزیجات خشک که خودشان ...
ترفند هایی برای درمان بد خلقی های پیش از قاعد گی
...، اضطراب، نوسانات خلقی، از دست دادن اعتماد به نفس و گریه بی دلیل است. از پزشک درباره درمان های رفتار شناختی سوال کنید. یک درمانگر می تواند به شما کمک کند روش های جدیدی برای مدیریت نشانه ها یاد بگیرید. ورزش را در برنامه تان قرار دهید و سعی کنید رژیم غذایی روزانه تان سالم باشد. این موضوع باعث آزاد شدن اندورفین می شود که در بهبود خلق و خو موثر است. حمام آب گرم بگیرید و روی لیفتان دو قطره ...
بهترین میوه ها برای مقابله با کم خونی
سالم ترین نوشیدنی های مقابله کننده با کم خونی است. آلو را دریابید آلوخشک یکی از بهترین میوه های درمانگر محسوب می شود. این میوه خوشرنگ و خوشمزه به هضم غذا کمک می کند، ضدیبوست است و باعث تسکین التهاب های بدن می شود. علاوه بر این، آلو میوه ای انرژی زا محسوب می شود و مهم تر از همه اینکه به جذب آهن کمک زیادی می کند.یکی از مزایای آلو این است که می توان آن را به صورت میوه تازه و یا خشک و در طول روز به عنوان میان وعده استفاده کرد. منبع: آرمان انتهای پیام/ بازگشت به صفحه سایر رسانه ها ...
خوردن این داروها چاق تان می کنند
و به این ترتیب ورزش کردن را دشوار می کنند. بعضی داروها هم باعث احتباس آب در بدن می شوند که البته این نوع اضافه وزن به دلیل افزایش بافت چربی اتفاق نمی افتد و فقط حاصل از تجمع آب است، بنابراین چنین اضافه وزنی دائمی نیست و هر زمان که دوره مصرف دارو به اتمام برسد و بیماری زمینه ای برطرف شود، وزن تان هم به میزان قبل بازمی گردد. خود را با بقیه مقایسه نکنید میزان اضافه وزن به دنبال ...
چگونه باهوش، دقیق و متمرکز باشیم؟
یک نت چگونه باهوش، دقیق و متمرکز باشیم؟ از مغز خود استفاده کنید اگر از مغز خود استفاده نکنید، غیر فعال میشود. فعال نگه داشتن مغز ذهن شما را هوشیار نگه میدارید. افرادی که از نظر ذهنی فعالیتهای چالش برانگیزی انجام میدهند کمتر در خطر بیماری آلزایمر قرار دارند. • کتاب بخوانید • مکالمه های طولانی داشته باشید (مثل ارائه و تدریس) • به رادیو گوش دهید نظم ...
7 آزمایش ضروری که هر خانمی باید انجام دهد
... پاپ اسمیر: انجام پاپ اسمیر پس از ازدواج و شروع اولین رابطه زناشویی، حداقل هر دو سال یک بار تا 30 سالگی توصیه می شود. از 30 سالگی به بعد نیز اگر نتیجه سه بار پاپ اسمیر پشت سر هم طبیعی باشد می توان هر سه سال یک بار آن را تکرار کرد. برای انجام پاپ اسمیر، پزشک با قرار دادن وسیله ای به نام اسپکولوم داخل واژن سعی می کند کانال واژن را باز کند و آن را به خوبی بررسی کند. توجه داشته باشید که ...
اعترافات هزار صفحه ای سلطان رشوه/ هنوز کیف اش را نکرده دارم کتک می خورم!
. نماینده دادستان خطاب به قاضی گفت: به استناد مدارک موجود در پرونده از دادگاه درخواست اشد مجازات را دارم. در ادامه دادگاه،متهم را دارم متهم در جایگاه قرار گرفت. مدیر مالی و اداری شرکت امیر منصور آریا در دفاع از خود گفت: همه می خواهند خود را تبرئه کنند اما من همکاری خوبی با بازجو داشتم و هزار صفحه اعتراف نوشته ام. بپس از قرائت متن کیفرخواست متهم آقای"ش" در جایگاه قرار ...
توصیه های نوروزی برای تغذیه کودکان
یا دلداری دادن کودکان از خوراکی های کم ارزش استفاده کنید. معده کودکان حجم کمی دارد و پر شدن آن با غذاهای کم ارزش باعث می شود اشتهای آنها به غذای اصلی کاسته شود و در نتیجه مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت نکنند. به عبارت ساده تر، می توان گفت شکم کودک شما ممکن است با دریافت هله هوله سیر شود، اما سلول های بدن کودک مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت نکرده و گرسنگی سلولی وجود خواهد داشت. از آنجا که رشد ...
غذاهای ویژه استخوان!
ممکن است برخی از مردم ترجیح دهند به جای آن از مکمل ویتامین دی استفاده کنند. مقدار ویتامین دی توصیه شده روزانه به صورت غذا برای بیشتر بزرگسالان 600 واحد بین المللی است که در سنین بالاتر از 70 این مقدار به 800 واحد افزایش می یابد. ورزشهای تحمل وزن برنامه منظم ورزشهای تحمل وزن برای سلامت استخوانها مفید است. این ورزشها عبارتند از هر گونه فعالیتی که از وزن بدن یا وزن خارجی (مانند وزنه ...
گفتگو با پروانه کاظمی، هیمالیانورد ایرانی
تمریناتم را در خانه انجام می دهم. در سفری که به اروپا داشتم حسرت فضای شهری شان را می خوردم. چقدر فضا برای دویدن دارند، برای دوچرخه سواری. فضای امن و وسیع. در تهران نه می شود دوچرخه سواری کرد، نه می شود دوید. به تنهایی ورزش کردن در خانه عادت کرده ام. برخی ها عادت دارند حتما باشگاه بروند یا حتما با موسیقی ورزش کنند اما من موسیقی هم گوش نمی دهم. یک ساعت می دوم و فقط فکر می کنم؛ به برنامه ...
رواج یک عادت بد غذایی درمیان ایرانی ها
تحقیقات انجام شده، مصرف نوشابه های گازدار توسط یک ایرانی طی دوران کودکی تا بلوغ سه برابر می شود در حالیکه مصرف شیر و لبنیات در همین زمان به یک چهارم کاهش پیدا می کند. یک کارشناس تغذیه می گوید: با توجه به تغییر شیوه زندگی افراد جامعه مانند استفاده بیشتر از وسایل نقلیه، ترک و فعالیت بدنی کمتر، عدم قرار گرفتن در معرض نور خورشید به میزان کافی، لازم است تا مصرف برخی از مواد غذایی از قبیل میوه ...
بیش فعالی در کودکان و بزرگسالان
همکلاسان کودک مبتلا به ADHD است و والدین باید مطمئن باشند که فرزندشان دوز مناسب دارو را در زمان مناسب دریافت می کند. - دقت در استفاده از دارو: کودکان نباید دارو را بدون نظارت استفاده کنند. - در منزل دارو را در یک ظرف دربسته که قفل می شود نگهداری کنید چراکه مصرف زیاد این دارو بسیار کشنده است. - برای استفاده دارو در مدرسه حتماً کودک را تحت نظر پرستار یا مدیر سلامت مدرسه قرار دهید ...
هشدارها و توصیه های پزشکی به مناسبت هفته سلامت مردان
داخل چشم) به وسیله متخصص چشم استفاده می شود. این آزمایش باید بخش استاندارد از هر معاینه کامل چشمی باشد.به طوری که سنین 20 تا 29 سالگی به افراد با سابقه گلوکوم باید هر 3 تا 5 سال یک بار معاینه چشم انجام دهند. و در 30 تا 39 سالگی افراد با سابقه خانوادگی گلوکوم باید هر 2 تا 4 سال یک بار مورد معاینه چشمی قرار گیرند و سایرین باید دست کم 2 بار در طول این مدت، معاینه چشمی انجام دهند. وی با ...
جوش ها و لک ها رفع زحمت کنید، لطفا!
اگر چشمان ریزی دارید برای درشت جلوه کردن چشم ها بهتر است هم بالای چشم خط بکشید و هم پایین آن، چون به طور کلی وقتی خط چشم پایین را بکشید چشم ها درشت تر جلوه می کنند. یک روش دیگر برای بزرگ تر نشان دادن چشم ها، استفاده از خط چشم سفید است. داخل پلک پایین تان را با مداد سفید خط بکشید. استفاده از ریمل در مژه های پایین چشم هم باعث می شود که چشم ها بزرگ تر به نظر برسند. یکی از ساده ترین راه ها ...
6 نکته مهم درباره ضد آفتاب ها
به طور مستقیم در برابر اشعه آفتاب اجتناب شود. پس از غوطه ورشدن در آب مجددا باید از ضدآفتاب استفاده کرد. به دنبال ورزش و فعالیت های بدنی که تعریق بدن سبب پاک شدن ضدآفتاب می گردد، باید دفعات استفاده از این فرآورده را افزایش داد. بهتر است که حدود 30 دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب از ضدآفتاب استفاده شود تا زمان لازم برای نفوذ ماده به درون لایه کراتینی پوست فراهم باشد. ...
انتخاب های سخت (9)
طراحی کرده بود. او بعدها اتهامات وارده در مورد توطئه استفاده از سلاح های کشتار جمعی، دسیسه برای قتل در یک کشور خارجی و حمایت مادی از یک گروه تروریستی را پذیرفت و به گناهش اقرار کرد. این ماجرا هم یکی دیگر از دلایل نگران بودن درباره آنچه که در پاکستان اتفاق می افتاد بود. به چشمان غمبار آصف علی زرداری رئیس جمهور پاکستان نگاه کردم و سرم را برای نگاه کردن به عکسی قدیمی که او به من نشان می داد، پایین ...
رهبران احزاب خلق و پرچم را بهتر بشناسیم/ به بهانه ششم جدی سالروز تجاوز اردوی سرخ به افغانستان
بسرعت انجام پذیرفت که گارد دوهزار نفری امین با وجود در اختیار داشتن تانک ها و تجهیزات کافی در اطراف و داخل قصر هیچ حرکتی را انجام داده نتوانستند. بگفته نبی عظیمی در عقب روسهای که وارد قصر شدنه بودند بعضی از وزرای معزول زمان تره کی مانند گلاب زوی ، وطنجار و وکیل قرار داشتند و آنها میخواستند تا به چشم سر مشاهده نمایند که امین مرده است یا زنده ؟. جنرال کالودین آمر استخبارات کاجی بی گفته است که ...
توسط امور زنان و خانواده شرکت برق منطقه ای خوزستان سمینار"بهداشت عمومی ، خود مراقبتی و ارتقا سلامت" در ...
تر می توان آن را ارزیابی کرد . احمدی روزبهانی تصریح کرد: سلامت جسمی در حقیقت ناشی از عملکرددرست اعضای بدن است که از لحاظ بیولوژیکی عمل مناسب سلول ها و اعضا بدن و هماهنگی آنها با هم نشانه تندرستی است . در ادامه این سمینار کوهی کارشناس ارشد مرکز بهداشت شرق اهواز در سخنانی گفت: برای حفظ سلامتی ، باید با تصمیمی درست و انتخاب آگاهانه ای خود را به سطح بالای از زندگی باکیفیت برسانیم که این ...