خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
صمیمیت به سبک جنیفر لوپز و فرزندانش
. این هنرمند 46 ساله، می گوید: من سرم بسیار شلوغ است و فرزندانم نیز این موضوع را درک می کنند. آنها نیز به من کمک می کنند تا خواب کافی و راحت تری داشته باشم. هنگامی که من خواب هستم، آنها بسیار ساکت اند زیرا می دانند که من به خواب کافی احتیاج دارم و اگر هم سر و صدایی بیاید می گویند که مادر تا دیر وقت بیدار بوده و حال باید بخوابد. ما در خانه یک تیم هستیم. مادر بودن قدرت می خواهد. برای این که بتوانم
فرشته کریمی: اهل مصرف خودسرانه دارو نیستم/ خوددرمانی برای ما ملی پوشان معنایی ندارد
روی ورزشکار باعث مصدومیت می شود. خود من بارها مصدوم شده ام. - مصدومیت هایتان را زیر نظر پزشک پشت سر می گذارید یا خودتان اقدام به خوددرمانی می کنید؟ • خود درمانی برای ما که ملی پوش هستیم معنایی ندارد. فرض کنید زانوی من شدیداً آسیب دیده و منیسک آن پاره شده بدون اینکه خودم خبر داشته باشم. آنوقت بیایم بدون اطلاع از این مشکل و با فرض اینکه مشکل چندانی ندارم تمرین کنم. مشخص است که این
رفع بی خوابی و افزایش وزن کودکان با مصرف شیربرنج
گفته موجب بهبود وضعیت خواب، و حتی نیکوشدن رویاهای افراد می شود. وی اضافه کرد: طبیعت انار، سردوتر است؛ هرچه رسیده تر و شیرین تر باشد، به اعتدال نزدیک تر می شود. انار باعث تولید خون کم و خوب با کیفیت می شود, نفّاخ و ادرارآور است. رفع خارش با مصرف آب انار این دستیار تخصصی طب سنتی خاطرنشان کرد: آب انار ترش و شیرین با پیه داخل آن همراه کمی شکر، برای تقویت معده و رفع خارش مفید است اما زیاده روی در مصرف انار ترش به ویژه خوردن ناشتای آن، موجب ایجاد زخم و خراش در جدار داخلی روده می شود. ...
زندگی سوئدی غزل صارمی!
. مثلا من از بو و مزه شیر خوشم نمی آمد اما خودم را مجاب کردم که شیر را در برنامه غذایی ام قرار دهم و از منبع غنی کلسیم شیر صرفا به خاطر اینکه آن را دوست ندارم، محروم نشوم. میوه و سبزیجات نیز در برنامه غذایی من و خانواده ام جایگاهی محکم دارند به طوری که من از خرید میوه و سبزیجات بیشتر از لباس، کیف و کفش لذت می برم.(می خندد) این لطف پدر و مادرم بوده که من و برادرم را از کودکی به استفاده
این غذاها درد زایمان را کاهش می دهند
به گزارش شفا آنلاین ،دکتر وحید اسماعیل زاده متخصص تغذیه در خصوص برنامه ی غذایی خانم ها پس از زایمان گفت: بسیاری از عوارض دوران بارداری بستگی به نوع و مقدار مواد غذایی که که در دوران بارداری مصرف میکند، برمی گردد که باید این خانم ها توجه ی زیادی به آن کنند. وی ادامه داد: درد زایمان یکی از درد های متعارفی است که معمولا برای هر خانم بارداری پس از زایمان رخ می دهد برای همین این خانم ها
آسایش بیشتر یا به خطر انداختن سلامتی؟
در فست فودها نیز برای سلامتی مضر است. به همین دلیل اکیدا به شما والدین توصیه می شود که توجه بیشتری به تغذیه صحیح و اصولی کودکان و نوجوانان خود داشته باشید و مصرف این خوراکی ها را محدود به یکبار در ماه کنید و حتما موقع انتخاب، خوراکی هایی که در آنها از ترکیبات سالم تری استفاده شده را سفارش دهید.
غذاهای آلرژی زا را بشناسید
علاقه دارید، مراقب باشید. اکثر این غذاها یا سس ها، حاوی ماهی هستند. گندم گندم ممکن است در خیلی از غذاها وجود داشته باشد. اگر به گندم حساسیت دارید باید از خوردن غذاهایی که حتی مقدار کمی آرد گندم در آن استفاده شده است نیز بپرهیزید. به علاوه احتمالا نسبت به بلغور گندم، سمولینا و نشاسته نیز حساس هستید. اما مصرف غلات دیگری مانند جو، چاودار، ذرت و برنج بلامانع است.
کاهش ریسک بیماری قلبی در خواب با مصرف داروهای استاتین
غالبا برای کاهش خطر بروز بیماری قلبی تجویز می شود. به گفته جلیس، در صورت اثبات تاثیرات سودمند استاتین ها بر سلامت عروق خونی در بیماران مبتلا به آپنه خواب، می توان از این نوع درمان استفاده نمود. محققان اخیرا اعلام کرده بودند که آپنه خواب موجب افزایش ریسک ابتلا به بیماری قلبی در فرد می شود، از اینرو درمان این اختلال تنفسی در خواب برای کاهش بروز مشکلات قلبی ضروری است.
علی شادمان، از - میم مثل مادر - تا - کیمیا -
کرده ام که با احترام رفتار کنم و زندگی حرفه ای و شخصی ام را از یکدیگر جدا نگه دارم. تفاوت با جوان های هم سن اینکه من از کودکی وارد وادی هنر شده ام، درواقع دلیلی بر این موضوع نیست که من نسبت به هم سن و سالان خودم، برتر یا بهتر باشم و خودم را از آنها بالاتر ببینم. از نظر من همه انسان ها به اندازه کافی توانایی هایی در وجودشان دارند که بتوانند در زندگی شان از آنها استفاده کرده و
اضطراب بیماری قرن
. اغلب آن ها نمی توانند به راحتی بخوابند و در طول شب بار ها از خواب بیدار می شوند. علائم فیزیکی بیماری اضطراب می تواند شامل سرگیجه، سردرد، گرفتگی عضلات، درد عضلانی، سختی در خوردن غذا، لرزش بدن، انقباض ناگهانی عضله، عرق کردن بیش از حد معمول، حالت تهوع و ادرار بیش از حد معمول، نفس تنگی و گر گرفتگی باشد. بیماری اضطراب اغلب به آهستگی برای افراد بوجود می آید و در طول زمان میزان آن افزایش پیدا می کند
کیمیا علیزاده: برای سلامتی ام بی گدار به آب نمی زنم/ برای کسب سهمیه المپیک به شدت مراقب سلامتم هستم
باشم. کوچک ترین مصدومیت می تواند من را از هدفم دور کند. البته من خوب می دانم چگونه باید تمرین کنم تا مصدوم نشوم. - میانه شما با پزشکان در صورتی که بیمار شوید چگونه است؟ • چه بخواهم و چه نخواهم به محض به وجود آمدن کوچک ترین مشکلی باید به شدت مراقب خودم باشم و سریع به پزشک مراجعه کنم. من ملی پوش هستم و اگر حتی یک سرما خوردگی کوچک برایم پیش بیاید باید به سرعت نزد پزشک بروم.
سلامت پوست و مو با این محصولات گیاهی
غذایی که در بدن خون صالح و خوبی را تولید می کند، در رشد و سلامت مو نیز بسیار موثر است چرا که عروق خونی در ناحیه پوست تحریک شده و موی سالمی را رویش می دهد. این متخصص طب سنتی اضافه کرد: زرده تخم مرغ عسلی یکی از بهترین غذاهایی است که خون صالح تولید می کند چرا که هضم آن راحت است و خون خوشرنگ در بدن تولید می کند. نان گندم خوب پخته شده بسیار مناسب است و اخلاط مناسبی در بدن تولید می کند همچنین گوشت گوسفند و بره یکساله همچنین از بین میوه ها انجیر و انگور بسیار مفید اس نخستین قدم فرد برای داشتن موی سالم مصرف موادغذایی یاد شده و رعایت آداب صحیح غذا خوردن است. ...
برخورد هنرمندانه با دیابت
در ناحیه شکم بسیار خطرناک است. اگرچه چاقی به طور کلی خطرناک است اما این نوع چاقی خطر بیشتری دارد. افراد بالای 45 سال نیز بیشتر از دیگران در معرض این بیماری هستند. کیست تخمدان نیز احتمال ابتلا را بالا می برد. باید از غذاهای بخارپز استفاده کنیم. اگر این نوع غذاها را دوست ندارید، برخی غذاها را آب پز و در حالت بعدی به صورت کبابی مصرف کنید. در غیر این صورت به سرخ کردن غذا بپردازید. به هر
آیا سرما باعث کاهش وزن می شود؟
به تعریق مناسب بینجامد می تواند پیشگیری کننده باشد. نکات مهمی که در مورد استحمام در زمستان باید رعایت شود این که هرگز با شکم پر حمام نکنید و زمان خروج از حمام به خوبی خود را بپوشانید به ویژه نواحی سر، پیشانی و کمر. این متخصص با اشاره به این که تجمع مواد زائد بدن در فصل زمستان افزایش می یابد می گوید ماساژ بدن از بهترین و کم عارضه ترین اقدامات برای حفظ سلامت و پیشگیری از بیماری در این فصل است. ضمن
هوملس:هروقت لازم باشد،ازدورتموندایرادمی گیرم
حرفه ای اش هم اظهار داشت:" همه چیز عالی است و من از وضع فعلی ام کاملا رضایت دارم و صحبت و مذاکره ای هم با هیچ کجا نداشته ام. راجع به این مسئله دغدغه ای ندارم زیرا از نظر زمانی خودم را تحت فشار نگذاشته ام. قصد دارم حضور قدرتمندانه ای با دورتموند در جام حذفی و بوندسلیگا داشته باشم و بعد از آن هم با تیم ملی در یورو2016." گفتنی است قرارداد هوملس با بروسیا دورتموند تا سال 2017 اعتبار دارد و اگر آنها قصد فروش این بازیکن را داشته باشند باید تابستان آتی دست بکار شوند.
درب ورودی برای بازیگران جوان با رابطه های خاص باز شده است
. * معیار شما در انتخاب نقش چیست؟ معیار من قصه و تفکر کارگردان است و روند دراماتیک قصه. کارگردان را هم باید دوست داشته باشم. * اوقات فراغتتان را چطور می گذرانید؟ کتاب می خوانم، ترجمه می کنم، فیلم می بینم و آشپزی می کنم. * اهل آشپزی هستید؟ بله، همه نوع غذایی می پزم و لذت می برم، قورمه سبزی را خیلی دوست دارم. * چه سبک موسیقی را می پسندید؟ کلاسیک و پاپ
بنگر: استقلالی متعصب هم یک زمانی پرسپولیسی بوده
پرسپولیس در روزهای اخیر به شدت پیگیر استخدام دروازه بان بود. حقیقتا من به عنوان یک بازیکن اطلاع دقیقی از این موضوعات ندارم و حتی اگر داشته باشم نمی توانم خارج از شرح وظایف خودم درباره اش صحبت کنم. من فقط می توانم بگویم امیدوارم پرسپولیس روزهای خوبی را پیش رو داشته باشد. * از عملکرد خودتان تا اینجای مسابقات ر ضایت دارید؟ در این باره مربیان باید صحبت کنند. چطور مگر
وقتی بدن ویتامین کم می آورد
زیست بوم: ویتامین ها نقش حیاتی برای سلامت انسان داشته و وجود آنها در بدن برای ادامه بقا لازم و ضروری است. ویتامین ها به دو گروه تقسیم می شوند؛ برخی محلول در آب و برخی محلول در چربی هستند. از طرفی بهترین راه دریافت این ترکیبات موثر رعایت تنوع و تعادل در برنامه غذایی و استفاده مناسب از تمام گروه هایی غذایی به ویژه میوه ها و سبزیجات است. کمبود ویتامین ها در بدن، علائم متفاوتی ایجاد می کند که گاهی
بهترین سبک زندگی در دوران حاملگی
پاکتی و به طور کلی مواد غذایی بسته بندی شده برای ماندگاری بیشتر دارای مواد نگهدارنده هستند، بنابراین تا حد امکان از خوردن غذاهایی مثل تن ماهی، لوبیای کنسروی یا انواع خورش ها و غذاهای کنسروی پرهیز کنید. اگر گاهی مجبور به استفاده از این غذاها هستید حتما به تاریخ مصرف محصول توجه کرده و آن را در آب بجوشانید. نیترات دارها را فراموش کنید نیترات و نیتریت هم ازجمله مواردی است که
جوش های صورت را دستکاری نکنید
/> وی تاکید کرد: جوش صورت تان را دستکاری نکرده و با فشار دست آنها را خالی نکنید. همچنین سعی کنید خواب مرتب داشته باشید. استراحت کافی داشته باشید و تا حد امکان از فشارهای روحی و عصبی بپرهیزید. حقیقی اضافه کرد: صورت خود را بشویید. برای شست وشو از صابون اسیدی (گوگردی) استفاده کنید. ابتدا صورت خود را خوب صابون بزنید تا از کف پوشیده شود. همچنین هفته ای یک یا دو مرتبه ماساژ با مواد اسیدی
"تارترازین" سم مهلک ترشیجات تفرجگاه های تهران/ انتظار برای پیوند کبد ارمغان مکمل های ورزشی
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ دکتر رستگار رییس آزمایشگاه های مرجع سلامت سازمان غذا و دارو امروز در نشست خبری همایش کشوری آزمایشگاه های برتر که در سازمان غذا و دارو برگزار شد، گفت: آزمایشگاه ها مکان هایی دارای معتبرترین سند هستند و برخلاف دیگر سندها که جعل می شوند در آزمایشگاه ها جعلی صورت نمی گیرد نمونه هایی که به آزمایشگاه ها ارسال می
بعد از زایمان رعایت این نکات مهم است
این است که غذاهای چرب برای کسی که تازه وضع حمل کرده، خوب نیست و تنها فایده اش اضافه وزن برای مادر است، چون کاچی غذای پرکالری و بسیار چربی است و باتوجه به کم تحرکی مادر در هفته اول، در بدن ذخیره می شود. چطور وزن کم کنیم؟ اگر مادری گروه های اصلی غذایی را در رژیم روزانه اش داشته باشد، دیگر نیازی به دریافت کالری از منبع دیگری ندارد. در اصل بنا بر این است که فرد بعد از زایمان وطی شش ماه
اعتیاد قاتل خاموش جوانان
اما ترک موفق پس از 7 سال مصرف متناوب مقدور گردید و یکی از راه این بیماری که در این سال ها جواب داده رفتن به کلاس های گروه درمانی ان ای معتادان گمنام است. این بیمار اعتیادی افزود : اکنون 8 ماه است قدم در راه بهبودی گذاشته ام و امرور احساس خوبی دارم و خوشحالم که بیماری خودم را تا حد زیادی شناختم و روی آن کنترل دارم و تاثیر مستقیم و کامل بر شرایط اقتصادی و روحی روانی و همچنین روابط خودم داشته است. نویسنده مقاله : سعید قادری
3 تا 4 میلیون ایرانی درگیر بیماری صرع/ درمان قطعی 76 درصد مبتلایان
صرع شوند. عباسیون خاطرنشان کرد: بنابراین توصیه می شود که مبتلایان به صرع سه وعده غذا مصرف کنند و خواب کافی داشته باشند، خواب پیشنهادی بین ساعت 11 شب تا 6 صبح است. وی افزود: همچنین این بیماران نباید دچار خستگی مفرط شوند بنابراین باید از ورزش هایی که بیمار را به تنفس شدید و نفس نفس زدن می اندازد، پرهیز کنند.فارس
چشمی: همه تیم کاپیتان هستند، من بازوبند را می بندم
نکند و شاید در روز بازی هم لازم شود از ماسک استفاده کنم اما این به نظر کادر پزشکی تیم امید بستگی دارد. فکر می کنم بتوانم بدون ماسک هم بازی کنم. بعد از بازی با سوریه با قطر بازی دارید. جو آنجا چطور است؟ خوب است. البته ما فقط درون اردوی خودمان هستیم و کاری با دیگر تیم ها نداریم. همه در یک هتل هستیم و قرار است که به هیچ چیز غیر از بازی هایمان فکر نکنیم. می دانی که تو
7 عادت تعجب آوری که می تواند منجر به دیابت شود
/> پرهیز از نوشیدن قهوه: مطالعات نشان می دهد که مصرف قهوه کافئین دار و بدون کافئین می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. یک تجزیه و تحلیل توسط محققان دانشگاه هاروارد نشان داده کسانی که روزانه شش فنجان قهوه می نوشند، 33 درصد کمتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به این بیماری هستند. اجزای خاصی در قهوه به نظر می رسد منجر به افزایش متابولیسم گلوگز و تبدیل گلوکز به انرژی شود. بی خوابی
صرع قابل درمان است؟
که عموم مردم آن را می شناسند و به این صورت است که تمام مغز گرفتار می شود و حرکات ناگهانی در دست و پا رخ می دهد و فرد بیهوش می شود و پس از چند دقیقه دوباره به هوش می آید. صرع انواع مختلفی دارد. خیلی مهم است که نوع صرع مشخص شود و بر اساس نوع آن، دارو و درمان مناسب انتخاب شود. وی افزود: صرع هم درمان دارویی دارد و هم درمان و مراقبت های غیردارویی؛ درمان های غیردارویی شامل این است که بیمار
دلایل بروز لکه های پوستی
پیشگیری کرد، مگر اینکه دلیل بروز بیماری را رفع کرد. بیشتر داروها را هم باید شب ها استفاده کرد تا حساسیت به نور بیشتر نشود. یکی از مهم ترین راه های پیشگیری از بروز بسیاری از لک ها استفاده مکرر و مرتب از ضدآفتاب هاست که باید باتوجه به SPF تعیین شده و نوع پوست فرد استفاده شود. قرار نگرفتن در نور شدیدآفتاب مخصوصا بین 10ساعت صبح تا 4 بعد از ظهر و استفاده از پوشش مناسب یعنی کلاه و عینک آفتابی می
هلندی ها چه خوش خوراک اند...!
/> اکثر مردم هلند در رژیم غذایی خود از سه وعده اصلی غذایی استفاده می کنند. آنها معمولا حدود ساعت شش غروب مشغول به خوردن وعده شام هستند. خوراک گوشت سنتی، سیب زمینی و سبزیجات تازه، در این وعده غذایی مصرف می شود. البته نباید از این نکته غافل شد که فرهنگ صرف ناهار بیرون از خانه، در بیشتر خانواده های کشور هلند، رشد کرده و خانواده های زیادی هنگام خوردن ناهار، در رستوران های این کشور حضور پیدا می کنند
سکوت سحر قریشی شکسته شد!
نکردید؟ دلم می خواست همه بدانند من و آنها با هم فرقی نداریم. من هم نقطه ضعف ها و کمبودهایی دارم. همه ما کمبود داریم. من اگر در این موقعیت هستم شاید برای این است که جایی خوب کار کرده ام یا دست کسی را گرفته ام که حالا خدا دست مرا گرفته است. با خوردن حق و پول مردم بالا نیامده ام. برای من هنوز خیلی چیزها همان معنای خودش را دارد. دزدی، دزدی است. حق مردم، حق مردم است. دوست ندارم دروغ
