سایر منابع:
سایر خبرها
تاثیر چاقی شکمی بر سلامت شما
بدترین چربی است. چاقی شکمی با نام های مختلفی مورد اشاره قرار می گیرد، از جمله چاقی بالاتنه ای، چاقی تنه ای، چاقی مرکزی و چاقی احشایی. همچنین گاهی به آن چاقی سیب مانند می گویند. از آنجایی که این نوع چاقی در مردان شایع تر از زنان است، به آن چاقی مردانه هم گفته می شود. چه چیز باعث شده چربی شکمی مضر باشد؟ سرنخ های قوی برای مضر بودن چربی شکمی وجود دارد. برای باور این سرنخ ...
لاغری با طعم بیماری
این نوع بی اشتهایی عصبی به تدریج منجر به بروز علائم و عوارض فیزیکی چون خوردن مقدار بسیار کم غذا با کالری بسیار اندک، قطع شدن قاعدگی، فشار خون پایین، کمبود چربی در بدن، زردی و رنگ پریدگی پوست و افسردگی می شود و در صورت تداوم ممکن است به بروز بیماری های قلبی یا دیگر بیماری های خطرناک بینجامد. سمیه اکبری، کارشناس ارشد روان شناسی در گفت وگو با جام جم، مهم ترین گروه در معرض خطر اختلالات خوردن را دختران نوجوان و جوان می داند و می گوید: اختلال ...
اختلالات هورمونی در خانم ها : نشانه ها و علائم
نورپینفرین اثر می گذارد. اما هورمون های دیگر که همان مسیر انتقال دهنده های عصبی را می پیمایند هم در این زمینه نقش دارند. اشتها و افزایش وزن وقتی احساس افسردگی می کنید، که با پایین آمدن سطح استروژن در بدن می تواند اتفاق بیفتد، ممکن است اشتهایتان به خوردن بیشتر شود. این می تواند دلیل چاق شدن بخاطر کاهش هورمون ها باشد. کاهش استروژن می تواند بر لپتین در بدن شما هم اثر بگذارد که کنترل ...
توصیه های بهداشتی و غذایی برای طول عمر بیشتر
40گرم شکلات سیاه میل کنید، میزان هورمون استرس تولید شده در بدن تان کم می شود و ناامیدی و افسردگی هم سراغ تان نمی آید. گذشته از این، به گفته محققان افرادی که شکلات می خورند تقریبا یک سال از دیگران عمر می کنند و مصرف این خوراکی محبوب باعث طولانی شدن عمرشان می شود. البته پژوهشگران این واقعیت را هم اعلام می کنند که مصرف شکلات بیشتر از زن ها روی مردها تاثیر می گذارد. 2/2سال عمر بیشتر با ...
پاکسازی بدن از قندها در 7 روز
آیا شما چربی شکمی دارید؟ آیا شما اضافه وزن دارید؟ آیا همیشه هوس خوردنی های شیرین می کنید؟ آیا شما با انجام رژیم های کم چرب، باز هم لاغر نمی شوید؟ یا حتی شاید بدتر، آیا شما به دیابت نوع 2 مبتلا شده اید؟ اگر شما به هر کدام از سوال های بالا پاسخ مثبت دادید، وقتش است که قند را تا حد امکان از بدن خود دور کنید. اما چطور می توان چنین کرد؟ 1. تصمیم به انجام این سم زدایی بگیرید ...
42 درصد جمعیت گیلان چاق هستند
علوم پزشکی گیلان نیز گفت: در برخی از کشورها مدت زمان حدود 10 سال به طول انجامیده تا یک گرم نمک مصرفی آنها با برنامه های مختلف کاهش یابد. سودابه ابراهیمی با بیان اینکه باید به مباحث فرهنگی در زمینه تغذیه بهداشتی توجه شود، خاطرنشان کرد: همه می دانیم که مصرف چیپس برای بدن مضر است، اما این محصول در بوفه مدارس عرضه می شود. وی نمک موجود در نان های مصرفی را بالا دانست و یادآور شد ...
چرا بینی ام همیشه گرفته؟
... حدود یک سوم افرادی که مجراهای بینی شان ملتهب است، مشکلی دارند که به آن رینیت غیرآلرژیک می گویند، یعنی سیستم ایمنی بدنشان مقصر نیست. اگر تست آلرژی دادید و جواب منفی بود، احتمالا دلیل گرفتگی بینی تان همین است. یکی از انواع رایج این گرفتگی،"رینیت محرک گر" یا رینیت وازوموتور می باشد که زمانی روی می دهد که بدن شما توسط چیزی مانند دود سیگار، عطر و یا هوای خشک آزرده یا ملتهب شود. ...
همه چیز درمورد معجون ها
برای سرد مزاجان توصیه می شود. به دلیل آن که معجون غذای تقریبا کاملی به شمار می رود، یک لیوان آن بخصوص برای دانش آموزانی که تمایل به خوردن صبحانه ندارند یا افراد ضعیف و کم توان و کسانی که به خوردن عصرانه هایی همچون شیر و کیک، بیسکویت و چای یا کیک و آبمیوه های مصنوعی عادت دارند، بهترین جایگزین است، اما مصرف آن به افراد دیابتی، چاق و دچار اضافه وزن توصیه نمی شود. برخلاف تصور ...
گیاهان موثر در لاغری و چربی خون بالا
وعده غذای کمتر نسبت به گذشته باعث بهبود سوخت و ساز غذای مصرفی و در نتیجه ایجاد انرزی بیشتر از همین غذای اندک می شود و در نتیجه فرد نیاز به مصرف غذای کمتری در طول روز خواهد داشت و همین مساله به تدریج باعث کاهش وزن خواهد شد. 2- کیوی: این میوه برای ما ایرانی ها نسبتاً ناشناخته بوده و بومی ایران نیست اما به صورت کاشته شده، به خصوص در گیلان و مازندران به عمل می آید و ایران جزو ...
صبحانه بخور و لاغر شو!
صبحانه را باید مانند یک پادشاه خورد. اگر جزو افرادی هستید که صبح ناشتا از منزل بیرون می زنند بهتر است از همین فردا صبحانه خوری را شروع کنید. محققان Web MD دلایل زیادی را برای خوردن صبحانه کامل عنوان کرده اند. به عنوان مثال افرادی که صبحانه صرف می کنند عمر بیشتری داشته و در سلامت بالاتری به سر می برند. این افراد همچنین کمتر در معرض بیماری های قلبی مزمن مربوط به چاقی (مانند دیابت) و اضافه وزن قرار می گیرند. صبحانه خورها کمتر مریض می شوند چون میل زیادی به مصرف غذاهای سالم تر دارند و همچنین میزان کلسترول خونشان کمتر است. ...
علائم کیست تخمدان
و تیره رنگ بر روی بدن بشوند. علائم کیست تخمدان برای کنترل میزان هورمون های ترشح شده در بدن باید به یک متخصص زنان و زایمان مراجعه نمایید تا بتوانید به راحتی کیست تخمدان را از بین ببرید. پزشک با تجویز داروهای لازم برای کنترل هورمون های مردانه باعث کاهش ویژگی های مردانه و کاهش کلسترول می شود و به حمل تخمک ها از تخمدان به رحم کمک تلاش می کند، معمولا داروهای ضد دیابت ...
روش غلبه بر مشکلات خوابیدن در دوران بارداری
نادر است، اما ممکن است گرفتگی شما لخته شدن خون باشد). 4. سندرم پاهای بی قرار (آر ال اس) دلیل: در حالی که متخصصان دقیقا مطمئن نیستند که چه چیزی باعث این سندرم می شود، تقریبا 15 درصد زنان باردار از این شرایط عجیب در سه ماه سوم بارداریشان رنج میبرند. اگر این سندرم را داشته باشید، هر بار که بخواهید پاهایتان را تکان دهید، احساس خواب رفتگی و گز گز و سوزش در پاهایتان خواهید داشت. ...
روش های غلبه بر نفخ و پف صبحگاهی
مخلوط می کنیم . این بهترین راه برای ایجاد حس سیری می باشد و جلوی نفح و ورم بعد از ناهار را می گیرد چون حرکت روده ها را منظم می کند . 25 % باقی مانده بشقاب ناهار هم باید حاوی پروتیین بدون هورمون از دامی که به صورت مناسب تغذیه شده باشد و یک چربی حاوی امگا 3 مثل روغن زیتون یا آووکادو ، سالمون و ساردین باشد . 5. اشتیاقتان برای خوردن قند را با یک قایق غذا خوری روغن نارگیل در میان وعده بعد از ...
برای چربی سوزی، چربی بخورید
وارش نیوز: اضافه کردن بعضی از چربی ها به رژیم غذایی شما، کلید لاغر شدن شماست. در زمان های نه چندان دور، رژیم غذایی کم چرب یا بدون چربی، دنیای مواد غذایی را به شدت تحت تاثیر قرار داده بود. تولید کنندگان همه چیز را بدون چربی یا کم چرب به بازار عرضه می کردند و مصرف کنندگان با خوردن آنها به تولید کنندگان پاسخ مثبت می دادند. آنها سالم اند، درست است؟ خیر، اشتباه است! رژیم های غذایی کم چربی و بدون ...
سیستان و بلوچستان نیازمند نادرترین گروه خونی/ O بمبئی 3 نفر را گرفتار کرد
زنان کم خون در حین بارداری از ماه اول فولیک اسید تجویز می شود که این مهم خود یکی از عناصر خون سازی است از طرفی نیز از ماه چهارم قرص آهن دریافت می کنند که باز هم برای درمان کم خونی موثر بوده تا هنگام زایمان مادر با یک هموگلبین خوب وضع حمل کند و مشکلی برایش بوجود نیاید. عمده مشکل زنان استان درکم خونی عدم توجه به تغذیه مناسب است وی با بیان اینکه کم خونی علل متعددی دارد، افزود: از ...
در بشقاب ناهار امیر تتلو چه خبر است؟
تب بر بودن لیمو مربوط می شود. افرادی که به دلیل آنفلوآنزا یا سرماخوردگی لیمو مصرف می کنند، درجه حرارت بدن شان سریع تر پایین می آید. شادابی و رفع خستگی یکی دیگر از خواص لیمو این است که در رفع خستگی و شادابی بیشتر تاثیر دارد. از این رو اگر قرار است پیاده روی طولانی داشته باشید یا کار روزانه سختی پیش رو دارید، حتما مصرف لیمو ترش را در برنامه روزانه تان قرار دهید و این سبزی مفید ...
کمبود این مواد مغذی افسرده تان می کند
. به عقیده ی متخصصان بدن ما به روزانه 150 میکروگرم ید نیاز دارد. سلنیوم سلنیوم با تبدیل هورمون T4 تیروئید به هورمون T3 نقش مهمی در بهبود عملکرد این غده دارد. کمبود این ماده باعث بروز احساس خستگی، منگی و سرگیجه می شود. توصیه می شود مصرف مواد غذایی سرشار از سلنیوم به خصوص گردوی برزیلی را اگر در دسترس تان قرار دارد، در الویت قرار دهید و در صورت نیاز مکمل 55 میکروگرمی دریافت کنید. هر 30 گرم گردوی برزیلی حدود 544 میکروگرم سلنیوم دارد. منبع: تبیان ...
یک پک سرطان طعم دار! /افزایش شمار مبتلایان به سرطان ریه در کشور
نفر در سال می رسد. دکتر محمد رضا میرادی عنوان کرد: ازجمله راههای استعمال دخانیات استفاده از قلیان بوده که درجنوب شرقی آسیا و خاورمیانه رواج دارد و مانند بسیاری از کشورهای خاورمیانه، قلیان یکی از وسایل تفریحی رایج در ایران است. وی افزود: قلیان بطورشایع در میان خانواده ها، کودکان و زنان درمناطقی که شکل رایج مصرف تنباکو در زنان میزان بسیار پائینی دارد, مصرف می شود علاوه بر این با ...
امحای بیش از 9 میلیارد ریال داروی غیر مجاز در شیراز
، در مورد آثار سوء این گونه داروها گفت: این مواد غیرمجاز سبب آسیب رساندن به بدن از جمله کلیه و کبد می شود و همچنین برای افرادی که از این نوع داروها مصرف می کنند مشکلاتی مانند تشنج، اختلالات حرکتی و عصبی را به همراه دارد. خسروی گفت: با توجه به این که در ساخت این داروها از مواد محرک برای افزایش تحرک ورزشی، استفاده می شود همین امر موجب آسیب رسیدن به تمرکز و اعصاب می شود. او اظهار کرد ...
ارتباط سرطان مزمن با اضافه وزن
سایر بیماری های مرتبط با کمبود هورمون مانند کمبود انسولین در دیابتی ها، پیشگیری کرد . خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ در افراد چاق 50 درصد بیشتر از افراد لاغر است و تا پیش از این، دانشمندان این ارتباط را ناشی از مقدار بافت چربی و فرآیندهای ناشناخته سوخت و ساز کالری های اضافی می دانستند که موجب رشد و انرژی سلولی می شوند. گروهی از محققان دانشگاه توماس جفرسون و هاروارد برای بررسی ارتباط چاقی و ...
با این میوه چربی هایتان را بسوزانید
نشانی نیز از انار می توان دید. * برخی افراد به دلایل متعددی ممکن است دچار گرفتگی یا پولیپ بینی شوند. اگر مقداری آب انار را با اندکی عسل مخلوط کرده و به اندازه یک یا دو قطره در بینی بچکانید، خواهید دید پس از چندی بهتر می توانید تنفس کنید و راه بینی تان به اصطلاح باز شده است. * برعکس آب انار، رب انار بر میزان چربی می افزاید؛ بنابراین اگر از لاغری و کمبود وزن رنج می برید، رب این میوه را مصرف کنید. * دم کرده برگ انار باعث رفع خستگی، کاهش دفعات حملات میگرنی، درمان کم خونی و دفع مقداری از آسیب های دخانی می شود. ...
کاهش خطرات چاقی کودکان با ورزش
پزشکان با تخصص های مختلف کم تحرکی و مصرف مواد غذایی پرکالری را علل اصلی افزایش وزن و چاقی درکودکان می دانند و معتقدند تنها در برخی موارد مشکلات غدد درون ریز و متابولیسم، سندرم های ژنتیکی و داروها می تواند سبب اضافه وزن بیش از حد شود. -تغذیه نامناسب شهرنشینی و صنعتی شدن باعث ایجاد تغییرات زیادی در الگوی غذایی انسان ها شده است اما گاهی ما با رفتارهای نادرست مان باعث می شویم الگوی غذایی ...
خودروها عامل مستقیم ایجاد ریزگرد هستند / تعویض سوخت راهکار موثر رفع آلودگی نیست
وفور بیماری MS در اصفهان دانست و تصریح کرد: آلودگی باعث اکسیداسیون در سلول ها و ایجاد سرطان و مرگ سلول ها می شود. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در ادامه به تشریح تحقیقات صورت گرفته در اصفهان پرداخت و افزود: در این مدت در پژوهشکده بیماری های غیر واگیر موفق به تحقیق در مورد رابطه دیابت و آلودگی، گرفتن لایه درونی رگ ها در اثر آلودگی، سرطان خون، کم خونی، جهش ژنتیکی، ویتامین دی و ...
شغل و پست کاری چه تاثیری بر اضافه وزن دارد؟/راهکارهای مبارزه با چاقی شغلی
کار دوباره رییس تان از شما ایراد گرفته است؟ سعی کنید عصبی نشوید. سطح بالای استرس باعث می شود هورمون کورتیزول ولع شیرینی و چربی را در بدن افزایش دهد و آنها را در قسمت میانی بدن ذخیره کند. مطالعه ای که در سال 2014 در آلمان انجام شد، کشف کرد استرس در محیط کار یکی از عوامل بروز دیابت نوع دو است. فرانسیس لارجمن راث، آر دی، نویسنده ی کتاب "غذاهای رنگارنگ" می گوید، هرچه جلوتر، شاید ...
ابتلاء یک نفر از هر 8 زن، به سرطان سینه
، مصرف زیاد گوشت قرمز، رژیم غذایی دارای چربی زیاد، هورمون درمانی، مصرف طولانی مدت قرص های ضد بارداری را از دیگر عوامل افزایش دهنده خطر ابتلا به سرطان سینه در زنان دانست. وی باور به ارثی بودن سرطان را از باورهای غلط در جامعه دانست و افزود: بیش از 90 درصد بیماران، سابقه سرطان سینه در خانواده های آنان وجود نداشته است. صوفی زاده، داشتن وزن مناسب، رژیم غذایی مناسب، عدم مصرف الکل و ...
سرطان سینه شایع ترین سرطان در زنان است
به سرطان را در کشور 50 تا 65 سال ذکر کرد و جنسیت، وراثت، نژاد سفید، اشعه درمانی قفسه سینه، مصرف سیگار و الکل، مصرف رژیم غذایی پرچرب زیاد، گوشت قرمز، شروع عادت ماهانه کمتر از 12 سال، یائسگی در سنین بالاتر از 55 سالگی، چاقی بعد از یائسگی، عدم بارداری و سن بالای بارداری، هورمون درمانی بعد از یائسگی، نبود تحرک جسمانی و مصرف طولانی مدت قرص های ضد بارداری را از عوامل خطرساز ابتلا به سرطان سینه عنوان کرد ...
در زمستان آناناس بخوریم یا نخوریم؟
به گزارش روزنامه خراسان، خوردن میوه و سبزی بسیاری از مشکلات جسمی را برطرف می کند. میوه ها که به طور عمده منبع فیبر است، روده ها را فعال نگه می دارد، در کاهش وزن موثر است وبا تامین ویتامین ها و مواد معدنی در بدن، سیستم ایمنی تقویت می شود. آناناس یکی از آبدارترین و خوشمزه ترین میوه های گرمسیری است که برای سلامت مفید است.اما آیا خوردن این میوه در فصل زمستان آثار جانبی هم دارد؟قبل از پاسخ دادن به این ...
روش های موثر در پیشگیری از ایجاد مشکلات کبدی
ورزش کند، همچنین از پرخوری و اضافه وزن پرهیز کند. در صورتی که فرد اضافه وزن داشته باشد می تواند با رعایت رژیم های غذایی مناسب و علمی، وزن خود را کاهش دهد. علوی نژاد بیان کرد: از داروهایی که برای درمان این بیماری استفاده شده و نتایجی داشته اند، می توان به داروهای با خواص آنتی اکسیدان که از استرس اکسیداتیو در کبد جلوگیری می کند، اشاره کرد؛ در راس این داروها ویتامین E، قرص الکارنیتین و کپسول امگا 3 قرار دارد. همچنین مصرف برخی مکمل های غذایی مانند قهوه، شکلات تلخ و مصرف مناسب میوه و سبزیجات نیز در این میان کمک کننده هستند. ایسنا، منبع: سوالی ...
افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه در بانوان چاق
دارو درمانی، مهار کرد. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان قزوین گفت: هر چه میزان بافت چربی در بدن بیشتر باشد مقادیر بیشتری از هورمون ها استروئیدی را وارد خون کرده که این امر سبب افزایش وزن و چاقی که در این صورت خطر ابتلا به سرطان سینه را در زنان افزایش می دهد.
علائم و درمان بیماری کولیت روده
...> اسهال تب تنسموس (درد رکتوم یا راست روده) کاهش وزن کاهش رشد در کودکان سایر علایم بیماری می تواند شامل: خونریزی دستگاه گوارش درد و تورم مفصل زخم دهان (زخم) تهوع و استفراغ توده های پوستی و زخم پوست علل و دلایل بروز بیماری کولیت روده مانند بیماری کرون، کولیت روده (کولیت اولسراتیو)، باعث التهاب و زخم در روده می شود، هرچند که ...