خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه هایی برای حفظ سلامت گلو
به گزارش خبرگزاری تسنیم ، خیلی از مردم تصور می کنند که گلو و حنجره بیشتر به درد خواننده ها می خورد و نگرانی از سلامت این قسمت از بدن مخصوص این دسته از افراد است. اما برای همه ی ما پیش آمده است که دچار علائمی مانند خشک شدن گلو، التهاب یا خارش و گرفتگی صدا بشویم. در این صورت است که اهمیت این قسمت بیش از پیش مشخص می شود. در حالت عادی گرفتگی صدا معمولا به خاطر فریاد زدن در طی یک مسابقه ی ...
عادت کودکان به زندگی سالم
انتخاب یک الگوی سالم برای زندگی با انجام اموری مانند ورزش و توجه به تغذیه سالم که تاثیر آنها به اثبات رسیده است، در کاهش خطر ابتلا به سرطان ها نقش موثری دارد. دکتر رضوانی گفت: در همین راستا، نقش تربیت فرزندان بر اساس یک الگوی زندگی سالم، از اهمیت ویژه ای برخوردار است تا بتوانیم سلامت را به آینده آنها هدیه کنیم. این فوق تخصص خون و سرطان، افزود: دیگر نکات مربوط به این محور، نقش ...
بمیرم، اسرارم فاش می شود/ استثنایی نیستم، اما خدا استثنایی نگاهم کرده است
.... ممکن است شما در طول 4 سال یک مسیر را خیلی منظم و خوب طی کنید، اما در پایان نتیجه مورد نظر را نگیرید. ممکن است ذهن کشتی گیر به خاطر یک حرف یا یک برخورد اشتباه یا راهنمایی غلط لحظاتی قبل از مسابقه به هم بریزد و همه چیز خراب شود. برخی مواقع مطالعه می کنم، اما در مجموع مدیریت ذاتی است. پدر من یک کلاس هم سواد ندارد، اما خاطرم هست سال ها قبل که من کودک بودم همراه او به کارگاه خیاطی اش در ...
نومیدی به هزار زبان در سخن است
...، باعث می شد سینمای دولتی به شکلی باورنکردنی پشت فیلم سازان اجتماعیاش را خالی کند و بهترین آثار در این ژانر یا به صورت محدود دیده شود و یا اصلا به نمایش در نیاید و در نطفه خفه شود. این اتفاق خیلی زود باعث خودسانسوری فیلم سازان و هراس آنها از رویکرد به جریان های تلخ و گزنده موجود در جامعه شد و رفتن به کف خیابان های شهر برای ساختن فیلمی که از مشکلات واقعی و روزمره مردم می گوید دشوارترین کار ...
زندگی شهید رضا کارگربرزی به قلم برادرش
الکترونیک از دانشگاه آزاد واحد کرج می باشد. شهید رضادر سال 80 فارغ التحصیل رشته مهندسی برق و الکترونیک در مقطع کارشناسی بود . به گونه ای که شهید رضا علاوه بر تلاشهای علمی و فنی در سطح دانشگاه ، بلکه به موازات ایام تحصیل دانشجویی انجام پروژه های علمی ، تدریس در هنرستان ها ، آموزش خصوصی ، ساخت و ابداع دستگاه های الکترونیکی را نیز در برنامه های خود داشت. تا حدی که وی توانسته بود با استفاده از ...
روایت سایت رهبری از نقش هاشمی در تعیین رهبری/ نامه سفارشی آقای وزیر/ دلالی در خطبه خوانی عقد!/ آمر حمله ...
تحولات در گذر است و خبر هیچ گاه متوقف نخواهد شد. خبرهایی رسمی و گاه غیر رسمی؛ خبرهایی که مورد توجه قرار می گیرد یا ممکن است همه به راحتی از کنار آن بگذرند. رسانه های خبری هر یک به فراخور وابستگی جناحی خود، خبرهایی را برجسته می کنند و در مواردی هم از کنار آن می گذرند. اگر خبر به ما هو خبر موضوعیت داشته باشد، وابستگی جناحی نباید در کم رنگ و پر رنگ منتقل کردن آن تأثیری داشته باشد. رصد ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (210)
(خدابیامرز) اشتباه گرفته است! جانِ من تیپ ها را داشته باشید! مگر می شود طرفدار آن ها نبود؟! رضا رشیدپور و احسان علیخانی هم در کنسرت مهدی یراحی حضور داشتند. فرزاد حسنی را هم دیدید که در سالن حضور داشت. خوب است وجود این همه قطبِ مثبت و منفی باعث جرقه و انفجار در سالن نشده است! عکسی دیدنی از کودکی های سیدحسن خمینی، چهره ساکت ولی پر سر و صدای دنیای سیاست در این روز ها. ...
فرهنگ در رسانه
فیلم فجر، دو انیمیشن فهرست مقدس به کارگردانی محمد همدانی و در مسیر باران به کارگردانی حامد کاتبی بیشترین رای را برای حضور در این رقابت دارند.همچنین دو اثر انیمیشن دیگر نیز احتمال حضور در بخش مسابقه انیمیشن جشنواره سی و چهارم را دارند اما با توجه به نواقصی که در نسخه ارائه شده آنها به هیات انتخاب وجود داشت، دو تا سه روز مهلت داده شد تا نسخه کامل را ارائه دهند. چنانچه این اتفاق بیافتد این احتمال وجود ...
من به تیمم تعصب دارم استقلالی نمی شوم!
سخت بود. من سعی کردم در نیم فصل اول انتظارات را برآورده کنم. با این حال فکر می کنم در نیم فصل دوم شرایط هم برای من و هم برای تیم بهتر شود و بتوانم امید به خدا مورد توجه تیم های مختلف هم قرار بگیرم. البته در نظرسنجی 11 بازیکن برتر بوندس لیگای 2 یکی از نفرات حاضر در تیم نیم فصل اول این رقابت ها هستی. قرار داد من 2 ساله است اما من یک سال بیشتر در این تیم نمی مانم چون شرایط چه از ...
نشت گاز منوکسید کربن منجربه مرگ مادر و فرزندی در سقز شد
تمایل این گاز برای ترکیب با هموگلوبین خون ما 250 برابر بیش از اکسیژن است لذا با بالا رفتن درصد آن در هوای اتاق، به سرعت باعث ایجاد مسمومیت خواهد شد و اکسیژن رسانی به بافت های مختلف بدن از جمله مغز و قلب را دچار اختلال می کند که به علت بی رنگ و بی بو بودن این گاز، ممکن است وجود آن در محیط تا زمان ایجاد علایم مسمومیت شدید مورد توجه واقع نشود . وی علایم مسمومیت حاد با این گاز را شامل سردرد ...
رزمندگان کربلای 5 از نگاهی دیگر
فاش نیوز - شاید تعجب کنید چرا این روزها بیشترِ مطالبم درباره شهدای غواص و عملیات کربلای 4 است !؟ اما اگه فکرش را بکنید خیلی عجیب هم نیست ! وقتی یک عزیزی به مرگ طبیعی از جمع ما جدا میشود بعضی ها تا چندین ماه و حتی تا چند سال برایش لباس سیاه می پوشند و هر طور شده نمیگذارند یادش فراموش شود ! آن وقت آدم چقدر قدرنشناس بایدباشد که شهدای مظلوم کربلای 4 را فراموش کند. که بعضی هایشان با دست بسته به ...
راهنمای مقابله با سرما خوردگی و آنفولانزا
، ورزش را ترک نکنید. پیاده روی سریع یا انجام حرکات ملایم یوگا به گردش خون بهتر، کمک می کند. اگر سرماخوردگی یا آنفلوانزای شما خیلی شدید است، به هیچ وجه نباید خودتان را درگیر ورزش های سخت کنید. بدن در چنین شرایطی باید انرژی خودش را صرف مبارزه با ویروس کند و نباید انرژی را برای انجام حرکات شدید ورزشی، مورد استفاده قرار بدهید. محلول آب گرم و نمک قرقره کنید شاید فکر کنید که این یک ...
تاثیر پارازیت در زندگی ما
هوا همچون سرب و آرسنیک و دیگر فلزات سنگین و نیز در معرض اشعه و پارازیت قرار گرفتن تا 30 برابر خطر تولد نوزاد معلول و عقب مانده ذهنی را افزایش می دهد. شهروندان پایتخت هر روزه در معرض این آلودگی های محیطی قرار دارند. باید توجه داشت که بر اساس گفته های متخصصان آلودگی هوا در مادران باردار منجر به سرطان و در جنین منجر به نقص های مادرزادی و اختلال های ژنتیکی می شود و از این رو بحث پیشگیری بسیار حائز ...
روش های درمان ناباروری در اصفهان
می شوند را افراد می توانند با اطمینان مصرف کنند. اختلال جنسی تا چه اندازه می تواند روی روان و زندگی روزمره افراد تاثیر بگذارد؟ اثرات و عوارض این مشکل می تواند بسیار عمیق باشد و علاوه بر اثرگذاری بر اعتماد به نفس و روحیه و خلق فرد، ممکن است باعث ایجاد اختلاف یا تعارض در ارتباط با شریک جنسی و حتی در برخی موارد منجر به جدایی گردد یا کارآیی فرد در محیط کار را نیز دچار اختلال کند. گاهی ...
بررسی مشکلات سالمندان استان مرکزی در میزگرد ایرنا
سالخوردگی در همه دنیا در حال شکل گیری است.. وی گفت: با توجه به شرایط سالمندی باید از قبل برنامه ریزی صورت گیرد و تمهیدات وزارت بهداشت در حوزه سلامت و سایر دستگاه های مربوطه اتخاذ شود تا سالمندان، این دوره از زندگی را خوب و کیفیت سپری کنند. کارشناس توسعه مرکز بهداشت استان مرکزی اظهار کرد: افزایش طول عمر انسانها و اضافه شدن جمعیت سالمندان یکی از دستاوردهای قرن 21 بوده و سالخوردگی جمعیت ...
کمبود این مواد مغذی افسرده تان می کند
اسیدهای چرب امگا 3 احتمالاً در خصوص اسیدهای چرب امگا 3 زیاد شنیده اید. این ترکیبات مغذی برای کاهش کلسترول و بهبود سلامت قلب کمک زیادی می کنند؛ اما اثرات این اسیدهای چرب به همین جا ختم نمی شود. امگا 3 ها نقش مهمی در عملکرد مغز و به خصوص بهبود حافظه و خوش خلقی دارند. در واقع کمبود این مواد مغذی شما را افسرده و غمگین خواهد کرد. برای تأمین این ماده ی مغذی بهتر است موادی مانند تخم کتان ، روغن ماهی و گردو ی بیشتری به برنامه ی غذایی تان اضافه کنید. ماهی هایی مانند ماهی آزاد و تن نیز سرشار از این اسیدهای چرب هستند. همچنین ...
خوشحالم که سیبل آقایان شدم
تیم با توجه به داشته هایش عمل کرد و ما آنچه را که تحویل گرفته بودیم جلو بردیم و بچه ها تمام تلاش شان را کردند تا این تیم موفق شود. البته نتایج تیم امید در دوره قبل و در اینچئون با مربی قبلی ثبت شده است و همه می دانند آن تیم حتی در یک مسابقه داخلی هم به پیروزی نرسید. البته در آن دوره فقط آقای وینگادا نبود و افراد دیگری هم در کنار ایشان بودند که بعدها خودشان را کنار کشیدند. بنده منکر اشکالات تیم امید ...
فرصت طلایی در پیش رو
ایران آماده کرد. با باز شدن فضای تحریم ها فرصت ها و چالش های جدیدی برای همه صنایع به طور عام و صنعت بانکداری به طور خاص در ایران به وجود می آید. در این مقاله فضای آینده محصولات و خدمات صنعت بانکداری در ایران مورد تحلیل قرار می گیرد. از آنجا که هر محصول و خدمت نتیجه عملی و تجاری شده فناوری است برای این که آینده محصولات وخدمات بانکی را بررسی کنیم باید بتوانیم به سؤالات زیر پاسخ دهیم: الف) چشم ...
تأخیر در اجراها؛ رمزواره جشنواره سی وچهارم تئاتر
باشد که با استفاده از کمترین امکانات و به مدد خلاقیت های فردی و فی البداهه بودن اجرا و حتی با یاری گرفتن از تماشاگران می توانند مورد توجه قرار گیرند و از سویی تداعی گر این مطلب باشد که در صورت وجود شرایطی مناسب - از بهای مناسب بلیت گرفته تا نزدیکی هر چه بیشتر آثار به زاویه نگاه مردم - می توان شاهد استقبال قابل توجه مخاطبان از هنر نمایش بود. نمایش خاطرات و کابوس های یک جامه دار از زندگی ...
سکوت برف در قلمرو کوهستان را تجربه کنید
داشتن یخ شکن صرف نظر کند. ریز و درشت وسایلی که برای کوهنوردی های زمستانه لازم هستند در دوره های آموزشی به کوهنوردان یادآوری می شوند اما آنطور که محمد نصیری می گوید همراه داشتن دو جفت دستکش، دو عدد کلاه، عینک آفتابی، کرم ضدآفتاب و جوراب اضافه در صعودهای زمستانی لازم است. اینها وسایلی هستند که نحوه استفاده از آنها را می توان به صورت تئوری هم آموخت اما یک کوهنورد در صعود زمستان نیازمند دانش ...
سینمای خانگی مقوایی
باز می شود. با استفاده از سه آداپتوری که به همراه این محصول ارائه می شوند گوشی هوشمند یا تبلت در این بخش مستطیل شکل جای می گیرد تا فیلم روبروی صورت کاربر پخش شود. نکته مهمتر این که سینمای خانگی مقوایی از ورود بیشتر نور اطراف جلوگیری می کند و امکان انتخاب یک ورودی صوتی مقوایی به صورت اختیاری نیز وجود دارد که تجربه سینمای واقعی را برای کاربر رقم می زند. ارتفاع جعبه قابل تنظیم است و از این ...
مسعود بارزانی و مالیخولیای تجزیه عراق و آشوبگری
. بارزانی می گوید که استقلال کردها "اینک پیش از هرزمان دیگری نزدیکتر شده و دولت هایی که برای سال های مدید با این اقدام مخالف بودند، اینک به سودمندی آن دارند قانع می شوند، با توجه به آنکه حاکمیت کردها بر طبق مرزهای فعلی، مساله را روشن تر خواهد کرد ". اما نمی گوید که " در اقلیم کردستان عراق ، آزادی وجود ندارد زیرا مسعود بارزانی دیکتاتور و روان پریش حکمرانی می کند و امروزه مردم رنجور اقلیم هم از ...
در زمستان چه دمنوشی بخوریم؟
تواند به شدت به سوخت و ساز بدنتان و در نتیجه سیستم گوارش کمک کند. همچنین این دمنوش اشتها را کاهش می دهد بنابراین غذای کمتری مصرف کنید. همچنین در روزهایی که سونامی سرطان در همه جای دنیا جان بسیاری از افراد کم سن و سال را می گیرد. دمنوش تخم کتان در رده نوشیدنی های ضد سرطان ( سرطان روده و سرطان سینه) قرار دارد. برای درمان پوکی استخوان نیز می توانید از این گیاه استفاده کنید. گل گاوزبان ...
مروری بر دنیای بازی های ویدیویی در هفته ای که گذشت [26 دی الی 3 بهمن]
13 اکتبر سال گذشته (21 مهر) منتشر شد. این بسته الحاقی توانست توجه بسیاری از منتقدان را نیز جلب نموده و میانگین امتیاز 89 را در وبسایت متاکرتیک کسب کند. علاوه بر این، سی دی پراجکت جزییات جالبی از پروژه ساخت ویچر 3 ارائه داد که در ادامه می توانید آن ها را به صورت خلاصه مشاهده کنید: بیش از 1500 نفر در ساخت بازی مشارکت داشته اند نقشه ویچر 3 حدود 136 کیلومتر مربع است 820 هزار خط ...
همایش پیاده روی روز هوای پاک در شهرستان لنجان برگزار شد
شعارها و نقاشی هایی با موضوع محیط زیست برگزار شد که دانشآموزان اعتراض خود را نسبت به آلودگی هوای زرین شهر ابراز داشتند و با شعارهای خود از مسوولین خواستار تنفس در هوای پاک شدند. محمدی با انتقاد از بی توجهی خانواده ها به موضوع هوای پاک گفت: در روزهایی که بدلیل آلودگی هوا مدارس تعطیل می شود مردم به جای آنکه در خانه بمانند بیشتر سوار خودروهای شخصی می شوند که این مساله کمکی به کاهش آلودگی نخواهد کرد. گفتنی است؛ در پایان این پیاده روی مسابقه نقاشی برگزار و به قید قرعه به برندگان جوایزی اهدا شد و بیانیه ای نیز در حمایت از محیط زیست قرائت گردید. ...
فرهنگ در رسانه
آن وجود دارد که جدا از مساله تکلیف دینی، خواندن آن می تواند به عنوان منبعی قابل توجه مورد استفاده فیلمسازان قرار گیرد، همان طور که من برای ساخت اولین فیلمی که با نام یادداشت بر زمین ساختم، از این منبع آسمانی و از کتاب های دیگر استفاده کردم و فرصتی گذاشتم تا انواع ترجمه های قرآنی را مورد مطالعه قرار دهم. اگر ترجمه آیات قرآنی را بخوانیم به نگاه مطمئنی خواهیم رسید؛ افراد بسیاری به این مساله بی توجه ...
گیاهان موثر در لاغری
گرم ویتامین و 6/2 گرم فیبر غذایی است و به همین جهت گفته می شود که یک ملیّن ملایم است. کیوی نرسیده منبع غنی Actinidin است که ماده ای برای هضم پروتئین های گوشت است و به صورت تجاری نیز فروخته می شود. با ایند حال ممکن است که این ماده برای برخی افراد ایجاد آلرژی کند. شایع ترین نشانه آن خارش آزار دهنده و التهاب دهان و در موارد شدید تر تنفس مشکل است. بنابراین مصرف کیوی کاملآً رسیده توصیه می شود ...
خصوصیات نماینده در کلام امیر مومنان
باید افراد سخن چین و عیب جو را از دیگر افراد تشخیص دهد و در این وادی گرفتار نشود. در این مورد نیز امام علیه السلام به مالک اشتر می نویسد: از رعیت آنان را که عیب جوترند از خود دور کن، زیرا مردم عیوبی دارند که رهبر امت در پنهان داشتن آن از همه سزاوارتر است. پس مبادا آن چه بر تو پنهان است آشکار گردانی و آن چه هویداست بپوشانی که داوری در مورد آن چه از تو پنهان است با خدای جهان است پس چندان که می توانی ...
9 راه ساده برای کاهش استرس و اضطراب در زندگی
هزینه رفتن به سالن ورزشی را ندارید و حال و حوصله تنها در خانه ورزش کردن را هم ندارید با یک دوست قرار بگذارید و هر روز یا یک روز در میان نیم ساعت پیاده روی کنید. 4- عینکتان را عوض کنید برخی از ما عادت کرده ایم همیشه نالان و گله مند باشیم و همیشه نیمه خالی لیوان را می بینیم. مثلا از بهار فقط حساسیت فصلی آن توجه مان را جلب می کند، نه شکوفه های زیبا را می بینیم و نه به لطافت هوا توجه می ...
برنامه های مراکز فرهنگی هنری در هفته اول بهمن ماه
آموزش و پرورش- 6 بهمن- ساعت 14 تا 30/15 کارگاه احکام بانوان با حضور خانم حکاری کار شناس قرآنی- 6 بهمن- ساعت 30/9 تا 11 سجاده عشق - اخلاق در پرتو دعا و آشنایی با کلام امام سجاد (ع) با توجه به آیات و روایات و صحیفه سجادیه با حضور خانم فریدونی- 7 بهمن - ساعت 10 تا 12 برگزاری مراسم زیارت عاشورا - 8 بهمن - ساعت 30/7 تا 30/8 مسیر روشن مسابقه کتبی و شفاهی حفظ جزء ...
