سایر منابع:
سایر خبرها
ناگفته های بی پرده خاکپور از تیم ملی امید
کادر فنی ام اما این اتفاق نیفتاد و کار چند هفته ای به طول انجامید. پس از چند هفته مجددا من را خواستند تا مجددا در ارتباط با مفاد قرارداد صحبت شود که دوباره مفاد قرارداد مذکور بالا و پایین شد که پس از آن گفتم بهتر است بیش از این برای این مطلب وقت نگذاریم. واقعا معینی به مسائل حقوقی اشراف ندارد هرچند نسبت به مسائل فنی مطلع است. با توجه به اینکه مسائل حقوقی برای معینی گنگ بود و بر روی مواردی تاکید ...
استفاده بهینه از وقت استراحت در محل کار
استرس شما را کاهش دهد و هم به شما احساس آرامش و اطمینان دهد. *به فضای سبز بیرون اداره تان رفته نفس عمیق بکشید. هنگامی که به فضای سبز بیرون اداره تان می روید، فقط و فقط به زیبایی طبیعی علف فکر کنید و از آن لذت ببرید، خواهید دید که دیگر نگران کار و زندگی و گرفتاری های روزمره تان نیستید. *چیزهای اطرافتان را برعکس قرار دهید.سعی کنید تا همه چیز را وارونه و در جهت عکس حالت طبیعی اش ...
شکاف ، فیلمی که تلخی ها را عریان کرد!
اتفاق بدیعی نبود. آقای فرهادی هم نگاه خودش را در آن فضا دارد و تقلیدی اتفاق نمی افتد. شاید من به خاطر تعلق خاطرم به نوع قصه هایی که دلم می خواهد بسازم شباهت هایی از نظر فکری به این کارگردان بزرگ داشته باشم. این را کتمان نمی کنم، ولی ابدا مقوله کپی کاری و تقلید مطرح نیست. در مرحله نگارش و تولید هم تلاش می کنم نگاه خاص خودم را داشته باشم. با این حال نقدهایی خواندم که بسیار باعث تعجب من شد. در ...
متاسفانه، تو یک مدیر ضعیف هستی
خودتان شخصا مشکلات و کارهای آنها را پیگیری خواهید کرد. این کار باعث می شود که شما فقط در همان لحظه خیلی خوب جلوه کنید، اما وقتی شکوه و عظمت تان را به مشتری نشان دادی، دیگر همه چیز را فراموش می کنید. به دنبال کارهای بعدی خود می روید و سایر اعضای تیم باید تلاش خود را برای پیگیری وعده های شما بکنند تا به کسب و کار لطمه ای نخورد. در برخی موارد آنها حتی نمی دانند که چگونه به کاری که مشتری فکر ...
با رژیم کانادایی لاغر می شوید اما...
تا دل تان بخواهد می توانید برای لاغر شدن رژیم لاغری پیدا کنید. رژیم های یک هفته ای، 10روزه، دو هفته ای، یک ماهه و... فقط کافی است یک جست وجوی ساده در اینترنت داشته باشید تا لیست انواع رژیم ها برای تان بیاید. اما کدام یک از این رژیم ها برای شما و وضعیت بدنی تان مناسب است. اصلا چطور می توان یک رژیم مناسب و بدون عوارض انتخاب کرد. دکتر سیدضیاءالدین مظهری و دکتر تیرنگ رضانیستانی، متخصصان تغذیه ...
شاخ آنفلوآنزا را بشکنید!
سرماخوردگی یا آنفلوآنزا قرار خواهید گرفت. در صورتی که استرس باعث سردرد، تغییر اشتها و مختل شدن وضعیت خواب تان شده است، باید سریعا به فکر چاره باشید. فضای آلوده را ترک کنید وقتی سرما می خورید، باید در لاک دفاعی خود فرو بروید! ویروس های سرماخوردگی و آنفلوآنزا از راه قطراتی که از طریق تنفس از دهان خارج می شوند، سطوح مختلف را آلوده کرده و درنهایت راهی به سمت چشم، بینی و دهان شما پیدا ...
کار در منزل؛ شانس یا بدبختی بزرگ؟!
وب سایت دیجیاتو - پیام ادیب: کار کردن از منزل، هم می تواند یک شانس باشد هم یک بدبختی بزرگ. آزادی ناشی از کار کردن در منزل بی نهایت لذت بخش و حتی رؤیایی است. شما می توانید ساعات کاری تان را خودتان تنظیم کنید، هر وقت لازم بود استراحت کنید، هر زمان لازم شد بیرون بروید، پروژه های کاری را عقب بیاندازید و به جایشان کارهای مفید تری انجام دهید و غیره. با این سبک زندگی کارهای زیادی می توان کرد. ...
شهادت هادی کمرم را خم کرد اما سرم را بالا برد
هادی را پرورش داد. گفت وگوی ما با این پدر شهید را پیش رو دارید. آقای ذوالفقاری مسیر زندگی تان را چطور انتخاب کردید که میوه اش فرزندی چون محمدهادی شد؟ ما اصالتاً اهل قوچان هستیم. نوجوان بودم که به تهران آمدیم. من از همان زمان برای اینکه کمک خرج خانواده باشم کار کردم. از واکسی گرفته تا عملگی و بار زدن نخاله به کامیون ها و... الان هم که با یک وانت کار می کنم تا خرج زن و چهار ...
چرا این شکلی عاشق می شویم؟
نامتعارف به مراتب بهتر از ذلت ماندن در عشقی نافرجام و گدایی کردن عشق و محبت است. فراموشش کنید فراموشش کنید؛ برهم خوردن یک رابطه عاطفی سخت ترین قسمت است. تا می توانید گریه کنید، بعد همه نشانه های او را از زندگی تان پاک کنید. به کارهایی رو بیاورید که مشغولتان می کنند، مثل گذراندن وقت با دوستانتان، انجام کارهایی که دوست دارید و از آن لذت می برید. این کار باعث می شود دیگر در مورد آن فرد ...
گردش هیجان انگیز در بهشت اروپا
مدارک مالی ترجمه شده را همراه داشته باشید. همچنین دریافت وقت سفارت از طریق سایت این سفارتخانه به صورت آنلاین صورت می گیرد و همراه داشتن فرم مشخصات فردی و حضور شخص در روز مصاحبه هم ضروری است. سفارت پرتغال در تهران و در خیابان دروس قرار دارد. شما برای رسیدن به مادیرا می توانید از خطوط هوایی ترکیش، آلیتالیا یا لوفت هانزا استفاده کنید. ماشین کرایه کنید اگر قصد بازدید از ...
عملکرد خط نفوذ در مجلس ششم
در محور شرارت گذاشته اند. فلان کارها را بکنیم تا ما را از محور شرارت بردارند! این شد حرف؟! غلط کردند گذاشتند که حالا بخواهند بردارند. دوباره و هر وقت لازم شد، ما را در محور شرارت می گذارند. اگر قرار است قدرتی این امکان و توان را پیدا کند که اخم هایش را در هم کند و بگوید من قوی هستم و می زنم و می برم و می بندم؛ حواستان جمع باشد، انسان جا بخورد، این جاخوردن، حدّ یقف ندارد؛ شما این سنگر را عقب می ...
فال روزانه( 7 بهمن _ 27 ژانویه)
باعث محکم تر شدن رابطه عاطفی شما خواهد شد. مرداد امروز به طور عجیبی و بدون هیچ دلیلی نسبت به خودتان و توانایی هایتان دچار تردید شده اید، ولی خیلی زود وضعیتی بهتر و نگرشی مثبت پیدا خواهید کرد. امروز احساسات و کارهایتان با یکدیگر متناسب نیستند، ولی خیلی خوب می توانید این وضعیت را کنترل کنید و اطرافیانتان نیز متوجه این موضوع نخواهند شد. با این حال تغییرات مداوم در رفتارها و ...
فال روز چهارشنبه 7 بهمن 1394
کار دست پیدا خواهید کرد. - فال روزانه در روز 7 بهمن 1394 برای متولدین آبان ماه امروز فعالیت داشتن باعث تندرستی جسم و فکر شما خواهد بود. تنها فکر کردن به فعالیتهای بدنی کافی نیست؛ باید به تمرینات روحی نیز بپردازید. هنگامی که شما در روزهای آینده با مسائل استرس زا برخورد می کنید، احتمالاً اضطراب شما افزایش خواهد یافت، پس بهترین راه این است که قبل از رسیدن به نقطه بحرانی، سرگرمی ...
راههای موثر برای آرامش در خواب
محسوب می شود. اتاق خواب شما باید از هر گونه سر و صدایی که بتواند خواب شما را مختل کند نیز به دور باشد. در نهایت هیچ نوری نباید هنگام خواب در اتاق خواب شما وجود داشته باشد. با این اطلاعات، میزان سر و صدا و یا دیگر عوامل مزاحم را در اتاق خود را بسنجید. این شامل مزاحمت هایی مثل خرناس کشیدن که ممکن است شریک زندگی تان برای خواب شما ایجاد کند نیز می شود. استفاده از پرده های کلفت، چشم بند، پنبه ی مخصوص ...
راه مبارزه با افکار بد
شاید این چند راه به شما کمک کند: 1. ورزش برای بهتر شدن خلق و خو عالی است. اگر ذهنتان پر از افکار منفی است، شروع به دویدن کنید. آن قدر ورزش کنید و بدوید تا همه فکرهای بد بیرون بروند. 2. سرزنش کردن دیگران، سرزنش کردن خودتان، معذرت خواهی، همه این ها بس است. هیچی تقصیر هیچکس نیست. همه چیز خوب است. 3. با صدای بلند درباره فکرهای منفی تان حرف بزنید. 4. زمانی ...
صفحه اول روزنامه های چهارشنبه 7 بهمن ماه 94 + فال روزانه + فال حافظ
...: جار فال روزانه - فال امروز شما چهارشنبه 7 بهمن 1394 فال روزانه به همراه فال حافظ با تعبیر فال حافظ فال روز متولدین فروردین: وقت آن رسیده است که کمی به خودتان استراحت بدهید و بگذارید دیگران کارهای سخت را انجام دهند، قرار نیست که همیشه شما دیگران را حمایت کنید، گاهی هم به خودتان استراحت بدهید. هیچ کس شکست را دوست ندارد ، اما این تنفر از شکست در شما ...
هنر باید به مقاطع تاریخی مشهد وارد شود
هستم بروم صرفاً فقط به موزه فکر کنم، بروم خودم را در تاریخ هنر ایران تثبیت کنم. یک نگاه می تواند این باشد. یک نگاه می تواند این باشد که تقسیم بندی سه گانه حق و خیر و زیبایی، که هنرمند صرفاً به زیبایی فکر نکند، به خیر هم فکر کند، به حق هم فکر کند، این جاست که آن اتفاق بزرگ می افتد. که حالا این سه تا را بخواهم با آن سه گانه تطبیقش کنم شاید بشود دید که چه خیری از هنر ما به این جامعه می رسد به این مردم ...
10 عامل موثر بر دیدن خواب بد یا خوب
به گزارش خبرگزاری تسنیم ، بایستی تمام عوامل مزاحم و مختل کننده فرآیند خواب که سبب دیدن رویاهای بد و استرس زا می شوند، رفع گردند تا سطح سلامت بدن و در نتیجه سطح کیفیت زندگی ارتقا یابد. آیا بوی خوب و مطبوع بر دیدن خواب شیرین تأثیرگذار است؟ یک مطالعه نشان داده است که بو و عطر خوش منجر به دیدن رویاهای مثبت می شود و بر عکس بوهای نامطبوع مانند بوی گوگرد منجر به دیدن رویاهای منفی می ...
راهکارهایی برای کنترل استرس
خارج کنید. در حین تنفس فقط فکر آرامش و نفس کشیدنتان باشید و راحت نفس بکشید. اگر نمیتوانید تا 5 نفستان را نگه دارید، برای شروع هر چقدر که میتوانید را بشمرید. پس از آن سعی کنین بدنتان کاملا شل و راحت باشد از عضلات پنجه پا شروع کنید و یک به یک همه عضلات بدن خود را شل و رها کنید. شل و رها. تا ریزترین عضلات این کار را انجام دهید. مثل وقتی که داخل یک وان آب گرم می شوید. باید احساس سبکی و راحتی ...
آقای مایلی کهن یادتان رفته چه پیشنهادی در مورد کی روش دادید؟
مورد مسائل فنی صحبت کند و سرمربی تیم ملی مطابق قرارداد خود با فدراسیون این کار را انجام داد، شما این کار را نکردید؟ آیا در این زمینه با شما صحبت نشد در حالی که همه رسانه ها و مردم می دانند که فدراسیون فوتبال بارها در این خصوص تذکراتی را به شما داد که متاسفانه هیچگاه انجام نشد. بله صحبت کردن در خصوص مسائل فنی در زمره وظایف و اختیارات مربی و اعضای کادر فنی است در حالی که سایر موارد و مسائل و به خصوص ...
فراموش کردن 14 باور غلط درمورد زیبایی
یا می خواهند زندگی را همان گونه که به پیش می رود بپذیرند، چین و چروک ها، موهای خاکستری و ... بعضی از زنان ثروتمند و خیلی از آنهایی را که نسبت به زیبایی شان حساس هستند را می شناسم که از مرطوب کننده ها و لوازم آرایش معمولی استفاده می کنند. این هم بسته با انتخاب و عادت شما دارد. بنابراین چه زمانی باید پول خرج کرد و چه وقت لازم نیست؟ اصلی وجود دارد که باورش دارم: برای محصولاتی که برای مدت ...
آشفتگی در فکر تاریخی
مطرح اند؟ روزگاری نبض زندگی کُند می تپید و آدم های باسواد تمام عصر و شب کاری جز کتاب خواندن در نور شمع نداشتند. امروزه مشغله و سرگرمی و منابع اطلاعات بسیار متنوع است و کتاب فقط برای معدودی آدم فاضل همه چیزدان چاپ نمی شود. مثلاً بینوایان که رمانی است همچنان مردم پسند برای نیازهای آن روزگار نوشته شد و واقعاً دائره المعارف است. ژان والژان هنگام فرار از دست ژاور وارد کوچه ای می شود. ویکتور هوگو ...
سیر و یک دنیا خاصیت
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: اگر به فکر سلامتی تان هستید توصیه می کنیم سیر مصرف کنید و بدنتان را با این کار در برابر انواع سرطان ها و سکته های قلبی محافظت کنید این گیاه تاثیرات زیادی در سم زدایی از بدن و تقویت سیستم ایمنی بدن ما دارد سکته های قلبی؛ دومین عامل مرگ و میر در ایران که گاهی بی صدا و یک شبه می آید و جان ما را می گیرد. پدیده ای شایع که می توان کلید ...
درمان ویار بارداری به کمک طب سنتی
طب سوزنی و فشاری شواهدی وجود دارد که نشان می دهد طب سوزنی میتواند در کاهش تهوع در سه ماهه اول بارداری موثر باشد. حتی مطالعات نشان داده است که طب سوزنی بعد از عمل جراحی و شیمی درمانی تهوع را تسکین میدهد. شما می توانید از طب فشاری هم زمانی که احساس بیماری میکنید استفاده کنید کافی است از نقطه پریکارد را روی مچ دست تان فشار دهید. شما همچنین میتوانید از باندهایی که در بازار موجود است استفاده کنید که همین کار را انجام میدهند. فقط باید مطمئن شوید که دکمه ای که در باند قرار دارد درست روی نقطه پریکارد است. برای پیدا کردن این نقطه: • ...
چطور نامزدی شکست خورده را فراموش کنیم؟
که باعث می شود حالاتی شبیه به سوگ بعد از دست دادن عزیزانتان را تجربه کنید. از سوی دیگر، شما حجم زیادی از خشم، دلخوری، ناامیدی و پشیمانی را تجربه می کنید. ترکیب همه این حس ها، فشار زیادی به شما می آورد. پس سعی نکنید غمتان را انکار کنید. بپذیرید که اوضاع مثل سابق نیست و حق دارید که ناراحت باشید. سوگ شما در این موقعیت، هفت مرحله دارد که باید یکی یکی از آنها بگذرید تا به وضعیت با ثبات روانی برسید ...
5 نشانه بحران مالی در زندگی شخصی
، شاید همه ما شروع به قرض گرفتن یا خرید اقساطی کالا کنیم، اما قبل از اینکه خودمان بفهمیم، با کوهی از مشکلات مالی مواجه می شویم. شاید در ابتدا، با تکذیب این مشکلات و ناتوانی در مدیریت مالی، خودمان را فریب دهیم و آرام کنیم، اما در نهایت، اگر تدبیر درستی در حل این مشکل به کار نبندیم و به جای به کنترل درآوردن این وضعیت، خودمان را به آن راه بزنیم ، آن وقت مشکلات بدی گریبانگیرمان خواهد شد. به ...
بعد از ظهر های شادابی داشته باشید
فنجان نوشیدنی در دست دارند، برای رفع خستگی بهتر است نوشیدن بیش از حد را کنار بگذارید! 4. شست وشوی صورت با آب سرد با ریختن آب سرد روی صورت خود، استرس روزانه را از ذهنتان بشویید! تحقیقات نشان داده اند که آب سرد باعث می شود تمرکز شما بالا برود. هر وقت احساس کردید کرختی بعدازظهر به سراغتان آمده، چندین بار آب سرد به صورتتان بزنید تا ببینید که چه تاثیری دارد. به علاوه، بررسی ...
بمب انگیزه شده ام
مانعی نخواهد شد که دلسرد و ناامید شوم و مطمئن باشید که تمام سعی ام را می کنم که بهترین عملکرد را در رقابت با ورزشکاران سالم داشته باشم و نتیجه خوبی در المپیک ریو به دست بیاورم. تمرینات و اردوهای آماده سازی تان برای المپیک و پارالمپیک در چه مرحله ای است و آیا برنامه ریزی لازم برای درخشش تان در برزیل از سوی مسئولان صورت گرفته؟ تا امروز همه چیز طبق برنامه ریزی کمیته ملی المپیک و ...
مبنای معمای شاه اسناد تاریخی است
تماشاگران دریافت کرده اید چگونه بوده است؟ الان خوب شده است، ولی اوایل خیلی خوب نبود! چرا؟ در اوایل عده ای بودند که می گفتند: چرا اینقدر خرج کرده اند؟ چرا اینقدر قضاوت های این سریال صریح است؟ و... ما هر چه می گفتیم تمام اسناد تاریخی نشان می دهند خانواده شاه همین طور بوده اند، قبول نمی کردند! می گفتم: آنها که قطعاً مثل من و شما زندگی نمی کردند، ریخت و پاش داشتند و دم ...
شب عروسی، شبی برای حرف مردم
باشند که پولشان را برای خرید ماشین یا اجاره خانه بهتری هزینه کنند ولی آن را صرف مراسم عروسی می کنند تا بگویند ما خیلی آدم های خوشبختی هستیم. خلاصه اینکه افراد در شب عروسی شان هویت یابی می کنند، یعنی اگر می خواهند خودشان را و شناسنامه ای از خودشان را به دیگران نشان دهند، انگار فقط در شب عروسی وقت این کار را دارند. به همین خاطر، مدام ریخت و پاش و زرق و برق مراسم عروسی بیشتر می شود. عروس ...