خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10راه مبارزه با خستگی بعدازظهر
ساده و عملی می پردازیم که می تواند بعدازظهرتان را شاداب کند. 1٫ گوش دادن موسیقی گاهی اوقات تنها چیزی که نیاز دارید، انگیزه ای است تا به شما انرژی بدهد و شاداب شوید. موسیقی می تواند این انگیزه را برای شما به وجود بیاورد. به موسیقی مورد علاقه تان گوش فرا دهید. البته اگر ریتم موسیقی تندتر باشد باعث می شود انرژی بیشتری پیدا کنید. اگر امکانش وجود دارد صدای موسیقی را بیشتر کنید یا ...
یک خواب دلچسب می خواهم!
، همین طور ماساژ و یا حتی یک حمام گرم و لذت بخش. البته رابطه جنسی هم یک آرام ساز طبیعی است که می تواند پیش از خواب واقعا موثر باشد. ساعت درونی تان را تنظیم کنید باید زمانی منظم برای رفتن به رختخواب و بیدار شدن از خواب داشته باشید. با تنظیم ساعت درونی، بدن شما عادت می کند که سر ساعت به رختخواب برود و این کمک خوبی برای راحت تر خوابیدن می باشد. خودتان را سرگرم کنید ...
ملودی های پاشایی در آلبوم علی لهراسبی
می شود هم چنین با توجه به حساسیت هایی هم که وجود دارد باید این موزیک هوشمندانه تهیه شود به نحوی که موزیک غیر از سریال هم قابلیت شنیده شدن داشته باشد و بتواند در فهرست موسیقی مورد علاقه مردم قرار بگیرد. اگر این دو عامل کنار هم قرار بگیرد اثر تولیدی تبدیل به یک تیتراژ موفق می شود که خیلی هم کم پیدا می شود به همین دلی لاست که تیتراژهای تلویزیون و سینمای ما غالبا چنین فاکتورهایی را ندارند. ...
کبد چرب؛ یک بیماری مزمن پررو!
، این بیماری علامت چندان واضحی ندارد، اما با اطلاع از اشکالاتی در سبک زندگی مثل فعالیت و ورزش نکردن یا سبک غذایی مثل تحمل گرسنگی یا داشتن اضافه وزن و... اگر مواردی چون احساس خستگی مفرط یا مزمن، بالا بودن میزان چربی یا قند خون، زردی چهره و پوست، احساس کسالتی که مزمن شده باشد، درد گهگاه در منطقه ای از قسمت بالایی شکم که در سمت راست آن مشاهده شود، بهتر است برای انجام آزمایش های مربوط به آن اقدام ...
عشق به وقت بی پولی و نداری...
... سالی چند بار شغل تان را از دست می دهید؟ اگر مساله تغییر شغل و از دست دادن کار یک موضوع تکرارشونده است، بهتر است حتما به مشاور مراجعه و ریشه این مساله را بررسی کنید. شاید خود فرد با شرایط اخت نمی شود و ناسازگار است چون زمانی که از دست دادن کار یک سریال تکرارشونده باشد، خانواده هم تحت فشار قرار می گیرند؛ در این صورت حتما سراغ درمانگر بروید. از یک بزرگ تر کمک بگیرید ...
گفت وگو با زنی که به خودش علاقه ندارد
شکل داد؟ با این حال، یک چیز ناب و خالص درباره رابطه این دو وجود دارد: هر دیدار، شگفتی بار اول را دارد. رابطه آن ها همیشه به شکلی غیرواقعی است. اوتس می گوید: اما من نمی دانم آیا خیلی از روابطی که بر پایه عشق و علاقه بنا شده اند ، غیرواقعی نیستند؟ وقتی شما در دوره ای با کسی زندگی می کنید، پیچیدگی و وجوه جزئی آن فرد را می شناسید. اما ایده آل رمانتیک با احتمال شرطی شدن افراد همراه می شود ...
راههای درمان ویار بارداری با طب سنتی
سرد است و بنابراین اگر شما احساس گرما می کنید، دلتان نوشیدنی سرد میکنید و احساس تحریک پذیری دارید نعناع می تواند کمک کننده باشد. هومیوپاتی هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد هومیوپاتی می تواند در درمان ویار صبحگاهی موثر باشد اما اگر خواستید امتحان کنید حتما با پزشک مشورت کنید. هیپنوتیزم هیپنوتیزم در صورتی که علائمی مانند استرس، اضطراب و ترس دارید میتواند ...
چگونه می توانیم فرزندانمان را به درس خواندن علاقه مند کنیم؟
داری بستنی بخوری؟" 10- به تلاش های فرزندتان ارج بگذارید. رابطه تان را با فرزندتان به گونه ای طراحی کنید که از کنار هم بودن احساس لذت و خوشحالی کنید. در این صورت است که احساساتتان نسبت به یکدیگر بهبود می یابد و ناخودآگاه فرزندتان به صحبت های شما اهمیت می دهد و با علاقه بیشتری درس می خواند. هنگامی که به برخی افراد به اجبار گفته شود کاری را انجام دهند، سخت حاضر به انجام ...
5سوال مهم قبل از ازدواج با فرد فرزنددار
...، آن وقت می توانید به آینده ازدواج تان فکر کنید. در غیر این صورت، تقریبا زندگی شما دو نفر غیرممکن است چون همه چیز تحت تاثیر وجود فرزندخوانده شما قرار می گیرد. باز هم بچه می خواهید؟ این یک بحث کاملا جدی است. همیشه این احتمال وجود دارد که همسرتان به اندازه ای که می خواسته بچه دار شده است. اگر شما هم قصد بچه دار شدن دارید، حتما باید در این مورد با هم صحبت کنید. ممکن است مجبور شوید ...
راهی برای رسیدن به تفاهم بین همسران
به هر هدف راه های متعدد وجود دارد و لازم نیست حتماً چیزی به همان زبان و با همان کلمه هایی که ما می خواهیم بیان شود. یکدندگی و لجاجت شرط عقل نیست. 10- هنگام مذاکره به بیش از یک یا دو مسئله نپردازید و در آن واحد، صد مشکل از دیروز تا فردا را مطرح نکنید.وقتی موضوع یا مشکلی را حل کردید و بر سر آن به توافق رسیدید، به مسئله بعدی بپردازید. 11- اگر مذاکره تان ختم به خیر شد، جشن کوچکی بگیرید و از این که یک بار دیگر در کنار هم هستید و تفاهم دارید لذت ببرید. ...
محاسن و معایب خانه داری از نگاه زنان خانه دار/ سهم زنان در ارزش افزوده خانوار 65 درصد است
موافقان در میان کسانی که رضایت کمی از خانه داری دارند، پراکنده است. درواقع می توان چنین نتیجه گرفت که حدود نیمی از زنان نیاز به پرداخت دستمزد در مقابل انجام کار خانگی را از سوای علاقه خود به این کار احساس می کنند. داده های مورد بررسی در این تحقیق نشان داد که بین تحصیلات زنان و نگرش آنان به خانه داری رابطه وجود دارد و در واقع هرچه تحصیلات زنان پایین تر باشد، دارای نگرش با رضایت بیش تری از ...
کرامات خری و کرامات فروشی عین خری ست!
به لحاظ فردی احساس کنم که با خدا ارتباط معنوی دارم یا می توانم با خدا حرف بزنم، خدا به من پیام می دهد، با او رابطه برقرار می کنم و صحبت می کنم. این مربوط به زندگی خصوصی من است. من نمی توانم این را به شما بگویم و اگر بگویم خراب می شود. چرا خراب می شود ؟ چون ممکن است از نظر معرفت شناسی شما در سطحی باشید و من در سطحی دیگر. معرفت شناسی در جامعه شناسی معرفتی دارای مدارج متفاوتی است. اگر این مطالب را ...
صفحه اول روزنامه های چهارشنبه 7 بهمن ماه 94 + فال روزانه + فال حافظ
: امروز با وجود اینکه هفته جدیدی شروع شده است هنوز در حال و هوای آخر هفته هستید و دلتان می خواهد از یک مهمانی به مهمانی دیگر بروید و تفریح کنید و لذت ببرید. اما بهتر است امروز روی کارتان تمرکز کنید. با کمی تلاش از آنچه که فکرش را می کنید هم بهتر عمل خواهید کرد، به شرط آنکه خودتان را دست کم نگیرید. ممکن است وظایف شما در محل کارتان به صورت ناگهانی تغییر کنند، خودتان را با شرایط وفق بدهید و ...
اثرگذارترین موارد بر خواب خوب یا بد
داروها در عذاب هستید، حتما با پزشک تان درباره تعویض دارویتان صحبت کنید. ترک سیگار 63 درصد از افرادی که سیگار را ترک می کنند، تا یک سال هم خواب می بینند که سیگار می کشند. ترک نیکوتین سبب فعال تر شدن مغز و بیشتر خواب دیدن می شود. اما نگران نباشید. ترک سیگار اگرچه گاهی این علائم را به دنبال دارد، اما این عوارض نیز کم کم از بین می روند و البته شما ریه ای سالم تر و در نتیجه بدن ...
گزارشی پیرامون حذف آب بها از کالاهای استراتژیک
به عنوان یک محصول استراتژیک فاصله زیادی دارد. وقتی با یک میلیون و 300 هزارتن تولید برنج، چه در بخش صنایع تبدیلی و چه در بخش بهره برداری مثل کمباین ها 20 درصد ریزش برنج داشته باشیم، رقم قابل توجهی است. نیاز کشور به برنج در سال حدود دو میلیون و 500 هزارتن است و اگر بتوانیم با چنین تشویق هایی تولید محصولات استراتژیک را به حرکت درآوریم، می توانیم در برخی کالاها مانند برنج به خودکفایی برسیم. ما نباید ...
استفاده بهینه از وقت استراحت در محل کار
آن تمرکز است. همه ما در محل کار خود، دقایقی را به عنوان وقت استراحت سپری می کنیم اما بسیاری از این اوقات استراحت، تاثیر چندانی در رفع خستگی و خالی شدن استرس ما ندارند و ما را برای بازگشت به کارمان آماده نمی سازند و فقط اوقات استراحت هوشمند هستند که به ما کمک می کنند تا خود را احیاء کنیم. سیستمی را برای وقت های استراحت طراحی کنید که منطبق و متناسب با نیازها و برنامه های کاری تان باشد. (مثلا ...
داعش هم برای خود عقلانیتی دارد!
کنترل کردن فرق دارد. زندگی عادت است. آدمی که دائما تمرین می کند خوب زندگی کند، به صورت ناخود آگاه هم خوب زندگی می کند. اما همین آدم اگر دو بار دزدی کند دستش کج می شود. مگر ما نمونه هایی از این دست در جوامع نداریم؟ جهان اسلام هم حالا دستش اصطلاحا بدجوری کج شده است. افتاده در خشونت و کسی هم که به این ورطه بیفتد خودش را توجیه هم می کند. مگر شما دزد را می گیرید به خودش حق نمی دهد؟ توجیه می کند که من فلان ...
چرا “مجلس ششم” نماد خط نفوذ شد
در نشست علنی سوم شهریور1381 خود طرحی را در شور دوم به تصویب رساند که در آن ضمن تعریف نفقه زن، برخی از مقررات مربوط به سهم الارث و حق طلاق زنان اصلاح شد. بر اساس یکی از مواد طرح ” اصلاح موادی از قانون مدنی” از این پس نفقه عبارت است از نیازهای متعارف و متناسب با وضعیت زن از قبیل مسکن، البسه، غذا، اثاث منزل و هزینه های بهداشتی و درمانی. بر این اساس اگر زن در صورت عادت یا احتیاج ...
دعوا کنید،اما اینطوری!
.... همدلی کنید عاملی که باعث اختلاف شما دو نفر شده، شاید چیزی است که همسرتان را هم واقعا آزار می دهد، شاید او هم از این که علت ناراحت کردن شماست، ناراحت است اما نمی تواند کاری کند. شاید در شرایط بدی قرار دارد و به صبوری شما نیاز داشته باشد. هر چه که هست، وسط داد و بیداد هایی که می کنید، یک لحظه خودتان را جای همسر و نامزدتان بگذارید و سعی کنید تا جایی که می توانید مشکلاتش، استرس ...
رابطه جنسی در این شرایط، ممنوع!
وب سایت نی نی بان: بسیاری از افراد با جنبه های مثبت رابطه جنسی آشنا هستند اما نمیدانند که چیزهای نگران کننده ای هم در مورد ارتباط جنسی وجود دارد. رابطه جنسی در این شرایط، ممنوع! احساس بعد از رابطه جنسی باید وجد و آرامش باشد، نه افسردگی. با این حال برخی افراد بعد از رابطه جنسی احساس افسردگی میکنند که این وضعیت به عنوان بی قراری بعد از مقاربت شناخته میشود. این شرایط برای مردان ...
غذاهایی که شما را گرسنه تر می کنند
گرانولها کم کالری تر از یک وعده غذایی هستند و به عنوان جایگزین غذا مصرف نمیشوند. طعم آن اشتها را بر می انگیزد اما خوردن آن شما را گرسنه تر میکند. کچاپ پیش از این که سس کچاپ روی سیب زمینی سرخ شده یا نیمروی صبحانه تان بریزید، یک بار دیگر فکر کنید. کچاپ یا هر غذای دیگری که از شربت ذرت با فروکتوز بالا تهیه میشود اشتهای شما را افزایش میدهد. این ماده متابولیسم بدن را مختل کرده و ...
شکاف ، فیلمی که تلخی ها را عریان کرد!
. معتقد نیستم که زیاده از حد باشد. شخصا با کسی مواجه نشدم که سالن را ترک کند، به خصوص نیمه دوم فیلم برای هم سوال برانگیز است. باز هم عنوان می کنم که اگر این فیلم این همه تراژیک نباشد نمی تواند روی مخاطب خود اثرگذار باشد. من فیلمی برای کیف کردن مخاطب نساخته ام. با توجه به این که می گویید فیلم شما در اندیشه انداختن تردید در دل زوجین نیست، زوج اصلی فیلم را کدام یک از زن و شوهرها قلمداد می کنید ...
اهمیت ابراز احساسات در زندگی مشترک
تنش هایش چیست، در چه نوع مسائلی شاد می شود و از آن لذت می برد، وقتی به این گونه ویژگی های روانی همسرتان آشنا باشید بهتر می توانید شیوه ابراز عشق و علاقه خود نسبت به او را انتخاب کنید، مهمترین کار برای این مسئله هم این است که زوجین با یکدیگر به گفت و گو بپردازند و نیازها و انتظاراتشان را از طرف مقابل مطرح کنند، این گونه گفت و گوها علاوه بر اینکه صمیمیت را در بین آن ها بیشتر می کند و موجب شناخت ...
5 توصیه برای مبتلایان به ام اس
سلامانه : دکتر فرزاد اشرافی، متخصص مغز و اعصاب و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در گفت وگو با روزنامه جام جم درباره بیماری ام اس می گوید: ام اس پاسخ غیر طبیعی سیستم ایمنی بدن در برابر سیستم عصبی مرکزی شامل مغز، نخاع و اعصاب بینایی است که در جوانان 20 تا 40 ساله بیشتر دیده می شود و در زنان چهار برابر بیش از مردان رخ می دهد. وی علائم ام اس را متغیر و غیر قابل پیش بینی توصیف می کند ...
بازهم اتهام به جامعه پزشکی ، قبل از دفاع
به گزارش شفا آنلاین ،به نقل از سپید این بار در داستان به جای پزشک، دو تکنسین اورژانس را نشانده اند که لباسشان سفید است اما روپوش به تن ندارند و به اتهام اینکه زن بارداری را میانه راه پیاده کردند مورد حمله قرار گرفته اند. ماجرا از چه قرار بود؟ 21 دی ماه ساعت 9 از پایگاه ابوذر اورژانس مشهد به همراه دو تکنسین به یک ماموریت اعزام شدند و به آدرس ارائه شده رفتند. اما وقتی به محل ...
علیرضا افتخاری: به خاطر احمدی نژاد می خواستم خود کشی کنم/ همه باید به دست بوسی شجریان برویم!
علیرضا افتخاری گواه روشنی است بر آنچه که دورانی بر این کشور گذشته است. شهادت بی واسطه ای که حقیقت ادعایی بزرگ را برملا می کند. مرثیه ای برای یک رویا. چه زمانی احساس کردید آثارتان به صورت گسترده در جامعه ایرانی شنیده می شود؟ خیلی ها اعتقاد دارند پخش آثارتان از صدا و سیما در شهرت و محبوبیت تان نقش تعیین کننده داشته. از سریال امیر کبیر این موضوع برای من جدی تر شد و خودم احساس کردم ...
خودتان را محک بزنید؛ چقدر به تلفن همراه تان وابسته اید؟
ها نیاز به پاسخ لحظه ای ندارند. اگر کار واقعا واجبی باشد پس از گذشت 5 دقیقه یا قبل از آن حتما با شما تماس می گیرند. خود را مجاب کنید تا تنها هر ساعت یا بیشتر یکبار تلفن تان را چک کنید. در ساعات مشخصی از شبانه روز تلفن خود را خاموش نمایید. مثلا زمان خواب و یا اداره. این عدم دسترسی تدریجی می تواند به علت وایستگی کمتر شما اعتیاد به اسمارت فون را کاهش دهد. اکثریت استفاده خود از ...
زندگی روی ویلچر، به اندازه نبود همسرم سخت نیست!
.... در صورتی که چیزی از جانباز و مشکلات آن نمی دانستم. خاطرم هست سال 1366 در دبیرستان ما پوستری نصب کرده بودند که بانویی را در کنار یک جانباز نابینا و بدون دست و بر روی ویلچر نشان می داد. این پوستر برای من خیلی جالب، اما غیرقابل باور بود! اما بعدها که خودم را در قالبِ آن زن می دیدم، احساس خوبی داشتم و هیچ گاه از ازدواجم با یک جانباز پشیمان نشدم؛ زیرا به معنای واقعی عاشق همسرم بودم. ...
5 نمونه از زیان بار ترین اشتباهات کارآفرینان تازه کار در بازاریابی
اصطلاح اشتباه بار معنایی منفی دارد. معنای آن این است که تصمیمی گرفته یا کاری انجام داده باشید که طبق طرح ریزی هایتان پیش نرفته باشد و حالا باید با عواقب آن دست و پنجه نرم کنید. با این وجود اغلب اشتباهات، حتی آنهایی که در ابتدا بسیار فجیع به نظر می رسند، در نهایت وقفه هایی موقتی در مسیر پیشرفت شما خواهند بود. در حقیقت، خیلی از اشتباهات شما در نهایت به دارایی مثبت شما بدل خواهند شد چرا ...
چطور در میانسالی 30 ساله به نظر برسید؟
خواهد شد. با این حال، شواهد چندانی در این رابطه وجود ندارد. این تصور غلط از مطالعاتی نشأت می گیرد که مصرف مکمل های حاوی سویا را با رشد تومورهای حساس به استروژن مرتبط می دانند. غذاهای حاوی سویا باعث تسکین گرگرفتگی شده و ارتباطی با افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه ندارند. زنان ژاپنی بیشترین میزان مصرف سویا را دارند، اما کمتر به سرطان سینه مبتلا می شوند. در مقابل، آن دسته از زنان ژاپنی که به علت مهاجرت ...
