خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مقابله با مشکلات مربوط به شنوایی
از لامپ مهتابی معمولی، مصرف ترنجبین و شیرخشت نیز توصیه نمی شود زیرا شروع درمان را به تاخیر می اندازند و علاوه بر اینکه تاثیر زیادی ندارند عوارض متعددی را نیز ایجاد می کنند. عفونت گوش میانی نیز باعث تجمع مایع چرک در گوش میانی شده و در صورت عدم درمان باعث کاهش شنوایی می شود. درمان به موقع از بروز کم شنوایی جلوگیری کرده و در صورتی که هر فردی دچار گوش درد، تب و احساس سنگینی گوش ...
راست و دروغهای سرطان
اما شواهد مستدلی برای اثبات ارتباط بین استرس و افزایش خطر ابتلا به سرطان وجود ندارد. واژه استرس در حالت کلی مبهم است چون از این کلمه برای بیان شرایط متعددی استفاده می شود. هنوز اطلاعات علمی قابل استنادی برای اثبات اینکه شرایط استرس زا باعث افزایش سرطان می شود، وجود ندارد. وی همچنین گفت: تمام مواد شیمیایی در صورت استفاده طولانی مدت و بیش از حد می توانند به نوعی سرطان زا باشند. ...
ارسال و دریافت پیامک در تاریکی شب ممنوع
سلامانه : به گزارش ایرنا، این مطالعه که در مجله Child Neurology منتشر شده، اولین مطالعه از نوع خود است که عادات نوجوانان به ارسال پیامک در تاریکی شب را به وضعیت سلامت خواب و عملکرد تحصیلی آنها ارتباط می دهد. به گزارش ساینس دیلی،ژو مینگ، استاد علوم اعصاب و مغز و اعصاب در دانشکده پزشکی دانشگاه راتگرز نیوجرسی می گوید: باید بدایم نوجوانانی که بیش از اندازه از دستگاه های ...
بحران سلامت دهان و دندان ایرانیان/سالانه 4 میلیون دندان دایمی در کشور کشیده می شود
سلامانه : روزنامه شهروند نوشت: این که چرا جامعه ایرانی به بهداشت دهان و دندان خود کم توجه یا به عبارتی بهتر بی توجه است، دلایل متعددی دارد. قیمت های سرسام آور دندانپزشکی، عدم پوشش بیمه ای مناسب و متناسب با روند رو به رشد هزینه های درمانی، نبود نظارت کافی ازسوی مسئولان بهداشت و درمان، استفاده از تجهیزات و مواد مصرفی بی کیفیت در سایه نبود نظارت ازسوی مراجع ذیصلاح، نبود آموزش و توجه به ...
گلها را بو کنید تا باهوش شوید!
و سازگار است و می تواند باعث تحریک مخاط بویایی و در نتیجه احساس شادی و لذت برای فرد شود. همچنین افزایش سوخت و ساز بدن، هضم بهتر غذا و بهبود عملکرد هورمون ها را به دنبال دارد. وی تأکید کرد: بوئیدن گل های طبیعی در طول روز به خصوص هنگام خواب تأثیر شگفت انگیزی بر تقویت سلول های مغزی داشته و موجب خواب با لذت برای فرد می شود. وی با بیان اینکه بوئیدن گل رز قسمتی از مغز که متعلق به ...
این میوه را جایگزین استامینوفن کنید
فیزیولوژیک بدن است که زمان خواب و بیداری را در افراد تعیین می کند. آلبالو به دلیل دارا بودن ملاتونین و تریپتوفان (که در بدن به ملاتونین تبدیل می شود) باعث بهبود خواب شبانه می شود. آلبالوخشکه پرکالری تر از آلبالو تازه 100 گرم از آلبالوخشکه 350 کالری انرژی دارد؛ درحالی که همان مقدار از آلبالو به صورت تازه تنها 68 کالری انرژی دارد. در حقیقت آلبالوخشکه 5 برابر آلبالو تازه کالری دارد؛ زیرا ...
غذاهایی که شما را گرسنه تر می کنند
محصولات بخورید. همیشه برچسب روی محصول بدون شکر را بررسی کنید ببینید آیا از شیرین کننده مصنوعی به جای آن استفاده شده است یا نه. شیرین کننده های مصنوعی مغز را فریب می دهند تا باور کند غذای خوب و لذت بخشی دریافت شده است. وقتی چیزی که بدن انتظار دارد مصرف نمی کنید، احتمالا گرسنگی و میل به غذاهای شیرین افزایش می یابد. علاوه بر این شیرین کننده های مصنوعی باعث دل درد و ناراحتی های گوارشی ...
چرا به سرطان مبتلا شدم؟
دهند ثابت شده استرس و حالات عصبی، بخصوص افسردگی ها بسیار کاهش خواهند داشت و شاید هم در موارد زیادی وجود نداشته باشند. بنابراین یکی از عوارض مهم و شایع استرس های مزمن که سرطان باشد کاهش می یابد. همچنین به علت تحرکات مناسب فیزیکی در انواع ورزش ها سوخت و ساز سلول ها و بافت های بدن زیاد شده و در نتیجه با ایجاد تعریق، مقادیر زیادی از سموم دفع خواهد شد. تشخیص زودهنگام، راز درمان بنا ...
مردم دنیا برای سلامت خود چه می کنند؟
استفاده می شود. طولانی بودن زمان غذا خوردن؛ فرانسه آرام خوردن غذا می تواند احساس سیری ایجاد کند که در کاهش وزن بسیار موثر است. اولویت مصرف مغز میوه ؛ گامبیا مردم این کشور که درغرب آفریقا واقع است، دارای یک برنامه غذایی سرشار از غلات و مغز میوه هستند.بادام زمینی که به غذای اصلی مردم گامبیا تبدیل شده سر شار از چربی است.هر گرم آن دارای 9کیلو کالری است .این چربی ها ...
17 درصد زنان به سردردهای میگرنی مبتلا هستند
بیمارانی که از میگرنهای دوره ای با شدت کمتر رنج می برند نیز مناسب است اظهار کرد: “سفالی” شبیه یک هدبند است و به باید روی پیشانی نصب شود. وی ادامه داد: این هدبند روزانه به مدت 20دقیقه مورد استفاده قرار می گیرد و بدین ترتیب با تحریک اعصاب ناحیه پیشانی و سر باعث افزایش تولید اندورفین شده و در نتیجه آستانه تحمل درد را در بیمار بالا می برد و بدین ترتیب از میزان تکرار و شدت سردردها می کاهد ...
10نکته برای تقویت سلامتی در محل کار
هشت ساعت پشت میز نشستن آن هم شش روز هفته فشار زیادی بر بدنتان وارد می کند. متخصصین دستورالعمل هایی عنوان می کنند که به شما کمک می کند با وجود ساعات زیادی که در محل کار هستید، سالم و متناسب بمانید. 1. تنقلاتی که همکارانتان روی میزهایشان می گذارند، اگر مراقب نباشید، می تواند صدها کالری به برنامه غذایی روزانه تان اضافه کند که به مرور باعث بالا رفتن وزنتان می شود. از قدیم گفته ...
باسلاح شوخ طبعی مشکلات را از پای در آورید
همسفری عمل می کند که روزهای سخت را کوتاه می کند. اما براستی مرز میان شوخ طبعی سالم و هرزه گویی هایی که خبر از امیال برآورده نشده و عقده ها و تجربه های ناکام می دهند چیست. تحقیقات نشان می دهد، با استفاده از نوع شوخی و طنازی هایی که افراد انجام می دهند می توان سلامت روانی گوینده را تخمین زد. لطیفه هایی که مانند یک شمیشر دو لبه عمل می کنند و از یک سو باعث تخلیه هیجانی و آرامش موقتی گوینده شده و از یک سو ...
برای خواب راحت شبانه تلگرام و اینستاگرام را ببندید
سلامت نیوز : نقش خواب صحیح در بازسازی و سلامت سیستم عضلانی، ایمنی و اعصاب انسان ها انکارناپذیر است. همه افراد برای سلامتی شان نیازمند خواب کافی و صحیح هستند. در سال های اخیر نیز استفاده از اینترنت، شبکه های مجازی و گوشی های هوشمند توانسته تا حدود زیادی باعث اختلال در خواب افراد شود، بنابراین افراد باید در استفاده از این وسایل کمی محتاط تر باشند چراکه این مسأله می تواند سلامتی شان را به صورت جدی ...
به عشق پدر در موزه اصفهان
و ادوات فلزی دوره قاجار از جمله شمشیر، سپر، سماور، آفتابه و لگن، نسخ خطی از جمله قرآن های خطی متعلق به دوره قاجار، یک نمونه باروت دان متعلق به این دوره و یک گلدان مربوط به دوره صفویه که روی آن نگارگری شده برخی از اشیاء این موزه هستند. همه اشیاء این موزه را مرحوم جواد سماوی، با صرف سال ها وقت و تحقیق با هزینه شخصی خود جمع آوری کرد. او ابتدا این موزه را در خانه شخصی خود در خیابان نظر شرقی ...
ارزان شدن موبایل جدید گوگل/وضعیت اپل در ایران پس از رفع تحریم/تغییر سایز فونت اسمارت فون ها+آموزش
نوع خود است که عادات نوجوانان به ارسال پیامک در تاریکی شب را به وضعیت سلامت خواب و عملکرد تحصیلی آنها ارتباط داده است . یک استاد و متخصص مغز و اعصاب در دانشکده پزشکی دانشگاه راتگرز نیوجرسی با تایید این موضوع گفته است که : باید بدایم نوجوانانی که بیش از اندازه از دستگاه های الکترونیکی استفاده می کنند، فیزیولوژی منحصر به فردی دارند. به گفته وی آنها تمایل به خواب دیرهنگام و بیدار شدن ...
کمبودهایی که شما را سرمایی می کند
.... فراموش نکنید که این مشکل علاوه بر ایجاد احساس لرز باعث بروز خستگی مزمن نیز می شود. برای تأمین هرچه بهتر این ویتامین به جگر گوساله، جگر گاو، بوقلمون، دل و قهوه، مغز گوساله، ماهی تن و غیره اعتماد کنید. دچار کمبود آب هستید یادتان نرود حتی اگر سرمای جزئی خورده اید حتی اگر تشنه تان نباشد باز هم مصرف مایعات و به ویژه آب را افزایش دهید. چون کمبود آب بدن و به اصطلاح دهیدراته ...
راهکاریی برای مبارزه با خستگی بعدازظهر
ساعت خواب شبانه را برای بزرگسال ها پیشنهاد می کنند. بهتر است زودتر بخوابید تا صبح ها زودتر بیدار شوید. 10. مدیریت استرس بررسی ها نشان داده اند که استرس هم مثل خواب رابطه مستقیمی با خستگی دارد. پس بهتر است استرس را نیز همچون خواب و غذا مدیریت کنید. سعی کنید راجع به استرس های خود با دوستان و نزدیکان صحبت کنید زیرا این کار تنش های درونی را کاهش می دهد. البته با استفاده از ...
تنها راه پیشگیری از تولد کودکان فلج مغزی
ارادی و ناشی از نابهنجاری های رشدی پیش از تولد، حین یا پس از تولد، رخ می دهد، که این آسیب به سامانه عصبی مرکزی (CNS) و در سنین پیش از پنج سالگی (یعنی زمانی که مغز کودک همچنان در حال تکامل است) مربوط می شود. وی افزود: در بعضی از افراد مبتلا به فلج مغزی، کاهش سطح اکسیژن (هیپوکسی) موجب بروز اختلال در بخش هایی از مغز می شود. نابهنجاریهای ژنتیکی نقش مهمی در این بیماری دارد. مشکل ژنتیکی را اغلب در ...
اضطراب جهت راه رفتن شما را تغییر می دهد!
سلامانه : به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ استرس و اضطراب بر عملکرد کلی مغز و بدن تاثیر می گذارد و موجب بروز واکنش هایی در نحوه غذا خوردن، فکر کردن و روابط اجتماعی می شود. مطالعه جدید نشان داده است که علاوه بر این موارد، اضطراب حتی بر نحوه راه رفتن افراد نیز تاثیر می گذارد. محققان نشان داده اند که گرایش های رفتاری به عقب نشینی از برخی شرایط، احساسات و روابط منجر می شود و باعث ...
علت ایجاد طعم تلخ در دهان چیست؟
جوانه های چشایی حدود 50 سلول گیرنده حسی دارد که به نوشیدنیها و غذاها واکنش نشان میدهند. جوانه های چشایی به پنج طعم اصلی حساس هستند: شیرینی، ترشی، شوری، تلخی و اومامی (طعم گوشتی / لذیذ). بزاق موجود در دهان، مواد شیمیایی موجود در غذا و نوشیدنیهایی که مصرف میکنیم را در خود حل میکند و پرزهای چشایی کوچک روی سلولهای گیرنده، سیگنالهایی به مرکز چشایی در مغز ارسال میکند. بو نیز نقش مهمی در چشایی ما ایفا ...
برشی از زندگی 2 جانبازی که فراموش شده اند
بودم هیچ وقت فکر نمی کردم یک روز ببرم، هیچ وقت فکر نمی کردم یادتان بیاورم ما مال این وطنیم، هیچ وقت نمی دانستم باید داد بزنم که ایهاالناس هیچ کدامتان توان ندارید حال و روز من را وقتی خون بالا می آورم، تحمل کنید... . امیرحسین خرم، متولد26 تیرماه 1348 است، قرص های قوی مصرف می کند و کنترل اعصابش را هم خیلی زود از دست می دهد. خانه ای از خودش ندارد و مدت هاست که در خانه پدر همسرش ساکن است. ...
توصیه هایی برای جبران کمبود کلسیم
به گزارش دولت بهار به نقل از تسنیم، کلسیم برای تمامی سلول های بدن لازم و ضروری است و از اجزاء اصلی استخوان و دندان می باشد که برای سلامتی آن ها خصوصاً در دوران های رشد، لازم و ضروری است. همچنین کلسیم برای پایداری استخوان ها لازم است. به علاوه کلسیم به عنوان مولکول برقرار کننده ی ارتباط در تمام بدن ایفای نقش می کند. بدون این عنصر ضروری قلب، ماهیچه ها و اعصاب نمی توانند عملکرد صحیحی داشته باشند ...
مهارت هایی برای دعوای زن و شوهری
توانید مشکلاتش، استرس هایی که دارد و احساسات فعلی اش را درک کنید. دعوا را کش ندهید و به جاهای باریک نکشانید. با همدلی کردن، در جای درست آن را مهار کنید. در این موقعیت ها بحث نکنید -وقتی یکی از شما رانندگی می کند. -وقتی سر کار هستید. -وقتی دیگران اطرافتان هستند. -وقتی در مهمانی یا به خصوص جلوی خانواده خود یا همسرتان هستید. - وقتی خسته یا گرسنه و خواب آلود هستید. - وقتی بیمار هستید. -وقتی یک روز خاص مثل تولد، سالگرد یا عید نوروز است. منبع: بیتوته ...
تجهیز آزمایشگاهی بیمارستان امام خمینی(ره) مهاباد
رفع نواقص موجود و صرفه جویی زیاد در مصرف ملزومات آزمایشگاهی باعث شده انجام آزمایشات در بازه زمانی کوتاه تر و با دقت و کیفیت بالاتری صورت گیرد . وی خاطر نشان کرد: دستگاه سانتریفوژ جزو دستگاه های اولیه و مورد نیاز در آزمایشگاه است که با توجه به حجم کاری بسیار زیاد در طول شبانه روز نیاز به بروز رسانی تجهیزات آزمایشگاه احساس می شد با پیگیری های انجام شده به تدریج سانتریفوژ های فرسوده که ...
7 روش برای کوچک تر کردن شکم
خواب خوب داشته باشید، سطح کورتیزول (هورمون استرس) در شما بالا می رود و این موجب می شود که ولع شما نسبت به دریافت مواد غذایی شیرین افزایش یابد. بدین ترتیب رهایی از چربی شکمی برای شما که عادت به خواب کافی منظم ندارید کار بسیار سختی خواهد شد. فرقی نمی کند کجا غذا می خورید در منزل، مهمانی و یا رستوران؛ از بشقاب های کوچکتری استفاده نمایید. در یک نظرسنجی که در بین افراد چاق انجام شد مشخص شد ...
خرید قسطی تفریح مهم ایرانیان!
افزاری مختلفی است که شاید حتی خودشان هم آن را ندانند. همه ایرانیان با خرید گوشی های هوشمند جدید برای همه این امکاناتی که مورد استفاده ندارد پول پرداخت می کنند و این مساله ای است که شاید کمتر کسی به آن توجه کند. این درست مانند این است که شما برای صرف غذا به یک رستوران بروید و در حالی که فقط می توانید سوپ بخورید در منوی غذایی رستوران انواع و اقسام غذاها و پیش غذاها را سفارش دهید و پول همه را پرداخت ...
راهکارهای مدیریت خشم برای مردان
برای کنترل خشم انتخاب می کنیم ، عواقب این لحظات داغ را مشخص می کند، در اکثر مواقع این عدم مدیریت صحیح خشم است که اوضاع را بدتر می کند، خشم کنترل نشده همچنین می تواند باعث ایجاد شکافی جبران ناپذیر در روابط، استرس و دیگر عوارض روحی در فرد درگیر شود. مسئله مهم، کاهش عوارض خشم و برخورد عاقلانه با آن می باشد. در اینجا تکنیک هایی را مطرح می کنیم که می تواند به مردان در کنترل خشم و تبدیل عواقب منفی ...
غذاهای که چندبرابر باعث چاقی می شوند
محصول بدون شکر را بررسی کنید ببینید آیا از شیرین کننده مصنوعی به جای آن استفاده شده است یا نه. شیرین کننده های مصنوعی مغز را فریب می دهند تا باور کند غذای خوب و لذت بخشی دریافت شده است. وقتی چیزی که بدن انتظار دارد مصرف نمی کنید، احتمالا گرسنگی و میل به غذاهای شیرین افزایش می یابد. علاوه بر این شیرین کننده های مصنوعی باعث دل درد و ناراحتی های گوارشی میشوند. غذاهای چینی ...
با رعایت این موارد می توانید تناسب اندام خود را حفظ کنید
خطر ابتلا به سرطان سینه خواهد شد. با این حال، شواهد چندانی در این رابطه وجود ندارد. این تصور غلط از مطالعاتی نشأت می گیرد که مصرف مکمل های حاوی سویا را با رشد تومورهای حساس به استروژن مرتبط می دانند. غذاهای حاوی سویا باعث تسکین گرگرفتگی شده و ارتباطی با افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه ندارند. زنان ژاپنی بیشترین میزان مصرف سویا را دارند، اما کمتر به سرطان سینه مبتلا می شوند. در مقابل، آن دسته از ...
7 راه پیشگیری از سکته مغزی
. اولین قدم برای کنترل موثر فشارخون بالا، بررسی مداوم و منظم فشارخون است. درمان فشارخون بالا می تواند شامل رژیم غذایی کم نمک، کنترل وزن، ورزش منظم و کنترل استرس باشد. گاهی هم نیاز به استفاده از داروهای کاهنده فشارخون وجود دارد. پزشک می تواند بهترین شیوه ها را به شما توصیه کند. کنترل بیماری قلبی بیماری قلبی می تواند از موقع تولد ظاهر شود و یا توسط عامل وراثت، بعدها بروز ...
