خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهنمای خرید میز غذاخوری؛ میز محبوب اهالی خانه
میز غذاخوری برای هر قد و قامتی باید وقتی پشت آن می نشینید تا زیر قفسه سینه تان باشد؛ طوری که نه پشت میز احساس خفگی کنید و نه برای غذا خوردن خم شوید. آرنج های تان هم باید خیلی راحت در امتداد بدن تان روی میز قرار بگیرد و فاصله آرنج تا بدن تان بیشتر از 40 سانت نباشد. - علاوه بر بودجه ای که برای خرید میز غذاخوری در نظر می گیرید، این موضوع که خانه پر رفت و آمدی دارید یا نه و سبک دکوراسیون ...
از احمدی نژاد تا راه حل مشکلات فوتبال
باید بسازیم چون ما فوتبالیست ایده آل نداریم من از شما می پرسم آیا داریم؟ چرا مجلس بدون کار کارشناسی تصمیم می گیرد؟ نمایندگان مجلس تصویب کردند که هیچ وزارتخانه یا اداره دولتی حق پرداخت پول به بازیکنان یا تیم های حرفه ای ندارند در حالی که 99 ونیم درصد تیم های ما دولتی هستند و همه هم دارند خلاف می کنند پس چرا مجلس عزیز ما بدون کارشناسی این تصمیم را می گیرند؟ رفتم گفتم این کار را ...
از مؤثرترین راهها برای کاستن آسیبهای اجتماعی، ترویج نماز است
به سمع شما رسانده ایم و مباحثی در مورد تربیت فرزندان و کودکان عرض نموده این در سنین متعدد از کتاب مقدس مفاتیح الحیات و همه آثار معنوی ای که در این امر در اختیار علم دوتیان دینی و اسلامی قرار گرفته است به عرض شما رسانده ایم . اما امروز پس از دو سال طرح این مسائل محوریت خودمان را به ریز برای تشکیل حامعه آرمان گرای دینی به سبک و سیاق دین و اسلام ناب محمدی مسائلی را مطرح خواهیم کرد چون در صورتی ...
پرندگانی که تبدیل به پول می شوند
مثلث هایی می بینید که با پرچین جدا شده اند. مکانیزم این دامگاه ها این گونه است که مثل راهرو هستند و هرکدام دری دارند. صیادان، در ورودی این دامگاه ها دانه می پاشند، پرندگان برای خوردن دانه ها وارد دامگاه می شوند و به سمت رأس هرم یا مثلث حرکت می کنند، صیاد در پشت پرچین از سوراخی دامگاه را زیرنظر دارد، وقتی تعداد پرندگانی که وارد دامگاه شده اند، زیاد شد، نخی که به در دامگاه بسته شده را می کشد و در ...
تغذیه سالم؛ بهترین سلاح برای مبارزه با سرطان
سرطان است. وی تأکید کرد: مصرف غذاها و مواد کبابی شده باید در حد معقول و بسیار کم باشد. این چربی های خطرناک پروفسور گرجی با تأکید بر اینکه مصرف چربی های زیاد مستقیما باعث ایجاد سلول های سرطانی می شود، گفت: بهترین چربی برای مصرف در سفره های ایرانی، روغن زیتون است چرا که کلسترول خون را کاهش می دهد. وی تأکید کرد: خانم های خانه دار و متولیان تغذیه خانواده ها باید دقت داشته ...
مصرف آسپیرین در پیشگیری و درمان سرطان موثر است
. رییس مرکز تحقیقات سرطان افزود: داروی مدفورمین که برای کاهش قند خون استفاده می شود، نیز در پیشگیری و درمان سرطان تاثیر زیادی دارد و اگر در کنار داروهای دیگر استفاده شود، اتفاقات خوبی می افتد. اکبری میزان کمبود ویتامین D در جامعه ایرای را 40 درصد از کمتر از حد طبیعی دانست و گفت: شایع ترین علت جذب نامناسب این ویتامین احتمالا آلودگی هوا است که امکان جذب اشعه های مفید آفتاب را ...
شکستن ناخن های تان به یکی از این دلایل ساده است!!
. با مصرف ویتامین C می توانید به جذب آهن حیوانی به بدن کمک کنید ؛ البته سعی کنید مواد غذایی غنی از آهن، زینک، ویتامین B و گوگرد مصرف کنید چون مواد غذایی پروتئینی که غنی از اسیدهای آمینه، ویتامین B و گوگرد هستند، سبب سخت و زیبا شدن ناخن هایتان می شوند. لاک باعث شکسته شدن ناخن های تان می شود استفاده بیش از حد از لاک سبب خشکی و شکننده شدن ناخن ها می شود. لاک موجب می شود که سوراخ ...
استانی که بالاترین آمار ابتلا به سرطان پوست را دارد
سرطان در شماری از خانواده های کردستان شایع است و ریشه ارثی دارد. دکتر بایزید قادری فوق تخصص خون و سرطان شناسی با تأکید بر این که عوامل محیطی نیز در ظهور و بروز ژن های سرطانی نقش مستقیم دارند، افزود: مواد شیمیایی و نیترات های موجود در مواد غذایی یکی از علل ایجاد سلول های سرطانی به شمار می روند. او رژیم غذایی نامناسب، غذاهای مانده و پرچرب، ترشیجات مانده، مصرف زیاد نمک در غذا ...
نیترات سرطان زای آب بالاست/ تعطیلی مدارس بدترین استراتژی آلودگی هوا
صورت مستقیم و غیرمستقیم در روز مصرف می شود و این جدا از گرفتاری جوش شیرین در نان هاست، بنابراین این وظیفه حاکمیت است که نان، آب و هوا را اصلاح کند. *تعطیلی مدارس بدترین استراتژی برای آلودگی هوا رئیس مرکز تحقیقات سرطان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با تذکر نسبت به اینکه تعطیلی مدارس بدترین استراتژی مقابله با آلودگی هواست، خاطرنشان کرد: مهمترین عامل توسعه هر کشوری بالا رفتن سواد کلاسیک است و وقتی یک ساعت مدارس تعطیل می شود به توسعه عمومی لطمه وارد می شود یعنی این تعطیلی ها باید باعث احساس گناه شود. انتهای پیام/ ...
غذاهایی که شما را گرسنه تر می کنند
پروتئین یا فیبر می باشند. محتوای زیاد نمک این مواد غذایی باعث بی آب شدن بدن می شود. کم بودن پروتئین و فیبر این مواد به معنی کربوهیدرات زیاد و نامتعادل است که منجر به افزایش اجتناب ناپذیر ناگهانی قند خون می شود. اسکن های مغزی نشان می دهند که سدیم ترشح دوپامین را که هورمون مسئول احساس لذت است تحریک می کند بنابراین با خوردن اسنک های شور دلتان می خواهد بیشتر بخورید. شیرین کننده های ...
3 داروی مهم قدیمی برای مقابله با سرطان/ 80 درصد آزمایش های بیمارستان بی مصرف
سرطان افزایش یابد. البته این دارو باید به مدت طولانی و منظم مصرف شود و همانطور که عنوان کردم تنها عارضه آن برای افراد با سنین بالا و خونریزی دستگاه گوارش است ولی بسیار بهتر از بسیاری از داورهای گرانقمیت سرطان تاثیر گذار است. وی در ادامه با اشاره به دیگر داروی قدیمی موثر در مدیریت درمان سرطان اظهار داشت: این دارو نامش متفورمین است یک دارویی که برای کنترل قند خون به کار می رود و ما نیز این ...
چرا خانواده ها از بیان مشکلات روانی کودک فرار می کنند؟
این زمینه نظرات کارشناسی خود را با ما در میان گذاشته، معتقد است سال هاست که در بحث سلامت روان دیگر چیزی به عنوان بیماری روانپزشکی نداشتن مطرح نیست؛ بلکه سلامت روان آن چیزی است که به عنوان احساس آرامش و رضایتمندی از زندگی مطرح می شود. یعنی سلامت روان به این مفهوم نیست که بچه ای که افسرده و مضطرب نباشد، سالم است، بلکه بچه ای که به اندازه کافی بازی کند و به راحتی با همنوعان خود ارتباط برقرار کند، سالم ...
چه خطراتی فرزندان ما را تهدید می کند؟
...> عوارض جسمی: بی خوابی، افزایش ضربان قلب، بالا رفتن فشار خون و دمای بدن، تمایل شدید به مصرف آب، نامنظم شدن ضربان قلب، لرزش اندام، تشنج، تخریب بافت های بدن، آسیب دیدن سیستم ایمنی، مسمومیت. عوارض روانی: در ابتدا فرد در خود احساس لذات شدید می کند، اعتماد به نفس او بالا می رود یا جرأتش بسیار زیاد می شود. خلق و خوی افراد به شدت تغییر می کند (از مهربانی تا پرخاشگری)، اضطراب زیاد ...
توصیه های طب سنتی برای درمان کبد چرب
که در طول هفته 2 تا 3 بار زنجبیل مصرف می کنند، می توانند از خواص درمانی آن در افزایش میزان متابولیسم و سوخت و ساز بدن و کاهش جذب چربی ها بهره مند شوند. برای این منظور می توانید یک تکه زنجبیل را درون یک کاسه ماست رنده کرده و آن را بعد از صرف وعده های غذایی میل کنید. به اعتقاد برخی از درمانگران شیوه های طبیعی درمان نوشیدن دمنوش زنجبیل نیز در کنترل بیماری های کبد، مانع ابتلا افراد مستعد به کبد چرب ...
3 پیشنهاد برای بهبود زندگی از طریق اپلیکیشن ها+تصاویر
این سرویس در ابتدا از کاربر درخواست می کند که هدف خود را نظیر کاهش وزن یا خوردن غذاهای بهتر مشخص سازد و سپس سیستم کار های لازم را برای رسیدن به آن هدف انجام خواهد داد. از طریق اپلیکیشن Lifesum می توان میزان فعالیت های روزانه و مصرف غذا را کنترل کرد. البته سرویس مذکور مشاوره هایی را نیز در جهت رسیدن به اهداف مورد نظر ارایه می دهد. این سرویس سعی دارد همیشه کاربر را با انگیزه نگهدارد و برای انجام ...
جایگزینی مناسب برای استامینوفن
تنظیم ساعت فیزیولوژیک بدن است که زمان خواب و بیداری را در افراد تعیین می کند. آلبالو به دلیل دارا بودن ملاتونین و تریپتوفان (که در بدن به ملاتونین تبدیل می شود) باعث بهبود خواب شبانه می شود. آلبالوخشکه پرکالری تر از آلبالو تازه 100 گرم از آلبالوخشکه 350 کالری انرژی دارد؛ درحالی که همان مقدار از آلبالو به صورت تازه تنها 68 کالری انرژی دارد. در حقیقت آلبالوخشکه 5 برابر آلبالو تازه ...
مواد خوراکی با خاصیت های فوق العاده
چیا مزه خاصی ندارد. دیوخار که آن را سفیدخار یا خفچه نیز می نامند، گیاهی است پرخار از خانواده بادمجانیان. دیوخار انواع وحشی و تزئینی گوناگونی دارد با خاصیت های متعدد دارویی. میوه های این درختچه را سالم ترین میوه های جهان می نامند. گفته می شود که از جمله خواص این میوه تقویت سیستم ایمنی، قلب و کمک به کاهش فشار خون در بدن است. دیوخار در ایران از جمله در مناطقی چون ارومیه، جاده سنتو و جیران ...
معرفی خوراکی هایی که به خوابیدن شما کمک می کند
مانند تن، سالمون و هالیبوت ویتانین B6 بالایی دارند که به ساختن ملاتونین و سروتونین بدن کمک می کند. از دیگر غذاهایی که شامل این ویتامین به مقدار زیاد هستند می توان به سیر خام و پسته اشاره کرد. برنج طبق بررسی های انجام شده در استرالیا، برنج سفید نیز شاخص قند خون بالایی دارد، بنابراین خوردن آن شرایط خوبی را برای خوابی راحت بوجود می اورد. بخصوص برنج جاسمین باعث می شود شما زودتر از هر ...
جلسه مان با سیدحسن نصرالله از نماز مغرب تا اذان صبح به طول انجامید/ آخرین پیشنهاد به بشار اسد
...، توسط مخالفین با دریافت مبلغ زیادی پول جذب می شود، آن ها موادی به نام جیوه در اختیار او قرار می دهند تا در غذای این اشخاص بریزد. جیوه ضمن اینکه وارد خون می شود، داخل سلول های بدن نیز نفوذ می کند. نهایتا برخی از اعضای این شورا با خوردن غذای آلوده، به شدت مسموم می شوند. آن آشپز هم به محض سرو این غذا به بهانه ی کاری از ساختمان ستاد ارتش خارج شده و توسط مخالفین مسلح به کشور اردن برده و پناهنده شده ...
علایم بیماری در کودکان و بزرگسالان
به گفته پزشکان، کزاز از بیماری های عفونی است که به علت تولید پروتئین سمی فوق العاده قوی از نوعی باکتری به نام کلستریدوم تتانی ایجاد می شود این باکتری معمولا در محیط های بی جان، مدفوع حیوانات مانند اسب و گاو و همچنین در خاک و آب آلوده، آب و هوای گرم جود دارد و در فصل تابستان و در مردان شایع تر است. کزاز به دنبال سوختگی ها، سرمازدگی ها، عفونت گوش، جراحی، زایمان، سقط و مصرف نابه جای ...
روشهای خاموش کردن ذهن برای خوابیدن راحت و سریع
گروه روانشناسی: خواب برای حفظ سلامتی اهمیت زیادی دارد. در طول خواب است که بدن ما خود را بازسازی کرده و التیام می بخشد، ذهنمان آرام می شود و ناخودآگاهمان در طول رویا وارد بازی می شود. به گزارش بولتن نیوز، خیلی ها نمی دانند که ما واقعاً به چه مقدار خواب نیاز داریم. این سوال هیچ پاسخ مشخصی ندارد. هرچه رشد می کنیم و سنمان بالاتر می رود، مقدار خواب موردنیازمان متفاوت می شود و اینکه می گویند ...
آیا آلودگی هوا باعث سقط جنین می شود؟
مخاط تنفسی فوقانی، مری و معده می شود. از سوی دیگر به دلیل وجود ترکیبات مناسب برای رشد و نمو باکتری های مفید که عمل دفع ادرار و مدفوع همچنین مواد آلاینده را تنظیم می کنند التهاب ها در مقابل با نقش رادیکال آزاد که به صورت آلاینده وارد بدن شده اند نقش مؤثری ایجاد می کنند. استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: برای سلامت بدن در روزهای آلوده مصرف دوغ و ماست پربیوتیک برای ...
چه بخوریم تا مو هایمان رشد بیشتری داشته باشد؟
به گزارش گروه سلامت و تغذیه بولتن نیوز، ا گر مدت های زیادی منتظر رشد موهای خود هستید ولی دیر بلند می شود بهتر است نکته های زیر را بخوانید: گوشت بخورید: به گزارش پرشین وی مو بیشتر از کراتین ساخته شده که پروتئین است. بنابراین به منظور رشد مو بهتر است پروتئین بیشتری بخورید. گوشت، ماهی، تخم مرغ، خشکبار، سویا و لوبیا را در وعده های غذایی خود بگنجانید تا به اندازه کافی پروتئین به بدن ...
ترشیجات چه خاصیتی دارند؟
سلامت کلی بدنمان دارد. برای درک اینکه چگونه می توانید از غذاهای تخمیر شده به نفع خود و برنامه غذایی استفاده کنید، باید با این پروسه آشنا شوید و غذاهایی که با تخمیر شدن بیشترین فایده را برای بدن دارند بشناسید. غذای تخمیر شده چیست؟ غذاهای تخمیر شده، یا غذاهای زنده، نتیجه قرار گرفتن غذاها تحت پروسه تخمیر لاکتو هستند. در این فرآیند باکتری ها از قند و نشاسته غذا تغذیه می ...
آیا با طب سنتی میتوان ویار بارداری را درمان کرد؟
حاضر گرم است ممکن است حالتا را بدتر کند اما اگر در حال حاضر خودتان را در چند لایه پتو می پیچید، احساس غم دارید و نیاز به نوشیدنی گرم دارید، زنجبیل می تواند حالتان را بهتر کند. در طب چینی نعناع سرد است و بنابراین اگر شما احساس گرما می کنید، دلتان نوشیدنی سرد میکنید و احساس تحریک پذیری دارید نعناع می تواند کمک کننده باشد. توصیه میشود اسانس زنجبیل با احتیاط مصرف شود چون برخی از ...
کبد چرب؛ یک بیماری مزمن پررو !
سبزیجاتی چون اسفناج و جعفری، برخی کلم ها مثل بروکلی، قمری و بروکسل می تواند این نیت شما را برآورده کند و مواد معدنی آنها به کمک پاکسازی بهتر بدن از سموم بیاید. در راس تمام خوراکی ها که تقریبا همگان بر اثرات و مزایا و فواید گوناگون آن در زمینه های بسیار متفاوت واقف هستند، عسل قرار دارد. خوردن مقداری کنترل شده و متعادل از عسل به طور منظم یک فایده دیگر هم دارد که آن دور شدن از احتمال ابتلا به ...
سکته حس بویایی و چشایی !
...> به گفته وی، زیاده روی در مصرف غذاهای سرد بویژه توسط افراد سردمزاج، افراط در مصرف غذاهایی مثل سالادهای حاوی کاهو، پرخوری، ریزه خواری در طول روز، خوردن بدون اشتها، زیاده روی در مصرف غذاهای دیرهضم و سنگین مثل سوسیس و کالباس، زیاده روی در مصرف غذاهای لزج و چسبناک مثل غذاهای نشاسته ای، سستی در ورزش و سبک زندگی بدون تحرک یا کم تحرک، عادت به استعمال سیگار، قلیان، مواد مخدر و مصرف الکل می تواند سبب ...
ریزش مو دارید؟ این خوراکی ها را نخورید!
-آرد سفید آرد های سفید معمولاً همراه با شکر هستند. نان سفید، کیک، شیرینی، ماکارونی سفید، و دیگر نشاسته تصفیه شده و فرآوری شده در بدن به شکر تبدیل شده و موجب نازک شدن تارهای مو می شوند. بهتر است به جای مصرف کروسانت (نوعی نان صبحانه) تا جائیکه ممکن است از آرد سبوس دار استفاده کنید. 5-الکل الکل جذب زینک که ماده معدنی مورد نیاز جهت سلامت و رشد موها است را کاهش می دهد ...
4 اشتباه ورزشی که باعث مریضی تان می شود
جلوگیری کنید می توانید این فصل را سالم رد کنید. همچنین از شما خواهش می کنم قبل و بعد از استفاده ی وسائل باشگاه آنها را تمیز کنید. مشکل شماره یک: مرتب ورزش نمی کنید اگر سرمای زمستان باعث شده برنامه پیاده روی تان بهم بریزد، باید ترتیبی بچینید که با پوشش مناسب در هوای سرد ورزش کنید و یا عضو یک باشگاه شوید. 30 دقیقه ورزش هوازی با سرعت متوسط مانند پیاده روی متوسط ( یا شنا، دویدن و دوچرخه ...
چرا برخی افراد سرمایی هستند؟
که به عنوان مثال با مصرف یک لیوان آب میوه این مشکل را جبران کنید. علاوه بر این افرادی که شاخص توده ی بدن آنها از 18/5 کمتر باشد نیز بیشتر احساس سرما و لرز می کنند. در واقع، متابولیسم پایین و نبود چربی کافی در بدن این افراد باعث می شود که نسبت به سرما آسیب پذیر باشند. دیابتی هستید افراد دیابتی بیش از دیگران نسبت به سرما و گرما حساس هستند. میزان بالای قند خون که به بیماری دیابت نوع 2 ...
