سایر منابع:
سایر خبرها
گیاهان دارویی برای پایین آوردن فشار خون
آن به عنوان ادرارآور استفاده کنید، ابتدا با پزشک خود مشورت کنید زیرا مواد و داروهای ادرارآور می توانند پتاسیم بدن شما را - که ماده مقوی و ضروری ای است - دفع کنند. همچنین تخم کرفس را که مستقیما از مزرعه می چینید مصرف نکنید. اغلب تخم ها که به قصد تکثیر گیاه به فروش می رسند، آغشته به مواد شیمیایی اند و نباید مصرف شوند. ...
خواص بی نظیرِ درمانیِ دارچین
بیماری های روحی- روانی چون تپش قلب، ترس، وسواس، جنون و همچنین برخی بیماری های ریوی و تنفسی چون سرفه های مرطوب و خلط دار، تنگی نفس و گرفتگی صدا نیز استفاده می شود؛ همچنین دارچین آثار خوبی در تقویت کبد و رفع بیماری های آن، بهبود زخم های عفونی، کاهش رعشه، درمان سکسکه، سنگینی سر و برخی سردردها و دردهای رحمی دارد. رضایی پور تصریح کرد: در پژوهش های نوین نیز آثار مفید دارچین در کاهش قند خون و ...
از انجام این 4 اشتباه هنگام ورزش کردن خودداری کنید
...> این ایده که با عرق ریختن می توانید تب را کنترل کنید کاملا اشتباه است. وقتی احساس سرماخوردگی یا آنفولانزا دارید باید به خود استراحت دهید، اگر آنفولانزا داشته باشید – و هنوز در مراحل اولیه باشد و تشخیص دشوار – ممکن است با اضافه کردن ورزش دچار مشکلاتی جدی شوید. در طول ورزش خون 5 برابر سریعتر از حالت طبیعی به قلب می رسد، ویروس آنفولانزا در این حالت می تواند درون قلب متمرکز شود و باعث التهاب پوشش قلب شود. به چنین وضعیتی اندوکاردیت می گویند و می تواند به ضربان قلب آسیب وارد کند. در حالی که فعالیت های معمول نمی توانند در طول بیماری باعث آسیب شوند اما ورزش شدید می تواند کشنده باشد. ...
تقلب های رایج در مواد غذایی
. تقلب های رایج در مواد غذایی تقلب در کره: با افزودن مواد جاذب الرطوبه به کره، میزان جذب آب در آن افزایش می یابد و مقدار آب را از 18 درصد به 22 درصد می رسانند. در کره گاهی رنگ زرد ظاهر، مطلوب و مورد توجه مصرف کنندگان است. به همین جهت کره را با مواد رنگی مخلوط می کنند. در مواردی برای جلوگیری از بروز نشان های تندی و ترش شدگی، بی کرومات به آن اضافه می شود. ...
علت بوی بد دهان
دکتر محمدرضا ناظر افزود: خوردن غذاهای بودار مثل پیاز و سیر به علت اینکه اجزای بودار آنها از طریق خون به ریه راه پیدا می کنند و آزاد می شوند تا وقتی که تمام مراحل هضم را طی نکنند و دفع نشوند، بوی آن ها ادامه دارد. وی ادامه داد: این مواد بوی سایر دفعیات را نیز تغییر خواهند داد. مسواک زدن نیز تغییر چندانی در این بو ایجاد نمی کند. ناظر با اشاره به مضرات سیگار برای بدن، تصریح کرد ...
آیا گرسنه هستم؟
به تازگی چیزی خورده اید دیگر گرسنه نیستید.پس قبل ازآنکه غذا یا میان وعده را بخورید اطمینان حاصل کنید که آیا باید آن را بخورید یا نه؟ آیا این نوع غذا آسیبی به رژیم غذایی من وارد می کند؟ غذا می خوریم تا زنده بمانیم این یعنی غذایی که می خوریم باید مقداری مواد مغذی و ویتامین وارد بدن کند تا بدن کارش را به درستی انجام دهد.در کنار سالم بودن، رژیم غذایی باید متعادل باشد. ...
ضرورت همکاری و افزایش آگاهی درباره سرطان / پویش ملی مبارزه با سرطان
سوخته (کباب، جوجه کباب، ته دیگ، سیب زمینی و پیاز داغ سوخته) را مصرف نکنید، ادامه داد: از مصرف انواع گوشت های دودی شده، نمک سودشده یا فرآوری شده با مواد شیمیایی و نگه دارنده مانند سوسیس و کالباس و کنسرو بپرهیزید. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مازندران یادآور شد: مصرف قند و شکر تصفیه شده را کاهش داده، مصرف نمک را محدود کرده و برای طعم دار کردن غذا از ادویه و چاشنی گیاهی استفاده کنید ...
این 10 رایحه را به خاطر بسپارید
به گزارش نامه نیوز، در ادامه به 10 رایحه مفید در این زمینه اشاره می کنیم. 1.سیب نتایج مطالعات اخیرنشان می دهد که بوی سیب سبز علایم بیماری میگرن را کاهش می دهد. نتایج بررسی ها در گذشته نیز نشان داده بود که این بو در کاهش استرس و اضطراب موثر است. 2.وانیل بوی وانیل نشاط و آرامش ایجاد می کند. 3.چمن تازه زده شده پژوهشگران دریافته اند مواد شیمیایی که از علف تازه آزاد می شود، باعث احساس آرامش می شود . نتایج مطالعات دیگر نشان ...
خواص مصرف پوست لیمو در کنترل دیابت
همه ما می دانیم که نوشیدن آب گرم و آبلیمو در اوایل صبح نه تنها به کاهش وزن کمک می کند بلکه موجب تقویت سیستم ایمنی بدن نیز می شود. اما شاید همه ما از فواید پوست لیمو آگاه نباشیم. پوست لیمو مملو از خواص آنتی اکسیدانی است که می تواند به کنترل سطح قند خون کمک کند. پوست لیمو حاوی پلی فنول هایی است که باعث بهبود مقاومت به انسولین می شوند. در این شرایط، مانع از تجمع چربی در منطقه دور شکمی می ...
کوچکترین و متفاوت ترین قهوه خانه ایران + تصاویر
...، چای بهتر درست می کنیم. اروپایی ها چای را کیسه ای مصرف می کنند، در انگلستان چای را در قوری می ریزند و یک حوله روی آن می اندازند. کشورهای حاشیه خلیج فارس چای را می جوشانند؛ اما در ایران دم می کنیم و برای همین چای بهتری از آب در می آید. در چنین شرایطی من از پدرم یاد گرفتم چای را طوری دم کنم که طعم خاصی می گیرد. هر کس به اینجا می آید و چای من را می خورد متوجه تفاوت آن می شود. توریست ها هم به ...
من آمده ام دست اجانب را از این مملکت کوتاه کنم
تحقیر مردم با این عنوان که اگر ما نبودیم شما از گرسنگی می مردید و نان و قند و روغن برای مصرف کردن نداشتید با کدامین معیار از یک مسئول در جمهوری اسلامی پذیرفتنی است ؟ آیا این گونه سخن گفتن با راه و مرام امام که می فرمایند من آمده ام که بزرگواری شما را حفظ کنم منطبق است؟ توجه به این جملات و عبارات سوالات دیگری را نیز به ذهن متبادر می سازد و آن اینکه آیا وابسته کردن همه مقدرات کشور به ...
6 دلیل خوب برای مصرف هر چه بیشتر میوه پرتقال
6دلیل برای خوردن پرتقال 1- در خانه ای که پرتقال باشد سرماخوردگی رنگ می بازد می پرسید چرا؟ به خاطر میزان بالای ویتامین C موجود در آن. چون باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. این ویتامین به طور مستقیم روی عفونت تاثیر نمی گذارد اما علائم مربوط به آن را کاهش و تسکین می دهد. توصیه می کنیم از همین امروز روزانه یک عدد پرتقال نوش جان کنید. 2- پرتقال باعث کاهش کلسترول بد می ...
در زندان زنان آمریکا چه می گذرد؟ +تصاویر
زندانیان مرد، 47 درصد است. در زندان های ایالتی، درصد زنانی که به خاطر مواد مخدر به زندان می افتند 25 درصد، در مقابل 16 درصد مردان است. مقامات ایالت اوهایو (که ماه ژوئیه سال 2014 با آمار 4.160 نفری، رکورد جدیدی در شمار زنان زندانی ثبت کرد) می گویند بخش بزرگی از افزایش تعداد زندانیان زن، به افزایش مصرف مواد افیونی و استفاده از زنان برای جابه جایی این نوع مواد مخدر برمی گردد. البته مواد ...
حمله ویروس جدید به چهره نوزاد
در دل مادران باردار کشورهای آمریکای جنوبی نگرانی بزرگی ایجاد شده است. در این کشورها ویروسی شایع شده که احتمالا کودکان آن ها را مبتلا به میکروسفالی می کند. نوعی بیماری مادرزادی که باعث می شود سر کودک رشد طبیعی نداشته باشد و نوزادان مبتلا به این بیماری، سر و مغز کوچکی داشته باشند. شیوع ویروس زیکا آ ن قدرها هم خبر جدیدی نیست؛ این ویروس قبلا هم در آفریقا، جنوب شرقی آسیا و برخی از جزایر اقیانوس آرام مساله ساز شده بود. در اواسط اردیبهشت ماه سال جاری، سازمان بهداشت آمریکا نخستین گزارش تاییدشده از شیوع این ویروس را در کشور برزیل منتشر کرد. اما اکنون انتشار اخبار متعدد از شیوع این بیماری در سایر کشورها بار دیگر دغدغه ساز شده و به همین مناسبت دیجیکالا مگ در نظر دارد با بررسی کلی ابعاد این مساله وضعیت را به نوعی موشکافی کند. ...
خواص و مضرات خرما
...> مردم صحرا هسته درخت خرما را در کرده و از آن نان می پزند یا در این هسته را بو داده و از آن بعنوان قهوه استفاده می کنند زیرا دم کرده آن بسیار مطبوع است و یا حتی این در را در آب برای چند روز خیس کرده و بعنوان غذای مقوی به شترهای خود می دهند و معتقدند که این غذا از گندم و جو مقوی تر است . اعراب از قدیم اعتقاد داشتند که خرما انرژی خورشید را گرفته و در خود ذخیره می کنند و این انرژی با خوردن ...
سیگار الکترونیکی ریه را مسموم می کند
نتیجه یک مطالعه نشان می دهد که سیگارهای الکترونیکی ریه ها را مسموم می کنند، اثربخشی سیستم ایمنی بدن را کاهش می دهند و موجب تحریک فعالیت باکتری ها می شوند که در نتیجه، به طور بالقوه ابرمیکروب ها را کشنده تر می کنند. سیگار الکترونیکی وسیله ای است که هدف از آن شبیه سازی استعمال دخانیات است و این کار به واسطه تولید بخارات خاصی صورت می گیرد که بو، طعم، مزه و احساس کشیدن سیگار واقعی را به ...
کم بخور همه چیز بخور
توجه به سلامت غذایی خود است. برای خوردن غذای سالم نیاز نیست رژیم های سخت و طاقت فرسا بگیرید همین که در طول هفته به آنچه می خورید توجه داشته باشید و در برنامه غذایی خود تمام مواد غذایی لازم بدن مانند سبزیجات و میوه، حبوبات، لبنیات و پروتئین به اندازه کافی مصرف کنید شما یک تغذیه سالم دارید. هر فرد برای داشتن یک تغذیه سالم، نیازمند برنامه ریزی و هدف گذاری برای مصرف متنوع گروه های مختلف غذایی است. در ...
آرامش امام پس از سخنرانی 12 بهمن برایم عجیب بود
مبارزات و میان مردم خواهد داشت؟ آن زمان هنوز نمی دانستیم چه کاری انجام می دهیم اما احساس می کردیم که حرکت بزرگی در حال شکل گرفتن است. روز بعد تمام روزنامه ها عکس مرا که آن زمان موهای بلندی داشتم بدون رتوش انداخته و نوشته بودند قهرمانان به صف مردم پیوستند. خب همه فهمیدند این کار من بوده، بالطبع خیلی ها به طرفم می آمدند و صحبت می کردند اما اغلب هر جا که بچه های تیم دعوت می شدند من نمی رفتم چون ...
چه زمانی سکسکه خطرناک می شود؟
می شود و به صورت خودبه خود بهبود می یابد و نیاز به توجه پزشکی ندارند. اما برخلاف سکسکه های کوتاه مدت، سکسکه های بلندمدت نادرتر هستند و باعث ازکارافتادگی، ایجاد افسردگی، سینه پهلو، کاهش وزن و اختلال خواب در بیمار می شود. اما اگر سکسکه طولانی مدت باشد یا به شکل مکرر رخ دهد، امکان دارد به علت موارد زیر ایجادشده باشد: خوردن یا آشامیدن غذا یا مواد تحریک کننده ذات الریه، مصرف برخی ...
از وجود این موادغذایی در آشپزخانه تان غافل نشوید
آنتی اکسیدانی است که در برابر بیماری های قلبی و سکته های مغزی و سرطان بدن را محافظت می کند. نوشیدن چای با کاهش کلسترول بد و همچنین جلوگیری از لخته شدن خون و بهبود عملکرد عروق باعث کاهش حمله های قلبی می شود. با نوشیدن یک الی دو فنجان چای در روز به میزان 46 درصد کمتر در معرض خطر بسته شدن سرخرگ ها قرار می گیرید. چه مقدار در روز مصرف کنیم؟ نوشیدن دو تا پنج فنجان روزانه توصیه می شود. ...
چگونه بدنی سالم و سرحال داشته باشیم؟
روی در هفته به مدت 30 دقیقه باعث کاهش استرس و بیماری های قلبی و ماهیچه ای قلب و عروق می شود. پیاده روی، ماهیچه های قلب شما را تقویت می کند و از امراض و سکته های قلبی می کاهد. همچنین باعث بهبود گردش خون در رگ های بدن شده و در کنترل استرس کمک شایانی خواهد کرد. 5- به غذای خود ادویه اضافه کنید. ادویه باعث بهبود سیستم ایمنی بدن می شود. پس هنگام صرف صبحانه مقداری دارچین به ...
از مرگبارترین بیماریها پیشگیری کنید!
بیماری قلبی، سبک زندگی سالم است که حتی می تواند تاثیر عوامل ژنتیکی ابتلا به بیماری های قلبی را هم به حداقل برساند. فعالیت بدنی، دوری از استرس، پرهیز از مصرف سیگار، مصرف غذاهای سالم و سبزیجات، کنترل قند و فشار خون و... همگی جزء کارهایی است که می توان برای پیشگیری از بیماریهای قلبی انجام داد. درد قفسه سینه مهم ترین و ابتدایی ترین علامت بیماری و سکته قلبی است که با بررسی های دقیق تر و آنژیوگرافی می توان ...
دیابتی ها چطور باید از چشم هایشان مراقبت کنند؟
می توان انجام داد. سالم غذا بخورید: میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، پروتئین های بدون چربی انتخاب خوبی هستند. خوب غذا خوردن سطح انسولین را در بدن شما تنظیم میکند. سیگار نکشید: سیگار باعث بروز مشکلات عروق خون در چشم نیز می شود پس همین حالا سیگار کشیدن را متوقف کنید. ورزش کنید: ورزش تاثیر بزرگی بر قند خون دارد. اگر از انسولین یا داروهای پایین آورنده قند خون استفاده می ...
این نوشیدنی شما را چاق می کند
شما را دچار مشکل کند. علاوه بر این مصرف زیاد کافئین برای کبد مضر است و ترشح اسید معده را افزایش می دهد. 4-کافئین اگر 6 ساعت قبل از خواب مصرف شود باعث می شود شما نتوانید بخوابید و مهم تر از آن بعد از بیدار شدن ممکن است احساس خستگی کنید و به کافئین بیشتری نیاز داشته باشید. کافئین نمی گذارد شما عمیق و خوب بخوابید. علاوه بر این، کافئین اثرات منفی بر تمرکز افراد دارد. 5-کافئین رگ ...
تجربه جوانی در اوج میانسالی
العاده است. با این حال، مصرف نوشیدنی های گرم در صبح به زنان بالای 45 سال و افرادی که در سنین یائسگی قرار دارند توصیه نمی شود. به طور کلی، نوشیدنی های گرم باعث افزایش گرگرفتگی در این زنان می شود. کافئین موجود در قهوه و چای نیز به این مشکل دامن می زند. صبحانه را حذف نکنید متخصصان تغذیه بر این باورند که خوردن صبحانه به کاهش وزن و افزایش سوخت وساز بدن کمک می کند. در یک ...
چرخ اقتصاد مقاومتی حتی در روستای کوچک می چرخد/ زنانی که تحصیل و کار آفرینی را با هم تجربه کردند
گنجانده شود چرا که با دارا بودن خواصی نظیر منبع غنی پروتئین و ویتامین D و اسید فولیک نقش مهمی در افزایش ایمنی بدن و جلوگیری از خستگی، جلوگیری از پوکی استخوان و افزایش جذب ویتامین ها، دارد. همچنین به علت پایین بودن اسید اوریک آن بسیاری از پزشکان مصرف آن را برای سالمندان و مبتلایان به نقرس وبیماریهای مربوطه توصیه کرده اند . از طرفی دارای ویتامین های B2 – B1-B12 – B6 – C و H است که برای محافظت از پوست و ...
اگر می خواهید باهوش باشید ...
. کافی است به اندازه ی نیاز مجموعه ای از مواد غذایی سالم و تازه مصرف کنید، در خوردن زیاده روی نکنید، یک یا دو بار در هفته از خانه بیرون بروید و ورزش کنید، تا سلامت بمانید. اگر تندرستی خود را حفظ کنید، ذهنتان نیز در وضعیت خوبی قرار می گیرد و انعطاف پذیری خود را در گذر زمان حفظ خواهد کرد.
مجموعه نقاب شصت تایی شد/ ارائه اولین ترجمه از آثار مانشت
تروریست سرنوشت مشترکی دارند و آن، از دست دادن تسلط بر موقعیت های جنون آمیز است، در حالی که خود به طور مبهم متوجه بازی خوردن خویش می شوند. آن ها اغلب در آشفتگی خشونت آمیز بی امان و پوچی درگیر می شوند که نویسنده با سبکی نفس گیر و همواره طعنه آمیز روایت می کند. از ورای این آمیزه دقت در ارجاعات و کثرتِ هزل، مانشِت با خشم پسروی های متعدد سیاسی و اخلاقی را که آثار آن را در دوران پس از سال 1968 می بیند، برملا ...
آنچه باید درباره سردردها بدانید
دچار ضعف بینایی شده اید. فشار خون بالا هم می تواند عامل سردرد باشد. این نوع سردرد معمولا در ناحیه پس سر است و با درمان فشار خون از بین می رود. اگر دندان شما عفونت داشته باشد درد از ناحیه صورت شروع می شود و به تدریج در تمام سرتان منتشر خواهد شد. آلودگی هوا، دود سیگار، بوی مواد شیمیایی خانگی یا عطر ها، سر و صدا، تابیدن نور شدید و مستقیم به چشم، خوردن برخی غذا ها و ...
مردم دنیا برای سلامت خود چه می کنند؟
مانند یک گدا بخورید. این روش منطقی به حساب می آید زیرا صبحانه اولین وعده در روز است . یک صبحانه کامل مانع از گرسنگی در طول روز می شود. مصرف برنج و لوبیا؛ برزیل ترکیب غذایی برنج و لوبیا بخشی از برنامه غذایی مردم این کشور به حساب می آید. برنج و لوبیا مواد مغذی و انرژی حیاتی بدن را تامین می کند و باعث کاهش میزان کلسترول می شود. این 2 عامل، نقش مهمی در کاهش وزن دارد . ...